Vitaminer når du planlegger graviditet for kvinner: liste og navn

Hvis graviditeten er planlagt på forhånd og ikke tilfeldig, er det ganske tydelig at vi snakker om ansvarlige personer som vil ta alle forholdsregler for å sikre at barnet deres blir født sunt og at graviditeten er vellykket. Mange vet at for å oppnå dette er det nødvendig å gi opp ting som røyking, ville fester, alkoholholdige drikker, søvnløse netter og stress minst seks måneder før unnfangelsen. Men trenger kvinner vitaminer når de planlegger en graviditet?

En moderne pragmatisk tilnærming til å forsørge en familie innebærer å planlegge en graviditet. Dette øker sannsynligheten for at et sunt barn blir født, reduserer risikoen for medfødte patologier og muliggjør korrigering av fars og mors helsetilstander før unnfangelsen.

I denne prosessen tilhører en av de ledende rollene tilstrekkelig ernæring, med hensyn til nødvendige vitaminer, mikro- og makroelementer, som vil dekke behovene til begge foreldrenes organismer for vitale stoffer og vil ha en ubetinget positiv effekt på deres funksjon.

Når man planlegger en graviditet, er det nødvendig å ta hensyn til behovet for hver vitamin- og mineralkomponent, siden hvert stoff utfører en spesifikk funksjon. Oftest anbefaler leger multivitamin-mineralkomplekser, basert på det faktum at moderne yrkesaktive foreldre ikke alltid har muligheten til å spise sunt. Normen av vitaminer når man planlegger en graviditet øker, men det er fortsatt nødvendig å utvikle en differensiert tilnærming til dette problemet. Oftest mangler kroppen ett eller to spesifikke stoffer, mens resten er normale. Syntetiske stoffer kan forårsake hypervitaminose mye raskere enn de som fås fra mat. Et overskudd av vitamin- og mineralkomponenter er også uønsket når man planlegger en graviditet. Det er fullt mulig å finne ut hvilke ernæringskomponenter kroppen mangler ved å ta tester. Mangeltilstander har svært spesifikke symptomer, en kompetent lege vil kunne konsultere et par og foreskrive nødvendige undersøkelser.

Indikasjoner av prenatale vitaminer

En kvinne er en kilde til "byggemateriale" for en fremtidig person. Han vil trenge vitaminer, mikroelementer og andre nyttige stoffer som han vil ta fra den vordende morens kropp. Derfor er det sannsynligvis nødvendig å lage reserver allerede før unnfangelsen, for ikke å skade seg selv og føde et fullbårent og sunt barn. Selve konseptet med "graviditetsplanlegging" inkluderer et besøk til legen til begge fremtidige foreldre for en undersøkelse: bestå ulike tester for infeksjoner, bestemme arvelige risikofaktorer. Kvinnen vil bli sjekket for hormonnivåer, tilstanden til kroniske sykdommer. Basert på disse indikatorene vil legen foreskrive visse vitaminer eller vitaminkomplekser. Spesielle indikasjoner for bruk av vitaminer ved graviditetsplanlegging for kvinner er det faktum at det forrige svangerskapet hadde komplikasjoner eller ble avbrutt.

Kvinnen er den som føder barnet, men faren er 50 % ansvarlig for barnets helse. Og gitt at menn vanligvis er mer uforsiktige med ernæringen sin enn kvinner, er vitaminer ikke mindre viktige for den vordende faren når de planlegger en graviditet enn for moren. De vil hovedsakelig bidra til å forbedre sædkvaliteten for å unnfange et sunt avkom.

Først og fremst trenger menn vitaminer som spiser et monotont kosthold eller er tvunget til å holde seg til et diett av helsemessige årsaker; har problemer med potensen; røyker og drikker alkohol regelmessig; er ofte syke og lider av økt tretthet. I utgangspunktet trenger den vordende faren i denne perioden: retinol, tokoferol, askorbinsyre og folsyre, andre B-vitaminer, flerumettede fettsyrer Omega-3,6; mineraler - sink og selen. Det finnes et ganske stort utvalg av multivitamin- og mineralpreparater for menn, de mest populære av dem er Vitrum Prenetal, Alphabet og Orthomol Fertil+. Mye avhenger av den vordende farens helse, og det er umulig å ikke ta det med i betraktningen.

Vitaminer er nødvendige for kvinner når de planlegger graviditet, for det første slik at reproduksjonssystemet fungerer perfekt, og unnfangelsen skjer i henhold til planen og uten ubehagelige overraskelser, og for det andre for å forberede seg på et vellykket ni måneder langt svangerskap og for å sikre en normal fødselsprosess. Først og fremst anbefales det å ta vitaminer til vordende mødre som på grunn av omstendighetene (for eksempel hyppige forretningsreiser) har begrenset evne til å forsyne seg selv med et fullverdig kosthold; en historie med mangeltilstander; vanemessig spontanabort; økt tretthet; som er over 30 år. I de aller fleste tilfeller får kvinner som planlegger å bli mor foreskrevet vitamin B9 (folsyre) og tokoferol (vitamin E). Vitamin C og A vil heller ikke skade den vordende moren. Den enkleste måten er å drikke et komplekst multivitamin-mineralpreparat rettet mot de som ønsker å bli foreldre, som vil bli anbefalt av en lege.

Vitamin E (α-tokoferolacetat) har vist seg å regulere funksjonen til begge foreldrenes reproduksjonssystem, og forhindre medfødte misdannelser og trusselen om spontanabort.

Vitaminer med folsyre når man planlegger graviditet foreskrives til nesten alle som oppsøker lege i denne viktige perioden. De forhindrer mangel på dette viktigste stoffet for kroppen, spesielt mot bakgrunnen av et ubalansert kosthold.

Vitaminene Vitrum Prenatal og Vitrum Prenatal Forte er beregnet på vordende foreldre for å dekke kroppens behov for vitaminer og mineraler.

Vitamin D2 (ergocalciferol) og D3 (kolecalciferol) påvirker direkte hud, muskler, hjerte, blodårer, immunforsvaret og også reproduksjonsorganene.

Elevit er indisert ved mangel på vitamin- og mineralkomponenter i forberedelsesperioden for unnfangelse.

B-vitaminer brukes for å forhindre mangel på dem, noe som negativt påvirker begge foreldrenes reproduktive funksjon, samt fosterets videre utvikling i livmoren.

Femibion-vitaminer er tilgjengelige i to varianter: I – beregnet på ektepar som planlegger å bli foreldre og vordende mødre frem til den 12. svangerskapsuken, II – etter den tolvte uken. I vårt tilfelle trengs Femibion I.

Vitaminer Aevit som inneholder terapeutiske doser er indisert for personer som trenger langvarig inntak av høye doser retinol og tokoferol (etter alvorlige infeksjonssykdommer, med alvorlige kroniske patologier), samt for de som på grunn av kostholdsrestriksjoner har redusert inntaket av den nødvendige mengden av disse vitaminene med matvarer eller av en eller annen grunn har redusert absorpsjon av disse stoffene i fordøyelseskanalen.

Vitamins Alphabet, spesielt varianten «Mammas helse», er ment å kompensere for vitamin- og mineralmangel hos kvinner som planlegger å bli gravide og hos gravide kvinner.

Angiovit-vitaminer inneholder en kombinasjon av B-vitaminer (B6, B9, B12) og er strengt tatt beregnet for bruk i tilfeller av alvorlige vaskulære patologier og hyperhomocysteinemi, som anses å være årsaken til ulike obstetriske komplikasjoner: fra infertilitet til medfødte patologier.

Complivit-vitaminer er indisert for forebyggende og terapeutiske formål i tilfeller av hypovitaminose og mineralmangel.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Utgivelsesskjema

Alle eksisterende vitaminer er delt inn i vann-, fettløselige og vitaminlignende stoffer. De kan tas oralt eller administreres ved injeksjon. Vannløselige vitaminer er tilgjengelige i kapsler, pulver, tabletter og injeksjonsløsninger. Fettløselige vitaminer er tilgjengelige i kapsler, tabletter, dragéer, olje- og alkoholløsninger og oljeekstrakter. Vitaminlignende stoffer er tilgjengelige i form av planteekstrakter.

Ved avitaminose, hypovitaminose og jernmangel, for å garantere en sunn unnfangelse av et barn, finnes det en rekke vitaminer som foreskrives allerede før graviditet. Navnene på de viktigste vitaminene når man planlegger graviditet for kvinner er som følger:

• EN;
• grupper B (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12);
• MED;
• D3;
• E.

B-vitaminer og vitamin C er vannløselige, og vitamin A, D3 og E er fettløselige.

E-vitamin for kvinner når de planlegger graviditet

Som det fremgår av den forrige listen, er vitamin E for kvinner som planlegger graviditet også på listen over anbefalte legemidler. Det er en beskytter av cellemembraner i kroppen, noe som bestemmer dens antioksidantegenskaper, deltar i syntesen av beinproteiner, glatt muskulatur, myokard, morkake og leverenzymer. Evnen til å påvirke reproduksjonsprosessen ble observert i 1920. En hvit, fruktbar laboratorierotte sluttet å reprodusere seg etter å ha blitt holdt på en melkediett i lang tid, noe som førte til vitamin E-mangel. I 1922 ble det funnet at ekskludering av den fettløselige komponenten fra kostholdet førte til rottefosterets død. I 1936 ble legemidler basert på kornspireoljer utviklet, og i 1938 ble vitamin E utvunnet ved syntese. Det finnes i matvarer: i vegetabilske oljer (mais, soyabønner, oliven), smult, storfelever og kjøtt, smør, grønne erter, bønner, nøtter. Urter som nesle, alfalfa, nyper, løvetann er også rike på dette vitaminet. På apotek selges vitamin E i form av kapsler og oljeløsning. Det varierer i doseringen av tokoferol, et biologisk aktivt stoff. Måles i internasjonale enheter (IE). Den daglige dosen for en voksen kvinne er 8 IE, for en gravid kvinne - 10 IE, for en ammende kvinne - 12 IE. Kontraindikasjon for å ta vitamin E er overfølsomhet for legemidlet. Hypertensive pasienter og pasienter med diabetes og åreknuter bør være forsiktige. Bivirkninger kan være diaré og allergier. Det bør oppbevares på et mørkt sted, siden sollys kan ødelegge vitaminet. Det er en komponent i mange vitamin- og mineralkomplekser.

Vitaminkompleks for kvinner som planlegger graviditet

For å unngå medfødte defekter hos barnet og for å styrke den vordende morens helse, er det utviklet vitaminkomplekser som er nødvendige for kvinner som planlegger graviditet. Alle komponentene i dem er balansert og valgt ut på en slik måte at de dekker det daglige behovet for vitale elementer som spiller en viktig rolle i å fjerne giftstoffer, forbedre protein, karbohydrater, lipidmetabolisme, styrke nervesystemet, kardiovaskulærsystemet, forbedre reproduksjonsfunksjonen og øke immuniteten. Kompleksene kan inneholde vitamin A, C, D3, E, gruppe B og mineraler: kalsium, fosfor, sink, magnesium, jern og andre i forskjellige kombinasjoner.

Navnene på vitaminer for graviditetsplanlegging er kjent for mange fra reklamer, og multivitamin-mineralkomplekser er også velkjente.

Leger anbefaler ofte vitamin E når de planlegger en graviditet. Med mangel på dette vitaminet blir befruktningsprosessen umulig, siden reproduksjonssystemet, både kvinnelig og mannlig, slutter å fungere normalt; det er nødvendig for normal intrauterin utvikling av babyen og forhindrer forekomsten av hemolytisk gulsott hos spedbarnet.

Folsyre (vitamin B9) er nødvendig for vordende foreldre for å normalisere hematopoiesisprosessen og forhindre effekten av eksterne og interne teratogene faktorer.

Vitamin D bør også tas i betraktning når man planlegger en graviditet. Det er ikke bare nødvendig for å forhindre utvikling av rakitt hos babyen, men mangel hos foreldre kan forhindre unnfangelsen av nettopp dette barnet. I utgangspunktet har kolekalsiferol en positiv effekt på reproduksjonsorganene. Mangel kan forstyrre prosessen med implantasjon av embryoet i livmorslimhinnen. Imidlertid kan overskudd også påvirke den fremtidige babyen negativt og forårsake utviklingsfeil, både fysiske og mentale. Det anbefales å opprettholde nivået av dette vitaminet ved hjelp av et balansert kosthold, og eksponering for sollys kun på ansikt og hender i ikke mer enn to timer i uken er nok til å normalisere denne indikatoren.

Vitaminer i gruppe B spiller en viktig rolle i graviditetsplanleggingen. En av dem, B9 eller folsyre, er allerede nevnt ovenfor. Vitamin B1–B6 bør heller ikke være mangelfull, men det er fullt mulig å «spise» dem. B1 finnes i frokostblandinger og korn, fullkornsmel, nøtter (hasselnøtter, mandler, valnøtter), i mange ikke-mangelfulle og rimelige grønnsaker, for eksempel i rødbeter og kål, gulrøtter og løk. Vitamin B2 bør heller ikke være mangelfull, det finnes i mange grønnsaker, så selv strenge vegetarianere risikerer ikke å få mangel. Vitamin B3 eller PP, som det ble kalt tidligere, finnes også i alle vanlige matvarer – fra kylling og egg til sopp, nøtter og bønner, det samme kan sies om vitamin B5 og B6.

Forresten, strenge vegetarianere kan ha mangel på vitamin B12, siden kroppen vår får det fra animalske produkter og produserer litt selv. Vitamin B12 er svært viktig når man planlegger en graviditet, og mangel på det forårsaker pernisiøs anemi.

Vitrum-vitaminer for graviditetsplanlegging (Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte) gir kroppen det daglige behovet for vitaminer og mineraler, og forhindrer mangel på ethvert stoff. Det samme kan sies om vitamin-mineralkomplekspreparater med lignende sammensetning, som Elevit-vitaminer for graviditetsplanlegging, som kompenserer for de vordende foreldrenes daglige behov for vitaminer og mineraler, deres mangel på grunn av et ubalansert kosthold; Complivit-vitaminer for graviditetsplanlegging, som har en lav dose vitaminer og mineraler, som ifølge produsenten ikke kan føre til overdose, og separate granuleringsteknologier brukes i produksjonen av preparatet, noe som forhindrer negative interaksjoner av inkompatible vitaminer. Disse kompleksene inkluderer hele spekteret av B-vitaminer, vitamin A, E, C, fosfor og kalsium, kobber, sink og jern. De skiller seg litt fra hverandre med ett eller to mineraler, for eksempel inneholder ikke Complivit og Vitrum Prenatal jod.

Femibion I-vitaminer for graviditetsplanlegging består av ti vitaminer, som kroppen oftest opplever mangel på, og det er ønskelig å kompensere for denne mangelen i forberedelsesperioden til unnfangelse. I motsetning til de tidligere komplekse produktene inneholder ikke dette legemidlet retinol, vitamin D og K, siden menneskekroppen ifølge produsentene vanligvis ikke opplever mangel på dem. I tillegg til vitamin B9 inneholder dette komplekset metfolin (levomifolsyre), som absorberes i kroppen til personer med vitamin B9-intoleranse. Disse vitaminene kan anbefales ved planlegging av unnfangelse, ikke bare for den vordende moren, men også for faren.

Alfabetvitaminer er tilgjengelige i 16 varianter. I vårt tilfelle kan følgende være av interesse: den grunnleggende sammensetningen av disse vitaminene, som praktisk talt ikke er forskjellig fra de tidligere kompleksene, vitaminer for menn og Mommy's Health-komplekset, som er tilgjengelige i tre typer tabletter: Jern+, Antioksidanter+, Kalsium-D3+. Ved opprettelsen av dette vitamin- og mineralkomplekset ble alle muligheter for å redusere risikoen for bivirkninger til null tatt i betraktning. For eksempel er vitamin B1 og B12, C og B12 plassert i forskjellige tabletter, vitamin B3 er i form av nikotinamid, og kilden til retinol er dens naturlige form - ß-karoten.

Når du planlegger graviditet, kan Aevit-vitaminer kun tas i henhold til strenge indikasjoner, siden de inneholder terapeutiske doser av vitamin A og E.

Det samme gjelder Angiovit-vitaminer. Når man planlegger en graviditet, tas de ikke uten en forundersøkelse og alvorlige grunner for å ta dem.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Farmakodynamikk

Farmakodynamikken til vitaminer bestemmes av graden av stoffets effekt på kroppen, dets lokalisering og effekten det produserer. Rollen til hver av dem er gitt nedenfor:

• vitamin A – påvirker syntesen av mukopolysakkarider, proteiner, lipider;
• vitamin B1 – deltar i hematopoiesen, forbedrer nervesystemets funksjon, normaliserer hjertefunksjonen;
• Vitamin B2 – eliminerer effekten av giftstoffer på kroppen, brukt i dannelsen av blodceller og antistoffer;
• vitamin B3 (PP) – nikotinamid, har en gunstig effekt på produksjonen av hormoner i binyrene, er involvert i metabolske prosesser;
• Vitamin B6 – nødvendig for stoffskiftet, for sunn funksjon av sentralnervesystemet, for dannelsen av beinstruktur, tenner og tannkjøtt hos det fremtidige barnet;
• vitamin B7 – biotin, deltar i metabolske prosesser, sikrer stabilitet i sukkernivået;
• Vitaminer med folsyre er en av de viktigste stimulantene for hematopoiesen; mangel på folsyre forstyrrer prosessen med dannelse av røde blodlegemer. Inntak av folsyre reduserer risikoen for medfødte utviklingsfeil forårsaket av eksterne og interne ugunstige faktorer. Folsyremangel påvirker celledelingshastigheten til det befruktede egget negativt og dannelsen av nervesystemet til den fremtidige babyen; det er nødvendig for vekst og utvikling av alle dets systemer og organer.
• vitamin B12 – fremmer oksygenutveksling i celler, deltar i blodproduksjon;
• Vitamin C – påvirker elastisiteten i blodåreveggene, styrker beinvevet, hjelper med opptaket av kalsium og jern;
• Vitamin D3 – nødvendig for å forebygge rakitt, påvirker reguleringen av kalsium-fosformetabolismen.

Nesten alle B-vitaminer er involvert i hematopoiesen og utviklingen av fosterets nervesystem. Vitamin B1 toner muskelsystemet i fordøyelsesorganene og hjertet, deltar i metabolismen og absorpsjonen av karbohydrater, proteiner, fett, vann og salter, akkumuleres ikke i vev og organer og har ingen toksisk effekt på dem, det må etterfylles daglig. Vitamin B2 fremmer absorpsjonen av jern og opprettholder, i kombinasjon med B1, det nødvendige nivået av dette elementet i blodet, og forhindrer utviklingen av jernmangelanemi. Det er nødvendig for normal dannelse av hjernen og synsorganene, regulerer cellulær respirasjon. Vitamin B3 (nikotinamid) er plassert ved siden av vitamin C, og vurderer dets evne til å øke kroppens motstand mot ulike sykdommer. Dette vitaminet er ikke redd for høye temperaturer, det ødelegges ikke i verken sure eller alkaliske miljøer. Vitamin B5 aktiverer alle prosesser i cellulær metabolisme, samt syntesen av hormoner i binyrene, forbedrer blodmikrosirkulasjonen, fremmer eliminering av giftstoffer og absorpsjon av næringsstoffer. Dets rolle i hjernens og nervesystemets funksjon er uerstattelig. Vitamin B6 er nødvendig for metabolismen av proteiner og aminosyrer, for normal funksjon av kroppens enzymatiske systemer, absorpsjon av vitamin B12, uten hvilken modning av røde blodlegemer er umulig, blodkoagulering og den normale prosessen med hematopoiesis forstyrres.

Vitaminene Vitrum Prenatal og den forbedrede versjonen – Vitrum Prenatal Forte inneholder et komplett utvalg av essensielle vitaminer og mikroelementer for å dekke det daglige behovet for dem og forebygge mangeltilstander, spesielt jernmangelanemi. Farmakodynamikken tilsvarer sammensetningen av et multivitamin-mineralpreparat, som inneholder alle nødvendige B-vitaminer, vitamin A, E, C, D, kalsium, sink, jern, nikotinamid. Forte-versjonen inneholder et enda mer mangfoldig kompleks av 22 stoffer, som dekker alle områder av menneskekroppens funksjon. Når man tar disse kompleksene, kan man ikke tenke på tilstrekkeligheten av ernæring (om dette er bra, bestemmer alle selv).

Elevit Pronatal - ligner i sammensetning og farmakologiske egenskaper på Vitrum Prenatal Forte, inneholder 12 vitaminer og 7 mineraler som er nødvendige for organismen til foreldrene til den fremtidige babyen, forhindrer risikoen for mangel på nødvendige komponenter. Normaliserer prosessene for hematopoiesen, metabolismen, oksidasjons-reduksjonsreaksjoner i kroppen, opprettholder normal reproduksjonsfunksjon.

I likhet med det ovennevnte finnes det et komplekst preparat kalt Complivit, som inneholder 19 vitaminer og mineraler, samt Femibion I, som skiller seg fra de foregående ved fravær av vitamin A, D og K.

Vitaminene i Alfabetet er interessante ikke bare for sammensetningen, men også for det faktum at skaperne har tatt hensyn til alle interaksjonene mellom de ulike komponentene. De produseres i tre forskjellige tabletter, og inkompatible vitaminer og mineraler kombineres ikke i én tablett. Ved å lage dette vitamin- og mineralpreparatet var det mulig å unngå påvirkningen av antagonistingredienser på hverandre, noe som gjør absorpsjonen av stoffene mer fullstendig.

Aevit-komplekset inneholder to aktive ingredienser - α-tokoferolacetat og retinolpalmitat. Virkningsmekanismen tilsvarer disse komponentene. Det er en stimulator av kroppens forsvar, som også har uttalte antioksidantegenskaper. Ingrediensene i komplekset deltar i spredning av epitelceller, muskler og beinvev, restaurering og fornyelse, metabolisme av proteiner og fett. De bidrar til å normalisere kvaliteten på kjønnscellene og aktivere reproduksjonsfunksjonen. Vitamin A og E normaliserer trofiske prosesser i vev, øker elastisiteten og styrken til blodårene og forbedrer blodmikrosirkulasjonen i kapillærene.

Angiovit er et kompleks av tre B-vitaminer (B6, B9, B12). Denne sammensetningen stimulerer den enzymatiske aktiviteten til metionin-remetylerings- og transsulfasjonskatalysatorer, noe som akselererer nedbrytningen av metionin til metabolitter, inkludert en reduksjon i serumkonsentrasjonen av den giftige aminosyren homocystein, hvis overskudd fremkaller mangel på vitamin B6, B9, B12 i kroppen. Denne patologien anses i moderne medisin som en økt sannsynlighet for ulike obstetriske komplikasjoner: vanlige spontanaborter, implantasjonsdefekter av eggcellen som årsak til infertilitet, sen toksisose, intrauterin fosterdød, etc. Dette komplekset kompenserer for mangelen på vitaminer og eliminerer hyperhomocysteinemi.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Farmakokinetikk

Farmakokinetikken til de viktigste vitaminene som anbefales ved planlegging av graviditet er gitt nedenfor:

• A (retinol) – absorberes raskt i mage-tarmkanalen, metter leveren og når sin maksimale konsentrasjon i blodet etter 4 timer;
• B1 (tiamin) – syntetiseres ikke hos mennesker, det inntas med mat og absorberes fra tarmene;
• B2 (riboflavin) – absorberes i tarmene, gjennomgår metabolske prosesser i leveren, blodet og tarmveggene. Det skilles ut fra kroppen via nyrene, og farger urinen gul;
• B6 (pyridoksin) – når det kommer inn i kroppen, går det gjennom komplekse transformasjoner inn i tynntarmen og absorberes. Den høyeste konsentrasjonen er i leveren, hjertemuskelen og nyrene. Produktene som frigjøres som et resultat av disse prosessene skilles ut i urinen;
• B7 (biotin) – kommer inn i kroppen uendret fra de øvre delene av tynntarmen. Det skilles ut ved tømming av blæren og avføring;
• B9 (folsyre) – absorberes i magesekken og tolvfingertarmen, og bindes deretter intensivt til plasmaproteiner. Skilles ut av nyrene;
• B12 (cyanokobalamin) – syntetisert av mikroorganismer, ikke absorbert av tykktarmen. Etter å ha gått gjennom en kompleks transformasjonsprosess, begynner det å bli absorbert i munnhulen, deretter i tynntarmen. Av den totale mengden vitamin som finnes i mat og kommer inn i mage-tarmkanalen, absorberes bare 20–25 %;
• C (askorbinsyre) - absorpsjon skjer hovedsakelig i tynntarmen, maksimal konsentrasjon er 4 timer etter inntak. Ved inntak av 200 mg absorberes 70 % av vitaminet, med en økning i dosen reduseres evnen til å trenge inn i kroppen til 50–20 %. Det skilles ut via nyrene og avføringen. Røyking og alkohol ødelegger vitamin C, noe som reduserer reservene;
• D3 (kolekalsiferol) – absorberes i tynntarmen. Alle transformasjonsprosesser skjer i lever, nyrer og hud. Under naturlige forhold dannes det under huden fra ultrafiolette stråler og akkumuleres i fettvev. Halveringstiden er 19 dager. Den uabsorberte delen skilles ut i avføringen;
• E (tokoferol) - går inn i lymfesystemet gjennom de øvre delene av tynntarmen, deretter i blodet. Etter en uke skilles 80 % ut med galle i tarmen, resten - med urin;
• PP (nikotinsyre) – absorpsjon skjer i magesekken og øvre tynntarm, utskilles i urinen.

Farmakokinetikken til multivitamin- og polymineralkomplekser er ikke fullt ut studert på grunn av multikomponentsammensetningen til disse preparatene. Det kan imidlertid sies at vannløselige vitaminer (askorbinsyre, gruppe B) og mineraler absorberes godt av vev i den nødvendige daglige dosen. Overskudd som ikke absorberes av vev skilles ut naturlig, hovedsakelig med urin, av og til med galle og avføring.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Dosering og administrasjon

Administrasjonsmåten og doseringen av vitaminer når man planlegger graviditet for kvinner bør samsvare med anbefalingene for forebyggende formål: ta oralt 10-15 minutter etter måltider, med tilstrekkelig mengde vann.

De daglige dosene av essensielle vitaminer som anbefales når man planlegger graviditet er som følger:

• A - 3,3 tusen IE. Vitaminet akkumuleres i kroppen, slik at du kan bli gravid tidligst seks måneder etter at du er ferdig med å ta det;
• B1 – 2–5 mg;
• B2 – 1,6 mg;
• B6 – 2–3 mg;
• B7 – 30–100 mcg;
• B9 – 200–400 mcg;
• B12 – 30 mcg;
• C – 50–100 mg;
• D3 - 3125-5000 ME;
• PP - 0,015–0,025 g.

Vitaminer i gruppe B, Aevit og Angiovit foreskrives av en lege, basert på behovene til fremtidige foreldres kropper;

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Kontra

Kroppen kan bli sensibilisert for ethvert vitamin eller gruppe av vitaminer og mineraler, og i så fall er vitaminpreparatet eller komplekset som inneholder det kontraindisert for bruk.

Kontraindikasjoner for bruk av noen av vitaminene er overfølsomhet og hypervitaminose. Hver av dem har også sine egne egenskaper ved effekten på kroppen, noe som kan forårsake skade og må tas i betraktning når man tar:

• Vitamin A er kontraindisert ved levercirrose, viral hepatitt og nyresykdom; det er ikke foreskrevet for personer med alvorlige former for koronar hjertesykdom, giftig struma, overskudd av vitamin E og barn i alderen 0–12 år;

B-vitaminer har nesten ingen kontraindikasjoner, bortsett fra overfølsomhetsreaksjoner, brukes ikke til erytremi, erytrocytose, tromboembolisme, neoplasmer og angina pectoris. Det finnes noen data om den teratogene effekten av høye doser vitaminer i denne gruppen, derfor er graviditet inkludert i de offisielle instruksjonene for vitamin B12.

• vitamin B6 – for iskemisk hjertesykdom, magesår og tolvfingertarmsår;
• B9 – for pernisiøs anemi;
• B12 – for neoplasmer, trombose;
• C – for diabetes, nyrestein, metabolske forstyrrelser og en rekke andre sykdommer;
• D3 – for visse diagnoser av nyrer og lever, hjerte, tuberkulose; kontraindisert for personer med overskudd av kalsium og dette vitaminet, urolithiasis på bakgrunn av dette.

Vitrum Prenatal er ikke foreskrevet til pasienter med overskudd av kalsium, magnesium, selen, vitamin A, D og E, erytrocytter, forstyrrelser i Cu- og/eller Fe-metabolismen; sensibilisering for fruktose og/eller laktose; med alvorlig lever- og nyredysfunksjon, urolithiasis og nefrolitiasis, glomerulonefritt; gikt; Vaquez-Oslers sykdom; aktiv lungetuberkulose; tendens til å danne blodpropper; toksisk struma; kronisk hjertesykdom; sår lokalisert i den øvre gastroduodenale sonen.

Elevit Pronatal anbefales ikke for personer med for mye vitamin A eller D3, nyre- eller leversvikt eller en kombinasjon av begge, eller forstyrrelser i kalsium- eller jernmetabolismen.

Alfabetet er kontraindisert for personer med hypervitaminose, hypermineralisering og toksisk struma. Det samme gjelder i prinsippet alle vitaminpreparater, selv om andre produsenter av multivitamin-mineralkomplekser kun indikerte overfølsomhet for komponentene (Complivit, Femibion I, Angiovit).

Aevit er ikke foreskrevet for personer med giftig struma, akutte og kroniske nyresykdommer og sykdommer i sirkulasjonssystemet, spesielt med høy sannsynlighet for tromboembolisme, akutt og kronisk iskemisk hjertesykdom.

Alle disse advarslene er et signal om at du ikke bør ta vitaminer uten å konsultere en lege.

[ 19 ], [ 20 ]

Bivirkninger av prenatale vitaminer

Vanlige bivirkninger av alle vitaminer inkluderer muligheten for allergiske reaksjoner med manifestasjoner i form av kløe, hudutslett, hevelse i slimhinne og hud. Ved subkutan administrering av noen vitaminer er smertefulle opplevelser mulige. Noen vitaminer kan forårsake:

• nummenhet i lemmene (PP og B6);
• kraftig trykkreduksjon (PP);
• bronkospasme (B9);
• takykardi (B12);
• kvalme, oppkast, diaré, metabolske forstyrrelser, skade på tannemaljen (C);
• forstoppelse, hodepine, økt blodtrykk (D3).

Overdose

Overdose av vitaminer fører til utvikling av hypervitaminose, allergier, kvalme, diaré. Dermed kan overdrevent inntak av vitamin A forårsake døsighet, dobbeltsyn, flassende lepper, tørr munn; vitamin B1 - reduserer blodtrykket, øker kroppstemperaturen; B2 - fører til hevelse; B6 - til anemi, nedsatt koordinasjon av bevegelser, nummenhet i lemmene; B12 - til forstyrrelse av hjertet, økt blodpropp.

I utgangspunktet manifesterer overdose seg som allergisk urtikaria, hodepine og dyspepsi: kvalme, oppkast, diaré.

De anbefalte dosene av vitaminer når man planlegger graviditet forårsaker vanligvis ikke uønskede effekter, men ved langvarig bruk av høye doser, i tillegg til de som allerede er angitt, kan følgende observeres:

• 400–800 mg/dag tokoferol kan forårsake synsforstyrrelser, magemuskelspasmer, svimmelhet, svakhet; mer enn 800 mg/dag - blodproppsforstyrrelser, blødning, vitamin K-mangel; metabolske forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen; tromboflebitt, tromboembolisme; økt serumkonsentrasjon av tyreoglobulin og kolesterol, kreatinkinaseaktivitet, konsentrasjon av kvinnelige og mannlige kjønnshormoner i urin;
• overdose av folsyre er ikke rapportert;
• vitamin D3: behov for å drikke, ledsaget av tørre slimhinner i munn og svelg, vannlatingsproblemer, tap av matlyst, metallisk smak på tungen, hypertretthet, motvilje mot å bevege seg, dehydrering; litt senere kan smerter i bein, muskler, synsforstyrrelser, vekttap og mentale forandringer oppstå;
• Overdoser av B-vitaminer er ikke beskrevet, vitamin B2 og B3, tatt i høye doser og uten kontroll, kan forårsake fettlever;
• Langvarig bruk av høye doser Aevit kan forårsake tilbakefall av kronisk betennelse i bukspyttkjertelen og kolelitiasis, retinolhypervitaminose, manifestert av forstyrrelser i sentral- og perifert nervesystem (atferdsforstyrrelser - økt eksitabilitet eller likegyldighet, søvnløshet, døsighet, nummenhet i ekstremiteter), artralgi, hårtap, akinesi, tørr hud i palmar-plantar lokalisering, hepato- og splenomegali.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Interaksjoner med andre legemidler

Når du tar forskjellige vitaminer og medisiner samtidig, er det nødvendig å huske på reaksjonen fra interaksjon med hverandre:

• A - absorberes dårlig uten vitamin E, og hvis det tas samtidig med alkohol, kan det forårsake mer skade på leveren enn ved å ta alkohol alene. Kombinasjonen av vitamin med naturlige forbindelser som har dets aktivitet (retinoler) er generelt giftig; Det er ikke foreskrevet i kombinasjon med legemidler som inneholder jern og sølv, har et alkalisk miljø, indirekte antikoagulantia. Det forsterker effekten av hormonelle og ikke-hormonelle antiinflammatoriske legemidler, antiepileptika, reduserer toksisiteten til SG, vitamin A og D. Vitamin K-antagonist.
• B1 – alkohol reduserer absorpsjonshastigheten, og inntak sammen med antibiotika og nikotinsyre ødelegger sistnevnte;
• B2 – fremmer opptaket av vitamin B6, er kompatibelt med blodtrykkssenkende legemidler, og beroligende midler blokkerer absorpsjonshastigheten. Vitamin B2 kombineres synergistisk med B1, B9, B6;
• B3 – det er nødvendig å skille inntakstidspunktet fra antibiotika, aspirin og blodtrykkssenkende legemidler, og diabetikere bør ta hensyn til dens evne til å øke blodsukkernivået;
• B6 - uforenlig med B1 og B12. Forsterker effekten av diuretika og samhandler godt med urtepreparater for hjertet;
• B7 – hindrer absorpsjon av alkohol, nikotin, antikonvulsiva og antibiotika i blodet. Magnesium og sink, derimot, hjelper absorpsjonen;
• B9 – samhandler godt med B12 og C. Effektiviteten avtar når det tas samtidig med aspirin, kortikosteroidhormoner, antiinflammatoriske legemidler, og foreskrives ikke samtidig med visse antibiotika og antituberkulosemedisiner, samt hormonelle prevensjonsmidler (noe som ikke er relevant i vårt tilfelle);
• B12 – uforenlig med andre vitaminer i denne gruppen, med aspirin, tungmetallsalter;
• C – inntak av store doser aspirin fører til at kroppen mister det; gjenoppretter oksidert vitamin E;
• D3 – i høye doser forsterker effekten av hjertemedisiner, noe som kan forårsake arytmi. Samtidig bruk med diuretika kan føre til utvikling av hyperkalsemi; det foreskrives ikke samtidig med andre vitamin-mineralkomplekser som inneholder det, noen diuretika, hjerteglykosider, kalsium- og fosforpreparater, benzodiazepiner og barbiturater.
• E – interaksjon med selen forsterker effekten. Magnesium-, sink- og kobberioner hemmer effekten av vitaminet.

Vitrum Prenatal, Alphabet og Complivit er ikke kompatible med sulfonamider, noen antibiotika eller andre vitamin- og mineralpreparater, spesielt de som inneholder vitamin A (gitt vitaminets teratogene egenskaper).

Elevit foreskrives ikke samtidig med andre vitaminer, mineraler og komplekse multivitamin-mineralpreparater; tetracyklinantibiotika tas minst to timer etter eller før inntak av Elevit.

Fembion er ikke et legemiddel, og interaksjon med andre legemidler er ikke rapportert.

Aevit: Kombinasjon med andre produkter som inneholder retinol, dets forløpere og syntetiske analoger er uakseptabelt. Kombinasjon med østrogener øker risikoen for å utvikle overskudd av vitamin A. Salter og estere av salpetersyre, kolestyramin i kombinasjon med dette legemidlet reduserer absorpsjonen av retinolpalmitat. Samtidig bruk med glukokortikosteroider hemmer den antiinflammatoriske effekten av sistnevnte.

Angiovit:

• med samtidig erstatningsterapi med østrogener, inntak av antikonvulsiva og/eller smertestillende midler, øker kroppens behov for vitamin B9;
• syrenøytraliserende midler, kolestyramin, sulfonamider reduserer absorpsjonen av vitamin B9;
• noen antibiotika, cytostatika, diuretika og antimalariamedisiner reduserer effekten av vitamin B9;
• Vitamin B6 i kombinasjon med diuretika øker effektiviteten deres; med levodopa – reduserer effektiviteten;
• Effektiviteten til vitamin B6 reduseres av noen antibiotika og østrogenholdige prevensjonsmidler;
• Vitamin B6 kombineres synergistisk med hjerteglykosider, L-glutaminsyre og asparkam (øker hjertemuskelens motstand mot oksygenmangel);
• absorpsjonen av vitamin B12 reduseres i kombinasjon
  med salisylater, aminoglykosider, kolkisin, kaliumpreparater og antiepileptika;
• Angiovit er ikke foreskrevet sammen med
  legemidler som øker blodkoagulasjonen.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Lagringsforhold

Denne informasjonen er vanligvis angitt på emballasjen. Vitamin- og mineraltilskudd oppbevares som regel ved en positiv temperatur på opptil 25 °C i ikke mer enn tre år.

Den vordende moren trenger absolutt en rekke vitaminer og mineraler for å føde et sunt barn og ikke oppleve mangel. Vitaminpreparater, spesielt de som inneholder terapeutiske doser av ett eller flere vitaminer, bør imidlertid aldri foreskrives til seg selv. Det er nødvendig å konsultere en lege og bli undersøkt for nivået av vitaminer i blodet, både for menn og kvinner.

Overskudd av vitaminer og mineraler, spesielt de som tas fra medisiner i stedet for mat, kan ha samme skadelige effekt på fremtidig graviditet som mangel på dem. Hvis du vet hvilke stoffer du mangler, vil rimelige vitaminer være effektive når du planlegger en graviditet. For eksempel er vitamin E eller folsyre veldig billig og tilgjengelig for alle. For omtrent ti år siden ble denne kombinasjonen erklært et universalmiddel for alle graviditetskomplikasjoner og fosterpatologier; de ble foreskrevet til alle uten unntak når de planla en graviditet. De kan virkelig være gunstige, men uten å redusere betydningen av dem, har entusiasmen noe avtatt for tiden.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Holdbarhet

Holdbarhet: 3 år.

[ 36 ], [ 37 ]

De beste vitaminene for kvinner når de planlegger graviditet

For å forhindre forstyrrelser i fosterets sentralnervesystem, får kvinner i alle land foreskrevet folsyre (B9). Etter å ha studert all informasjon om andre vitaminer, deres gunstige egenskaper, interaksjon med hverandre og negative effekter ved overdose, blir det åpenbart at de beste vitaminene for kvinner når de planlegger graviditet er vitamin- og mineralkomplekser som har bestått tester, der hver komponent er i nødvendige og balanserte doser. Her er de mest populære av dem:

• Vitrum prenatal;
• heve prenatal;
• alfabetet for gravide kvinner;
• Multitabs perinatal.

I utviklede land, hvor ernæringen er bedre og vordende mødre har tilgang til ulike frukter og grønnsaker hele året, anses det ikke som nødvendig å ta vitaminer i graviditetsplanleggingsfasen. I vårt land anbefales det å mette kroppen med nyttige stoffer for å unngå hypovitaminose for å legge et sterkt "grunnlag" for et fremtidig nytt liv.

Vurderingen av vitaminer for graviditetsplanlegging for hver person kan bare være deres egen, individuelle, bestemt ut fra kroppens behov basert på undersøkelser og medisinske anbefalinger.

Hvis det ikke er noen åpenbare tegn på mangel, anbefaler leger vanligvis moderne multivitamin-mineralkomplekser som inkluderer et bredt spekter av stoffer. De inneholder lavere doser vitaminer og mineraler, og ifølge produsentene skal de ikke føre til hypervitaminose. Før du tar slike produkter, er det imidlertid lurt å konsultere en spesialist, og enda bedre, ta en blodprøve for vitamininnhold.

Anmeldelser

Ved å analysere anmeldelser fra kvinner som forberedte seg på morsrollen på forhånd, kan vi komme til den konklusjonen at de fleste av dem fikk anbefalinger fra spesialister og foretrakk folsyre (vitamin B9) og vitamin E. En mindre andel tok vitaminkomplekser. I begge tilfeller var svangerskapet vellykket, og friske barn ble født.