Medisinsk ekspert av artikkelen

Indrelege, spesialist i infeksjonssykdommer

Nye publikasjoner

Medisiner

Kosttilskudd som inneholder sink

Alexey Kryvenko , Medisinsk redaktør
Sist anmeldt: 06.07.2025

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.

Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Sink er et mineral som kreves i små mengder for en rekke metabolske prosesser. Kostholdskilder inkluderer østers, storfekjøtt og berikede frokostblandinger.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Den påståtte effekten av sink

Noen eksperter mener at sink, tatt kort tid etter at forkjølelsessymptomene begynner, i form av sinkglukonat eller sinkacetat-pastiller, kan forkorte varigheten av en forkjølelse. Det finnes sterkere bevis for at kosttilskudd som inneholder 20 mg sink pluss jern én gang i uken i utviklingsland reduserer dødeligheten hos spedbarn med diaré og luftveisinfeksjon. Det finnes også sterkere bevis for at kosttilskudd som inneholder 80 mg sink pluss antioksidanter én gang daglig bremser utviklingen av moderat til alvorlig atrofisk (tørr) aldersrelatert makulopati hos eldre voksne.

Bivirkninger av sink

Sink er generelt trygt, men toksisitet kan oppstå ved bruk i høye doser.

trusted-source [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Oppmerksomhet!

For å forenkle oppfatningen av informasjon, blir denne instruksjonen for bruk av stoffet "Kosttilskudd som inneholder sink" oversatt og presentert i en spesiell form på grunnlag av de offisielle instruksjonene for medisinsk bruk av stoffet. Før bruk les annotasjonen som kom direkte til medisinen.

Beskrivelse gitt for informasjonsformål og er ikke en veiledning for selvhelbredelse. Behovet for dette legemidlet, formålet med behandlingsregimet, metoder og dose av legemidlet bestemmes utelukkende av den behandlende lege. Selvmedisin er farlig for helsen din.