Hvordan styrker du immunforsvaret ditt?

Hver organisme har sitt eget forsvar som bidrar til å ødelegge og nøytralisere ulike mikroorganismer som kan forårsake sykdommer. Noen ganger svekkes imidlertid dette forsvaret av en eller annen grunn, og det kan ikke takle infeksjonen som har trengt inn. Spørsmålet oppstår: hvordan kan man forbedre immuniteten? Hvordan kan man forhindre forekomsten av farlige sykdommer? Hva kan bidra til å styrke kroppen? Denne artikkelen vil bidra til å forstå disse og andre problemstillinger.

[ 1 ]

Produkter som styrker immunforsvaret

I hverdagen er vi omgitt av alle slags negative eksterne og interne faktorer: luftforurensning, dårlig vannkvalitet, dårlig ernæring og livsstil, hyppige stressende situasjoner, skiftende værforhold, osv. Indre parasitter som kommer inn i kroppen på grunn av utilstrekkelig personlig hygiene og mathygiene ødelegger også immuniteten. Vil kroppen vår akseptere infeksjonen og parasittene, eller vil den bekjempe dem? For å kunne bekjempe farlige mikrober og ormer, må kroppen ha en viss styrke, beskyttelse, kalt immunitet.

Hva forårsaker at immunforsvaret vårt svekkes?

• Dårlig mat (ubalansert kosthold, langvarig underernæring, monotone dietter, dårlig bearbeidet mat).
• Foreldede matvarer.
• Dårlig vannsammensetning.
• Utilstrekkelig drikkeregime (fører til stagnasjon av giftstoffer i kroppen).
• Ugunstige miljøforhold (radioaktiv bakgrunn, eksosforurensning, farlig produksjon, råtnende avfall, etc.).
• Usunn livsstil (fysisk og psykisk stress, usunne vaner, fysisk inaktivitet).
• Medfødte eller andre patologier (smittsomme, sopp-, parasittiske sykdommer).

Immunitetsstyrkende midler velges avhengig av immunsystemets tilstand og tilstedeværelsen av ytterligere sykdommer.

For å finne ut om du trenger å styrke immunforsvaret ditt, kan du prøve å svare på følgende spørsmål:

• Jeg er ofte plaget av forkjølelse eller influensa.
• Hver gang varer en forkjølelse i minst 12–14 dager.
• Jeg opplever ofte at jeg har herpes.
• Huden min er sensitiv og utsatt for irritasjon.
• Håret mitt er matt og svakt.
• Jeg benekter ikke at jeg kan ha ormer.
• Jeg er ofte nervøs og faller noen ganger inn i depresjon.
• Jeg blir vanligvis veldig sliten, spesielt i lavsesongen.

• Mage-tarmlidelser (forstoppelse, diaré) eller leverproblemer plager meg ofte.
• Noen ganger har jeg allergier.
• Det var nødvendig med lange antibiotikakurer.
• Ofte må du bytte bosted, dra på forretningsreiser, flytte fra sted til sted.
• Det har vært betydelige stressende situasjoner i det siste.
• I det siste har vekten min endret seg dramatisk (opp eller ned).
• Jeg har hudsykdommer.
• Jeg har problemer med luftveiene mine.
• Jeg har problemer med ryggraden eller leddene mine.
• Jeg lider av urogenitale infeksjoner.
• Tennene mine plager meg ofte, og jeg må gå til tannlegen.
• Helsen min endrer seg avhengig av været.
• Anemi og lave hemoglobinnivåer ble påvist.
• Libidoen er svekket.
• Hjertet mitt er bekymret.
• Det er vorter eller papillomer på huden.
• Jeg lider av kreft.

Tell hvor mange ganger du har sagt JA.

• 0 – immunforsvaret ditt er godt, det takler bakterieinntrengning godt. Oppretthold det med en sunn livsstil, og ingen sykdommer vil være skremmende for deg.
• 1 eller flere – immunforsvaret ditt er svekket til en viss grad. Det er nødvendig å iverksette tiltak.

Hvordan styrke immuniteten til voksne? For å styrke immuniteten din må du:

• forbedre funksjonen til mage-tarmkanalen, leveren og urinsystemet;
• drikk nok væske til raskt å fjerne giftstoffer, avfall og salter;
• utføre antiparasittisk behandling;
• tilsett nok vitaminer og mikroelementer i kostholdet ditt.

Hvis kroppens tilstand er for svekket, bør du begynne å ta ytterligere medisiner som styrker immunforsvaret.

[ 2 ]

Immunitetsstyrkende legemidler

Det finnes flere typer medisiner som styrker immuniteten:

• urtepreparater (naturlige) – immunal, Dr. Theiss-tinktur, echinacea-tinktur, eleutherococcus-ekstrakt, ginseng-tinktur, tinktur av kinesisk magnolia-vinranke;
• bakterielle preparater (består av bakterielle enzymer med en uttalt immunaktiverende effekt - ribomunil, bronchomunal, likopid, imudon, IRS-19;
• preparater basert på nukleinsyre – derinat, natriumnukleinat;
• interferonpreparater – leukocyttinterferon, viferon, grippferon, arbidol, anaferon, cykloferon, amixin;
• tymuspreparater – vilosen, tymalin, taktivin, tymostimulin;
• biostimulerende legemidler – aloe vera, FiBS, plasmol, glasslegemet;
• syntetiske og kombinasjonsmedisiner – vitaminkomplekser, pentoksyl, leukogen.

La oss se nærmere på noen av disse stoffene.

• Immunal er et legemiddel som inneholder echinacea. Det brukes som en forebyggende metode mot forkjølelse og virussykdommer. Tas oralt, 20 dråper tre ganger daglig. Barn får foreskrevet 10 dråper. Det er praktisk å ta medisinen i tabletter: bruk 1 tablett opptil 4 ganger daglig. Behandlingsvarigheten er fra 7 til 60 dager.
• Eleutherococcus-ekstrakt – voksne bruker 20 til 40 dråper opptil 3 ganger daglig, barn – opptil 10 dråper to ganger daglig. Legemidlet bør tas før måltider, helst i første halvdel av dagen, for å unngå søvnløshet. Behandlingsvarigheten er omtrent en måned.
• Bronchomunal brukes i kombinert behandling av sekundær immunsvikt, som kan oppstå som følge av langvarige inflammatoriske og infeksjonstilstander. Legemidlet er tilgjengelig i tabletter på 1 og 10 mg.
• IRS-19 brukes til å styrke immuniteten ved ØNH-sykdommer, samt bronkitt, astma, etc. Det er en type nesespray som blant annet brukes til barn fra tre måneders alder.
• Arbidol er et antiviralt og immunmodulerende legemiddel, tilgjengelig i kapsler på 50 og 100 mg, og kan brukes av barn fra 2 år.

Når man bruker legemidler som stimulerer immunforsvaret, er det nødvendig å følge behandlingsregimet nøye, som skal samsvare med pasientens alderskarakteristikker.

[ 3 ]

Stearinlys som styrker immuniteten

Ofte bruker medisinske spesialister stikkpiller for å korrigere immunforsvaret. Slike legemidler som kipferon, viferon, immuntil og anaferon produseres i form av stikkpiller. Slike legemidler finnes også i barnedoser.

Stikkpiller for immunkorreksjon brukes praktisk talt uten kontraindikasjoner. Det eneste unntaket er manifestasjon av en allergi mot legemidlet. Det er bevist at stikkpiller er mer effektive enn tabletter, da de absorberes nesten fullstendig av kroppen. I tillegg kan behandlingsforløpet med stikkpiller vare i to år sammenhengende, uten at kroppen vennes til dem og det naturlige immunforsvaret svekkes.

Disse produktene er basert på virkningen av det aktive stoffet interferon, som styrker kroppens respons på angrep fra nesten alle smittestoffer. Interferon er i stand til å reagere på penetrering av virusbakterier mye raskere enn alle andre immunforsvar.

De fleste stikkpiller for immunkorreksjon inneholder et kompleks av antioksidanter: oftest er de representert av vitamin E og C.

Bruk av stikkpiller anbefales i behandling av smittsomme og virale patologier, spesielt herpes, papillomavirus, cytomegalovirus og andre sykdommer.

Stikkpiller reduserer risikoen for tilbakefall av sykdommen og hjelper i behandlingen av kroniske patologier.

Hvordan forbedre et barns immunitet?

Å styrke barnets immunforsvar bør starte med en rekke helseprosedyrer, der det viktigste er herding. Temperaturkontrasten øker barnets kropps motstand mot påvirkning av negative ytre faktorer. Ikke pakk barnet inn, det er bedre å ta med seg en ekstra jakke på tur. Om sommeren bør du gå barbeint med babyen oftere.

Turer i frisk luft, bading i dammer, aktive leker i naturen, vitaminrik mat er hovedkriteriene for suksess i kampen mot et barns svake immunforsvar.

[ 4 ], [ 5 ]

Hvordan styrke immuniteten under graviditet?

Graviditet er utvilsomt en av de viktigste stadiene i en kvinnes liv, og det er nødvendig å forberede seg nøye på det. Tross alt ønsker enhver mor at barnet hennes skal bli født helt sunt. Og for dette er en kvinne rett og slett forpliktet til å overvåke helsen sin gjennom hele svangerskapet.

Det er bevist at immunforsvaret i kroppen er noe svekket under graviditet. Dette skyldes de komplekse prosessene med omstrukturering av nesten alle systemer og organer hos en kvinne i denne perioden: det er umulig å bli syk på dette tidspunktet, selv om det er lettest å få en infeksjon under graviditet. Hva skal man gjøre? Selvfølgelig vil det være bedre om en kvinne får de nødvendige vaksinasjonene (i det minste mot influensa og hepatitt) før unnfangelsen, gjennomgår behandling hos tannlegen, kvitter seg med dårlige vaner og begynner å spise fullt og riktig.

Hvis en kvinne har hatt hyppige forkjølelser og trege infeksjonsprosesser tidligere, bør hun absolutt gjennomgå en immunstimulerende behandling. I dag er det kjent mange medisiner som kan styrke immunforsvaret. For eksempel observeres en god effekt ved bruk av immunolje, tymalin og andre legemidler, samt ved bruk av ekstrakter fra ginseng, eleutherococcus og magnolia. Overdriv imidlertid ikke med å styrke immunforsvaret, kontakt først en kvalifisert lege: ofte blir for godt immunforsvar et hinder for unnfangelse.

Grovt sett oppfatter kroppens overaktive forsvar mannlige kjønnsceller som fremmede, og i stedet for å akseptere dem, ødelegger de dem ganske enkelt. I tillegg er det risiko for dårlig feste av det befruktede egget til livmorveggen ved overstimulert immunitet. Av denne grunn bør alle spørsmål om økt immunitet før og under graviditet avklares med en lege.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Hvordan styrke immuniteten etter fødsel?

• Ta vitaminkomplekser og medisiner for å styrke immunforsvaret. Hvis du ammer, bør medisiner kun foreskrives av en lege.
• Spis et balansert kosthold: spis mat som inneholder β-karoten (gulrøtter, gresskar, kål, etc.).
• Ikke ignorer korn, belgfrukter og forskjellige typer nøtter i kostholdet ditt.
• Inkluder sesongens bær og grønnsaker i menyen din.
• Tarmene spiller en spesiell rolle i å styrke immunforsvaret, så det er nødvendig å hjelpe dem med å opprettholde sin egen mikroflora ved å konsumere fermenterte melkeprodukter.
• Gjør deg selv hard: en kontrastdusj og gniing med et fuktig håndkle vil gjøre kroppen din mer motstandsdyktig mot infeksjoner.
• Svøm, bruk aktiv tid, gå i frisk luft.
• Hvil når det er mulig: stress og overarbeid vil ikke være bra for immunforsvaret ditt.
• Ingen medisiner bør tas uten først å konsultere en lege.

Hvordan styrke immuniteten til en ammende mor? Det er best å gjøre dette på naturlige måter: ved å etablere et balansert kosthold, styrke kroppen ordentlig og hvile tilstrekkelig. Husk: nesten alt som kommer inn i kvinnens kropp med mat, overføres til babyen med morsmelk. Derfor bør du ikke forhaste deg med å ta legemidler, fordi du ikke kan si med sikkerhet hvordan de vil påvirke barnet. La legen foreskrive legemidler for å styrke immuniteten.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Hvordan styrke immuniteten hjemme?

I prinsippet er det ikke et så vanskelig problem å øke og styrke immuniteten. Det viktigste er å ville gjøre det, uten å være redd for ordene "herding", "bekjempelse av dårlige vaner" og "riktig ernæring". Dessuten vil bare en helhetlig tilnærming til problemet bidra til å løse det til din fordel.

Folkemedisiner

Blant folkemedisiner er bruk av medisinske urter for å aktivere immunforsvaret populært. Bruken av ginseng og echinacea, hvitløk og johannesurt, kløver og ryllik, celandine og lakris har vist seg å være nyttig siden antikken.

Å stimulere immunforsvaret med folkemedisiner kan kreve mye tålmodighet og flid. Resultatene av bruk av folkemedisiner kommer sakte, men behandlingseffekten er langvarig og stabil.

Urter som styrker immunforsvaret:

• Aralia - har en forebyggende og terapeutisk effekt, bedre enn virkningen av Eleutherococcus og ginsengpreparater;
• ginseng – kan forbedre blodtilførselen til hjernen, aktivere hematopoiesen noe, styrke kroppen;
• zamaniha – øker tonusen i nervesystemet, gjenoppretter effektiviteten ved tap av styrke;
• Leuzea - reduserer nivået av skadelige faktorer som påvirker kroppen, normaliserer det vegetative-vaskulære systemet;
• Schisandra – inneholder askorbinsyre og vitamin E, som bestemmer plantens grunnleggende biologiske egenskaper;
• Echinops – øker kroppens energipotensial;
• chilibuha - brukes mot forverring av metabolske prosesser, kronisk utmattelsessyndrom og dårlig appetitt;
• Rhodiola rosea (gyllen rot) – har adaptogene egenskaper, normaliserer metabolske prosesser;
• Sterculia – hjelper mot fysisk og mental tretthet, stimulerer sentralnervesystemet.

Urteinfusjoner som styrker immunforsvaret bør tilberedes av knust plantemateriale. De tilberedte planteelementene blandes godt og brukes til å tilberede tinkturer eller avkok.

Følgende blanding har vist seg å være utmerket: mynte, sitronmelisse, geitrot og kastanjeblomst, 3 spiseskjeer hver, hell 0,5 l kokende vann og la det stå i 2 timer. Denne infusjonen kan tilsettes juice eller kompott, og tas daglig ca. 200 ml.

En annen oppskrift på en samling for å styrke immuniteten: sitronmelisse, valerian, oregano, lind, humle, koriander og gylden rot blandet i like deler. Hell en spiseskje av samlingen i en termos, hell 0,5 liter kokende vann der, lukk og la det stå i 7-8 timer. Infusjonen bør konsumeres gjennom dagen i 3 doser.

Ved en virusinfeksjon vil denne blandingen hjelpe: lakris, sitrongress, ginseng og echinacea. Brygg i like deler og drikk i stedet for te.

Du kan lage dine egne tinkturer som styrker immunforsvaret ditt, eller kjøpe dem på apoteket:

• ginseng-tinktur – har en adaptogen, tonisk og generell styrkende effekt. Akselererer eksitasjonsprosessen i hjernen, forbedrer refleksaktiviteten, stimulerer metabolske prosesser, aktiverer ytelsen;
• Echinacea-tinktur – hjelper mot asteniske tilstander, foreskrives i restitusjonsperioden etter alvorlige sykdommer, samt i kompleks behandling av forverring av hjernefunksjon;
• Eleutherococcus-tinktur – reduserer virkningen av negative eksterne faktorer på kroppen, øker varmebestandigheten, akselererer helbredelsen av smittsomme prosesser.

Til tross for alle de positive anmeldelsene om tinkturer for å styrke immunforsvaret, kan for lang og ukontrollert bruk føre til uttømming av kroppens immunsystem, så bruken av dem må koordineres med en lege som vil justere doseringen og varigheten av behandlingsforløpet.

Ernæring

Den mest effektive og enkle metoden for å styrke immunforsvaret regnes som et balansert og sunt kosthold. Hvorfor er det så viktig?

Proteiner inneholder hele det nødvendige komplekset av aminosyrer, som spiller en aktiv rolle i syntesen av immunoglobuliner - nyttige glykoproteiner. Derfor anbefales det å spise kjøttprodukter, fisk, egg, melk - proteinprodukter om vinteren og i lavsesongen. Vegetabilske proteiner, som finnes i nøtter, bønner, linser og grønnsaker, er også viktige.

Fett bidrar til produksjonen av spesielle celler som ødelegger mikrober. Slike celler kalles makrofager. Av denne grunn må både grønnsaker og smør inkluderes i menyen for å styrke immuniteten.

Karbohydrater – de gir kroppen vår energi. Og de mest nyttige er naturlige karbohydrater, som finnes i frokostblandinger, bær og frukt. Nivået av raffinerte karbohydrater, som vi spiser sammen med søtsaker og bakverk, bør reduseres.

I tillegg til balansen mellom fett, karbohydrater og proteiner, er det også nødvendig å konstant opprettholde det nødvendige nivået av vitaminer i kroppen. Vitaminmangel bidrar til deaktivering av immunceller. Resultatet er den samme reduksjonen i beskyttende motstand.

For å opprettholde et høyt beskyttelsesnivå er følgende immunstyrkende vitaminer nødvendige:

• A – det finnes i frukt og rotgrønnsaker med rød eller gul farge, og det er også mye av det i egg, lever og meieriprodukter med normalt fettinnhold;
• B – dette vitaminet kan fås fra nøtter, frø, harde oster, sopp, bokhvete;
• C – askorbinsyre finnes i store mengder i sitron, kiwi, havtorn, rips, nyper;
• E – dette vitaminet finnes i kål og salatplanter, spiret hvete og kli.

Hvis ditt daglige kosthold er rikt på ferske grønnsaker og frukt, vil du ikke være i fare for vitaminmangel.

Ja, og ikke glem mikroelementene, som også finnes i rikelig mengde i frukt, nøtter og planter: et godt immunforsvar er umulig uten sink, jod, selen, kalsium og jern. Krydre hverdagsrettene dine med urter oftere, så får du det nødvendige nivået av mikroelementer.

[ 15 ], [ 16 ]

Produkter

La oss først gjøre deg oppmerksom på produktene som ikke vil være til fordel for immunforsvaret ditt. Dette er alkoholholdige drikker, raffinert sukker, samt produkter med et høyt innhold av konserveringsmidler og fargestoffer.

Spis frokostblandinger, magert kjøtt, egg, fisk, meieriprodukter, belgfrukter. Naturlige fytoncider er veldig nyttige - løk og hvitløk, dette er naturlige antibiotika som kan bekjempe ikke bare patogene bakterier, men også virus.

Frukt som styrker immunforsvaret bør spises separat fra annen mat, 1,5–2 timer før eller 2 timer etter et måltid. Spis fargerike frukter: rød, oransje, gul. Ikke nekt sitrusfrukter, tomater, aprikoser, fersken, persimmoner – de inneholder mange antioksidanter og karotenoider.

Sjømat – krabber, reker, tang, fisk – er spesielt nyttige under unnfangelse og graviditet, de vil støtte immunforsvaret ditt i vanskelige tider, takket være det høye innholdet av selen og jod.

Regelmessig inntak av fermenterte melkeprodukter vil fornye sammensetningen av tarmmikrofloraen, noe som vil styrke de fleste immuncellene som ligger i den nedre mage-tarmkanalen.

Ifølge ernæringseksperter og immunologer bør det ideelle kostholdet for å opprettholde immunforsvarets stabilitet inneholde en viss mengde produkter for å mette kroppen vår med den nødvendige mengden næringsstoffer. Den daglige menyen bør bestå av:

• 300 g kjøtt, fisk eller fermenterte melkeprodukter;
• 100 g frokostblanding;
• 0,5 kg frukt og grønnsaker;
• 200 g fullkornsbrød;
• 20 g smør;
• 10 g vegetabilsk olje.

I tillegg er det nødvendig å drikke nok rent vann: vann fjerner giftstoffer fra kroppen, noe som letter immunsystemets arbeid.

[ 17 ]

Honning for å styrke immuniteten

Honning er et mat-, medisinsk og kostholdsprodukt produsert av bier fra pollenet fra blomsterdelen av planten. Honning absorberes 100 % av kroppen. For at honning skal være til fordel for immunforsvaret vårt, må den naturligvis være naturlig, ikke oppvarmet.

Honning er den samme medisinen, så den må tas i bestemte doser. Det er best å drikke den tre ganger daglig, 2 timer før eller 3 timer etter måltider. Den daglige dosen honning for en voksen er minimum 100 g, maksimalt 200 g. Varigheten av honningbehandlingen er 2 måneder. Barn tilbys også honning tre ganger daglig, men én teskje om gangen: den daglige dosen er i dette tilfellet 30 g.

Ikke overdriv med honning: i store mengder kan dette produktet overbelaste bukspyttkjertelen, noe som ytterligere vil føre til forverring av funksjonen.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Ingefær for å styrke immuniteten

Ingefær er et velkjent orientalsk krydder. Ingefærrot kan brukes i matlaging, og i kostholdsfag anbefales det å bruke ingefær for å unngå frysing om vinteren.

Fersk ingefær har vist seg å inneholde mange antivirale komponenter, noe som bidrar til å motstå infeksjoner og fremskynde behandlingen av forkjølelse og influensa.

Den beste kuren mot forkjølelse, bihulebetennelse og laryngitt kan være ingefærte. For å lage en medisinsk te, skjæres en liten del av ingefærroten i tynne skiver og dampes i 1 liter kokende vann. Litt honning og kanel tilsettes den bryggede teen. Slik te styrker ikke bare immunforsvaret, men fjerner også giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen. Om ønskelig kan du tilsette en skive sitron eller grønne teblader i drikken.

Dessverre finnes det kontraindikasjoner for bruk av ingefær: magesår, pankreatitt, kolecystitt. Under graviditet bør muligheten for å bruke ingefærrot avtales med en lege.

[ 21 ]

Hvitløk for å styrke immuniteten

Hvitløkens helbredende egenskaper har lenge vært kjent. Det er også kjent at hvitløk er ekstremt viktig for å støtte immunforsvaret. Hvitløksproteiner aktiverer produksjonen av antistoffer som beskytter mot den negative påvirkningen av ytre faktorer.

Hovedfaktoren som bidrar til å styrke immunforsvaret er imidlertid tilstedeværelsen av allicin i hvitløk. Dette stoffet bremser spredningen av virusinfeksjoner i kroppen. Hvitløk er selvfølgelig ikke akkurat et antibiotikum, men det har ikke like mange bivirkninger som antibakterielle legemidler, og utvikler ikke bakteriell tilpasning til allicins virkning.

Allicin er en svært kraftig antioksidant, men effekten er mest effektiv bare når den konsumeres fersk, ukokt hvitløk.

For å støtte et sunt immunforsvar anbefales det å spise minst ett fedd hvitløk daglig i tre til fem måneder. Det sies at regelmessig inntak av hvitløk bremser utviklingen av kreft.

[ 22 ], [ 23 ]

Propolis for å styrke immuniteten

Propolis er et flytende stoff som bier produserer nærmere våren fra råvarer hentet fra treknopper. Propolis er rik på essensielle oljer: de har egenskapen til å fordampe og ødelegge bakterier og mikrober. Propolispreparater er utrolig nyttige for å aktivere kroppens immunforsvar og dens generelle helse.

Propolis skrapes av fra sidene av bikuben; omtrent 100 g kan samles opp i løpet av et år.

Ta 2 spiseskjeer propolis, bland med 10 spiseskjeer kvalitetsvodka. Det er nødvendig å la blandingen stå i kjøleskapet i omtrent 10 dager, rør av og til. Den sedimenterte medisinen filtreres, og separerer sedimentet.

For å styrke immunforsvaret, ta 15 dråper propolis-tinktur fortynnet i 50 ml melk 3 ganger daglig.

For sår hals og forkjølelse kan du fortynne 15 dråper tinktur i 50 ml vann og gurgle.

Bruken av slike produkter er nyttig for alle uten unntak som et forebyggende tiltak: det forebyggende kurset kan vare i 45 dager.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Nyper for å styrke immunforsvaret

Nyper er en fin måte å styrke immunforsvaret på. Det er sjelden et produkt kan skryte av en slik mengde C-vitamin som nyper. For eksempel inneholder nyper 10 ganger mer av dette vitaminet enn rips, og 40 ganger mer enn sitroner.

Ta en spiseskje knuste plantefrukter og hell 0,5 l kokende vann over. La det trekke i en time. Sil deretter og klem ut infusjonen. Du kan tilsette honning, sukker eller sirup for smak. Drikk 100 ml av drikken daglig 2-3 ganger om dagen før måltider. Barn tilbys 50 ml av drikken. Infusjonen styrker kroppens forsvar mot bakterier veldig bra.

Effektiviteten av medisinen kan økes ved å tilsette lindeblomst til infusjonen i forholdet 1:1.

Du kan lage det deiligste og sunneste syltetøyet av nyper. Bærene vaskes i vann og frøene fjernes. Sukker blandes 1:1 med mengden skrelte bær. Noen ganger tilsettes havtorn i denne blandingen. Syltetøy kan være ekstremt nyttig om vinteren, i forkjølelses- og virussesongen.

Drikker som styrker immuniteten

Immunstyrkende drikker kan bidra til å forebygge forkjølelse og styrke kroppens motstandskraft:

• Kamillete er en sunn varm te som styrker immunforsvaret og forebygger mange betennelsessykdommer. Å drikke omtrent fem kopper av denne drikken om dagen kan øke kroppens antimikrobielle aktivitet betydelig. Og hvis du drikker denne mengden te i 14 dager, vil effekten av drikken vare i fire uker. I tillegg til å øke den beskyttende funksjonen, beroliger og avslapper kamillete nervesystemet perfekt;
• Tranebær-konjakkdrikk – en redning for immunforsvaret midt i forkjølelse. Tilsett 50 ml tranebærjuice, samme mengde sitronsaft og 25 ml konjakk i en kopp nybrygget svart te, søt med honning etter smak. Denne drikken anbefales ikke for gravide og barn, samt for personer med høy surhetsgrad i magesaften;
• Gulrotjuice er en sunn drikk som inneholder mange vitaminer som kroppen trenger. For å forbedre smaken og gi ekstra vitaminer kan ferskpresset juice tilberedes i kombinasjon med epler, rødbeter, appelsiner, grapefrukt;
• Sitron-ingefær honningte – denne drikken vil være nyttig både for å styrke immunforsvaret og opprettholde figuren din. Takket være drikken ødelegges patogene mikrober, stoffskiftet stimuleres og giftstoffer fjernes. Riv et stykke saftig ingefærrot, tilsett sitronsaft, hell kokende vann eller varm grønn te i, tilsett honning etter smak.

Du kan tilsette noen dråper echinacea- eller ginseng-tinktur, en skive sitron eller appelsin i teen din. Og generelt sett, drikk mer væske i den kalde årstiden: det fjerner giftstoffer og avfall fra kroppen, noe som gjør immunforsvaret mye enklere å jobbe.

Hvilke bær styrker immuniteten?

Bær er en fin måte å styrke immunforsvaret på, de kan spises nesten hele året: ferske om sommeren og høsten, og frosne om vinteren og våren. Frosne bær inneholder ikke mindre nyttige stoffer enn ferskplukkede.

Bringebær - kan forhindre ikke bare forkjølelse, men også onkologiske sykdommer. Denne egenskapen til bæret skyldes tilstedeværelsen av elaginsyre, som er i stand til å ødelegge fremmede bakterier og celler.

Rips er et lager av vitamin C, som i stor grad påvirker immunsystemets aktivitet. Te kan lages ikke bare av bær, men også av bladene på buskene.

Blåbær er et av de mest verdifulle bærene, som har en positiv effekt på immunforsvaret, synet og hjernens funksjoner. Blåbær kan spises av alle, inkludert eldre og diabetikere.

Jordbær kan fjerne giftstoffer og saltavleiringer fra kroppen, eliminere hevelse og styrke immunforsvaret.

Høstbær – rogn, blåbær, nype, viburnum, tranebær – brygges på termos og drikkes i stedet for te i lavsesongen. Omtrent 2 spiseskjeer av bærblandingen helles i en 0,5-liters termos, og kokende vann tilsettes. Etter avkjøling kan honning tilsettes drikken etter smak og drikkes utover dagen.

Rowanjuice anbefales til bruk i sesongen med virusinfeksjoner: bryg 1 spiseskje bær per kopp kokende vann, drikk etter avkjøling gjennom dagen.

Et utmerket middel mot lavt immunforsvar er aroniasirup og syltetøy. Du kan tilsette skivede epler eller appelsiner i syltetøyet.

Viburnum brukes til å styrke immunforsvaret enten alene eller i kombinasjon med andre medisinplanter. Tilberedning: Knus viburnumbær, bland med honning og tilsett litt kokende vann. Blandingen kan tilsettes te, og for å øke holdbarheten kan den kokes med sukker i et vannbad.

Hvis du tar 1 spiseskje tørr salvie, heller et glass kokende vann over, lar det trekke og tilsetter viburnumjuice, kan du gurgle med denne medisinen mot laryngitt og forkjølelse. Effekten av slik gurgling skjer nesten umiddelbart.

Kornellbæret, som mange har glemt, hjelper også godt. Det inneholder en hel rekke vitaminer, inkludert askorbinsyre. Kornellbær anbefales til bruk under epidemier og kuldeperioder. De kan spises rå, eller brukes til å lage syltetøy, vin, gelé, avkok og sirup.

Homeopati

Det finnes ikke mange midler for immunkorreksjon, presentert av homeopatisk vitenskap, for øyeblikket. Mest sannsynlig skyldes dette at moderne spesialister ennå ikke har studert homeopatiske metoder fullt ut, selv om mange leger allerede har blitt overbevist om dens effektivitet. De mest vellykkede er preparatene til det tyske farmasøytiske selskapet Heel: med den høye effektiviteten til homeopatiske midler er det et minimum av bivirkninger.

• Galium-Heel er et produkt som aktiverer kroppens immunceller. Stimulerer immuniteten og kan brukes til å forebygge eller behandle bakterielle og virusinfeksjoner.
• Engystol er et uavhengig legemiddel, anbefalt for bruk separat fra andre legemidler, spesielt antibiotika. Det er svært effektivt mot virusinfeksjoner, akselererer metabolske prosesser og styrker immunforsvaret.
• Echinacea Compositum – lindrer betennelse, stimulerer immunforsvaret og fremmer rask eliminering av giftstoffer.

Homeopatiske medisiner bidrar til å øke immunforsvaret ikke bare kvantitativt, men også kvalitativt, og optimaliserer immunresponsen med et minimum av bivirkninger.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Eteriske oljer

En viktig egenskap ved aromaterapi er at aromaene fra essensielle oljer har en naturlig effekt på kroppen, trenger inn i den og absorberes lettest.

For eksempel aktiverer essensielle fytoncider fra hvitløk eller furunåler det lokale immunforsvaret – produksjonen av sekretoriske immunoglobuliner fra neseslimhinnen.

Eteriske oljer har en lignende effekt, ettersom de er en konsentrert analog av plantefytoncider. For eksempel kan monarda- eller basilikumoljer gjenopprette immuniteten selv i avanserte stadier av immunsvikt.

For å beskytte bo- og arbeidsplasser mot innføring av virus og bakterier under epidemier, kan du bruke eukalyptus, lavendel, kamille, anis, mynte, kamfer, sitrus og furuolje. Slike oljer nøytraliserer og skader de fleste kjente bakterie- og virusstammer, styrker immunforsvaret og fremmer aktiv fjerning av giftstoffer.

Velg olje i henhold til kroppens reaksjon (allergi er en kontraindikasjon for bruk av olje), bruk den under massasje, i dampbadet, mens du tar et bad, under innånding, for aromatisering av rommet ved hjelp av en aromalampe.

Interessant nok desinfiserer og renser aromaen av furu, mynte, rosmarin og timian luften i rommet. Andre kombinasjoner av oljer kan brukes til samme formål:

• lavendel, eukalyptus, verbena og bergamott;
• ingefær, appelsin og rosmarin;
• sitronmelisse, sedertre, muskatnøtt, lavendel og mynte;
• sitron, lavendel, rosmarin og verbena;
• basilikum, verbena, sitron og mandarin.

Immunologiske studier har vist at pasienter som regelmessig bruker essensielle romaromatiseringer har mye mindre sannsynlighet for å utvikle forkjølelse og virusinfeksjoner.

[ 34 ]

Kjønn

Et godt alternativ til hvitløk og appelsiner for å styrke immunforsvaret kan være regelmessig sex: det styrker musklene våre, som fysisk trening, og løfter humøret vårt bedre enn noen stimulanter. Årsaken til dette fenomenet er enkel: etter seksuell kontakt syntetiserer kroppen en hel strøm av lykkehormoner - endorfiner, som kan løfte humøret og selvtilliten vår. Høy kvalitet og regelmessig sex lindrer angst, depressive tilstander og reduserer risikoen for å utvikle psykiske patologier. Men alle vet at vår psykologiske tilstand direkte påvirker vår fysiske velvære.

Som sveitsiske eksperter har bevist, har seksuell kontakt en positiv effekt på en persons forsvar. Forskning innen nevroimmunologi har funnet at det totale antallet dreperceller øker med 1,5 ganger etter seksuell kontakt.

Å ha sex 2–3 ganger i uken øker mengden nødvendige antistoffer i kroppen, som er ansvarlige for nivået på immuniteten vår.

Det er ingenting bedre enn å ha det gøy og samtidig forbedre helsen sin.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Sport

Det er et velkjent faktum at idrett og kroppsøving bidrar til å styrke helsen vår. Imidlertid kan ikke alle styrke immunforsvaret samtidig. Hvorfor er det slik? Faktum er at langvarig og konstant fysisk aktivitet kan utmatte kroppen, noe som bare reduserer immunforsvarets aktivitet. Derfor bør belastningen doseres, ikke overdreven og ikke kritisk for kroppen. De mest passende idrettene for å styrke immunforsvaret kan være svømming, friidrett, yoga, dans, shaping, aerobic. Hvis mulig bør idrett utøves utendørs, i skogen, parkområdet: der luften er minst forurenset.

Fysisk aktivitet bør være moderat og regelmessig, omtrent 2–3 ganger i uken. Ikke tving deg selv til å trene, dette vil ikke bidra til å forbedre immuniteten.

Å styrke immunforsvaret gjennom idrett er et godt alternativ for personer som lider av kroniske former for patologier (naturligvis, i mangel av kontraindikasjoner for fysisk aktivitet). Regelmessig trening i 5-6 måneder vil redusere antall og alvorlighetsgrad av sykdomstilbakefall betydelig.

Ikke glem at for å oppnå resultatet (øke immuniteten) bør du ikke tillate overanstrengelse. Overdreven fysisk aktivitet er en slags stressende situasjon for enhver organisme, som fjerner naturlig beskyttelse mot patogenet. Av samme grunn bør du ikke trene under forverring av sykdommen: vent ut tilbakefallet for å unngå komplikasjoner, og bare deretter gjenoppta idrett.

[ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Hvordan styrke immuniteten etter antibiotika?

Det har lenge vært bevist at antibiotika har en ekstremt negativ effekt på immunforsvaret vårt. Forskere har empirisk funnet ut at bruk av ethvert antibiotika (selv foreskrevet etter behov) reduserer naturlig immunforsvar med 50–80 %. Dette tallet vil være mye høyere hvis antibiotikaen tas i feil dosering eller uten tilstrekkelig grunn.

Av denne grunn fraråder leger kategorisk å selvforeskrive antibiotika, og behandlingsregimet som legen foreslår, må følges strengt som foreskrevet.

Forresten, i tillegg til medisiner, kan antibiotika også finnes i noen matvarer, for eksempel i kjøtt. Mange vet at i noen fjørfegårder får kyllinger antibiotika slik at de blir syke sjeldnere og vokser raskere. Et høyt innhold av slike antibiotika i kjøtt kan føre til en svekkelse av immunforsvaret hos en person som spiser dette kjøttet. Vær derfor forsiktig med å kjøpe kjøttprodukter fra tvilsomme selgere; det er bedre å gjøre dette i spesialiserte merkevarebutikker.

Hvis du fortsatt måtte gjennomgå en antibiotikakur, bør selvfølgelig problemet med å øke immuniteten løses på forhånd. Først må du gjenopprette tarmfloraen, siden de fleste nødvendige mikroorganismer ødelegges under antibiotikabehandling. For å gjøre dette, spis fermenterte melkeprodukter med kort holdbarhet, beriket med lakto- og bifidobakterier. Dette kan være naturell yoghurt, fersk kefir, hjemmelaget cottage cheese.

Fjern søtsaker og bakevarer fra den daglige menyen: disse produktene forårsaker gjæring i tarmene, noe som forhindrer gjenoppretting av mikrofloraen.

Spis grønnsaker, bær og frukt, samt løk og hvitløk, drikk urtete.

Generelle helseprosedyrer inkluderer besøk i et badhus eller en badstue, sport og herding.

[ 45 ], [ 46 ]

Hvordan styrke immuniteten under herpes?

Når tegn på herpesinfeksjon oppstår, er det nødvendig å starte tiltak for å styrke immunforsvaret så snart som mulig. Hva kan bidra til dette?

• Riktig balansert ernæring.
• Bruk av naturmidler og urteinfusjoner.
• Besøk i dampbad eller badstue.
• Morgenøvelser, kontrastdusjer og turer i frisk luft.
• Forskrivning av medisiner som stimulerer immunforsvaret.

Hvis du har herpessymptomer, vil legen din sannsynligvis foreskrive deg et av de mest kjente antiherpetiske legemidlene. Dette kan være thymogen, thymalin eller interferon. Slike legemidler bør kun brukes etter resept fra lege.

Hva kan du gjøre selv? En positiv effekt observeres ved å drikke drikker for å styrke immuniteten. For å tilberede en av disse drikkene trenger vi følgende ingredienser: viburnumbær, rognebær, havtorn og litt tørket ginsengråstoff. Bland alle ingrediensene, hell kokende vann over og la det stå i omtrent 1 time. Når drikken er avkjølt, tilsett naturlig honning etter smak. Drikk denne teen i opptil 2 uker, 100 ml tre ganger om dagen.

For å stimulere immuniteten ved herpes kan du også bruke ferdige apotektinkturer, for eksempel eleutherococcus-tinktur. Ta 30 dråper to ganger daglig før måltider.

Hvis du bruker alle metoder for å styrke immuniteten din, men sykdommen fortsatt utvikler seg, bør du kontakte lege: kanskje du har en annen latent sykdom.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ]

Hvordan forbedre hudens immunitet?

Immunitet, i tillegg til immunsystemets cellulære strukturer, omfatter også hudens og slimhinnenes beskyttende evner. Huden vår må også herdes og styrkes, men hvordan? Det finnes flere måter.

• Luftherdingsmetode. Denne herdingen vil øke kroppens forsvar, balansere mekanismene for termoregulering, blodstrøm og hudens respiratoriske egenskaper. Lufttemperaturen kan være kald - opptil 8 °C, moderat - opptil 16 °C, kjølig - opptil 20 °C og likegyldig - opptil 23 °C. Luften bør være frisk, det vil si at hvis det ikke er mulighet til å være utendørs, er det nødvendig å holde vinduet åpent i det minste. Slike prosedyrer begynner om sommeren. Noen herder seg ved å sove om natten på balkongen eller i hagen, uavhengig av værforholdene. Men for det første vil morgengymnastikk på balkongen, i parken eller i et rom med tilstrømning av frisk, kjølig luft være tilstrekkelig.
• Vannmetoden. Vannherdingsprosedyrer kan omfatte badstuebesøk, kjølige bad, kontrastdusjer, våte, kjølige massasjer og bading i åpne vannmasser eller bassenger. Hva er denne metoden basert på? Når kulde påvirker huden kort, men regelmessig, trenes først kroppens termoregulerende evner, og frigjøringen av hormonet kortisol i blodet aktiveres. Dette bidrar til å stimulere kroppens beskyttende motstand og styrker immunforsvaret.
• Metoden med kontrastmiddelgnidning med avkjølende urteinfusjoner. En veldig interessant, nyttig, men litt arbeidskrevende metode. For å starte prosedyren må du først tilberede en infusjon eller et avkok av urter: mynte- eller sitronmelisseblader, furukvister, reinfann. En del av infusjonen skal avkjøles i kjøleskapet, og den andre delen skal stå varm. Etter dette kan du starte prosedyren: fukt en ullhanske i den avkjølte infusjonen, klem den ut og tørk av kroppen og lemmene. Gjør de samme manipulasjonene med den varme infusjonen. Det tredje trinnet - bruk et tørt håndkle til du gnider huden på kroppen til rødhet oppstår. Gnidingsøkten varer omtrent fem minutter.
• Soling. Det er sannsynligvis ingen hemmelighet at solstrålene kan styrke immunforsvaret ved å danne melaninpigment og vitamin D i huden. Det tryggeste og mest behagelige tidspunktet for soling er om morgenen, fra klokken 9 til 11. Varigheten av prosedyrene bør økes gradvis for å unngå solbrenthet. De med lys og sensitiv hud bør være spesielt forsiktige.
• En aktiv livsstil eliminerer risikoen for å utvikle patologier i luftveiene, hjertet og blodårene, og fungerer som en utmerket forebygging av overvekt. Aktiv sport letter oppfatningen av stressende situasjoner, stabiliserer søvn og humør. Kanskje dette vil overraske deg, men selv om du er sliten, vil den beste hvilen være en mobil og aktiv fritidsaktivitet, som vil gi deg en ekstra porsjon energi.

[ 51 ], [ 52 ], [ 53 ], [ 54 ], [ 55 ]

Hvordan forbedre vaginal immunitet?

For ikke lenge siden ble immunceller oppdaget på vaginaloverflaten under forskning. De har mye til felles med de samme cellene som lever i tarmhulen og mandlene. Disse cellene er utformet for å opprettholde lokal immunitet på overflaten av et bestemt vevsområde. Hvis slik lokal beskyttelse forstyrres, vil konvensjonell behandling bare ha en midlertidig effekt, siden årsaken - redusert immunitet - vil vedvare. Hvis for eksempel en kvinne lider av trøske eller vaginitt flere ganger på rad, kan dette være et tegn på svak immunbeskyttelse av vaginalmiljøet. Behandling av slike tilstander bør være omfattende: faktisk ødeleggelse av patogenet og gjenoppretting av immunbeskyttelsen av vaginaen.

Den normale sammensetningen av vaginal mikroflora er 90 % laktobaciller, 9 % bifidobakterier og 1 % opportunistiske mikrober. Mindre endringer i dette forholdet kompenseres av kroppens beskyttelsesfaktor. Hvis denne sammensetningen forstyrres radikalt, blir det vanskelig for immunforsvaret å håndtere det økende antallet patogene mikrober.

Å øke lokal vaginal immunitet innebærer å gjenopprette den normale naturlige mikrofloraen i vaginalmiljøet. I slike situasjoner foreskrives interferon og andre midler, for eksempel Ginoflor stikkpiller, Atsilakt, Bifidumbacterin, Kipferon, Lactacid, Epigen-Intim. Imidlertid må man ikke glemme at bare en kvalifisert lege kan vurdere om behandlingen er tilstrekkelig.

[ 56 ], [ 57 ], [ 58 ]

Hvordan forbedre immunforsvaret i halsen?

Hyppige forkjølelser og laryngitt får oss til å tenke på hvordan vi kan forbedre halsens immunitet. Først og fremst kan dette gjøres ved hjelp av folkemetoder:

• gurgling med veldig salt varmt vann;
• inntak av medisinske teer og infusjoner av kamilleblomster, mynteblader, nyper og johannesurt;
• regelmessig tilsette ferskpresset sitronsaft og honning til te eller drikkevann;
• Regelmessig utførelse av følgende øvelse: strekk tungespissen mot haken, frys i maksimal mulig posisjon fra 3 til ti sekunder. På denne måten forbedrer vi blodtilførselen til svelget. Prøv å gjøre denne øvelsen hver gang du pusser tennene;
• gradvis venne halsen til kalde drikker og iskrem. Det anbefales å starte en slik herding av halsen med gurgling med kaldt vann. Noen anbefaler å ta kontrasterende slurker av en kald og varm drikk vekselvis: husk imidlertid at en slik teknikk kan påvirke tannemaljen negativt.

Å stramme halsen gjøres best mot bakgrunn av generelle styringsprosedyrer, bli kvitt dårlige vaner og etablere et sunt kosthold.

[ 59 ]

Hvordan øke lokal immunitet?

Lokal immunitet kan økes ved å øke blodsirkulasjonen og utvide blodårene i det nødvendige spesifikke området av kroppen. En slik effekt vil føre til aktivering av frigjøring av antivirale strukturer - spesifikke antistoffer og interferon.

Til dette formålet anbefales det å bruke en kompress – en utmerket lokal stimulator for immunforsvaret i kampen mot virusinvasjon. Kompresser anbefales imidlertid ikke til bruk ved høye temperaturer. Dette forklares med at et temperaturhopp også er en av manifestasjonene av aktivering av immunforsvaret, og for mange antistoffer kan forverre betennelsesprosessen og skade kroppen.

Det er ikke vanskelig å lage en kompress hjemme. Her er noen oppskrifter på slike immunstimulerende kompresser:

• eddikkompress – vi trenger litt honning, varmt vann og eddik (helst eple). Vann og eddik blandes i forholdet 3:1, og en skje honning tilsettes. Fukt kluten i denne løsningen og påfør den på det nødvendige området av huden, legg cellofan oppå kluten og isoler med et ullskjerf. Prosedyrens varighet er 20–30 minutter;
• flytende honning - gni det berørte området med den, dekk med bakepapir og pakk inn med et teppe. Etter en stund, vask av honningen med varmt vann eller urteinfusjon, og smør huden med vegetabilsk olje. Vær forsiktig: mange er allergiske mot bieprodukter. Denne oppskriften er kontraindisert for slike personer;
• oljekompress - varm opp vegetabilsk olje i et vannbad, dypp et tøystykke i det, klem det ut og legg tøystykket på det nødvendige området på kroppen (ikke legg det på hjerteområdet). Dekk tøystykket med bakepapir eller cellofan og pakk inn pasienten. La kompressen ligge på i 3 timer eller over natten.

Du kan også bruke velprøvde farmasøytiske metoder for å styrke lokal immunitet: påføring av sennepsplaster og kopping, gni huden med kjølende og varmende salver, og bruk av varme bad for hender og føtter.

[ 60 ], [ 61 ]

Hvordan styrke immuniteten ved HIV?

Det er kjent at en HIV-diagnose ikke er så skremmende som komplikasjonene som følge av denne diagnosen. Det kan være mange komplikasjoner: dette skjer på grunn av en kraftig reduksjon i immuniteten. Under slike forhold slutter kroppen å takle selv mindre angrep av mikrober, og mer alvorlige patologier, som lungebetennelse eller hepatitt, blir utenfor dens evner. Av denne grunn bør hovedretningen for støtte til en pasient med HIV-infeksjon være å styrke og øke immunforsvaret og forhindre mulige komplikasjoner.

Nylig har spesialister oppdaget den positive effekten vibrasjon har på vevets immunitet. Vibrasjoner fremmer bevegelsen av immunceller i vev og påvirker hastigheten på immunreaksjoner. For å implementere denne metoden brukes spesielle enheter for fonering i praksis, som implementerer mikrovibrasjonseffekter med et regelmessig og langvarig behandlingsforløp. Effekten av slik terapi kan akkumuleres fra økt til økt. Slike enheter inkluderer for eksempel vibrasjonsenheter som Vitafon.

Relativt nylig ble en ny klasse medisiner for å styrke immunforsvaret introdusert i apoteknettverket. Blant dem er medisinene Polyoxidonium og Galavit, som kan være nyttige selv ved HIV-infeksjon og i de siste stadiene av onkologi. Dessverre har imidlertid ikke alle råd til slike medisiner.

[ 62 ], [ 63 ], [ 64 ], [ 65 ], [ 66 ], [ 67 ]

Hvordan styrke immuniteten i onkologi?

Forskning har vist at kliniske symptomer på en kreftsvulst bare kan oppstå når immunforsvarets motstandsmekanisme er forstyrret: kroppens forsvar slutter å reagere og nøytraliserer ondartede celler som dannes i kroppen.

Immunsystemet beskytter forresten ikke bare kroppen mot skadelige bakterier og ondartede celler, men bidrar også til å gjenopprette skadede celler i ulike organer og systemer. En reduksjon i kroppens motstandskraft kan provosere frem utviklingen av ikke-smittsomme komplikasjoner.

Å støtte kroppens immunforsvar hjelper oss indirekte med å påvirke enhver sykdom, inkludert kreft. Utmerkede resultater er funnet ved kombinasjonen av strukturert vann, TA-65 og kinesiske sopper som maitake, shiitake, cordyceps, reishi, agarica, etc.

Strukturert vann er vann som har fått informasjon om friske celler og organer, noe som gir det en unik helbredende evne.

TA-65 er en cellulær telomeraseaktivator. Den styrker immunforsvaret, forbedrer blodsammensetningen og gir vital energi.

Shiitakesopp aktiverer immunforsvaret, er i stand til å ødelegge bakterier og virus, og øker kroppens motstand mot patogene mikrober.

Husk at behandling med disse legemidlene ikke på noen måte kan erstatte tradisjonell antitumorbehandling. Disse legemidlene vil bare forsterke effekten av kirurgi, strålebehandling og cellegiftbehandling for kreft.

Hvordan styrke immuniteten etter cellegiftbehandling? Du kan ta en ganske lang kur med følgende medisiner: fungimax, meishi eller sopptriade, eller modifilan i kombinasjon med antioksidanter (vitamin E, selen, askorbinsyre), blokkere av energiutvekslingsprosesser i ondartede celler (kolloidalt sølvpreparater) og stoffer som kan styrke cellemembraner for å forhindre metastatisk vekst (omega-3-fettsyrer). Behandling med disse legemidlene utføres strengt under tilsyn av en lege. Kurset velges individuelt etter samråd med en spesialist.

[ 68 ], [ 69 ], [ 70 ]

Hvordan styrke immuniteten etter lungebetennelse?

For å støtte kroppen som er svekket etter sykdommen, for å forhindre tilbakefall av sykdommen eller komplikasjoner, anbefaler eksperter å styrke immunforsvaret etter lungebetennelse.

I alle de forskjellige tiltakene for å styrke kroppen, er det også en grunnregel - en sunn livsstil, som inkluderer å gi opp nikotinavhengighet, drikke alkohol, samt tilstrekkelig hvile og søvn, et balansert kosthold, bekjempelse av ekstra kilo, utvikling av stressmotstand og aktiv fritid. Et sett med tiltak for å styrke kroppens forsvar bør bestå av herdingsprosedyrer: å skylle, gni, bade. Det bør bemerkes at herdingsprosedyren ikke kan utføres med rennende nese, hoste og høy temperatur.

I tillegg er det nødvendig å styrke immunforsvaret ved hjelp av tradisjonelle medisinmetoder. For eksempel, drikk te og infusjoner av medisinplanter. Du kan tilsette litt honning, sitron eller hjemmelaget syltetøy til dem. Av de naturlige remediene som bidrar til å forbedre immuniteten, kan vi fremheve echinacea, hvitløk, ginseng, lakris, eleutherococcus, ingefær. Behandlingsvarigheten med slike remedier er opptil 3-4 måneder. Vanligvis dampes råvarene i kokende vann og får trekke, eller oppbevares i et vannbad.

Den første perioden etter rekonvalesens er det bedre å ikke besøke klinikker og sykehus, spesielt de med smittsomme sykdommer. Om du trenger en ny antibiotikakur bør avgjøres av legen, men noen ganger er det bedre å nekte det, da det har en ekstremt skadelig effekt på immunforsvaret.

Det ville ikke være en dårlig idé å gjennomgå forebyggende vaksiner – vaksiner mot influensa, pneumokokk- og Haemophilus influenzae-infeksjoner.

I alle andre henseender, følg legens råd og instruksjoner.

[ 71 ], [ 72 ], [ 73 ], [ 74 ], [ 75 ]

Hvordan forbedre immuniteten etter operasjon?

Det er nødvendig å gjenopprette styrken etter operasjonen, først og fremst, ved hjelp av et balansert kosthold. For å gjøre dette, lag et kosthold med tanke på riktig forhold mellom proteiner, fett og karbohydrater. Gi opp dietter som begrenser nærings- og energiverdien i mat, spis kun ferske naturlige produkter. Hvis legen ikke forbyr det, spis mer grønnsaker, frukt og proteinrik mat.

Inkluder matvarer med høyt innhold av askorbinsyre i ditt daglige kosthold. Dette er sitrusfrukter, kiwi, nyper.

Hvis fysisk aktivitet ikke er kontraindisert for deg, bør du ikke overdrive det. Du bør imidlertid heller ikke overdrive. Rådfør deg med en lege: han vil utvikle et individuelt sett med øvelser for deg som vil være passende i ditt spesifikke tilfelle, med tanke på sykdommen som operasjonen ble utført for.

Hvis du plages av svakhet og ustabil kroppstemperatur en stund etter operasjonen, vil ikke medisiner og tiltak for å styrke immuniteten alene være nok. Kontakt lege: en infeksjonsprosess kan være i ferd med å utvikle seg i kroppen.

[ 76 ], [ 77 ]

Hvordan styrke immuniteten mot HPV?

Humant papillomavirus (HPV) manifesterer seg først og fremst ved å svekke kroppens motstandskraft mot infeksjoner. Hvordan kan immunforsvaret styrkes for å forhindre at viruset viser seg igjen?

• Hell 2 spiseskjeer valnøttblader i en termos, tilsett 400 ml kokende vann og la det stå over natten. Drikk den resulterende drikken ¼ kopp flere ganger om dagen. Du kan forsterke effekten ved å spise en håndfull valnøtter hver dag.
• Vask 2 fulle spiseskjeer med barnåler, hell i en beholder, tilsett 300 ml kokende vann og kok på svak varme i 20 minutter. La stå og sil etter en halvtime. Ta medisinen ½ kopp morgen og kveld, du kan søte den med honning eller syltetøy.
• Finhakk 250 g løk, tilsett samme mengde sukker og 400 ml rent drikkevann. Kok blandingen på lav varme i opptil 2 timer. Sil den avkjølte kraften og smak til med to spiseskjeer honning. Drikk 1 spiseskje opptil 6 ganger om dagen.
• Mal like mengder valnøtter, tørkede aprikoser, sitron, honning og rosiner i en kjøttkvern. Oppbevar blandingen i kjøleskapet og ta en skje daglig på tom mage. Du kan skylle den ned med nype- eller kamillete.
• Vi brygger te av koriander, morurt, sitronmelisse, lind og humle. Vi drikker den gjennom dagen hver dag.

[ 78 ], [ 79 ], [ 80 ], [ 81 ], [ 82 ], [ 83 ], [ 84 ], [ 85 ]

Hvordan styrke immuniteten når man er forkjølet?

La oss se på faktorene som vil bidra til å styrke immunforsvaret og motstå forkjølelse og virussykdommer:

• vaksinasjon som reduserer risikoen for forkjølelse og influensa med 70 %;
• full søvn på minst syv timer om dagen;
• kraftig fysisk aktivitet;
• ernæring med tilstrekkelig vitaminer, mineraler og antioksidanter;
• turer i frisk luft;
• drikke tilstrekkelige mengder rent vann (i kaldt vær er det tillatt å drikke te);
• opprettholde psyko-emosjonell balanse;
• vaske hendene med såpe;
• opprettholdelse av fuktig og ren luft i rommet.

[ 86 ], [ 87 ]

Hvordan styrke immuniteten etter en sår hals?

Dette kan gjøres ved hjelp av yoga. I prinsippet kan all aktiv fysisk trening styrke immunforsvaret, men bare yoga vil styrke det i lang tid. Det bør brukes øvelser som stimulerer lymfestrømmen, forbedrer respirasjonsfunksjonen og letter arbeidet til det endokrine systemet. Asanaer bør utføres til lett avslappende musikk: dette vil lindre stress og stabilisere den mentale tilstanden. Øvelser som kan brukes inkluderer å bøye den øvre delen av ryggraden, åpne brystregionen og stimulere tymuskjertelen, som ligger i midten av brystet. Den inverterte stillingen stimulerer passiv lymfestrøm, og beveger immunceller i hele kroppen.

Etter forkjølelse er også aromatiske oljer bra for å gjenopprette immuniteten: eukalyptus-, timian-, bergamott- og angelica-olje.

Du kan ta medisiner for å styrke immunforsvaret ditt, spise riktig mat og glemme dårlige vaner: dette er de beste tipsene for å støtte immunforsvaret ditt.

[ 88 ], [ 89 ]

Hvordan styrke immuniteten under furunkulose?

I dag, i en omfattende tilnærming til behandling av pasienter med kronisk furunkulose, brukes ofte midler som korrigerer immunforsvaret, i tillegg til å desinfisere infeksjonsfokusene. For eksempel, i den akutte fasen av sykdommen, anbefales bruk av følgende legemidler:

• Ved forstyrrelser i fagocytisk funksjon foreskrives polyoksidonium i en dosering på 6 til 12 mg intramuskulært ved injeksjon i 1-2 uker;
• Ved redusert affinitet av immunglobuliner foreskrives legemidlet galavit i en dose på 100 mg intramuskulært i to uker;
• Hvis antallet B-lymfocytter synker, anbefales det å bruke myelopid i en dose på 3 mg intramuskulært i 5 dager;
• Hvis det ikke er noen effekt av bruk av galavit, foreskrives immunoglobulinpreparater for intravenøs injeksjon (injeksjoner av oktagam, intraglobin, gabriglobin).

Bruk av likopid er også berettiget i tilfeller av langvarig og periodisk forverret furunkulose. Ofte brukes en kompleks forskrivning av immunmodulerende midler, samt deres alternative inntak.

For øyeblikket gjennomfører forskere kliniske tester av den nyeste utviklingen av innenlandske immunmodulerende legemidler. Dette er legemidlene Neogen og Seramil. Selv om disse legemidlene ikke er fullt ut studert, er det allerede oppdaget en betydelig økning i perioden med remisjon av furunkulose på nesten 1 år.

Vi håper at disse stoffene snart vil ta sin rettmessige plass i korrigering av immunitet i behandling og forebygging av furunkulose.

[ 90 ], [ 91 ]

Hvordan styrke immuniteten under trøske?

For å styrke immunforsvaret under trøske, vil spesialisten først anbefale å følge et spesielt kosthold. Det ser ut til å være en sammenheng mellom ernæring og dette? Det er fordi soppinfeksjonen som forårsaker trøske lever i kroppen vår i små mengder hele tiden. Den kan finnes på de ytre kjønnsorganene, på huden og i munnhulen. Feil ernæring kan forårsake ubalanse i miljøet, død av gunstige bakterier og rask vekst og reproduksjon av patogene sopp.

For å styrke kroppens motstandskraft mot soppinfeksjon er det nødvendig å inkludere alle typer grønnsaker og usøtet frukt i kostholdet. De kan spises rå, kokt, bakt, stuet, men aldri stekt. Du kan spise kylling, mager fisk, tørket mørkt brød.

Bruk av krydder, hvitløk og chilipepper garanterer praktisk talt å bli kvitt sopp. Fermenterte melkeprodukter, nødvendigvis ferske, vil også bidra til å gjenopprette det naturlige miljøet i kroppen.

Det eneste som absolutt ikke anbefales å spise med trost er søtsaker og bakevarer laget av hvitt mel. Du må midlertidig gi opp selv søte frukter: bananer, druer, dadler.

Selv etter at du har blitt kvitt trøske, ikke forhaste deg med søtsaker med en gang. Hvis du vil bli kvitt sykdommen for alltid, ta denne typen diett som grunnlag og hold deg til den hele tiden.

[ 92 ], [ 93 ], [ 94 ], [ 95 ]

Hvordan styrke immuniteten under tuberkulose?

I det siste har det vært mye snakk om bruk av immunrehabilitering av tuberkulosepasienter ved bruk av transferfaktorer. Leger anbefaler bruk av disse legemidlene før, under og etter planlagt medikamentell behandling. For tuberkulose, i kombinasjon med tradisjonelle behandlingsmetoder, foreskrives følgende:

• 1. måned – Transfer Advanced, to kapsler per dag og Transfer Plus – tre kapsler;
• II måned – Transfer Advance 3 eller 4 kapsler per dag;
• påfølgende behandling – ta 2 kapsler to ganger daglig i 10 dager hver måned.

Tuberkulose krever langvarig behandling, så det er svært viktig å opprettholde immunitet på høyest mulig nivå i denne perioden.

Følgende medisinske produkter, vitaminer og antioksidanter kan brukes:

• koenzym Ԛ-10 – 60 mg hver dag, aktiverer pulmonal immunitet;
• korallvann - én pose i et glass vann per dag mellom måltidene;
• Silver-Max (kolloidalt sølvpreparat) – 1 teskje opptil 3 ganger daglig, et naturlig stimulerende middel for immunstatusen;
• Aloemannan-preparat – én kapsel opptil 3 ganger daglig;
• Mikrohydrin – én kapsel tre ganger daglig med mat, en god antioksidant;
• Phycoten - én kapsel per dag med mat, sikrer produksjon av overflateaktive stoffer;
• Vitamin E – én kapsel med mat, antioksidant;
• fytoenergi – én teskje opptil 3 ganger daglig, forbedrer metabolske prosesser;
• Sink er et mikroelement som forbedrer immunsystemets funksjonalitet og akselererer vevsregenerering, 1 tablett til måltider.

Du må kanskje kjempe mot sykdommen i lang tid, men det viktigste er å ikke gi opp.

[ 96 ], [ 97 ], [ 98 ], [ 99 ], [ 100 ], [ 101 ], [ 102 ], [ 103 ]

Hvordan styrke immuniteten under allergier?

Styrking av immunforsvaret og antiallergibehandling er komplementære prosesser. Faktum er at det å ha en allergi mot noe allerede betyr at det er noe galt med immunforsvaret ditt. Du må bruke antiallergimedisiner og immunstyrkende medisiner samtidig.

Endelig eliminering av allergier og økt motstandskraft er mulig hvis du bruker nok tid og energi på rettidig rensing av kroppen. Over tid akkumuleres et stort antall giftige stoffer i blodet og organene våre, som av en eller annen grunn ikke har blitt fjernet fra kroppen. Det finnes mange metoder for å rense lever, tarmer og blod beskrevet på Internett. Velg den som passer deg, og start prosedyren etter å ha konsultert legen din.

Etter at du har renset organene dine, kan du gå videre til neste trinn: bruk av visse urtemedisiner som er i stand til å forårsake de nødvendige endringene i immunsystemets funksjon. Slike endringer (selektiv aktivering av etterslepende elementer i immunresponsen, samt kunstig undertrykkelse av overaktive elementer) kalles immunmodulering av spesialister. Urtepreparater som brukes til immunmodulering kalles immunmodulatorer.

Hvilke planter kan betraktes som immunmodulatorer? Disse er celandine, kløver, elecampane, osv. Blant de sørlige og asiatiske urtepreparatene inkluderer de også vilzatsora (katteklo), gotu kola, pod'arko. Den viktigste representanten for immunmodulatorer er imidlertid den velkjente andematplanten, som kan finnes i nesten alle tjern eller bakevjer om sommeren. Behandling av astmatisk bronkitt og andre manifestasjoner av allergier med andematpreparater gir en bemerkelsesverdig effekt. Det finnes mange kjente oppskrifter for bruk av planten, her er den vanligste av dem: den innsamlede andematen vaskes og tørkes, males til pulver, og ved å tilsette frisk honning eltes en slags "deig". Små erter rulles ut av den, som tørkes i ovnen ved en temperatur på 50 °C i fem timer. Deretter helles ertene i en beholder og konsumeres 1-2 stykker to ganger om dagen.

Hvis du er allergisk mot honning, trenger du ikke å tilsette det. I slike tilfeller bør du behandle med et avkok eller en infusjon av andemat.

For å styrke immunforsvaret ditt kan du bruke en rekke metoder: vaksiner, immunserum, gammaglobuliner, urtebaserte og homeopatiske preparater. Vi har fortalt deg om de grunnleggende prinsippene for immunterapi, og vi håper at du nå vet nøyaktig hvordan du kan styrke immunforsvaret ditt.

[ 104 ], [ 105 ], [ 106 ]