Behandling av dyspné

Behandling av kortpustethet avhenger av årsaken til syndromet.

For bronkial obstruksjon er følgende foreskrevet:

• bronkodilatatorer (beta2-adrenerge reseptoragonister, antikolinergika, teofyllin og dets derivater):
• betennelsesdempende legemidler (mot astma og muligens mot obstruktiv bronkitt);
• slimløsende midler:
• oksygenbehandling (for hypoksemi).

Oksygen er indisert ikke bare for bronkial obstruksjon, men også for andre sykdommer ledsaget av hypoksemi. Det finnes bevis for at langvarig oksygenbehandling kan redusere dødeligheten for KOLS-pasienter.

Ved emfysem kan kirurgisk reduksjon av lungevolumet (fjerning av den minst funksjonelle delen av parenkymet) utføres.

Behandling av kortpustethet ved hjertesvikt innebærer administrering av:

• hjerteglykosider;
• vanndrivende midler;
• oksygenbehandling.

Hos pasienter med kreft eller terminale stadier av lungesykdommer kan opiater og angstdempende midler redusere dyspné.

Ved restriktive sykdommer kan kortpustethet lindres ved hjelp av kontinuerlig positivt trykk (ved bruk av en forseglet maske og en luftstrømningsgenerator).

Kronisk hyperkapni behandles med ikke-invasiv ventilasjon. Denne metoden reduserer hyperkapni og hypoksemi, avlaster respirasjonsmusklene og gjenoppretter følsomheten til respirasjonssenteret.

Medikamentell behandling av psykogen dyspné innebærer administrering av psykotrope legemidler.

Les også om hvordan du kan bli kvitt kortpustethet med medisiner og folkemedisiner i denne artikkelen.

Øvelser for kortpustethet

Det beste middelet mot kortpustethet regnes som regelmessig gange i doser, helst om kveldene og i middels tempo. Denne tilnærmingen vil ikke bare styrke det kardiovaskulære systemet, men også stabilisere søvnen. For de som ikke opplever kortpustethet av å gå, kan vi anbefale å gjøre "skandinavisk gange" - dette er en sport som har blitt ganske populær de siste årene.

Hvis gåing som fysisk aktivitet ikke passer deg, kan du begynne å svømme. Trening i vann forbedrer hjertesirkulasjonen og blodtilførselen til muskler og vev.

For mer forberedte pasienter anbefaler leger knebøy. Vanligvis starter man med 5–10 knebøy, og gjentar etter 30 sekunder. Du kan holde fast i et stabilt underlag med hendene. Knebøy kan gjøres utendørs eller i et godt ventilert rom.

Sykling er en flott treningsform for å trene og styrke hjertemuskelen og for å stabilisere pusten. Hvis du sykler daglig, kan du forhindre utvikling av myokardiskemi, aterosklerose, og også redusere risikoen for hjerteinfarkt. Men hvis du er utsatt for svimmelhet, bør du ikke sykle – i dette tilfellet er det bedre å konsultere en lege.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Pusteøvelser for kortpustethet

Leger anbefaler å gjøre pusteøvelser for kortpustethet, noe som vil bidra til å styrke hjertet og forbedre blodtilførselen til vev. Et omtrentlig sett består av følgende øvelser.

1. Stå rett, føttene i skulderbreddes avstand, knærne halvbøyde. Beveg høyre arm til skulderhøyde. Dekk venstre nesepassasje med fingrene på venstre hånd, med litt anstrengelse. Pust dypt og sakte inn gjennom det frie neseboret, og mens du gjør dette, før høyre hånd sakte til høyre nesebor: på slutten av innåndingen, lukk høyre nesebor. Varigheten av pustesyklusen bør måles etter antall hjerteslag - du kan handle i henhold til et økende mønster, fra 4 til 16 slag.
2. Sitt på en stol. Pust først inn luft sakte gjennom høyre nesebor, og pust deretter raskt ut gjennom venstre. Gjenta deretter øvelsen i motsatt rekkefølge. Stopp øvelsen hvis den forårsaker ubehag, som takykardi eller svimmelhet.
3. Vi tar et raskt pust inn gjennom det ene neseboret, deretter et raskt pust ut gjennom det andre neseboret. Vi gjentar øvelsen.
4. Vi tar et raskt pust inn og et raskt pust ut gjennom det ene neseboret, og gjør deretter det samme gjennom det andre neseboret.
5. Vi tar et sakte pust inn og et sakte pust ut gjennom det ene neseboret, deretter det andre. Pustesyklusen skal samsvare med 4–10 hjerteslag.
6. Vi tar et sakte pust inn og ut gjennom begge neseborene, og holder deretter pusten en stund.
7. Vi tar et sakte pust gjennom leppene, som gjennom et rør, og deretter et lignende pust ut.

Mudra for kortpustethet

For å bli kvitt det hatede pusteproblemet, tyr pasientene til en rekke metoder. Spesielt bruker noen mudra – dette er et symbolsk arrangement av hendene, eller såkalt «yoga for fingrene». Det finnes mange slike fingerkombinasjoner. Det finnes også en mudra som hjelper mot kortpustethet.

Hvordan utføres mudra?

Pekefingrene presses mot hverandre, og de resterende fingrene krysses, plassert på utsiden av hendene. Tomlene krysses også. Det er et lite mellomrom mellom håndflatene. Hvis pasienten sitter, skal pekefingrene peke nedover, mot gulvet. Hvis pasienten ligger nede, skal fingrene peke mot beina. Hendene skal være så avslappede som mulig.

Når pasienten utfører mudraen, skal vedkommende forestille seg at han sitter på en stein som stikker opp midt i en vannstråle. Når han puster ut, kommer svette ut av alle hudporene og ned i vannet i bekken. Til slutt vasker pasienten seg med rent vann fra bekken og legger hendene på lårene, mens han føler hvordan kroppen varmes opp av solen.

Mudraen fortsetter i 7–15 åndedrag, ikke lenger: ellers vil ren energi begynne å forlate kroppen. Det er viktig å konsentrere seg om pusten.

Den presenterte mudraen er i stand til å lindre pustevansker, feber og overvinne smittsomme sykdommer. Ifølge eksperter styrker en slik praksis immunforsvaret og kan også brukes forebyggende.

De listede øvelsene er gode remedier mot kortpustethet. De fører ikke til overanstrengelse, de kan gjøres når som helst på dagen: det viktigste er å prøve å isolere seg fra unødvendige tanker og bekymringer, slappe av. Du kan slå på lett musikk.