Hvorfor oppstår kløe før mensen, og hva kan jeg gjøre?

Kanskje de fleste kvinner klager over ubehag i varierende grad før starten av en ny månedlig syklus. For noen manifesterer det seg som økt irritabilitet og tretthet, for andre - magesmerter og tarmlidelser. Mindre vanlige klager er kløe før menstruasjon: ubehagelige opplevelser oppstår noen ganger i området rundt de ytre kjønnsorganene, eller til og med i hele kroppen. Dette symptomet er alarmerende: er dette normen eller en sykdom?

Kan det være kløe før menstruasjon?

I noen tilfeller prøver kvinnekroppen å indikere eksistensen av et bestemt problem med ukarakteristiske symptomer. For eksempel kan kløe oppstå før menstruasjon - inne i skjeden eller på de ytre kjønnsorganene. Dette skjer faktisk, og dette symptomet kan ikke ignoreres.

Det kan være mange årsaker til dette fenomenet: vi skal fortelle deg om det videre. Én ting er klart: det er nødvendig å oppsøke lege. Ofte tenker kvinner: hvis det ikke er andre symptomer, kan en lett kløe før menstruasjon betraktes som en normal variant, eller en av manifestasjonene av allergier eller tegn på stress. Er det mulig at kløe før menstruasjon er normalt?

Hvis det ubehagelige symptomet oppstår systematisk og ikke forsvinner innen tre eller fire sykluser, må du trekke de nødvendige konklusjonene og likevel oppsøke lege. Tross alt er årsakene til problemet langt fra alltid ufarlige eller krever ikke behandling, men de kan forverre situasjonen og skade helsen din alvorlig. Det er bra hvis de ubehagelige kløefornemmelsene forsvinner av seg selv, akkurat som de dukket opp. Hvis dette ikke skjer, må du lete etter den opprinnelige årsaken til problemet.

Fører til kløe før mensen

Fra alt det ovennevnte blir det tydelig at det er mange årsaker til kløe før menstruasjon, og alle må tas i betraktning før man stiller en diagnose.

• Trøske, eller candidiasis, er en soppinfeksjon som primært manifesterer seg som kløe, samt forekomst av karakteristisk osteaktig utflod fra skjeden. Denne kløen kan være plagsom både før menstruasjon og under og etter samleie. [ 1 ]
• Hormonell ubalanse er en lidelse som mange kvinner rett og slett ikke tenker på. Faktisk kan den hormonelle påvirkningen være ganske sterk og manifestere seg i en rekke symptomer, inkludert kløe. I den andre fasen av den månedlige syklusen er det ofte et overskudd av østrogen på bakgrunn av lav produksjon av progesteron. Dette forårsaker væskeretensjon i vev, forekomst av ødem, kaliummangel og forstyrrelser i vann-elektrolyttmetabolismen. Etter normalisering av hormonbalansen forsvinner alle disse symptomene.
• Inflammatoriske prosesser i kjønnsområdet – for eksempel kolpitt, vaginitt, cervisitt. Slike sykdommer kan ikke bare ledsages av kløe, men også av leukoré – flytende utflod fra skjeden. [ 2 ], [ 3 ]
• Seksuelt overførbare infeksjoner, sykdommer som er seksuelt overførbare – vi snakker spesielt om gonoré, trikomoniasis, genital herpes. [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
• Allergiske prosesser er en vanlig årsak til kløe før menstruasjon. Allergier kan være forårsaket av bind, hygiene- og vaskemidler, tamponger og til og med undertøy.
• Utilstrekkelig hygiene i kjønnsorganene, perinealområdet.
• Somatiske sykdommer (hjertesykdom, nyresykdom, luftveissykdom, traumer).
• Nervøse sammenbrudd, stress og depresjon, nevroser.

Risikofaktorer

Det finnes mange kjente årsaker til kløe før menstruasjon – både ufarlige og patologiske, forårsaket av enkelte sykdommer. Hos noen mennesker oppstår imidlertid kløe med samme årsak, mens den ikke oppstår hos andre. Hvorfor skjer dette? Faktum er at visse risikofaktorer spiller en betydelig rolle, noe som påvirker forverringen av ubehagelige symptomer betydelig. Oftest snakker vi om følgende faktorer:

• svakt immunforsvar, hypotermi, underernæring, vitaminmangel;
• feil hygiene (utilstrekkelig eller omvendt overdreven), for tørr og sensitiv hud;
• tilstedeværelsen av dårlige vaner (røyking, alkoholforbruk eller bruk av narkotika), langvarig eller feil behandling med visse medisiner (spesielt farlig er kaotisk bruk av medisiner uten indikasjoner, med brudd på doseringen, etc.);
• utilstrekkelig daglig væskeinntak, dehydrering;
• eksponering for kjemiske stoffer;
• tendens til allergier, bruk av syntetisk undertøy;
• hyppig eller alvorlig stress, depresjon, nervesammenbrudd;
• perioder med sterke hormonelle svingninger (nylig abort, bruk av hormonelle legemidler, alder etter 45 år, etc.);
• overvekt, endokrine sykdommer;
• arvelighet.

Patogenesen

Det finnes ingen enkelt patogenetisk mekanisme som forårsaker kløe før menstruasjon, fordi det kan være mange årsaker til dette problemet. Oftest blir problemet «skyldt» på endringer i hormonnivåer: omtrent en uke før menstruasjonens begynnelse endres forholdet mellom østrogen og progesteron i kroppen. I dette tilfellet er det ubalansen i hormoner i det kvinnelige reproduksjonssystemet som regulerer den månedlige syklusen som påvirker.

Situasjonen forverres av mangel på visse vitaminer, som retinol, pyridoksin, samt magnesium, kalsium og sink.

Eksperters meninger om patogenesen varierer. For eksempel vurderes muligheten for brudd på vann-elektrolyttbalansen eller produksjonen av prostaglandiner, samt en hyperadrenokortikal utviklingsmekanisme.

Som praksis viser, plager kløe før menstruasjon oftest kvinner med ustabil vekt. Med andre ord inkluderer risikogruppen både pasienter med åpenbar overvekt og de som stadig følger en eller annen diett, eller som går kraftig ned i vekt, eller som går kraftig opp i vekt.

Symptomer

Kvinner tror ofte at kløe før menstruasjon bare kan indikere en patologi hvis den er ledsaget av utslett eller flassing av huden. Men dette er ikke helt sant: kløe oppstår ofte uten ytterligere symptomer, eller er ledsaget av andre tegn som oftest ikke er forbundet med hverandre.

• Kløe i kjønnsleppene før menstruasjon, forbundet med hormonell ubalanse, kan i tillegg manifestere seg med andre symptomer. For eksempel er periodiske menstruasjonssvikt, sparsom (eller omvendt kraftig) blødning, ubehagelige opplevelser under samleie, tørre slimhinner, uttalt PMS, og i noen tilfeller - manglende evne til å bli gravid, karakteristisk.
• Kløe i skjeden før menstruasjon er oftest forbundet med en betennelsesprosess eller med seksuelt overførbare sykdommer. For eksempel er trichomoniasis preget av rødhet på kjønnsleppene og i lysken, hevelse i kjønnsorganene. Ved gonoré er det gulaktig eller rosa-gul utflod, samt kløe og til og med smerte. Ved genital herpes dukker det opp et lite utslett rundt anus, og lyskelymfeknutene forstørres.
• Kløe i perineum før menstruasjon kan være forårsaket av en sammensmelting av to sykdomsprosesser: allergier og forstyrrelser i det autonome nervesystemet. Det viktigste patologiske symptomet er nettopp kløe – uttalt, som forstyrrer normalt liv, arbeid og til og med søvn. Huden i perineum blir over tid tørr, betent, ru, og noen ganger oppstår det områder med hyperpigmentering.
• Kløe i huden før menstruasjon, rødhet og flassing, samt forstyrrelser i den generelle tilstanden kan observeres ved noen dermatologiske problemer som har en tendens til å forverres på bestemte dager i syklusen, når hormonelle endringer og en naturlig nedgang i immuniteten oppstår. Uansett er dette en grunn til å kontakte en spesialist.
• Kløe i anus før menstruasjon kan være forårsaket av problemer som helminthiske invasjoner, proktitt, hemoroider. Det er også ofte forbundet med manglende overholdelse av regler for personlig hygiene. Ytterligere symptomer på helminthisk angrep kan være hyppige fordøyelsesforstyrrelser, anemi, vekttap og forekomsten av mørke ringer under øynene.
• Kløe og utflod før menstruasjon er i de fleste tilfeller forårsaket av kolpitt - betennelse i vaginalvevet. Kolpitt kan være forårsaket av ulike smittestoffer, inkludert soppflora og seksuelt overførbare infeksjoner. De viktigste symptomene, i tillegg til kløe, er rikelig slimete eller purulent utflod, hevelse, ubehag under samleie og smerter i nedre del av magen.
• Før menstruasjon er kløe og hvit utflod med en fremmed lukt et symptom som indikerer betennelse. Den inflammatoriske prosessen kan være begrenset til skjedehulen, eller lokalisert i livmoren eller vedhengene. Utfloden kan være ikke bare hvit, men også grønnaktig, uklar, gulaktig. Lukten kan være "råtten fisk", sur eller råtten.
• Kløe og brun utflod før menstruasjon plager noen ganger endometriose. Denne sykdommen er også preget av ulike smerter (nedre, øvre del av magen), forekomst av blodpropper under menstruasjon, hyppige betennelsesprosesser, uttalt PMS, og i noen tilfeller - infertilitet.
• Kløe før menstruasjon uten utflod og lukt indikerer ofte en allergisk reaksjon som utvikler seg for eksempel ved bruk av hygieneprodukter (bind, tamponger, intimgeler osv.). Ytterligere tegn inkluderer lett hevelse i kjønnsorganene, rødhet i slimhinnene og utslett som urtikaria.
• Kløe og svie før menstruasjon indikerer ofte brudd på personlig hygiene. Dette kan være enten utilstrekkelig eller overdreven hygiene av kjønnsorganene. Derfor begynner mange kvinner på tampen av menstruasjon å nøye følge hygienereglene og vaske seg flere ganger om dagen. Spesielt stressende er det å vaske seg med for varmt vann, samt skylle og vanne med infusjoner eller avkok, eller medisinske antiseptiske løsninger. Som et resultat blir huden tørr og overfølsom, og det oppstår kløe.
• Sterk kløe før menstruasjon, som et tegn på vaginal dysbakteriose, kan være ledsaget av smertefulle opplevelser under samleie, skjæring og smerter i kjønnsområdet, kraftig eller lett spotting. Uten behandling utvikler vaginitt og blærekatarr seg ofte, og dysbakteriose blir kronisk.
• Før menstruasjon er osteaktig utflod og kløe et sikkert tegn på forverring av sopppatologi. Osteaktig utflod har vanligvis en sur lukt, og kløe plager ikke bare før menstruasjonens begynnelse, men også etter samleie. I tillegg kan den generelle tilstanden forverres, og hodepine kan oppstå.
• Før menstruasjon oppstår svie i urinrøret på grunn av kronisk uretritt eller blærekatarr. Sykdommene er ledsaget av smerter og skjær under vannlating, rødhet ved utgangen av urinrøret, tilstedeværelse av puss eller blod i urinen, ubehag i nedre del av magen.

Avhengig av forekomsten av visse symptomer, foreskriver legen passende diagnostiske tiltak, og først etter det stiller han en endelig diagnose og foreskriver behandling.

Diagnostikk kløe før mensen

Det grunnleggende kriteriet for å diagnostisere kløe før menstruasjon er den regelmessige syklusen, periodisiteten til dette symptomet, dets forbindelse med menstruasjon (forsvinning på slutten av blødningsperioden).

Legen bør ta hensyn til alle tilleggssymptomer, avklare menstruasjonens art. En viktig diagnostisk lenke kan være å føre en slags dagbok av kvinnen, hvor hun bør spore tilstanden sin over flere sykluser, og notere eventuelle endringer og symptomer forbundet med kløe og menstruasjon.

Laboratorietester må inkludere en undersøkelse av hormonnivåer, nemlig nivået av østradiol, prolaktin og progesteron. Andre tester foreskrives avhengig av tilstedeværelsen av andre plager og symptomer. Disse kan omfatte generelle kliniske studier (blod, urin), allergitester og bestemmelse av blodsukker.

Instrumentell diagnostikk utføres som en del av en tilleggsundersøkelse. Den kan omfatte:

• vurdering av eggstokkfunksjonalitet;
• elektroencefalogram;
• Røntgenbilde av hodeskallen, sella turcica.

Om nødvendig anbefales konsultasjon med en nevrolog, dermatovenerolog, endokrinolog eller spesialist i infeksjonssykdommer.

Differensiell diagnose

Differensialdiagnostikk utføres:

• med dermatologisk kløe (atopisk dermatitt, psoriasis, dermatoinfeksjoner);
• med systemisk kløe (ved leversykdommer, kronisk nyresvikt, blodsykdommer);
• med nevrogen kløe (lidelser i det perifere og sentrale nervesystemet);
• med psykogen kløe.

For eksempel kan hormonelt betinget tørrhet i hud og slimhinner, kolestase, jernmangelanemi og aldersrelaterte forandringer også forårsake begrenset kløe.

Hvis det er umulig å fastslå årsaken til kløe før menstruasjon ved hjelp av diagnostiske metoder, er tilstedeværelsen av en idiopatisk lidelse indikert.

Behandling kløe før mensen

Kvinner som regelmessig opplever kløe i forbindelse med menstruasjonens begynnelse, anbefales å leve en sunn livsstil, gi opp dårlige vaner, normalisere arbeids- og hvileplanen og forhindre stress. I løpet av den andre fasen av syklusen bør man følge et kosthold som begrenser inntaket av karbohydrater og salt. Det bør legges spesiell vekt på en sunn, full natts søvn og regelmessige turer i frisk luft. Fysisk aktivitet vil også være gunstig – spesielt sykling, svømming, yoga og aerobic.

Som medisinsk behandling, avhengig av den underliggende sykdommen, kan legen foreslå:

• tar p-piller eller progestinmedisiner;
• tar antiøstrogener (Tamoxifen) eller antigonadotropiner (Goserelin);
• homøopatiske midler (Cyclodinon, Remens);
• beroligende midler (valerianekstrakt, morwort-tinktur), beroligende midler (fenibut);
• vanndrivende midler (furosemid);
• smertestillende midler (Ibuprofen, Nimesil);
• vitaminer;
• antihistaminer (cetirizin, loratadin);
• psykoterapi.

Medisiner som en lege kan foreskrive

• Ketokonazol er et systemisk soppdrepende legemiddel som vanligvis foreskrives med 200–400 mg per dag. Behandlingsvarigheten kan variere avhengig av omfanget av soppinfeksjonen. Ketokonazol brukes ikke ved overfølsomhet for legemidlet. Mulige bivirkninger ved bruk kan være magesmerter, kvalme, hodepine og søvnforstyrrelser.
• Novo-Passit er et beroligende og angstdempende legemiddel som effektivt beroliger, lindrer mentalt stress og avslapper glatte muskler. Novo-Passit brukes med hell for å eliminere økt nevromuskulær eksitabilitet, samt for dermatoser som er ledsaget av kløe. Løsningen tas 5 ml tre ganger daglig (noen ganger økes dosen til 10 ml). Bivirkninger inkluderer en følelse av tretthet, svimmelhet, fordøyelsesforstyrrelser og muskelsvakhet. Hvis fordøyelsesforstyrrelser oppstår, bør legemidlet tas sammen med mat.
• Cetirizin er et systemisk antihistamin som tas 10 mg om gangen under middagen. Indikasjonen er ulike typer kløe, inkludert idiopatisk. Som regel forårsaker ikke cetirizin døsighet hvis det tas i anbefalte doser. Hodepine og munntørrhet observeres sjelden.
• Remens er et komplekst homeopatisk middel som med hell brukes til å eliminere PMS, hormonindusert kløe før menstruasjon, og som en del av kompleks terapi for betennelsesprosesser i kjønnsområdet. Standardbehandlingen er 3 måneder. Remens tas 10 dråper tre ganger daglig (med mindre annet er foreskrevet av legen). Bivirkninger er nesten ikke-eksisterende: unntaket er overfølsomhet for legemidlets sammensetning.
• Phenibut er et legemiddel som kan påvirke nevrogen kløe. Det lindrer nervøs spenning, normaliserer søvn og forbedrer hjernens funksjonelle tilstand. Phenibut tas før måltider, 250–500 mg tre ganger daglig, i 14–21 dager. I sjeldne tilfeller, helt i begynnelsen av behandlingen, kan bivirkninger som hodepine, svimmelhet og kvalme være plagsomme.

Vitaminer

Å ta ekstra vitaminer kan bidra til å lindre kløe før menstruasjon, fordi mange prosesser i kroppen er uløselig knyttet til hva og i hvilke mengder en person spiser. Kvinner som plages av ubehagelige opplevelser i denne perioden, bør øke prosentandelen av matvarer rike på sink, kalsium og B-vitaminer i kostholdet.

Når den nye menstruasjonssyklusen nærmer seg, begynner kvinnekroppen å oppleve mangel på kalium og magnesium, noe som direkte påvirker tilstanden til det vaskulære nettverket. Kilden til disse mineralene er bananer, grønnsaker, nøtter, frø, aprikoser og kli. Om nødvendig kan du ta farmasøytiske legemidler - for eksempel Magne B6 _, Magnikum, Asparkam, Panangin.

I tillegg til mineraler er det før menstruasjon et ekstra behov for tokoferol, eller vitamin E. Dette vitaminet finnes i nøtter, frokostblandinger, vegetabilske oljer og også i farmasøytiske preparater - for eksempel Aevit.

For å sikre full effekt må du supplere kostholdet ditt med jern, askorbinsyre, vitamin B12 _og kalsium.

Fysioterapibehandling

Fysioterapi kan foreskrives i kombinasjon med medikamentell behandling og psykoterapi, noe som gjør det mulig å redusere doseringen av legemidler samtidig som maksimal terapeutisk effekt opprettholdes. Fysioterapi normaliserer funksjonaliteten til sentralnervesystemet og det autonome nervesystemet, stabiliserer hormonbakgrunnen og pasientens psyko-emosjonelle tilstand.

• Den transkranielle elektroanalgesi-metoden innebærer bruk av pulserende strømmer, som har en beroligende og smertestillende effekt og stabiliserer nervesystemets funksjon.
• Elektrosøvn – påvirker hjernen ved hjelp av lavfrekvente pulserende strømmer, noe som reduserer nervesystemets eksitabilitet og forbedrer hypofysens hormonelle funksjon.
• Galvaniseringsmetoden innebærer bruk av likestrøm, som har en beroligende effekt og reduserer hjernens spenning.
• Medisinsk elektroforese med beroligende midler på krageområdet har en beroligende og styrkende effekt.
• Akupunktur og refleksologi påvirker bioaktive soner, og gir en antidepressiv og smertestillende effekt.
• Bruk av kontrast- eller sirkulær dusj eliminerer effekten av stress, forbedrer immunforsvarets generelle tilstand, lindrer spenninger, irritabilitet og normaliserer søvn.
• Bartrær, jod-brom, radonbad har en beroligende effekt, normaliserer funksjonaliteten til reproduktive organer, lindrer smerte og stabiliserer hormonnivåer.
• Terapeutisk massasje reduserer nervesystemets spenning, har en avslappende effekt og optimaliserer metabolske prosesser.

Folkemedisiner

Alternativ medisin kan også bidra til å bekjempe kløe før menstruasjon, og tilbyr et bredt utvalg av oppskrifter. Du kan bli kjent med dem akkurat nå:

1. Infusjon av løvetannstengel. For å tilberede den, brygg 1 ss tørket rot med 200 ml kokende vann, la det trekke under lokk i omtrent en halvtime, filtrer. Ta deretter 100 ml av middelet to ganger daglig før måltider. Behandlingen bør startes omtrent 10 dager før den forventede første dagen i den nye månedlige syklusen.
2. Infusjon av røde rognebær. Vask 2 ss bær, hell over 500 ml kokende vann og la det trekke under lokk til det er helt avkjølt. Sil deretter infusjonen og drikk litt i løpet av dagen.
3. Fennikelfrøinfusjon. Ta 1 ss frø, hell kokende vann (0,5 l), la det trekke under lokk i 20 minutter. Ta varmt i løpet av dagen.
4. Avkok av Ivan-te. Hell 1 ss av planten i 500 ml vann, sett på svak varme, kok opp og la det småkoke i 2 minutter, ta deretter av varmen, dekk til med lokk og la det trekke i en time. Deretter filtreres middelet og 100 ml drikkes før måltider.

Urtebehandling

Du kan supplere tradisjonell behandling ved å ta forskjellige nyttige urtete. De kan tilberedes fra følgende planter:

1. Einebær, ryllik, lakrisrot.
2. Hagtornblomster, immortelle urt, kamilleblomster, morwort urt.

Urtene ovenfor tas i like mengder. Ta deretter 2 ss av blandingen, hell 500 ml kokende vann over og la det stå i en termos i en halvtime. Avkjøl infusjonen, filtrer og ta litt i løpet av dagen, uavhengig av måltider.

Noen kvinner klarer å lindre kløen før menstruasjonen med sitronmelissete. Ta 2 spiseskjeer tørkede sitronmelisseblader, hell 250 ml kokende vann over dem og la det trekke under lokk i en time. Drikk denne teen to ganger om dagen, mellom måltidene.

I tillegg kan et infusjon av kornblomster også være nyttig. Hell 1 ss blomster i 250 ml kokende vann, la det trekke under lokk i en halvtime. Filtrer deretter infusjonen og del den i tre porsjoner: til morgen, ettermiddag og kveldsbruk.

Homeopati

Homeopati kan tilby mange remedier for å bli kvitt kløe før menstruasjon. Valg av legemiddel er utelukkende spesialistens sak, siden forskrivningen utføres med tanke på kvinnens konstitusjonelle trekk. Inntaket av det valgte legemidlet i høy potens begynner dagen før ubehagelige opplevelser oppstår.

De foretrukne medisinene kan være:

• Pulsatilla brukes mot kløe forbundet med sparsom og uregelmessig menstruasjon, frysninger, hevelse og tendens til gråt.
• Sepia er egnet hvis kløe i kjønnsorganene er ledsaget av en konstant følelse av tretthet, kvalme, takykardi, migrene og brennende smerter.
• Lachesis er foreskrevet til pasienter som er utsatt for irritabilitet, pratsomhet og uforklarlig angst.
• Grafitt er egnet for å eliminere kløe hos pasienter som er utsatt for fedme, og som har tørr og ru hud. De opplever kløe før sparsom menstruasjon, karakterisert ved ubehagelige opplevelser i skjeden og/eller anus.
• Conium vil hjelpe med betydelig endokrin insuffisiens, samt i tilfeller der kløe før menstruasjon er ledsaget av brystsvulst.
• Nux vomica kan brukes av viljesterke pasienter med maskulin karakter.
• Causticum er egnet ved kløe i urinrøret, samt blærekatarr og urininkontinens.

Komplikasjoner og konsekvenser

Mangel på behandling eller feil behandlingstaktikk for kløe før menstruasjon kan føre til utvikling av alvorlige komplikasjoner. Slike komplikasjoner kan deles inn i to grupper:

1. Nære konsekvenser i form av eksterne smittsomme prosesser, kroniske soppinfeksjoner, intime problemer.
2. Fjerne konsekvenser i form av kjønnsinfeksjoner i urinveiene (blærekatarr, uretritt, nefritt, betennelse i reproduktive organer), infertilitet.

De angitte patologiene kan manifestere seg i kompliserte og kroniske former for kløe, som er registrert i medisin relativt sjelden.

Forebygging

Forebyggende tiltak for å forhindre kløe før menstruasjon bør alltid være omfattende. Samtidig angir spesialister umiddelbart en hel liste over metoder som ikke bare kan forhindre problemet, men også redusere manifestasjonene av eksisterende kløe.

• Hormonelle legemidler.

De tas kun etter foreskrift fra en gynekolog, og aldri alene. Dette gjelder både hormonbehandling og p-piller.

• Beroligende midler.

Det anbefales å ta slike midler kort tid før menstruasjonsstart og under menstruasjon. Tinkturer av valerian eller morwort, viburnumbark, peonrotstokk og myntete er ideelle.

• Eliminering av dårlige vaner.

Kløe før menstruasjon plager ofte kvinner som har en eller flere dårlige vaner – for eksempel røyking, alkohol eller mye sterk kaffe i løpet av dagen. Derfor bør slike vaner legges ned så snart som mulig.

• Riktig ernæring.

Å spise kun sunn mat er grunnlaget for å føle seg bra. Det anbefales å begrense eller helt ekskludere produkter som svak mat, bakverk, brus, overdrevent fete og krydrede retter fra kostholdet.

• Fysisk aktivitet.

Et fysisk aktivt liv har en merkbar effekt på kvinners helse – på en positiv måte, selvfølgelig. Turgåing, sportstrening, utendørsleker, svømming, sykling – alt dette forbedrer ikke bare stoffskiftet, men aktiverer også produksjonen av serotonin og endorfin – stoffer som for mange er kjent som «lykkehormoner». I tillegg reduserer et aktivt liv lysten til å spise usunn mat.

• Rettidig og fullstendig hvile.

Gjennom hele syklusen, inkludert før menstruasjon, bør du ikke glemme god søvn. Og dette er ikke bare en sunn natts søvn: du kan gjennomgå en massasjekur, ta et avslappende bad, ta en rolig spasertur i parken. Det ser ut til at det ikke er noe komplisert. Men på en så enkel måte kan du forhindre mange problemer med nervesystemet, inkludert kløe før menstruasjon.

• Utvikling av stressmotstand.

I konfliktsituasjoner er det viktig å kunne unnslippe stress på en kompetent måte, eller om mulig ikke la situasjonen utvikle seg ubehagelig.

• Rettidig behandling av sykdommer.

For å sikre at kløe før menstruasjon aldri plager deg, er det viktig å oppsøke lege i tide og behandle eventuelle sykdommer - inflammatoriske eller allergiske prosesser, soppinfeksjoner, dysbakteriose, etc.

Prognose

Kløe før menstruasjon er et alvorlig problem som reduserer en kvinnes arbeidsevne og forverrer livskvaliteten. I noen tilfeller kan problemet til og med føre til psykiske sammenbrudd. Hvis du oppdager regelmessige tegn på kløe, må du oppsøke lege og bli undersøkt. Legen vil utføre differensialdiagnostikk med lignende patologier, hvoretter han vil foreskrive nødvendige behandlingstiltak. Men selvmedisinering kan forverre situasjonen betydelig. I nærvær av en sykdom og i mangel av tilstrekkelig behandling kan problemet utvikle seg, og i fremtiden vil symptomene utvide seg. I tillegg kan forløpet av bakgrunnspatologier forverres - for eksempel betennelsesprosesser i reproduksjonssystemet.