Innånding for forkjølelse: hvordan å gjøre, oppskrifter

Alle av oss har opplevd en forkjølelse, på en eller annen måte. Dette er en sykdom som sprer seg ganske lett fra person til person. Barn, voksne og eldre er utsatt for den. Synderen er et virus som trenger inn i menneskets luftveier og starter en patologisk prosess der. Sykdommen forårsaker svakhet, ubehag hos en person og gjør ham ufør i en periode. Å bli kvitt en forkjølelse kan noen ganger være vanskelig. Leger prøver å foreskrive en omfattende behandling bestående av medisiner og fysioterapi. Inhalasjon fungerer veldig bra mot forkjølelse.

Er det mulig å gjøre inhalasjoner når man er forkjølet?

Inhalasjoner bør gjøres umiddelbart så snart du føler at du begynner å bli syk. Dette vil stoppe videre sykdomsprogresjon, forhindre en rekke komplikasjoner og få deg til å føle deg bedre. Inhalasjoner er spesielt effektive mot rennende nese og mild tett nese, da de bidrar til å lindre tilstanden.

Indikasjoner for prosedyren

Foreskrevet for virus- og bakteriesykdommer som påvirker luftveiene (øvre og nedre del). Indikasjoner inkluderer hoste, rennende nese, sår hals, svie, smerter i halsen, nysing. Prosedyrene er spesielt nødvendige ved langvarige sykdommer når konvensjonell behandling ikke hjelper. Uunnværlig for å gjenopprette, normalisere mikrofloraen, fjerne allergisk ødem, hyperemi.

[ 1 ], [ 2 ]

Forberedelse

Inhalasjon krever ingen spesiell forberedelse. Det er nødvendig å forberede medisinen som skal brukes på forhånd. Det anbefales også å ikke spise noe 30–60 minutter før prosedyren.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Teknikk kalde inhalasjoner

Inhalasjoner kan utføres både på sykehus og i sykehus, med spesialutstyr. Kun en spesialist som har gjennomgått spesialutdanning (fysioterapeut) kan jobbe med det.

Det finnes også flere måter å utføre prosedyren hjemme.

For å utføre dampinhalasjon, ta noen spiseskjeer av urten og hell kokende vann over den. La det trekke i noen minutter, og hell det deretter i en bred balje. Bøy deg over baljen og dekk deg til med et rent håndkle. Begynn å inhalere den innkommende dampen gjennom nesen og pust ut gjennom munnen. Inhalasjonen utføres i 10-15 minutter, hvoretter du raskt må legge deg og dekke deg til med et varmt teppe. Du kan drikke et urteavkok eller varm te med honning og sitron før du legger deg (liggende i sengen, under et teppe).

For å tilberede inhalasjoner med en forstøver, må du først tilberede en løsning av legemidlet i henhold til instruksjonene. Deretter tar du på en spesiell maske, som er inkludert i settet. Personen begynner å puste løsningen gjennom denne masken. Prosedyren utføres i opptil 10 minutter, hvoretter det anbefales å legge seg ned for å hvile.

Hvilke inhalasjoner kan gjøres mot forkjølelse?

Når du er forkjølet, kan du gjøre forskjellige prosedyrer; ved normale temperaturer hjelper dampinhalasjoner godt. Urteavkok brukes som basis, noe som bidrar til å raskt lindre symptomene på forkjølelse og forhindre videre utvikling av betennelse. Du kan bruke én plante eller en blanding.

• Oppskrift nr. 1. Kamille, småbladede lindeblomster og peppermynteblader brygges i forholdet 1:2:1.
• Oppskrift nr. 2. Brygg like deler lindeblomster og bringebær. Honning kan tilsettes.
• Oppskrift nr. 3. Bruk en blanding av lakrisrøtter, lindeblomster, marshmallowrot og oreganoblader i like deler.
• Oppskrift nr. 4. Bruk en blanding av marshmallowrot, salvieblader, anis og oregano i forholdet 1:3:2:1.
• Oppskrift nr. 5. Ved vanskelig å separere sputum og langvarig våt hoste, bruk en samling av eukalyptus, salvieblader og kamilleblomster i forholdet 2:1:1. Denne samlingen er også effektiv mot rennende nese, spesielt purulent, siden eukalyptus fungerer som et antiseptisk middel, ødelegger bakterier, og de andre komponentene har betennelsesdempende egenskaper.

Hvordan gjøre inhalasjon for forkjølelse?

For å utføre inhalasjon ved forkjølelse, må du velge den beste metoden. Det er bedre å konsultere en lege. Oftest utføres inhalasjoner med en forstøver og dampinhalasjoner.

Innånding med en forstøver utføres ved bruk av medisiner. Kun en lege bør foreskrive medisiner, velge dosering og behandlingsregime. Pasienten bør gjøre alt som legen har anbefalt.

Når du utfører dampinhalasjoner, lag først et urteavkok eller en saltløsning. Hell deretter den tilberedte løsningen i et fat, bøy deg over fatet, dekk deg til med et håndkle og pust i 10–15 minutter.

Innånding ved de første tegnene på forkjølelse

Det finnes mange oppskrifter for inhalasjoner. Nedenfor finner du oppskriftene for inhalasjoner som er mest effektive i de tidlige stadiene av sykdommen.

• Oppskrift nr. 1. For å lage et dampavkok trenger du blader av svart bergenia, rhodiolarot, glemt kopeckyrot, tyttebær- og blåbærblader. Plantene ovenfor tas i forholdet 2:1:1:1:2.
• Oppskrift nr. 2. Brygg geitvedblader, solbærblader og timianurt i forholdet 2:1:2.
• Oppskrift nr. 3. Rosenrot (rot), stevia, brennesle, zamaniha-rot i like deler.
• Oppskrift nr. 4. Nyper, brennesleblader og hagtornbær i like deler. Menn kan tilsette johannesurt, kvinner anbefales å bruke peppermynte.
• Oppskrift nr. 5. Kinesisk magnolia, sump-kvist og kjerringrokk i like deler. Ved økt angst, rastløshet og søvnforstyrrelser om natten anbefales det å tilsette morurt og/eller valerian (røtter).

Inhalasjoner for forkjølelse hjemme

Hjemme kan du bruke inhalasjoner tilberedt på basis av havsalt, som bidrar til å effektivt eliminere hevelse og lindre tegn på allergier. Slike inhalasjoner brukes når en forkjølelse med tegn på allergier oppstår, med alvorlig hevelse og hyperemi i slimhinnen i nese og hals, med alvorlig rennende nese og økt tåreproduksjon.

Ved sterke betennelsesreaksjoner, progresjon og alvorlig sykdomsforløp foreskrives inhalasjoner basert på medisinske preparater. Oftest brukes betennelsesdempende legemidler, antibiotika og antiallergiske legemidler. Det anbefales å bruke en forstøver til prosedyren.

Når tegn på et viralt, ikke-feberaktig sykdomsforløp oppstår, samt for rekonvalesens etter sykdom, brukes urteavkok til inhalasjon. De velges avhengig av målet som skal oppnås. Én plante eller en blanding av dem kan brukes. Ganske ofte brukes en blanding av planter og frukt. Betennelsesdempende, svettedrivende, antiseptiske urter brukes. Ved overdreven spenning, nervøsitet, tilsettes beroligende midler til avkokene.

Noen ganger brukes en fysiologisk løsning, som bidrar til å normalisere tilstanden til slimhinnen, lindre irritasjon og hevelse, eliminere hoste og lindre tilstanden med langvarig tørrhoste.

Tørre inhalasjoner brukes også. Dette er den enkleste metoden. For å gjøre dette, drypp bare noen dråper eterisk olje på et lommetørkle, dekk nese og munn med det, og pust i 5-10 minutter. Det er bedre å bruke antiseptiske oljer som ødelegger patogen mikroflora, desinfiserer, normaliserer mikrofloraen og dreper virus.

Du kan også gjøre saltinhalasjoner. Det er ganske enkelt: pust inn varmt salt en stund. Det er bedre å bruke havsalt. Salt med tilsetning av forskjellige komponenter, planteekstrakter selges i butikker. Salt med tilsetning av furuekstrakt, sitronekstrakt, tang hjelper godt mot forkjølelse.

Inhalasjoner for forkjølelse med forstøver

I dag er en spesiell enhet, en forstøver, mye brukt i medisin. Den sørger for dannelse av inhalasjonsdispergert støv fra et medisinsk stoff. Den erstatter fysioterapiprosedyrer. En ganske enkel og praktisk metode.

Prinsippet er å lage kald damp inne i flasken. Den sprayes deretter med en kompressor, som en aerosol. Stoffets partikler trenger lett inn i de betente områdene, siden de er ganske små i størrelse. Metoden er basert på dispersjonsprinsippet.

Vanligvis brukes forskjellige medisiner i en forstøver. Gir full kontroll over forholdet mellom medisinske komponenter i løsningen. Det er viktig at dette produktet er helt fritt for faste og store partikler som påvirker luftveienes tilstand negativt. Det finnes ingen essensielle oljer som kan forårsake allergier. Ofte brukes saltvann eller mineralvann (uten syre) for å tilberede en inhalasjonsløsning.

Det er nødvendig å huske: den ferdige løsningen kan lagres i ikke mer enn 24 timer, siden de aktive komponentene nøytraliseres under langtidslagring. I gjennomsnitt kreves 2-5 ml av legemidlet for én porsjon, ved en temperatur på omtrent 20 grader. Du kan ikke spise eller drikke omtrent 30 minutter før prosedyren. Det er ingen kontraindikasjoner selv for hypertermi, siden tørr damp brukes.

Denne typen inhalasjon bør brukes med forsiktighet, da den kan forårsake bivirkninger og allergier. Den brukes ofte mot rhinitt, forkjølelse og sopp. Det er en redning for mange barn som lider av adenoider og alvorlig hoste. Det foreskrives også ofte for ulike immunforstyrrelser, da produktet lar deg effektivt gjenopprette slimhinnen og lokal immunitet. Det brukes til å behandle yrkessykdommer hos kjemikere, gruvearbeidere og sangere.

Teknikken for å utføre prosedyren er ganske enkel. Ta først et dypt pust gjennom munnen. Pust jevnt og dypt. Hold deretter pusten i 2-3 sekunder, og pust deretter ut. Dette lar deg vaske slimhinnene, trenge inn i strupehodet og deretter inn i de dypere delene av luftveiene. Skyll munnen med varmt vann etter prosedyren.

Urteavkok brukes ikke, da de kan skade forstøveren. Betennelsesdempende, slimløsende, antimikrobielle midler, bronkodilatatorer, slimløsende midler og hormonelle medisiner, immunmodulatorer brukes.

Innånding av saltvannsløsning for forkjølelse

Den har gjenopprettende egenskaper. Den mykgjør, forhindrer utvikling av patogen flora, gjenoppretter normal flora. Den fremmer selvhelbredelse og fornyelse, er effektiv mot irritasjon, sår hals og svie. Eliminerer tørrhoste. Denne metoden anbefales også for personer med økt følsomhet eller tendens til allergiske reaksjoner, siden den ikke stimulerer sensibilisering og allergi.

Innånding i et badehus for forkjølelse

En obligatorisk betingelse for slike prosedyrer er fravær av temperatur. Det har lenge blitt brukt for å gjenopprette helse, samt for å forebygge og behandle mange sykdommer, spesielt virale og bakterielle.

Øker immunitet, utholdenhet, motstandskraft mot smittsomme sykdommer. Kroppens velvære forbedres betydelig, hørsel og persepsjon øker, det er et naturlig beroligende middel, normaliserer hormonnivåer, balanserer og forbedrer humøret. Et tyrkisk bad (hamam) kan virke veldig nyttig og interessant. En person ligger på en marmorstol, som er konstant oppvarmet. Ved forkjølelse bør man være spesielt oppmerksom på å massere brystet, lungene og bruke spesielle bevegelser som tar sikte på å stimulere utskillelsen av sputum. Deretter går de direkte til innånding: de ber deg innta en komfortabel stilling, lukke øynene og puste dypt i 5-7 minutter. Du må ta et dypt pust, holde pusten og puste ut så mye som mulig.

Den finske badstuen er preget av tørr luft og lav luftfuktighet. Det er nødvendig å varme opp i etapper. Under hver oppvarming er det nødvendig å utføre inhalasjoner. Ta et dypt pust gjennom nesen. Hold luften i noen sekunder, og pust deretter ut gjennom munnen. Det anbefales å spraye med betennelsesdempende, antiseptiske oljer.

Det russiske badehuset er annerledes ved at rommet er fylt med fuktig luft. Du må dampe i 10–15 minutter. Først, i løpet av 5–6 minutter, begynner svetten gradvis å slippes ut. Deretter, etter omtrent 10–12 minutter, oppstår rikelig svetting. Hvis du er forkjølet, anbefales det å puste dypt under dampbadet. Før du går, sett deg i en komfortabel stilling med rett rygg, slapp av. Gjør flere dype pustebevegelser. Gjenta prosedyren 3–5 ganger, og forlat dampbadet.

Det anbefales å dampe tre ganger når du er forkjølet. Du kan også bruke rene essensielle oljer og spesielle infusjoner til badet. De tilsettes vann, helles direkte på steinene eller sprayes i luften. De har betennelsesdempende, antimikrobielle effekter, lindrer smerte, irritasjon, allergiske reaksjoner, forbedrer kroppens generelle tilstand og velvære.

Inhalasjoner for barn med forkjølelse

Dampinhalasjon anbefales ikke for barn. Det anbefales heller ikke i badehus, da det er en betydelig belastning på kroppen. Det beste alternativet for barn er inhalasjon med forstøver, samt tørre og saltinhalasjoner.

Ulike medisiner brukes til forstøveren. De kan kun foreskrives av en lege, siden medisiner kan ha kontraindikasjoner og en rekke bivirkninger. Urteavkok brukes ikke til forstøveren.

Du kan bruke tørre inhalasjoner, hvor et lommetørkle, som tidligere er fuktet med eterisk olje, påføres nese og munn. Det er bedre å bruke antiseptiske oljer: lavendel, anis, eukalyptus, gran, thuja, einer.

Havsalt med store partikler er best egnet for saltinnånding. Det varmes opp i en stekepanne. Etter det kan du ganske enkelt lene deg over saltet og inhalere dampen, eller legge det i en tynn linpose, knyte den og påføre den på nese og munn. Du kan tilsette noen dråper eteriske oljer i saltet. Noen ganger legges tørt gress i en pose med salt. Det er bedre å bruke urter med antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper.

Innånding for gravide med forkjølelse

Gravide kvinner anbefales ikke å bruke dampinhalasjoner, da de skaper ekstra belastning på hjertet. De brukes kun i tilfeller av ekstrem nødvendighet, hvis sykdommen utvikler seg og andre metoder er ineffektive. Gravide kvinner er bedre tjent med tørre, saltinhalasjoner eller bruk av en forstøver. Du bør først konsultere en lege.

Kontraindikasjoner til prosedyren

Inhalasjoner er kontraindisert ved forhøyet kroppstemperatur og alvorlige hjerte- og karsykdommer. Dampinhalasjoner anbefales ikke for barn og gravide.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Konsekvenser etter prosedyren

Prosedyren har ofte ingen negative konsekvenser. I sjeldne tilfeller kan belastningen på hjertet og luftveiene øke, noe som manifesterer seg i form av økt hjertefrekvens, respirasjonsfrekvens og kortpustethet. Blodtrykket kan øke, og svimmelhet kan oppstå.

Ved intoleranse mot noen komponenter kan det utvikles en allergisk reaksjon, hvis alvorlighetsgrad avhenger av graden og alvorlighetsgraden av immunresponsen og kroppens sensibiliseringsnivå. I milde tilfeller kan mild irritasjon, hevelse, forkjølelsessymptomer og hoste forverres. Utslett, kløe, rødhet, irritasjon av hud og slimhinner utvikles ofte. I alvorlige tilfeller utvikles urtikaria og hevelse. Den alvorligste formen er anafylaktisk sjokk, som er ledsaget av bevissthetstap og et kraftig trykkfall.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Komplikasjoner etter prosedyren

De viktigste komplikasjonene anses å være en forverring av tilstanden, der forkjølelsen utvikler seg, noen ganger synkende langs de synkende luftveiene inn i bronkiene, lungene, noe som forårsaker bronkitt, lungebetennelse, pleuritt. Allergier, hjerteproblemer og økt blodtrykk regnes som farlige komplikasjoner.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Ta vare på prosedyren

Etter inngrepet bør du hvile i 10–15 minutter. Hvis inngrepet ble utført på et medisinsk anlegg, må du sitte i 10–15 minutter og dekke halsen, og om mulig ryggen og brystet, med et skjerf, sjal eller teppe laget av et varmt materiale. Det er bedre å bruke ullstoff. Hvis mulig, legg deg ned, du må legge deg ned i løpet av denne tiden.

Når du utfører prosedyren hjemme, må du legge deg så raskt som mulig, dekket med et varmt teppe. Det er bedre å gjøre prosedyrene om kvelden, slik at du kan legge deg med en gang. Du kan drikke et glass varm te eller melk med honning eller kakaosmør før du legger deg.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Inhalasjoner for å forebygge forkjølelse

Inhalasjon anbefales ikke for forebygging, siden det er en terapeutisk prosedyre som har en helbredende effekt på kroppen under sykdom. Det har en negativ effekt på en sunn kropp, og skaper en ekstra belastning på hjertet og lungene.

For forebyggende tiltak kan du besøke badstuen. Den har en helbredende effekt på kroppen som helhet og stimulerer immunforsvaret. Det er et pålitelig middel for å forebygge mange sykdommer, inkludert forkjølelse. Badstue kombinert med massasje er spesielt nyttig.

Det er viktig å følge de grunnleggende reglene for å besøke et badehus, ellers kan du bare skade kroppen din. Du kan ikke gå inn i badehuset etter et tungt måltid eller når du er overtrøtt. Badehuset anbefales i perioden uten sykdom, og ikke midt i en forkjølelse. Da vil det ha en forebyggende og gjenopprettende effekt, uten å skape en unødvendig belastning på kroppen. Ved overtretthet og i den akutte fasen av sykdommen kan du ikke besøke badehuset. Det anbefales heller ikke å besøke badehuset med forhøyet kroppstemperatur. Ved epilepsi, tuberkulose, tilstedeværelse av svulster, samt hjertesykdom, hypertensjon, angina, kan du ikke besøke badehuset. Det anbefales ikke for gravide kvinner, barn under 3 år.

Når du kommer til badehuset, må du ta en varm dusj, hvoretter du kan gå inn i dampbadet. Det er bedre å ikke gjøre deg våt på hodet. Du bør ikke prøve å bli i dampbadet så lenge som mulig. Hvis du føler deg varm og sliten, anbefales det å umiddelbart forlate dampbadet, ta en kald eller varm dusj, tørke deg med et håndkle. Deretter må du sette deg ned. Tiden du bruker i dampbadet er individuell og avhenger av kroppens tilstand, velvære, lufttemperatur og fuktighet. Det anbefales ikke å bli i dampbadet i mer enn 20–25 minutter. Det anbefales å besøke badehuset ikke mer enn én gang hver 7.–10. dag.

Anmeldelser

Hvis du analyserer anmeldelser av ulike inhalasjoner, kan du se at nesten alle er positive. Inhalasjoner er et effektivt middel for å behandle og forebygge forkjølelse. De brukes også ofte til bedring etter sykdom. De bidrar til å raskt overvinne forkjølelse, effektivt lindre betennelse, eliminere hoste, rennende nese og tett nese.

Mange typer inhalasjoner bidrar til å bekjempe tegn på allergier, lindre hevelse og irritasjon. Inhalasjon for forkjølelse lindrer tilstanden med tørr, smertefull hoste. Den omdanner uproduktive former for hoste til produktive, der slim frigjøres, separeres og fjernes. Som et resultat renses bronkiene og luftveiene, og det skjer bedring. Det er mer praktisk for barn å bruke en forstøver. For mange voksne er det også praktisk. Denne metoden tillater bruk av medisiner. For dampinhalasjoner bruker mange urteavkok og ekstrakter.