Hvordan øker du østrogennivået ditt?

Hvordan øke østrogennivået er et presserende spørsmål for folk som lider av mangel på dette hormonet. La oss se på hva østrogen er, hvilken effekt det har på kroppen, og hvordan man kan øke det.

Østrogener er hormoner (kvinnelige kjønnshormoner) og de er ansvarlige for hele kroppens normale funksjon. Kvinnelighet, kalsiumopptaksprosesser, samt beinvekst og normal hjertefunksjon – alt dette er østrogeners oppgave. Alt dette tyder på at mangel på dette hormonet kan føre til svært alvorlige lidelser i kroppen. Svært ofte står kvinner som har begynt overgangsalderen, det vil si i perioden hvor kroppen slutter å produsere østrogen på egenhånd, overfor problemet med østrogenmangel.

Det finnes mange metoder og måter som bidrar til å øke østrogennivået. Hver av dem har sine fordeler og ulemper. Den mest effektive og populære metoden for å øke østrogen i dag er erstatningsterapi og bruk av fytoøstrogener. Men ikke glem folkemidlene for å øke østrogen. La oss se nærmere på hver av metodene, samt symptomene på østrogenmangel.

[ 1 ], [ 2 ]

Symptomer på lavt østrogen hos menn

Symptomer på lave østrogennivåer hos menn oppstår ved dårlig ernæring, usunn livsstil og ved inntreden i "respektabel" alder. Østrogener spiller en viktig rolle i både kvinne- og mannskroppen. Dermed bidrar dette hormonet hos menn til å opprettholde kolesterolet på et normalt nivå, fremmer muskelvekst når det samhandler med testosteron. I tillegg er det tilstedeværelsen av østrogen i mannlig blod som opprettholder libido.

Med alderen endres hormonbalansen hos både menn og kvinner, testosteronnivåene synker, men østrogennivåene øker. Med en slik hormonell ubalanse begynner mange menn å gå opp i vekt (spesielt i mageområdet), oppleve stress og depresjon, redusert libido, seksuell dysfunksjon, osv. For å opprettholde hormonnivåene på et normalt nivå, anbefales det å gi opp usunn mat og dårlige vaner, og viktigst av alt, leve en aktiv livsstil.

Symptomer på lavt østrogen hos kvinner

Symptomer på lave østrogennivåer hos kvinner manifesterer seg i form av forsinkelser i utviklingen av kroppens fysiologi og ulike abnormaliteter i kroppen. Hvis det observeres mangel på østrogen hos jenter i barndommen, fører dette til langsom utvikling av melkekjertlene, skjelettet og kjønnsorganene. Men i ungdomsårene manifesterer symptomer på lave østrogennivåer seg i form av forsinkelser i menstruasjonssyklusen eller til og med fravær av den, en reduksjon i livmorstørrelsen og en reduksjon av brystene (til tross for at brystene har vokst og dannet seg, begynner de gradvis å reduseres).

Symptomene på lave østrogennivåer i fertil alder er de mest ubehagelige og smertefulle. Derfor opplever noen kvinner konstante humørsvingninger og frigiditet i sengen, mens andre opplever redusert ytelse, uregelmessige og smertefulle menstruasjoner, søvnløshet, hudproblemer, hukommelsessvekkelse og mer. Alt dette tyder på at mangel på østrogen i blodet fører til tap av femininitet. For å finne ut østrogennivåene dine er det nok å ta en blodprøve for hormoner.

Hvordan øke østrogennivået ved hjelp av folkemedisiner?

Hvordan øke østrogennivået ved hjelp av folkemedisiner er av interesse for mange som har fått diagnosen mangel eller lavt nivå av dette hormonet. Men hvor effektiv og virkningsfull bruken av folkemedisinske metoder for å øke østrogennivået vil være, kan bare en lege avgjøre. I tillegg er det legen som gir instruksjoner og resepter for bruk av medisinske urter eller urteinfusjoner. Så for kvinner må alle urteinfusjoner og avkok tas fra den 15. dagen i syklusen. La oss se på de mest populære folkemedisinske metodene som brukes for å øke østrogennivået.

Tørre bringebærblader helles med 250-300 ml kokende vann og trekkes i en time. Etter at avkoket har trukket, bør det drikkes i små porsjoner gjennom dagen.

• En blanding av plantainfrø og marikåpe er et effektivt middel for å øke østrogennivået. Ingrediensene helles med kokende vann og trekkes. Avkoket tas tre ganger daglig før måltider.
• Bringebærblader sammen med vill yams trekkes i et dampbad i en time. Det anbefales å ta middelet før måltider, én spiseskje om gangen.
• De knuste fruktene fra det kyske treet helles med kokende vann og trekkes som i oppskriftene beskrevet ovenfor. Middelet bør tas i små porsjoner gjennom dagen.

Matvarer som øker østrogennivåene

Produkter som øker østrogennivået er en annen effektiv og rimelig måte å normalisere hormonnivåene hos både kvinner og menn. Hvis du merker et av symptomene på østrogenmangel, må du gjennomgå kostholdet ditt og søke medisinsk hjelp. Legen vil foreskrive en blodprøve for hormoner. Og basert på testresultatene kan vi snakke om metoder for å normalisere hormonnivåene. La oss vurdere hvilke produkter som anbefales for lave østrogennivåer.

• Belgfrukter;
• Soya og soyaprodukter (mel, ost, yoghurt, smør, melk);
• Produkter av animalsk opprinnelse;
• Frukt og grønnsaker (aubergine, kål, gulrøtter, røde druer, tomater).

Vær oppmerksom på at overdrevent forbruk av produktene ovenfor kan føre til overskytende østrogennivå i blodet. Derfor anbefales det å lage en meny med en viss dosering av produkter som øker østrogennivået.

Legemidler som øker østrogennivået

Legemidler som øker østrogennivået er et annet alternativ for behandling av mangel på dette kjønnshormonet. Østrogenmangel hos både kvinner og menn forårsaker hormonell ubalanse og ulike lidelser i kroppen. Men alle problemer kan unngås hvis du begynner å ta legemidler som øker østrogennivået i tide. Slike legemidler foreskrives kun av en lege og først etter en fullstendig undersøkelse og testing. La oss se på de mest populære legemidlene som foreskrives til pasienter med østrogenmangel.

• Tokoferol er et legemiddel basert på vitamin E. Som regel foreskrives tokoferol i kombinasjon med hormonelle legemidler eller p-piller, som øker progesteron og østrogen i kroppen.
• Premarin er et av de mest effektive legemidlene som øker østrogennivået. Legemidlet inneholder hesteøstrogener av naturlig opprinnelse. Inntak av legemidlet lindrer effektivt symptomene på hormonforstyrrelser og bidrar til å gjenopprette kroppens normale funksjon.
• Proginova – refererer til hormonelle legemidler med høyt innhold av østrogen. Legemidlet inneholder en syntetisk analog av det menneskelige hormonet. Legemidlet gjenoppretter hormonbalansen i kroppen og bekjemper osteoporose, som ofte oppstår når nivået av kjønnshormoner endres.
• Gemafemin er et legemiddel laget av naturlige ingredienser. Den aktive ingrediensen i produktet er pantohematogen fra blodet til hunnhjort. Dette stoffet absorberes perfekt av menneskekroppen og normaliserer raskt nivået av østrogen i blodet. Produktet inneholder også vitamin E.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Urter som øker østrogennivåene

Urter som øker østrogennivået er den tryggeste og rimeligste måten å normalisere hormonnivået på. Naturlige plantekomponenter gjenoppretter hormonnivået skånsomt, men effektivt.

• Bukkehornkløver, humle og rødkløver er populære urter som øker østrogennivået. Urtebehandlinger kan være nyttige for kvinner som går gjennom overgangsalderen, har hyppige humørsvingninger og har problemer med uregelmessige menstruasjonssykluser.
• Hibiskus (karkade) er en plante som bidrar til å gjenopprette østrogennivået i kroppen. Karkade kan ikke kalles en medisinsk urt, men te fra denne planten vil være like nyttig for både kvinner og menn.
• Rød børste er en plante med et uttalt fytohormon - østrogen. En unik plante, hvis avkok raskt gjenoppretter hormonbalansen i kroppen. Men det er nødvendig å ta rød børste kun etter anbefaling fra lege, siden feil bruk av urten vil føre til ganske alvorlige konsekvenser og komplikasjoner på hormonnivå.

Men før du tar østrogenforsterkende urter, la oss se på det grunnleggende om urtebehandling.

1. Det er nødvendig å ta urter i en viss fase av syklusen. Siden de fleste urter som øker østrogennivået er kraftige fytohormoner, kan bare en lege angi nøyaktig tidspunkt for inntak.
2. Under menstruasjon bør du slutte å drikke urter, da kroppen trenger hvile og rensing. I tillegg bør ikke urter drikkes sammen med prevensjonsmidler og medisinske fytohormoner, da effekten av slik interaksjon er uforutsigbar.
3. Gjennomsnittlig urtekur bør bestå av tre kurer for kvinner og én til tre måneder for menn. Etter en måned med urtemedisin bør behandlingen gjenopptas.
4. Vær oppmerksom på at hver persons kropp er individuell, så når du tar urter, er det nødvendig å overvåke kroppens reaksjon. Hvis uønskede symptomer oppstår, anbefales det å stoppe urtebehandlingen.
5. Urter for å øke østrogennivået er like effektive for både kvinner og menn. Men det finnes visse regler for urtebehandling, og de er forskjellige for kvinner og menn. For å finne ut nøyaktig hvordan du tar urtemedisiner riktig, må du søke medisinsk hjelp og råd.

Hvordan øke østrogennivået er et problematisk spørsmål som har flere løsninger. Du kan forbedre hormonbalansen din ved hjelp av medisiner, et spesielt kosthold med produkter som er rike på østrogen og tradisjonelle medisinske metoder. Behandlingsalternativet avhenger av pasientens alder, kjønn, symptomer på lave østrogennivåer og individuelle egenskaper ved kroppen. Derfor bør enhver behandling ledsages av en medisinsk undersøkelse og medisinsk behandling.