Kan gravide og ammende kvinner sole seg?

Mange vordende mødre lurer på om gravide kan sole seg. Før vi svarer på dette spørsmålet, er det verdt å merke seg de positive egenskapene ved solbehandlinger:

• Solen fremmer produksjonen av vitamin D, som virker forebyggende mot rakitt hos fosteret.
• Sommerferie forbedrer humøret, slapper av og forbedrer velværet.
• Ultrafiolette stråler styrker immuniteten, forbedrer stoffskiftet og aktiverer arbeidet til mange organer og systemer i kroppen.
• Økt svetting bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Solen er en kilde til velvære, energi og humør for den vordende moren. Etter en sommerferie slutter mange kvinner å lide av forgiftning, og depresjonen forsvinner. Men i noen tilfeller er soling under graviditet kontraindisert. En slik ferie bør unngås hvis du har følgende helseproblemer:

• Hjerte- og karsykdommer (hypertensjon, koronar hjertesykdom).
• Metabolske forstyrrelser.
• Dermatologiske sykdommer.
• Patologier i det endokrine systemet.
• Diabetes mellitus.
• Mastopati.

I andre tilfeller, hvis svangerskapet er normalt, kan du sole deg. Spesiell forsiktighet bør utvises i tidlig og sent svangerskap, da tørr luft og varme kan føre til en forverring av helsen din. Når du slapper av på en skitten strand, er det risiko for å bli skadet og få en infeksjon, noe som vil påvirke både kvinnens helse og barnets utvikling negativt. Utelukk heller ikke muligheten for solslag eller heteslag.

For å sikre at graviditet og sommerferie ikke forårsaker komplikasjoner, bør du følge følgende regler:

1. Du bør sole deg om morgenen før klokken 10:00 og om kvelden etter klokken 16:00. Andre ganger er det risiko for å få solstikk.
2. Under graviditeten setter brunfargen inn mye raskere, så det er bedre å sette av ikke mer enn 1-2 timer et par ganger i uken til strandferie.
3. For å beskytte deg mot solstikk bør du bruke solhatt og ikke glem solbriller. Du bør også kjøpe en spesiell krem med høy beskyttelsesindeks.
4. Det anbefales ikke å ligge på sand eller småstein, da de blir veldig varme under påvirkning av UV-stråling, noe som øker risikoen for brannskader og overoppheting av kroppen. Du bør hvile på en spesiell solseng slik at hodet er litt hevet.
5. Du bør ta med deg kaldt vann uten kullsyre. Kalde drikker er kontraindisert, da en kraftig temperaturendring kan forårsake forkjølelse.

Det er farlig for kvinnen og det ufødte barnet å ikke følge anbefalingene ovenfor. Overoppheting forårsaker en kraftig økning i temperaturen i morens kropp og indre organer. Dette kan føre til forstyrrelser i fosterets nervesystem og til og med hjerneskade. Overoppheting fremkaller avslapning av livmorens glatte muskulatur, noe som kan forårsake livmorblødning, spontanabort eller for tidlig fødsel.

Kan en ammende mor sole seg?

Med sommerens begynnelse står mange kvinner overfor problemet: kan en ammende mor sole seg i solen? Mammologer hevder at solbehandling under amming er tillatt, men bare hvis følgende regler overholdes:

• Under amming øker følsomheten til melkekjertlene på grunn av hormonelle forandringer, så direkte eksponering for UV-stråling bør unngås. Det vil si at det er kontraindisert å sitte toppløs.
• Det er nødvendig å bruke spesielle kremer med et beskyttelsesnivå på 30-50 SPF. Restitusjonsprosessene under amming øker, så en økning i fødselsmerker under påvirkning av UV kan observeres.
• Det er bedre å sole seg om morgenen før klokken 11.00 og om kvelden etter klokken 16.00. Den første dagen bør du begrense deg til korte pauser, og gradvis øke tiden du bruker utendørs.
• Etter hvile bør du skylle med rent vann og smøre huden med fuktighetskrem. Ikke glem å opprettholde vannbalansen.

Hvis det er noen sykdommer, bør den behandlende legen avgjøre om det er mulig å sole seg under amming. I andre tilfeller og med forbehold om anbefalingene ovenfor, er soling tillatt.

Når kan man sole seg etter keisersnitt?

Moderne medisin står ikke stille, så mange mageoperasjoner har blitt erstattet av mer skånsomme. Men det finnes operasjoner som ikke kan erstattes. Disse inkluderer keisersnitt, som en effektiv forløsningsmetode. Uansett er kirurgisk inngrep en ganske alvorlig test for kroppen, hvoretter det kreves lang tid for restitusjon. Derfor er det ikke overraskende at den postoperative perioden har mange forbud og kontraindikasjoner.

Sommerferier bør behandles med spesiell forsiktighet. Når det er tillatt å sole seg etter keisersnitt, bestemmes av den behandlende legen, individuelt for hver pasient. Som regel er solbehandlinger tillatt etter slutten av rehabiliteringsperioden og helbredelse av arr, i gjennomsnitt etter 3-4 måneder. Ignorering av medisinske anbefalinger i kombinasjon med overoppheting i varmen kan føre til blødning og betennelsesprosesser.