Mange frukter har en alkaliserende effekt, og inneholder også vitaminene, mikroelementene og fiberen vi trenger. Kort sagt, dette er et ganske interessant spørsmål, så vi skal dvele ved det mer detaljert.
For syntesen av hemoglobin, som skjer i mitokondriene til erytroblastene i de hematopoietiske organene, trengs et «råmateriale» – jern. Dette essensielle mikroelementet kommer inn i kroppen vår med mat. Og i dag skal vi fortelle deg om frukt som øker hemoglobinnivået.
Fiken inneholder mange vitaminer, sukkerarter, fiber og andre nyttige stoffer. Fiken er en ganske søt frukt. De inneholder opptil tretten prosent sakkarider. I tillegg inneholder fiken vitaminer fra gruppe A, B, C og P.
Melon er elsket av mange i dag. I august er det, sammen med vannmelon, en favorittgodbit for både barn og voksne. Dette aromatiske bæret er ikke bare behagelig på smak, men har også mange nyttige egenskaper.
