Behandling av leggkramper hos voksne og barn

Kramper av musklene i underekstremiteten skjer oftest plutselig og i det mest uportune øyeblikket. I de fleste tilfeller kramper krampene leggmusklene, ofte blir lårmusklene påvirket, krampen kan krampe fingrene eller foten, og i noen tilfeller sprer den seg til hele lemmen. Årsakene til dette er veldig forskjellige - fra helt ufarlig posisjon til alvorlig patologisk. Følgelig kan behandlingen av benkramper være annerledes. Enkelt tilfeller krever vanligvis ikke behandling, men vanlige kramper, spesielt nattkramper, kan være et symptom på en patologisk prosess.

Føtter er ofte trangt fra fysisk overspilling, noe som forårsaker mikrotraumas av muskel og overekscitering av nervevev. En variant av økt belastning på bena er ubehagelige sko - tett, smalt nese, med veldig høye hæler. Gravide kvinner er utsatt for benkramper, de gidder ofte i andre halvdel av svangerskapet, når magen vokser intenst og belastningen på bena øker. En plutselig endring i temperatur (avkjøling), for eksempel når du svømmer i en åpen vannmasse, fører til utseendet til kramper. Det er ingenting å behandle i disse tilfellene, men det er mange årsaker som krever undersøkelse og behandling: lidelser ved vann-elektrolyttbalanse i kroppen, vitamin B-mangel, problemer med cerebral og perifert blodsirkulasjon eller overføring av nerveimpulser, tunnelneuropatier av nedre ekstremiteter, nyrepatologer og endokrin-disponorder, andre, andre, andre disekin. Konfulsjoner kan være forårsaket av medikamentell behandling med visse medisiner.

Uansett hva de ble provosert av, må du være i stand til å gi deg selv førstehjelp - for å fjerne krampen, fordi en slik tilstand, i tillegg til ubehag forbundet med smerter, full av midlertidig manglende evne til å gjøre visse bevegelser, noe som kan føre til skade og til og med død, for eksempel i vannet.

Hva skal jeg gjøre hvis benkramperene mine?

I feltet, spesielt når du svømmer, har du bare din egen kropp, hvorav en del har mislyktes. Du må iverksette umiddelbare tiltak. I alle fall bør den stramme muskelen være avslappet og gi et blodsrushet. Hvordan lindre en krampe i beinet raskt og i en ubehagelig posisjon?

Hvis du svømmer (vanligvis påvirkes leggmuskelen i dette tilfellet), kan du prøve å trekke tåen på det berørte benet til skinnet så mye som mulig, som om du trekker benet med hælen fremover. Forresten, når du roer med beina, prøv å ikke trekke tåen, det er i denne posisjonen ofte vises kramper i leggmusklene. Du kan prøve å massere og til og med prikke på stedet for å stramme med den ene hånden, ro med den andre, endre stilen til svømming. Det viktigste er ikke å få panikk og umiddelbart vende seg til kysten.

På hardt grunnlag blir avslapning og klypemassasje (intensiv elting) supplert med muligheten til å laste det berørte benet. Hopp for eksempel på det trange benet, vri det, overfør kroppsvekten fra hæl til tå og ryggen, stå eller gå på hælene, intenst, men masser den strammede muskelen forsiktig, klemmer og slukker tærne. Massasjens retning skal være mot hjertet. Kalven og bakre lårmusklene blir strukket når det trange benet er plassert på hælen og bøyer seg over å berøre tærne med passende hånd.

Hvis det er støtte i form av en vegg i nærheten, som du kan lene deg med hendene, anbefales det å ta deg god tid og gjøre push-ups fra den, og sørge for at føttene ikke kommer fra bakken, knærne er rettet, og underarmene er tett presset mot veggen. Startposisjonen til kroppen - parallelt med veggen i en avstand av utstrakte armer (håndflatene hviler på veggen, føttene helt på gulvet).

Hvis en muskel i benet er trangt når du gikk eller sto, anbefales det å sette seg ned og strekke frem det berørte lemmet, deretter strke, kna, klype stedet for stivhet og smerte.

Hvis krampen kjennes i den fremre lårmuskelen, kan du gjøre følgende øvelse for å strekke den: Stå opp og bøy det berørte benet bakover ved kneet, og legg hånden rundt tåen, hold på en støtte med den andre hånden. Trekk hælen mot rumpa til lårmusklene er anspente. Du vil føle at spenningen forlater muskelen.

For å strekke glutealmuskelen, sitte ned, trekk det berørte benet opp til brystet, holder det ved kneet med den ene hånden og ankelen med den andre. Ta deretter tærne på det berørte benet med den aktuelle hånden, og uten å gi slipp, retter sakte og jevnt benet oppover i kneet, og trykker den fremre delen av låret til brystet med den andre hånden.

Hvis den skadde ikke er alene, kan du involvere andre førstehjelpere. De kan hjelpe til med å massere eller trekke den berørte lemmet forsiktig ved foten. I dette tilfellet blir pasienten lagt horisontalt slik at han eller hun hviler det sunne benet på en solid støtte (vegg, tre). Trekk det berørte benet jevnt og uten fanatisme.

Hva skal jeg gjøre hjemme?

Alle de ovennevnte øvelsene og massasjene kan gjøres hjemme for kramper. Du kan også bruke varme og kald terapi hjemme.

Oppvarming hjelper til med å slappe av avstivede muskler. For dette formålet kan du bruke et avslappende varmt bad for hele kroppen eller bare for beina, supplere prosedyren ved å massere det berørte benet med en intens dusjspray. Du kan varme musklene i underekstremiteten som har blitt trangt med et gjærhåndkle gjennomvåt i varmt vann, en varm varmepute, en pose med oppvarmet salt eller sand, legge en sennepslapp eller stikke en pepperlapp på.

Kulde brukes også til å slappe av musklene. For eksempel er en pose med frossen mat fra fryseren pakket inn i et serviett og en strykermassasje utføres på det ømme stedet.

Du kan gå barbeint på et kaldt gulv - der det ikke er tepper, på fliser fliser, på bunnen av et tomt metallbadekar. Jo kaldere overflaten, jo raskere vil de trange musklene slappe av.

Hvis du har vanlige nattkramper, kan du legge en nålapplikator nær sengen. Når du våkner om natten av ubehag og smerte, må du ta føttene av sengen, gå på den og stampe på den hvis foten kramper; Trykk applikatoren til skinnet eller låret, avhengig av stedet der ubehaget kjennes.

Selv når de spaserte musklene frigjøres, kan gjenværende smerter vedvare i lang tid. Hva skal jeg gjøre i tilfelle smerter etter benkramper? Det anbefales å gni det ømme stedet med noe kaldt - et isstykke, en våt kald klut.

Etter en benkramper er det ønskelig å gå en stund for å gjenopprette normal blodsirkulasjon i lemmen. Oppvarming av det berørte området hjelper også til å bli kvitt smerter etter kramper.

Det er også mulig å slappe av musklene og bli kvitt smerter under og etter en krampe ved å ta en tablett av en ikke-steroidal smertestillende. Så du kan gjøre dette for en engangs eliminering av smertesyndrom, men i lang tid er det ikke verdt det. Analgetika for benkramper er ikke spesielt effektive. Ved hjelp av massasje- og bevegelsesøvelser for å fjerne spasmen mye raskere. Så lenge tatt nettbrettet vil fungere, vil det ta minst 20-30 minutter. Derfor er det verdt å bruke bedøvelsesmidler i tilfeller der kramper oppstår regelmessig, varer i lang tid, og det er vanskelig å stoppe dem med massasje og øvelser, og etter dem i lang tid vedvarer smertesyndrom. Smertestillende er ofte foreskrevet til pasienter med uidentifisert opprinnelse av ubehag for å lindre restsmertesyndrom sammen med terapeutiske øvelser og et fysioterapi.

Hvis det forekommer benkramper regelmessig, bør sykdommen som forårsaker muskelspasmer behandles, og under tilsyn av en lege. Det kan falle under kompetanse fra forskjellige spesialister: nevrologer, endokrinologer, urologer, traumatologer, virveldyr og andre. Derfor kan behandlingsmetoder og medisiner være foreskrevet på en rekke måter som ikke har en direkte krampestillende effekt.

Rettsmidler for benkramper

I de fleste tilfeller er den raskeste måten å avlaste benkramper å bruke ikke-medisineringsmetoder - å utvikle og strekke musklene. Skjelettmuskulatur, som inkluderer benmuskler, er mest utsatt for såkalte "ekte" kramper, som ifølge de fleste eksperter oppstår på grunn av overekscitabilitet av nerver som innerverer muskelvev. Den viktigste provoserende faktoren er muskeltretthet assosiert med uvanlig eller overaktiv fysisk aktivitet, skader, så vel som - langvarig muskelinaktivitet (behovet for å ligge eller sitte i en stilling). Kramper kan vises ikke bare direkte under muskelspenning, men også mye senere i ro. Engangssituasjoner kan oppstå i alle aldre og krever ikke behandling.

Regelmessig forekommende benkramper kan indikere en lidelse i kroppen - ubalanse av biologiske væsker, tap av elektrolytter, sporstoffer, dehydrering. Dette kan være assosiert med å ta medisiner, som vanndrivende midler, kortikosteroider eller p-piller, venøs insuffisiens, kronisk stress, skjoldbruskkjertelsykdom. Det er klart at helt andre behandlinger også vil være nødvendige. Universelle midler for benkramper er ikke tilgjengelige. I utgangspunktet brukes behandling, rettet mot å eliminere årsakene til muskelkramper - påfyll av elektrolyttmangel, stabilisering av nervesystemet, vaskulær tone, arbeidet til endokrine organer.

Antikonvulsive medisiner for benkramper tilhører forskjellige farmakologiske grupper. Spesielle antiepileptika for ekte kramper i musklene i nedre ekstremiteter brukes ikke. De har en spesifikk effekt på hjernen og mange bivirkninger. Bruk dem uavhengig til å avlaste kramper uten tilfelle ikke skal brukes. Hvis det ikke hjelper å slappe av musklene ved hjelp av medikamentfrie manipulasjoner, optimalisere ernæring og hydrering av kroppen, er det nødvendig å undersøkes. Medisineringsbehandling må nødvendigvis foreskrives og overvåkes av lege. Medisiner er foreskrevet i minimale doser og kan kanselleres eller erstattes av andre i fravær av forbedring. Behandlingstaktikker kan gjennomgås og justeres avhengig av effektiviteten av terapi.

Myorelakser for benkramper

Spesielle medisiner som er i stand til å redusere økt muskelspenning - myorelakser - brukes til å slappe av musklene. Medikamenter i denne gruppen er foreskrevet ikke til alle pasienter, men til de som lider av kroniske benkramper, som oppstår på bakgrunn av nevrologiske, vaskulære eller leddpatologier. Myorelaksanter eliminerer ikke årsaken til muskelhypertonus, men de lindrer spenningen og kan forhindre utbrudd av kramper. Disse medisinene er hjelpe og brukes til å eliminere akutt ubehag. Noen ganger, for eksempel ved coxartrose, er de foreskrevet sammen med ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner som reduserer betennelse og smertelindring.

Likevel, hvis årsaken til anfall ikke er identifisert, kan ikke myorelaksanter alene brukes. For det første er langvarig bruk av disse medisinene uønsket. I tillegg til de vanlige bivirkningene - hudreaksjoner, kvalme, dyspepsi, kan de forårsake hypotensjon, døsighet, besvimelse, ustabil gang, tale, overnatting, pusteforstyrrelser. De slapper av ikke bare strammet muskler i bena, men også hele muskulaturen i kroppen, og påvirker derfor alle prosesser med vital aktivitet. Og overskrider dosen er full av luftveisdepresjon og kollaps. Det er også mulig å utvikle paradoksale effekter, spesielt i tilfeller av manglende overholdelse av doseringsanbefalinger.

I sekundære anfall bruker myorelaksanter med sentral handling, det vil si direkte å påvirke overføringen av nerveimpulser fra hjernen og ryggmargen.

Gravide og ammende mødre bør avstå fra å ta myorelakser.

Baclosan (baclofen) kan foreskrives for å redusere muskeltonen og forhindre utvikling av benkramper. Legemidlet er et derivat av hemmingsformidleren - y-aminobutyric acid. Inhibering av eksitasjonsreflekser under virkningen av stoffet utføres på ryggmargen, noe som gjør det effektivt i kramper forårsaket av problemer med ryggraden (osteokondrose, slitasjegikt, brokk, traumer). Spontane smertefulle muskelkontraksjoner og overfølsomhet i huden reduseres, men overføringen av nevromuskulære impulser er tilnærmet uendret, amplituden til senreflekser - også. Dette øker pasientens evne til å bevege seg uavhengig og akselererer rehabilitering. Samtidig, som blokkerer frigjøring av formidlere av eksitasjon, glutamat og aspartat, fører aktivering av formidleren av hemming til forbedret nattesøvn, redusert angst, men også en viss treg reaksjoner. Baclofen kanselleres i utseendet til allergisymptomer, ikke foreskrevet til pasienter med porfyri og forverring av magesår. Legemidlet blir tatt med start med den laveste dosen, noe som gradvis bringer det til terapeutisk effektivt. Behandlingsregimet er foreskrevet individuelt. Behandlingen kan være lang, og den kan ikke avbrutt plutselig. Legemidlet blir kansellert ved en gradvis reduksjon i dose. Hos personer med alvorlige problemer med nervesystemet og psyken, schizofreni, tvangstanker, depressive, maniske lidelser, parkinsonisme, krampaktige anfall, epilepsi og andre, kan bruk av baclosan forårsake forverring av den underliggende sykdommen.

Myorelaksant midokalme i benkramper av forskjellige opprinnelser kan også foreskrives i akutte og kroniske tilfeller. Det aktive stoffet i medikamenttolperisonhydroklorid hemmer ledning av nerveimpulser, slapper av musklene og forbedrer motorisk funksjon. I tillegg har den en spesifikk affinitet til vevene til nervefibre og kjemisk struktur ligner bedøvelseslidokain, på grunn av hvilken effektiv analgesi som realiseres. De høyeste konsentrasjonene av den aktive ingrediensen finnes i cerebrospinalvæsken og hjernestammen. Dens farmakologiske egenskaper er ennå ikke blitt fullstendig belyst, men det er fastslått at midokalm effektivt reduserer hyperexcitability av ryggmargen, stabiliserer cellemembraner av nervevev, forbedrer perifert blodsirkulasjon, og dens viktigste forskjell fra andre myorelaksere er mangelen på uttalelse, hvilken som er viktig på lang tidstrekk. Det forårsaker ikke slapphet og redusert konsentrasjon, så vel som muskelsvakhet, så pasienten som må ta midokalm mister ikke evnen til å jobbe og kan leve et normalt aktivt liv. Effekten på prosessene til hematopoiesis er også minimal. Den kombinerer godt med ikke-steroide smertestillende midler og i tilfeller av deres kombinerte bruk gjør det mulig å redusere dosen av sistnevnte betydelig, noe som minimerer bivirkningene av bruken av dem.

Midokalm kan brukes i anfall av alkoholholdige genesis, fordi dets aktive stoff ikke er en antagonist for alkohol. På grunn av dens universelle bruk kalles det noen ganger "den ideelle myorelaksen". Imidlertid er det kontraindikasjoner for bruken av stoffet. Det er ikke foreskrevet til spedbarn, i pediatrisk praksis brukes bare tablettformer. Det kan forårsake allergiske reaksjoner, som alle andre medikamenter, selv om det generelt tolereres veldig bra. Det anbefales ikke å foreskrive det til pasienter med sykdommer ledsaget av muskelsvakhet. Teratogene egenskaper til tolperison er ikke identifisert, men gravide er bare foreskrevet for viktige indikasjoner. Under amming er sikkerheten i bruken ikke bekreftet og ikke tilbakevist, så det er også bedre å avstå fra å ta den.

Voksne er foreskrevet tabletter i en enkelt dose på 50 mg, og øker den gradvis til 100-150 mg. Administrasjon er to eller tre ganger. Det er viktig å fylle magen - biotilgjengeligheten til stoffet forbedrer seg etter et måltid. Barn blir dosert avhengig av kroppsvekt.

I tilfeller av alvorlige sekundære anfall ledsaget av et uttalt smertesyndrom, kan voksne pasienter være foreskrevet injeksjoner av midokalme, intramuskulær (100 mg to ganger om dagen) eller intravenøs (langsom sild injeksjon av 100 mg en gang om dagen).

Tilfeller av overdose er praktisk talt ukjente, hos barn ble økt irritabilitet observert under behandling med høye doser. Eksperimentelt (på dyr) ble det slått fast at i tilfelle av overdoseringsparadoksale bivirkninger - krampaktige syndromer, så vel som muskelsvakhet, luftveisfunksjonsforstyrrelser opp til lammelse - øke.

For å eliminere benkramper ledsaget av akutte smerter, kan medisinen Myorix (aktivt stoff - syklobenzaprinhydroklorid) være foreskrevet. Dette stoffet reduserer eller eliminerer lokal hypertonus av skjelettmusklene, uten å påvirke muskelfunksjonen i seg selv. Studier viser at stoffet hovedsakelig virker på hjernestammen i stedet for ryggmargen, som baclosan gjør, og demper eksitasjonen av motorisk perifere motoneuroner (α og y). I anfall assosiert med sykdommer i sentralnervesystemet, har ikke vist seg effektivt. Behandling med Myorix er symptomatisk, foreskrevet i tillegg til terapeutiske øvelser og midlertidig (periode med akutt smerte) begrensning av motorisk aktivitet. Behandlingsforløpet skal ikke være lengre enn to til tre uker. Det tas en gang om dagen på omtrent samme tid, det kan tas om natten, spesielt siden Myorix gir en beroligende effekt.

Det er andre medisiner med Myorelaxant-effekt. Alle av dem er effektive for spasmer av skjelettmuskler, men de er ikke ufarlige. Deres viktigste bivirkning er en reduksjon i motorisk aktivitet opp for å fullføre immobilisering og luftveisarrest. Dette forekommer imidlertid hvis legens anbefalinger angående medikamentinntaket ikke følges. Derfor gjenstår retten til å velge stoff, dosering og varighet av inntaket hos legen. Selvmedisinering med myorelakser kan være farlig for helse.

Magnesiumpreparater for benkramper

En av de viktigste elektrolyttene, hvis mangel forårsaker utseendet til et slikt symptom som anfall, er magnesium. Det forhindrer at overflødig acetylkolin akkumuleres i synapsen - det åpner kanalene til den presynaptiske membranen, gjennom hvilken acetylkolin, som ikke er involvert i overføring av elektriske impulser til myocytter, strømmer tilbake til enden av akson. Magnesiummangel fører til at kanalene ikke åpnes, og nevrotransmitter i overkant akkumuleres i det synaptiske gapet. Dette fører til en økning i hyppigheten av elektriske impulser som "bestiller" musklene til å trekke seg sammen, dvs. til utvikling av kramper.

Årsakene til magnesiummangel kan være mange. Alimentær - begrenset kosthold, assosiert med dietter, feil i ernæring; Økt forbruk under stress, graviditet, rask vekst, intens trening, behandling med vanndrivende midler, tar orale prevensjonsmidler, oppkast og diaré; Forstyrrelse av absorpsjon - Patologier av tarmen, endokrine organer, bruk av inkompatible produkter, etc. Magnesiummangel har andre symptomer, men kramper, og til å begynne med er det i nedre ekstremiteter, utvikler seg med mindre belastninger, et av hovedtegnene som bør fokuseres på. Biokjemiske blodprøver er ikke en diagnostisk markør i dette tilfellet. Selv med et betydelig underskudd i blodet, vil magnesiumnivået opprettholdes til det siste på grunn av dets tilbaketrekning fra andre vev (muskel, bein).

Magnesium fra benkramper fylles på nytt ved hjelp av vitamin- og mineralkomplekspreparater og kostholdskorreksjon. Hvis en mangel på dette viktige elementet antas, vil det ikke være mulig å "få" det raskt.

Det mest kjente komplekse medikamentet for å kompensere for magnesiummangel er MAGNE-B6. Det er produsert av forskjellige produsenter, i forskjellige doser og former (tabletter, drikker ampuller). Kombinasjonen av magnesium-B6 med benkramper er veldig vellykket. Stoffene styrker gjensidig den farmakologiske virkningen av hverandre og øker biotilgjengeligheten.

Pyridoksinhydroklorid eller vitamin B6 forbedrer absorpsjonen av magnesium og potenserer dens virkning. På sin side har dette vitaminet også kretsende aktivitet, noe som øker i nærvær av magnesiumkationer.

De forskjellige forbindelsene presentert i preparatene er magnesiumlaktatdihydrat, magnesiumcitrathydroklorid, med den andre (organiske) som anses som mer å foretrekke og brukt i Forte-versjonen med langvarig absorpsjon og intracellulær fordeling i vev.

Barn fra ett år er ofte foreskrevet en drikkeløsning av MAGNE-B6 i ampuller, som blir fortynnet i 100 ml vann. Løsningen har en hyggelig karamellsmak, den har et ganske konsentrert innhold av magnesium. Det antas at det aktive stoffet i væske blir absorbert raskere og bedre, øker nivået av magnesium i kroppen i løpet av to timer etter å ha tatt det.

Magnesiummangel i kroppen kan fylles på nytt ved hjelp av lignende medisiner. Kan foreskrives Magnelis-B6 for benkramper - et synonym for det opprinnelige franske vitamin- og mineralkomplekset bare av russisk produksjon, og effekten er nøyaktig den samme. Det er tilgjengelig i tabletter.

For å eliminere magnesiummangel, kan pasienter med vitamin B6 intoleranse eller mangel på vitamin B6 foreskrives en monopreparation Magnerot fra benkramper. Det aktive stoffet er magnesiumsaltet av orotisk syre. Det er tilgjengelig i tabletter som inneholder 0,5 g magnesiumorotat.

Anbefalinger angående valg og regime bør gjøres av lege avhengig av nivået av opplevd mangel. Hvis symptomene på mangel ikke avtar etter to til tre ukers administrering, bør det foreskrevne medikamentet vurderes på nytt. Bivirkninger er vanligvis begrenset til kutane allergiske reaksjoner, og disse er ekstremt sjeldne. Fordøyelsesforstyrrelser kan forekomme enda mer sjelden.

Kontraindikasjoner for å ta magnesiumpreparater er også tilgjengelig. Disse er intoleranse for de aktive og hjelpekomponentene i medikament, magnesiummangel, kalsiummangel, tendens til dannelse av fosfat og kalsiummagnesiumsteiner i urinveiene, alvorlig nyredysfunksjon, atrioventrikulær blokade I-II-grad og kronisk markering av pulsen.

Administrering av magnesiumpreparater kan være indikert for gravide, men dens hensiktsmessighet bestemmes av en lege. Magnesium trenger inn i morsmelk, så i tilfelle av en uttalt mangel på magnesium og behovet for å ta det, vurderes spørsmålet om avbrudd av amming.

Magnesiumpreparater har en mild beroligende og hypotensiv effekt og potenserer lignende effekter av andre medisiner, som bør tas i betraktning når du utfører arbeid som krever økt konsentrasjon.

Andre elektrolytter og gjenoppretter balansen

Kalium, kalsium og natrium er ikke mindre viktig enn magnesium. Deres positivt ladede ioner er involvert i ledning av nerveimpulser til muskelceller. Normal muskelfunksjon krever en strengt definert balanse mellom ionene til disse stoffene både inne i cellen og i det intercellulære rommet. Brudd på elektrolyttbalanse fører til at muskelsammentrekninger begynner å oppstå fra svake impulser, som under normale forhold ikke ville begeistre myocytter. I tillegg nærmer slike impulser cellene mye oftere enn fullverdige impulser, og på grunn av en reduksjon i terskelen for eksitabilitet, er muskelen konstant i tone.

Kalium er lokalisert i det intracellulære rommet i form av ioner og ustabile forbindelser med fosfor, proteiner og karbohydrater. I norm er det omtrent 98% der, i det intercellulære rommet inneholder en veldig liten del (ca. 2%) av ionisert kalium. Dette forholdet er nødvendig for å opprettholde det elektriske potensialet til myocyttmembraner og sikrer normal muskelfunksjon. Intensiv effekt av ioner fra cellen skjer når den opplever hypoksi, proteinforbindelser blir ødelagt, glykogen forfaller. Dette skjer både med betydelig fysisk anstrengelse, og hypodynamia, patologisk metabolisme på grunn av sykdom, dehydrering, feil i ernæring. Dette fører til en ubalanse av kaliumioner i og utenfor cellen og påvirkes av en reduksjon i hvilepotensialet. Myocytter blir begeistret av de minste impulsene, og toniske spasmer oppstår.

Kaliumpreparater er i slike tilfeller i stand til å gjenopprette den forstyrrede balansen og avlaste benkramper. Hypokalemia er diagnostisert i tilfeller der serumkaliuminnholdet ikke når 3,5 mmol/l. For å stabilisere nivået i kroppen, kan Kali-Normin tabletter forskrives. Kaliumtap er mulig med oppkast og diaré, terapi med kortikosteroider, tar vanndrivende midler og avføringsmidler. Mangel på dette kjemiske elementet vises med overdreven produksjon av endogent kortikosteroidhormon.

Kaliumpreparater er kontraindisert hos sensibiliserte pasienter, under forverring av magesårssykdom, med dehydrering av kroppen, omfattende traumatiske skader på hudoverflaten, uttalte symptomer på renal insuffisiens - urinforstyrrelser, metabolsk acidose. Ikke foreskrevet for pasienter med medfødt muskelsvakhet.

For behandling av kaliummangel bestemmes dosen av graden av kaliummangel. Det kan foreskrives å ta fra en til seks tabletter per dag. Overdosering er full av hyperkalemi, som manifesteres av muskelsvakhet og parese, hjertefunksjon, tap av sensasjon, redusert blodtrykk, depresjon og apati.

Imidlertid mister mye oftere kroppen kalium og magnesium samtidig. For å eliminere mangelen på disse elektrolyttene, kan Asparkam forskrives for benkramper. Dette er et komplekst medikament som inneholder kalium og magnesium i form av asparginat. Aspardinsyre er til stede i alle levende organismer i fri form og som en del av proteiner, på grunn av forbindelsen med det, trenger kalium- og magnesiumioner i form av komplekse salter godt inn i det intracellulære rommet og er inkludert i mekanismen for muskelsammentrekning på molekylært nivå. Det fulle synonymet for stoffet er panangin, som også kan anbefales for å fylle på underskuddet av kalium og magnesium i benkramper. Det tas en eller to tabletter tre ganger om dagen. FORSIKTIG I utnevnelsen av kaliummagnesiumterapi bør observeres når pasienten lider av dehydrering, han har nedsatt nyrefunksjon eller omfattende traumer med brudd på hudintegriteten. I denne kontingenten av pasienter under behandlingen er det nødvendig å overvåke innholdet i elektrolytter, siden sannsynligheten for hyperkalemi er ganske høy. I tillegg til overfølsomhet for medikamentkomponenter, er alvorlig nyresvikt, hypokortisisme, blodtrykk under 90 mmHg og atrioventrikulær blokade kontraindikasjoner.

Kalsium i benkramper spiller også en av hovedrollene, og spasmodiske muskelsammentrekninger er et av hovedsymptomene på både kalsiummangel og overskudd. Brudd på balansen mellom kationer av dette stoffet i det ekstracellulære rommet og inne i myocytten i begge retninger fører til dens eksitasjon opp til utviklingen av tetany. Og også med kalsiummangel øker følsomheten til natriumkanaler, noe som fører i tillegg til ubalansen i denne elektrolytten. Konsentrasjonen av ionisert kalsium har en tendens til å endre seg i løpet av dagen. Den når de høyeste verdiene i det ekstracellulære mediet om natten, omtrent 2-4 klokka, noe som fører til en økning i membranpotensialet og utviklingen av nattlige kramper. Denne gangen sammenfaller med den fysiologiske reduksjonen i blodsukkernivået, noe som er en ekstra risikofaktor for deres forekomst.

Kalsiumpreparater er med på å fylle på mangelen på dette elementet og gjenopprette elektrolyttbalansen i kroppen. Et av de billigste og lenge kjente preparatene er kalsiumglukonat. Det er kalsiumsaltet av glukonsyre. Det brukes ofte i tabletter. Det er foreskrevet som et mineraltilskudd for kalsiummangel i kroppen. Kalsiumglukonat i benkramper hjelper til med å normalisere overføring av nerveimpulser, kontraktil aktivitet av muskler av alle slag, forbedre hematopoiesis og blodsirkulasjonen. Indikert for mangel og økt tap av kalsium, lidelser av vitamin D-metabolisme. Dette stoffet kan tas av gravide og små barn. Den trenger inn i morsmelk, så ammende mødre er foreskrevet av indikasjon.

Imidlertid fører overflødig kalsium også til uønskede effekter. Hyperkalsemi manifesteres av dårlig helse (svakhet, døsighet), fordøyelsesforstyrrelser, nevrologiske symptomer (irritabilitet, deprimert humør), hjerteforstyrrelser. Kalsiumsalter kan avsettes i kroppen, blodet blir for tykt - blodpropp vises. Derfor er personer som er utsatt for nefrourolithiasis og trombose, kalsiumpreparater kontraindisert. Ikke foreskriv dem til pasienter med alvorlig skade på hjerte og nyrer. Ikke kombinert med mottak av antibiotika-kinolon og tetracyklin-serier, jernpreparater, fluor, foxglove. På bakgrunn av vitamin D-inntak forbedres kalsiumabsorpsjonen, så uten spesielle indikasjoner er høye doser av begge medikamenter ikke foreskrevet samtidig.

Når du tar kalsium, bør det tas i betraktning at absorpsjonen forbedrer tilstedeværelsen av protein og fett i maten. I tilfelle magnesiummangel, akselereres eliminering av kalsium fra kroppen, så magnesiummangel bør også kompenseres.

Den daglige dosen for voksne kan være opptil seks tabletter per administrasjon avhengig av graden av mangel, barn er foreskrevet i henhold til kroppsvekten. Eldre er ikke foreskrevet mer enn fire tabletter per dag.

Kalsiumklorid fra benkramper har ikke mistet relevansen. Det er tilgjengelig i en løsning for oralt inntak, og mange tror at i den flytende formen for kalsiumassimilering er bedre. Indikasjoner for bruk og kontraindikasjoner er like. Kalsiumklorid har en mer uttalt lokal irriterende effekt - løsningen er bitter, glukonat er mer inert (smakløs). Voksne tar to eller tre ganger om dagen en spiseskje løsning, barn - en eller to teskjeer.

I dag er det mange andre kalsiumpreparater, som produsentene posisjonerer dem som mer revolusjonerende i betydningen assimilering. For eksempel er det kjent at kalsium blir veldig godt assimilert når det tas i form av sitrat, det vil si kalsiumsalt av sitron eller askorbinsyre, som fremmer utmerket oppløsning og absorpsjon i tarmen. Dette er ikke å si at dette ikke er sant, men slike kjemiske former er viktige for personer med lav surhet (hypoacid, atrofisk gastritt). De har en sjanse for at nettbrettet kommer inn i tarmen i en uendret form. I dette tilfellet betyr formelen til forbindelsene.

For alle andre pasienter spiller dette ikke en betydelig rolle. Tross alt, før du går inn i tarmen, kommer nettbrettet først inn i magen. Hos en person med normal eller økt surhet, blir enhver kalsiumforbindelse som reagerer med saltsyre umiddelbart til kalsiumklorid, umiddelbart dekomponerer til ioner. I det grunnleggende tarmmiljøet reagerer kalsiumioner med fettsyrer fra maten som er spist, og danner igjen vanskelig å solubilisere forbindelser.

Mer moderne kalsiumpreparater: Balanserte komplekser med vitamin D3 (kalsium D3 nicomed, kalsemin i forskjellige versjoner, kalsium D3 citrat), kalsium-osteovit - inneholder to former for kalsium (citrat og hydrofosfat) og, i tillegg til vitamin D3, ascorbinka, retinol. Solgar Complex - Et ernæringstilskudd i form av sirup eller tabletter kan også være foreskrevet. Den inneholder kalsium, magnesium i form av sitater og vitamin D3.

Natriumkationene i det ekstracellulære mediet må også ha en viss konsentrasjon. Så snart det blir mindre enn den intracellulære konsentrasjonen, begynner vann å komme inn i cellene, fortynne kaliumkonsentrasjonen, og dette fører til en reduksjon i cellulært hvilepotensial og kramper. Dette oppstår oftest når det er mangel på adenosintrifosfat (ATP), den viktigste kjemiske transportøren av energi. Dette stoffet syntetiseres av cellulære mitokondrier og opprettholder sin vitalitet. I dette tilfellet kan injeksjoner av natriumadenosintrifosfat foreskrives. Intramuskulært administreres de som en poliklinisk 1 ml en gang om dagen de to første eller tre behandlingsdagene, deretter økes dosen til 2 ml og administreres en eller to ganger om dagen i ytterligere to uker. Intravenøse injeksjoner av ATP er bare gitt på sykehus.

No-Shepherd for Leg Camps

Den populære antispasmodics Drotaverine eller NO-SHPA kan ha en viss positiv effekt på benkramper, men det er ikke det valgte stoffet. Legemidlet lindrer effektivt spasmer av glatt muskel, det vil si det som er foret med indre organer og blodkar. På beinene til skjelettet er plassert tverrgående stripete muskler. Og hvis jevn kontrakt og slapper av spontant, uten eksterne impulser, så er skjelett - bare på signalene som kommer fra sentralnervesystemet, det vil si at det er nødvendig å påvirke direkte på hjernen eller ryggmargen. Direkte effekt på tverrgående stripete muskler NO-SHPA har ikke, men den er i stand til å utvide blodkarene og forbedre blodstrømmen til forskjellige vev. Derfor, i kramper i nedre ekstremiteter forårsaket av utilstrekkelig perifer blodsirkulasjon på grunn av vasokonstriksjon, for eksempel, etter hypotermi, kan NO-SHPA utvide disse karene og gi blodstrømmen eliminere krampen.

Det aktive stoffet i medikamentet hemmer den enzymatiske aktiviteten av fosfodiesterase type IV, og dens økte aktivitet blir observert i mange sykdommer og inflammatoriske prosesser. Derfor kan NO-SHPA, som blokkerer aktiviteten til dette enzymet, ha en indirekte antikonvulsiv effekt.

Legemidlet eliminerer ikke årsaken til kramper, men det kan brukes som et nødmiddel samtidig med fysisk handling på strammet muskel - gni, varme komprimeringer. Uten SHPA bør være forsiktige hypotensive mennesker, personer med hjerte- og nyresykdom.

Wobenzyme

Personer med sykdommer i muskel- og skjelettsystemet er kjent med kramper. Degenerative-dystrofiske prosesser av vertebrale strukturer, leddpatologier, skader disponerer for unaturlig omfordeling av belastningen på bena, noe som fører til overdreven muskelspenning og forekomst av kramper.

Kronisk venøs insuffisiens, tilbakevendende flebitis, trombangiitt, åreknuter er også ganske vanlige, noe som fører til venøs blodstase og muskelhypertonus. Symptomer på åreknuter er: hevelse i de nedre ekstremiteter, noe som er spesielt merkbart om kvelden, ledsaget av følelser av tyngde, smerte og kløe. Benens utseende endres også - vaskulære stjerner vises på huden, og senere sammenføyd i et blåaktig nett, tykke vridde årer vises under huden.

Det komplekse enzympreparatet wobenzyme har ifølge produsentene muligheten til å styrke immunforsvaret, redusere hevelse og smerter, så vel som - ikke bare for å tynne blodet, men også å bryte opp eksisterende blodpropp. Ulike enzymer inkludert i Wobenzyme trenger fritt inn i sirkulasjonssystemet og bæres med blodstrømmen til praktisk talt alle vev og organer, og påvirker dermed alle biokjemiske prosesser i kroppen.

Tabletten har et skall som ikke oppløses i magenes sure miljø. Dens ødeleggelse og absorpsjon av innholdet oppstår i tarmen, gjennom veggen som enzymene umiddelbart kommer inn i den systemiske blodomløpet.

Legemidlet inneholder pankreatin (en blanding av bukspyttkjertelenzymer av dyr opprinnelse). Dette er proteaser som bryter ned proteinmolekyler, amylaser som bryter ned stivelsesmolekyler, amylaser som fremmer fordøyelse av fett ved å omdanne dem til fettsyrer og triglyserider og lipaser.

Preparatet inneholder også planteenzymer papain (fra papaya) og bromelain (fra ananas), som også bryter ned proteiner. Effekten deres er ennå ikke studert pålitelig.

Plantglykosid-rutin (rutosid) styrker veggene i blodkar, har en uttalt antiinflammatorisk og anti-edemaeffekt, forhindrer klistrering av røde blodlegemer og øker deres elastisitet. Angibeskytter reduserer lunger i venene og fremmer utstrømningen av lymfe, beroligende smerter og kløe, hevelse og kramper i venøs insuffisiens.

De proteolytiske enzymer trypsin og chymotrypsin, er like i handling og katalyserer i fellesskap reaksjonen av hydrolyse av proteiner og peptoner til peptider med lav molekylvekt.

Vobenzyme anbefales å bli inkludert i den komplekse behandlingen av mange sykdommer i nesten alle organer, men virkningen av medikamentet er imidlertid ikke tilstrekkelig studert, så ikke alle eksperter tror på effektiviteten. Det er kjent hvordan hver komponent i stoffet virker på egen hånd, men deres leddvirkninger er praktisk talt ikke etablert, det er ingen autoritative studier av stoffets handling. Ta i det minste piller for å få et merkbart resultat i lang tid - tre ganger om dagen fra tre til ti tabletter. Først tar to til tre uker en terapeutisk dose, deretter to til tre måneder dobbelt så liten, støttende. Tabletter svelges hele før du spiser, drikker nok vann, deretter etter en halv time ta et måltid.

Vobenzyme er en blodtynnere, så det bør ikke tas av personer som er utsatt for blødning. Det er også kontraindisert i nyresykdommer som krever hemodialyse. Legemidlet tolereres veldig godt, det er ingen rapporter om uønskede effekter av overdoser eller avhengighet. Sjeldne bivirkninger er begrenset til utslett, avføringens utseende kan endre seg. Det er rapporter om at i begynnelsen av behandlingen kan forverre symptomene på sykdommen. Dette er et normalt fenomen som ikke krever tilbaketrekning av behandlingen, som raskt passerer. For gravide og ammende kvinner er stoffet bare foreskrevet av en lege.

Ingen klinisk signifikante negative interaksjoner med andre medisiner er blitt identifisert. Det kan redusere bivirkningene av antibiotika (dysbakteriose) og forbedre effekten. Også mot bakgrunnen er behandling med glukokortikosteroider og cytostatics lettere å tolerere.

Skudd for benkramper

I alvorlige tilfeller av sterke smerter under eller etter anfall, hvis orale former er ineffektive, blir injiserbare former for medisiner - smertestillende midler, betennelsesdempende, vitaminer - brukt. Mange pasienter og leger mener at injeksjoner er med på å bli kvitt ubehag raskere, og biotilgjengeligheten til det aktive stoffet som leveres parenteralt er høyere. Dette er faktisk tilfelle med intravenøse injeksjoner. I dette tilfellet kommer stoffet direkte inn i blodomløpet og effekten kommer øyeblikkelig. Men intravenøse injeksjoner administreres vanligvis til pasienter under sykehusforhold, der tilstanden deres kontinuerlig kan overvåkes.

Intramuskulære injeksjoner, som utføres på poliklinisk basis, anses ikke av moderne medisin for å være mye mer effektiv enn tabletter. Den terapeutiske effekten av medikamentet som leveres av de to sistnevnte metodene oppstår nesten samtidig (hvis instruksjonene for administrering følges), og bivirkninger utvikler seg vanligvis i samme grad. Dessuten anbefales orale doseringsformer for tiden.

Imidlertid er det tider hvor injeksjoner er nødvendige. Smerkiller-injeksjoner kan foreskrives for benkramper. Vanligvis tyr til medisiner fra gruppen av NSAIDs, for eksempel ketorolac (ketanov). Injeksjonen av dette medikamentet lindrer smerter på omtrent en kvart til en halv time, den gjennomsnittlige varigheten av smertestillende virkning er fra fire til seks timer.

Ved sykdommer og skader i muskel- og skjelettsystemet kan foreskrives midokalmen i injeksjoner. I tillegg til smertestillende, har dette stoffet også en sentral myorelakseffekt. Den smertestillende effekten av tolperison kompletteres med lidokain, som er den andre komponenten i den injiserbare løsningen. Det er en god leder av den viktigste aktive komponenten, potenserer den smertestillende effekten og gjør injeksjonen i seg selv mindre smertefull. Midokalmeinjeksjoner kan gis både intramuskulært og intravenøst.

Med betydelig elektrolyttmangel kan det være foreskrevet intravenøs administrering av mineralpreparater: kalsiumglukonat eller klorid, kaliumklorid, magnesiumpreparater. Injeksjoner gjøres sakte, noen ganger foreskriver dryppinfusjoner. Intravenøse injeksjoner administreres i situasjoner som krever rask lindring av insuffisiens og symptomer forbundet med det, spesielt spasmodisk muskeltonus.

Injiserbare former er beregnet på rask påfyll av elektrolyttmangel i tilfelle dets utilstrekkelige inntak eller økt forbruk og kramper forårsaket av denne tilstanden. Dette er mulig i hyperexcitabilitet av nervesystemet i epileptika, etter hjerneslag, traumer og rus, ventrikulære arytmier, hos gravide kvinner med preeklampsi, eklampsi, trussel om for tidlig fødsel, i andre tilfeller. Behovet for injiserbar eliminering av elektrolyttmangel bestemmes av en lege, han foreskriver også doser og terapimetoder.

Magnesia for benkramper, administrert intravenøst, gir nesten øyeblikkelig krampestillende, så vel som - beroligende og vasodilerende effekt. Det varer imidlertid ikke lenge - omtrent 30 minutter. En intramuskulær injeksjon av medikamentet virker på omtrent en time, men virkningsvarigheten er minst fire timer.

I tillegg til alle de ovennevnte handlingene, har magnesia en mykgjørende, koleretisk og moderat vanndrivende effekt.

Magnesia i løsning er rent magnesiumsulfat uten noen ekstra komponenter. Magnesia administreres ofte intramuskulært, dosen beregnes slik at 500 mg magnesia per kilo av pasientens vekt. Injeksjoner er smertefulle, men denne metoden anses som optimal.

Intravenøs administrering praktiseres bare i tilfeller av akutt behov, drypp eller veldig langsom sild. Nesten alltid blir magnesiumsulfat fortynnet med glukose- eller natriumkloridløsninger. Innføringen av stoffet direkte i blodet gir en umiddelbar virkning, men bivirkningene får heller ikke til å vente. Og de manifesteres ved depresjon av hjertet og sentralnervesystemet opp til utvikling av koma og død.

Milgamma-vitaminkompleks anses av moderne medisin, ikke så mye som et kompenserende middel for vitaminmangel-forhold, men snarere som et medikament som lindrer smerter og nattkramper i bena i forskjellige typer kroniske nevropatier og manifestasjoner av dystrofe endringer i ryggraden, så vel som i akutte forhold (trauma, postoperative forhold. Handlingen er ennå ikke fullstendig forklart, men effektene er utvilsomt, og kanskje er det metningen av kroppen med vitamin B1, B6 og B12 bidrar til opphør av anfall. En ampull av injiserbar løsning inneholder 100 mg av de to første vitaminene og 1 mg vitamin B12. Kompatibiliteten til disse komponentene gir kaliumheksacyanoferrat. I flytende form er det dissosiasjon av denne komponenten i kaliumioner og ioner av kompleks jerncyanid, som forhindrer nedbrytning av vitamin B1 under virkningen av metabolske produkter av B6 og B12. Den injiserbare løsningen inneholder også lidokainhydroklorid (20 mg), som gir anestesi på injeksjonstidspunktet og raskere levering av det aktive stoffet i det systemiske blodomløpet (ledende effekt). Under akutte forhold er daglige intramuskulære injeksjoner av en ampulle vanligvis foreskrevet. Kurset er vanligvis ti dager. I tilfeller av kroniske anfall, som diabetisk polyneuropati eller ryggmargsprolaps, gjentas behandlingskurs med jevne mellomrom.

Injeksjoner av antispasmodics kan foreskrives, for eksempel NO-spraks eller ATP, en reduksjon i konsentrasjonen som også kan forårsake anfall. Egnethet med injeksjonsterapi bør bestemmes av en lege. Moderne medisin anser injeksjoner som en siste utvei, og gir preferanse til mer milde behandlingsmetoder.

Eksterne midler for benkramper

Salver og geler for benkramper hjelper ved å forbedre lokal blodsirkulasjon. For det første, når pasienten gnir medisinene i hudens hud, gjør han det med massasjebevegelser. For det andre har ytre midler en termisk effekt, oppvarming eller avkjøling.

Ulike salver og geler brukes til benkramper. For eksempel Troxevasin gel. Det er foreskrevet for trange sammentrekninger av leggmusklene i uspesifisert Genesis, så vel som pasienter med venøs insuffisiens, forskjellige stadier av åreknuter og tromboflebitis, med skader. Legemidlet forbedrer mikrovaskulær perfusjon, aktiverer blodsirkulasjonen, har en antioksidantffekt. Det er en blanding av bioflavonoider. Det er lov til å brukes av gravide og ammende kvinner. Det kan forårsake allergiske reaksjoner og anbefales ikke for langvarig bruk av pasienter med nyrepatologier. Det brukes ikke på den skadede hudoverflaten.

Gelen påføres i et tynt lag om morgenen og før du legger seg på steder der det oppstår kramper og gnidd til de er helt absorbert.

Lignende handling har en lignende effekt fleboton, Troxegel, Troxerutin.

Du kan også bruke oppvarming av salver og kremer for benkramper:

• Apizatron: Hovedkomponenten i salven - Bee-gift oppnådd fra levende insekter, som er godt absorbert gjennom overflaten av huden og virker flerfasettert (varmt, reduserer betennelse, forbedrer blodsirkulasjonen og avgiftning;
• Zivokost Cream: Inneholder Comfrey-ekstrakt kombinert med forskjellige komponenter - Bee Venom, Chondroitin, Bear Bile, Bischofit, osv.;
• Kremhasolje fra benkramper - Det kan være med forskjellige tilsetningsstoffer, velg passende hovedpatologi (haiolje og ingefær eller med igler - direkte fra kramper assosiert med muskelstamme, med akasi - med åreknuter og venøs insuffisiens, med glukosamin og kondroitin - med osteoarhrithritis og så så på);
• Salve Kapsikam med terpentinolje og mange andre.

Det er mange anmeldelser at vanlig apotek glyserin hjelper godt med benkramper. Det blir ganske enkelt gnidd på stedene som er trangt, og de sier at de går bort. Offisiell medisin forklarer ikke denne behandlingsmetoden. Kanskje fungerer effekten av fotmassasje med glyserin bare. Kanskje er denne metoden mer fra kategorien folkeoppskrifter ved å bruke ferdige midler som kan kjøpes på ethvert apotek.

Du kan også bruke et båndhjelp for benkramper. For eksempel kan du feste en pepper eller sennepslapp på den trange overflaten av benet. I tillegg bruker noen mennesker en vanlig sennepslapp for å lindre ubehag.

Vitaminer for benkramper

Benkramper kan vises fra avitaminose og anemi. Slike forhold er ofte forårsaket av mangel på B-vitaminer, hvis rolle i hematopoiesis og nervesystemet er vanskelig å overvurdere. I utgangspunktet er dette vitamin B1, B6, B12. De kan injiseres hver separat (denne metoden regnes som den mest effektive). Injeksjoner gjøres en gang om dagen, hver dag - ett vitamin. Du kan injisere en kompleks løsning, spesielt Milgamma, som ble diskutert ovenfor. Men slik behandling bør foreskrives av lege etter undersøkelse.

B-vitaminer, sammen med vitamin A, D og E, magnesium, kalium, kalsium og andre nyttige stoffer inneholder forskjellige vitamin- og mineralkomplekser, noen av dem nevnt ovenfor. I tilfelle av benkramper vil legen bidra til å velge den rette basert på resultatene av undersøkelsen.

Vitamin B3 eller nikotinsyre for benkramper kan også foreskrives, siden mangelen ofte fører til deres forekomst. Mangel på dette vitaminet gjenspeiles i tilstanden til huden, nervesystemet og mage-tarmkanalen. Betydelig mangel manifesteres av "sykdommen til de tre D-ene" (dermatitt, diaré, demens) - Pellagra. Dermatitt i dette tilfellet blir provosert av sollys. I tillegg sover pasienten vanligvis dårlig, blir raskt trøtt, appetitten forverres og har stadig flytende avføring, så vel som - han blir irritabel, aggressiv og veldig glemsk. I tillegg til høye doser nikotinsyre, er andre B-vitaminer - B1, B6, B9, B12 - også foreskrevet. Denne sykdommen påvirker ofte kroniske alkoholikere, personer med sykdommer i fordøyelseskanalen eller gjennomgår langvarig terapi med medisiner som forhindrer absorpsjon av disse vitaminene, hardtarbeidende fysisk og dårlig næret samtidig. Kontraindikasjoner for utnevnelse av nikotinsyre er dens intoleranse, dekompensert hypertensjon, glaukom.

Ascorutin for benkramper hjelper til med å styrke veggene i blodkar, eliminere deres skjørhet og forhindre dannelse av blodpropp, noe som forbedrer blodsirkulasjonen betydelig i nedre ekstremiteter. Å ta dette medikamentet, som inneholder rutin og C-vitamin, hjelper til med å bli kvitt nummenhet og kramper om natten i utviklingen av kronisk venøs insuffisiens og i de første stadiene av overfladisk tromboflebitis. Ascorutin hjelper til med å bli kvitt benkramper provosert av å bruke ubehagelige sko, spesielt på stiletter. I tillegg til kramper, er det mulig å bli kvitt hevelse, tyngde og smerter i beina. E-vitaminpreparat anbefales ikke å ta med økt blodpropp, redusert kalium, økt - kalsium, dannelse av oksalatbetingelser, gikt. Langvarig behandling og høye doser av medikamentet kan bare tas ved legens resept.

Fysioterapeutisk behandling

Fysiologiske effekter på kroppen kan være et verdifullt supplement til medikamentell behandling, optimalisert ernæring og hydrering. Avhengig av pasientens helsetilstand, kan et veldig bredt spekter av fysiologiske behandlinger tilbys ved hjelp av direkte og vekslende elektrisk strøm, elektromagnetisk vibrasjoner, varmebehandlinger, laserutstyr.

Massasje for benkramper hjelper til med å bli kvitt krampene selv og forhindre deres ytterligere forekomst. Personer som ikke har permanente kontraindikasjoner, dvs. psykiske lidelser som gjør det umulig å oppfylle visse atferdskrav, og uttalte symptomer på tromboflebitis og åreknuter, kan ty til forskjellige typer profesjonell massasje, avslapping eller toning. Regelmessige besøk i en spesialist vil bidra til å normalisere blodsirkulasjonen i nedre ekstremiteter, forbedre strømmen av lymfe og eliminere hevelse, utvikle støttemuskulaturen og ledd- og ligamentapparatet og forbedre mobiliteten. Ved hjelp av massasje kan du korrigere konsekvensene av skader, flate føtter, forbedre velvære for leddgikt, slitasjegikt, venøs insuffisiens.

Midlertidige kontraindikasjoner for massasje er forverringer av kroniske sykdommer, skade på hudintegritet, økt blødning, menstruasjon hos kvinner. Massasje utføres ikke på pasienter med akutte symptomer, for eksempel høy kroppstemperatur eller blodtrykk, i nærvær av neoplasmer.

Akupressur for benkramper kan også hjelpe. Med sin hjelp kan du bli kvitt den underliggende sykdommen. Det er mange reseptorer på overflaten av føttene, noe som forårsaker refleksreaksjoner av alle organer. Ved å stimulere visse punkter kan en god spesialist innen refleksologi oppnå en reell forbedring i pasientens helse og kvitte seg med benkramper. Akupressurfotmassasje normaliserer hormonell status, forbedrer immunforsvaret og indre organer.

Terapeutisk trening hjelper til med å bli kvitt overflødig vekt, hypodynamia, for å takle kramper og forhindre deres forekomst i fremtiden. Under veiledning av en instruktør kan du lære noen øvelser for benkramper, og deretter øve dem på egen hånd på slutten av dagen for å slappe av musklene og lindre dagtidsspenning forårsaket av langvarig sittende, stå, gå i ubehagelige sko.

Gymnastikk for benkramper er en av de viktigste retningene for deres forebygging. Sammen med et næringsrikt kosthold og drikke den nødvendige mengden væske, kan det lindre pasienten med ubehag uten bruk av medisiner, hvis utseendet ikke er assosiert med en alvorlig systemisk sykdom. Det er sant at du i dette tilfellet må gjøre visse innsats. Og medikamentell behandling alene, uten fysisk virkning på muskulaturen i kroppen, vil ikke bli kvitt problemet på lang tid.

Folkbehandling

Det er fullt mulig å bli kvitt kramper som ikke oppstår på grunn av sykdom ved hjelp av århundrer med forfedres erfaring. Folkeoppskrifter på benkramper er ofte veldig enkle. Noen ganger er det ikke helt klart hvordan folkemedisinen fungerer, men likevel har hver av dem mange fans som hevder at de med sin hjelp klarte å glemme kramper for alltid.

Den enkleste og sunt skepsis-induserende oppskriften gjelder bruken av en velduftende stang med toalett såpe. Det anbefales å legge det under teppet om natten i området for de nedre ekstremitetene. Og det er det! Kjenne med denne metoden hevder at du vil glemme ubehag. Bare såpen må nødvendigvis være velduftende. Hva slags lukt den skal avgi er ikke spesifisert. Tilsynelatende er det hele det samme. Spesialister mener at såpe fra benkramper fungerer som en placebo. Pasienten er bekymret, venter på en krampe og legger et såpe, roet seg, trodde og sovnet rolig.

Dessuten hjelper et stykke såpe i sengen (noen ganger i sokker) med andre smerter - bursitt, leddgikt, slitasjegikt, rastløse ben syndrom. Det er vanskelig å tro, men det er lett å prøve.

Hvis en krampe griper benet ditt på dagtid, kan du legge en såpestang på det såre stedet. Det sies å forsvinne. En annen folkemetode for førstehjelp er å feste et metallobjekt i riktig hånd.

Et kobbertrådarmbånd kan til enhver tid brukes på benet som er utsatt for muskelspasmer.

Andre oppskrifter på benkramper er mer kompliserte. I det minste trenger du å få ingrediensene, det er alltid såpe i husholdningen.

For eksempel, samle løkskaller og lag te fra dem hver morgen. Løkskall hjelper fra benkramper ikke umiddelbart, men omtrent to måneder etter starten av terapien (vedvarende effekt). Mennesker som har prøvd denne behandlingsmetoden, klarte å normalisere blodtrykket, stabilisere synet. I løpet av et år etter slik terapi forsvinner vaskulært nett på kalvene. Mange mennesker bemerker styrking av immunitet - ble mindre syke, passerte kronisk hoste, stabiliserte hjertet og fordøyelsen.

Sitron hjelper også fra benkramper. Det brukes som et eksternt middel. Oppskrifter er litt forskjellige. Det enkleste - hver dag i ti dager, legger deg i sengen, må du smør et stykke sitron forsiktig på begge hæler fra bunnen og siden til ossikkelen. La tørke saften påført første gang, og gjenta prosedyren og la være det til morgen. I noen kilder anbefales det å smøre stedet for kramper - kalver, lår, føtter.

Tilsvarende kan du bruke oppvarmet flytende honning (etter påføring, pakk føttene), sennepolje, 6% eplecidereddik.

Eplecidereddik fra benkramper blir også tatt internt. Det hjelper til med å eliminere kaliummangel, forhindrer dehydrering. Drikken tilberedes ganske enkelt: en spiseskje med naturlig eplecidereddik fortynnes i et glass varmt kokt vann. Drikk en slik drink hver kveld før du legger deg. Som en variant av drikken: fortynn en teskje eplecidereddik og honning i et glass varmt vann med en spiseskje kalsium melkesyre (tilsetningsstoffer E327).

B-vitaminer er fullt representert i bryggerens gjær. Du kan få dem i flytende naturlig form på bryggerier og private bryggerier, apoteket selger ølgjær i kapsler uten tilsetningsstoffer og med tilsetningsstoffer, spesielt med mineraler og vitaminer. I noen tilfeller kan et forløp av ølgjær hjelpe deg med benkramper.

Enhver folkemedisin omgår ikke oppmerksomhetsbehandlingen med urter. Fytoterapi bruker i kampen mot kramper beroligende urter og samlinger, hvis det antydes at de oppsto på bakgrunn av stress. Dette er Melissa, Mint, Thyme, Peony, Motherwort, Valerian Root.

I venøs insuffisiens bruk en skjær av hestekastanje frukt. Den er laget med vodka eller eplecidereddik og brukes eksternt, til å gni på steder med spasmer før du legger deg. Gni uten fanatisme, fra bunn til topp. Forberedelse av skjær: moden kastanje frukt splittet, knust i flere biter og helles til halvparten av en tre-liters krukke. Hell noen av de to væskene i kantene på krukken og insister på et mørkt sted ved romtemperatur i to uker.

Lag en salve av celandinjuice med petroleum gelé i et forhold på 1: 2. Det gnides inn i de trange utsatte områdene før du legger deg. Forløpet - to uker.

Drikk fra benkramper Linden te med honning, infusjon av bjørkeknopper, kamille, tatarnik.

Homeopati

Siden anfall er forårsaket av forskjellige grunner, så brukes for eliminering nesten hele arsenal av homeopatiske midler, med behandling som tar sikte på å eliminere den underliggende patologien. Selv om noen ganger i akutte tilfeller, er det også gitt symptomatisk hjelp.

Agaricus (Red Fly Agaricus), Calcarea Carbonica (karbonsyre kalk), Hyoscyamus (Black Bilberry), Nux Vomica (oppkast nøtt), svovel (svovel) brukes til nattkramper hvis føttene, tærne og såler er trange; Ambra (Sperm Whale Gut Content), Arsenicum Album (Arsenicum White), Kali Carbonicum (kaliumkarbonicum), Sepia (Black Cuttlefish-poseinnhold) - lårmusklene; Lycopodium (White Sycamore), Pulsatilla (søvngras), Strontiana Carbonica (Strontium carbonicum) leggmuskler.

Når du foreskriver behandling, er det ikke bare lokaliseringen av krampene som er viktig, men også tiden for begynnelsen, alvorlighetsgraden av smertene, andre symptomer og pasientegenskaper. Hvis stoffet er foreskrevet riktig, er det vanligvis mulig å kvitte seg med ikke bare det plagsomme symptomet, men også å normalisere arbeidet til hele kroppen.

Kirurgisk behandling

Kirurgi brukes bare i ekstreme tilfeller, hvis krampene er veldig smertefulle, kan ikke behandles konservativt og kan ikke kontrolleres. Kirurgi utføres ikke direkte på musklene trangt, men fjerner kirurgisk årsaken til denne tilstanden - en neoplasma, spinal brokk, protese av et ødelagt og uopprettelig ledd.

Kirurgisk behandling utføres for iskemi i underekstremitetene - volumet og typen kirurgi bestemmes av arten av lesjonene i det venøse systemet. Vanligvis består behandlingen av å fjerne åreknuter gjennom pinholes. I mer alvorlige tilfeller brukes spesielt endoskopisk utstyr.

Ernæring for benkramper

Justering av den daglige menyen for å øke mengden mat som er rik på magnesium, kalium, kalsium, vitamin B og D kan bidra til å eliminere mangelen på essensielle elektrolytter forårsaket av ernæringsmessige årsaker. Optimalisering av kostholdet anbefales også i kramper forårsaket av kroniske patologier. Det er best å konsumere vitaminer og sporstoffer fra matvarer. Hypervitaminose er ikke tjent på denne måten, kroppen vil ganske enkelt fjerne overflødig.

Du bør spise mer grønne bladgrønnsaker. De inneholder nesten alltid alle nødvendige elektrolytter (magnesium, kalium, kalsium), minst to av dem, så vel som vitamin B6, noe som er nødvendig for magnesiumabsorpsjon. De fleste av dem inneholder mye jern, folsyre, vitamin C. benkramper truer ikke fans av grønne salater kledd med vegetabilsk olje (vitamin E). Alle slags kål, spinat, salater, grønn løk, persille, dill er ikke sjeldne og mangelvare for sonen vår. Salater er perfekt kombinert med et stykke kjøtt, lever, havfisk, som også har mange krampestillende komponenter.

Rik på essensielle mineraler og vitaminer er gulrøtter, tomater, kirsebær, rips, epler, aprikoser, vannmelon, belgfrukter, nøtter, frø og tørket frukt, mørk sjokolade og naturlig kakaopulver.

Meieriprodukter, ikke skummet, men hel, er en kilde til lett fordøyelig kalsium og protein. De inneholder også kalium. Meieriprodukter forhindrer utvikling av dysbakteriose, forbedrer tarmmikrofloraen og forbedrer absorpsjonen av nyttige antikonvulsive komponenter fra all maten som er spist.

D-vitamin, som fremmer kalsiumabsorpsjon, finnes i eggeplommer, tran, smør. Det endogene vitaminet produseres i kroppen under påvirkning av sollys, og du trenger ikke være i solen på lenge. Ti minutter om dagen er nok.

Listen over produkter kan videreføres på ubestemt tid, men den er individuell. Det er nødvendig å ta hensyn til toleransen - det er allergiske reaksjoner på matvarer, og noen produkter er forbudt ved visse sykdommer. Likevel er det i alle fall mulig å finne et passende kosthold. Profesjonelle ernæringsfysiologer kan hjelpe med dette.

Samtidig er det nødvendig å unngå dehydrering av organismen, dvs. å drikke nok rent ikke-karbonatisert vann. På varme dager og under fysisk aktivitet bør mengden vann full øker. For hver organisme denne indikatoren også er individuell, må du lytte til dine ønsker og tilfredsstille dem.

Øker elektrolyttforbruket ved å drikke kaffe, alkohol, ta vanndrivende midler og avføringsmidler, det bør tas i betraktning når du forbereder menyen for hver dag.

Forebygging

Spis et variert kosthold og sørg for at det daglige kostholdet inneholder mat som er rik på magnesium, kalium, kalsium, vitaminer.

Drikk nok væsker, øk daglig dose i varmt vær, etterfylling av tap.

Hold kroppsvekten normal, gjør sport, men uten fanatisme, gi kroppen din en gjennomførbar belastning.

Daglig bruk komfortable sko, men hvis du må gå i løpet av dagen i smale sko eller høye hæler, må du om kvelden ta vare på trette føtter - lag en lett massasje, et bad med en infusjon av urter, enkle øvelser. Da er det all grunn til å håpe at natten vil passere fredelig.

Gi opp dårlige vaner, ikke misbruk kaffe og te.

Overvåk helsen din og ta kontakt med lege hvis du har noen symptomer på dårlig helse.

Prognose

Kramper er ubehagelige, men ikke dødelige i de fleste tilfeller. De er heller ikke vanskelig å bli kvitt ved hjelp av massasje- og avslapningsøvelser. Vanlige kramper kan være et symptom på patologiske forandringer i kroppen, men med rettidig legehjelp blir de fleste av årsakene til et slikt symptom fullstendig eliminert eller kontrollert.