Hvordan sunbeter du barna i solen?

Sollys er bra for kroppen, det forbedrer ytelsen og øker metabolske prosesser, er et kraftig antidepressivt middel, både for voksne og for barn. Å gå på en sommerferie med hele familien, må du vite hvordan du skal solbade barna i solen.

Barnas hud produserer en liten mengde melanin. For eksempel kan barn under to år få solbrenthet selv etter 5-10 minutter under direkte sollys. Det er derfor en tan for barn anbefales etter to år. For eiere av lett hud, kan aldersgrensen være etter 3-5 år. Derfor, før du går til sjøs, bør du konsultere en barnelege og sørge for at solprosedyrer ikke skader barnet.

La oss vurdere de grunnleggende anbefalingene om trygg hvile i solen for barn:

• Solprosedyrer skal utføres om morgenen fra 9 til 11, mens strålene bare glir over jordens overflate. I lunsjperioden fra 11 til 16 er det bedre å hvile i et kjølig rom, fordi i varmen barnene, spesielt de små, raskt overopphetes, noe som truer et termisk sjokk. Det er også mulig å brenne om kvelden, det er etter 16-17 timer.
• Velge et sted å slappe av, gi preferanse til hjørner med spredt lys. Det er tryggere under baldakin, i skyggen av et tre eller under markise. Dette vil minimere risikoen for forbrenning, men tillater kroppen å produsere melanin, noe som gir huden en vakker nyanse.
• Plukk opp et barns solkrem med SPF ikke mindre enn 50-60. Påfør etter hvert bad. Hodeplaggene er også obligatoriske, småbarnet må være i panama, lue eller tøfler som vil beskytte mot solskinn.
• Langvarig eksponering for varme dehydrerer kroppen, så ta vare på tilførsel av rent drikkevann. For å redusere skadelige effekter av UV, legg gulrøtter, poteter og aprikoser til barnas rasjon.

Solens stråler aktiverer blodsirkulasjonen, forbedrer endokrine og respiratoriske systemer, øker immuniteten og syntetiserer vitamin D, som er nødvendig for barnets kropp (forebygging av rickets).

Soling i solen av spedbarn

Den viktigste fordelen med solen for nyfødte er at den hjelper kroppen til å produsere vitamin D, noe som er nødvendig for maksimal absorpsjon av kalsium (grunnlaget for bein og tenner). I tillegg regulerer sollyset aktiviteten til hjernen til nyfødte, normaliserer prosesser i nervesystemet og øker vital aktivitet.

Hvis barnet er solbrent i solen, indikerer dette en beskyttende reaksjon av kroppen til solens stråler. Men ikke glem at jo mer intens tan, jo mer komplikasjoner det kan forårsake.

1. Være på ultrafiolett skal være gradvis. Det er bedre å starte med et par minutter i solen, og øke tiden hver dag. For eksempel kan den første "solbading" gjøres ved det åpne vinduet.
2. Sommerpromenader på gaten bør ikke overstige 45 minutter per dag. Å velge hviletid er bedre å fokusere på første halvdel av dagen, det vil si til 12 eller om kvelden.
3. For at barnet ikke får solbrenthet, ta vare på beskyttelsen i form av et baldakin på barnevognen og få et spesielt beskyttelsesmiddel med høyt SPF-nivå for behandling av nyfødte. På hodet skal være en hette eller panama, og på kroppslyset klær laget av naturlige stoffer, men med lange ermer.

Hvis det etter solprosedyrene på barnets kropp oppstod en rødhet, kan dette tyde på kritt eller solbrenthet.

• Svette er ledsaget av kløe og brenning, bade med beroligende urter anbefales for eliminering, hvoretter babyen blir lettere.
• Hvis det er et spørsmål om solbrenthet, blir rødmen supplert med økt tørrhet, blir krummen rastløs og treg. I spesielt alvorlige tilfeller, det vil med brenneskud, blir huden klebrig og blek, pusten er vanskelig, bevissthet er mulig.

Årsaken til overoppheting er relatert til det faktum at nyfødte ikke har et svettningssystem. Det er derfor babyer er utsatt for dehydrering og varmeneslag. For å lindre tilstanden til babyen, bør den forsiktig tørkes av med kaldt vann og behandlede berørte områder med et spesielt middel. Hvis det er feber eller feber, er det bedre å gi en antipyretisk og nødvendigvis gå til barnelege.

Langt opphold i solen er farlig for barn som er i fare for å utvikle fotodermatose. Svært ofte forstyrrer mødre denne sykdommen med en vanlig allergisk reaksjon. Derfor er det nødvendig å være oppmerksom på lokalisering av rødhet: ansiktet (ørene, pannen, haken), flekk på kroppen er mulig, på hendene og føttene ser utslaget ut svært sjelden. Slike reaksjoner kan være arvelige, oppstå på grunn av virkningen av stoffene eller kosmetikken som brukes.