Hvordan øke immuniteten?

Hver organisme har sine egne forsvar som bidrar til å ødelegge og nøytralisere ulike mikroorganismer som kan forårsake sykdom. Imidlertid svekkes disse forsvarene av en eller annen grunn og tåler ikke den penetrerte infeksjonen. Spørsmålet oppstår: Hvordan forbedre immuniteten? Hvordan forebygge forekomsten av farlige sykdommer? Hva kan bidra til å styrke kroppen? Denne artikkelen vil bidra til å forstå disse og andre problemer.

[1]

Immunitetsforbedringer

I hverdagen er vi omgitt av alle slags negative eksterne og interne faktorer: luftforurensning, dårlig vannkvalitet, usunt kosthold og livsstil, hyppige stressfulle situasjoner, variasjoner i værforholdene osv. Også de indre parasittene som kommer inn i kroppen i tilfelle utilstrekkelig personlig overholdelse, ødelegger immuniteten. Hygiene og mat hygiene. Vil vår kropp ta infeksjon og parasitter, eller vil den bekjempe dem? For vellykket kamp med farlige mikrober og ormer, er det nødvendig at kroppen har en viss styrke, beskyttelse, kalt immunitet.

Hva forårsaker svekke vår immunitet?

• Dårlig mat (ubalansert kosthold, langvarig underernæring, monotone dietter, dårlig bearbeidet mat).
• Foreldet mat.
• Dårlig vannkvalitet.
• Utilstrekkelig drikkeregime (fører til stagnasjon av toksiner i kroppen).
• Uønskede miljøforhold (radioaktiv bakgrunn, gassforurensning, skadelig produksjon, forbrenning av avfall, etc.).
• Feil livsstil (fysisk og psykisk stress, usunn vaner, fysisk inaktivitet).
• Medfødte eller andre patologier tilstede (smittsomme, sopp, parasittiske sykdommer).

Fond som forbedrer immunforsvaret er valgt avhengig av tilstanden til immunforsvaret, tilstedeværelsen av flere sykdommer.

For å avgjøre om du trenger å øke immunforsvaret, prøv å svare på følgende spørsmål:

• Jeg blir ofte syk med forkjølelse eller influensa.
• Hver gang en kulde varer minst 12-14 dager.
• Finn ofte i herpes.
• Huden min er sensitiv, utsatt for irritasjon.
• Håret mitt er kjedelig og svak.
• Jeg nekter ikke det, kanskje jeg har ormer.
• Jeg er ofte nervøs, noen ganger deprimert.
• Vanligvis veldig sliten, spesielt i offseasonen.

• Ofte forstyrrer gastrointestinale sykdommer (forstoppelse, diaré), eller det er feil i leveren.
• Noen ganger har jeg allergier.
• Måtte tilbringe lange kurs med antibiotikabehandling.
• Ofte må du bytte bolig, gå på forretningsreiser, flytte fra sted til sted.
• Nylig har det vært betydelige stressfulle situasjoner.
• Nylig har vekten min endret seg dramatisk (i en eller annen retning).
• Jeg har hudsykdommer.
• Jeg har problemer med åndedrettssystemet.
• Jeg har problemer med ryggraden eller leddene.
• Jeg lider av urogenitale infeksjoner.
• Ofte engstelige tenner, du må gå til tannlegen.
• Min helse endres avhengig av været.
• Funnet anemi, lavt hemoglobin.
• Libido er svekket.
• Bekymret hjerte.
• På huden er det vorter eller papillomer.
• Jeg lider av onkologi.

Count hvor mange ganger du sa "JA".

• 0 - Din immunitet er vakker, den klarer seg godt med invasjonen av bakterier. Opprettholde sin sunne livsstil, og ingen sykdom du ikke er redd for.
• 1 eller mer - din immunforsvar er mer eller mindre kompromittert. Det er nødvendig å iverksette tiltak.

Hvordan forbedre immuniteten til en voksen? For at immuniteten din skal styrke, må du:

• å forbedre arbeidet i mage-tarmkanalen, leveren og urinsystemet;
• drikke nok væske til rask eliminering av giftige stoffer, slagg, salter;
• utføre antiparasitisk behandling
• legg til nok vitaminer og sporstoffer til kostholdet ditt.

Hvis tilstanden i kroppen er for svekket, bør du begynne å ta ekstra medisiner som styrker immunforsvaret.

[2]

Legemidler som øker immuniteten

Det finnes flere typer stoffer som øker immuniteten:

• urte (naturlige) preparater - immun, Dr. Theiss tinktur, echinacea tinktur, Eleutherococcus ekstrakt, tinktur av ginseng, tinktur av Schizandra kinesisk;
• bakteriepreparater (sammensatt av bakterielle enzymer med uttalt immunoaktiverende virkning - ribomunyl, bronchomunal, lupopid, imudon, IRS-19;
• nukleinsyrepreparater - Derinat, natriumkjerninat;
• interferonpreparater - leukocyttinterferon, viferon, influensa, arbidol, anaferon, cykloferon, amixin;
• tymiske preparater - vilozen, thymalin, taktivin, timostimulin;
• biostimulerende legemidler - aloe, PhiBS, plasmol, glasslegeme;
• syntetiske og kombinasjonsmedikamenter - vitaminkomplekser, pentoksyl, leukogen.

Vurder noen av disse stoffene mer detaljert.

• Immunalt er et stoff som inneholder Echinacea. Brukes som en profylaktisk metode for forkjølelse og virussykdommer. Det tas muntlig, 20 dråper tre ganger om dagen. Babyer stoffet foreskrevet for 10 dråper. Det er praktisk å ta stoffet i tabletter: bruk 1 tablett opptil 4 ganger daglig. Varigheten av behandlingen er fra 7 til 60 dager.
• Utdrag av Eleutherococcus - voksne bruker fra 20 til 40 dråper opptil 3 ganger om dagen, barn - opptil 10 dråper to ganger om dagen. Verktøyet bør tas før måltider, helst i første halvdel av dagen for å unngå søvnløshet. Varigheten av behandlingen varer omtrent en måned.
• Bronchomunal - brukes i kombinert behandling av sekundær immundefekt, som kan oppstå som følge av langvarige inflammatoriske infeksjonsbetingelser. Legemidlet er tilgjengelig i form av tabletter på 1 og 10 mg.
• IRS-19 - brukes til å øke immuniteten i ENT sykdommer, samt i bronkitt, astma, etc. Det er en type nesespray brukt, inkludert hos barn fra tre måneder.
• Arbidol er et antiviralt og immunmodulerende legemiddel, tilgjengelig i kapsler på 50 og 100 mg, kan brukes til barn fra 2 år.

Når du bruker medisiner som stimulerer immunforsvaret, bør du følge behandlingsregimet nøye, som skal tilsvare pasientens aldersegenskaper.

[3]

Immunitetsforbedrende lys

Ofte bruker medisinske fagpersoner et stikkpiller for å korrigere immunforsvar. I form av suppositorier produserte slike legemidler som kipferon, viferon, immunitet, anaferon. Slike rusmidler finnes i barnas dosering.

Suppositorier for korrigering av immunitet brukes med lite eller ingen kontraindikasjoner. Et unntak kan bare betraktes som manifestasjoner av allergi mot stoffet. Det har vist seg at suppositorier er mer effektive enn tablettpreparater, siden de er nesten fullstendig absorbert av kroppen. I tillegg kan behandling av suppositorier fortsette i to år kontinuerlig uten å forårsake avhengighet i kroppen og svekke det naturlige immunforsvaret.

Grunnlaget for slike midler satte virkningen av det aktive stoffet interferon, noe som styrker kroppen i sitt svar på invasjonen av nesten alle smittsomme stoffer. Interferon er i stand til å reagere på penetrasjon av virale bakterier mye raskere enn alle andre immunforsvar.

De fleste suppositorier for immunkorreksjon inkluderer et antioksidantkompleks: oftest representeres de av vitamin E og C.

Bruk av suppositorier er velkommen i behandlingen av infeksiøse og virale patologier, spesielt for herpes, papillomavirus, cytomegalovirus og andre sykdommer.

Suppositorier reduserer risikoen for tilbakefall av sykdommer og hjelper til behandling av kroniske patologier.

Hvordan forbedre immuniteten til barnet?

Forbedring av immunforsvar i et barn bør begynne med et sett med helseprosedyrer, hvor det viktigste er herding. Kontrast av temperaturer øker motstanden til barnets kropp til påvirkning av negative eksterne faktorer. Du bør ikke muffle et barn, det er bedre å ta en ekstra jakke med deg en tur. Om sommeren går det ofte med barnebarnet ditt.

Å vandre i frisk luft, svømme i vann, aktive utendørs spill, befolket mat - de viktigste kriteriene for suksess i kampen mot svakheten i barnets immunsystem.

[4], [5]

Hvordan forbedre immuniteten under graviditet?

Utvilsomt er graviditet et av de viktigste stadiene i kvinners skjebne, og du må nøye forberede deg på det. Tross alt, vil noen mor at hennes baby skal bli født helt sunn. Og for denne kvinnen er det bare tvunget til å overvåke deres helse gjennom graviditeten.

Det er bevist at under graviditeten svekkes immunforsvaret i kroppen noe. Dette skyldes de komplekse prosessene for omstilling av nesten alle systemer og organer til en kvinne i denne perioden: det er umulig å bli syk på dette tidspunktet, selv om det er lettest å få infeksjon under graviditeten. Hva skal jeg gjøre? Selvfølgelig vil det være bedre hvis en kvinne, før unnfangelse, gjør nødvendig vaksinasjon (minst fra influensainfeksjon og hepatitt), blir behandlet av en tannlege, blir kvitt dårlige vaner, begynner å spise fullt og riktig.

Hvis en kvinne tidligere har opplevd hyppige forkjølelser og svake smittsomme prosesser, bør hun definitivt gjennomgå en immunostimulerende behandling. Til dags dato er det mange medisiner som kan styrke forsvaret. For eksempel observeres en god effekt ved bruk av immun, tymalin og andre legemidler, samt bruk av ekstrakter fra planter av ginseng, eleutherococcus, schisandra. Men overdriv det ikke med å styrke immuniteten, rådfør først og fremst med en kvalifisert lege: Ofte blir for god immunitet et hinder for unnfangelsen.

Grovt sett ser for aktive forsvar av kroppen mannlige kjønnsceller som fremmede, og i stedet for å akseptere dem, ødelegger de bare dem. Videre, med overstimulert immunitet, er det risiko for dårlig fiksering av egget i livmorveggen. Av denne grunn bør alle spørsmål om forbedring av immunitet før og under graviditet løses hos legen.

[6], [7], [8]

Hvordan forbedre immuniteten etter fødsel?

• Ta vitaminkomplekser og stoffer for å forbedre immunforsvaret. Hvis du praktiserer amming, bør bare legen velge stoffene.
• Spis full: Spis mat med β-karoten (gulrøtter, gresskar, kål, etc.).
• Ikke ignorere dietten av frokostblandinger og belgfrukter, forskjellige typer nøtter.
• Inkluder sesongmessige bær og grønnsaker i menyen.
• En spesiell rolle for å styrke immunforsvaret spilles av tarmene, derfor er det nødvendig å hjelpe den å opprettholde sin egen mikroflora ved å bruke surmælksprodukter.
• Temper: En kontrastdusj og gni med et vått håndkle vil gjøre kroppen mer motstandsdyktig mot infeksjoner.
• Svøm, bruk aktivt tid, gå i frisk luft.
• Om mulig, hvile: stress og overarbeid vil ikke være til nytte for immunforsvaret ditt.
• Narkotika bør ikke tas uten først å konsultere legen.

Hvordan forbedre immuniteten til ammende mor? Dette gjøres best på naturlige måter: Ved å etablere et balansert kosthold, riktig herding av kroppen og riktig hvile. Husk: nesten alt som går inn i kroppen av en kvinne med mat, blir overført til babyen din med brystmelk. Derfor ikke haster for å ta farmasøytiske preparater, fordi du ikke med sikkerhet kan si hvordan de vil påvirke barnet. La reseptbelagte legemidler for å forbedre immuniteten holde en lege.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Hvordan forbedre immunitet hjemme?

Å øke og styrke immuniteten er i prinsippet ikke et så vanskelig problem. Det viktigste er å ønske å gjøre dette uten frykt for ordene "herding", "bekjempelse av dårlige vaner" og "riktig ernæring." Og bare en integrert tilnærming til problemet vil bidra til å løse det til din fordel.

Alternative midler

Fra alternative metoder for populær bruk av urter for å øke immunforsvaret. Bruken av ginseng og echinacea, hvitløk og St. John's wort, kløver og trombe, celandine og lakris har etablert seg siden antikken.

Stimulerende immunforsvar med alternativ behandling kan kreve ganske mye tålmodighet og flid. Resultatet av bruk av alternative midler kommer sakte, men effekten av behandlingen er lang og stabil.

Urter som øker immuniteten:

• Aralia - har en profylaktisk og terapeutisk effekt som overstiger effekten av preparatene av Eleutherococcus og Ginseng;
• ginseng - er i stand til å forbedre cerebral blodtilførsel, noe aktiverer bloddannelse, styrker kroppen;
• zamaniha - øker tonen i nervesystemet, gjenoppretter ytelsen under tap av styrke;
• Leuzea - reduserer nivået av skadelige faktorer som påvirker kroppen, normaliserer karsystemet;
• citrongras - inneholder askorbinsyre og vitamin E, som skyldes de grunnleggende biologiske evner av planten;
• mordovnik - øker kroppens energipotensial;
• Chilibuha - brukes i forverring av metabolske prosesser, i kronisk utmattelsessyndrom, med treg appetitt;
• Rhodiola rosea (golden root) - har adaptogene egenskaper, normaliserer metabolske prosesser;
• Sterculia - hjelper med fysisk og mental tretthet, stimulerer sentralnervesystemet.

Gebyrer som øker immuniteten, bør utarbeides fra knuste plantematerialer. Forberedte planteelementer er godt blandet og brukt til fremstilling av tinkturer eller avkok.

Følgende blanding har bemerkelsesverdig anbefalt seg: mynte, sitronbalsam, pilete og kastanjefarge, 3 ss, hell 0,5 liter kokende vann og la det stå i 2 timer. Denne infusjonen kan legges til juice eller kompott, og tar ca 200 ml daglig.

En annen oppskrift for å heve immunitet: sitronmelisse, valerian, oregano, linden, humle, koriander og gyllenrot blande i like deler. Hell en spiseskje av samlingen i en termos, hell 0,5 l kokende vann i samme beholder, lukk og la stå i 7-8 timer. Infusjon bør konsumeres hele dagen i 3 doser.

Når en virusinfeksjon vil hjelpe denne blandingen: lakris, sitrongress, ginseng og echinacea. Brew i like deler og drikk i stedet for te.

Immunitetsforbedrende tinkturer kan gjøres selv eller kjøpes på apotek:

• Ginseng tinktur - har en adaptogen, tonisk og restorativ effekt. Fremskynder prosessen med eksitasjon i hjernen, forbedrer refleksaktivitet, stimulerer metabolske prosesser, aktiverer ytelse;
• Echinacea tinktur - hjelper med astheniske tilstander, foreskrives i gjenopprettingsperioden fra alvorlige sykdommer, samt i komplisert behandling av forverring av hjernens aktivitet;
• tinktur av Eleutherococcus - reduserer virkningen på kroppen av negative eksterne faktorer, øker varmebestandigheten, akselererer herdingen av smittsomme prosesser.

Til tross for alle positive vurderinger av tinkturer for å styrke immunforsvaret, kan for lang og ukontrollert mottak føre til utmattelse av kroppens immunsystem, slik at deres bruk må koordineres med legen som vil justere doseringen og varigheten av behandlingen.

Mat

Den mest effektive og enkle metoden for å styrke immunforsvaret regnes som et balansert, sunt kosthold. Hvorfor er det så viktig?

Proteiner inneholder alt nødvendig kompleks av aminosyrer som spiller en aktiv rolle i syntesen av immunglobuliner - nyttige glykoproteiner. Derfor anbefaler de på vinter og i høysesongen å spise kjøttprodukter, fisk, egg, melkeproteinmat. Også viktig er vegetabilske proteiner, som finnes i nøtter, bønner, linser og greener.

Fett er involvert i produksjon av spesielle celler som ødelegger mikrober. Slike celler kalles makrofager. Av denne grunn bør både grønnsak og smør inkluderes i menyen for å øke immuniteten.

Karbohydrater - de gir vår kroppsenergi. Og de mest nyttige naturlige karbohydrater som finnes i korn, bær og frukt. Graden av raffinerte karbohydrater som vi spiser med søtsaker og bakverk bør reduseres.

I tillegg til balansen mellom fett, karbohydrater og proteiner, er det også nødvendig å kontinuerlig opprettholde det nødvendige nivået av vitaminer i kroppen. Vitaminmangel bidrar til deaktivering av immunceller. Resultatet - alle de samme reduksjonene i beskyttelsesmotstanden.

For å støtte et høyt beskyttelsesnivå, er det nødvendig med følgende vitaminer for å øke immuniteten:

• A - Den finnes i frukt og rotkultur av rød eller gul farge, og det er også mye i egg, lever, meieriprodukter med normalt fettinnhold;
• B - dette vitaminet kan hentes fra nøtter, frø, harde varianter av ost, sopp, bokhvete;
• C - askorbinsyre i store mengder finnes i sitron, kiwi, havtorn, currant, rosehip;
• E - dette vitaminet finnes i kål- og salatplanter, spiret hvete og kli.

Hvis ditt daglige kosthold er rik på friske grønnsaker og frukt, vil du ikke møte en vitaminmangel.

Ja, og glem ikke sporstoffer, som også er tilstrekkelige i frukt, nøtter og planter. God immunitet er umulig uten sink, jod, selen, kalsium, jern. Oftere krydre de daglige rettene med greener, og nivået på sporstoffer du oppgav.

[15], [16]

Produkter

For å begynne med, la oss legge merke til produktene, hvis bruk ikke vil være til nytte for immunforsvaret. Dette er noen alkoholholdige drikkevarer, raffinerte sukker, samt produkter med høyt innhold av konserveringsmidler og fargestoffer.

Spis frokostblandinger, magert kjøtt, egg, fisk, meieriprodukter, belgfrukter. Naturlige phytoncides er svært nyttige - løk og hvitløk, disse er naturlige antibiotika som er i stand til å kjempe ikke bare mot patogene bakterier, men også mot virus.

Frukt som øker immuniteten bør spises separat fra resten av maten, 1,5-2 timer før et måltid, eller 2 timer etter det. Bruk fruktene av lyse farger: rød, oransje, gul. Ikke nekter sitrusfrukter, tomater, aprikoser, ferskener, persimmon - de inneholder mange antioksidanter og karotenoider.

Sjømat - krabber, reker, alger, fisk - er spesielt nyttige under unnfangelse og graviditet, de vil støtte immuniteten din på et vanskelig tidspunkt, på grunn av det høye innholdet av selen og jod.

Regelmessig forbruk av meieriprodukter vil oppdatere sammensetningen av tarmmikrofloraen, som vil styrke de fleste immunceller i det nedre GI-området.

Ifølge næringsdrivende og immunologer bør det ideelle dietten for å opprettholde stabiliteten av immunforsvaret inneholde en viss mengde mat for å mette kroppen vår med den nødvendige mengden næringsstoffer. Den daglige menyen bør bestå av:

• 300 g kjøtt, fisk eller meieriprodukter;
• 100 g korn;
• 0,5 kg frukt og grønnsaker;
• 200 g fullkornsbrød;
• 20 g smør
• 10 g vegetabilsk olje.

I tillegg er det nødvendig å drikke nok rent vann: vann fjerner giftige stoffer fra kroppen, noe som letter arbeidet med immunsystemet.

[17]

Honning å øke immuniteten

Honning - mat, terapeutisk og kostholdsmiddel produsert av bier fra pollen av blomstelen av planten. Honning absorberes av kroppen på 100%. Naturligvis, for at honning skal være til nytte for vår immunitet, må den bare være naturlig, ikke utsatt for varme.

Honning er den samme medisinen, så du må ta den i visse doser. Det er best å drikke det tre ganger om dagen, 2 timer før et måltid, eller 3 timer etter. Den daglige doseringen av honning for en voksen er minst 100 g, og maksimumet er 200 g. Varigheten av honningsterapien er 2 måneder. Honning tilbys også til barn tre ganger om dagen, men en teskje: en daglig dose i dette tilfellet er 30 g.

Ikke overdriv det med honning: i store mengder kan dette produktet overbelaste bukspyttkjertelen, noe som vil ytterligere forringe funksjonen.

[18], [19], [20]

Ingefær for å forbedre immuniteten

Ginger er et kjent orientalsk krydder. Gingerrot kan brukes i matlaging, og i dietetics anbefales det å bruke ingefær, for ikke å fryse om vinteren.

Det er bevist at fersk ingefær inneholder mange antivirale komponenter, noe som bidrar til å motstå infeksjon og raskere behandling av forkjølelse og influensa.

Den beste frelse for forkjølelse, bihulebetennelse, laryngitt kan være ingefærte. For å lage medisinsk te blir en liten del av ingefærrot tynt skåret og dampet i 1 liter kokende vann. I dagens te legg til litt honning og kanel. Slik te styrker ikke bare immunforsvaret, men lindrer også kroppen av giftstoffer og slagg. Eventuelt kan du i drikken legge til et stykke sitron eller grønn teblad.

Dessverre er det også kontraindikasjoner for bruk av ingefær: det er magesår, pankreatitt, cholecystitis. I graviditet bør muligheten for å spise ingefærrot avtales med legen.

[21]

Hvitløk for å forbedre immuniteten

Den helbredende evnen til hvitløk har lenge vært kjent. Det er også kjent at hvitløk er ekstremt viktig for å støtte immunforsvar. Hvitløksproteiner aktiverer produksjon av antistoffer som beskytter mot de negative effektene av eksterne faktorer.

Imidlertid er hovedfaktoren som bidrar til å styrke immuniteten tilstedeværelsen av allicin i hvitløk. Dette stoffet hemmer spredningen av virusinfeksjon gjennom hele kroppen. Selvfølgelig er hvitløk ikke akkurat et antibiotika, men det har ikke så mange bivirkninger som antibakterielle stoffer, og utvikler ikke bakterier tilpasning til virkningen av allicin.

Allicin er en meget kraftig antioksidant, men effekten er den mest effektive bare når du spiser fersk hvitløk, som ikke har blitt varmebehandlet.

For å støtte sunn immunitet anbefales det å spise minst en hvitløksklær hver dag i tre til fem måneder. De sier at regelmessig forbruk av hvitløk hemmer utviklingen av onkologiske sykdommer.

[22], [23]

Propolis for å øke immuniteten

Propolis er et flytende stoff som bier produserer nærmere våren fra råvarer avledet av treknopper. Propolis er rik på essensielle oljer: de har en tendens til å fordampe, ødelegger bakterier og mikrober. Propolispreparater er utrolig nyttige for å styrke kroppens immunmotstand og dens generelle utvinning.

Propolis er skrapet fra bikupens sidedeler, i løpet av året kan det samles opp ca 100 g.

Ta 2 ss propolis, blandet med 10 ss kvalitetsvodka. Det er nødvendig å insistere denne blandingen i kjøleskapet i ca. 10 dager, røring av og til. Det samlede medikamentet filtreres, separerer utfellingen.

For å øke immunforsvaret bruker de 3 ganger daglig, 15 dråper propolis-tinktur fortynnet i 50 ml melk.

Hvis du har ondt i halsen eller forkjølelse, kan du fortynne 15 dråper tinktur i 50 ml vann og skyll halsen.

Bruken av slike verktøy er nyttig for alle, uten unntak, som et forebyggende tiltak: Det profylaktiske kurset kan vare 45 dager.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30],

Rosehip for å forbedre immuniteten

Et utmerket middel for å styrke immunsystemet er rosehip. Et sjeldent produkt kan skryte av mengden vitamin C som er tilstede i hundenrosen. For eksempel er det i villmarken av dette vitamin 10 ganger mer enn i currantbær, og mer enn 40 ganger mer enn i sitroner.

Ta en spiseskje knuste fruktplanter og hell 0,5 liter kokende vann. Insister for en time. Deretter filtreres og presses infusjonen. For å smake kan du legge til honning, sukker eller sirup. Drikk 100 ml daglig 2-3 ganger daglig før måltider. Barn tilbys 50 ml drikke. Infusjonen styrker godt kroppens forsvar mot bakterier.

Effektiviteten av medikamentet kan forbedres ved å tilsette en kalkfarge i forholdet 1: 1 til infusjonen.

Du kan lage deilig og sunn syltetøy fra hoftene. Bærene vaskes i vann, rengjøres av frø. Sukker tar 1: 1 med antall skrælte bær. Noen ganger er havtorn bygd til denne sammensetningen. Jam kan være ekstremt nyttig om vinteren, i sesongen av forkjølelse og virusinfeksjoner.

Immune Boost Drinks

Immunostimulerende drikker kan bidra til å forhindre forkjølelse og styrke kroppens motstand:

• Kamille te er en nyttig varm te som øker immuniteten og forhindrer mange inflammatoriske sykdommer. Ved å spise omtrent fem kopper av en slik drink per dag, kan vi øke kroppens antimikrobielle aktivitet betydelig. Og hvis du drikker denne mengden te i 14 dager, vil effekten av drikken vare i fire uker. I tillegg til å øke beskyttelsesfunksjonen, slapper kamille te perfekt og beroliger nervesystemet.
• tranebær-brandy drink - en frelser for immunitet midt i forkjølelse. I en kopp ferskt svart te, tilsett 50 ml tranebærjuice, samme saft av sitron og 25 ml brennevin, søt med honning etter smak. Denne drikken er ikke anbefalt for gravide kvinner og barn, samt personer med høy surhet av magesaft;
• Gulrotjuice er en sunn drikk som inneholder mange vitaminer som trengs av kroppen. For å forbedre smaken og ytterligere befruktning, kan fersk juice tilberedes i kombinasjon med epler, rødbeter, appelsiner, grapefrukt;
• sitron ingefær honning te - denne drinken vil være nyttig både for å heve immunitet, og for å opprettholde figuren. Takket være drikke blir patogene mikrober ødelagt, stoffskiftet stimuleres, giftige stoffer fjernes. Gni et stykke saftig ingefærrot, legg til sitronsaft, hell kokt vann eller varm grønn te, legg til honning etter smak.

Du kan legge til noen dråper tinktur av echinacea eller ginseng, et stykke sitron eller oransje. Og generelt, i løpet av den kalde årstiden, drikker mer væsker: det fjerner giftige stoffer og slagger fra kroppen, noe som i stor grad letter arbeidet med immunsystemet.

Hvilke bær øker immuniteten?

Bær er et utmerket middel for å øke immuniteten, de kan brukes nesten hele året: i sommer og høst - fersk, og om vinteren og våren - frosset. Frosne bær inneholder ikke mindre nyttige stoffer enn nyhøstet.

Hindbær - kan forhindre ikke bare forkjølelse, men også kreft. Denne egenskapen av bæren skyldes tilstedeværelsen av Elaginsyre i den, som er i stand til å ødelegge utenlandske bakterier og celler.

Currant - et lagerhus av vitamin C, som i stor grad påvirker immunsystemets aktivitet. Te kan tilberedes ikke bare fra bær, men også fra blader av en busk.

Blåbær - en av de mest verdifulle bærene, positivt påvirker immunsystemet, visuelle og hjernefunksjoner. Blåbær kan forbrukes av alle, inkludert eldre, så vel som pasienter med diabetes.

Jordbær kan fjerne giftstoffer og saltforekomster fra kroppen, lindre hevelse og støtte forsvarssystemet.

Høstbær - rowan, blåbær, wild rose, viburnum, tranebær - brygget i en termo og drikke i stedet for te i offseasonen. I en 0,5 liter termos setter ca 2 ss berryblanding, hell kokende vann. Etter avkjøling kan du legge til honning for å smake og drikke om dagen.

Rowan juice anbefales å bruke virusinfeksjoner i løpet av sesongen: bryg 1 spiseskje bær per kopp kokende vann, drikk etter avkjøling for en dag.

Et utmerket middel for redusert immunitet er sirup og svart chokeberry syltetøy. Du kan legge til skivede epler eller appelsin til syltetøy.

Kalina for å forbedre immuniteten brukes alene eller i kombinasjon med andre medisinske planter. Forberedelse: bland viburnumbærene, bland med honning og tilsett litt kokt vann. Blandingen kan legges til te, og for å øke holdbarheten kan kokes ned med sukker i et vannbad.

Hvis du tar 1 ss tørr salvie råvarer, hell kokende vann over et glass, insister og legg til viburnum juice, du kan bruke denne medisinen til å gurgle med laryngitt og forkjølelse. Effekten av slik skylling kommer nesten umiddelbart.

God hjelp og mange glemte bær dogte. Den inneholder et helt sett vitaminer, inkludert askorbinsyre. Dogwood bær anbefales å bruke i epidemisk og catarrhal perioder. De kan spises rå, gjør dem syltetøy, vin, gelé, avkok og sirup.

Homeopati

Midler til immunkorreksjon, presentert av vitenskapen om homøopati, er for øyeblikket ikke så mye. Mest sannsynlig skyldes dette at moderne spesialister ennå ikke har fullstendig studert metodene for eksponering for homøopati, selv om ganske mange leger allerede har blitt overbevist om effektiviteten. Den mest vellykkede er forberedelsene til det tyske farmasøytiske firmaet Heel: Med en høy effekt av homøopatiske midler er det en minimal mengde bivirkninger.

• Galium-Heel - et middel til å aktivere kroppens immunceller. Stimulerer immunitet, kan brukes til å forebygge eller behandle bakterielle og virale infeksjoner.
• Engystol er et frittstående stoff som anbefales til bruk separat fra andre legemidler, spesielt antibiotika. Det er svært effektivt i virale lesjoner, akselererer metabolske prosesser, styrker immunforsvaret.
• Echinacea Compositum - fjerner prosesser av betennelse, stimulerer immunforsvaret, bidrar til rask eliminering av toksiner.

Homeopatiske medisiner bidrar til å forbedre immunforsvaret ikke bare kvantitativt, men også i en kvalitativ, som optimaliserer immunresponsen med en minimal mengde bivirkninger.

[31], [32], [33]

Eteriske oljer

En viktig egenskap for aromaterapi er at aromaene av essensielle oljer naturlig påvirker kroppen, som lett kan trenge inn i det og assimilere.

For eksempel aktiverer essensielle flyktige hvitløk eller furu nåler lokal immunitet - produksjon av neseslimhinnen av sekretoriske immunoglobuliner.

Eteriske oljer har en lignende effekt, da de er en konsentrert analog vegetabilsk phytoncides. For eksempel kan monardo eller basilikolje gjenopprette immunitet selv med avanserte stadier av immundefekt.

For å beskytte leve- og arbeidsplassen fra innføring av virus og bakterier under epidemier, kan du bruke eukalyptus, lavendel, kamille, anis, mynte, kamfer, sitrus, furuolje. Slike oljer nøytraliserer og ødelegger de fleste kjente bakterielle og virale stammer, forbedrer immunforsvaret og fremmer aktiv eliminering av toksiner.

Velg olje i henhold til kroppsreaksjonen (allergi er kontraindikasjon mot bruk av olje), bruk den til massasje, i dampbadet, under bading, under innånding, for å smake på rommet med en aroma lampe.

Det er interessant at den blandede barr, mint, rosmarinaroma og lukten av timian desinfiserer og renser luften i rommet. For disse formål kan du bruke andre kombinasjoner av oljer:

• lavendel, eucalyptus, verbena og bergamot;
• ingefær, oransje og rosmarin;
• sitronmelisse, seder, muskat, lavendel og mynte;
• sitron, lavendel, rosmarin og verbena;
• basilikum, vervain, sitron og mandarin.

I løpet av immunologiske studier viste det seg at de pasientene som regelmessig bruker den essensielle aromatiseringen av lokalene, langt mindre sannsynlig å få forkjølelse og virusinfeksjoner.

[34]

Kjønn

Et utmerket alternativ til hvitløk og appelsiner for å øke immuniteten kan være vanlig sex: de styrker musklene våre, som fysiske øvelser, og øker vår ånd bedre enn noen stimulanser. Årsaken til dette fenomenet er enkelt: etter seksuell kontakt syntetiserer kroppen en hel strøm av lykkehormoner - endorfiner, som kan øke humøret og selvfølelsen. Høy kvalitet og vanlig sex avlyser angst, depressive tilstander og reduserer risikoen for å utvikle psykiske lidelser. Men vi vet alle at vår psykologiske tilstand direkte påvirker vårt fysiske velvære.

Som påvist av sveitsiske eksperter, har seksuelle kontakter en positiv effekt på den beskyttende evner hos en person. Studier i nevroimmunologi har funnet ut at totalt antall morderceller etter seksuell kontakt øker 1,5 ganger.

Å ha sex 2-3 ganger i uken øker mengden nødvendige antistoffer i kroppen, som er ansvarlige for nivået av immuniteten.

Det er ikke noe bedre enn å ha det moro og styrke helsen din samtidig.

[35], [36], [37], [38], [39], [40]

Sport

Det er et velkjent faktum at sport og kroppsutdanning fremmer vår helse. Imidlertid kan ikke alle samtidig styrke immunforsvaret. Hvorfor skjer dette? Faktum er at langsiktig og konstant trening kan tømme kroppen, noe som bare reduserer aktiviteten til de beskyttende kreftene. Derfor må lasten måles, ikke overdreven og ikke-kritisk for kroppen. Den mest egnede sporten for å styrke immuniteten kan være svømming, friidrett, yoga, dans, forme, aerobic. Hvis det er mulig, bruk sport i naturen, i skogen, i et parkområde: hvor luften er minst forurenset.

Fysisk trening bør være moderat og vanlig, ca 2 til 3 ganger i uka. Det er ikke nødvendig å utføre øvelser gjennom makt, dette vil ikke bidra til en økning i immunitet.

Styrking av beskyttende krefter gjennom idrett er et godt alternativ for folk som lider av kroniske former for patologi (selvfølgelig, i fravær av kontraindikasjoner til fysisk aktivitet). Regelmessige klasser i 5-6 måneder vil redusere antallet og alvorlighetsgraden av tilbakefall.

Ikke glem at for å oppnå et resultat (økning av immunitet) ikke bør overskrides. Overdreven fysisk aktivitet er en slags stressende situasjon for enhver organisme, som fjerner den naturlige beskyttelsen mot smittestoffet. Av samme grunn bør du ikke håndtere under eksacerbasjoner av sykdommen: vent på et tilbakefall for å unngå komplikasjoner, og bare deretter fortsette å spille sport.

[41], [42], [43], [44],

Hvordan forbedre immunitet etter antibiotika?

Det har lenge vært bevist at antibiotika har en svært negativ effekt på immuniteten vår. Eksperimentelt har forskere funnet ut at bruk av antibiotika (selv om det foreskrives av nødvendighet) reduserer det naturlige immunforsvaret med 50-80%. Denne indikatoren vil bli mye større hvis antibiotika tas i feil doser eller uten hensiktsmessige grunner.

Av denne grunn anbefaler legene ikke kategorisk antibiotika selvforeskrevet, og behandlingsregimet foreslått av legen bør utføres strengt som foreskrevet.

Forresten, i tillegg til rusmidler, kan antibiotika bli funnet i noen matvarer, for eksempel i kjøtt. Mange vet at i noen fjærfe gårder, er kyllinger matet med antibiotika slik at de er mindre syke og vokser raskere. Et høyt innhold av slike antibiotika i kjøtt kan provosere en svekkelse av immuniteten hos en person som bruker dette kjøttet. Derfor pass opp for å kjøpe kjøttprodukter fra tvilsomme selgere, det er bedre å gjøre dette i spesialforretninger.

Selvfølgelig, hvis du fortsatt måtte gjennomgå en antibiotikabehandling, bør spørsmålet om å forbedre immuniteten løses på forhånd. Først må du gjenopprette tarmfloraen, siden de fleste nødvendige mikroorganismer blir ødelagt under antibiotikabehandling. For å gjøre dette, spis meieriprodukter med kort holdbarhet, beriket med lakto- og bifidobakterier. Det kan være naturlig yoghurt, fersk kefir, cottage cheese.

Fjern søtsaker og bakverk fra den daglige menyen: Disse matvarene forårsaker gjæring i tarmene, og forhindrer restaurering av mikroflora.

Spis grønnsaker, bær og frukt, samt løk og hvitløk, drikk urtete.

Fra tonic prosedyrer er det nyttig å besøke et bad eller en badstue, gå inn for sport og herde.

[45], [46]

Hvordan forbedre immuniteten for herpes?

Når tegn på herpesinfeksjon oppstår, er det nødvendig å starte hendelser så snart som mulig for å styrke immunforsvaret. Hva kan bidra til dette?

• Riktig balansert ernæring.
• Bruk av naturlige legemidler og urteinfusjoner.
• Besøk dampbadet eller badstuen.
• Morgen øvelser, dusj og gå i frisk luft.
• Utnevnelsen av immunitetsstimulerende legemidler.

Selvfølgelig, med symptomene på herpes, vil legen sannsynligvis foreskrive deg et av de mest kjente antiherpetiske legemidlene. Det kan være timogen, tymalin eller interferon. Slike rusmidler bør bare brukes etter resept.

Hva kan du gjøre selv? En positiv effekt blir observert fra bruk av drikkevarer for å øke immuniteten. For å forberede en av disse drikkene, trenger vi følgende komponenter: bær av viburnum, fjellaske, havtorn og litt tørket rå ginseng. Alle komponenter er blandet, hell kokende vann og insistere om 1 time. Når drikken er avkjølt, legg til naturlig honning etter smak. Vi drikker denne teen opptil 2 uker, 100 ml tre ganger om dagen.

For å stimulere immunitet med herpes, kan du bruke ferdige farmasøytiske tinkturer, for eksempel Eleutherococcus tinktur. Vi tar 30 dråper to ganger om dagen før måltider.

Hvis du bruker alle metoder for å forbedre immuniteten, men sykdommen fremdeles går, kontakt legen din: kanskje har du noen sammenhengende skjult sykdom.

[47], [48], [49], [50], [51]

Hvordan forbedre hudimmunitet?

Immunitet, i tillegg til cellens strukturer i immunsystemet, inkluderer beskyttelsesevnen til huden og slimhinnene. Vår hud må også herdes og styrkes, men hvordan? Det finnes flere slike metoder.

• Luftherdingsmetode. Slike herdinger vil øke de beskyttende kreftene, balansere mekanismene for termoregulering, blodstrøm, respiratoriske egenskaper av huden. Lufttemperaturen kan være kald - opp til 8 ° C, moderat - opp til 16 ° C, kjølig opp til 20 ° C og likegyldig - opp til 23 ° C. Luften må være frisk, det vil si hvis det ikke er mulighet til å være i naturen, er det nødvendig å holde vinduet åpent. Begynn slike prosedyrer om sommeren. Noen er herdet ved metoden for nattesøvn på balkongen eller i hagen, uavhengig av værforhold. Men i begynnelsen vil det være nok å gjennomføre morgenøvelser på balkongen, i parken eller innendørs med tilstrømning av frisk, kald luft.
• Vannmetode. Vannherdingsprosedyrer kan omfatte et besøk på badet, det kalde badet, dusjen, våt, kjølig kluter og svømming i åpne dammer eller bassenger. Hva er grunnlaget for denne metoden? Når kulden kort, men regelmessig påvirker huden, blir først og fremst kroppens termoregulerende evner trent, og frigivelsen av hormonet kortisol i blodstrømmen aktiveres. Det bidrar til å stimulere kroppens forsvar og styrker immunforsvaret.
• Kontrast tørke metode med kjøling urter. Veldig interessant, nyttig, men litt tidkrevende metode. For å fortsette med prosedyren, må du først forberede en infusjon eller et avkok av urter: mynteblader eller sitronbalsam, nåler, skumplast. En del av infusjonen skal avkjøles i kjøleskapet, og den andre delen blir varm. Etter dette kan du fortsette til prosedyren: fukt en ullhansken i en avkjølt infusjon, klem og tørk kropp og lemmer. Å utføre de samme manipulasjonene med varm infusjon. Den tredje fasen - med et tørt håndkle, gni huden av kroppen til utseendet av rødhet. Varighet av økt rubdown - ca fem minutter.
• Soling. Kanskje det ikke er noen hemmelighet for noen at solens stråler kan styrke immunforsvaret, danne pigmentmelanin og D-vitamin i huden. Den tryggeste og mest komfortable perioden for solbrenthet er om morgenen, fra 9 til 11. Varigheten av prosedyrene bør økes gradvis for ikke å brenne. Spesielt er det nødvendig å være forsiktig med de som har lys og sensitiv hud.
• En aktiv livsstil - eliminerer risikoen for utvikling av patologier i luftveiene, hjerte, blodkar, fungerer som en utmerket forebygging av overvekt. Aktiv sport letter opplevelsen av stressende situasjoner, stabiliserer søvn og humør. Det kan overraske deg, men selv om du er sliten, vil den beste resten være en mobil og aktiv tidsfordriv, noe som gir deg en ekstra del av energi.

[52], [53], [54], [55], [56]

Hvordan forbedre immuniteten til skjeden?

Ikke så lenge siden, i løpet av forskningen, ble det funnet immunceller på overflaten av skjeden. De har mye felles med de samme cellene som lever i tarmhulen og på mandlene. Disse cellene er konstruert for å opprettholde lokal immunitet på overflaten av et bestemt vevsted. Hvis denne lokale beskyttelsen blir brutt, vil den vanlige behandlingen bare gi en midlertidig effekt, siden grunnen - en reduksjon i immuniteten - forblir. For eksempel, hvis en kvinne lider av trøst eller vaginitt flere ganger på rad, kan dette være et tegn på et svakt immunforsvar for det vaginale miljøet. Behandling av slike forhold bør være komplisert: den faktiske ødeleggelsen av patogenet og restaureringen av immunbeskyttelse av skjeden.

Den normale sammensetningen av den vaginale mikrofloraen er 90% laktobacillus, 9% bifidobakterier, 1% betinget patogene mikrober. Mindre endringer i dette forholdet kompenseres av virkemidlene av beskyttelsesfaktoren til organismen. Hvis en slik sammensetning er fundamentalt forstyrret, blir det vanskelig for immunforsvarene å takle det progressive antall patogener.

Forbedre lokal immunitet av skjeden sørger for restaurering av normal naturlig mikroflora av vaginalt miljø. I slike situasjoner foreskrives interferon og andre midler, for eksempel Gynoflor suppositorium, acylakt, bifidumbakterin, kipferon, laktosid, epigen-intime legemidler. Men ikke glem at bare en kvalifisert lege kan vurdere adekvat behandling.

[57], [58], [59]

Hvordan forbedre immuniteten til halsen?

Hyppig forkjølelse og laryngitt gjør oss til å tenke på hvordan du kan forbedre immuniteten til halsen. Først og fremst kan dette gjøres ved hjelp av alternative metoder:

• gurgling med veldig salt, varmt vann;
• bruk av medisinsk te og kamille-farget infusjoner av mynteblader, rosen hofter og St. John's wort herb;
• regelmessig legger til ferskpresset sitronsaft og honning til te eller vann;
• periodisk utførelse av følgende øvelser: strekk spissen av tungen til haken, fryse i maksimal mulig posisjon fra 3 til ti sekunder. Så vi forbedrer blodtilførselen av svelget. Prøv å gjøre denne øvelsen hver gang du børster tennene dine;
• gradvis trening av halsen til en kjølig drink, iskrem. Det anbefales å starte denne herdingen av halsen med gurgling med kaldt vann. Noen anbefaler kontrasterende halsen med en kald og varm drikke vekselvis: men husk at denne teknikken kan påvirke tannemaljen negativt.

Herding av halsen er best gjort mot bakgrunnen av gjenopprettingsprosedyrer, kvitte seg med dårlige vaner og etablere et sunt kosthold.

[60]

Hvordan forbedre lokal immunitet?

Lokal immunitet kan forbedres ved å øke blodsirkulasjonen og utvide blodårene i det ønskede bestemte området av kroppen. Slike eksponeringer vil føre til økt frigivelse av antivirale strukturer - spesifikke antistoffer og interferon.

Det anbefales å bruke komprimering til dette formålet - en utmerket lokal stimulator av immunforsvar i kampen mot viral invasjon. Det er sant at kompresser ikke anbefales til bruk ved høye temperaturer. Dette forklares av det faktum at et hopp i temperaturindeksen også er en av manifestasjonene for aktivering av immunbeskyttelse, og for mye antistoffer kan forverre betennelsesprosessen og skade kroppen.

Forbered en komprimering hjemme er ikke vanskelig. Her er noen oppskrifter for slike immunstimulerende kompresser:

• Eddiksyre komprimere - vi trenger litt honning, varmt vann og eddik (helst eple). Vann og eddik er tatt i forholdet 3: 1, en skje med honning er tilsatt. Vi fukter stoffet i denne løsningen og legger det på det nødvendige hudområdet, legger cellofan over stoffet og varm det med et ullet skjerf. Varigheten av prosedyren er 20-30 minutter;
• honning i flytende form - vi gni den på det berørte stedet, dekke det med pergamentpapir og pakk det inn i et teppe. Etter en stund vaskes honning med varmt vann eller infusjon av urter, og huden smøres med vegetabilsk olje. Vær forsiktig: Mange mennesker er allergiske mot bieprodukter. Slike personer bruker denne oppskriften er kontraindisert;
• en komprimering fra oljen - vegetabilsk olje oppvarmes i et vannbad, vi dypper et stykke klut inn i det, klemmer det og legger kluten på den nødvendige delen av kroppen (du kan ikke sette den på hjertet). Dekk stoffet med pergamentpapir eller cellofan, vikle pasienten. Komprimer permisjon i 3 timer eller over natten.

For å forbedre lokal immunitet kan du også bruke velprøvde farmasøytiske metoder: sette sennepgips og bokser, gni huden med kjøling og oppvarming av salver, ved hjelp av varme bad for hender og føtter.

[61], [62],

Hvordan forbedre immunitet med HIV?

Det er kjent at diagnosen HIV ikke er så forferdelig som komplikasjonene som følge av denne diagnosen. Komplikasjoner kan oppstå masse: dette skyldes en kraftig reduksjon i immunitet. Under slike forhold slutter kroppen å takle selv med mindre angrep av mikrober, jo mer alvorlige patologier, for eksempel lungebetennelse eller hepatitt, er utenfor sin makt. Av denne grunn bør hovedfokuset på støtte til en pasient med HIV-infeksjon være styrking og forbedring av beskyttende krefter og forebygging av mulige komplikasjoner.

Nylig har eksperter funnet en positiv effekt av vibrasjonseffekter på vevsimmunitet. Vibrasjoner fremmer bevegelsen av immunceller i vev og påvirker graden av immunrespons. For å implementere denne metoden brukes spesielle innretninger for å ringe i praksis, og utfører mikrovibrasjonseffekter under en regelmessig og lang behandlingstid. Effekten av slik terapi er i stand til å samle seg fra økt til økt. Slike innretninger innbefatter for eksempel vibrasjonsinnretninger som for eksempel Vitafon.

Relativt nylig ble den nyeste klassen av medisinske preparater for å styrke immunforsvaret presentert i apotekskjeden. Blant dem er Polyoxidonium og Galavit medisiner, noe som kan være gunstig selv med HIV-infeksjon og i de siste stadiene av onkologi. Imidlertid er slike medisiner dessverre langt fra rimelig til alle.

[63], [64], [65], [66], [67], [68],

Hvordan forbedre immunitet i onkologi?

Studier har vist at de kliniske symptomene på en kreft kun kan manifestere når et brudd på mekanismen for immunmotstand oppstår: forsvaret slutter å reagere og nøytralisere ondartede celler som dannes i kroppen.

Immunitetssystemet, forresten, beskytter ikke bare kroppen mot skadelige bakterier og ondartede celler, men bidrar også til å gjenopprette skadede celler i ulike organer og systemer. En reduksjon i kroppens motstand kan utløse utviklingen av ikke-smittsomme komplikasjoner.

Støtte kroppens immunforsvar hjelper oss indirekte å påvirke enhver sykdom, inkludert kreft. Utmerkede resultater ble funnet fra en kombinasjon av strukturert vann, TA-65 og kinesisk sopp, May-Shiitaki, Cordyceps, Reish, Agarika, etc.

Strukturert vann er vann som spesifiserer informasjon om friske celler og organer, noe som gir den en unik healing evne.

TA-65 er en mobilaktivator av telomerase. Det styrker immunforsvaret, forbedrer sammensetningen av blodet, gir vital energi.

Shiitake-sopp aktiverer immunbeskyttelse, er i stand til å ødelegge bakterier og virus, øker kroppens motstand mot patogene mikrober.

Husk at behandling med disse legemidlene under ingen omstendigheter kan erstatte tradisjonell antitumorbehandling. Disse midlene vil bare øke effekten av kirurgisk, strålebehandling og kjemoterapi for kreft.

Hvordan forbedre immuniteten etter kjemoterapi? Kan tas lang nok hastighet slike legemidler: fungimaks, MEISHA eller sopp Triade eller Modifilan i forbindelse med antioksidanter (vitamin E, selen, askorbinsyre), blokkere av energimetabolismen i ondartede celler (midler av kolloidalt sølv) og stoffer som kan styrke celle membraner for forebygging av metastatisk vekst (omega-3 fettsyrer). Behandling med disse legemidlene utføres strengt under tilsyn av en lege. Kurset velges individuelt etter å ha konsultert en spesialist.

[69], [70], [71],

Hvordan forbedre immuniteten etter lungebetennelse?

For å støtte en svekket kropp etter en sykdom, for å forhindre gjenoppbygging av sykdommen eller komplikasjoner, anbefaler eksperter å styrke immunforsvaret etter lungebetennelse.

I mangfoldet av aktiviteter for å styrke kroppen er det en grunnleggende regelen - å opprettholde en sunn livsstil som inkluderer en fraskrivelse av nikotinavhengighet, beslutningalkoholfrie drikkevarer, samt riktig hvile og søvn, et balansert kosthold, kampen mot overvekt, stress utvikling, aktiv tidsfordriv. Komplekset av tiltak for å forbedre beskyttelsen av kroppen bør bestå av temperering prosedyrer: dusj, rubdowns, bading. Det skal bemerkes at herdingsprosedyren ikke kan utføres med kald, hoste og høy temperatur.

I tillegg er det nødvendig å styrke immunforsvaret ved hjelp av alternative medisinmetoder. For eksempel bruk te og infusjoner av medisinske planter. Du kan legge til litt honning, sitron eller hjemmelaget syltetøy. Fra naturlige rettsmidler som bidrar til å forbedre immuniteten, kan vi skille echinacea, hvitløk, ginseng, lakris, eleutherococcus, ingefær. Varigheten av behandlingen med slike midler er opptil 3-4 måneder. Vanligvis blir råvarene dampet i kokende vann og tillatt å infisere, eller oppbevares i et vannbad.

Første gang etter utvinning er det bedre å ikke besøke klinikker og sykehus, spesielt smittsomme områder. Trenger du et andre forlengelse av antibiotikabehandling, må legen bestemme, men noen ganger er det bedre å nekte det, siden det er ekstremt skadelig for immunforsvaret.

Det ville ikke være overflødig å utføre forebyggende vaksinasjon - vaksinasjoner mot influensa, pneumokokker og hemofile infeksjoner.

For resten, følg råd og forskrifter fra behandlingslegen din.

[72], [73], [74], [75], [76]

Hvordan forbedre immunitet etter kirurgi?

Å gjenopprette styrken etter operasjonen er nødvendig, først og fremst ved hjelp av et balansert kosthold. For å gjøre dette, gjør kostholdet ditt med hensyn til riktig forhold mellom proteiner, fett og karbohydrater. Unngå dietter som begrenser nærings- og energiværdi til mat, bare spis fersk økologisk mat. Hvis legen ikke forbyder, spis mer grønnsaker, frukt, proteinfôr.

Inkluder i daglig diett mat med høyt innhold av askorbinsyre. Disse er sitrus, kiwi, dogrose.

Hvis du ikke er kontraindisert mosjon, ikke forsøm dem. Overdrift er imidlertid ikke nødvendig. Kontakt legen din: Han vil utvikle for deg et individuelt sett med øvelser som vil være hensiktsmessig i ditt spesielle tilfelle, idet du tar hensyn til sykdommen som operasjonen ble utført for.

Hvis du for en stund etter operasjonen er bekymret for kroppstemperaturens svakhet og ustabilitet, er det rett og slett ikke nok at du kan bruke stoffer og tiltak for å øke immuniteten. Rådfør deg med lege: Det er mulig at en smittsom prosess utvikler seg i kroppen.

[77], [78]

Hvordan forbedre immuniteten med HPV?

Human papillomavirus (HPV) manifesteres først og fremst ved å svekke kroppens motstand mot infeksjoner. Hvordan kan immunforsvaret styrkes for ikke å gi viruset en sjanse til å bevise seg igjen?

• Sov i en termos 2 ss nøtterblad, hell 400 ml kokende vann og la over natten. Drikk den resulterende drikken på № kopp flere ganger om dagen. Forbedre effekten ved å spise håndfull valnøtter hver dag.
• Vi vasker 2 fulle spiseskjeer av nåletråder, sovner i en beholder, hell 300 ml kokende vann og kok på lav varme i 20 minutter. Vi forsvarer og filtrerer om en halv time. Ta medisin for ½ kopp om morgenen og kvelden, du kan søte med honning eller syltetøy.
• Fint hakk 250 g løk, tilsett samme mengde sukker og 400 ml rent drikkevann. Kok blandingen på en liten platetopp i opptil 2 timer. Den avkjølte kjøttkraft blir filtrert og krydret med to spiseskjeer av honning. Drikk 1 ss opp til 6 ganger om dagen.
• Vi slår like mange mengder valnøtt, tørkede aprikoser, sitron, honning og rosiner gjennom kjøttkvernen. Blandingen lagres i kjøleskapet, tatt daglig på tom mage, en skje per dag. Du kan drikke te med villrose eller kamille.
• Brew te fra koriander, morwort, sitronmelisse, linden og humle. Drikk hele dagen hver dag.

[79], [80], [81], [82], [83], [84], [85], [86]

Hvordan forbedre immunitet mot forkjølelse?

Tenk på faktorene som vil bidra til å styrke immunforsvaret og konfrontere forkjølelse og virussykdommer:

• vaksinasjon, reduserer risikoen for forkjølelse og influensa med 70%;
• full søvn minst syv timer om dagen;
• aktiv fysisk aktivitet;
• mat med tilstrekkelig innhold av vitaminer, mineraler og antioksidanter;
• går i frisk luft;
• drikker nok rent vann (i kaldt vær er te tillatt);
• bevaring av psyko-emosjonell balanse;
• vaske hendene med såpe;
• opprettholder fuktig og ren inneluft.

[87], [88]

Hvordan forbedre immuniteten etter angina?

Dette kan gjøres gjennom yoga. I prinsippet kan enhver aktiv trening styrke immunforsvaret, men bare yoga vil styrke det i lang tid. Øvelser som stimulerer lymfestrøm, forbedrer respiratorisk funksjon og letter arbeidet med det endokrine systemet, bør brukes. Asanas bør utføres under en lett avslappende musikk: dette vil fjerne elementene av stress og stabilisere mental tilstand. Fra øvelser kan du bruke avbøyningen av ryggsøylens øvre del, avsløre thoracic og stimulere thymuskjertelen, plassert i midten av brystet. En invertert holdning stimulerer en passiv lymfestrøm som beveger immunceller gjennom hele kroppen.

Også, etter å ha forkjølet, hjelper aromatiske oljer til å gjenopprette immunitet: eukalyptus, timian, bergamot og angelica.

Du kan ta medikamenter for å styrke immunforsvaret ditt, spise riktig mat, glem de dårlige vanene dine: disse er de beste rådene for å støtte immunforsvaret.

[89], [90]

Hvordan forbedre immuniteten med kokos?

I dag, med en integrert tilnærming til behandling av pasienter med kronisk furunkulose, i tillegg til rehabilitering av infeksjonsfokus, betyr ofte bruk som korrigerer immunforsvaret. For eksempel anbefales bruk av følgende legemidler i det akutte stadium av sykdommen:

• Ved brudd på fagocytisk funksjon, foreskrives polyoksidonium i en dose på 6 til 12 mg IM ved injeksjon i 1-2 uker;
• Med nedsatt immunitet av immunglobuliner, er legemidlet Galavit foreskrevet, i en dose på 100 mg i / m i to uker;
• med en reduksjon i antall B-lymfocytter, anbefales det å bruke mielopid i en dose på 3 mg i 5 dager intramuskulært;
• i fravær av effekt fra bruk av galavit, foreskrives immunoglobulinpreparater for intravenøs injeksjon (oktagam, intraglobin, gabriglobininjeksjon).

Bruken av lunken er også berettiget i tilfelle langvarig og periodisk forverret furunkulose. Ofte brukt en kompleks avtale med immunmodulerende midler, samt deres alternative mottak.

For øyeblikket utfører forskere kliniske tester av de nyeste utviklingene av innenlandske immunmodulerende legemidler. Disse er preparater Neogene og Ceramyl. Hittil har disse midlene ikke blitt fullt ut undersøkt, men en markant økning i perioden for remisjon av furunkulose har allerede blitt funnet opp til nesten 1 år.

Vi håper at disse stoffene snart vil ta et verdig sted i korrigering av immunitet i behandling og forebygging av furunkulose.

[91], [92]

Hvordan forbedre immunitet i trøst?

For å forbedre immuniteten i trussespesialisten første ting å anbefale for å følge et spesielt diett. Det virker, hvor er maten? Dette skyldes at soppinfeksjonen som forårsaker rødme i små mengder, lever i kroppen vår permanent. Det finnes på ytre kjønnsorganer, på huden, i munnhulen. Feil i næring kan utløse en ubalanse i miljøet, døden av gunstige bakterier og rask vekst og reproduksjon av patogene sopp.

For å øke kroppens motstand mot soppinfeksjon, bør alle typer grønnsaker og usøte frukter være inkludert i dietten. De kan spises rå, kokte, bakt, stuvede, men i alle fall ikke å steke. Du kan spise kylling, magert fisk, tørket mørkt brød.

Bruken av krydder, hvitløk og varm pepper garanterer nesten bortskaffelse av sopp. Meieriprodukter, alltid friske, vil også bidra til å gjenopprette det naturlige miljøet i kroppen.

Det eneste som er strengt ikke anbefalt å bruke med spenning er søtsaker og bakverk laget av hvitt mel. Midlertidig må du gi opp selv de søte fruktene: bananer, druer, datoer.

Selv etter at du er kvitt spenningen, må du ikke straks hoppe til søtsaker. Hvis du vil bli kvitt sykdommen for alltid, ta denne typen mat som grunnlag og hold deg til det hele tiden.

[93], [94], [95], [96]

Hvordan forbedre immuniteten i tuberkulose?

Nylig er det mye sagt om bruk av immunrehabilitering av tuberkulosepasienter ved hjelp av overføringsfaktorer. Legene anbefaler bruk av disse stoffene før, under og etter den planlagte behandlingen. Med tuberkulose, i kombinasjon med tradisjonelle behandlingsmetoder, foreskrive:

• I måneden - overfør Advend to kapsler per dag og overfør pluss - tre kapsler;
• II måned - overføring av Advensd 3 eller 4 kapsler per dag;
• etterfølgende behandling - i hver måned i 10 dager, ta 2 kapsler to ganger daglig.

Tuberkulose krever langvarig terapi, så det er svært viktig å opprettholde immunitet på høyest mulig nivå i denne perioden.

Du kan bruke følgende medisinske, vitamin- og antioxidantmidler:

• koenzyme Ԛ-10 - 60 mg hver dag, aktiverer lung immunitet;
• korallvann - en pose i et glass vann per dag mellom måltider;
• Silver-Max (kolloidalt sølvpreparat) - 1 teskje opptil 3 ganger om dagen, naturlig immunstimulerende stimulator;
• Aloemannan - en kapsel opptil 3 ganger per dag;
• mikrohydrin - en kapsel tre ganger om dagen med mat, en god antioksidant;
• ficoten - en kapsel om dagen med mat, sørger for produksjon av overflateaktive stoffer;
• vitamin E - en kapsel med et måltid, antioksidant;
• fyto-energi - en teskje opptil 3 ganger om dagen, forbedrer metabolske prosesser;
• Sink - et sporelement som forbedrer immunsystemets funksjonalitet og akselererer vevregenerering, 1 tablett med matinntak.

Du må kanskje kjempe for sykdommen i lang tid, men det viktigste er ikke å gi opp.

[97], [98], [99], [100], [101], [102], [103], [104]

Hvordan forbedre immunitet med allergi?

Forbedrende immunforsvar og anti-allergisk terapi er komplementære prosesser. Faktum er at å ha en allergi mot noe som allerede betyr at immunforsvaret ditt ikke stemmer. Du må samtidig bruke antiallergier og medisiner for å styrke forsvaret ditt.

Den endelige løsningen fra allergi og økt motstandskraft er mulig hvis du bruker nok tid og energi til å rense kroppen i tide. Over tid samler en stor mengde giftige stoffer i blodet og organene, som av en eller annen grunn ikke ble fjernet fra kroppen. Metoder for rengjøring av lever, tarm og blod på Internett beskrevet ganske mye. Velg deg selv egnet og, etter å ha konsultert med legen din, starter prosedyren.

Etter at du har rengjort organene, kan du gå videre til neste trinn: bruken av visse urtemidler som kan forårsake de nødvendige endringene i immunsystemets arbeid. Slike endringer (selektiv aktivering av forsinkende elementer av den immunologiske responsen, samt kunstig undertrykkelse av for aktive elementer) kalles immunmodulering. Urtepreparater som brukes til immunmodulering, kalt immunmodulatorer.

Hvilke planter kan tilskrives immunmodulatorer? Dette er en celandine, kløver, devasil, etc. Av de sørlige og asiatiske urtepreparatene, inkluderer de også Wiltzoru (kattens klo), Gotu Coke, pod'arko. Imidlertid er den mest betydningsfulle representanten for immunmodulatorene den velkjente duckweedplanten, som om sommeren finnes i nesten hvilken som helst dam eller bakvann. Behandling av astmatisk bronkitt og andre manifestasjoner av allergi med narkotika har en bemerkelsesverdig effekt. Det er mange kjente oppskrifter for bruk av en plante, her er den vanligste: Den samlede duckweed er vasket og tørket, knust i pulver og tilsett ny honning, de knetter en slags "deig". Fra den rulle små erter, som tørkes i ovnen med en temperatur på 50 ° C i fem timer. Neste erter helles i en beholder og bruker dem 1-2 stykker to ganger om dagen.

Hvis du er allergisk mot honning, trenger du ikke å legge den til. I slike tilfeller bør det behandles med avkok eller infusjon av duckweed.

For å forbedre immuniteten kan du bruke en rekke verktøy: vaksiner, immunserum, gamma globuliner, urte- og homøopatiske medisiner. Vi fortalte deg om de grunnleggende prinsippene for immunterapi, og vi håper at nå vet du absolutt nøyaktig hvordan du skal forbedre immuniteten.

[105], [106], [107]