Chilliness

Kulde er en følelse av kulde og skjelving som en person kan føle når de føler seg kald. Kulde er forbundet med innsnevring av blodårer i huden og økt følsomhet for kulde. Når kroppen prøver å holde varmen, kan blod trekkes bort fra huden og omdirigeres til indre organer, noe som kan forårsake en følelse av kulde og skjelving.

Kulde kan forårsakes av ulike faktorer, som lave omgivelsestemperaturer, fuktighet, vind, mangel på klær, utilstrekkelig matinntak osv. Det er en normal reaksjon fra kroppen på kulde og forsvinner vanligvis når personen varmes opp og gjenoppretter normal kroppstemperatur.

Noen ganger kan imidlertid frysninger være et tegn på andre medisinske tilstander som anemi, hypotermi (hypotermi), lavt blodtrykk, sirkulasjonsforstyrrelser og andre. Hvis frysningene blir hyppige, vedvarende eller ledsaget av andre plagsomme symptomer, anbefales det at du oppsøker lege for diagnose og rådgivning.

Fører til kjølighet

Kulde i føtter, hender, fingre og kropp kan være forårsaket av forskjellige faktorer og ha forskjellige årsaker. Her er noen av dem:

1. Kulde: En åpenbar årsak til frysninger kan være lav omgivelsestemperatur. Når kroppen utsettes for kulde, trekker blodårene seg sammen for å redusere varmetap, noe som kan forårsake frysninger.
2. Overdreven kulde: Hvis du oppholder deg på et kaldt og fuktig sted over lengre tid, spesielt uten passende klær, kan det føre til hypotermi og frysninger i føtter, hender og kropp.
3. Anemi: Jernmangel eller andre typer anemi kan redusere blodsirkulasjonen og forårsake frysninger i ekstremiteter og kropp.
4. Karproblemer: Kuldefølelse kan være forbundet med sirkulasjonsforstyrrelser som Raynauds sykdom, der blodårene trekker seg sammen når man er stresset eller kalde, noe som kan føre til kulde i fingrene.
5. Kalde hender og føtter: Dette syndromet kan være forbundet med følsomhet for kulde og sporadisk frysning i ekstremiteter selv ved moderate temperaturer.
6. Stress og angst: Emosjonell spenning, stress og angst kan påvirke blodstrømmen og forårsake frysninger.
7. Medisiner: Noen medisiner, som vasokonstriktorer, kan forårsake frysninger.
8. Nevrologiske problemer: Nevrologiske tilstander som migrene kan være ledsaget av skjelving.

Symptomer kjølighet

Dette symptomet kan være assosiert med forskjellige årsaker og ha forskjellige manifestasjoner avhengig av konteksten. Nedenfor er noen mulige symptomer og årsaker til frysninger:

1. Kuldefølelse: Frysninger kan være ledsaget av en kald følelse i hender, føtter eller andre deler av kroppen.
2. Skjelving: I noen tilfeller kan skjelving føre til at muskler skjelver, spesielt under kalde eller stressende forhold.
3. Tap av følelse -- Hos noen mennesker er kulde ledsaget av en reduksjon i følsomhet i huden, noe som kan føre til en følelse av nummenhet.
4. Varmetap: Følelsen av at varmen forlater kroppen kan følge med kulde.
5. Svimmelhet, svakhet og døsighet: I noen tilfeller kan skjelving forårsake svimmelhet, svakhet og en følelse av uvelhet.

Diagnostikk kjølighet

Hvis du har et problem med frysninger, og det blir kronisk eller ledsages av andre plagsomme symptomer, bør du oppsøke lege for diagnose og medisinsk behandling. Legen du bør oppsøke, avhenger av den mistenkte årsaken til skjelvingen og tilleggssymptomer. Her er noen leger og spesialister du kanskje bør vurdere:

1. Terapeut: Fastlegen eller allmennlegen din kan være den første spesialisten du oppsøker. Han eller hun vil gjøre en innledende vurdering av tilstanden din, stille deg spørsmål om symptomene og sykehistorien din, og kan bestille innledende laboratorietester.
2. Nevrolog: Hvis skjelvingen er ledsaget av nevrologiske symptomer som hodepine, nummenhet eller skjelvinger, kan du bli henvist til en nevrolog for en mer detaljert evaluering av nervesystemet.
3. Endokrinolog: Noen endokrine problemer, som diabetes eller skjoldbruskkjertelproblemer, kan forårsake frysninger. En endokrinolog spesialiserer seg på å diagnostisere og behandle disse tilstandene.
4. Revmatolog: Ved mistanke om revmatisk sykdom kan en revmatolog utføre ytterligere undersøkelse.
5. Gastroenterolog, kardiolog, onkolog og andre spesialister: I sjeldne tilfeller kan frysninger være forbundet med organsykdommer som mage, hjerte eller svulster. I dette tilfellet kan du bli henvist til riktig spesialist for en mer detaljert vurdering.

Diagnosen frysninger avhenger av de spesifikke symptomene og omstendighetene de oppstår under. En lege kan utføre en rekke medisinske tester og undersøkelser for å finne ut årsaken til frysningene og bestemme passende behandling. Her er noen av de mulige trinnene i diagnosen:

1. Sykehistorie: Legen din vil stille deg spørsmål om skjelvingens natur, når og hvordan den oppstår, om den er ledsaget av andre symptomer, og kan lære om din sykehistorie og familiehistorie med medisinske tilstander.
2. Fysisk undersøkelse: Legen din vil utføre en undersøkelse for å evaluere lemmene dine og din generelle tilstand. Han eller hun kan sjekke puls, hudfarge, hevelse og andre fysiske tegn.
3. Laboratorietester: I noen tilfeller kan det være nødvendig med laboratorieblodprøver for å kontrollere hemoglobinnivåer, jernnivåer, elektrolytter og andre indikatorer.
4. Instrumentelle tester: Hvis det er mistanke om vaskulære eller nevrologiske problemer, kan legen din bestille instrumentelle tester som vaskulær ultralyd (dupleksskanning), magnetisk resonansavbildning (MR) eller elektromyografi (EMG).
5. Elektrokardiogram (EKG): Ved mistanke om hjerteproblemer kan det utføres et EKG for å evaluere hjertets elektriske aktivitet.
6. Konsultasjon med spesialister: Avhengig av symptomene dine og resultatene av tidligere tester, kan du bli henvist til en spesialist som nevrolog, kardiolog, revmatolog, endokrinolog og andre spesialister for mer grundig diagnose og behandling.

Differensiell diagnose

Differensialdiagnose av frysninger er prosessen med å utelukke eller identifisere mulige årsaker til dette symptomet, ettersom frysninger kan skyldes en rekke medisinske tilstander. Her er noen mulige årsaker til frysninger og hvordan differensialdiagnosen stilles:

1. Frysninger: Den første og mest åpenbare årsaken til frysninger er kulde og hypotermi. For å utelukke denne årsaken er det viktig å sørge for at du er i et rimelig varmt miljø og er godt kledd.
2. Anemi: Jernmangel og andre typer anemi kan redusere oksygentilførselen til vevet og forårsake frysninger. For å diagnostisere anemi tas det laboratorieblodprøver for å måle hemoglobin- og ferritinnivåer.
3. Raynauds sykdom: Dette er en karsykdom der blodårene trekker seg sammen som følge av stress eller kulde. Karfunksjonstester og undersøkelse av revmatolog kan utføres for differensialdiagnose.
4. Diabetes mellitus: Høyt blodsukkernivå kan påvirke blodsirkulasjonen og forårsake frysninger. Blodprøver for glukose og hemoglobin A1c utføres for å diagnostisere diabetes.
5. Nevrologiske problemer: Migrene og nevropatier kan forårsake frysninger. MR, EMG og konsultasjon med en nevrolog kan bestilles for å utelukke disse problemene.
6. Karsykdom: Karsykdom, som trombose eller aterosklerose, kan forårsake sirkulasjonsproblemer og frysninger. Vaskulær ultralyd og andre metoder brukes til diagnose.
7. Psykologiske faktorer: Stress og angst kan påvirke perifer sirkulasjon og forårsake frysninger. Det er viktig å vurdere psykologiske aspekter ved diagnosen eksklusjon.

Differensialdiagnose krever en grundig fysisk undersøkelse og diskusjon med en lege for å bestemme den spesifikke årsaken til skjelvingen og foreskrive passende behandling.

Behandling kjølighet

Behandling av frysninger avhenger av den underliggende årsaken. Før behandlingen starter, er det viktig å diagnostisere og identifisere hva som forårsaker frysningene i ditt tilfelle. Oppsøk legen din for evaluering og diagnose hvis frysningen blir kronisk eller ledsages av andre plagsomme symptomer.

Her er noen generelle retningslinjer som kan bidra til å redusere skjelving:

1. Hold deg varm: Hvis kulden skyldes lave omgivelsestemperaturer, bruk varme klær og bruk varmeovner i kalde rom.
2. Søk ly for vinden: Vind kan gjøre at du føler deg kald og avkjølt. Bruk vindbeskyttelse og bruk en lue som dekker hodet og ørene.
3. Få nok søvn: Det er viktig å få nok søvn for å opprettholde normal kroppstemperatur og energibalanse. Prøv å få minst 7–8 timer søvn per natt.
4. Riktig ernæring: Spis mat rik på næringsstoffer, spesielt vitaminer og mineraler, for å opprettholde normal termoregulering og metabolisme.
5. Unngå stress: Stress kan bidra til følelser av kulde og kjølighet. Å praktisere avslapningsteknikker som meditasjon og dyp pusting kan bidra til å håndtere dette.
6. Fysisk aktivitet: Moderat fysisk aktivitet kan bidra til å holde blodsirkulasjonen oppe og redusere skjelving.
7. Medisinsk behandling: Hvis frysninger er forbundet med medisinske tilstander som anemi, diabetes, skjoldbruskkjertelproblemer og andre, kan legen din foreskrive passende behandling. Det er viktig å følge legens forskrifter og anbefalinger.