Behandling av leggkramper hos voksne og barn

Krampe i musklene i underekstremitetene oppstår oftest plutselig og på det mest ubeleilige tidspunktet. I de fleste tilfeller gir krampen kramper i leggmusklene, ofte i lårmusklene, krampen kan gi krampe i fingre eller føtter, og i noen tilfeller sprer den seg til hele lemmet. Årsakene til dette kan være svært forskjellige - fra helt ufarlige posisjonskramper til alvorlige patologiske. Følgelig kan behandlingen av leggkramper være forskjellig. Isolerte tilfeller krever vanligvis ikke behandling, og regelmessige kramper, spesielt om natten, kan være et symptom på en patologisk prosess.

Bena får ofte kramper på grunn av fysisk overanstrengelse, noe som forårsaker mikrotraumer i muskler og overeksitasjon av nervevevet. Et alternativ for økt belastning på bena er ukomfortable sko - trange, smale sko med veldig høye hæler. Gravide kvinner er utsatt for leggkramper, og de plager dem ofte i andre halvdel av svangerskapet, når magen vokser intensivt og belastningen på bena øker. En kraftig temperaturendring (nedkjøling), for eksempel ved svømming i åpent vann, fører til kramper. Det er ingenting å behandle i disse tilfellene, men det er mange årsaker som krever undersøkelse og behandling: vann-elektrolytt-ubalanse i kroppen, mangel på B-vitaminer, problemer med cerebral og perifer blodsirkulasjon eller overføring av nerveimpulser, tunnelnevropatier i underekstremiteter, nyresykdommer og endokrine lidelser, og andre sykdommer. Kramper kan være forårsaket av medikamentell behandling med visse legemidler.

Uansett årsak må du kunne gi deg selv førstehjelp - lindre krampen, siden en slik tilstand, i tillegg til ubehag forbundet med smerte, er full av en midlertidig manglende evne til å utføre visse bevegelser, noe som kan føre til skade og til og med død, for eksempel i vann.

Hva skal man gjøre hvis beinet får krampe?

I felten, spesielt når man svømmer, har man bare sin egen kropp, og deler av den har sviktet. Man må iverksette tiltak umiddelbart. Uansett må den stive muskelen avslappes og gis blodstrøm. Hvordan lindre krampe i bena raskt og i en ubehagelig stilling?

Hvis du svømmer (vanligvis er det leggmuskelen som lider i dette tilfellet), prøv å trekke tåen på det berørte beinet så mye som mulig mot leggen, som om du strekker beinet fremover med hælen. Forresten, når du padler med beina, prøv å ikke trekke i tåen, det er i denne posisjonen at kramper ofte oppstår i leggmusklene. Du kan prøve å massere og til og med klype stivhetsstedet med den ene hånden, padle med den andre, endre svømmestilen. Det viktigste er å ikke få panikk og umiddelbart snu deg til kysten.

På fast underlag, i tillegg til avslapnings- og klypemassasje (intensiv elting), legges det til muligheten for å belaste det berørte benet. For eksempel å hoppe på det krampede benet, vri det, flytte kroppsvekten fra hælen til tåen og ryggen, stå eller gå på hælene, massere den stive muskelen intensivt, men forsiktig, klemme og løsne tærne. Bevegelsesretningen under massasjen bør være mot hjertet. Gastrocnemius- og bakre lårbensmuskler strekkes når det krampede benet plasseres på hælen, og de bøyer seg ned og prøver å berøre tærne med den tilsvarende hånden.

Hvis det er en støttevegg i nærheten som du kan lene deg på, anbefales det å sakte gjøre armhevinger fra den, og sørge for at hælene ikke løfter seg fra bakken, at knærne er strake og at underarmene presses tett mot veggen. Kroppens startposisjon er parallell med veggen i armlengdes avstand (håndflatene hviler på veggen, føttene helt i gulvet).

Hvis en muskel i beinet får krampe mens du går eller står, anbefales det å sette seg ned og strekke den berørte lemmen fremover, deretter stryke, kna og klype området med stivhet og smerter.

Hvis krampen kjennes i den fremre lårmuskelen, kan du gjøre følgende øvelse for å tøye den: stå opp og bøy det berørte benet bakover ved kneet, ta tak i tåen med hånden og hold i støtten med den andre hånden. Trekk hælen mot rumpa til lårmusklene er spente. Du vil føle at spenningen forlater musklene.

For å strekke setemuskelen, mens du sitter, trekk det berørte benet mot brystet, hold det med den ene hånden ved kneet, med den andre - ved ankelen. Ta deretter tærne med den tilsvarende hånden og, uten å slippe taket, rett sakte og jevnt ut benet ved kneet oppover, og trykk forsiden av låret mot brystet med den andre hånden.

Hvis offeret ikke er alene, kan du involvere kameratene dine i å yte førstehjelp. De kan hjelpe med en massasje eller trekke forsiktig i den skadde lemmen i foten. I dette tilfellet legges pasienten horisontalt slik at det friske benet hviler på en solid støtte (vegg, tre). Det skadde benet skal trekkes jevnt og uten fanatisme.

Hva skal man gjøre hjemme?

Alle øvelsene og massasjen beskrevet ovenfor kan gjøres hjemme mot kramper. I tillegg kan du også bruke varme- og kuldeeffekter hjemme.

Oppvarming bidrar til å slappe av de stive musklene. For å gjøre dette kan du bruke et avslappende varmt bad for hele kroppen eller bare for føttene, og supplere prosedyren med en massasje av det berørte benet med en intens vannstråle fra dusjen. Du kan varme opp de stramme musklene i underekstremiteten med et frottéhåndkle dynket i varmt vann, en varm varmepute, en pose med varmt salt eller sand, legge på et sennepsplaster eller lime et pepperplaster.

Kulde brukes også til å slappe av muskler. For eksempel pakkes en pose med frossenmat fra fryseren inn i en serviett og en strykende massasje utføres på det ømme stedet.

Du kan gå barbeint på et kaldt gulv – der det ikke er teppe, på keramiske fliser, på bunnen av et tomt metallbadekar. Jo kaldere overflaten er, desto raskere vil de stramme musklene slappe av.

Hvis du har regelmessige nattekramper, kan du legge en nåleapplikator ved siden av sengen. Når du våkner om natten av ubehag og smerter, senk beina umiddelbart ned fra sengen, tråkk på den og tramp hvis foten kramper; trykk applikatoren mot leggen eller låret, avhengig av hvor du føler ubehag.

Selv når de krampaktige musklene har avtatt, kan gjenværende smerte vedvare i ganske lang tid. Hva skal man gjøre med smerter etter leggkramper? Det anbefales å tørke det ømme stedet med noe kaldt - et stykke is, en våt, kald serviett.

Etter en krampe i benet er det lurt å gå en stund for å gjenopprette normal blodsirkulasjon i lemmet. Oppvarming av det berørte området bidrar også til å bli kvitt smerter etter kramper.

Du kan også slappe av musklene og bli kvitt smerter under og etter en krampe ved hjelp av medisiner ved å ta en ikke-steroid smertestillende pille. Dette kan gjøres for en engangs smertelindring, men du bør ikke selvmedisinere over lengre tid. Smertestillende midler er ikke spesielt effektive mot leggkramper. Massasje og trening kan lindre krampene mye raskere. Det vil ta minst 20–30 minutter før pillen trer i kraft. Derfor bør bedøvelse brukes i tilfeller der kramper oppstår regelmessig, varer lenge og er vanskelige å stoppe med massasje og trening, og smertene vedvarer lenge etterpå. Smertestillende midler foreskrives oftest til pasienter med ukjent ubehagsårsak for å lindre gjenværende smerte, sammen med terapeutiske øvelser og fysioterapi.

Hvis leggkramper oppstår regelmessig, bør sykdommen som forårsaker muskelspasmer behandles under tilsyn av en lege. Ansvaret kan ligge hos ulike spesialister: nevrologer, endokrinologer, urologer, traumatologer, vertebrologer og andre. Derfor kan ulike behandlingsmetoder og medisiner foreskrives som ikke har en direkte antikonvulsiv effekt.

Rettsmidler mot leggkramper

I de fleste tilfeller er den raskeste måten å stoppe leggkramper på ikke-medikamentelle metoder - muskelutvikling og tøying. Skjelettmuskler, som inkluderer leggmuskler, er mest utsatt for såkalte "ekte" kramper, som ifølge de fleste eksperter oppstår på grunn av overeksitabilitet i nervene som innerverer muskelvev. Den viktigste provoserende faktoren er muskeltretthet forbundet med uvanlig eller for aktiv fysisk aktivitet, skader, samt langvarig muskelinaktivitet (behovet for å ligge eller sitte i én stilling). Kramper kan oppstå ikke bare direkte under muskelspenning, men også mye senere i hviletilstand. Engangssituasjoner kan oppstå i alle aldre, de krever ikke behandling.

Regelmessige leggkramper kan indikere et problem i kroppen - en ubalanse i biologiske væsker, tap av elektrolytter, sporstoffer, dehydrering. Dette kan skyldes bruk av medisiner, som vanndrivende midler, kortikosteroider eller p-piller, venøs insuffisiens, kronisk stress, skjoldbruskkjertelsykdom. Behandlingen vil åpenbart også være helt annerledes. Det finnes ingen universelle midler mot leggkramper. I utgangspunktet brukes behandlingen som tar sikte på å eliminere årsakene til muskelkramper - påfyll av elektrolyttmangel, stabilisering av nervesystemet, vaskulær tonus og endokrin funksjon.

Antikonvulsiva mot leggkramper tilhører forskjellige farmakologiske grupper. Spesielle antiepileptika brukes ikke mot ekte kramper i musklene i underekstremitetene. De har en spesifikk effekt på hjernen og mange bivirkninger. Du bør ikke i noe tilfelle bruke dem alene for å lindre kramper. Hvis muskelavslapning ved hjelp av ikke-medikamentelle manipulasjoner, optimalisering av ernæring og hydrering av kroppen ikke hjelper, må du undersøkes. Medikamentell behandling må foreskrives og overvåkes av en lege. Medisiner foreskrives i minimale doser og kan avbrytes eller erstattes med andre hvis det ikke er noen forbedring. Behandlingstaktikker kan gjennomgås og justeres avhengig av effektiviteten av terapien.

Muskelavslappende midler for leggkramper

For å avslappe musklene brukes spesielle legemidler som kan redusere økt muskelspenning - muskelavslappende midler. Legemidler i denne gruppen foreskrives ikke til alle pasienter, men til de som lider av kroniske leggkramper som har oppstått på bakgrunn av nevrologiske, vaskulære eller leddpatologier. Muskelavslappende midler eliminerer ikke årsaken til muskelhypertonisitet, men de lindrer spenninger og kan forhindre kramper. Disse legemidlene er hjelpemidler og brukes til å eliminere akutt ubehag. Noen ganger, for eksempel ved koksartrose, foreskrives de sammen med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som reduserer den inflammatoriske prosessen og lindrer smerte.

Men hvis årsaken til krampene ikke identifiseres, er ikke muskelavslappende midler alene tilstrekkelig. For det første er langvarig bruk av disse legemidlene uønsket. I tillegg til de vanlige bivirkningene - hudreaksjoner, kvalme, dyspepsi, kan de forårsake hypotensjon, døsighet, besvimelse, ustø gange, taleforstyrrelser, akkommodasjonsvansker og pustevansker. De avslapper ikke bare de stive musklene i bena, men også hele kroppens muskulatur, og påvirker derfor alle livsprosesser. Og overskridelse av dosen er beheftet med respirasjonsdepresjon og kollaps. Utvikling av paradoksale effekter er også mulig, spesielt i tilfeller av manglende overholdelse av doseringsanbefalinger.

Ved sekundære anfall brukes sentralt virkende muskelavslappende midler, det vil si de som direkte påvirker overføringen av nerveimpulser fra hjernen og ryggmargen.

Gravide og ammende kvinner bør avstå fra å ta muskelavslappende midler.

Baclosan (baclofen) kan foreskrives for å redusere muskeltonus og forhindre utvikling av leggkramper. Legemidlet er et derivat av den hemmende mediatoren, γ-aminosmørsyre. Legemidlet hemmer eksitasjonsreflekser på ryggmargsnivå, noe som gjør det effektivt for kramper forårsaket av problemer med ryggraden (osteokondrose, slitasjegikt, brokk, skader). Spontane smertefulle muskelkontraksjoner og hudhypersensitivitet reduseres, men overføringen av nevromuskulære impulser forblir praktisk talt uendret, i likhet med amplituden til senerefleksene. Dette utvider pasientens evne til å bevege seg selvstendig og akselererer rehabilitering. Samtidig fører blokkering av frigjøringen av eksitasjonsmediatorer, glutamat og aspartat, til forbedret nattesøvn, redusert angst, men også noe hemming av reaksjoner. Baclofen seponeres hvis allergisymptomer oppstår og foreskrives ikke til pasienter med porfyri og forverring av magesår. Legemidlet tas fra den laveste dosen, og økes gradvis til en terapeutisk effektiv dose. Behandlingsregimet foreskrives individuelt. Behandlingen kan være langvarig og kan ikke avbrytes plutselig. Legemidlet seponeres ved gradvis dosereduksjon. Hos personer med alvorlige problemer med nervesystemet og psyken, schizofreni, obsessive lidelser, depressive lidelser, maniske lidelser, Parkinsonisme, anfall, epilepsi og andre, kan bruk av Baclosan forårsake en forverring av den underliggende sykdommen.

Muskelavslappende Mydocalm for leggkramper av ulik opprinnelse kan også foreskrives i akutte og kroniske tilfeller. Det aktive stoffet i legemidlet, tolperisonhydroklorid, hemmer ledningen av nerveimpulser, avslapper musklene og forbedrer motorisk funksjon. I tillegg viser det en spesifikk affinitet for nervefibervev og har en kjemisk struktur som det bedøvende lidokainet, noe som gir effektiv smertelindring. De høyeste konsentrasjonene av det aktive stoffet finnes i cerebrospinalvæsken og hjernestammen. Dets farmakologiske egenskaper er ennå ikke fullstendig klarlagt, men det er fastslått at Mydocalm effektivt reduserer hypereksitabiliteten i ryggmargen, stabiliserer membranene i nervecellene, forbedrer perifer sirkulasjon, og hovedforskjellen fra andre muskelavslappende midler er fraværet av uttalt sedasjon, noe som er viktig for langvarig bruk av legemidlet. Det forårsaker ikke hemming og redusert konsentrasjon, samt muskelsvakhet, slik at pasienten som er tvunget til å ta Mydocalm ikke mister arbeidsevnen og kan leve et normalt aktivt liv. Effekten på hematopoiesen er også minimal. Den kombineres godt med ikke-steroide smertestillende midler, og i tilfeller av kombinert bruk kan dosen av sistnevnte reduseres betydelig, noe som minimerer bivirkningene fra bruken.

Mydocalm kan brukes ved anfall med alkoholisk opprinnelse, siden det aktive stoffet ikke er en antagonist av alkohol. På grunn av dets universelle bruk kalles det noen ganger det "ideelle muskelavslappende middelet". Det finnes imidlertid kontraindikasjoner for bruk av legemidlet. Det er ikke foreskrevet til spedbarn; kun tablettformer brukes i pediatrisk praksis. Det kan forårsake allergiske reaksjoner, som alle andre legemidler, selv om det generelt tolereres veldig godt. Det anbefales ikke for pasienter med sykdommer ledsaget av muskelsvakhet. Tolperisons teratogene egenskaper er ikke identifisert, men det er kun foreskrevet til gravide kvinner for vitale indikasjoner. Under amming er sikkerheten ved bruk ikke bekreftet eller avkreftet, så det er også bedre å avstå fra å ta det.

Voksne får foreskrevet tabletter i en enkeltdose på 50 mg, som gradvis økes til 100-150 mg. To eller tre ganger daglig. Det er viktig å fylle magen - biotilgjengeligheten av legemidlet forbedres etter å ha spist. Barn doseres avhengig av kroppsvekt.

Ved alvorlige sekundære anfall ledsaget av alvorlig smertesyndrom kan voksne pasienter foreskrives Mydocalm-injeksjoner, intramuskulære (100 mg to ganger daglig) eller intravenøse (langsom jetinjeksjon på 100 mg én gang daglig).

Tilfeller av overdose er praktisk talt ukjente, økt irritabilitet ble observert hos barn ved behandling med høye doser. Eksperimenter (på dyr) har vist at overdose øker paradoksale bivirkninger - krampesyndromer, samt muskelsvakhet, respirasjonsdysfunksjon opp til lammelse.

For å eliminere leggkramper som er ledsaget av akutte smerter, kan legemidlet Miorix (aktiv ingrediens - cyklobenzaprinhydroklorid) foreskrives. Dette legemidlet reduserer eller eliminerer fullstendig lokal hypertonisitet i skjelettmuskulaturen uten å ha en betydelig effekt på selve muskelfunksjonen. Studier viser at legemidlet hovedsakelig virker på hjernestammenivå, og ikke ryggmargsnivå, slik som Baclosan, og demper eksitasjonen av perifere motoriske nevroner (α og γ). Det har ikke vist seg effektivt ved kramper forbundet med sykdommer i sentralnervesystemet. Behandling med Miorix er symptomatisk, foreskrevet i tillegg til terapeutiske øvelser og midlertidig (periode med akutte smerter) begrensning av motorisk aktivitet. Behandlingsforløpet bør ikke være lenger enn to til tre uker. Ta én gang daglig til omtrent samme tid, kan du om kvelden, spesielt siden Miorix gir en beroligende effekt.

Det finnes andre medisiner med muskelavslappende effekt. Alle er effektive mot skjelettmuskelspasmer, men de er ikke ufarlige. Hovedbivirkningen er en reduksjon i motorisk aktivitet opp til fullstendig immobilisering og respirasjonsstans. Dette skjer imidlertid når legens anbefalinger angående bruk av legemidlet ikke følges. Derfor ligger retten til å velge legemiddel, dosering og varighet av administrasjonen hos legen. Selvmedisinering med muskelavslappende midler kan være helsefarlig.

Magnesiumtilskudd for leggkramper

En av de viktigste elektrolyttene, hvis mangel forårsaker et slikt symptom som kramper, er magnesium. Det hindrer overflødig acetylkolin i å akkumuleres i synapsen - det åpner kanalene i den presynaptiske membranen, hvorigjennom den reverserte utstrømningen av acetylkolin, som ikke er involvert i overføringen av en elektrisk impuls til myocyttene, utføres til enden av aksonet. Magnesiummangel fører til at kanalene ikke åpnes, og nevrotransmitteren akkumuleres i overskudd i det synaptiske gapet. Dette fører til en økning i frekvensen av elektriske impulser som "beordrer" musklene til å trekke seg sammen, det vil si til utvikling av kramper.

Det kan være mange årsaker til magnesiummangel. Fordøyelsesproblemer - et begrenset kosthold forbundet med dietter, ernæringsfeil; økt forbruk under stress, graviditet, rask vekst, intens trening, behandling med vanndrivende midler, p-piller, oppkast og diaré; nedsatt absorpsjon - tarmsykdommer, endokrine organer, inntak av inkompatible produkter, etc. Magnesiummangel har andre symptomer, men kramper, først i underekstremitetene, som utvikler seg med mindre belastning, er et av hovedtegnene som bør fokuseres på. En biokjemisk blodprøve er i dette tilfellet ikke en diagnostisk markør. Selv med en betydelig mangel i blodet, vil magnesiumnivået opprettholdes til det siste ved å fjerne det fra annet vev (muskel, bein).

Magnesium for leggkramper påfylles ved hjelp av vitamin-mineralkomplekspreparater og kostholdsjusteringer. Hvis det antas en mangel på dette viktige elementet for kroppen, vil det ikke være mulig å "spise" det raskt.

Det mest kjente komplekse preparatet for å kompensere for magnesiummangel er Magne-B6. Det produseres av forskjellige produsenter, i forskjellige doseringer og former (tabletter, drikkeampuller). Kombinasjonen av magnesium-B6 mot leggkramper er svært vellykket. Stoffene forsterker gjensidig hverandres farmakologiske virkning og øker biotilgjengeligheten.

Pyridoksinhydroklorid eller vitamin B6 øker absorpsjonen av magnesium og forsterker virkningen. Dette vitaminet har igjen også antikonvulsiv aktivitet, som øker i nærvær av magnesiumkationer.

Preparatene inneholder forskjellige forbindelser – magnesiumlaktatdihydrat, magnesiumsitrathydroklorid, hvor den andre (organiske) anses som mer foretrukket og brukes i forte-versjonen med langvarig absorpsjon og intracellulær distribusjon i vev.

Barn fra ett år får ofte foreskrevet en drikkeløsning av Magne-B6 i ampuller, som fortynnes i 100 ml vann. Løsningen har en behagelig karamellsmak, den inneholder et ganske konsentrert innhold av magnesium. Det antas at i flytende form absorberes det aktive stoffet raskere og bedre, og nivået av magnesium i kroppen øker innen to timer etter administrering.

Magnesiummangel i kroppen kan kompenseres med lignende legemidler. Magneli-B6 kan foreskrives mot leggkramper – et synonym for det originale franske vitamin-mineralkomplekset, bare russiskprodusert, og effekten er derfor nøyaktig den samme. Det er tilgjengelig i tabletter.

For å eliminere magnesiummangel kan pasienter med vitamin B6-intoleranse eller overskudd av dette foreskrive monomedikamentet Magnerot mot leggkramper. Den aktive ingrediensen er magnesiumsalt av orotinsyre. Det er tilgjengelig i tabletter som inneholder 0,5 g magnesiumorotat.

Anbefalinger angående valg og behandling av legemiddelet bør gis av en lege avhengig av graden av den mistenkte mangelen. Hvis symptomene på mangel ikke avtar innen to til tre uker etter at legemidlet er startet, bør det foreskrevne legemidlet vurderes. Bivirkninger er vanligvis begrenset til hudallergiske reaksjoner, og dette skjer ekstremt sjelden. Enda sjeldnere kan fordøyelsesforstyrrelser observeres.

Det finnes også kontraindikasjoner for å ta magnesiumpreparater. Disse inkluderer intoleranse mot de aktive og hjelpestoffene i legemidlet, magnesiumoverskudd, kalsiummangel, tendens til å danne fosfat- og kalsium-magnesiumstein i urinveiene, alvorlig nyresvikt, atrioventrikulær blokk av I-II grad og kronisk uttalt senking av pulsen.

Gravide kvinner kan få magnesiumpreparater, men det avgjøres av legen om de er egnet. Magnesium går over i morsmelk, og derfor bør man vurdere å avbryte ammingen ved uttalt mangel og behov for å ta det.

Magnesiumpreparater har en mild beroligende og hypotensiv effekt og forsterker lignende effekter av andre legemidler, noe som bør tas i betraktning når man utfører arbeid som krever økt konsentrasjon.

Andre elektrolytter og gjenoppretting av balansen deres

Ikke mindre viktige stoffer enn magnesium er kalium, kalsium og natrium. Deres positivt ladede ioner er involvert i ledningen av nerveimpulser til muskelvevsceller. For normal muskelfunksjon er en strengt definert balanse mellom ionene til disse stoffene nødvendig både inne i cellen og i det intercellulære rommet. Brudd på elektrolyttbalansen fører til at muskelkontraksjoner begynner å oppstå fra svake impulser som ikke ville eksitere muskelceller under normale forhold. I tillegg nærmer slike impulser seg cellene mye oftere enn fullverdige, og på grunn av en reduksjon i eksitabilitetsterskelen er muskelen konstant i tonus.

Kalium finnes i det intracellulære rommet i form av ioner og ustabile forbindelser med fosfor, proteiner og karbohydrater. Normalt er det omtrent 98 % av det der, mens det intercellulære rommet inneholder en svært liten del (ca. 2 %) ionisert kalium. Dette forholdet er nødvendig for å opprettholde det elektriske potensialet til myocyttmembranene og sikrer normal muskelfunksjon. Intensiv frigjøring av ioner fra cellen skjer når den opplever hypoksi, proteinforbindelser ødelegges, glykogen går i oppløsning. Dette skjer både ved betydelig fysisk anstrengelse og ved fysisk inaktivitet, patologisk metabolisme på grunn av sykdommer, dehydrering og ernæringsfeil. Dette fører til en ubalanse av kaliumioner i og utenfor cellen og påvirker reduksjonen i hvilepotensial. Myocytter går inn i en eksitert tilstand fra de minste impulser, toniske spasmer oppstår.

Kaliumpreparater kan bidra til å gjenopprette forstyrret balanse og stoppe leggkramper i slike tilfeller. Hypokalemi diagnostiseres når kaliuminnholdet i blodserumet ikke når 3,5 mmol/l. Kalium-Normin-tabletter kan foreskrives for å stabilisere nivået i kroppen. Kaliumtap er mulig ved oppkast og diaré, kortikosteroidbehandling og bruk av diuretika og avføringsmidler. Mangel på dette kjemiske elementet oppstår ved overdreven produksjon av endogent kortikosteroidhormon.

Kaliumpreparater er kontraindisert for sensibiliserte pasienter, under forverring av magesår, dehydrering av kroppen, omfattende traumatisk skade på hudoverflaten, alvorlige symptomer på nyresvikt - vannlatingsforstyrrelser, metabolsk acidose. De er ikke foreskrevet for pasienter med medfødt muskelsvakhet.

For behandling av kaliummangel bestemmes dosen ut fra graden av mangel. En til seks tabletter per dag kan foreskrives. Overdosering er beheftet med hyperkalemi, som manifesterer seg i muskelsvakhet og parese, hjerteproblemer, tap av følsomhet, redusert blodtrykk, depresjon og apati.

Imidlertid mister kroppen mye oftere kalium og magnesium samtidig. For å eliminere mangelen på disse elektrolyttene kan Asparkam foreskrives for leggkramper. Dette er et komplekst legemiddel som inneholder kalium og magnesium i form av aspartat. Asparaginsyre er tilstede i alle levende organismer i fri form og som en del av proteiner. På grunn av kombinasjonen med den trenger kalium- og magnesiumioner i form av komplekse salter godt inn i det intracellulære rommet og er inkludert i mekanismen for muskelkontraksjon på molekylært nivå. Et komplett synonym for legemidlet er Panangin, som også kan anbefales for å erstatte mangelen på kalium og magnesium ved leggkramper. Ta en eller to tabletter tre ganger daglig. Forsiktighet ved forskrivning av kalium-magnesiumbehandling bør utvises når pasienten lider av dehydrering, har nedsatt nyrefunksjon eller omfattende skader med skade på hudens integritet. I denne pasientgruppen er det nødvendig å overvåke elektrolytinnholdet under behandlingen, da sannsynligheten for å utvikle hyperkalemi er ganske høy. I tillegg til overfølsomhet overfor medisinske komponenter inkluderer kontraindikasjoner alvorlig nyresvikt, hypokortisisme, blodtrykk under 90 mm Hg og atrioventrikulær blokk.

Kalsium spiller også en viktig rolle i leggkramper, og muskelspasmer er et av hovedsymptomene på både kalsiummangel og -overskudd. En ubalanse i dette stoffets kationer i det ekstracellulære rommet og inne i myocytten i alle retninger fører til eksitasjon opp til utvikling av tetani. I tillegg øker følsomheten til natriumkanaler ved kalsiummangel, noe som i tillegg fører til en ubalanse i denne elektrolytten. Konsentrasjonen av ionisert kalsium har en tendens til å endre seg i løpet av dagen. Den når sine høyeste verdier i det ekstracellulære miljøet om natten, omtrent klokken 14-16, noe som fører til en økning i membranpotensialet og utvikling av nattkramper. Denne tiden sammenfaller med en fysiologisk reduksjon i blodsukkernivået, noe som er en ekstra risikofaktor for at de forekommer.

Kalsiumpreparater bidrar til å fylle opp mangelen på dette elementet og gjenopprette elektrolyttbalansen i kroppen. Et av de billigste og mest kjente preparatene er kalsiumglukonat. Det er et kalsiumsalt av glukonsyre. Brukes oftest i tabletter. Det foreskrives som et mineraltilskudd ved kalsiummangel i kroppen. Kalsiumglukonat for leggkramper bidrar til å normalisere overføringen av nerveimpulser, kontraktil aktivitet i alle typer muskler, forbedre hematopoiesen og blodsirkulasjonen. Det er indisert ved mangel og økt tap av kalsium, forstyrrelser i vitamin D-metabolismen. Dette legemidlet kan tas av gravide og små barn. Det går over i morsmelk, så det foreskrives til ammende mødre i henhold til indikasjoner.

Overskudd av kalsium fører imidlertid også til uønskede effekter. Hyperkalsemi manifesterer seg som dårlig helse (svakhet, døsighet), fordøyelsesforstyrrelser, nevrologiske symptomer (irritabilitet, depresjon) og hjerteproblemer. Kalsiumsalter kan avleires i kroppen, blodet blir for tykt – det oppstår blodpropper. Derfor er kalsiumpreparater kontraindisert for personer som er utsatt for nefrolitiasis og trombose. De foreskrives ikke til pasienter med alvorlig hjerte- og nyreskade. De kombineres ikke med kinolon- og tetracyklinantibiotika, jernpreparater, fluor og revebjelle. Kalsiumabsorpsjonen forbedres derfor ved inntak av vitamin D, så høye doser av begge legemidlene foreskrives ikke samtidig uten spesielle indikasjoner.

Når man tar kalsium, er det verdt å huske på at absorpsjonen forbedres av tilstedeværelsen av protein og fett i maten. Ved magnesiummangel akselereres eliminasjonen av kalsium fra kroppen, så magnesiummangelen må også kompenseres.

En enkeltdose for voksne kan være opptil seks tabletter per dose, avhengig av graden av mangel, barn foreskrives avhengig av kroppsvekt. Eldre personer foreskrives ikke mer enn fire tabletter per dag.

Kalsiumklorid har ikke mistet sin relevans for leggkramper. Det er tilgjengelig i en løsning for oral administrasjon, og mange mener at kalsium absorberes bedre i flytende form. Indikasjoner for bruk og kontraindikasjoner er like. Kalsiumklorid har en mer uttalt lokal irriterende effekt - løsningen er bitter, glukonat er mer inert (smakløs). Voksne tar en spiseskje av løsningen to eller tre ganger daglig, barn - en eller to teskjeer.

Det finnes for tiden mange andre kalsiumpreparater, og produsentene av disse plasserer dem som mer revolusjonerende når det gjelder absorpsjon. For eksempel er det kjent at kalsium absorberes veldig godt når det kommer inn i kroppen i form av sitrat, det vil si kalsiumsalt av sitronsyre eller askorbinsyre, som fremmer utmerket oppløsning og absorpsjon i tarmen. Det kan ikke sies at dette ikke er tilfelle, men slike kjemiske former er viktige for personer med lav surhetsgrad (hypoacid, atrofisk gastritt). De har en sjanse for at tabletten kommer inn i tarmen uendret. I dette tilfellet er formelen til forbindelsen viktig.

For alle andre pasienter spiller ikke dette noen vesentlig rolle. Tross alt, før tabletten kommer inn i tarmen, kommer den først inn i magen. Hos en person med normal eller økt surhetsgrad, omdannes enhver kalsiumforbindelse som reagerer med saltsyre, umiddelbart til kalsiumklorid, som umiddelbart oppløses i ioner. I tarmens hovedmiljø reagerer kalsiumioner med fettsyrer fra maten som spises, og danner igjen dårlig løselige forbindelser.

Mer moderne kalsiumpreparater: balanserte komplekser med vitamin D3 (kalsium D3 Nycomed, kalcemin i forskjellige former, kalsium D3 sitrat), kalsium-osteovit - inneholder to former for kalsium (sitrat og hydrofosfat) og, i tillegg til vitamin D3, askorbinsyre, retinol, pyridoksin. Solgar-kompleks - et kosttilskudd i form av sirup eller tabletter - kan også foreskrives. Inneholder kalsium, magnesium i form av sitrater og vitamin D3.

Natriumkationer i det ekstracellulære miljøet må også ha en viss konsentrasjon. Så snart den blir lavere enn den intracellulære, begynner vann å trenge inn i cellene, fortynner kaliumkonsentrasjonen, og dette fører til en reduksjon i cellulært hvilepotensial og kramper. Oftest skjer dette ved mangel på adenosintrifosfat (ATP), den viktigste kjemiske energitransportøren. Dette stoffet syntetiseres av cellulære mitokondrier og opprettholder sin levedyktighet. I dette tilfellet kan natriumadenosintrifosfatinjeksjoner foreskrives. De administreres intramuskulært poliklinisk med 1 ml én gang daglig de første to til tre dagene av behandlingen, deretter økes dosen til 2 ml og administreres én eller to ganger daglig i ytterligere to uker. Intravenøse injeksjoner av ATP gjøres kun på sykehus.

No-shpa for leggkramper

Det populære krampestillende midlet Drotaverine eller No-shpa kan ha en viss positiv effekt på leggkramper, men det kan ikke kalles det foretrukne legemidlet. Legemidlet lindrer effektivt spasmer i glatte muskler, det vil si de som kler de indre organene og blodårene. Striberede muskler er plassert på skjelettets bein. Og hvis glatte muskler trekker seg sammen og slapper av spontant, uten ytre impulser, så skjer skjelettmuskulaturen kun ved signaler som kommer fra sentralnervesystemet, det vil si at det er nødvendig å virke direkte på hjernen eller ryggmargen. No-shpa har ikke en direkte effekt på striberede muskler, men den er i stand til å utvide blodårene og forbedre blodstrømmen til ulike vev. Derfor, i tilfelle kramper i underekstremitetene forårsaket av utilstrekkelig perifer sirkulasjon på grunn av vaskulær innsnevring, for eksempel etter hypotermi, kan No-Spa utvide disse karene og, ved å sørge for blodstrøm, eliminere krampen.

Det aktive stoffet i legemidlet hemmer den enzymatiske aktiviteten til fosfodiesterase type IV, og den økte aktiviteten observeres ved mange sykdommer og inflammatoriske prosesser. Derfor kan No-shpa, ved å blokkere aktiviteten til dette enzymet, ha en indirekte antikonvulsiv effekt.

Legemidlet eliminerer ikke årsaken til kramper, men kan brukes som et middel for nødhjelp samtidig med fysisk påvirkning av den stive muskelen - gnidning, varm kompress. Personer med hypotensjon, hjertesykdom og nyresykdom bør være forsiktige med No-shpa.

Wobenzym

Personer med sykdommer i muskel- og skjelettsystemet er kjent med kramper. Degenerative-dystrofiske prosesser i ryggvirvelstrukturene, leddpatologier og skader disponerer for en unaturlig omfordeling av belastningen på beina, noe som fører til overdreven muskelspenning og forekomst av kramper.

Kronisk venøs insuffisiens, tilbakevendende flebitt, tromboangiitt og åreknuter er også ganske vanlige, noe som fører til venøs blodstagnasjon og muskelhypertonus. Symptomer på åreknuter er: hevelse i underekstremitetene, som er spesielt merkbar om kvelden, ledsaget av en følelse av tyngde, smerte og kløe. Utseendet på bena endrer seg også - spindelvener dukker opp på huden, som senere går over i et blålig nett, tykke, vridde vener dukker opp under huden.

Det komplekse enzymatiske preparatet Wobenzym har, som produsentene hevder, evnen til å styrke immunforsvaret, redusere hevelse og smerte, og ikke bare fortynne blodet, men også bryte ned eksisterende blodpropper. Ulike enzymer som inngår i Wobenzym trenger fritt inn i sirkulasjonssystemet og føres med blodstrømmen til nesten alle vev og organer, noe som påvirker alle biokjemiske prosesser som forekommer i kroppen.

Tabletten har et skall som ikke løser seg opp i magesekkens sure miljø. Nedbrytningen og absorpsjonen av innholdet skjer i tarmen, gjennom hvilken enzymene umiddelbart kommer inn i blodomløpet.

Preparatet inneholder pankreatin (en blanding av pankreatiske enzymer av animalsk opprinnelse). Dette er proteaser som bryter ned proteinmolekyler, stivelsesmolekyler – amylaser som fremmer absorpsjonen av fett, og omdanner dem til fettsyrer og triglyserider, lipaser.

Preparatet inneholder også planteenzymer papain (fra papaya) og bromelain (fra ananas), som også bryter ned proteiner. Effekten av disse er ennå ikke pålitelig undersøkt.

Planteglykosidet rutin (rutosid) styrker blodåreveggene, har en uttalt betennelsesdempende og ødematøs effekt, forhindrer adhesjon av røde blodlegemer og øker deres elastisitet. Angioprotektoren reduserer tetthet i venene og fremmer lymfedrenasje, og lindrer dermed smerte og kløe, og eliminerer hevelse og kramper ved venøs insuffisiens.

De proteolytiske enzymene trypsin og chymotrypsin har lignende virkning og katalyserer i fellesskap hydrolysereaksjonen av proteiner og peptoner til peptider med lav molekylvekt.

Wobenzym anbefales å inkluderes i den komplekse behandlingen av mange sykdommer i nesten alle organer, men effekten av legemidlet er ikke studert nok, så ikke alle eksperter tror på dets effektivitet. Det er kjent hvordan hver komponent i legemidlet virker alene, men deres kombinerte effekter er praktisk talt ikke fastslått, det finnes ingen autoritative studier av legemidlets effekt. I det minste må du ta tabletter over lengre tid for å få et merkbart resultat - tre til ti tabletter tre ganger daglig. Ta først en terapeutisk dose i to til tre uker, deretter i ytterligere to til tre måneder halvparten så mye, en vedlikeholdsdose. Svelg tablettene hele før måltider, skyll ned med tilstrekkelig mengde vann, og spis deretter etter en halvtime.

Wobenzym fortynner blodet, så det bør ikke tas av personer som er utsatt for blødninger. Det er også kontraindisert ved nyresykdommer som krever hemodialyse. Legemidlet tolereres svært godt, det finnes ingen informasjon om uønskede effekter av overdoser eller avhengighet. Sjeldne bivirkninger er begrenset til utslett, utseendet på avføring kan endre seg. Det finnes informasjon om at symptomene på sykdommen kan forverres ved begynnelsen av behandlingen. Dette er et normalt fenomen som ikke krever seponering av behandlingen, som raskt går over. Gravide og ammende kvinner kan kun foreskrive legemidlet av en lege.

Ingen klinisk signifikante negative interaksjoner med andre legemidler er identifisert. Det kan nøytralisere bivirkningene av antibiotika (dysbakteriose) og forsterke effekten av dem. Det gjør også behandling med glukokortikosteroider og cytostatika lettere å tolerere.

Injeksjoner for leggkramper

I alvorlige tilfeller, med sterke smerter under eller etter kramper, når orale former er ineffektive, tyr de til injeksjonsformer av legemidler - smertestillende, betennelsesdempende legemidler, vitaminer. Mange pasienter og leger tror at injeksjoner bidrar til å bli kvitt ubehag raskere, og biotilgjengeligheten av det aktive stoffet som administreres parenteralt er høyere. Faktisk gjelder dette intravenøse injeksjoner. I dette tilfellet kommer legemidlet direkte inn i blodet, og effekten inntreffer umiddelbart. Men intravenøse injeksjoner foreskrives vanligvis til pasienter på sykehus, hvor tilstanden deres kan overvåkes kontinuerlig.

Intramuskulære injeksjoner, som utføres poliklinisk, anses ikke av moderne medisin for å være mye mer effektive enn tabletter. Den terapeutiske effekten av å ta legemidlet levert ved de to siste metodene oppstår nesten samtidig (hvis instruksjonene for bruk følges), og bivirkninger utvikler seg vanligvis i samme grad. Dessuten anbefales det for tiden å foretrekke orale doseringsformer.

Det finnes imidlertid tilfeller der det er nødvendig å ty til injeksjoner. Ved leggkramper kan smertestillende injeksjoner foreskrives. Vanligvis brukes NSAIDs, for eksempel ketorolac (ketanov). En injeksjon av dette legemidlet lindrer smerte i løpet av omtrent en kvart til en halv time, den gjennomsnittlige varigheten av den smertestillende virkningen er fra fire til seks timer.

Ved sykdommer og skader i muskel- og skjelettsystemet kan Mydocalm foreskrives i form av injeksjoner. I tillegg til smertestillende har dette legemidlet også en sentral muskelavslappende effekt. Den smertestillende effekten av tolperison suppleres av lidokain, som er den andre komponenten i injeksjonsløsningen. Det er en god leder av den viktigste aktive komponenten, forsterker den smertestillende effekten og gjør selve injeksjonen mindre smertefull. Mydocalm-injeksjoner kan gjøres både intramuskulært og intravenøst.

Ved betydelig elektrolyttmangel kan intravenøs administrering av mineralpreparater foreskrives: kalsiumglukonat eller -klorid, kaliumklorid, magnesiumpreparater. Injeksjoner gis sakte, noen ganger foreskrives dryppinfusjoner. Intravenøse injeksjoner foreskrives i situasjoner som krever rask eliminering av mangel og symptomer forbundet med den, spesielt krampaktig muskeltonus.

Injiserbare former er beregnet for rask påfylling av elektrolyttmangel ved utilstrekkelig inntak eller økt forbruk og kramper forårsaket av denne tilstanden. Dette er mulig ved hypereksitabilitet i nervesystemet hos epileptikere, etter hjerneslag, skader og ruspåvirkninger, ventrikulære arytmier, hos gravide kvinner med preeklampsi, eklampsi, trussel om for tidlig fødsel og i andre tilfeller. Behovet for injeksjon for eliminering av elektrolyttmangel bestemmes av legen, som også foreskriver doser og behandlingsmetoder.

Magnesium mot leggkramper, administrert intravenøst, gir en nesten umiddelbar antikonvulsiv, samt en beroligende og vasodilaterende effekt. Den varer imidlertid ikke lenge – omtrent 30 minutter. En intramuskulær injeksjon av legemidlet virker i løpet av omtrent en time, men virkningsvarigheten er minst fire timer.

I tillegg til alle de listede handlingene har magnesium en avføringsmiddel, koleretisk og moderat vanndrivende effekt.

Magnesia i løsning er rent magnesiumsulfat uten noen ekstra komponenter. Magnesia administreres oftest intramuskulært, dosen beregnes slik at det er 500 mg magnesium per kilogram av pasientens vekt. Injeksjonene er smertefulle, men denne metoden anses som optimal.

Intravenøs administrering praktiseres kun i tilfeller av presserende behov, drypp eller svært langsom stråle. Nesten alltid fortynnes magnesiumsulfat med glukose- eller natriumkloridløsninger. Injeksjon av legemidlet direkte i blodet gir en umiddelbar effekt, men bivirkninger lar heller ikke vente på seg. Og de manifesterer seg ved undertrykkelse av hjertet og sentralnervesystemet, helt opp til utvikling av koma og død.

Milgamma-vitaminkomplekset anses av moderne medisin ikke så mye som et kompenserende middel for vitaminmangeltilstander, men som et legemiddel som lindrer smerter og nattekramper i bena ved ulike typer kroniske nevropatier og manifestasjoner av degenerative forandringer i ryggsøylen, samt ved akutte tilstander (traumer, postoperative tilstander, stress). Virkningen er ennå ikke fullt ut forklart, men effektene er ubestridelige, og kanskje er det kroppens metning med vitamin B1, B6 og B12 som bidrar til å stoppe krampene. En ampulle med injeksjonsløsning inneholder 100 mg av de to første vitaminene og 1 mg vitamin B12. Kompatibiliteten mellom disse komponentene sikres av kaliumheksacyanoferrat. I flytende form dissosierer denne komponenten til kaliumioner og ioner av jerncyanidkomplekset, som forhindrer nedbrytning av vitamin B1 under påvirkning av metabolske produkter av B6 og B12. Injeksjonsløsningen inneholder også lidokainhydroklorid (20 mg), som gir smertelindring ved injeksjonstidspunktet og raskere tilførsel av virkestoffet til den systemiske blodbanen (ledningseffekt). Ved akutte tilstander foreskrives vanligvis daglige intramuskulære injeksjoner av én ampulle. Kurset er vanligvis ti dager. Ved kroniske kramper, som diabetisk polynevropati eller spinal prolaps, gjentas behandlingskurene med jevne mellomrom.

Injeksjoner med antispasmodika kan foreskrives, for eksempel No-shpa eller ATP, hvis reduksjon i konsentrasjon også kan forårsake kramper. Lege bør avgjøre om injeksjonsbehandling er tilrådelig. Moderne medisin anser injeksjoner som en siste utvei, og foretrekker mer skånsomme behandlingsmetoder.

Eksterne remedier for leggkramper

Salver og geler mot leggkramper hjelper ved å forbedre den lokale blodsirkulasjonen. For det første, når pasienten gnir preparatene inn i huden på bena, gjør han det med massasjebevegelser. For det andre har eksterne midler en temperatureffekt, varmende eller kjølende.

Mot leggkramper brukes forskjellige salver og geler. For eksempel Troxevasin gel. Den er foreskrevet for krampelignende sammentrekninger i leggmusklene av ukjent opprinnelse, samt for pasienter med venøs insuffisiens, forskjellige stadier av åreknuter og tromboflebitt, og skader. Legemidlet forbedrer mikrovaskulær perfusjon, aktiverer blodsirkulasjonen og har en antioksidanteffekt. Det er en blanding av bioflavonoider. Det er tillatt for bruk av gravide og ammende kvinner. Det kan forårsake allergiske reaksjoner og anbefales ikke for langvarig bruk av pasienter med nyresykdommer. Det påføres ikke på skadede hudoverflater.

Påfør et tynt lag med gelen om morgenen og før leggetid på områdene der krampene oppstår, og gni den inn til den er fullstendig absorbert.

Fleboton, Troxegel og Troxerutin har en lignende effekt.

I tillegg kan du bruke varmende salver og kremer mot leggkramper:

• Apizartron: Hovedkomponenten i salven er biegift utvunnet fra levende insekter, som absorberes godt gjennom hudoverflaten og har en mangesidig effekt (varmer, reduserer betennelse, forbedrer blodsirkulasjon og avgiftning, eliminerer hypoksi), effektene forsterkes av andre komponenter - NSAIDs metylsalisylat og allylisotiocyanat;
• Valurtkrem: inneholder valurtekstrakt i kombinasjon med forskjellige komponenter - biegift, kondroitin, bjørnegalle, bischofit, etc.;
• Haifettkrem for leggkramper - den kan være med forskjellige tilsetningsstoffer, du må velge den som samsvarer med den underliggende patologien (haifett og ingefær eller med igler - direkte for kramper forbundet med muskelspenninger, med akasie - for åreknuter og venøs insuffisiens, med glukosamin og kondroitin - for artrose, og så videre);
• Kapsikamsalve med terpentinolje og mange andre.

Det finnes mange anmeldelser som viser at vanlig glyserin fra apotek hjelper godt mot leggkramper. De gnir det bare på de krampene, og de sier at de forsvinner. Offisiell medisin forklarer ikke egentlig denne behandlingsmetoden. Kanskje det rett og slett er effekten av å massere beina med glyserin som fungerer. Kanskje denne metoden er mer fra kategorien folkeoppskrifter med ferdige produkter som kan kjøpes på ethvert apotek.

Disse inkluderer et plaster for leggkramper. For eksempel kan du feste et pepper- eller sennepsplaster på den trange benflaten. I tillegg bruker noen et vanlig sennepsplaster for å eliminere ubehag.

Vitaminer for leggkramper

Leggkramper kan være forårsaket av vitaminmangel og anemi. Slike tilstander er ofte forårsaket av mangel på B-vitaminer, hvis rolle i hematopoiesen og nervesystemets funksjon er vanskelig å overvurdere. I hovedsak er dette vitamin B1, B6, B12. De kan injiseres separat (denne metoden regnes som den mest effektive). Injeksjoner gis én gang daglig, ett vitamin hver dag. Du kan injisere en kompleks løsning, spesielt Milgamma, som ble diskutert ovenfor. Men slik behandling bør foreskrives av en lege etter en undersøkelse.

B-vitaminer, sammen med vitamin A, D og E, magnesium, kalium, kalsium og andre nyttige stoffer, inneholder forskjellige vitamin- og mineralkomplekser, hvorav noen er nevnt ovenfor. Ved leggkramper vil legen hjelpe deg med å velge riktig basert på undersøkelsesresultatene.

Vitamin B3 eller nikotinsyre kan også foreskrives mot leggkramper, siden mangel ofte fører til at de oppstår. Mangel på dette vitaminet påvirker tilstanden til huden, nervesystemet og mage-tarmkanalen. Betydelig mangel manifesterer seg som "sykdommen med tre D-er" (dermatitt, diaré, demens) - pellagra. Dermatitt provoseres av sollys. I tillegg sover pasienten vanligvis dårlig, blir raskt sliten, har dårlig appetitt og konstant løs avføring, og blir også irritabel, aggressiv og veldig glemsk. I tillegg til høye doser nikotinsyre foreskrives andre B-vitaminer - B1, B6, B9, B12. Denne sykdommen rammer oftest kroniske alkoholikere, personer med sykdommer i fordøyelseskanalen eller som gjennomgår langvarig behandling med legemidler som forhindrer absorpsjon av disse vitaminene, de som jobber hardt fysisk og spiser dårlig. Kontraindikasjoner for bruk av nikotinsyre inkluderer intoleranse, dekompensert hypertensjon og glaukom.

Ascorutin mot leggkramper bidrar til å styrke blodåreveggene, eliminere deres skjørhet og forhindre dannelse av blodpropper, noe som forbedrer blodsirkulasjonen i underekstremitetene betydelig. Å ta dette legemidlet, som inneholder rutin og vitamin C, bidrar til å bli kvitt nummenhet og kramper om natten under utviklingen av kronisk venøs insuffisiens og i de tidlige stadiene av overfladisk tromboflebitt. Ascorutin bidrar til å bli kvitt leggkramper forårsaket av bruk av ubehagelige sko, spesielt høye hæler. I tillegg til kramper er det mulig å bli kvitt hevelse, tyngde og smerter i bena. Vitaminpreparatet anbefales ikke ved økt blodpropp, redusert kaliuminnhold, økt kalsium, dannelse av oksalatstein og gikt. Langtidsbehandling og høye doser av legemidlet kan kun tas som foreskrevet av lege.

Fysioterapibehandling

Fysiologiske effekter på kroppen kan være et verdifullt tillegg til medikamentell behandling, optimalisert ernæring og hydrering. Avhengig av pasientens helsetilstand kan et svært bredt spekter av fysiologiske prosedyrer tilbys ved bruk av likestrøm og vekslende elektrisk strøm, elektromagnetiske oscillasjoner, termiske prosedyrer og laserutstyr.

Massasje for leggkramper hjelper med å bli kvitt krampene i seg selv og forhindre at de oppstår i fremtiden. Personer som ikke har permanente kontraindikasjoner, dvs. psykiske lidelser som gjør det umulig å oppfylle visse atferdskrav, og uttalte symptomer på tromboflebitt og åreknuter, kan ty til ulike typer profesjonell massasje, avslappende eller toning. Regelmessige besøk hos en spesialist vil bidra til å normalisere blodsirkulasjonen i underekstremitetene, forbedre lymfedrenasje og eliminere ødem, utvikle støttende muskler og det ledd-ligamentøse apparatet og forbedre mobiliteten deres. Ved hjelp av massasje kan du korrigere konsekvensene av skader, flate føtter, forbedre velvære med leddgikt, artrose, venøs insuffisiens.

Midlertidige kontraindikasjoner for massasje inkluderer forverring av kroniske sykdommer, skade på hudens integritet, økt blødning og menstruasjon hos kvinner. Massasje utføres ikke på pasienter med akutte symptomer som forhøyet kroppstemperatur eller blodtrykk, eller i nærvær av neoplasmer.

Akupressur kan også hjelpe mot leggkramper. Det kan også bidra til å bli kvitt den underliggende sykdommen. Det finnes mange reseptorer på overflaten av føttene, som, når de påvirkes, forårsaker refleksreaksjoner i alle organer. Ved å stimulere visse punkter kan en god refleksologispesialist oppnå en reell forbedring av pasientens helse og lindre leggkramper. Akupressur normaliserer hormonstatusen, forbedrer immunsystemets og de indre organenes funksjon.

Terapeutisk trening hjelper med å bli kvitt overvekt, fysisk inaktivitet, takle kramper og forhindre at de oppstår i fremtiden. Under veiledning av en instruktør kan du mestre noen øvelser for leggkramper, og deretter øve på dem uavhengig på slutten av dagen for å slappe av musklene og lindre stress på dagtid forårsaket av langvarig sitting, stående og gåing i ukomfortable sko.

Gymnastikk for leggkramper er et av hovedområdene for forebygging. Sammen med et godt kosthold og å drikke den nødvendige mengden væske, kan det lindre pasientens ubehag uten bruk av medisiner, hvis forekomsten ikke er forbundet med en alvorlig systemisk sykdom. Riktignok må du i dette tilfellet gjøre en innsats. Og medikamentell behandling alene uten fysisk påvirkning på kroppens muskler vil ikke tillate deg å bli kvitt problemet på lenge.

Folkemedisiner

Kramper som ikke oppstår på grunn av sykdom kan elimineres fullstendig ved hjelp av århundrer med forfedres erfaring. Folkeoppskrifter for leggkramper er ofte veldig enkle. Noen ganger er det ikke helt klart hvordan et folkemiddel fungerer, men likevel har hver av dem mange fans som hevder at de med dens hjelp klarte å glemme krampene for alltid.

Den enkleste og mest skeptiske oppskriften gjelder bruk av et duftende stykke toalettsåpe. Det anbefales å legge det under teppet om natten i området rundt nedre ekstremiteter. Og det er det! Eksperter på denne metoden hevder at du vil glemme ubehaget. Bare såpen må være duftende. Hva slags lukt den skal avgi er ikke spesifisert. Tilsynelatende spiller det ingen rolle. Eksperter mener at såpe mot leggkramper fungerer som placebo. Pasienten er bekymret og forventer krampe, men legger et stykke såpe, roer seg ned, tror på det og sovner fredelig.

Dessuten hjelper et såpestykke i sengen (noen ganger i sokker) mot andre smerter – bursitt, leddgikt, artrose, rastløse ben. Det er vanskelig å tro, men det er lett å prøve.

Hvis du får krampe i beinet i løpet av dagen, kan du smøre et såpestykke på det ømme stedet. De sier at det vil gå over. En annen folkelig metode for førstehjelp er å klemme en metallgjenstand i den tilsvarende hånden.

Et armbånd av kobbertråd kan bæres på et ben som er utsatt for muskelspasmer regelmessig.

Andre oppskrifter mot leggkramper er mer kompliserte. Du må i det minste skaffe ingrediensene, siden du alltid kan finne såpe i husholdningen.

For eksempel, plukk løkskall og lag te av dem hver morgen. Løkskall hjelper mot leggkramper ikke umiddelbart, men omtrent to måneder etter behandlingsstart (stabil effekt). Personer som prøvde denne behandlingsmetoden klarte å normalisere blodtrykket og stabilisere synet. Innen et år etter slik behandling forsvinner det vaskulære nettverket på leggene. Mange bemerker en styrking av immunforsvaret - de begynte å bli syke sjeldnere, kronisk hoste gikk over, hjertets og fordøyelsens arbeid stabiliserte seg.

Sitron hjelper også mot leggkramper. Det brukes som et utvortes middel. Oppskriftene er litt forskjellige. Den enkleste er å smøre begge hælene grundig nedenfra og fra siden til beinet med en bit sitron hver dag i ti dager før du legger deg. La saften som ble påført første gang tørke, gjenta deretter prosedyren og la den virke til morgenen. Noen kilder anbefaler å smøre stedet for krampen - legger, lår, føtter.

Du kan også bruke varm flytende honning (pakk føttene inn etter påføring), sennepsolje, 6 % eplecidereddik.

Eplecidereddik mot leggkramper tas også innvortes. Det bidrar til å eliminere kaliummangel og forhindrer dehydrering. Drikken er enkel å tilberede: fortynn en spiseskje naturlig eplecidereddik i et glass varmt kokende vann. Drikk denne drikken hver kveld før du legger deg. Et annet drikkealternativ: fortynn en teskje eplecidereddik og honning i et glass varmt vann med tilsetning av en spiseskje kalsiumlaktat (tilsetningsstoff E327).

B-vitaminer er fullt representert i ølgjær. De kan "skaffes" i flytende naturlig form på bryggerier og private bryggerier; ølgjær selges i kapsler på apoteket uten tilsetningsstoffer og med tilsetningsstoffer, spesielt med mineraler og vitaminer. I noen tilfeller hjelper en kur med ølgjær mot leggkramper.

All folkemedisin ignorerer ikke urtebehandling. Fytoterapi bruker beroligende urter og infusjoner for å bekjempe kramper hvis det antas at de oppsto på bakgrunn av stress. Disse er sitronmelisse, mynte, timian, peon, morwort, valerianrot.

Ved venøs insuffisiens, bruk en tinktur av hestekastanjefrukter. Den lages med vodka eller eplecidereddik og brukes utvortes, for å gni inn i spasmer før leggetid. Gni uten fanatisme, nedenfra og opp. Tilberedning av tinkturen: Del modne kastanjefrukter, knus dem i flere biter og hell opp til halvparten av en treliters krukke. Hell en av de to væskene på kantene av krukken og la den trekke på et mørkt sted ved romtemperatur i to uker.

En salve lages av celandinejuice og vaselin i forholdet 1:2. Den gnis inn i områder som er utsatt for kramper før leggetid. Behandlingsforløpet er to uker.

For å lindre leggkramper, drikk lindete med honning, infusjon av bjørkeknopper, kamille og tistel.

Homeopati

Siden kramper er forårsaket av ulike årsaker, brukes nesten hele arsenalet av homøopatiske midler for å eliminere dem, og behandlingen er rettet mot å eliminere den underliggende patologien. Selv om noen ganger gis symptomatisk hjelp i akutte tilfeller.

Mot nattesmerter kan du bruke Agaricus (rød fluesopp), Calcarea carbonica (kalkkarbonat), Hyoscyamus (svart bulmeurt), Nux vomica (brekkmiddel), Sulphur (svovel) hvis føttene, tærne og fotsålene er trange; Ambra (innhold i tarmene til en spermhval), Arsenicum album (hvit arsenikk), Kali carbonicum (kaliumkarbonat), Sepia (innhold i bursaen til en svart blekksprut) – lårmusklene; Lycopodium (hvit klubbmose), Pulsatilla (pulsgress), Strontiana carbonica (strontiumkarbonat) – gastrocnemius.

Ved forskrivning av behandling er ikke bare lokaliseringen av krampene av stor betydning, men også tidspunktet for deres debut, smertens alvorlighetsgrad, andre symptomer og pasientens egenskaper. Med riktig forskrivning av legemidlet er det vanligvis mulig å bli kvitt ikke bare det smertefulle symptomet, men også å normalisere hele kroppens funksjon.

Kirurgisk behandling

Kirurgi brukes kun i ekstreme tilfeller, hvis krampene er svært smertefulle, ikke responderer på konservativ behandling og ikke kan stoppes. De opererer ikke direkte på de krampede musklene, men eliminerer kirurgisk årsaken til denne tilstanden - en svulst, en ryggmargsbrokk, eller erstatter et skadet ledd som ikke kan gjenopprettes.

Kirurgisk behandling utføres for iskemi i underekstremitetene - volumet og typen av kirurgi bestemmes av arten av lesjonene i venesystemet. Vanligvis består behandlingen av å fjerne åreknuter gjennom punktering. I mer alvorlige tilfeller brukes spesielt endoskopisk utstyr.

Kosthold for leggkramper

Å korrigere den daglige menyen for å øke mengden matvarer rike på magnesium, kalium, kalsium, vitamin B og D kan bidra til å eliminere mangel på essensielle elektrolytter forårsaket av fordøyelsesproblemer. Det anbefales også å optimalisere kostholdet for kramper forårsaket av kroniske patologier. Det er best å innta vitaminer og mikroelementer fra mat. Du vil ikke få hypervitaminose på denne måten, kroppen vil ganske enkelt fjerne overskuddet.

Du må spise mer grønne bladgrønnsaker. De inneholder nesten alltid alle nødvendige elektrolytter (magnesium, kalium, kalsium), minst to av dem, samt vitamin B6, som er nødvendig for absorpsjon av magnesium. De fleste av dem inneholder mye jern, folsyre og vitamin C. Leggkramper truer ikke elskere av grønne salater med vegetabilsk olje (vitamin E). Alle typer kål, spinat, salat, vårløk, persille og dill er ikke sjeldne og knappe for vår sone. Salater passer godt til et stykke kjøtt, lever og sjøfisk, som også inneholder mange krampestillende komponenter.

Gulrøtter, tomater, kirsebær, rips, epler, aprikoser, vannmelon, belgfrukter, nøtter, frø og tørket frukt, mørk sjokolade og naturlig kakaopulver er rike på essensielle mineraler og vitaminer.

Meieriprodukter, og ikke skummet, men hele, er en kilde til lett fordøyelig kalsium og proteiner. De inneholder også kalium. Fermenterte melkeprodukter forhindrer utviklingen av dysbakteriose, forbedrer tarmmikrofloraen og bidrar til å forbedre opptaket av nyttige antikonvulsive komponenter fra all maten som spises.

Vitamin D, som bidrar til å absorbere kalsium, finnes i eggeplommer, torskelever og smør. Det endogene vitaminet produseres i kroppen under påvirkning av sollys, og du trenger ikke å være i solen lenge for å få det. Ti minutter om dagen er nok.

Produktlisten kan utvides på ubestemt tid, men den er individuell. Det er nødvendig å ta hensyn til toleranse - allergiske reaksjoner på matvarer forekommer, noen produkter er forbudt for visse sykdommer. Likevel er det uansett mulig å velge et passende kosthold. Profesjonelle ernæringseksperter kan hjelpe med dette.

Samtidig er det nødvendig å unngå dehydrering, det vil si å drikke tilstrekkelig med rent, kullsyrefritt vann. På varme dager og under fysisk anstrengelse bør mengden vann som drikkes økes. For hver organisme er denne indikatoren også individuell, du må lytte til dine ønsker og tilfredsstille dem.

Å drikke kaffe, drikke alkohol, ta vanndrivende midler og avføringsmidler øker forbruket av elektrolytter; dette bør tas i betraktning når du planlegger den daglige menyen.

Forebygging

Spis et variert kosthold og sørg for at ditt daglige kosthold inneholder matvarer rike på magnesium, kalium, kalsium og vitaminer.

Drikk nok væske, øk den daglige dosen i varmt vær, og fyll på tapene.

Oppretthold en normal kroppsvekt, tren, men uten fanatisme, og gi kroppen din gjennomførbare belastninger.

Bruk komfortable sko hver dag, men hvis du måtte bruke smale sko eller høye hæler om dagen, må du ta vare på dine slitne føtter om kvelden - ta en lett massasje, et bad med urteinfusjon, enkel gymnastikk. Da er det all grunn til å håpe at natten vil gå fredelig forbi.

Gi opp dårlige vaner, ikke misbruk kaffe og te.

Overvåk helsen din og kontakt lege hvis du opplever symptomer på sykdom.

Prognose

Kramper er ubehagelige, men utgjør i de fleste tilfeller ikke noen dødelig fare. Det er også generelt enkelt å bli kvitt dem ved hjelp av massasje og avslappende gymnastikk. Regelmessige kramper kan være et symptom på patologiske forandringer i kroppen, men med rettidig behandling av en lege elimineres eller kontrolleres de fleste årsakene til et slikt symptom fullstendig.