Nyttige fakta om fotens struktur

Å ha sunne føtter, er det svært viktig å kjenne sin struktur. På fotens struktur er det mange interessante fakta som vil hjelpe deg til å behandle din helse riktig og unngå mange sykdommer, samt overbelastning av beina.

Nervene ligger i føttene

Nerveendinger, plassert i føttene, lar musklene sende signaler til forskjellige deler av hjernen. Takket være at nervene overføres og smertefulle impulser, føles denne personen smerte i føttene.

I foten er det 4 nerver som utfører de ledende rollene. De befinner seg i regionen av tibia, nær tibia og i dypet i nærheten av det, så vel som i nærheten av kalven.

Når nerver i foten blir betent og deformert, er foten veldig sår. Årsaker til irritasjon av nerver - Press fra ubehagelige sko, plagsom holdning, trykk på føttene fra konstant gang, stående eller stillesittende arbeid i feil stilling.

Nervene kan irritere og klemmes fra for tette sokker, elastiske strømpebukser og syntetiske materialer. På beina er det hevelse, nerver fra dette er irritert enda mer og foten er veldig sår.

For å redde nerver i føttene fra betennelse, må du ha komfortable sko, sokker i naturlig stoff, behagelige strømper i størrelse, unngå å stå lenge eller sitte.

Tendon sener

Sene har en svært viktig rolle - de tjener som muskelankre til beinene. Senene på foten ser ut som fibre av lyse farger, som er sterke som en linje og svært fleksibel. På grunn av denne egenskapen kan de strekke seg når benmuskelen strekkes. Men med denne egenskapen til fibre må du være veldig forsiktig: når senen strekker seg for mye, er det veldig smertefullt.

Deretter kan kroppen reagere med betennelse i senen.

Ligament av foten

Bunter er mye tykkere enn sener, men de er ikke så elastiske, de strekker seg ikke så bra. Men de er fleksible. Ledbåndene tjener til å støtte leddet i en bestemt stilling, for å gi den styrke og støtte. Ligamentene forbinder beinene til hverandre ved hjelp av ledd.

Hvis beinet er skadet, kan for eksempel skade, sjokk, vanskelig posisjon, ligamentet bli strukket eller revet, og dette er svært smertefullt.

Så, forskjellen mellom leddbånd og ledd er at ledbåndene forbinder bare bein med hverandre, og sener - bein og muskler. Ledbåndene er tykkere, og senene er tynnere.

Enda flere fakta om ledbånd og sener

Både leddbånd og sener i beinet består av kollagenfibre, som er ganske fleksible og holdbare. På betingelse av kollagen, avhenger det av hvordan fleksibel og elastisk vevet der dette kollagenet er. Hvis kollagenfibrene er skadet, vil musklene, leddbåndene og senene ikke være elastiske, men vil være svake, tregte, personen blir ikke godt betjent av beina.

Bunter og sener kan være mer holdbare (hvis du trener og hærder) og mindre sterke (hvis du er stillesittende eller allerede i alder). Hvis leddbåndene og senene er tynne, kan de ikke være like sterke som de tykkere.

[1],

Hva er senene

De kommer i flere former, hver med sitt eget navn. For eksempel er Achillessenen den største. Den styrer bevegelsen av foten når du går, løper eller flytter beina dine.

Den er sikret fra hælbenet til triceps-muskelen i shinens område. Denne senen er som et tau, når en person vil stige på tuppet. Deretter trekker triceps muskelen seg, og trekkraften beveger senen mot foten. Personen stiger på sokkene.

Sene i musklene er festet til beinene i phalanxen, og når du bøyer eller unbend tærne, gjøres dette gjennom sener. De forbinder beinene av phalanges og bein på sålen. En annen sene tjener til å bøye og unbend foten. Den kalles senen til den fremre tibialmuskel.

Det er sener som tjener til å snu foten innvendig og utvendig. De er kontakter av to bein - en lang fibulær muskel og en kort en.

Vokser i biomekanikk stopp

Brusk er et tett vev som har egenskapen til å dekke beinhode ved leddets plassering. Brusk ser ut som et stykke hvitt bein på hodet.

Brusk gir en jevn bevegelse til foten og andre deler av kroppen, fordi når beinet gnides mot beinet, gir brusk en glidende effekt. De beskytter beinene mot betennelse, når beinene gni mot hverandre, fordi de spiller rollen som en partisjon mellom dem.

[2], [3], [4], [5]

Felles kapsler

Benens ben er forbundet med ledbånd, noen av dem hjelper kapslene i leddene til å være sterkere, festet i en bestemt posisjon. Den felles kapsel er en liten sac, lukket tett. Inne i denne pose er en væske hvorved bruskene i leddene fuktes for å redusere friksjonen mellom dem. Denne væsken kalles synovial.

Strukturen av fotleddene

Ledd er en gruppe ben som knytter seg til hverandre. Når leddet er dislocated, er dette et veldig smertefylt fenomen. Uten medisinsk hjelp kan det ikke. Leddene tjener til å sikre at en person kan bevege seg i hvilken som helst retning, hvilken som helst del av kroppen, hvor det er bein, inkludert beina.

Ankelen

Ankelen er en av de viktigste og store leddene på foten. Den forbinder foten og foten på foten. Når en ankel deformeres eller traumatiseres, lider en person hardt, han kan ikke gå. Hvis ankelen er skadet, kan en fot ikke gå på den, og vekten overføres til en sunn fot. Personen begynner å halte seg.

Men i denne situasjonen er det bedre å ikke gå i det hele tatt, holde foten i en rolig stilling for å redusere belastningen på ankelen. Og få medisinsk hjelp fra en traumatolog. Ellers vil de mekaniske bevegelsene til begge bena være feil og vil utgjøre en trussel mot hele organismen.

[6], [7], [8]

Subtalar joint

Denne skjøten strekker seg fra hælens ledd til fotens benbensben og tjener til å la foten vende seg innover og utover. Disse bevegelsene kalles pronasjon. Hvis pronasjonen er ødelagt, får foten en ekstra belastning, det truer med å bryte balansen og forstyrrelsen.

Wedge-scaphoid og subtalar joint

Disse leddene er veldig sterkt knyttet til hverandre. De kan erstatte hverandre for arbeid, med andre ord - kompensere hverandres bevegelser. Disse leddene tjener til å gjøre det mulig for en person å utføre kompliserte bevegelser med føttene. For eksempel, i komplisert dans eller bryting, eller gå på et tau.

Når leddene ofte erstatter hverandre, slites de ut, og deformasjon av foten oppstår. Derfor er det svært viktig å gi leddene ro og ved sterk fysisk anstrengelse for å gi hvilestopp.

Plus-phalanal ledd

Det er fem ledd på hver finger. De forbinder beinhoderne med tannens phalanges. Disse leddene er veldig tunge, fordi de har hele kroppens vekt. Derfor er de svært sårbare, spesielt for infeksjoner og ulike sykdommer som leddgikt, radikulitt, polyartrit, gikt.

Ben i foten

Foten er fantastisk fordi den inneholder ¼ av beinene som er i alle deler av kroppen. Det er ikke flere eller mindre av dem. Av disse er 26 bein de to største - medial og laterale. Sjelden, men det skjer at en person har noen små ekstra bein, bortsett fra de grunnleggende 28-i. De kalles ekstra bein. De forårsaker sjelden noen deformasjon, så de er trygge.

Ledd, bein, brusk, leddbånd, sener, nerver er deler av foten, plasseringen og egenskapene du trenger å vite. Deretter styrer en person sine bevegelser og kan unngå unødvendige skader og sykdommer.

[9], [10]