Behandling av flate føtter: grunnleggende metoder

Behandlingen av flatfoot er et faktisk problem, siden deformasjonen av føttene i form av en nedgang i høyden og dempningsegenskapene til deres buer er en svært vanlig og dessuten veldig urolig patologi i muskel-skjelettsystemet.

Statiske flate føtter, andelen som faller mer enn åtte av ti tilfeller kan irreversibelt endre den relative posisjonen til foten bein (og de er nesten tre dusin), og de naturlige biomekanikk av fordeling av kroppsvekten på underekstremitetene når han går.

Hvis du ikke utfører flatfootbehandling, noe som gir deg rask tretthet i gang, smerte og hevelse, vil prosessen utvikle seg, redusere evnen til å bevege seg normalt og opprettholde en stående vertikal stilling i ryggraden.

Metoder for å behandle flate føtter

Spesialister bemerker at metodene for behandling av flatfoot avhenger av dens type: langsgående, tverrgående, kombinert (longitudinalt-tverrgående) eller valgus.

Selv i dag mulighet til å tilbringe ortopedi behandling av flatfoot hos voksne konservative metoder er begrenset til fysioterapi, massasje, fysioterapi og bruk av ortopediske innleggssåler. Ingen "tabletter fra flatfoot" no: farmakologiske midler kan ikke styrke musklene som støtter den optimale høyde av buen, ta opp slakk av plantar fascia, akillessenen og tibial bakre eller bakre bein i foten normal stilling.

Foten kan bli flattere hos eldre eller ungdommer, under graviditet, med diabetes og høyt blodtrykk. Og selvfølgelig med overvekt. Så overvektige ortopedere anbefales sterkt å miste ekstra pounds, ellers kan den raske utviklingen av fede føtter og deformering av bein og ledd i foten ikke unngås.

Det bør tas i betraktning at "cure platypodia" hos voksne - for eksempel som ondt i halsen eller hemorroider - medisin ikke kan. Og behandlingen av langsgående flate føtter (den vanligste typen av denne patologien) er forebygging av videre utvikling av sykdommen, samt i håndtering av nye smerter.

Behandling av flate føtter hos voksne

Hoved behandling av plattfot 1 grad (lengde-, tverr-, kombinert) når det ikke er noen åpenbare tegn på beindeformiteter - fysioterapi, massasje (fot, ankel og kalv område), fot varmt bad med natriumklorid.

Behandling av tverrgående flatfoot, samt behandling av kombinert flate føtter i begynnelsen av sykdommen utføres ved hjelp av lignende metoder. I tillegg, for alle typer patologi av foten av foten, bør kvinner gi opp hælene mer enn 3-4 cm, samt fottøy med smalere sokker. Og kategorisk kan du ikke bruke tette og trampede sko!

Flatfoot Behandling av 2 grader i voksne, med unntak av spesiell øvelse (. En hvilken som helst - se nedenfor under overskriften øvelser for behandling av plattfot) og massasje inkluderer diverse fysioterapi: anvendelse av parafin og ozokeritt, phonophoresis med kortikosteroider og elektroforese med smertestillende midler (under uttrykt smertesyndrom) magnetisk terapi. Med langsgående flate føtter, når foten begynner å "falle" innover (det er en pronasjon av foten), anbefales det at innersålene brukes konstant (minst 8 timer om dagen). Et tverr flatfoot behandling på dette stadium omfatter korreksjon av fotform ved hjelp av spesielle kraver for den fremre av foten, noe som bidrar til å redusere hypertrofi av den første metatarsale hode. Videre kan det være nødvendig for behandling av fottøy flatfoot, siden de tverrgående og kombinerte flatfoot observerte forskjell mellomfot, avviket av tommelen utover, samt økt brusk mellom tåleddet på den andre fingre.

Fottøy til behandling av flate føtter er ortopedisk fottøy, som oftest bæres med uttalt flate føtter (det vil si flate føtter 2 og 3 grader) og som foreskrives av en ortopedisk lege etter undersøkelsen. De mest effektive "ortopediske" skoene, laget av spesialister for individuelle bestillinger - basert på fotenes inntrykk.

Behandling av plattfot 3 grader, ved hvilken det er fjær, og balansering jogge fot dysfunksjon, nedsatt til fysioterapi, slitasje ortopediske sko, så vel som fjerning av smerte som er følt ved ankel, knær, hofter, midje og tilbake. Med denne grad av plattfot er noen ganger årsaken er nødvendig å foreta en ortopedisk kirurg (kirurgisk behandling av plattfot -. Se nedenfor).

Foruten vanlige spesielle øvelser og fotmassasje, behandling valgus plattfot - langsgående flat komplisert valgus (X-formet) installere stopp - innebærer bruk av den enkelte iført ortopediske innleggssåler og ortopediske sko med erke støtter og sikkerhets høy. Dette vil begrense avviket på føttene og rette karakteristikken for denne patologien vekt på sine indre sider når de går. Orthopedists klassifisere denne type flatfoot fødselsskader i forbindelse med genetisk forårsaket svakhet av bindevev i sener og leddbånd.

For øvrig diagnostiseres behandling av medfødte føtter, som er notert i ikke mer enn 3% av tilfellene, ganske vanskelig, i klinisk ortopedikk utføres med metodene som er nevnt ovenfor, som bidrar til å styrke muskler og leddbånd.

Behandling av flate føtter med artrose

Siden føttene med flatfoot ikke klarer seg godt med deres funksjon av støtdempere, må en betydelig del av de stigende dynamiske belastningene som oppstår under gangen oppleve brosk i knær og hofteledd. Artikulær brusk ikke tåler overbelastning er ikke særegen for dem, og deretter begynner den degenerative endring av brusk (osteoartritt), og etter ham - deformasjonen av benvevet i leddene. Med tverrgående flatfoot utvikler ofte artrosene leddene i de store tærne og leddene i metatarsalbenet.

Fortsetter å bære innleggssåler og innspiller, så mye treningsterapi, det er nødvendig å begynne å behandle flate føtter med artrose. I de fleste tilfeller foreskriver legene ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som lindrer smerte og betennelse i leddene. Aktuelle produkter - salver og geler Diklofenak, Ibuprofen (Deep Relif), Ketonal (Fastum Gel) - skal påføres to ganger om dagen til huden over leddet.

Behandlingen av smerte med flate føtter utføres og inntak av NSAIDs inne. Disse er diklofenak (naklofen, ortofen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenotid, etc. Diklofenak tas oralt før måltider med 1/2 eller en hel tablett tre ganger daglig. Ibuprofen - 200 mg tre ganger daglig. Og kapsler Tenoktil tar 20 mg (1 kapsel) en gang daglig, med eksacerbasjon - 2 kapsler en gang daglig i to dager, og i de neste fem dagene igjen en kapsel per dag.

Articular smerter som kommer fra flate føtter, fjernes ved hjelp av kompresser med Bishofit, som gjør for natten - hver dag i minst 12-14 dager. Og for å gni inn i området av den berørte felles Dikrasin brukes - 20 dråper per ledd, daglig eller annenhver dag i 15-18 dager.

For behandling av artritt i det hele tatt flatfoot og degenerative prosesser i brusk slike tablettformuleringer som benyttes hondroprotektory lignende Artron flex, Teraflex, chondroitin kompleks og andre. Således kapselen Teraflex ortopedisk utpekt av en brikke. Tre ganger om dagen - i løpet av de tre første ukene av behandlingen, og deretter - 1 kapsel to ganger om dagen. Varigheten av behandlingsforløpet er minst 2 måneder.

For å gjenopprette den brusk i leddene er tildelt hondroprotektory for injeksjon inn i fugen: adanta (natriumhyaluronat) Alflutop, Hyalgan Feidias, Sinokrom, Synvisc et al.

Behandling av flate føtter hos barn og ungdom

Ifølge pediatrisk ortopedikk er effektiv behandling av flate føtter hos barn mulig opp til maksimalt seks år, siden denne gangen er fotformasjonen fullført.

I de første to årene av livet, i alle barn, er føttene langsgående flate, og dette er normalt. Det er derfor en nøyaktig diagnose av flate føtter kan leveres tidligere enn tre til fem år, selv om påvisning av åpenbare medfødte misdannelser i muskel-skjelettsystemet Ortopedisk bør undersøke nyfødte i løpet av den første måneden etter fødselen, etter ett år gammel og tre år. Forresten, medfødt valgus flatfoot definerer tidlig nok - så snart barnet stiger på beina.

Så når en treåring ikke står en 30-40 minutters spasertur og ber moren om å ta ham "på håndtaket", så er det på tide å konsultere en ortopedist.

Metodene for å behandle flate føtter hos barn er ikke forskjellige fra de som brukes hos voksne, og vektleggingen er på terapeutisk fysisk trening, massasje og skikkelig fottøy. Det riktige fottøyet til barnet skal ha en hard rygg, feste hælen i full høyde, en elastisk stiv sål og en supinator. Dette gjelder sommersko. Men, som eksperter legger vekt på, bør barnets sko til en alder av to år være uten pedicle.

Det er også svært viktig å bruke innleggssåler til behandling av flate føtter, en bestemt type som skal foreskrives av en ortopedisk lege. Korrigering av fotens bue og opphør av sitt bunnfall i barndommen oppnås på grunn av at ortopediske innleggssåler bidrar til å fysisk posisjonere buen og korrekt distribuere belastningen på føttene når de går.

Foreldre bør ta hensyn til at det er i førskolealderen at alle tiltak i kampen mot flatfoot kan gi det mest positive resultatet. Først av alt, fordi et barn er mye høyere elastisitet av muskler, muskel innervasjon (motoriske nerver) i prosessen er ennå ikke ferdig, og forholdet mellom muskler og sener som gjør det mulig ved hjelp av målrettede fysiske effekter (terapeutiske øvelser) styrke leddbånd i skjelettmuskulaturen.

Behandling av flate føtter hos ungdom, utført på de allerede beskrevne prinsippene, tillater (som hos voksne) bare i noen grad å korrigere feilen på fotens bue. Ifølge mange eksperter, i ungdomsår, helt eliminert dannet, og enda mer, arvet "flat fot er ikke mulig. Hovedårsaken er at den anatomisk formede foten, men fortsetter å vokse - som alle beinene i skjelettet. Men i dette tilfellet er det felles og ligamentale apparatet, samt forholdet mellom muskler og sener iboende hos voksne, allerede etablert ved 14-15 år.

Operativ behandling av flatfoot

Operativ behandling av flatfoot regnes som en utgang i nærvær av ekstremt komplekse deformiteter av føttene, og hindrer å gå. Kirurgiske operasjoner på foten er komplekse, og det positive resultatet, det vil si restaurering av fotens anatomiske høyde og dens funksjoner, er ikke garantert.

Noen av de vanligste kirurgiske operasjonene i behandlingen av flatfoot:

• Korrigere osteotomi (disseksjon) av en del av den første metatarsale bein med forskyvning i ønsket retning - utført med tverrgående flate føtter på 1 og 2 grader;
• Korrigere kile reseksjon (excision) av hodet på den første metatarsalbenet (med tverrgående flate føtter);
• fiksering i tilstanden av immobilitet (arthrodesis) av den første kileformede metatarsalforbindelsen (med utvendig avvik av førstefingeren i tverrgående flatfoot);
• sene-muskelplast av den tverrgående buen på foten (med tverrgående flate føtter);
• rekonstruktiv sene plast (med tverrgående flate føtter).

Fra dette langt fra fullstendig liste kan det ses at den kirurgiske behandlingen av flatfoot i de fleste tilfeller gjelder transversal flatfoot. Og dette er ikke utilsiktet: Ifølge medisinsk statistikk utgjør pasienter med denne typen fotbuepatologi mer enn 60% av pasientene som søker medisinsk hjelp til flate føtter.

Behandling av flate føtter hjemme

Strengt tatt er hjemmebehandling av flate føtter, det vil si oppfyllelsen av forskrifter for en lege hjemme, ikke mye forskjellig fra å behandle en rekke andre sykdommer. Det eneste som ikke kan gjøres hjemme er maskinvarefysioterapi: du må gå til klinikken.

Resten av behandlingen av flate føtter hjemme trenger ikke medisinsk kvalifisering, fordi både massasje og mosjon kan mestres av alle. Det viktigste - tålmodighet, utholdenhet og tro på at alt dette vil hjelpe.

Fotbad med bordssalt er laget av beregning av en spiseskje salt per liter vann, vanntemperaturen er ikke høyere enn + 40-42 ° C, og varigheten av denne daglige prosedyren er 15-20 minutter.

Hjem behandling av flatfoot er, og i stimulering av foten refleks poeng, noe som skjer i sommer når du går barbeint på gressletter lysning i skogen, langs sand bredden av elven eller sjøen småstein, om gården til landlige hus eller villa. Og i høst og vinter, spesielt for å styrke fotmusklene hos barn, kan du bruke en massasjematte til å behandle flate føtter. Du kan kjøpe den, men du kan gjøre deg bokstavelig talt fra skrap materialer, sydd til et stykke (90x90 cm) av noen tykke stoff knapper eller feste tørre bønner, sjø steiner og andre. Du kan kjøpe massasje pute, men bør være i orden, "just in case" bortgjemt på mesaninen trebjelker. Det er ingen tvil om det er bra å ha en passende massasje for flatfot: de er mekaniske, ruller, kompresjon, vibrerende. Imidlertid vurderer man ved vurderinger av pasienter med flade føtter, vil ingen simulatorer for behandling av flate føtter erstatte den tradisjonelle manuelle massasje.

Selvfølgelig er det bedre å gå til massasjeterapeut flere ganger, og gjør det selv. Spesielt siden de grunnleggende metodene for massasje med flate føtter er enkle nok:

• massere føttene fra anklene til lysken fra bunnen opp (strøk, patting, gni);
• Massere foten og baksiden (fra fingrene til ankelen) ved å gni, det vil si ved sirkulære bevegelser av fingertuppene som er koblet sammen, eller ved kanten av håndflaten - over foten;
• fotbuen kan også bli massert "kam", som dannes av leddene i tåleddet på den proksimale de fire fingre på hånden når den sammenpresses i en neve (med andre ord, "knoker");
• hælene (vekselvis), så vel som basen av tærne på siden av foten, er mer hensiktsmessig triturated ved å bøye benet i kneet, fire tilkoblede fingre i begge hender (tommelfingeren øker).

På hver fot tar det ikke mer enn 5 minutter, så mye tid denne massasjen ikke tar, men det må gjøres daglig, best av alt - om kvelden. Men å utføre øvelser for å behandle flate føtter, skal være minst 20 minutter og, om mulig, to ganger om dagen.

Øvelser for behandling av flate føtter

Alle øvelser for å styrke leddbånd og muskler med flate føtter utføres bare barfot. Så først gjør vi øvelsene stående: vi er som sokker og deretter hæler; så beveger vi oss, og stopper på innsiden. Den neste: står "rullende" føttene fra tåen på hælen og i motsatt retning (20 ganger). Vi står på en trebjelke om en meter lang, ved å plassere den over foten (foten på føttene på baren, hælene og fingrene på gulvet). Å holde seg i samme posisjon, skritt for skritt beveger vi seg langs linjen. Og til slutt, står på gulvet 6-8 ganger hekker, ikke stiger til tærne (hæler på gulvet).

Sitting utføres slike øvelser (10 ganger):

• Bena løfter seg over gulvet for å utføre rotasjonen av føttene til høyre;
• føtter som står på gulvet, løfter opp mot underbenet, hviler på gulvet med hæler;
• føttene på gulvet, uten å ta fingrene av gulvet, løfte hælene opp, spenne oppstigningen og skinnens muskler;
• føttene på gulvet, ikke rive av hælene fra gulvet for å trykke fingrene innover - mot hælene;
• føtter på gulvet uten å løfte pute fra gulvet for å løfte alle fingrene opp;
• stillingen er den samme, løft bare tommelen;
• stillingen er den samme, en liten ball rulles frem og tilbake fra hælen til basen av fingrene;
• i samme posisjon, med føttene å gripe en større ball, hold den over gulvet i 5 sekunder, og senk den på plass;
• i samme posisjon uten å rive av hælene, med fingrene på begge føttene (bøy dem under foten) for å samle et sengetøy på gulvet eller et stykke klut.

[1]

Behandling av flate føtter på alternative måter

Den beste behandlingen av flatfoot på alternative måter - sykling barfota! Fordi ingen decoctions, er ingen tinkturer av medisinske urter i dette tilfellet maktesløse. Men pedaling er en massasje, en simulator og delvis en fysioterapi ...

Som et alternativ til behandling av plattfot med osteoartritt omfatter kompresser på det angrepne ledd om natten - fra den kålblader i kokende vann med dampede bjerkeblader, leire, honning og salt og saften av svart reddik, samt rugmel med ammoniakk.

Det er en reseptbelagte salve for smerte i leddene basert på bordsalt (200 g) og sennepspulver (100 g), som må blandes med en liten mengde petroleum - for å få en middels tetthet. Disse salvealternativene er anbefalt å bruke om natten, gni på plass over leddet til det er helt absorbert.

En annen oppskrift på salve fra ledsmerter: Ta tørr Johannesjurt, yarrows og salvie i en andel av 2: 1: 1, slip i en kaffekvern og bland med vaselin eller svinekjøtt smaltz. Spred 1-2 ganger om dagen og varme sammen leddet.

Våre føtter - takket være den hvelvede strukturen - utfører de viktigste funksjonene i gangprosessen. I dette tilfellet er foten det mest "løftende" elementet i det menneskelige muskuloskeletale systemet, og flatfootbehandling gjør det mulig å minimere overflødig belastning på underkroppene og ryggraden, og opprettholde derfor kroppens understøttende struktur.

PS Flatfootproblemer er gjenstand for mange vitenskapelige undersøkelser. Spesielt studiegruppen av den amerikanske Ortopedisk viste at senen vevsprøver ble oppnådd under operasjoner i sener i foten buen hos voksne pasienter med ervervet flatfoot, et øket innhold av proteolytiske enzymer som er i stand til å bryte ned elastin og kollagen - det viktigste protein i bindevev, inkludert sener og ledbånd. Kanskje dette er veien til oppdagelsen av de virkelige årsakene til svekkelsen av leddbånd i foten, og så, endelig, det vil bli funnet effektiv behandling av plattfot.