Hva er forstoppelse, statistikk om forstoppelse

Det er svært vanskelig å finne et eksakt svar på hva forstoppelse er. Fordi mange forveksler helt andre sykdommer med forstoppelse, som hemoroider eller analfissurer eller avføringsretensjon. Hva er statistikken for forstoppelse, og hvor mye mer er en person som lider av denne sykdommen alene?

Hvor ofte har du avføring?

Avføring som kommer hver dag er normalt. Det vil si at hvis du spiste noe innen 8 timer etter avføringen, og deretter i løpet av dagen hadde en avføringsutløsning, har du ikke forstoppelse. Hva er forstoppelse? Dette er når du ikke har avføring på 32 timer, det vil si halvannen dag fra det øyeblikket du spiste. Studier sier altså at en frisk person kan ha avføring i løpet av denne tiden, men selve avføringen skjer ikke nødvendigvis samtidig. Hvor mange ganger om dagen og hvordan avføringen skjer, avhenger av hva og hvor mange ganger om dagen en person spiser og hvor mye vann han drikker. Og hvordan han beveger seg er selvfølgelig også viktig.

Statistikk over avføringsfrekvens viser at avføring som kommer én gang daglig observeres hos 60–70 % av befolkningen. Avføring som kommer mer enn én gang daglig er registrert hos opptil 30 % av tilfellene. De som har avføring sjeldnere enn én gang daglig – slike personer utgjør 5 %. Alt dette er spekteret av personer som ikke har et slikt problem som forstoppelse.

Det vil si at ifølge legevurderinger og statistiske data er det normalt for personer som ikke lider av forstoppelse å tømme tarmen sjeldnere enn én gang om dagen. Bare to av tre friske menn eller kvinner har avføring én gang om dagen. Og 95 % av befolkningen har avføring fra 3 ganger om dagen til 3 ganger i løpet av 7 dager.

Så avføring som forekommer sjeldnere enn én gang annenhver dag kan betraktes som et sikkert tegn på forstoppelse.

Hvor lenge varer en normal avføring?

Varigheten av en normal avføring er en svært viktig indikator på forstoppelse. Mange, hovedsakelig kvinner, klager til leger over at de ikke kan utføre en normal avføring. De må sile lenge før de tømmer tarmene for avføring. Ved å gjøre det, anstrenger de ofte magemusklene og endetarmen, og får hemoroider i stedet for å tømme tarmene normalt.

Mange bruker en teknikk som å trykke med fingrene på området over perineum eller på området rundt skjedeveggen, slik at de endelig får avføring. Derfor må du vite at normal pressing ikke bør være mer enn 10–20 % av tiden det tar for hele avføringen. Hvis pressingen tar mer enn en fjerdedel av tiden hele avføringen varer, kan du ha forstoppelse. Selv om du kvitter deg med avføring hver dag.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Avføringsvekt og dens karakter

Om alt går bra i kroppen din, og spesielt om mage-tarmkanalen din fungerer bra, kan avgjøres av avføringens natur og vekt. Hvis avføringen er dehydrert, ligner pellets og er veldig hard, er personen forstoppet. Når det gjelder avføringsvolumet, har personer med forstoppelse vanligvis mindre enn en normal person med normal fordøyelsesprosess. Hvis det er lite vann i avføringen, betyr dette at personen ikke drikker nok. I normal avføring hos en frisk person er vann opptil 70 % av det totale volumet, og i avføringen hos en person med forstoppelse kan vann være mindre enn 60 %.

Massen av avføring kan avhenge av nasjon og rase. Det kan variere mellom forskjellige mennesker avhengig av hva de spiser. Når en person spiser mer plantebasert mat, har avføringen en større masse. Når en person liker kjøtt mer, er massen av avføring mye mindre. Dette avhenger av spesifikkene ved kjøkkenet til hver enkelt nasjon eller person individuelt.

Ifølge sosial forskning varierer massen av avføring mye mellom forskjellige nasjoner. For de som bor i Storbritannia og USA varierer den gjennomsnittlige massen av avføring fra 100 til 200 gram. Hvis massen er mindre enn 100 gram, kan forstoppelse oppstå.

I landlige Uganda (en republikk i Øst-Afrika) er avføringsmassen registrert til å være i området opptil 470 gram. Hos en voksen som bor i India er avføringsmassen per dag litt over 300 gram.

Jo større avføringsmasse, desto mer vann inneholder den, men konsistensen på slik avføring er mye mykere, og den kan lett tømmes ut av endetarmen. Det vil si at de karakteristiske tegnene på forstoppelse er en mindre masse avføring og en hardere konsistens sammenlignet med normale verdier.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Hvordan stille en korrekt diagnose av forstoppelse?

For å kunne diagnostisere forstoppelse på riktig måte, må du samarbeide med legen din om dette problemet. Dette er den eneste måten å unngå å forveksle forstoppelse med en annen sykdom og å fastslå forekomsten i tide. For å gjøre dette må du gjøre minst to ting. Den første oppgaven er å oppsøke lege umiddelbart etter at symptomene på forstoppelse oppstår:

• Uregelmessig avføring
• Sterk belastning under avføring
• En følelse av ufullstendig avføring selv etter at den allerede har skjedd
• Smerter under avføring

Den andre oppgaven er å svare på alle spørsmålene legen stiller, og prøve å finne ut det nøyaktige bildet av sykdommen. Dette kan være spørsmål om arv – om forstoppelse har vært i familien din, om symptomene på sykdommen, om hva slags livsstil du fører og hvor fysisk aktiv den er, eller omvendt, om du fører en stillesittende livsstil.

Det er viktig for pasienten å vite at forstoppelse kan ha andre symptomer enn de som er nevnt ovenfor. I tillegg til forsinket avføring kan det også være en følelse av metthet i magen, oppblåsthet, ukontrollert gass, kvalme, oppkast, dårlig appetitt og en dårlig smak i munnen. La oss analysere de viktigste symptomene som oppstår ved forstoppelse.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]