Forebygging av allergier

Ulike manifestasjoner av allergier har blitt et paradis for det moderne samfunn. Allergi - Overfølsomhet av kroppen til noe stoff (allergen). Innbyggere av megasiteter som lider av denne sykdommen må hele tiden ta antihistaminer. Forebygging av allergier er alltid bedre enn å behandle symptomene. Tiltak har blitt utviklet for å forhindre forekomst av allergiske reaksjoner.

Forebygging av allergi inkluderer syv grunnleggende regler.

Den første regelen for forebygging av allergi er å unngå situasjoner som fremkaller en forverring av allergi: 

• Ikke spis mat som er allergener;
• Unngå lukt forårsaker symptomer på allergiske problemer; 
• begrense opphold i lokaler med støv; 
• unngår kommunikasjon med dyr.

Forebygging av allergier er også opprettholdelsen av en balanse i psyko-emosjonell bakgrunn. Noen livssituasjoner kan føre oss til stresstilstander, når vi begynner å kveles, blir farget. Bare vår evne til å kontrollere oss kan avhenge av vår helse.

Den andre regelen er vanlig våtrengjøring av boligkvarteret. Allergi mot støv, støvmidd må rengjøres i leiligheten minst to ganger i uken med hypoallergen rengjøringsmidler eller brus. En viktig betingelse for forebygging av allergi er ikke å tillate støv å samle seg. Det er godt å vakuum med et HEPA filter.

Den tredje regelen for forebygging av allergier er å vaske vasken bedre hver uke. Favorittmiljøet til husstøvmitt er sengen din. Derfor er du i fare, må du overvåke tidlig vasking av sengetøy ved en temperatur på minst 60 ° C.

Den fjerde regelen er ved terskelen. Dette enkle, men nødvendige tiltaket er forebygging av allergier fra plantepollen, sporer av mikroorganismer og lignende.

Den femte regelen er profylaktisk vask av neseborene med sikte på å vaske allergener. Det er godt å utføre slike prosedyrer daglig med saltvann eller sjøvann.

Den sjette regelen er å spise krydder, fettfisk. Pepperrot, sennep kan forårsake symptomer, som med allergier. Imidlertid kan de fjerne farlige allergener fra kroppen. Krydder bidrar til å lindre tilstanden med allergi. Gurkemeie fjerner hevelsen av slimhinnen. Den samme effekten har fettsyrene "Omega 3", inneholdt i fettfisk. Reduser lacrimation, puffiness, korrekte åndedrettsproblemer.

Den syvende regel for forebygging av allergi er folsyre. Leger har oppdaget at det bidrar til å øke kroppens motstand. Den daglige normen er 300-400 mcg. Tomater, spinat, salatblader, pærer, bulgarsk pepper, full hvete brød er rikt på dette vitaminet.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Forhindre allergier hjemme

De vanligste allergenene i hverdagen er støvmidd og mygg. For å forebygge allergier hjemme, bør du: 

• ventilere rommet oftere; 
• overvåke fuktighetsnivået; 
• å tørke, varme opp i solen sengetøy; 
• rettidig rengjør eller bytt klimaanlegg filtre; 
• Ikke lag moldy matvarer; 
• bruk hypoallergen puter og tepper; 
• Vær oppmerksom på jord av innendørs planter (tilstedeværelsen av en gul, hvit plakett) eller ikke start dem i det hele tatt; 
• gi preferanse til naturlige fibre, snarere enn syntetiske stoffer; 
• bli kvitt støvsugere - tepper, møbler, gardiner, etc .; 
• spesielt våtrom - et bad, et kjøkken.

Forebygging av allergier i gata

Den største faren i luften er pollen av planter, båret av insekter og luftmasser. For å forebygge allergi i gata er det nødvendig: 

• Hold dørene og vinduene i bilen lukket;
• nekte å reise til naturen i den aktive blomstringsperioden; 
• Bruk beskyttelsesmasker; 
• Hvis mulig, hvile i nærheten av sjøen for å unngå påvirkning av pollenallergener, poppelfluff; 
• bære et antiallergisk legemiddel foreskrevet av legen.

Forebygging av allergier hos barn

Statistikk ubehagelige data: En av fem barn opp til ett år er allergisk. Nyfødte er ikke utsatt for allergiske reaksjoner. Den beste forebyggingen av allergier hos barn under ett år er amming. Med barnets vekst øker risikoen for å få allergier.

Hvis noen fra slektninger til det nyfødte har en predisponering for allergi, er risikoen for å utvikle sykdommen hos et barn stor. Disse barna skal beskyttes mot allergener i mors livmor.

Forebygging av føtale allergi - forventningsfull mor ikke trenger å bruke: jordbær, sitrusfrukter, sjokolade, etc. Med fødsel en kvinne trenger å betale lik oppmerksomhet til kosthold - for ikke å eksperimentere med eksotiske frukter .. En obligatorisk tilstand er også fekting av babyen fra røyk av sigaretter.

Ikke misbruk narkotika med barnets minste sykdom. Det er viktig å regelmessig vaske soverommet til småbarnet. Ikke la kjæledyret i barnehagen. Klær, leker bør være laget av naturlige stoffer. Det er nødvendig å gi preferanse til økologiske barns kosmetikk.

Livets første år er den mest ansvarlige fra standpunktet til å styrke immuniteten. Det er viktig for et barn å vokse i morsmelk, som inneholder et tilstrekkelig antall immunoglobuliner, noe som øker kroppens beskyttende funksjoner. Barnekunstneren er fratatt alle disse gunstige faktorene.

For å forebygge allergi anbefales det å begynne å begynne tidlig i seks måneder med små doser, dråper bokstavelig talt. Bare etter fravær av negative konsekvenser, kan du mate dette produktet til barnet. I tilfelle når amming ikke er mulig, brukes kun høyverdige tilpassede blandinger til komplementære matvarer. Kokens melk trenger ikke å bli gitt til barn til et år, proteinet i det er et sterkt allergen. For begynnelsen av utfyllende fôring av porrer, bokhvete eller havregryn, kokt på vegetabilsk buljong, vil det gjøre. I vegetabilske supper av barn er det ønskelig å ikke legge til grønne erter, blomkål.

Amning av mødre må begrense forbruket av meieriprodukter, egg, belgfrukter, soya og fiskemat, nøtter og andre proteinerholdige matvarer. Men ikke helt utelukke dem fra kostholdet, men observer moderasjon. Om noen dietter og taler kan ikke være. Mors ernæring bør være balansert og full. Fremtidige og ekte mødre anbefales ikke å ta antibiotika.

Forebygging av allergier hos barn med intoleranse mot et bestemt produkt: 

• glem å skarpe, salte, krydrede retter; 
• utelukkende hermetisert, marinert produkter; 
• foretrekker kozemu melk, den nærmeste i sammensetningen av foreldrene.

Forebygging av allergier hos barn involverer inokuleringen med en individuell skjema i fravær av tegn på allergi. Før og etter forebyggende vaksinasjon foreskrives barn anti-hypersensitivitetsmedikamenter.

Når de første tegnene på en allergisk reaksjon oppstår, er det bedre å søke råd fra en spesialist. Ikke selvmedikere, eksperimentere med alternative helbredelsesmetoder.

Så forebygging av allergier hos barn er: 

• oppfyllelse av dagens regime, i henhold til barnets alder; 
• maksimal langvarig amming 
• balansert kosthold for barn over et år; 
• rimelig fordeling av fysisk aktivitet 
• metode for gradvis herding; 
• oppfyllelse av medisinske forskrifter med forebyggende vaksinasjon.

Forhindre sesongmessige allergier

Sesongallergier inkluderer rhinitt (høfeber), som oppstår under blomstring av trær, ugress, gress. Det patologiske fokuset strekker seg ikke bare til øynene eller luftveiene, men også til huden, kardiovaskulær, nervesystemet, fordøyelseskanalen. For medisinsk hjelp blir de behandlet under en forverring, vanligvis i det tredje året av sykdommen, når det er vanskeligere å takle sykdommen. Medikamenter lindrer i utgangspunktet symptomene, men ikke behandle allergier.

Fullstendig eliminere kontakt med allergenet, spesielt hos pasienter med pollinose, er sjelden mulig. For å hjelpe kommer en bestemt immunterapi, som bidrar til å redusere følsomheten til kroppen til allergenet. Denne teknikken fører til utvinning i de fleste tilfeller, og er den beste måten å forebygge sesongens allergi. Essensen av det er å identifisere allergenet som forårsaker sykdommen. Uten å vente på en periode med eksacerbasjon, for eksempel aktiv blomstring, blir komponentene av allergenet introdusert i pasientens kropp i små doser. Kroppen tilpasser seg gradvis til fremmedlegemet, øker beskyttelsesfunksjonene. Den utviklede immuniteten utelukker heller ikke helt fornyelse av allergier, eller fører til sykdomsforløpet i mild form. Slike profylakse av sesongens allergi etter noen år fører til fullstendig gjenoppretting.

Avhengig av alvorlighetsgraden av allergiske manifestasjoner består det forebyggende kurset av 5 eller 10 transplantater. Etter introduksjonen av legemidlet er det observert, som ligner på allergiske reaksjoner - hoste, utslipp fra nesen etc. I dette tilfellet senkes dosen av medikamentet. Forebygging av sesongens allergi bør utføres i god tid før blomstringen, ellers vil effekten være lav.

Inntaket av vitamin C og B er også forebygging av sesongmessige allergier. Vitaminene i disse gruppene styrker immunforsvaret. Vitamin C er tilstede i surkål, den er rik på rosen hofter, sitron, oransje. Vitamin B kan kjøpes på apoteket - stoffet "Vita B Plus." Det er ikke dårlig å støtte immunforsvarets beskyttende funksjoner i løpet av året med "Green-magic" -cocktailen. Din diett i vår-sommeren bør være rik på frukt og grønnsaker.

Forebygging av matallergi

Forebygging av matallergi er basert på tre aspekter: 

• primær forebygging av sensibilisering av immunologisk karakter 
• sekundære forebyggende tiltak for utvikling av allergiske sykdommer (eksem, atopisk dermatitt, astmatiske tilstander); 
• tertiær - anvendelse av terapeutiske metoder.

Forebygging av matallergi i det første trinnet er å forhindre utbruddet av symptomene for produktene i livmoren og under amming, da trukket fra kostholdet, allergifremkallende produkter (sjokolade, sitrusfrukter, egg, kumelk, og andre).

Forebygging av matallergi i første fase utføres under følgende regler: 

• fordeler alle; 
• er ikke i stand til å skade noen; 
• Ikke bruk med upassende kostnader.

Forebygging av matallergi utføres med identifisering av årsakene til overfølsomhet i tilfelle av polyvalens, kryss-sensibilisering. For å forhindre allergi inkluderer: 

• appellere til en allergiker med en utpreget følsomhet for individuelle matvarer; 
• bruk av hypoallergen diett og vedlikehold av en matdagbok; 
• Ved pollinosen (i blomstringsperioden), for å forhindre forekomst av matallergi, trenger du ikke å spise bær, frukt, biavlsprodukter og bruk farmakologiske midler; 
• å spise mat uten fargestoffer, smaker, smaker og lignende; 
• i en tilbøyelighet til allergi på mat er det nødvendig å berike en diett med kalsium, selen, magnesium, sink og også vitamin A, E; 
• på tidspunktet for å gå til sykehuset for å behandle problemer i mage-tarmkanalen, leveren, galleblæren, ulike infeksjoner; 
• Påfør immunkorrigeringer om nødvendig 
• øke kroppens beskyttende funksjoner.

Forebygging av matallergi - er fraværet av kroniske sykdommer i magen, leveren, mangel på enzymer. Provokatorer av følsomhet i maten kan være misbruk av alkohol, irritasjon av slimhinnen med noen aggressive stoffer.

Allergien manifesterer seg enten umiddelbart, eller strekkes i tid og avslører seg under påvirkning av stimulansen. Stress, røyking, overførte infeksjoner, lever i forurensede områder - alt dette svekker immunitet, bidrar til risikoen for allergiske reaksjoner. Forebygging av allergi bør innebære et viktig sted i den moderne menneskes liv, spesielt hvis familien hans var predisponert for denne sykdommen.