Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Hva skal jeg gjøre når beina hovner opp?
Sist anmeldt: 06.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
En spesialist vil anbefale hva du skal gjøre hvis beina dine er hovne, da årsakene til hevelse kan være svært forskjellige, fra tretthet til alvorlige sykdommer.
Ofte oppstår hevelse i bena på grunn av venøs sykdom, som er vanskelig å behandle.
For å forhindre utvikling av venøs sykdom, bør du leve en aktiv livsstil, spise riktig og overvåke vekten din (ved fedme fører overdreven belastning på beina til alvorlige og noen ganger irreversible konsekvenser).
I noen tilfeller kan legen din anbefale å bruke undertøy mot åreknuter for å forbedre tilstanden din.
Et godt middel for å forbedre tilstanden til hevelse i bena er forskjellige salver og geler (Thrombless, Liaton, etc.), som også vil bidra til å forhindre utvikling av trombose.
Kompleks behandling, som inkluderer minimalt invasive operasjoner, lokale medisiner (geler, salver) og bruk av anti-åreknuter, er svært effektiv.
For å forbedre blodsirkulasjonen i beina anbefales det å bruke legemidler med natriumheparin (Thrombless), som også vil bidra til å fjerne hematomer, blodpropper, blåmerker og gjenopprette venøs åpenhet.
Hva skal man gjøre hvis beina er veldig hovne?
Hva du skal gjøre ved hevelse, spesielt alvorlig, hvis det ikke er mulig å umiddelbart konsultere en spesialist:
- kjølige fotbad. Ved kraftig hevelse anbefales det å lage et fotbad med kaldt vann for å øke effektiviteten av prosedyren. Du kan fortynne havsalt eller furuolje i vannet. Etter badet må du gni føttene godt og massere dem (ovenfra og ned). Det er verdt å merke seg at varmt vann er kontraindisert ved hevelse, da det kan forårsake stagnasjon i venene.
- gymnastikk. Hvis du er utsatt for hevelse, må du regelmessig gjøre enkle øvelser (du kan til og med gjøre dem på jobb): bøy tærne sakte, hopp på tærne, roter føttene i forskjellige retninger.
Tradisjonell medisin vil bidra til å lindre alvorlig hevelse i beina.
En maske laget av honning og olivenolje (i omtrent like store mengder) er svært effektiv. Blandingen bør påføres rene føtter, la virke i 15–20 minutter og vaskes av med kaldt vann. Masken lindrer tretthet, glatter ut og mykgjør huden.
Ved kraftig hevelse kan du kjøpe spesielle lokale preparater (salver, kremer, geler) som inneholder hestekastanje, medisinsk igleekstrakt eller heparin. Slike produkter vil bidra til å lindre hevelse, tretthet, styrke blodårene og forhindre trombose.