Vitaminer og Graviditet

Og nå er du gravid. Nøyaktig fra denne dagen for din egen helse og fremtiden babyen må du ta en tilstrekkelig mengde nyttige stoffer. Spesielt - vitaminer. Men hvilke? Om dette er vår informasjon.

Hvilke vitaminer er nødvendig for gravide kvinner?

Det viktigste for en fremtidig mor er ikke å mangle vitamin A, B, C. Spesielt er B-vitaminer B1 og B6, noe som reduserer risikoen for fosterutviklingsfeil. Det er spesielt viktig at disse sporelementene kommer inn i kroppen til den forventende moren og under amming.

Da vil barnet ikke ha feil i stoffene som er nødvendige for en liten skjøre organisme, og den vil utvikle seg normalt.

Forskning: vitaminer og graviditet

Forskere som gjennomførte langsiktige studier i Europa, Nord-Amerika og Israel, fant at mødre av barn som hadde forkjølelse for hjernesvulster, reduserte risikoen for å utvikle disse svulstene betydelig ved å ta vitaminer for alle månedene av svangerskapet. Forskere hevder også at mødre som tar multivitaminer som foreskrevet av en lege 3 måneder før graviditeten begynner, og 2 ganger reduserer muligheten for hjertesykdom og blodårer hos sine babyer.

Det skal bemerkes at, ifølge studier utført i Boston, er det ikke sett en slik fordelaktig effekt under inntak av vitaminer fra 2. Graviditetsmåned.

B-gruppe vitaminer tatt av gravide kvinner reduserer risikoen for hudsykdommer dramatisk. Spesielt har hareens leppe og ulvens munn. Det er også en god forebygging av misdannelse av genito-urinorganene.

Vitamin E (tokoferol) og graviditet

Veldig nyttig for gravide er vitamin. Han hjelper å tenke og utholde et barn, på grunn av ham er risikoen for tidlig oppløsning av fosteret betydelig redusert. Studier viser at når kroppen mangler E-vitamin, risikerer fosteret å utvikle seg med patologier og til og med døden.

Hvis kroppen av en kvinne under graviditeten mangler tokoferol, blir det ofte plaget av toksikser, spesielt i de siste månedene av svangerskapet.

Overskuddet av E-vitamin forårsaker risikoen for at de indre organene fungerer ukorrekt, spesielt øker tettheten til moderkaken hvor barnet er. Det er viktig å riktig beregne dosen av dette vitaminet.

Det er ikke mer enn 1 IE per dag for en gravid kvinne. Må ikke forveksles med den IU mg - i overensstemmelse med internasjonale standarder for Pharmacology, 1 IU av vitamin E er lik den biologiske tilsvarende 1 til 2-3 mg per dag (avhengig av typen av vitamin E som er tokoferol)

Kontakt legen din for avtale

Det er bedre å ikke foreta en diagnose og ikke foreskrive vitaminer, spesielt under graviditet. Faktum er at overbevisningen av vitaminer fører til at de indre organene fungerer ukorrekt, økt tretthet, nedsatt syn og nedsatt funksjon av nervesystemet.

For eksempel kan vitamin A (retinol) i store doser provosere uregelmessigheter i utviklingen av et barn i mors mage. Det må ikke drikke mer enn 2 mg per dag.

Når moren har mer enn nødvendig C-vitamin, kan det oppstå nyresykdom. Husk: Hvis du er intensivt matet med høye doser vitamin C, tar ikke barnets organisme slike doser, og nivået av dette vitaminet i babyens blod minker. Dette truer ham med en feil og ujevn utvikling.

Den gjennomsnittlige daglige dosen av vitamin C i svangerskapet er ikke mer enn 60-75 mg

Din oppgave - for god helse under graviditeten, kontakt alltid legen din om hvilke vitaminer du bør ta. Og følg nøye med dosen. Deretter retter du feilene i kroppens arbeid og justerer tilførselen av næringsstoffer til barnet og permanent.

Gravid og bære et barn uten patologi. Dette vil alltid hjelpe vitamin s.