Hvordan øke nivået av progesteron?

Progesteron er ekstremt viktig for den kvinnelige kroppen. Men hva om det ikke er nok? Hvordan øke nivået av progesteron?

Hovedmengden av progesteron syntetiseres i den kvinnelige kroppen ved hjelp av den gule kroppen av eggstokkene. Hormonet er ansvarlig for dannelse av sekundære kjønnskarakteristika, utvikling av reproduktive organer, stimulerer benvekst i skjelettsystemet, regulere deponering av kroppsfett, opprett fase av menstruasjonssyklusen.

Det er mange effektive måter å løse dette problemet på, som vi nå skal vurdere.

[1], [2]

Symptomer på redusert nivå av progesteron hos kvinner

Progesteronmangel manifesterer seg vanligvis i form av følgende symptomer:

• Insuffisient i den ovulatoriske fasen av den månedlige syklusen (anovulering, diszovulering);
• reduksjon i sekretorisk funksjon av den gule kroppen;
• kronisk inflammatorisk prosess av reproduktive organer;
• forstyrrelser i menstruasjonsfunksjonen (amenoré, algodismenorea, oligomenorrhea);
• anspent, smertefull bryst;
• uterin anovulatoriske blødninger;
• endokrin form for infertilitet;
• irritabilitet, tearfulness, en skarp endring i emosjonell tilstand.

Til tross for tilstedeværelsen av symptomer kan statusen for progesteronivået kun være pålitelig kjent bare ved å gjennomføre en blodprøve. Blod er vanligvis gitt i 22-26 dager fra begynnelsen av den månedlige syklusen, avhengig av varigheten (eller en uke før den første dagen i menstruasjonen). Før du gir testen, bør du ikke spise eller drikke, så blod blir vanligvis tatt om morgenen.

Normale progesteronnivåer er som følger:

• under follikulær fase - 0,2-1,5 ng / ml;
• under ovulatorisk fase - 0,8-3,0 ng / ml;
• under lutealfasen - 1,7-27,0 ng / ml;
• ved en postmenopause - 0,1-0,8 ng / ml.

Indikatorer for normen kan variere avhengig av egenskapene til det aktuelle laboratoriet hvor analysen er sendt, derfor anbefales det å evaluere resultatene ikke uavhengig, men ved mottak av en spesialist.

Symptomer på lavt nivå av progesteron i svangerskapet

I svangerskapet kan det også være et underskudd av progesteron. Dette kan uttrykkes i følgende tegn:

• truende spontan abort;
• graviditet fading, forsinkelse i embryo utvikling;
• smerte i underlivet;
• uterin hypertensjon;
• vaginal utslipp (fra mindre til alvorlig);
• symptomer på frigjøring av føtale egg eller placenta.

Når de første tegnene på mangel på progesteron fremkommer, kan graviditeten fortsatt opprettholdes ved å treffe passende tiltak i tide. For å gjøre dette, er det nødvendig å sende en analyse som bekrefter det lave nivået av hormonet.

I svangerskapet:

• i første trimester - 11,2-90,0 ng / ml;
• i andre trimester - 25,6-89,4 ng / ml;
• i tredje trimester - 48,4-422,5.

Analysering gjøres best i dynamikk, flere ganger for å spore graden av økning eller reduksjon i nivået av hormonet. Etter dette er en bestemt korrigerende behandling foreskrevet.

Det reduserte nivået på 17 OH progesteron

Hydroxyprogesteron-17 (17 OH progesteron) forveksles med hovedprogesteron, selv om disse er helt forskjellige indikatorer. 17 OH progesteron er ikke akkurat et hormon, det er bare forløperen til østradiol, kortisol og testosteron. I hormoner kan det transformeres under påvirkning av en spesifikk enzymatisk substans av lyase 17-20.

Imidlertid spiller denne "nedohormon" en viktig rolle i kvinnekroppen.

Mengden av 17 OH av progesteron kan endres selv innen en dag: mest av alt om morgenen, minst av alt - om natten. Maksimumsnivået kan oppdages umiddelbart før ovulatorisk fase. Gjennomsnittsindikatorene er som følger:

• under lutealfasen - 0,99-11,51 nm / l;
• under follikulær fase - 1,24-8,24 nm / l;
• under ovulatorisk fase - 0,91-4,24 nm / l;
• Jeg trimester - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimester - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimester - 3,75-33,35 nm / l;
• med overgangsalderen 0,39-1,55 nm / l.

Langvarig mangel på 17 OH progesteron i kroppen kan forårsake adrenal hypoplasi og ledsages av et brudd på syntesen av de resterende hormonene - testosteron, østradiol og kortisol. Ubalanse i nivået på 17 OH av progesteron kan være et tegn på patogenen av binyrene og appendages, som igjen kan påvirke kvinnens reproduktive funksjon.

Analyse av nivået av 17 OH progesteron utføres ved metoden for immunomåling av enzym.

Legemidler som øker nivået av progesteron

Moderne medisiner har et stort antall progesteronpreparater. Alle i en eller annen grad forfølge ett mål - gjennomføre substitusjonsbehandling med mangel på et hormon i kroppen. Hvilke av stoffene er mer effektive og brukes av spesialister oftere enn andre?

• Progesteron er en naturlig (1 ml inneholder 10 eller 25 mg aktivt progesteron). Før bruk oppvarmes ampullen litt (for å fortynne oljeløsningen), legemidlet administreres ved intramuskulær eller subkutan injeksjon. Med dysfunksjon av eggstokkene, brukes legemidlet i en uke for 5-15 mg hver dag. Med amenoré - 5 mg daglig eller 10 mg annenhver dag. Ved forebygging av abort, utnytter den gule kroppen utilstrekkelig funksjonalitet 10-25 mg hver dag til eliminering av faren for abort. I tilfeller av tidligere aborter i stoffets historie, brukes opp til 4 måneder med graviditet. Etter 36 ukers svangerskap er bruk av stoffet uakseptabelt.
• Morgen (1 kapsel består av 100 eller 200 mg mikronisert progesteron). I de fleste tilfeller er gjennomsnittlig daglig dose 200 til 300 mg i en eller to doser (morgen og natt). Legemidlet kan brukes både innad og intravaginal administrasjon.
• Duphaston (syntetisk analog av naturlig progesteron). Når en trussel om abort blir brukt, 10 mg hver åtte timer i 8 dager. Infertilitet - 10 mg to ganger daglig, fra 11 til 25 dager i den månedlige syklusen; hvis graviditeten har skjedd, fortsetter behandlingen i samme dosering til den tjue uke. Med uregelmessigheter eller mangel på menstruasjon, kan PMS behandlingsvarighet vare opptil seks måneder.
• Krinon gel (inneholder 90 mg progesteron). Vaginal, gir en administrasjon av legemidlet en kontrollert og kontinuerlig eksponering for progesteron i tre dager. Bruk vanligvis daglig administrering av legemidlet fra 18 til 21 dager i den månedlige syklusen, eller i løpet av den første graviditetsmåneden.
• Inzheta (hydroksyprogesteron). Intramuskulært legemiddel, som brukes daglig for 0,5-1 ml 1% oppløsning.
• Endometrin (vaginal tablett inneholder 100 mg progesteron). Intravaginalt administrert fra to til tre tabletter per dag, kan du søke inntil den 12. Uken av svangerskapet. Tabletten settes inn i skjeden ved hjelp av en praktisk applikator, som er inkludert i settet.

Til tross for at du kan kjøpe et progesteronmedisin på et apotek uten resept, er uavhengig bruk av medisiner uten å konsultere lege uakseptabelt.

[3], [4], [5], [6]

Hvordan øke nivået av progesteron på alternative måter?

For naturlig økning i nivået av progesteron er bruk av planter med en progestogen effekt på organismen egnet.

• En spiseskje av plantainfrø og 2 ss kryddermuffer helles i 0,5 liter kokende vann. Godkjent av Art. Skje tre ganger om dagen.
• Fyll 0,5 liter kokende vann med 5 ss fruktfrukt. Vi insisterer og drikker som te.
• Wild yam og crimson blader er tatt i like store mengder. Brew som vanlig te og drikke i løpet av dagen.
• 100 g røde børster fyller 1 liter god vodka. Vi insisterer på et mørkt sted i 1 måned, noen ganger blander innholdet. Bruk tinktur før måltider tre ganger om dagen for 40 dråper, du kan fortynne en liten mengde vann.

Progestogen medisinske planter brukes i andre halvdel av den månedlige syklusen (etter eggløsning), noe som gjør en obligatorisk brudd i menstruasjonsblødningstiden.

Det er ikke tillatt å bruke disse urter samtidig med mynte, lakris, rødkløver, da disse plantene har motsatt effekt.

For å øke nivået av hormonet, legg til noen krydder til oppvaskene: gurkemeie, timian, oregano, karriblanding. Så det er ikke påtrengende ved hjelp av krydder som du kan opprettholde det nødvendige nivået av progesteron.

Produkter som øker nivået av progesteron

For å balansere hormonell bakgrunn i kroppen, bør du spise riktig. Rationell ernæring består i det nødvendige forholdet mellom mengden protein, fett og karbohydratmat, tilstrekkelig væskeinntak, nektelse å drikke alkohol og matvarer som er rike på kreftfremkallende og konserveringsmidler.

Det er også spesifikke produkter som kan påvirke nivået av progesteron positivt:

• bønner, erter, linser, kikærter, mungbønner, etc .;
• mutter (cedar, gresk, hasselnøtter, mandler, pistasjenøtter, peanøtter);
• melkeprodukter (fullmælk, fermenterte melkeprodukter, cottage cheese, hard ost, brynza, adyghe);
• magert kjøtt (kyllingfilet, kalkun, ung kalvekjøtt, kanin), så vel som lever;
• kylling og vaktel egg (for det meste eggeplomme);
• havregryn, helkorns frokostblandinger, linfrø;
• avokado, bringebær, svarte og grønne oliven.

I seg selv inneholder produktene ikke hormonet. De kan ganske enkelt stimulere produksjonen av sitt eget progesteron i kroppen. For det meste, for å aktivere syntesen av det nødvendige hormonet, er det nødvendig med kolesterol først. Derfor er det så viktig å spise kjøtt- og eggfat, samt kilder til vitaminer E og P: frukt, poteter, hundrosen, fisk.

Prøv å ikke kjøpe eller forbruke produkter som er forseglet i plastemballasje: Ifølge forskningen fremmer slike beholdere penetrasjonen i maten av xenoøstrogener som undertrykker syntesen av progesteron. Plastbeholdere fremstilles ved bruk av bisfenolmonomer til fremstilling av polykarbonatplast. Dette stoffet akkumuleres i kroppen, som senere forårsaker en østrogenlignende effekt, forårsaker infertilitet, forstyrrelse av menstruasjonssyklusen, endometriose.

For å beskytte deg mot de bivirkninger som bisfenol har, må du ikke varme mat i en mikrobølgeovn ved hjelp av en plastbeholder (spesielt merket med nummer 7 på bunnen). I stedet for plastredskaper bruk glass, keramikk eller stål.

Hvordan øke nivået av progesteron? Unngå stress, overdreven fysisk og psyko-emosjonell stress på kroppen, hold deg til en sunn livsstil og få mer positive følelser, og deretter får du en stabil hormonell bakgrunn.