Smerter om natten

Nattsmerter kan bli et mareritt for alle, fordi vi i søvne ønsker å ta en pause fra dagens presserende problemer, fordype oss i en drømmeverden og ikke våkne skrikende midt på natten. Noen ganger klarer vi til og med å bli kvitt ubehagelige opplevelser ved hjelp av flere timer med helbredende søvn. Dessverre er dette ikke alltid tilfelle. I motsetning til smerter på dagtid, oppfatter vi ikke nattsmerter med full bevissthetskraft, noe som krever spesiell oppmerksomhet når man velger behandlingsmetoder.

Vanligvis er disse smertene en refleksjon av problemer som en person står overfor i løpet av dagen, men noen ganger om natten blir symptomene bare verre. Oftest klager pasienter over følgende typer nattesmerter:

• Ryggsykdommer;
• Hodepine om natten;
• Tannverk om natten.

Så, hva er kjennetegnene på disse «problemene», og hvordan bli kvitt dem?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Når leddene verker

Nattlige ryggsmerter er vanligst blant eldre og de som jobber med tung fysisk aktivitet. Klager kommer også fra kontoransatte som sitter i åtte timer foran en dataskjerm. Årsakene og faktorene er varierte, og banal tretthet er ikke uvanlig. Typen smerte varierer også betydelig: den kan være dump, skjærende, stikkende, trykkende og kan ha en krampaktig eller klemmende karakter. Nattsmerter kan oppstå både når man foretar en ubehagelig bevegelse og i hvile.

Hvis de smertefulle opplevelsene blir kroniske, ikke tolerer dem – kontakt en terapeut som umiddelbart vil starte diagnostikk, vanligvis med en undersøkelse og innsamling av informasjon om dine følelser, tilstand og symptomforhold. Kanskje du lider av osteokondrose, skoliose eller spondylose? Uansett hva som er tilfelle, for å minimere sannsynligheten for tilbakefall av ubehagelige nattlige "skytesmerter" og bli kvitt en så ubehagelig tilstand som nattesmerter, følg flere regler:

• prøv å gå og sitte rett i løpet av dagen,
• ta pauser når du jobber stillesittende,
• tøy ryggen med enkle fysiske øvelser,
• Meld deg på en terapeutisk massasje eller fysioterapi.

Pasienter bruker også ofte forskjellige geler som lindrer smerter i ryggraden, samt Lyapko-applikatoren – en gummimatte med små nåler festet som ikke riper i huden i det hele tatt.

Når hodet ikke har fred

Migrene er en relativt vanlig forekomst. Utrolig intens smerte rammer vanligvis jenter fra 17-20-årsalderen, spesielt intensivert i 30-35-årsalderen. Sterkt lys og lyd forverrer denne sykdommen, alle lukter merkes veldig tydelig. Noen ganger forverres tilstanden av tinnitus og svimmelhet, svakhet. Som regel, når en migrene oppstår, er pasienten drevet av ett ønske: å legge seg så snart som mulig. Søvn hjelper imidlertid ikke alltid. Ofte hjelper en smertestillende pille som hjelper deg med å takle vanskeligheten som har oppstått. For at nattlige anfall og nattesmerter ikke skal bli hyppige, er det imidlertid nødvendig å utvikle et sett med nyttige vaner i fremtiden:

• Ikke legg deg sent, få nok søvn;
• Bruk tid på å gå tur og gjøre hyggelige aktiviteter;
• Unngå overdreven fysisk aktivitet;
• Ikke bli stresset;
• Ikke drikk mye kaffe og alkohol.

Når tennene dine ikke er i orden

Det er ingen hemmelighet at tannpine om natten ikke er en behagelig følelse. Det er veldig vanskelig å tolerere, og det er nesten umulig å sove med verkende tenner. Det er mange grunner til at man får smertefulle opplevelser i munnen:

• Karies er ødeleggelse av en tann som følge av en infeksjon som kommer inn i munnen. Som et resultat av denne sykdommen forringes tennene gradvis, og smerten som oppleves om natten kan være verkende og kjedelig;
• Pulpitt er en betennelse i tannpulpaen, kalt pulpa. De ubehagelige følelsene forverres spesielt av plutselige temperaturendringer, en kombinasjon av varm og kald mat.
• Periodontose er en lidelse i vevet rundt tannen. Mer enn halvparten av verdens befolkning er utsatt for denne sykdommen. De karakteristiske symptomene er sårhet og blødende tannkjøtt, samt nattesmerter.

Hvis du opplever uutholdelig tannpine om natten, ta en smertestillende pille og bestill time hos tannlegen din neste morgen!

Hva skal man gjøre hvis man har smerter om natten?

Hvis nattesmertene vedvarer over lengre tid, forstyrrer rutinene dine og reduserer arbeidsevnen din betydelig, bør du tenke på rask behandling! Hvis årsaken til problemene dine ikke er en sykdom, men noen psykiske vansker, tenk: kanskje du er for anspent, overarbeidet og stadig tenker på det vonde? Så tillat deg selv å hvile i det minste om natten!