Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Behandling av stomatitt hjemme
Sist anmeldt: 04.07.2025

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Ukomplisert stomatitt uten økning i kroppstemperatur, dannelse av omfattende magesår eller forverring av den generelle tilstanden kan behandles hjemme, selvfølgelig under tilsyn av en lege og kun med det foreskrevne kurset.
Hva er behandlingen av stomatitt hjemme?
Pasientens hovedoppgave er regelmessig munnhygiene for å eliminere betennelse så raskt som mulig. Den neste svært viktige oppgaven er å styrke immunforsvaret, blant annet ved hjelp av et spesielt kosthold.
- Antiseptiske skyllinger, som bør gjøres regelmessig 5-6 ganger daglig. For skylling anbefales det å lage et kamilleavkok: hell 1 spiseskje i 500 ml kokende vann, la det småkoke i 10 minutter, sil. Det avkjølte produktet kan brukes i løpet av dagen, tilbered et friskt avkok etter behov. En blanding av eikebark og salvie er også effektiv som et antiseptisk middel. Du må ta 1 teskje av hver ingrediens, blande, hell 500 ml kaldt vann og koke i et vannbad i 20 minutter. Sil produktet, fortynn med kokende vann i forholdet 1:1. Skylling bør gjøres i minst en uke, selv når de første tegnene på stomatitt har forsvunnet. Det optimale valget er et apotekprodukt foreskrevet av en lege, for eksempel Rotokan, men for hvert enkelt tilfelle bør legemidlet velges i samsvar med symptomene og typen stomatitt.
- Behandling av stomatitt hjemme er et bestemt kosthold. I to uker, og muligens lenger, bør du ekskludere nesten alle søtsaker og søte produkter fra menyen. Det er også nødvendig å nekte krydrede, varme og sure retter, maten bør være moderat varm, men ikke sterk, for å sikre den mest nøytrale effekten på munnslimhinnen.
- Du kan lindre smerten fra sår som har dannet seg med en svak løsning av hydrogenperoksid. Hell en teskje hydrogenperoksid i et halvt glass kokende vann (for barn fra 3 til 12 år - en halv teskje peroksid). Den resulterende løsningen kan brukes til å skylle munnen to ganger om dagen, men ikke oftere, for ikke å tørke ut slimhinnen. Rinza Lorsept, Falimint-tabletter er også effektive; de vil ikke bare lindre smerten ved stomatitt, men vil også ha en lokal antibakteriell effekt. Barn blir godt hjulpet av de produktene som lindrer smerter under tannfrembrudd - Kamistad, Kalgel.
- For å gjenopprette og regenerere slimhinnen kan du bruke hjemmelaget juice. Ferskpresset gulrot- eller kåljuice leger sår godt, munnen bør skylles med juice i 5 minutter, deretter bør juicen spyttes ut. I tillegg må juicen drikkes, og å ta 125 ml ferskt produkt i 10 dager bidrar til å styrke immunforsvaret.
Skylling for stomatitt
Stomatitt responderer godt på kompleks behandling, men skylling med stomatitt regnes som en av de viktigste prosedyrene. Argumentene for viktigheten og effektiviteten av terapeutisk skylling er som følger:
- Hvis du «oppmerker» betennelsen, når aftene ennå ikke har dannet seg og bakterieinfeksjonen ikke har spredt seg mye, kan hyppige antiseptiske munnskyllinger stoppe prosessen.
- Spesielle skylleløsninger lindrer smerte i munnhulen betydelig.
- Skylling bidrar til å forberede munnslimhinnen for videre behandlingsprosedyrer – lokale påføringer, påføring av gel eller salve.
- Skylling av munnhulen bidrar til systematisk fjerning av avfallsprodukter fra mikrober.
- Skylling normaliserer mikrofloraen i munnhulen.
- Bruk av løsninger og avkok for skylling bidrar til å eliminere den ubehagelige lukten fra munnen, som er så karakteristisk for stomatitt.
Alle løsninger for behandling av munnhulen kan deles inn i følgende kategorier:
- Antiseptisk middel.
- Bedøvelse.
- Betennelsesdempende.
- Luktfjernende.
Hovedregelen for behandling av slimhinnen med skylling er regelmessighet og repetisjon. Det antas at prosedyren vil være effektiv hvis pasienten skyller munnen minst 3 ganger om dagen, men det optimale regimet i de første dagene av sykdommen er hver 2. time. Både ferdige produkter fra apoteket og avkok av planter og urter tilberedt uavhengig er egnet for behandling av betente munnhuler. Som regel gis slike avtaler og anbefalinger av en tannlege, han bestemmer typen stomatitt og velger det middelet som virkelig vil bidra til å redusere betennelse og nøytralisere bakteriebakgrunnen. Avhengig av type og stadium av stomatitt, kan skylling utføres med følgende legemidler:
- Givalex.
- Klorheksidin.
- Asepta.
- Furacilin.
- Miramistin.
- Corsodyl.
- Eludril.
- Parodontocid.
- Etonius.
- Heksoral.
- Rotokan.
- Tantum Verde.
- Stomatofytt.
- Hydrogenperoksidløsning.
- Malavit.
Reglene for medisinsk skylling er enkle - regelmessighet, konsistens, og væsken bør spyttes ut hver gang slik at den ikke kommer inn i mage-tarmkanalen sammen med mikrober.
Regelmessig skylling av den betente slimhinnen i munnen skaper et normalt alkalisk miljø, ødelegger gradvis betennelsesfokus og regenererer skadede områder. I tillegg til ferdige apotekprodukter kan skylling for stomatitt gjøres ved hjelp av såkalte "hjemme"-midler, for eksempel:
- Natronløsning - en teskje løses opp i et glass kokende, avkjølt vann.
- Brent alun - et lite stykke alun (½ teskje) løses opp i 300 ml kokende vann.
- Infusjon av brennesle - 2 spiseskjeer råmateriale helles med 500 ml kokende vann og trekkes i 40 minutter.
- Kamilleavkok - et halvt glass tørkede blomster helles med 500 ml kokende vann og trekkes i omtrent en time.
- Et avkok av ringblomster - en spiseskje blomster helles med 250 ml kaldt vann og kokes over lav varme i 5-7 minutter.
- Plantain-avkok - en spiseskje tørr urt helles med 500 ml kokende vann og trekkes i 15 minutter i en termos.
- Lindeblomstinfusjon – 2 spiseskjeer tørt råmateriale dampes med 500 ml kokende vann og får stå i en time.
- Kombucha – skylling bør gjøres minst 4 ganger om dagen.
De som har blitt interessert i å bruke folkemedisiner for skylling, bør i prinsippet være oppmerksomme på forsiktig håndtering av urtemedisin. Dermed kan avkok av eikebark eller grønn valnøtt, som anbefales i noen kilder, bare forverre tørrhet og irritasjon i munnhulen ved stomatitt, og overdreven iver og hyppighet av prosedyrer kan provosere frem motsatt effekt - en forbrenning av slimhinnen. Det er bedre om skylling for stomatitt foreskrives av den behandlende legen, eller å bruke slike metoder som, om ikke kurerer, så i det minste ikke skader.
Brus for stomatitt
Brus er et enkelt stoff, kjent for alle som en obligatorisk egenskap på kjøkkenet i ethvert hjem. Faktisk er det en kjemisk krystallinsk forbindelse - natriumkarbonat, som er i stand til å absorbere fuktighet, det vil si hygroskopisk og smelter ved høye temperaturer. Brus kan være i forskjellige former - kalsinert eller i form av natriumbikarbonat - dekahydrat NaHCO3, kjent for oss som natron. Brus ble brukt som medisin av gamle leger, en opptegnelse fra den romerske Dioscorides Pedanius om mirakuløs helbredelse av sårede soldater ved hjelp av natronbad er bevart.
Natriumbikarbonat er i stand til å nøytralisere økte nivåer av surhet; det er aktiveringen av det alkaliske miljøet i kroppen som bidrar til å gjenopprette cellulære metabolske prosesser, forbedre vevsernæring og mette dem med oksygen.
Brus mot stomatitt brukes i form av en løsning som alkaliserer det sure miljøet i det betente munnhulen. Normalisering av syre-base-balansen bidrar til å ødelegge bakterier, øker nivået av lokal immunbeskyttelse og eliminerer muligheten for infeksjon.
Oppskrift på en brusløsning for stomatitt:
- En halv teskje natron løses opp i et glass kokende vann.
- Skyll 4–5 ganger daglig etter hvert måltid.
- Skylling med brus innebærer å holde løsningen i munnen i 2–3 minutter.
Det er en annen måte når brus nøytraliserer bakteriemiljøet i munnhulen:
- 1,5 teskjeer brus løses opp i et glass kokende vann.
- En steril gasbind dyppes i løsningen.
- Tørk av innsiden av munnhulen med en fuktet vattpinne, og prøv å behandle de ytterste områdene.
- Prosedyren utføres om morgenen etter frokost, ved lunsjtid og etter middag før leggetid.
Den eneste mulige ulempen med brusskyllinger kan være den økte konsentrasjonen av produktet og, som et resultat, overtørking av munnslimhinnen. Slike fenomener går imidlertid raskt over, det er nok å skylle munnen med rent kokende vann, restene av natriumbikarbonatkrystaller vil raskt oppløses og fjernes, dette skyldes brusens hygroskopisitet.
Kort sagt, brus er et universelt middel som passer for bokstavelig talt alle aldersgrupper av pasienter med stomatitt.
Miramistin for stomatitt
Mange moderne medisiner er for tiden svært populære, men en av hovedplassene på listen over ledere er okkupert av Miramistin.
Miramistin er et antiseptisk middel som er universelt i kampen mot ulike infeksjoner. Dets særegenhet er også en fordel, fordi Miramistin er i stand til å nøytralisere virus, bakterier og soppmikroorganismer. I tillegg til den terapeutiske effekten kan produktet brukes som et forebyggende tiltak, uavhengig av prosessens lokalisering eller typen patogen.
Legemidlet ble laget på 70-tallet av forrige århundre, i et laboratorium som ble opprettet for å betjene romfartsindustrien. Mange år har gått siden den gang, og i dag er dette "rom"-middelet tilgjengelig for bokstavelig talt hver og en av oss, og leger bruker Miramistin med hell til å behandle gynekologiske og urologiske sykdommer, legemidlet brukes i behandling av brannsår, i traumatologi og i ØNH-praksis.
Miramistin for stomatitt er foreskrevet som et antiseptisk skyllemiddel, behandling av munnhulen. Den utprøvde bakteriedrepende virkningen av legemidlet lar deg ødelegge slike typer mikroorganismer som sprer seg ikke bare fra munnhulen, men også til andre områder som er dekket av slimhinnen:
- Stafylokokker spp.
- Streptokokker spp.
- Streptococcus pneumoniae.
- Klamydia spp.
- Treponema spp.
- Trichomonas vaginalis.
- Neisseria gonorrhoeae.
- Aspergillus.
- Penicillium.
- Rhodotorula rubra.
- Torulopsis gabrata.
- Candida albicans.
- Candida tropicalis.
- Candida krusei.
- Trichophyton rubrum.
- Trichophyton mentagrophytes.
- Trichophyton verrucosum.
- Trichophyton schoenleini.
- Trichophyton voldelig.
- Epidermophyton Kaufman-Wolf.
- Epidermophyton floccosum.
- Microsporum gips.
- Microsporum canis.
- Pityrosporum orbiculare.
Hvordan virker Miramistin?
- Aktiverer lokal immunitet.
- Fungerer som et betennelsesdempende middel.
- Forhindrer spredning av smitte.
- Absorberer purulent ekssudat.
- Fremmer regenerering.
- Vasker bort nedbrytningsproduktene fra bakteriefloraen.
Miramistin brukes mot stomatitt på en veldig enkel måte - du må skylle munnen 3-4 ganger om dagen i 7-14 dager til alvorlighetsgraden av symptomene avtar eller fullstendig bedring.
Peroksid for stomatitt
Det ser ut til at det ikke finnes noe stoff som er mer populært enn hydrogenperoksid, bortsett fra at den populære og elskede av alle validol kan ta bort den overlegne fordelen fra peroksidet. Hydrogenperoksid brukes overalt i ordets bokstavelige forstand - fra medisin til hverdagsliv og til og med kosmetikk. Stoffet består av to elementer - hydrogen og oksygen, og det ble oppdaget for mer enn to århundrer siden av den franske vitenskapsmannen Trenar, hvis navn sjelden nevnes i forbindelse med hans hjernebarn. Hydrogenperoksid brukes i forskjellige former, men den vanligste bruken av stoffet er i ideen om en løsning.
Væsken, som verken har farge eller en spesifikk lukt, har likevel mange positive egenskaper, blant hvilke følgende kan nevnes: •
- Desinfeksjon.
- Luktfjerning.
- Mekanisk rensing av såroverflater på grunn av reaksjon mellom hydrogen og proteiner.
- Antiseptisk egenskap.
- Hemostatisk effekt (trombose).
Hydrogenperoksid for stomatitt er et middel for behandling av munnhulen, hovedsakelig før påføring av geler, salver og medisinske applikasjoner som krever en ren, desinfisert og tørket overflate av slimhinnen.
Hvordan brukes hydrogenperoksid mot stomatitt?
- Skylling. Løsningen kan ha forskjellige konsentrasjoner, men oftest foreskrives en 1% løsning.
- Rengjøring av munnhulen med en bomullspinne eller gasbind – 0,25 % løsning.
Skylling utføres 4 til 6 ganger daglig i 3-5 dager; behandlingsforløpet avhenger av type og stadium av stomatitt, som bestemmes av tannlegen.
Det er praktisk å rengjøre munnhulen med en vattpinne holdt med pinsett; det anbefales å ikke utføre prosedyren med hendene - uansett hvordan du behandler dem, er det risiko for å introdusere ytterligere infeksjon i munnhulen.
Hydrogenperoksid har praktisk talt ingen kontraindikasjoner; den eneste bivirkningen ved bruk av legemidlet kan være en lett prikkende eller brennende følelse.
Blå for stomatitt
Metylenblått eller metylenblått er et aktivt antiseptisk middel som binder mukopolysakkarider og proteinelementer i bakterieceller, noe som forårsaker at patogenet dør. Metylenblått ble faktisk brukt som et enkelt bakteriedrepende middel for behandling av sår, riper, pustler og brannskader. Lokal påføring av metylenblått er trygt, legemidlet kan ikke overvinne hudbarrieren og absorberes ikke i blodet. For tiden foreskrives Methylenum coeruleum sjelden, ikke fordi metylenblått har sluttet å være effektivt, men snarere fordi nye, mer praktiske legemidler har dukket opp. I tillegg prøver tannleger å kurere betennelse i munnen så raskt som mulig, så de foreskriver legemidler som har et bredt virkningsspekter, det vil si komplekse.
Hvordan brukes metylenblått mot stomatitt? Legemidlet er svært effektivt i behandling av trøske i munnen, dvs. det har en uttalt soppdrepende effekt. Derfor er metylenblått oftest indisert for candida-stomatitt.
Før du smører aftaen, bør du rengjøre munnen grundig - skyll den med et urteavkok eller en spesiell løsning.
En bomullspinne eller -pinne fuktes i en ferdiglaget apotekløsning av metylenblått og påføres sår og after i form av punktpåføringer. Kun erosive områder behandles med metylenblått, og man prøver å unngå å berøre intakt vev. Prosedyreregimet og varigheten av behandlingsforløpet bestemmes av den behandlende legen. Det er svært få kontraindikasjoner for bruk av metylenblått. Metylenblått kan provosere frem en allergisk reaksjon, men slike tilfeller er ekstremt sjeldne, og metylenblått brukes heller ikke til å behandle babyer under ett år og gravide. Store, omfattende betente områder kan ikke behandles med metylenblått. Ellers er metylenblått effektivt og har praktisk talt ingen bivirkninger, bortsett fra at det farger slimhinnen i munnen og huden i en karakteristisk farge.
Klorheksidin for stomatitt
Klorheksidin eller klorheksidinbiglukonat er et antiseptisk legemiddel som er effektivt som en lokal antimikrobiell, soppdrepende og antiviral behandling. Klorheksidin er tilgjengelig i form av en løsning, gel, krem, plaster og brukes til å behandle følgende sykdommer:
- Stomatitt.
- Tannkjøttbetennelse.
- Desinfeksjon og antiseptisk behandling av proteser.
- Periodontitt.
- Postoperative tilstander etter kirurgisk inngrep i munnhulen.
Klorheksidin brukes mot stomatitt som et bakteriedrepende og bakteriostatisk middel. Legemidlets aktivitet avhenger av dets form og konsentrasjon. Bakteriostatiske egenskaper manifesteres ved bruk av vandige eller alkoholiske løsninger i en minimumskonsentrasjon (0,01 %), de bakteriedrepende egenskapene til klorheksidin manifesteres ved høyere konsentrasjoner, en høyere løsningstemperatur (22 grader) og en varighet på minst ett minutt. Den soppdrepende effekten manifesteres hvis klorheksidin brukes i en konsentrasjon på 0,05 % ved en varm løsningstemperatur og en virkningstid på minst 10 minutter. Den antivirale effekten oppnås ved et legemiddel med høy konsentrasjon - opptil 1 %. Dermed kan klorheksidin for stomatitt være et praktisk talt universelt legemiddel som påvirker alle typer sykdommer, du trenger bare å velge form og metningsnivå av legemidlet nøyaktig.
Det er en annen unik egenskap ved klorheksidin - det er tilstedeværelsen og bevaringen av aktivitet i et purulent eller blødende sår, det vil si at selv når man skyller og spytter ut sammensetningen, forblir legemidlet delvis i munnhulen og fortsetter arbeidet.
Metoder for bruk av klorheksidin i behandling av stomatitt:
- Skyll munnen med løsningen minst to ganger om dagen i 1–2 minutter.
- Påføring i gelform – 3–4 ganger daglig på after og magesår.
Legemidlet forårsaker ikke allergier, brennende følelser eller misfarging av tungen er ekstremt sjeldne. Det bør også bemerkes at legemidlet er uforenlig med jod, jodholdige stoffer og alkalier. Ellers regnes klorheksidin som et av de mest allsidige og effektive legemidlene for antiseptisk behandling av betente munnhuler.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]
Jodinol for stomatitt
Amyljod eller jodinol produseres fra vanlig jod ved å inkludere det i en høykvalitetspolymer - kaliumjodid (kaliumjodid). Dermed mister jod sine irriterende og giftige egenskaper, samtidig som det opprettholder sin aktivitet som et antiseptisk middel og et viktig mikroelement. Jodinol kalles ofte blått jod og brukes som et forebyggende tiltak mot jodmangel for å nøytralisere kronisk tretthet, tap av styrke og døsighet. I tillegg bidrar jodinol til å redusere nivået av skadelig kolesterol i blodet, øker elastisiteten i blodårene og aktiverer immun- og hormonsystemet. Jodinol regnes som et av de mest biotilgjengelige legemidlene, det vil si et som absorberes fullstendig av kroppen. Den unike formelen - valensform 1+ - er nøkkelen til høye bakteriedrepende og regenerative indikatorer, i tillegg er legemidlet effektivt som et soppdrepende middel. Overskudd av amyljodid skilles raskt og uten konsekvenser ut gjennom urinsystemet, noe som lar deg behandle ethvert område med produktet, uavhengig av størrelse. I denne valenstilstanden er jodinol for stomatitt et praktisk talt universelt antimikrobielt legemiddel som kan brukes til å behandle voksne og barn.
Molekylært jod er utmerket til å bekjempe gram-positive og gram-negative bakterier, spesielt kokkmikroorganismer, samt patogene sopp, som ofte er årsaken til smittsom aftøs stomatitt.
Ekstern bruk av jodinol er indisert for følgende sykdommer:
- Purulent betennelse i munnhulen.
- Aftøs stomatitt.
- Stomatitt forårsaket av mekaniske faktorer.
- Pre- og postoperativ behandling av munnhulen.
Jodinol for stomatitt kan brukes som skylling eller i form av påføringslotioner. Skylling gjøres med en 1% løsning av molekylært jod 3-4 ganger daglig. Påføringslotioner lages på følgende måte: en steril gasbind fuktes i løsningen, after og magesår tørkes med den, og produktet holdes på dem i litt (1-2 minutter). Hyppigheten og forløpet av prosedyren bestemmes av den behandlende legen, men som regel er 2-3 dager nok til at de betente områdene i slimhinnen begynner å tørke ut og regenerere seg.
Oppskrift for å lage blå jod hjemme:
- 50 ml kokende vann.
- 1 teskje stivelse.
- 1 teskje sukker.
- Sitronsyre 1 gram.
- Bland alt.
- Kok opp 150 ml vann separat, tilsett blandingen og rør godt.
- Den resulterende medisinske "geléen" bør avkjøles til romtemperatur.
- Tilsett 1 teskje jodtinktur til geléen.
Når du bruker jodinol, bør følgende regler følges:
- Molekylært jod bør ikke blandes med hydrogenperoksid.
- Jodinol er ikke kompatibel med andre antiseptiske midler og alkalier.
- Jodinol kan forårsake en lokal allergisk reaksjon ved langvarig bruk.
- Jodinolløsning samt «hjemmelaget» blå jod bør oppbevares unna sollys. Preparatets holdbarhet er begrenset (indikator - misfarging).
Alun for stomatitt
Alun er en gruppe dobbeltsalter av svovelsyrer, og middelet som brukes til hjemmebehandling har et annet navn - galloon eller aluminiumkaliumgaloon. Alun har funnet anvendelse på mange områder av livet, i industrien som et garvemiddel og fargestoff, i fotografering som en ingrediens for å lage emulsjoner, i medisin - som et antiseptisk og kauteriserende middel.
Alun brukes sjelden mot stomatitt; i dag finnes det mange enklere og mer praktiske preparater for behandling av erosive overflater. Men som alle preparater som har vært kjent for oss lenge, fortjener alun en viss oppmerksomhet og en kort beskrivelse.
Effekten av alun på sårområder skyldes dens kjemiske sammensetning. Trivalent salt er i stand til å denaturere proteinforbindelser på en slik måte at vevsceller begynner å koagulere. Følgelig bidrar alun til å kauterisere sår og after ved stomatitt, noe som resulterer i at infeksjonen ikke sprer seg, og sårene begynner å gro.
De viktigste positive egenskapene til alun:
- Sammentrekkende egenskap.
- Omsluttende effekt.
- Antiseptisk egenskap.
- Koagulerende effekt.
- Hemostatisk egenskap.
- Kløestillende effekt.
- Moderat smertelindring.
Hvis after kauteriseres med alun, oppstår det en kolloidal film på overflaten av erosjonene, som gir midlertidig beskyttelse for det åpne såret. Dette skaper en barriere mot penetrering av ytterligere infeksjon, såret slutter å blø, og vevet epiteliseres gradvis.
I tillegg kan du skylle munnen med en alunløsning for å nøytralisere bakteriefloraen og forberede munnhulen for påføring av medisinske salver eller geler.
Oppskrifter med alun:
- Skylleløsning. Alun er som regel 1 % av væsken, dvs. 5 mg alun løses opp i 500 ml kokende, avkjølt vann. Sterkere løsninger tilberedes kun for punktkauterisering.
- Påføring av kauterisering - en teskje galun løses opp i et glass varmt kokt vann. Produktet påføres after og magesår med en bomulls- eller gasbindpinne. Du bør prøve å påføre alun kun på sårene, uten å berøre det omkringliggende vevet, for å unngå å tørke dem ut.
Hvis hjemmebehandling av stomatitt ikke gir noen fordel, symptomene øker, må du kontakte legen din igjen for å justere de terapeutiske reseptene. Det er også viktig å huske at uavhengige eksperimenter i form av påføring av rå poteter eller skylling med en løsning av briljantgrønn ikke bare kan forårsake skade, provosere alvorlig smerte, men også føre til alvorlige komplikasjoner.
Du bør kontakte en tannlege i følgende tilfeller:
- After og magesår lager ikke arr og leges ikke innen to til tre uker.
- Symptomene på stomatitt øker, og tilstanden i munnhulen blir verre hver dag.
- Sårene blør og øker i størrelse.
- Forstørrelse av lymfeknuter er merkbar.
[ 6 ]