Kompleks av øvelser, treningsbehandling for kronisk og obstruktiv bronkitt

Øvelser for bronkitt er en hjelpemetode for behandling, de er utformet for å øke behandlingen, ta opp munterhet, gjenopprette kroppen etter sykdommen. Er luftpusten virkelig medvirkende til dette, og hvordan?

Øvelser for bronkitt for sputum utslipp

Den inflammatoriske prosessen fører til en økning i mucusmengden, det blir viskøs, vanskelig å fjerne og begynner å samle seg i bronkiene. Dette fører til ubehag, økt hostrefleks, forverring av trivsel. Hvis sputum ikke fjernes, blir det smittet, og prosessen forverres på grunn av forgiftning. Behandling av bronkitt er umulig uten å eliminere disse patologiske utladningene.

Øvelser for bronkitt for sputumutslipp når deres mål hvis pasienten overholder riktig pust. Den består av vekslende sterke puste og jevne utåndinger. Den første gjøres skiftevis med nesen og munnen, den andre - bare gjennom munnen.

• Den letteste øvelsen bidrar til å stoppe hoste og fjerning av bronkial sekret gjøre det: "tube" hendene bak ryggen, inhalerer dypt, felle luft, så puster med kraft gjennom munnen Samtidig skal du sakte len deg fremover.

Når bronkitt ikke er brukt, er Streltsova teknikk, med vekt på bukemuskulaturen eller yoga, nyttig. Flere detaljer om disse metodene er gitt nedenfor. Det finnes også en ukomplisert teknikk for Kuznetsov, bygget på vanlige fysiske øvelser utført i rask rytme, med dype puste og sterke utåndinger.

Samtidig må vi ikke glemme at i tillegg til øvelser, bruker bronkitt også andre metoder for å fjerne overflødig slim. Spesielt er alternative midler populære: innånding med damp og ekspektoranter, urtete, melk med honning og brus, etc.

[1], [2]

Øvelser for bronkitt hos voksne

Ulike varianter av øvelser med bronkitt behandler patologi, øker organets funksjonalitet, gjenoppretter normal pust, sørger for koordinering av musklene som er involvert i pusteprosessen, spesielt membranen.

Når bronkitt er viktig for å kvitte seg med overflødig sputum. Evakueringsprosessen fremmes ved øvelser med langvarig utandring og diafragmatisk pust ("mage"). I systemet med øvelser for voksne med bronkitt, inkluderer ofte bevegelser som etterligner arbeid, trening, spill, danser.

• Pust ut med motstand: Etter innånding sterkt, pust ut sakte (opptil 15 minutter), gjennom et rør eller en slange i et kar med vann. Gjenta flere ganger daglig. Det er lov å utføre i enhver fase av den patologiske prosessen, inkludert under remisjon og forverring.
• Puste med membran: Liggende på ryggen, teller til tre; I løpet av denne tiden puster vi kraftig og involverer pressens muskler. Ved "4" - pust ut med maksimalt fremspring av pressen. Da vi hoster innover. Mulig ytelse i en sittestilling, i løp eller gåing.
• Klemme: Ligge (eller sitte) Vi trekker bena til brystet, hender som holder skinnene. Tiltak under ordningen "økt utandring - diafragmatisk inspirasjon - startposisjon - hoste".
• Krammer skuldrene: På denne måten tvinger vi utandningen. I en pose på bredden av skuldrene med spredte fingre, omfavner vi oss med kraft, og rammer våre skuldre med skulderbladene. Vi puster høyt.
• Hakk av ved: Stående på tærne, vri fingrene med et skarpt trekk fra oven, etterligner trekkskraverens påvirkning, frigjør kraftig luft fra lungene og går tilbake til forrige posisjon.
• Nedstigning på ski: Vi legger våre føtter, som om på en skisport. Etter å ha nådd sokker, bøyer vi oss ned og drar våre hender til imaginære pinner. På "1" krok med en magert fremover for å berøre bena med magen; hendene på bunnen bak, start utånding. Ved "2, 3" i samme posisjon beveger vi beina våre fjærende og avslutter luftfrigjøringen. Vi går tilbake til den første posisjonen under magepusten.
• Vi slår på skulderbladene: vi løfter våre hender, strekker seg og henger på tærne. Falt ned, lene seg fremover. Med en energisk sving krysser vi armene våre foran kroppen og slår på skulderbladene, som følger med handlingen med en skarp utånding. Gestene gjentar, slår og fortsetter å puste ut. Til den første stillingen passerer gjennom diafragmatisk inspirasjon.

[3], [4]

Øvelser for bronkitt hos barn

Egenheten i kurset er at den unge organismen er vanskeligere å takle slem, derfor er utvinning etter bronkitt forsinket. Øvelser for bronkitt hos barn, som en sikker metode, utnevnt etter normalisering av temperatur og forbedring av kroppen. Trening bør kombineres med medisinering.

Hvis legen anbefaler øvelser med bronkitt, begynner de med statiske, de beveger seg gradvis til dynamiske seg, da - til gjenopprettende seg. I kronisk form av sykdommen er det nødvendig å styrke muskulaturen. For delikat hosting er dreneringsøvelser inkludert. Det er tilrådelig å trene i en gruppe, under veiledning fra en lege, men hvis dette ikke er mulig, er de hjemme.

En spesiell tilnærming er nødvendig av små barn. Med dem anbefales leksjoner i form av spill. For eksempel liker de å blåse baller, blåse bobler eller blåse på en papirbåt som flyter i bassenget. For et barn er en 10-minutters økt nok til å lette lungene med tilstrekkelig oksygen, og muskulaturen styrkes gradvis. Fullfør øvelsene med bronkitt med barn kan massere bomull på brystet - foran og bak.

Gymnastikk Yoga tilbyr flere muligheter for unge pasienter under interessante navn: "kran", "bug", "fly".

• "Crane" utføres fem ganger: på innånding, direkte hender opp, pust ut. Samtidig blir en lang "y" publisert.
• "Beetle" er oppnådd hvis du sitter i armstilling på beltet, deretter inhalerer, snu kroppen til høyre med hånden trukket tilbake.
• "Fly" utføres på løp. Bølger etterligner fuglens vinger underveis. Kjører bremser ned, går inn i en rolig tur. Det anbefales å gjenta fem ganger.

De summende og hissende lydene som produseres av barn i slike yrker, vil øke effektiviteten deres: pusten blir klar, lungene vil frigjøre seg fra overflødig av slimete sekreter dannet som følge av bronkitt.

[5], [6]

Komplekse øvelser for bronkitt

Øvelseskomplekset for bronkitt utfører følgende oppgaver:

• reduserer betennelse i bronkiene;
• forbedrer sputumproduksjonen;
• gjenoppretter organets dreneringskapasitet;
• hindrer komplikasjoner;
• øker nivået av hemoglobin;
• styrker forsvaret.

Ett alternativ innebærer slike bevegelser:

1. Lig deg ned på baksiden, på pusten, løfter vi hendene strukket langs kroppen ved hodet. Ved utånding går vi tilbake til forrige posisjon.
2. I samme posisjon er den ene hånden såret bak hodet, den andre er langs kroppen. Under en vilkårlig rytme av puste, endrer du raskt hendene.
3. Vi lager en "sykkel" med føttene, til de blir trette.
4. Stilling på magen, hendene langs kroppen. På pusten - maksimal stigning av hodet uten hjelp av hender, utånding - startposisjon.
5. Åndedrag er vilkårlig, vi strekker våre hender til et imaginært objekt.
6. Ligger på siden i en halvbøyet stilling, trekker armen opp, rygger ryggraden. Ved utånding snu vi og gjenta bevegelsen på den andre siden.

Til å begynne med, nok 5-7 repetisjoner, blir mengden gradvis justert til 12-14. Og så hver dag, til fullstendig gjenoppretting.

Øvelser for bronkitt utfører ikke i en akutt periode, med høy temperatur, en tendens til blødning, ondartede formasjoner. Ved kronisk kurs av komplekse øvelser anbefales kurs, i henhold til legenes instruksjoner.

[7]

Åndedrettsøvelser med bronkitt

Åndedrettsøvelser med bronkitt er basert på rekkefølgen av innåndingsutandringer av varierende intensitet. Utfør i tre faser: innledende, grunnleggende, endelig.

• Den forberedende består av 15 nasale, ytterligere orale pust og ekspirasjoner. Utført tre ganger, med en pause på 5 sekunder. Deretter følger et lett munnpuste.

Når hoste reflekser, er det nødvendig å hjelpe slim å unnslippe. For å gjøre dette: slapp av på nakke muskler, senk hodet; Palmer presser på magen fra begge sider av navlen, hoster mot gulvet.

• Hovedfasen består av flere øvelser, ledsaget av respiratoriske bevegelser.

1. Pull-up: På et skarpt åndedrag i nesen trekker du på sokkene, hendene opp. Unnlater pusten med lyden av "y-y-u". Gjentatt 5 ganger.
2. Trinn på plass med fortynning av hendene. Pust inn med nesen din når du løfter, puster ut når du senker. Og så to minutter, observere rytmen av trinnene og puste.
3. Sitte i en lotus utgjør, å inhale med komprimerte knyttneve. Pust langsomt ut med lyden "x-x-x" (6 ganger).
4. I sitteposisjonen strekker du de bøyde beina, hendene - i sidene. Pust normal, puster ut gjennom leppene: "f-f-f." Utånding, hendene lavere.
5. Stående med bena fra hverandre, vinker armene fremover bakover. Pust gjennom munnen din, ofte, pust ut nesen din.
6. Benene sammen, inhalerer høyre hånd opp, venstre - ta den til side. Sakte utånding, bytt posisjonen til hendene.

• Den endelige bevegelsen gjentas seks ganger.

Langsomte bakker står, med senkede armer, puster inn i nesen. Etter den første posisjonen - en skråning i motsatt retning, en rolig utånding.

Øvelser for bronkitt er tilgjengelig for alle. Hovedbetingelsen er å gjøre dem systematisk, daglig i flere uker. Det er imidlertid kontraindikasjoner. Spesielt er slike gymnastikk ikke anbefalt under graviditet og amming, så vel som hypertensive mennesker, personer med høy myopi og glaukom, etter et hjerteinfarkt, med endokrine patologier.

[8], [9]

Øvelser bronkial bronkitt bronkitt

Terapeutisk fysisk trening er nyttig for folk i ulike aldre. Klassene stimulerer stoffskiftet, aktiverer hjertets aktivitet og fordøyelse, styrker muskulaturen. LFKs barn er spesielt interessante, fordi de ligner et bevegelige spill, fremmer aktiviteten så elsket av alle i denne alderen.

Terapeutiske øvelser er foreskrevet for ulike sykdommer: fra nevroser til diabetes mellitus. Du bør være oppmerksom på kontraindikasjoner, som ofte er kortsiktige, men er fortsatt tilgjengelige.

Øvelser lfk med bronkitt anbefales som en hjelpemetode, i nærvær av ordene "kronisk" eller "obstruktiv" i diagnosen. Det er viktig å puste riktig under treningen. Begynn med stillingen å ligge, videre dynamisk pust er mulig.

Det bør understrekes at LFc er initiert først etter legenes avtale, dersom han vurderer nyttige slike øvelser. Vanligvis begynner de på den andre eller tredje dagen etter starten av antibiotika. Terapeutiske øvelser med bronkitt har slike effekter:

• forbedring av gassutveksling;
• aktivering av frigjøring av sputum mucus;
• demping av hoste;
• stimulering av blodsirkulasjonen i pleura;
• styrke musklene involvert i pusten;
• forbedring av lungvevet;
• økning i kroppens generelle tone.

I tillegg er denne øvelsen brukt for å forhindre atrofi og sklerotiske hendelser i bronkialveggene.

Komplekser av treningsbehandling for små pasienter har blitt utviklet, spesielt opptil 3 og opp til 6 år. De utføres under tilsyn av en spesialist, om mulig - i nærvær av mødre.

[10], [11], [12]

Tren for bronkitt

Ved tildeling av fysiske øvelser for bronkitt, legger legen hovedoppgaven - for å redusere intensiteten av betennelse og å fjerne dem fra slim og ytre klynger. I tillegg stimulerer øvelser med bronkitt blodsirkulasjon og metabolisme, øker immunforsvaret og hemoglobinnivået i blodet. Øvelser utført av ulike metoder er vist i akutte og kroniske former for bronkitt, de lindrer betennelse og styrker kroppen som helhet.

Hovedbetingelsen er pasientens utholdenhet og regelmessig trening. Kurset varer som regel tre uker, du må øve minst to ganger hver dag. Åndedrettsbevegelser gjøres forsiktig, i en halv hviske, gjennom tennene.

Utånding gjennom munnen gir et ønske om å hoste, da sputumet stiger til toppen. Og så anbefaler eksperter ikke i slike tilfeller sterkt å hoste, det er forskjellig mulig å skade stemmekabler eller provosere blødninger.

For ikke å overdrive halsen, bør du alternere nese og hals puste. Daglig trening styrker membranen, som også avhenger av det normale arbeidet til bronkiene og luftveiene som helhet.

Det legges merke til at den minimale fysiske belastningen i form av spesielle øvelser reduserer hodepine, til og med senker temperaturen. Før du begynner øvelsen, anbefales det å ta smittsomme legemidler som fortynner sputum. Mindre viskøs væske er lettere å evakuere fra bronkial lumen, slik at effekten av trening øker. Det er spesielt viktig å forhøye pasienter med kronisk bronkitt. Det er tilrådelig samtidig å ikke belastes for mye.

[13]

Øvelser for Strelnikova med bronkitt

A. Strelnikova, en sanger og vokallærer, har utviklet et unikt pustesystem basert på egne profesjonelle observasjoner. I prosessen med å jobbe med sangere kom hun til den konklusjonen at mange sykdommer er relatert til det faktum at folk ikke vet hvordan å puste riktig. Hva betyr det riktig i forståelsen hennes? Korrekt - betyr å puste for å eliminere stagnasjon av luft i lungene, for å mette blodet med oksygen og hemoglobin, redusere betennelse, normalisere arbeidet i luftveiene og membranen.

Øvelser for Strelnikova med bronkitt utnevnes parallelt med andre behandlingsmetoder. Daglige øvelser stimulerer hosten og eliminering av overskytende utslipp fra bronkiene. Det er viktig å lage skarpe korte nesepust som fremmer positive endringer i blod, normalisering av hjerteaktivitet.

Øvelser for bronkitt må utføres to ganger om dagen, i to til tre uker. Begynn med 16 nesepuste på rad, etterfulgt av 16 muntlige. Og så tre tilnærminger, med en 5-sekunders "frist". De grunnleggende øvelsene er "pumpe", "klem skuldre", "åtte".

• "Pumpe" utføres med en tilt, innåndende luft, etterligner sniffing av blomster. Pust ut uten spenning, i en litt forhøyet stilling av kroppen. Etter 8 åndedrag - en kort hvile.
• "Embrace the shoulders" begynner å stå eller sitte, med bøyd og hevet hender. De inhalerer seg ved innånding, de løfter armer på utånding. Gjenta 16 ganger, med nese- og munnpusten.
• "Eights" anses som en ekstra øvelse. Gjør dem ut av vippen fremover. Etter en rask innånding, bør ikke nesen puste ut, men flere ganger høyt til åtte. På denne måten oppnås en aktiv evakuering av innholdet i bronkiene.

Medisinsk gymnastikk bør startes etter konsultasjon med en lege. Det anslås at det tar omtrent en halv time å fullføre den.

Dreneringsøvelser med bronkitt

Positiv (andre navn - postural) drenering anbefales i kronisk form, inkludert purulent, spesielt i tilfeller der slimet er meget viskøst, og hostrefleksen reduseres. Avløp er også foreskrevet etter endotracheal eller aerosol prosedyrer.

Avløp øvelser med bronkitt ikke mindre enn to ganger om dagen. Foreløpig anbefales det å bruke bronkodilatatorer og eksplosjonsmidler, lime te. Etter en halv time antar pasienten poser som maksimalt støtter den naturlige utskillelsen av slem under påvirkning av tyngdekraften. Ulike posisjoner bidrar til å drenere væsken fra individuelle segmenter til de stedene hvor de hoster.

I hvert tilfelle gjør pasienten for begynnelsen flere tregte, dypeste innhalasjoner med nesen, utånding gjennom knuste lepper. Etter det, langsomt og dypt puste, litt hoster (flere tre-timers hosting vil være nok).

For å oppnå den beste effekten blir øvelser med bronkitt av denne typen kombinert med masserende hender som presser på brystområdet.

Dreneringsøvelser er forbudt for pneumothorax, blodig spyting, hvis prosedyren starter kortpustethet eller kvelning.

[14], [15]

Yoga ved bronkiene

Som du vet, er grunnlaget for yoga et ønske om å oppnå fullstendig harmoni med kroppslige og åndelige prinsipper. Yoga med bronkitt anses å være en effektiv hjelpemetode som bidrar til en rask gjenoppretting.

Slike øvelser med bronkitt lindrer stress og eliminerer overflødig vekt, styrker musklene, øker vitalitet og humør. Takket være dem blir bronkiene renset, gjenværende fenomen forsvinner, personen gjenoppretter seg raskere. Yoga teknikker anbefales:

• Simha mudra. Sittende eller stående tar et dypt pust, og tungen rager ut maksimalt til haken. I denne posisjonen puster de dypt ut. Da er hodet bøyd på brystet, og øynene er rettet til interbroovoy sonen. Etter noen sekunder går de tilbake til sin opprinnelige posisjon.
• Jeeha Islands bandha. Trykk tungen mot ganen og trekk den opp, og underkjeven - fremover, og hold munnen lukket. Begynn med tre ganger, så ta opp til seks.
• Dynamisk pusting. Sitter oppreist, hender for å holde på fanget håndflatene nede. Gjør et par puster av yoga og pust deretter gjennom nesen din. Ved innånding bør brystet bøye seg, stikke ribber og senke skuldrene. Å puste ut, rygg ryggen og senk hodet. Tempoet akselererer stadig.
• Wave. Sitter med en rak rygg og hendene på knærne, ta pusten og bøy ryggen. Hendene på dette tidspunktet blir avledet tilbake, brystet opp, bakover. Når du puster ut, blir skuldrene og bekkenet trukket tilbake, de bøyde albuene gjør bølgende bevegelser. Bølgen gjentas opp til 10 ganger.

Øvelser for akutt bronkitt

Akutt bronkitt er en diffus betennelse i den indre membranen til hele trakeobronchialtreet. Utfør øvelser med akutt bronkitt, men som i andre tilfeller er det nødvendig å ta hensyn til pasientens tilstand og generelle tilstand, beregne fysisk styrke. Over-anstrengelser gir ikke effekt, tvert imot kan de føre til misnøye og mistillit til effektiviteten av øvelser med bronkitt.

I den akutte sykdommen er sesjoner designet for å øke utvinningen. De begynner kort tid etter starten av antibiotika, ikke mer enn på den andre eller tredje dagen. Kombiner ulike bevegelser med rytmisk pust. For oppvarming, bruk bevegelsen "cams". Raske sterke puste kombineres med komprimering av knyttneve, små utåndinger - med rettning. Benene hele tiden i den klassiske posisjonen - på bredden av skuldrene.

Deretter følger de grunnleggende øvelsene, etterligner de typiske bevegelsene til mennesker og dyr. Navn hjelper til å huske sekvensen og korrigere kjøringen.

• "Lapping av lasten": hendene på beltet klemmes inn i knyttneve, på inspirasjonen fjerner vi våre knyttneve og tvinge dem "kraftig" ned og sprer fingrene våre. Pust ut gjennom de litt åpne leppene. Det anbefales å gjøre 12 tilnærminger til 8 luftveisbevegelser.
• "Pumping ballen": står med avslappede hender, puste inn nesen kraftig, lene seg fremover, senk hodet, heng hendene. Utånding ledsages av en retur til de opprinnelige posisjonene. Antall repetisjoner er det samme som i forrige tilfelle.
• "Kattedans" ser faktisk ut som å spore en katt med byttedyr. Den opprinnelige posisjonen er lik. Puste, hender litt bøye, fingrene knytter seg. Deretter kroker, utvikler vekselvis kroppen i begge retninger. Når du kommer tilbake, puster ut.

Det finnes andre kombinasjoner av øvelser for akutt bronkitt. Deres handling er rettet mot eliminering av stagnasjon av bronkialslim, restaurering av slimhinnen og dets beskyttende egenskaper, fjerning av inflammatorisk prosess og rensing fra mikrofloraen.

[16], [17], [18]

Øvelser for kronisk bronkitt

Kronisk bronkitt - en langvarig betennelse, med tilbakefall, oppstår ofte på grunn av en uhelbredelig akutt. Som en uavhengig sykdom dannes når den utsettes for skadelige flyktige komponenter på arbeidsplassen eller hjemme.

Øvelser for kronisk bronkitt utfører kurs, vanligvis to uker, med samme eller store intervaller. Deres oppgave er ikke å forverre prosessen.

Et eksempel på øvelser med bronkitt, spesielt nyttig for den kvinnelige kroppen.

• Trekker på tærne, hendene opp, med dype åndedrag i nesen. Utånding med lyden "y-x-x", med retur til opprinnelig posisjon (4 - 5 ganger).
• Feet fra hverandre, hender nær hofter. På nasalinspirasjonen - hendene i sidene, på en støyende munnutånding slår vi på hofter (5 - 6).
• Rolige trinn på plass, en-hender til sidene, nesepustet; på den neste kontoen - en høy utånding "gou-uu", med senking av hender.
• Sitt på tyrkisk med knyttne knyttneve. Pust ut gjennom en tett komprimert munn med en lang "p-f-f" (5 - 6).
• Stå med bena fra hverandre og hendene ned, puste ofte gjennom nesen og bøy armene fremover / bakover (8 - 9).
• I sitteposisjonen strekker du beina. Pust inn med munnen din, løft armene til sidene, senk dem, ekspandere gjennom de knuste leppene med lyden "s-c-c" (3 - 4).
• I posen, løft høyre hånd og vri venstre til side. Inhalere nese, bytt hendene. Ta langsomt ut med lyden av "rr-r" (5 - 6).
• Føtter sammen, hendene ned. Inhaling nese, vi utfører en torso tilbøyelighet til siden. Ved utånding glir hendene langs kroppen, til lyden "s-c-c" (6-8 ganger).
• I sittestilling, armen på brystet, den andre på magen, pusten gjennom munnen. Pust ut med hode ned og bukende mage, under lyden av "f-ff" (3-4).

[19], [20], [21], [22],

Øvelser i obstruktiv bronkus

Hvis inflammasjonen i bronkiene er ledsaget av et obstruktivt syndrom, betyr det at lungene i bronkiene er innsnevret. Dette skyldes hevelse i slimhinnen og muskelspasmer, som i form av fibre er inneholdt i bronkialveggene. Behandlingen er å gjøre slimmen mer væske og raskt evakuere fra innsiden. Samtidig bekjemper de årsaken til sykdommen, det vil si med patogener.

Øvelser for obstruktiv bronkitt varierer av de faktiske øvelsene og forfatterskapet til teknikkene, men alle forfølger ett mål og oppnår de samme resultatene. Øvelser for bronkitt er nyttige for voksne og barn i ulike aldre.

En av metodene for å puste øvelser med obstruktiv bronkitt er oppkalt etter fysiologen K. Buteyko. Forskeren trodde at mange patologier var forårsaket av den såkalte hyperventilasjonen av lungene. For å eliminere det, foreslo legen en teknikk for grunne puste og lange pauser mellom pusten. Slike øvelser er nyttige for obstruktiv bronkitt, bronkial astma, samt for forebygging av forverring av den kroniske prosessen.

Buteyko anbefalte å utføre øvelser minst tre ganger daglig, det er tillatt å kombinere dem med normale fysiske øvelser. Øvelser bare tre.

• Hold maksimalt pusten, ved hjelp av korte overfladiske puste, hold ut lenger.
• Når du går, hold pusten til du føler mangel på oksygen, og pust deretter normalt og igjen - med forsinkelse.
• Pust "knapt", og øk varigheten av treningen fra tre til 10 minutter.

Den viktige fordelen ved metoden er at den kan følges til enhver tid på noe sted. Gjennomføringen av disse øvelsene reduserer behovet for legemidler betydelig, selv om det selvfølgelig ikke erstatter dem i det hele tatt. Suksess - i en rimelig kombinasjon av begge behandlingsmåter.

[23],

Øvelser for utvinning etter bronkitt

Øvelser for utvinning etter bronkitt, avhengig av arten av betennelsen, begynner på forskjellige perioder:

• ved akutt - etter remisjon av akutte manifestasjoner;
• med kronisk - etter eksacerbasjon.

Korrekt valgte øvelser for bronkitt er rettet mot å øke motstanden i luftveiene, kroppens motstand mot forkjølelse av ulike etiologier. I tillegg forbedrer rehabiliteringsforløpet bevegelsen av blod og lymf, lindrer betennelse, gjenoppretter dreneringsegenskapene til bronkialtreet og mekanismen for åndedrettsprosessen.

Når purulente fenomener fokuserer på dreneringsgymnastikk, med obstruktiv - på lydøvelser, supplert med åndedrettsøvelser. Et viktig sted er gitt til brystmassen, som letter pusten, bidrar til å bringe sputum utover.

Under øvelsene blir pusten kombinert med bevegelser. Inspirasjonen skal bidra til å øke brystets størrelse, og utandningen - en reduksjon i volumet.

Under kroniske forhold er det nødvendig å involvere muskler i bryst og øvre lemmer. Dette aktiverer blodsirkulasjon, noe som bidrar til eliminering av betennelse i luftveiene. Nesten noen av teknikkene som er gitt i denne artikkelen, oppfyller disse utfordringene. Men som medisin behandler ikke en sykdom, men en pasient, bør man ikke glemme individualiteten av hver organisme og om det faktum at øvelser for bronkitt i hvert tilfelle skal velges av en spesialist.

Dessverre er øvelser med bronkitt ufortjent ikke etterspurt. De fleste pasienter foretrekker apoteksmedisiner, av og til - innåndinger eller alternative midler. Hvis øvelser er foreskrevet som en ekstra terapi, er det uønsket å nekte. De har virkelig en gunstig effekt på hele kroppen, og på problemområdet, bidrar til å bli bedre raskt og sjelden bli syk i fremtiden.