Behandling av leggkramper hos voksne og barn

Kramper i underekstremitetsmusklene oppstår oftest plutselig og i det mest uhensiktsmessige øyeblikket. I de fleste tilfeller kramper krampen leggmuskulaturen, ofte er lårmuskulaturen påvirket, krampen kan krampe fingrene eller foten, og i noen tilfeller sprer den seg til hele lemmen. Årsakene til dette er svært forskjellige - fra helt ufarlig posisjonell til alvorlig patologisk. Følgelig, og behandlingen av leggkramper kan være annerledes. Enkelttilfeller krever vanligvis ikke behandling, men vanlige kramper, spesielt nattekramper, kan være et symptom på en patologisk prosess.

Føtter er ofte trange av fysisk overbelastning, noe som forårsaker mikrotraumer av muskler og overeksitasjon av nervevev. En variant av økt stress på bena er ubehagelige sko - trange, smalnesete, med svært høye hæler. Gravide kvinner er utsatt for leggkramper, de plager ofte i andre halvdel av svangerskapet, når magen vokser intensivt og belastningen på bena øker. En plutselig endring i temperatur (avkjøling), for eksempel når du svømmer i en åpen vannmasse, fører til utseende av kramper. Det er ingenting å behandle i disse tilfellene, men det er mange årsaker som krever undersøkelse og behandling: forstyrrelser i vann-elektrolyttbalansen i kroppen, vitamin B-mangel, problemer med cerebral og perifer blodsirkulasjon eller overføring av nerveimpulser, tunnelnevropatier av nedre ekstremiteter, nyrepatologier og endokrine lidelser, andre sykdommer. Kramper kan være forårsaket av medikamentell behandling med visse legemidler.

Uansett hva de ble provosert av, må du være i stand til å gi deg selv førstehjelp - for å fjerne krampen, fordi en slik tilstand, i tillegg til ubehag forbundet med smerte, full av midlertidig manglende evne til å gjøre visse bevegelser, noe som kan føre til skade og til og med døden, for eksempel mens du er i vannet.

Hva bør jeg gjøre hvis beinkramper?

I felten, spesielt når du svømmer, har du bare din egen kropp, en del av den har sviktet. Du må iverksette tiltak umiddelbart. I alle fall bør den strammede muskelen være avslappet og gi et sus av blod til den. Hvordan lindre en krampe i beinet raskt og i en ubehagelig stilling?

Hvis du svømmer (vanligvis er leggmuskelen påvirket i dette tilfellet), prøv å trekke tåen på det berørte benet til leggen så mye som mulig, som om du trekker benet med hælen fremover. Forresten, når du ror med bena, prøv å ikke trekke tåen, det er i denne posisjonen ofte vises kramper i leggmusklene. Du kan prøve å massere og til og med krible i stedet for å stramme med den ene hånden, ro med den andre, endre svømmestilen. Det viktigste er ikke å få panikk og umiddelbart vende seg til kysten.

På hardt underlag suppleres avspenning og klypemassasje (intensiv elting) med mulighet for å belaste det berørte beinet. For eksempel, hopp på det trange beinet, vri det, overfør kroppsvekten fra hæl til tå og tilbake, stå eller gå på hælene, masser den strammede muskelen intenst, men forsiktig, klem og løs tærne. Massasjeretningen skal være mot hjertet. Legg- og bakre lårmuskulatur strekkes når det trange benet legges på hælen og, bøyd over, prøver å berøre tærne med riktig hånd.

Hvis det er en støtte i form av en vegg i nærheten, som du kan lene deg på med hendene, anbefales det å ta deg god tid og ta push-ups fra den, og pass på at hælene på føttene ikke løsner bakken, knærne rettes opp, og underarmene presses tett mot veggen. Kroppens startposisjon - parallelt med veggen i en avstand fra utstrakte armer (håndflatene hviler på veggen, føttene helt på gulvet).

Hvis en muskel i beinet ditt er trangt når du gikk eller sto, anbefales det å sette seg ned og strekke det berørte lemmet fremover, deretter stryke, kna, klype stedet for stivhet og smerte.

Hvis krampen merkes i fremre lårmuskel, kan du gjøre følgende øvelse for å strekke den: stå opp og bøy det berørte beinet bakover ved kneet, legg hånden rundt tåen, hold fast i en støtte med den andre hånden. Trekk hælen mot baken til lårmusklene er spente. Du vil kjenne spenningen forlate muskelen.

For å strekke setemuskelen, sitt ned, trekk det berørte beinet opp til brystet, hold det i kneet med den ene hånden og ankelen med den andre. Ta deretter tærne på det berørte benet med den riktige hånden og, uten å gi slipp, rett benet sakte og jevnt oppover ved kneet, og press den fremre delen av låret mot brystet med den andre hånden.

Hvis den skadde ikke er alene, kan du involvere andre førstehjelpere. De kan hjelpe til med å massere eller trekke det berørte lemmet forsiktig etter foten. I dette tilfellet legges pasienten horisontalt slik at han eller hun hviler det friske benet på en solid støtte (vegg, tre). Trekk det berørte beinet jevnt og uten fanatisme.

Hva skal man gjøre hjemme?

Alle de ovennevnte øvelsene og massasjene kan gjøres hjemme for kramper. Du kan også bruke varme- og kuldeterapi hjemme.

Oppvarming bidrar til å slappe av stive muskler. For dette formålet kan du bruke et avslappende varmt bad for hele kroppen eller bare for bena, og supplere prosedyren ved å massere det berørte benet med en intens dusjspray. Du kan varme opp musklene i underekstremiteten som har vært trange med et frottéhåndkle dynket i varmt vann, en varm varmepute, en pose med oppvarmet salt eller sand, sette en sennepsplaster eller feste en pepperplaster.

Kulde brukes også til å slappe av musklene. For eksempel pakkes en pose med frossenmat fra fryseren inn i en serviett og en strykemassasje utføres på det ømme stedet.

Du kan gå barbeint på et kaldt gulv – der det ikke er tepper, på fliser, på bunnen av et tomt metallbadekar. Jo kaldere overflaten er, jo raskere vil de trange musklene slappe av.

Hvis du har vanlige nattekramper, kan du sette en nåleapplikator i nærheten av sengen. Når du våkner om natten av ubehag og smerte, ta umiddelbart føttene av sengen, tråkk på den og tramp på den hvis foten kramper; press applikatoren mot leggen eller låret avhengig av hvor ubehaget kjennes.

Selv når de spaserte musklene frigjøres, kan gjenværende smerte vedvare i lang tid. Hva skal jeg gjøre ved smerter etter leggkramper? Det anbefales å gni det såre stedet med noe kaldt - et stykke is, en våt kald klut.

Etter en leggkrampe er det ønskelig å gå en stund for å gjenopprette normal blodsirkulasjon i lemmen. Oppvarming av det berørte området hjelper også å bli kvitt smerte etter kramper.

Det er også mulig å slappe av musklene og bli kvitt smerter under og etter en krampe ved å ta en tablett av et ikke-steroid smertestillende middel. Så du kan gjøre dette for en engangs eliminering av smertesyndrom, men i lang tid er det ikke verdt det å engasjere seg i medisiner selvbehandling. Analgetika mot leggkramper er ikke spesielt effektive. Ved hjelp av massasje og bevegelsesøvelser for å fjerne spasmen mye raskere. Så lenge den tatt tabletten vil virke, vil det ta minst 20-30 minutter. Derfor er det verdt å bruke anestesi i tilfeller der kramper oppstår regelmessig, varer i lang tid og det er vanskelig å stoppe dem med massasje og øvelser, og etter dem i lang tid vedvarer smertesyndromet. Smertestillende medisiner foreskrives oftest til pasienter med uidentifisert ubehagsopprinnelse for å lindre gjenværende smertesyndrom sammen med terapeutiske øvelser og et kurs med fysioterapi.

Hvis leggkramper oppstår regelmessig, bør sykdommen som forårsaker muskelspasmer behandles, og under tilsyn av en lege. Det kan falle inn under kompetansen til forskjellige spesialister: nevrologer, endokrinologer, urologer, traumatologer, vertebrologer og andre. Derfor kan behandlingsmetoder og medisiner foreskrives på en rekke måter som ikke har en direkte antikonvulsiv effekt.

Rettsmidler mot leggkramper

I de fleste tilfeller er den raskeste måten å lindre leggkramper på å bruke ikke-medisinske metoder - å utvikle og strekke musklene. Skjelettmuskulatur, som inkluderer benmuskler, er mest utsatt for såkalte "ekte" kramper, som ifølge de fleste eksperter oppstår på grunn av overeksitabilitet av nerver som innerverer muskelvev. Den viktigste provoserende faktoren er muskeltretthet assosiert med uvanlig eller overaktiv fysisk aktivitet, skader, samt - langvarig muskelinaktivitet (behovet for å ligge eller sitte i en stilling). Kramper kan vises ikke bare direkte under muskelspenninger, men også mye senere i hvile. Engangssituasjoner kan oppstå i alle aldre og krever ikke behandling.

Regelmessige leggkramper kan indikere en lidelse i kroppen - ubalanse av biologiske væsker, tap av elektrolytter, sporstoffer, dehydrering. Dette kan være assosiert med å ta medisiner, for eksempel diuretika, kortikosteroider eller p-piller, venøs insuffisiens, kronisk stress, skjoldbruskkjertelsykdom. Helt andre behandlinger vil selvsagt også være nødvendig. Universelle midler mot leggkramper er ikke tilgjengelige. I utgangspunktet påføres behandling, rettet mot å eliminere årsakene til muskelkramper - påfyll av elektrolyttmangel, stabilisering av nervesystemet, vaskulær tone, arbeidet til endokrine organer.

Antikonvulsive medisiner for leggkramper tilhører forskjellige farmakologiske grupper. Spesielle antiepileptika for ekte kramper i musklene i underekstremitetene brukes ikke. De har en spesifikk effekt på hjernen og mange bivirkninger. Uavhengig bruk dem for å lindre kramper i noe tilfelle bør ikke brukes. Hvis det ikke hjelper å slappe av musklene ved hjelp av medisinfrie manipulasjoner, optimalisere ernæring og hydrering av kroppen, er det nødvendig å bli undersøkt. Medisinbehandling må nødvendigvis foreskrives og overvåkes av en lege. Medisiner foreskrives i minimale doser og kan kanselleres eller erstattes av andre i fravær av bedring. Behandlingstaktikker kan gjennomgås og justeres avhengig av behandlingens effektivitet.

Myoravslappende midler mot leggkramper

Spesielle legemidler som er i stand til å redusere økt muskelspenning - myorelaksanter - brukes til å slappe av musklene. Legemidler fra denne gruppen er ikke foreskrevet til alle pasienter, men til de som lider av kroniske leggkramper, som oppstår på bakgrunn av nevrologiske, vaskulære eller leddpatologier. Myorelaksantia eliminerer ikke årsaken til muskelhypertonus, men de lindrer spenninger og kan forhindre utbruddet av kramper. Disse stoffene er hjelpemidler og brukes til å eliminere akutt ubehag. Noen ganger, for eksempel ved coxarthrosis, foreskrives de sammen med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som reduserer betennelse og smertelindring.

Likevel, hvis årsaken til anfall ikke er identifisert, kan ikke myorelaksanter alene brukes. For det første er langvarig bruk av disse stoffene uønsket. I tillegg til de vanlige bivirkningene - hudreaksjoner, kvalme, dyspepsi, kan de forårsake hypotensjon, døsighet, besvimelse, ustø gang, tale, overnatting, pusteforstyrrelser. De slapper ikke bare av de strammede musklene i bena, men også hele kroppens muskulatur, og påvirker derfor alle prosesser med vital aktivitet. Og å overskride dosen er full av respirasjonsdepresjon og kollaps. Det er også mulig å utvikle paradoksale effekter, spesielt i tilfeller av manglende overholdelse av doseringsanbefalinger.

I sekundære anfall bruker myorelaksanter av sentral handling, det vil si direkte påvirker overføringen av nerveimpulser fra hjernen og ryggmargen.

Gravide kvinner og ammende mødre bør avstå fra å ta myorelaxants.

Baclosan (baklofen) kan foreskrives for å redusere muskeltonus og forhindre utvikling av leggkramper. Legemidlet er et derivat av hemmingsmediatoren - y-aminosmørsyre. Hemming av eksitasjonsreflekser under virkningen av stoffet utføres på nivået av ryggmargen, noe som gjør det effektivt i kramper forårsaket av problemer med ryggraden (osteokondrose, slitasjegikt, brokk, traumer). Spontane smertefulle muskelsammentrekninger og hudoverfølsomhet reduseres, men overføringen av nevromuskulære impulser er praktisk talt uendret, amplituden til senereflekser - også. Dette øker pasientens evne til å bevege seg selvstendig og fremskynder rehabiliteringen. På samme tid, blokkering av frigjøring av mediatorer av eksitasjon, glutamat og aspartat, aktivering av mediator av hemming fører til forbedret nattesøvn, redusert angst, men også noe treghet i reaksjoner. Baklofen kanselleres ved utseende av allergisymptomer, ikke foreskrevet til pasienter med porfyri og forverring av magesår. Legemidlet tas med den laveste dosen, og gradvis bringes det til terapeutisk effektivt. Behandlingsregimet foreskrives individuelt. Behandlingen kan være lang, og den kan ikke avbrytes plutselig. Legemidlet kanselleres ved en gradvis reduksjon i dosen. Hos personer med alvorlige problemer med nervesystemet og psyken, schizofreni, tvangstanker, depressive, maniske lidelser, parkinsonisme, krampeanfall, epilepsi og andre, kan bruk av Baclosan forårsake forverring av den underliggende sykdommen.

Myorelaxant Midocalm ved leggkramper av ulik opprinnelse kan også foreskrives i akutte og kroniske tilfeller. Det aktive stoffet i stoffet tolperisonhydroklorid hemmer ledningen av nerveimpulser, slapper av musklene og forbedrer motorisk funksjon. I tillegg har det en spesifikk affinitet til nervefibrenes vev og kjemisk struktur ligner bedøvelsesmiddel lidokain, på grunn av hvilken effektiv analgesi er realisert. De høyeste konsentrasjonene av virkestoffet finnes i cerebrospinalvæsken og hjernestammen. Dens farmakologiske egenskaper er ennå ikke fullstendig klarlagt, men det er fastslått at Midocalm effektivt reduserer hypereksitabilitet i ryggmargen, stabiliserer cellemembraner i nervevev, forbedrer perifer blodsirkulasjon, og dens viktigste forskjell fra andre myorelaksanter er mangelen på uttalt sedasjon, som er viktig for langvarig bruk av stoffet. Det forårsaker ikke sløvhet og nedsatt konsentrasjon, samt muskelsvakhet, så pasienten som må ta Midocalm mister ikke arbeidsevnen og kan føre et normalt aktivt liv. Dens effekt på prosessene med hematopoiesis er også minimal. Det kombinerer godt med ikke-steroide smertestillende midler og i tilfeller av kombinert bruk gjør det mulig å redusere dosen av sistnevnte betydelig, noe som minimerer bivirkningene av bruken.

Midocalm kan brukes ved anfall av alkoholisk genese, fordi dens aktive substans ikke er en antagonist av alkohol. På grunn av sin universelle bruk, kalles det noen ganger "det ideelle myorelaxant". Imidlertid er det kontraindikasjoner for bruk av stoffet. Det er ikke foreskrevet til spedbarn, i pediatrisk praksis brukes bare tablettformer. Det kan forårsake allergiske reaksjoner, som alle andre medikamenter, selv om det generelt tolereres veldig godt. Det anbefales ikke å foreskrive det til pasienter med sykdommer ledsaget av muskelsvakhet. Teratogene egenskaper til tolperison er ikke identifisert, men gravide kvinner er kun foreskrevet for vitale indikasjoner. Under amming er sikkerheten ved bruken ikke bekreftet og ikke tilbakevist, så det er også bedre å avstå fra å ta det.

Voksne foreskrives tabletter i en enkelt dose på 50 mg, gradvis økende til 100-150 mg. Administrasjon er to eller tre ganger. Det er viktig å fylle magen - biotilgjengeligheten av stoffet forbedres etter et måltid. Barn doseres avhengig av kroppsvekt.

I tilfeller av alvorlige sekundære anfall ledsaget av et uttalt smertesyndrom, kan voksne pasienter bli foreskrevet injeksjoner av Midocalm, intramuskulært (100 mg to ganger daglig) eller intravenøst ​​(sakte drypp-injeksjon på 100 mg en gang daglig).

Tilfeller av overdose er praktisk talt ukjente, hos barn ble økt irritabilitet observert under behandling med høye doser. Eksperimentelt (på dyr) ble det fastslått at ved overdosering øker paradoksale bivirkninger - konvulsive syndromer, samt muskelsvakhet, luftveisfunksjonsforstyrrelser opp til lammelser.

For å eliminere leggkramper ledsaget av akutt smerte, kan stoffet Myorix (aktivt stoff - cyklobenzaprinhydroklorid) foreskrives. Dette stoffet reduserer eller helt eliminerer lokal hypertonus i skjelettmuskulaturen, uten å påvirke muskelfunksjonen i seg selv. Studier viser at stoffet hovedsakelig virker på nivå med hjernestammen i stedet for ryggmargen, slik Baclosan gjør, og demper eksitasjonen av motoriske perifere motoneuroner (α og γ). I anfall forbundet med sykdommer i sentralnervesystemet, har ikke vist seg effektivt. Behandling med Myorix er symptomatisk, foreskrevet i tillegg til terapeutiske øvelser og midlertidig (periode med akutt smerte) begrensning av motorisk aktivitet. Behandlingsforløpet bør ikke være lengre enn to til tre uker. Det tas en gang daglig til omtrent samme tid, det kan tas om natten, spesielt siden Myorix gir en beroligende effekt.

Det finnes andre medisiner med myorelaxant effekt. Alle av dem er effektive for spasmer i skjelettmuskulaturen, men de er ikke ufarlige. Deres viktigste bivirkning er en reduksjon i motorisk aktivitet opp til fullstendig immobilisering og respirasjonsstans. Dette skjer imidlertid hvis legens anbefalinger angående legemiddelinntaket ikke følges. Derfor forblir retten til å velge stoffet, doseringen og varigheten av inntaket hos legen. Selvmedisinering med myorelaksanter kan være helsefarlig.

Magnesiumpreparater mot leggkramper

En av de viktigste elektrolyttene, hvis mangel forårsaker utseendet på et slikt symptom som anfall, er magnesium. Det forhindrer overflødig acetylkolin i å samle seg i synapsen - det åpner kanalene til den presynaptiske membranen, gjennom hvilken acetylkolin, som ikke er involvert i overføringen av elektriske impulser til myocytter, strømmer tilbake til enden av aksonet. Magnesiummangel fører til at kanalene ikke åpner seg, og nevrotransmitter i overkant akkumuleres i det synaptiske gapet. Dette fører til en økning i frekvensen av elektriske impulser som "beordrer" musklene til å trekke seg sammen, altså til utvikling av kramper.

Årsakene til magnesiummangel kan være mange. Alimentary - begrenset diett, assosiert med dietter, feil i ernæring; økt forbruk under stress, graviditet, rask vekst, intens trening, behandling med diuretika, bruk av p-piller, oppkast og diaré; forstyrrelse av absorpsjon - patologier i tarmen, endokrine organer, bruk av inkompatible produkter, etc. Magnesiummangel har andre symptomer, men kramper, og til å begynne med er det i underekstremitetene, utvikler seg med mindre belastninger, et av de viktigste tegnene på at bør fokuseres på. Biokjemiske blodprøver er ikke en diagnostisk markør i dette tilfellet. Selv med et betydelig underskudd i blodet, vil nivået av magnesium opprettholdes til det siste på grunn av dets tilbaketrekning fra annet vev (muskler, bein).

Magnesium fra leggkramper fylles på ved hjelp av vitamin- og mineralkomplekspreparater og kostholdskorreksjon. Hvis det antas en mangel på dette vitale elementet, vil det ikke være mulig å "vinne" det raskt.

Det mest kjente komplekse stoffet for å kompensere for magnesiummangel er Magne-B6. Det produseres av forskjellige produsenter, i forskjellige doser og former (tabletter, drikkeampuller). Kombinasjonen av magnesium-B6 med leggkramper er svært vellykket. Stoffene potenserer gjensidig den farmakologiske virkningen av hverandre og øker biotilgjengeligheten.

Pyridoksinhydroklorid eller vitamin B6 øker absorpsjonen av magnesium og potenserer dets virkning. I sin tur har dette vitaminet også antikonvulsiv aktivitet, som øker i nærvær av magnesiumkationer.

De forskjellige forbindelsene som presenteres i preparatene er magnesiumlaktatdihydrat, magnesiumsitrathydroklorid, hvor den andre (organisk) anses som mer å foretrekke og brukes i forte-versjonen med forlenget absorpsjon og intracellulær distribusjon i vev.

Barn fra ett år får ofte foreskrevet en drikkeløsning av Magne-B6 i ampuller, som fortynnes i 100 ml vann. Løsningen har en behagelig karamellsmak, den har et ganske konsentrert innhold av magnesium. Det antas at i flytende form absorberes det aktive stoffet raskere og bedre, nivået av magnesium i kroppen øker i to timer etter å ha tatt det.

Magnesiummangel i kroppen kan fylles opp ved hjelp av lignende legemidler. Kan foreskrives Magnelis-B6 for leggkramper - et synonym for det originale franske vitamin- og mineralkomplekset kun fra henholdsvis russisk produksjon, og effekten er nøyaktig den samme. Den er tilgjengelig på nettbrett.

For å eliminere magnesiummangel kan pasienter med vitamin B6 intoleranse eller mangel på vitamin B6 foreskrives et monopreparat Magnerot fra leggkramper. Det aktive stoffet er magnesiumsaltet av orotsyre. Den er tilgjengelig i tabletter som inneholder 0,5 g magnesiumorotat.

Anbefalinger angående valg og kur bør gis av en lege avhengig av nivået av opplevd mangel. Hvis symptomene på mangel ikke avtar etter to til tre ukers administrering, bør det foreskrevne legemidlet vurderes på nytt. Bivirkninger er vanligvis begrenset til hudallergiske reaksjoner, og disse er ekstremt sjeldne. Fordøyelsessykdommer kan forekomme enda sjeldnere.

Kontraindikasjoner for å ta magnesiumpreparater er også tilgjengelige. Disse er intoleranse mot legemidlets aktive og hjelpekomponenter, magnesiummangel, kalsiummangel, tendens til dannelse av fosfat- og kalsium-magnesiumsteiner i urinveiene, alvorlig nyresvikt, atrioventrikulær blokade I-II grad og kronisk markant nedgang av pulsen.

Administrering av magnesiumpreparater kan være indisert for gravide kvinner, men dets hensiktsmessighet bestemmes av en lege. Magnesium trenger inn i morsmelk, så i tilfelle av en uttalt mangel på magnesium og behovet for å ta det, vurderes spørsmålet om avbrudd av amming.

Magnesiumpreparater har en mild beroligende og hypotensiv effekt og potenserer lignende effekter av andre legemidler, som bør tas i betraktning når du utfører arbeid som krever økt konsentrasjon.

Andre elektrolytter og gjenopprette balansen

Kalium, kalsium og natrium er ikke mindre viktig enn magnesium. Deres positivt ladede ioner er involvert i ledningen av nerveimpulser til muskelceller. Normal muskelfunksjon krever en strengt definert balanse mellom ionene av disse stoffene både inne i cellen og i det intercellulære rommet. Brudd på elektrolyttbalansen fører til det faktum at muskelsammentrekninger begynner å oppstå fra svake impulser, som under normale forhold ikke vil opphisse myocytter. I tillegg nærmer slike impulser cellene mye oftere enn fullverdige impulser, og på grunn av en reduksjon i terskelen for eksitabilitet, er muskelen konstant i tone.

Kalium er lokalisert i det intracellulære rommet i form av ioner og ustabile forbindelser med fosfor, proteiner og karbohydrater. I norm er det ca 98% der, i det intercellulære rommet inneholder en veldig liten del (ca. 2%) av ionisert kalium. Dette forholdet er nødvendig for å opprettholde det elektriske potensialet til myocyttmembraner og sikrer normal muskelfunksjon. Intensiv produksjon av ioner fra cellen oppstår når den opplever hypoksi, proteinforbindelser blir ødelagt, glykogen henfaller. Dette skjer både med betydelig fysisk anstrengelse, og hypodynami, patologisk metabolisme på grunn av sykdom, dehydrering, feil i ernæringen. Dette fører til ubalanse av kaliumioner i og utenfor cellen og påvirkes av en reduksjon i hvilepotensial. Myocytter blir opphisset av de minste impulsene, og toniske spasmer oppstår.

Kaliumpreparater kan i slike tilfeller bidra til å gjenopprette den forstyrrede balansen og lindre leggkramper. Hypokalemi diagnostiseres i tilfeller der serumkaliuminnholdet ikke når 3,5 mmol/L. For å stabilisere nivået i kroppen, kan Kali-Normin tabletter foreskrives. Kaliumtap er mulig med oppkast og diaré, terapi med kortikosteroider, inntak av diuretika og avføringsmidler. Mangel på dette kjemiske elementet vises med overdreven produksjon av endogent kortikosteroidhormon.

Kaliumpreparater er kontraindisert hos sensibiliserte pasienter, under forverring av magesårsykdom, med dehydrering av kroppen, omfattende traumatiske skader på hudoverflaten, uttalte symptomer på nyresvikt - urinforstyrrelser, metabolsk acidose. Ikke foreskrevet for pasienter med medfødt muskelsvakhet.

For behandling av kaliummangel bestemmes dosen av graden av kaliummangel. Det kan være foreskrevet å ta fra én til seks tabletter per dag. Overdosering er full av hyperkalemi, som manifesteres av muskelsvakhet og pareser, hjertedysfunksjon, tap av følelse, redusert blodtrykk, depresjon og apati.

Imidlertid mister kroppen mye oftere kalium og magnesium samtidig. For å eliminere mangelen på disse elektrolyttene, kan Asparkam foreskrives for leggkramper. Dette er et komplekst legemiddel som inneholder kalium og magnesium i form av asparginat. Asparginsyre er tilstede i alle levende organismer i fri form og som en del av proteiner, på grunn av forbindelsen med den, trenger kalium- og magnesiumioner i form av komplekse salter godt inn i det intracellulære rommet og er inkludert i mekanismen for muskelkontraksjon ved det molekylære nivået. Det fulle synonymet til stoffet er Panangin, som også kan anbefales for å fylle på underskuddet av kalium og magnesium ved leggkramper. Det tas en eller to tabletter tre ganger om dagen. Forsiktighet ved utnevnelse av kalium-magnesiumterapi bør observeres når pasienten lider av dehydrering, han har nedsatt nyrefunksjon eller omfattende traumer med brudd på hudens integritet. I denne kontingenten av pasienter under behandling er det nødvendig å overvåke innholdet av elektrolytter, siden sannsynligheten for hyperkalemi er ganske høy. I tillegg til overfølsomhet overfor legemiddelkomponenter er alvorlig nyresvikt, hypokortisisme, blodtrykk under 90 mmHg og atrioventrikulær blokade kontraindikasjoner.

Kalsium i leggkramper spiller også en av hovedrollene, og spastiske muskelsammentrekninger er et av hovedsymptomene både på kalsiummangel og overskudd. Brudd på balansen av kationer av dette stoffet i det ekstracellulære rommet og inne i myocytten i begge retninger fører til dens eksitasjon opp til utviklingen av tetany. Og også med kalsiummangel øker følsomheten til natriumkanaler, noe som fører i tillegg til ubalansen i denne elektrolytten. Konsentrasjonen av ionisert kalsium har en tendens til å endre seg i løpet av dagen. Den når de høyeste verdiene i det ekstracellulære mediet om natten, rundt klokken 2-4, noe som fører til en økning i membranpotensial og utvikling av nattlige kramper. Denne gangen faller sammen med den fysiologiske reduksjonen i blodsukkernivået, som er en ekstra risikofaktor for deres forekomst.

Kalsiumpreparater bidrar til å fylle opp mangelen på dette elementet og gjenopprette elektrolyttbalansen i kroppen. Et av de billigste og kjente preparatene er kalsiumglukonat. Det er kalsiumsaltet av glukonsyre. Det brukes oftest i nettbrett. Det er foreskrevet som et mineraltilskudd for kalsiummangel i kroppen. Kalsiumglukonat i leggkramper bidrar til å normalisere overføringen av nerveimpulser, kontraktil aktivitet av muskler av alle slag, forbedre hematopoiesis og blodsirkulasjon. Indikert for mangel og økt tap av kalsium, forstyrrelser i vitamin D-metabolismen. Dette stoffet kan tas av gravide kvinner og små barn. Det trenger inn i morsmelk, så ammende mødre er foreskrevet etter indikasjon.

Imidlertid fører overskudd av kalsium også til uønskede effekter. Hyperkalsemi manifesteres av dårlig helse (svakhet, døsighet), fordøyelsessykdommer, nevrologiske symptomer (irritabilitet, deprimert humør), hjertesykdommer. Kalsiumsalter kan avsettes i kroppen, blodet blir for tykt - blodpropper oppstår. Derfor er mennesker utsatt for nefrourolithiasis og trombose, kalsiumpreparater kontraindisert. Ikke forskriv dem til pasienter med alvorlig hjerte- og nyreskade. Ikke kombiner med mottak av antibiotika kinolon- og tetracyklinserien, jernpreparater, fluor, revebjelle. På bakgrunn av vitamin D-inntak forbedres kalsiumabsorpsjonen, så uten spesielle indikasjoner foreskrives ikke høye doser av begge legemidlene samtidig.

Når du tar kalsium, bør det tas i betraktning at absorpsjonen forbedrer tilstedeværelsen av protein og fett i maten. Ved magnesiummangel akselereres elimineringen av kalsium fra kroppen, så magnesiummangel bør også kompenseres.

Den daglige dosen for voksne kan være opptil seks tabletter per administrasjon avhengig av graden av mangel, barn foreskrives i henhold til kroppsvekten. Eldre får ikke foreskrevet mer enn fire tabletter per dag.

Kalsiumklorid fra leggkramper har ikke mistet sin relevans. Det er tilgjengelig i en løsning for oralt inntak, og mange tror at i flytende form av kalsium assimilering er bedre. Indikasjoner for bruk og kontraindikasjoner er like. Kalsiumklorid har en mer uttalt lokal irriterende effekt - løsningen er bitter, glukonat er mer inert (smakløst). Voksne tar to ganger eller tre ganger om dagen en spiseskje løsning, barn - en eller to teskjeer.

I dag er det mange andre kalsiumpreparater, hvor produsentene posisjonerer dem som mer revolusjonerende i betydningen assimilering. For eksempel er det kjent at kalsium er svært godt assimilert når det tas i form av sitrat, det vil si kalsiumsalt av sitron- eller askorbinsyre, som fremmer utmerket oppløsning og absorpsjon i tarmen. Dette er ikke å si at dette ikke er sant, men slike kjemiske former er viktige for personer med lav surhet (hypoacid, atrofisk gastritt). De har en sjanse for at tabletten kommer inn i tarmen i uendret form. I dette tilfellet er formelen til forbindelsen viktig.

For alle andre pasienter spiller ikke dette noen vesentlig rolle. Tross alt, før den kommer inn i tarmen, kommer tabletten først inn i magen. Hos en person med normal eller økt surhet, blir enhver kalsiumforbindelse som reagerer med saltsyre umiddelbart til kalsiumklorid, som umiddelbart brytes ned til ioner. I det grunnleggende tarmmiljøet reagerer kalsiumioner med fettsyrer fra maten som spises, og danner igjen vanskelig å oppløselige forbindelser.

Mer moderne kalsiumpreparater: balanserte komplekser med vitamin D3 (Calcium D3 Nicomed, Calcemin i ulike versjoner, Calcium D3 citrate), Calcium-osteovit - inneholder to former for kalsium (citrat og hydrofosfat) og, i tillegg til vitamin D3, askorbinka, retinol, pyridoksin. Solgar Complex - et kosttilskudd i form av sirup eller tabletter kan også foreskrives. Den inneholder kalsium, magnesium i form av sitrater og vitamin D3.

Natriumkationene i det ekstracellulære mediet må også ha en viss konsentrasjon. Så snart den blir mindre enn den intracellulære konsentrasjonen, begynner vann å komme inn i cellene, fortynne kaliumkonsentrasjonen, og dette fører til en reduksjon i cellulært hvilepotensial og kramper. Dette skjer oftest når det er mangel på adenosintrifosfat (ATP), den viktigste kjemiske transportøren av energi. Dette stoffet syntetiseres av cellulære mitokondrier og opprettholder sin vitalitet. I dette tilfellet kan injeksjoner av natriumadenosintrifosfat foreskrives. Intramuskulært administreres de som poliklinisk 1 ml én gang daglig de første to eller tre dagene av behandlingen, deretter økes dosen til 2 ml og administreres én eller to ganger daglig i ytterligere to uker. Intravenøse injeksjoner av ATP gis kun på sykehus.

No-hyrde for leggkramper

De populære krampestillende medikamentene Drotaverine eller No-shpa kan ha en viss positiv effekt på leggkramper, men det er ikke det foretrukne stoffet. Legemidlet lindrer effektivt spasmer av glatt muskel, det vil si det som er foret med indre organer og blodkar. På skjelettets bein er plassert tverrstripete muskler. Og hvis glatt kontrakt og slappe av spontant, uten eksterne impulser, så skjelett - bare på signalene som kommer fra sentralnervesystemet, det vil si at det er nødvendig å påvirke direkte på hjernen eller ryggmargen. Direkte effekt på tverrstripete muskler No-shpa har ikke, men den er i stand til å utvide blodårene og forbedre blodstrømmen til ulike vev. Derfor, i kramper i underekstremitetene forårsaket av utilstrekkelig perifer blodsirkulasjon på grunn av vasokonstriksjon, for eksempel etter hypotermi, kan No-shpa utvide disse karene og, gi blodstrøm, eliminere krampen.

Det aktive stoffet i stoffet hemmer den enzymatiske aktiviteten til fosfodiesterase type IV, og dets økte aktivitet observeres i mange sykdommer og inflammatoriske prosesser. Derfor kan No-shpa, som blokkerer aktiviteten til dette enzymet, ha en indirekte antikonvulsiv effekt.

Legemidlet eliminerer ikke årsaken til kramper, men det kan brukes som et nødmiddel samtidig med fysisk handling på den strammede muskelen - gni, varme kompresser. Med No-shpa bør være forsiktig hypotensive mennesker, personer med hjerte-og nyresykdom.

Wobenzyme

Personer med sykdommer i muskel- og skjelettsystemet er kjent med kramper. Degenerative-dystrofiske prosesser av vertebrale strukturer, leddpatologier, skader disponerer for unaturlig omfordeling av belastningen på bena, noe som fører til overdreven muskelspenning og forekomst av kramper.

Kronisk venøs insuffisiens, tilbakevendende flebitt, trombangitt, åreknuter er også ganske vanlig, noe som fører til venøs blodstase og muskelhypertonus. Symptomer på åreknuter er: hevelse i underekstremitetene, som er spesielt merkbar om kvelden, ledsaget av tyngdefølelse, smerte og kløe. Utseendet til bena endres også - vaskulære stjerner vises på huden, senere går de sammen i et blåaktig nett, tykke vridde årer vises under huden.

Det komplekse enzympreparatet Wobenzyme har ifølge produsentene evnen til å styrke immunforsvaret, redusere hevelse og smerte, samt - ikke bare fortynne blodet, men også bryte opp eksisterende blodpropp. Ulike enzymer inkludert i Wobenzyme trenger fritt inn i sirkulasjonssystemet og føres med blodstrømmen til praktisk talt alle vev og organer, og påvirker dermed alle biokjemiske prosesser i kroppen.

Tabletten har et skall som ikke løses opp i det sure miljøet i magesekken. Dens ødeleggelse og absorpsjon av innholdet skjer i tarmen, gjennom veggen som enzymene umiddelbart kommer inn i den systemiske blodstrømmen.

Legemidlet inneholder pankreatin (en blanding av bukspyttkjertelenzymer av animalsk opprinnelse). Dette er proteaser som bryter ned proteinmolekyler, amylaser som bryter ned stivelsesmolekyler, amylaser som fremmer fordøyelsen av fett ved å omdanne dem til fettsyrer og triglyserider, og lipaser.

Preparatet inneholder også planteenzymer papain (fra papaya) og bromelain (fra ananas), som også bryter ned proteiner. Effekten deres er ennå ikke studert pålitelig.

Planteglykosid rutin (rutosid) styrker veggene i blodårene, har en uttalt anti-inflammatorisk og anti-ødem effekt, forhindrer stikking av røde blodlegemer og øker deres elastisitet. Angioprotector reduserer tetthet i venene og fremmer utstrømning av lymfe, lindrer smerte og kløe, hevelse og kramper ved venøs insuffisiens.

De proteolytiske enzymene trypsin og chymotrypsin er like i virkning og katalyserer sammen reaksjonen av hydrolyse av proteiner og peptoner til peptider med lav molekylvekt.

Vobenzyme anbefales å bli inkludert i den komplekse behandlingen av mange sykdommer i nesten alle organer, men virkningen av stoffet er ikke tilstrekkelig studert, så ikke alle eksperter tror på effektiviteten. Det er kjent hvordan hver komponent av stoffet virker på egen hånd, men deres felles effekter er praktisk talt ikke etablert, det er ingen autoritative studier av stoffets virkning. Ta i det minste piller for å få et merkbart resultat i lang tid - tre ganger om dagen fra tre til ti tabletter. Først to til tre uker ta en terapeutisk dose, deretter to til tre måneder dobbelt så liten, støttende. Tabletter svelges hele før du spiser, drikker nok vann, og etter en halv time ta et måltid.

Vobenzyme er blodfortynnende, så det bør ikke tas av personer som er utsatt for blødninger. Det er også kontraindisert ved nyresykdommer som krever hemodialyse. Legemidlet tolereres veldig godt, det er ingen rapporter om uønskede effekter av overdoser eller avhengighet. Sjeldne bivirkninger er begrenset til utslett, utseendet til avføring kan endres. Det er rapporter om at i begynnelsen av behandlingen kan forverre symptomene på sykdommen. Dette er et normalt fenomen som ikke krever seponering av behandlingen, som raskt går over. For gravide og ammende kvinner er stoffet kun foreskrevet av en lege.

Ingen klinisk signifikante negative interaksjoner med andre legemidler er identifisert. Det kan redusere bivirkningene av antibiotika (dysbakteriose) og forsterke effekten. Også mot sin bakgrunn er behandling med glukokortikosteroider og cytostatika lettere å tolerere.

Skudd for leggkramper

I alvorlige tilfeller av sterke smerter under eller etter anfall, hvis orale former er ineffektive, brukes injiserbare former for legemidler - smertestillende, anti-inflammatoriske, vitaminer. Mange pasienter og leger tror at injeksjoner bidrar til å kvitte seg med ubehag raskere, og biotilgjengeligheten til det aktive stoffet levert parenteralt er høyere. Faktisk er dette tilfellet med intravenøse injeksjoner. I dette tilfellet kommer stoffet direkte inn i blodet og effekten kommer umiddelbart. Men intravenøse injeksjoner blir vanligvis administrert til pasienter i sykehusforhold, hvor tilstanden deres kan overvåkes konstant.

Intramuskulære injeksjoner, som utføres på poliklinisk basis, anses ikke av moderne medisin for å være mye mer effektive enn tabletter. Den terapeutiske effekten av legemidlet levert av de to sistnevnte metodene oppstår nesten samtidig (hvis instruksjonene for administrering følges), og bivirkninger utvikler seg vanligvis i samme grad. Dessuten er orale doseringsformer foretrukket anbefalt.

Imidlertid er det tider når injeksjoner er nødvendige. Smertestillende injeksjoner kan foreskrives for leggkramper. Vanligvis ty til medisiner fra gruppen av NSAIDs, for eksempel ketorolac (ketanov). Injeksjonen av dette stoffet lindrer smerte på omtrent et kvarter til en halv time, den gjennomsnittlige varigheten av smertestillende virkning er fra fire til seks timer.

Ved sykdommer og skader i muskel- og skjelettsystemet kan Midocalm foreskrives i injeksjoner. I tillegg til smertestillende, har dette stoffet også en sentral myoravslappende effekt. Den smertestillende effekten av tolperison komplementeres av lidokain, som er den andre komponenten i den injiserbare løsningen. Det er en god leder av den viktigste aktive komponenten, potenserer den smertestillende effekten og gjør selve injeksjonen mindre smertefull. Midocalm-injeksjoner kan gis både intramuskulært og intravenøst.

Med betydelig elektrolyttmangel kan foreskrives intravenøs administrering av mineralpreparater: kalsiumglukonat eller klorid, kaliumklorid, magnesiumpreparater. Injeksjoner er gjort sakte, noen ganger foreskrive drypp infusjoner. Intravenøse injeksjoner administreres i situasjoner som krever rask lindring av insuffisiens og symptomer forbundet med det, spesielt spasmodisk muskeltonus.

Injiserbare former er ment for rask påfyll av elektrolyttmangel i tilfelle utilstrekkelig inntak eller økt forbruk og kramper forårsaket av denne tilstanden. Dette er mulig ved hypereksitabilitet av nervesystemet hos epileptikere, etter slag, traumer og rus, ventrikulære arytmier, hos gravide kvinner med svangerskapsforgiftning, eclampsia, trussel om for tidlig fødsel, i andre tilfeller. Behovet for injiserbar eliminering av elektrolyttmangel bestemmes av en lege, han foreskriver også doser og terapimetoder.

Magnesia for leggkramper, administrert intravenøst, gir nesten øyeblikkelig antikonvulsiv, samt - beroligende og vasodilaterende effekt. Det varer imidlertid ikke lenge - ca 30 minutter. En intramuskulær injeksjon av stoffet virker på omtrent en time, men virkningsvarigheten er minst fire timer.

I tillegg til alle de ovennevnte handlingene, har magnesia en mykgjørende, koleretisk og moderat vanndrivende effekt.

Magnesia i løsning er rent magnesiumsulfat uten noen tilleggskomponenter. Magnesia administreres oftest intramuskulært, dosen beregnes slik at 500mg magnesia per kilo av pasientens vekt. Injeksjoner er smertefulle, men denne metoden anses som optimal.

Intravenøs administrering praktiseres kun ved akutt behov, drypp eller svært langsom silling. Nesten alltid magnesiumsulfat fortynnes med glukose eller natriumkloridløsninger. Innføring av stoffet direkte i blodet gir umiddelbar effekt, men bivirkningene får deg heller ikke til å vente. Og de manifesteres ved depresjon av hjertet og sentralnervesystemet opp til utvikling av koma og død.

Milgamma vitaminkompleks anses av moderne medisin ikke så mye som et kompenserende middel for vitaminmangeltilstander, men snarere som et medikament som lindrer smerte og nattekramper i bena ved ulike typer kroniske nevropatier og manifestasjoner av dystrofiske endringer i ryggraden., samt ved akutte tilstander (traumer, postoperative tilstander, stress). Virkningen er ennå ikke fullstendig forklart, men effektene er utvilsomt, og kanskje det er metningen av kroppen med vitamin B1, B6 og B12 som bidrar til opphør av anfall. En ampulle med injiserbar oppløsning inneholder 100 mg av de to første vitaminene og 1 mg vitamin B12. Kompatibiliteten til disse komponentene gir kaliumheksacyanoferrat. I flytende form er det dissosiasjon av denne komponenten til kaliumioner og ioner av kompleks jerncyanid, som forhindrer nedbrytning av vitamin B1 under påvirkning av metabolske produkter av B6 og B12. Den injiserbare oppløsningen inneholder også lidokainhydroklorid (20 mg), som gir anestesi ved injeksjonstidspunktet og raskere tilførsel av det aktive stoffet til den systemiske blodstrømmen (konduktiv effekt). Ved akutte tilstander foreskrives vanligvis daglige intramuskulære injeksjoner av en ampulle. Kurset er vanligvis ti dager. Ved kroniske anfall, som diabetisk polynevropati eller spinal prolaps, gjentas behandlingsforløp med jevne mellomrom.

Injeksjoner av krampestillende midler kan foreskrives, for eksempel No-Sprax eller ATP, en reduksjon i konsentrasjonen av disse kan også forårsake anfall. Hensikten med injeksjonsbehandling bør avgjøres av en lege. Moderne medisin anser injeksjoner som en siste utvei, og gir preferanse til mer skånsomme behandlingsmetoder.

Eksterne midler for leggkramper

Salver og geler mot leggkramper hjelper ved å forbedre lokal blodsirkulasjon. Først, når pasienten gni stoffene inn i huden på bena, gjør han det med massasjebevegelser. For det andre har eksterne midler en termisk effekt, oppvarming eller avkjøling.

Ulike salver og geler brukes mot leggkramper. For eksempel Troxevasin gel. Det er foreskrevet for kramper sammentrekninger av leggmusklene av uspesifisert genese, samt pasienter med venøs insuffisiens, forskjellige stadier av åreknuter og tromboflebitt, med skader. Legemidlet forbedrer mikrovaskulær perfusjon, aktiverer blodsirkulasjonen, har en antioksidanteffekt. Det er en blanding av bioflavonoider. Det er tillatt brukt av gravide og ammende kvinner. Det kan forårsake allergiske reaksjoner og anbefales ikke for langvarig bruk av pasienter med nyrepatologier. Den påføres ikke på den skadede hudoverflaten.

Gelen påføres i et tynt lag om morgenen og før du legger deg på steder hvor det oppstår kramper og gnis til den er helt absorbert.

Lignende handling har en lignende effekt Phleboton, Troxegel, Troxerutin.

Du kan også bruke varmende salver og kremer mot leggkramper:

• Apizatron: hovedkomponenten i salven - biegift hentet fra levende insekter, som absorberes godt gjennom overflaten av huden og virker mangefasettert (varmer, reduserer betennelse, forbedrer blodsirkulasjonen og avgiftning, eliminerer hypoksi), effektene forsterkes av andre komponenter - NSAIDs metylsalisylat og allysothiocyanat;
• Zivokost-krem: inneholder comfrey-ekstrakt kombinert med ulike komponenter - biegift, kondroitin, bjørnegalle, bischofit, etc.;
• Cream Shark olje fra leggkramper - det kan være med forskjellige tilsetningsstoffer, velg passende hovedpatologi (haiolje og ingefær eller med igler - direkte fra kramper assosiert med muskelbelastning, med akasie - med åreknuter og venøs insuffisiens, med glukosamin og kondroitin - med slitasjegikt og så videre);
• Salve Kapsikam med terpentinolje og mange andre.

Det er mange anmeldelser om at vanlig apotek glyserin hjelper godt med leggkramper. Det gnis rett og slett på de stedene som er trange og de sier at de går bort. Offisiell medisin forklarer ikke denne behandlingsmetoden. Kanskje virker effekten av fotmassasje med glyserin bare. Kanskje denne metoden er mer fra kategorien folkeoppskrifter ved hjelp av ferdige midler som kan kjøpes i ethvert apotek.

Du kan også bruke et plaster for leggkramper. For eksempel kan du feste en pepper- eller sennepslapp på den trange overflaten av benet. I tillegg bruker noen en vanlig sennepsplaster for å lindre ubehag.

Vitaminer mot leggkramper

Benkramper kan oppstå fra avitaminose og anemi. Slike tilstander er ofte forårsaket av en mangel på B-vitaminer, hvis rolle i hematopoiesis og nervesystemet er vanskelig å overvurdere. I utgangspunktet er dette vitaminene B1, B6, B12. De kan injiseres hver for seg (denne metoden anses som den mest effektive). Injeksjoner gjøres en gang om dagen, hver dag - ett vitamin. Du kan injisere en kompleks løsning, spesielt Milgamma, som ble diskutert ovenfor. Men slik behandling bør foreskrives av en lege etter undersøkelse.

B-vitaminer, sammen med vitamin A, D og E, magnesium, kalium, kalsium og andre nyttige stoffer inneholder forskjellige vitamin- og mineralkomplekser, noen av dem nevnt ovenfor. Ved leggkramper vil legen hjelpe til med å velge den riktige basert på resultatene av undersøkelsen.

Vitamin B3 eller nikotinsyre for leggkramper kan også foreskrives, siden mangelen ofte fører til at de oppstår. Mangel på dette vitaminet gjenspeiles i tilstanden til huden, nervesystemet og mage-tarmkanalen. Betydelig mangel manifesteres av "sykdommen til de tre D-ene" (dermatitt, diaré, demens) - pellagra. Dermatitt i dette tilfellet er provosert av sollys. I tillegg sover pasienten vanligvis dårlig, blir raskt sliten, appetitten forverres og har konstant flytende avføring, samt - han blir irritabel, aggressiv og veldig glemsom. I tillegg til høye doser nikotinsyre, er andre B-vitaminer - B1, B6, B9, B12 - også foreskrevet. Denne sykdommen rammer oftest kroniske alkoholikere, personer med sykdommer i fordøyelseskanalen eller som gjennomgår langvarig terapi med medisiner som forhindrer absorpsjon av disse vitaminene, hardtarbeidende fysisk og dårlig ernært på samme tid. Kontraindikasjoner for utnevnelsen av nikotinsyre er dens intoleranse, dekompensert hypertensjon, glaukom.

Ascorutin for leggkramper bidrar til å styrke veggene i blodårene, eliminere deres skjørhet og forhindre dannelse av blodpropp, noe som forbedrer blodsirkulasjonen i underekstremitetene betydelig. Å ta dette stoffet, som inneholder rutin og vitamin C, bidrar til å bli kvitt nummenhet og kramper om natten i utviklingen av kronisk venøs insuffisiens og i de innledende stadiene av overfladisk tromboflebitt. Ascorutin hjelper til med å bli kvitt leggkramper provosert ved å bruke ubehagelige sko, spesielt på stiletter. I tillegg til kramper er det mulig å bli kvitt hevelser, tyngde og smerter i bena. Vitaminpreparat anbefales ikke å ta med økt blodpropp, redusert kalium, økt - kalsium, dannelse av oksalatkonkresjoner, gikt. Langvarig behandling og høye doser av stoffet kan kun tas etter resept fra legen.

Fysioterapeutisk behandling

Fysiologiske effekter på kroppen kan være et verdifullt supplement til medikamentell behandling, optimalisert ernæring og hydrering. Avhengig av pasientens helsetilstand kan et meget bredt spekter av fysiologiske behandlinger tilbys ved bruk av like- og vekselstrøm, elektromagnetiske vibrasjoner, varmebehandlinger, laserutstyr.

Massasje for leggkramper bidrar til å kvitte seg med krampene selv og forhindre at de oppstår ytterligere. Personer som ikke har permanente kontraindikasjoner, dvs. Psykiske lidelser som gjør det umulig å oppfylle visse atferdskrav, og uttalte symptomer på tromboflebitt og åreknuter, kan ty til ulike typer profesjonell massasje, avslappende eller toning. Regelmessige besøk til en spesialist vil bidra til å normalisere blodsirkulasjonen i underekstremitetene, forbedre strømmen av lymfe og eliminere hevelse, utvikle støttemusklene og ledd- og ligamentapparatet og forbedre deres mobilitet. Ved hjelp av massasje kan du rette opp konsekvensene av skader, flate føtter, forbedre trivselen til leddgikt, slitasjegikt, venøs insuffisiens.

Midlertidige kontraindikasjoner for massasje er forverringer av kroniske sykdommer, skade på hudens integritet, økt blødning, menstruasjon hos kvinner. Massasje utføres ikke på pasienter med akutte symptomer, som høy kroppstemperatur eller blodtrykk, i nærvær av neoplasmer.

Akupressur mot leggkramper kan også hjelpe. Med dens hjelp kan du bli kvitt den underliggende sykdommen. Det er mange reseptorer på overflaten av føttene, som påvirker som forårsaker refleksreaksjoner i alle organer. Ved å stimulere visse punkter kan en god spesialist innen soneterapi oppnå en reell forbedring av pasientens helse og bli kvitt leggkramper. Akupressur fotmassasje normaliserer hormonstatus, forbedrer immunforsvaret og indre organer.

Terapeutisk trening hjelper til med å bli kvitt overflødig vekt, hypodynami, for å takle kramper og forhindre at de oppstår i fremtiden. Under veiledning av en instruktør kan du lære noen øvelser for leggkramper, og deretter trene dem på egen hånd på slutten av dagen for å slappe av musklene og lindre spenninger på dagtid forårsaket av langvarig sitte, stående, gå i ubehagelige sko.

Gymnastikk for leggkramper er en av hovedretningene for forebygging av dem. Sammen med et næringsrikt kosthold og å drikke den nødvendige mengden væske, kan det lindre pasienten for ubehag uten bruk av medisiner, hvis utseendet ikke er forbundet med en alvorlig systemisk sykdom. Sant nok, i dette tilfellet må du gjøre en viss innsats. Og medikamentell behandling alene, uten fysisk påvirkning på muskulaturen i kroppen, vil ikke bli kvitt problemet på lang tid.

Folkebehandling

Det er fullt mulig å kvitte seg med kramper som ikke oppstår på grunn av sykdom ved hjelp av århundrer med forfedres erfaring. Folkeoppskrifter for leggkramper er ofte veldig enkle. Noen ganger er det ikke helt klart hvordan folkemiddelet fungerer, men ikke desto mindre har hver av dem mange fans som hevder at de med hjelpen klarte å glemme kramper for alltid.

Den enkleste og sunne skepsisfremkallende oppskriften gjelder bruken av et velduftende stykke toalettsåpe. Det anbefales å legge det under teppet om natten i området med plasseringen av underekstremitetene. Og det er det! Kjennere av denne metoden hevder at du vil glemme ubehag. Bare såpen må nødvendigvis være duftende. Hva slags lukt den skal avgi er ikke spesifisert. Tilsynelatende er alt det samme. Spesialister mener at såpe fra leggkramper fungerer som placebo. Pasienten er bekymret, venter på en krampe, og sette et stykke såpe, roet seg, trodde og rolig sovnet.

Dessuten hjelper et stykke såpe i sengen (noen ganger i sokker) med andre smerter - bursitt, leddgikt, slitasjegikt, rastløse ben-syndrom. Det er vanskelig å tro, men det er lett å prøve.

Hvis en krampe griper benet ditt i løpet av dagen, kan du legge et såpestykke på det ømme stedet. Det sies å gå bort. En annen folkemetode for førstehjelp er å spenne en metallgjenstand i riktig hånd.

Et kobbertrådarmbånd kan brukes til enhver tid på benet som er utsatt for muskelspasmer.

Andre oppskrifter for leggkramper er mer kompliserte. Du må i hvert fall få tak i ingrediensene, det er alltid såpe i husholdningen.

Samle for eksempel løkskall og lag te av dem hver morgen. Løkskall hjelper fra leggkramper ikke umiddelbart, men omtrent to måneder etter terapistart (vedvarende effekt). Folk som har prøvd denne behandlingsmetoden, klarte å normalisere blodtrykket, stabilisere synet. Innen et år etter slik terapi forsvinner vaskulært nett på leggene. Mange merker styrkingen av immuniteten - ble mindre syk, passerte kronisk hoste, stabiliserte hjertets arbeid og fordøyelsen.

Sitron hjelper også mot leggkramper. Det brukes som et eksternt middel. Oppskriftene er litt forskjellige. Den enkleste - hver dag i ti dager, liggende i sengen, må du forsiktig smøre et stykke sitron på begge hælene fra bunnen og siden til ossikkelen. La tørke juicen som ble brukt første gang, gjenta deretter prosedyren og la det stå til morgenen. I noen kilder anbefales det å smøre stedet for kramper - legger, lår, føtter.

På samme måte kan du bruke oppvarmet flytende honning (etter påføring, pakk inn føttene), sennepsolje, 6 % eplecidereddik.

Eplecidereddik fra leggkramper tas også internt. Det hjelper til med å eliminere kaliummangel, forhindrer dehydrering. Drikken tilberedes enkelt: en spiseskje naturlig eplecidereddik fortynnes i et glass varmt kokt vann. Drikk en slik drink hver kveld før du legger deg. Som en variant av drikken: Fortynn en teskje eplecidereddik og honning i et glass varmt vann med en spiseskje kalsiummelkesyre (mattilsetning E327).

B-vitaminer er fullt representert i ølgjær. Du kan få dem i flytende naturlig form på bryggerier og private bryggerier, apoteket selger ølgjær i kapsler uten tilsetningsstoffer og med tilsetningsstoffer, spesielt med mineraler og vitaminer. I noen tilfeller kan en kur med ølgjær hjelpe mot leggkramper.

Enhver folkemedisin omgår ikke oppmerksomhetsbehandlingen med urter. Fytoterapi bruker i kampen mot kramper beroligende urter og samlinger, hvis det antydes at de oppsto på bakgrunn av stress. Disse er melissa, mynte, timian, peon, motherwort, valerianrot.

Ved venøs insuffisiens bruk en tinktur av hestekastanjefrukt. Den er laget med vodka eller eplecidereddik og brukes eksternt, for å gni på steder med spasmer før du legger deg. Gni uten fanatisme, fra bunn til topp. Forberedelse av tinktur: moden kastanjefrukt delt, knust i flere stykker og helles i halvparten av en tre-liters krukke. Hell noen av de to væskene til kantene av glasset og insister på et mørkt sted ved romtemperatur i to uker.

Lag en salve av celandine juice med vaselin i forholdet 1:2. Det gnis inn i de krampeutsatte områdene før du legger deg. Behandlingsforløpet - to uker.

Drikk fra leggkramper lindte med honning, infusjon av bjørkeknopper, kamille, tatarnik.

Homeopati

Siden anfall er forårsaket av forskjellige årsaker, så for deres eliminering brukes nesten hele arsenalet av homøopatiske midler, med behandling rettet mot å eliminere den underliggende patologien. Selv om noen ganger i akutte tilfeller, gis også symptomatisk hjelp.

Agaricus (Red fly agaricus), Calcarea carbonica (Karbonsyrekalk), Hyoscyamus (Sort blåbær), Nux vomica (Breknøtt), Svovel (Svovel) brukes mot nattekramper dersom føtter, tær og såler er trange; Ambra (innhold av spermhval), Arsenicum album (Arsenicum hvit), Kali carbonicum (Potassium carbonicum), Sepia (innhold av svart blekksprut) - lårmuskler; Lycopodium (White Sycamore), Pulsatilla (Søvn-gress), Strontiana carbonica (Strontium carbonicum) leggmuskler.

Ved forskrivning av behandling er det ikke bare lokaliseringen av krampene som er viktig, men også tidspunktet for debut, smertens alvorlighetsgrad, andre symptomer og pasientkarakteristikker. Hvis stoffet er foreskrevet riktig, er det vanligvis mulig å bli kvitt ikke bare det plagsomme symptomet, men også å normalisere hele kroppens arbeid.

Kirurgisk behandling

Kirurgi brukes kun i ekstreme tilfeller, hvis kramper er svært smertefulle, ikke kan behandles konservativt og ikke kan kontrolleres. Kirurgi utføres ikke direkte på musklene trange, men fjerner kirurgisk årsaken til denne tilstanden - en neoplasma, spinal brokk, protese av et ødelagt og uopprettelig ledd.

Kirurgisk behandling utføres for iskemi i underekstremitetene - volumet og typen kirurgi bestemmes av arten av lesjonene i venesystemet. Vanligvis består behandlingen av å fjerne åreknuter gjennom nålehull. I mer alvorlige tilfeller brukes spesielt endoskopisk utstyr.

Ernæring for leggkramper

Justering av den daglige menyen for å øke mengden mat som er rik på magnesium, kalium, kalsium, vitamin B og D kan bidra til å eliminere mangel på essensielle elektrolytter forårsaket av ernæringsmessige årsaker. Optimaliser kostholdet anbefales også ved kramper forårsaket av kroniske patologier. Det er best å konsumere vitaminer og sporstoffer fra mat. Hypervitaminose er ikke tjent på denne måten, kroppen vil ganske enkelt fjerne overflødig.

Du bør spise mer grønne bladgrønnsaker. De inneholder nesten alltid alle nødvendige elektrolytter (magnesium, kalium, kalsium), minst to av dem, samt vitamin B6, som er nødvendig for magnesiumabsorpsjon. De fleste av dem inneholder mye jern, folsyre, vitamin C. Benkramper truer ikke fans av grønne salater kledd med vegetabilsk olje (vitamin E). Alle typer kål, spinat, salat, grønn løk, persille, dill er ikke sjeldne og knappe for vår sone. Salater er perfekt kombinert med et stykke kjøtt, lever, sjøfisk, som også har mange antikonvulsive komponenter.

Rik på essensielle mineraler og vitaminer er gulrøtter, tomater, kirsebær, rips, epler, aprikoser, vannmelon, belgfrukter, nøtter, frø og tørket frukt, mørk sjokolade og naturlig kakaopulver.

Meieriprodukter, ikke skummet, men hele, er en kilde til lett fordøyelig kalsium og protein. De inneholder også kalium. Meieriprodukter forhindrer utviklingen av dysbakteriose, forbedrer tarmmikrofloraen og forbedrer absorpsjonen av nyttige antikonvulsive komponenter fra all maten som spises.

Vitamin D, som fremmer kalsiumabsorpsjon, finnes i eggeplommer, torskelever, smør. Det endogene vitaminet produseres i kroppen under påvirkning av sollys, og du trenger ikke være lenge i solen. Ti minutter om dagen er nok.

Listen over produkter kan fortsettes på ubestemt tid, men den er individuell. Det er nødvendig å ta hensyn til toleransen - det er allergiske reaksjoner på matvarer, og noen produkter er forbudt i visse sykdommer. Likevel er det uansett mulig å finne et passende kosthold. Profesjonelle ernæringsfysiologer kan hjelpe med dette.

Samtidig er det nødvendig å unngå dehydrering av organismen, dvs. å drikke nok rent vann uten kullsyre. På varme dager og under fysisk aktivitet bør mengden vann som drikkes økes. For hver organisme er denne indikatoren også individuell, du må lytte til dine ønsker og tilfredsstille dem.

Øker elektrolyttforbruket ved å drikke kaffe, alkohol, ta diuretika og avføringsmidler, det bør tas i betraktning når du forbereder menyen for hver dag.

Forebygging

Spis et variert kosthold og sørg for at det daglige kostholdet inneholder mat rik på magnesium, kalium, kalsium, vitaminer.

Drikk nok væske, øk daglig dose i varmt vær, fyll på tap.

Hold kroppsvekten normal, gjør sport, men uten fanatisme, gi kroppen en gjennomførbar belastning.

Bruk komfortable sko daglig, men hvis du må gå i smale sko eller høye hæler om dagen, må du om kvelden ta vare på slitne føtter - lag en lett massasje, et bad med en infusjon av urter, enkle øvelser. Da er det all grunn til å håpe at natten går fredelig for seg.

Gi opp dårlige vaner, ikke misbruk kaffe og te.

Overvåk helsen din og kontakt lege hvis du har symptomer på dårlig helse.

Prognose

Kramper er ubehagelige, men ikke dødelige i de fleste tilfeller. De er generelt heller ikke vanskelige å bli kvitt ved hjelp av massasje og avspenningsøvelser. Regelmessige kramper kan være et symptom på patologiske endringer i kroppen, men med rettidig legehjelp blir de fleste årsakene til et slikt symptom fullstendig eliminert eller kontrollert.