Breggs terapeutiske faste

Ideen om terapeutisk faste, som oppsto i oldtiden, trengte gradvis inn i forskjellige hjørner av planeten vår. Dermed ble denne ideen i USA gjennomsyret av den amerikanske skikkelsen, naturopaten, showmannen og generelt svært positive personen Paul Bragg.

Selv til tross for forvirringen i fødselsårene (ifølge dokumenter ble han født i 1895, selv om Paul selv hevdet at det skjedde 14 år tidligere), kan man si at Bragg levde et anstendig liv. Han døde i en alder av 81 år av et hjerteinfarkt forårsaket av langvarig kvelning under en surfeulykke og en feil tilnærming til behandling. Selve det faktum at en person i sin alderdom driver med surfing, vitner om hans gode helse, noe ikke alle unge menn kan skryte av. Dessuten, etter obduksjonen av Braggs kropp, var legene ganske overrasket over tilstanden til hans indre organer, som lignet organene til en ung mann.

Hva var grunnen til en så forbløffende bevaring av Paul Braggs kropp? Det mest sannsynlige svaret ville være livsstilen hans. Bragg mente at menneskers helse bestemmes av følgende ni faktorer, som han har navngitt av leger:

• sollys,
• ren, frisk luft,
• rent vann,
• sunt kosthold (grunnlaget er rå grønnsaker og frukt, som bør utgjøre minst 60 % av en persons totale kosthold),
• faste, som Bragg anså som en rensende prosedyre som bidrar til å gjenopprette helsen uten medisiner.
• fysisk aktivitet,
• tilstrekkelig hvile (nødvendigvis etter fysisk eller mental aktivitet),
• holdning (helsen til andre organer avhenger i stor grad av ryggradens tilstand, men riktig holdning oppnås gjennom riktig ernæring og å ta vare på kroppen din),
• menneskelig intelligens som hjelper med å overvinne dårlige vaner.

Som vi kan se, klassifiserer Paul Bragg faste som en viktig faktor som sikrer helse og lang levetid for en person, noe som bare bekrefter fastens helbredende kraft. Riktignok er hans tilnærming til å helbrede kroppen på denne måten noe annerledes enn ideen om RDT til den russiske legen Yu.S. Nikolaev.

Systemet med terapeutisk faste av Paul Bragg sørger for kortere fasteperioder (ikke mer enn 10 dager). I følge hans teori om helseforbedrende og forebyggende faste kan langvarig faste skade en person og til og med føre til døden, noe som forklarer Braggs negative holdning til 21-dagers og lengre fastekurer ifølge Yu.S. Nikolaev.

Bragg selv praktiserte ukentlig faste på 1–1,5 dager og fastet i en uke én gang hver tredje måned. Han var mer ettergivende når det gjaldt kravet om faste på sykehus, selv om han ikke benektet at det er av stor verdi å overvåke pasientens tilstand under langvarig faste. Spesielt å studere urinsammensetningen flere ganger om dagen for å vurdere nyrenes funksjonalitet. Hvis for mange giftstoffer skilles ut fra kroppen, bidrar dette til overbelastning av nyrene. I dette tilfellet er det bedre å avbryte fasten og gå tilbake til den etter en stund.

Bragg legger spesielt vekt på forberedelse til faste. Han anbefaler å starte med korte faster (ikke mer enn 36 timer) én gang i uken. Hvis du ønsker å faste lenger (3–4 dager), må du forberede deg på dette i flere måneder ved å hoppe over frokost eller bare spise frisk frukt om morgenen.

Bragg anbefaler å ty til 7-dagers faste bare når kroppen har blitt vant til ukentlig faste etter flere måneder. Og terapeutisk faste i 10 dager kan ifølge ham bare prøves når en person har tydd til 1,5–7 dagers kurer over en viss periode. Det vil si at vi snakker om gradvis langsiktig tilvenning av kroppen og spesiell forberedelse til rensing ved hjelp av sunt ernæring.

Bragg benektet ikke muligheten for å gjennomføre lengre fastekurs på 2-3-4-5 uker. Men dette krever lengre forberedelse. For eksempel er faste i 2 uker bare mulig når en person har fullført 3 kurer med 10-dagers faste, forutsatt at intervallet mellom dem var 3 uker. Det viser seg at en person vil kunne komme til 4-5 ukers faste bare etter et par år med konsekvent forberedelse.

Paul Bragg var tilhenger av våtfaste, men han rådet til å erstatte vanlig vann med destillert vann, og drikke det i store mengder. Bragg mente at jo mer vann en person drikker, desto raskere blir kroppen renset, noe som kan sees ved å lagre og sammenligne den innsamlede urinen (ved sedimentet som dannes i den).

Bragg mente at terapeutisk faste i 1 dag (24 timer) burde gjøres ukentlig. Dette er tilgjengelig for alle. Om ønskelig kan det startes om morgenen eller om kvelden (for eksempel fra klokken 20.00 en dag til klokken 20.00 den neste). Men hvis det oppstår vanskeligheter, kan honning (1/3 teskje per glass vann) eller sitronsyre (1 teskje per glass vann) løses opp i destillert drikkevann, noe som bare vil bidra til å løse opp giftstoffer og slim, som naturopaten anså som helsens viktigste fiender, og vil lette deres passasje gjennom nyrene.

Når det gjelder den positive holdningen til faste for helsens skyld, tilla Bragg en avgjørende rolle til den indre holdningen (selvhypnose), som etter hans mening påvirker underbevisstheten og kroppen til en person uten å være bevisstløs. Samtidig er det viktig å regelmessig gjenta ord som styrker tilliten til fordelene ved faste og til en persons evne til å kontrollere prosessen, innpode tillit til at rensing gjennom faste gir lykke og bringer en person nærmere naturen, osv. Alt dette hjelper pasienten til lettere å tåle vanskelighetene ved faste.

P. Bragg mente at til tross for den korte fasteperioden, burde avslutningen av den være vitenskapelig underbygget, så vel som selve fasten. Den første retten på bordet etter en fastedag bør være en grønnsakssalat av friske gulrøtter og kål, uten salt (sitron- eller appelsinjuice er tillatt som krydder). Denne retten starter arbeidet i mage-tarmkanalen, hvoretter du kan spise bakte eller kokte grønnsaker (ikke kjøtt, meieriprodukter, nøtter, frø). Det andre måltidet kan også bestå av matvarer som er forbudt for det første måltidet, men porsjonen bør være liten.

Hvis en dags faste ifølge Bragg ikke krevde at en person begrenset sin aktivitet, bør en 3-dagers faste kombineres med fullstendig hvile og avslapning fra alt som forstyrrer (TV, lesing, telefonsamtale osv.). I tillegg anså naturlegen hemmelighold og taushetsplikt om ens beslutning om å faste som et viktig poeng for å opprettholde den fastende personens humør. En negativ holdning til fastebehandlingsmetoden fra andres side undergraver i stor grad en persons tillit til sin beslutning og sine evner.

Bragg har en unik holdning til renseprosedyrer. Han mener at alle de dårlige tingene bør forlate kroppen på en naturlig måte. Vannlating eller avføring bør ikke tvinges frem. Bragg er imot alle former for klyster og avføringsmidler. Han mener at riktig (naturlig, balansert i volum og konsistens) ernæring i den påfølgende perioden vil bidra til å gjenopprette normal tarmfunksjon. Under faste er det ikke nødvendig å tenke på tarmfunksjon og mulige negative konsekvenser.

Terapeutisk vannfaste i 7 dager eller mer følger ifølge Bragg samme prinsipp: hvile, muligheten til å hvile når man føler seg svak eller sliten, lang søvn, ubegrenset med vann når som helst på dagen. Men utgangen av fasten har sine egne særtrekk. Det første måltidet bør tas på den siste fastedagen klokken 17.00. Den anbefalte retten er skrelte tomater (4-5 stykker), blanchert i kokende vann i 1-2 sekunder. De bør spises avkjølt når appetitten melder seg.

I de påfølgende dagene er kostholdet basert på ferske og varmebehandlede grønnsaker og frukt, og den første retten må lages av råvarer. I de første 3 dagene er det også tillatt med hvetetoast og spirede hvetekorn.

Forresten, terapeutisk faste ifølge Zhdanov er ikke noe mer enn den konsekvente anvendelsen av Paul Braggs metode, som promoteres i vårt land. Vladimir Georgievich Zhdanov er en offentlig person og forkjemper for ikke-tradisjonelle metoder for behandling av alkohol- og tobakksavhengighet, samt for å gjenopprette synet. Etter hans mening er Paul Braggs metode nettopp den ikke-medikamentelle behandlingen som bidrar til å takle både de ovennevnte lidelsene og mange alvorlige sykdommer.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]