Kosthold for den første blodgruppen: Hva anbefales ikke å konsumere

Med en diett for den første blodgruppen er det veldig viktig å utelukke de matene som er forbudt, fra dietten. Hva er disse produktene?

[1], [2], [3],

Vi lister forbudte retter med en diett for den første blodgruppen

Fra kjøttprodukter: bacon, skinke og svinekjøtt

Ikke spis kaviar og alle slags sild (selv marinert, til og med saltet);

Ekskluder yoghurt, melk, fett og bearbeidede oster, kefir;

Det anbefales ikke å spise pistasjenøtter, og til og med peanøtter;

Korn og belgfrukter å bli ekskludert linser, havregryn, cornflakes og mais, kaker, brød, brød produkter, som er tilsatt kli eller hvetekim, havremel cookies;

Utelukkes fra grønnsakerpoteter, kål, blomkål, oliven, rabarbra, aubergine;

Frukt og bær er ikke alltid nødvendig med en diett, unntatt mandariner, appelsiner, jordbær, grapefrukt;

Ikke legg til maisolje;

Det er ønskelig å overmanne deg selv og ikke legge til maten skadelig for kroppen ketchup og marinades;

Av drinker er ikke ønskelig senna, sterke drikker, aloe, echinacea, jomfruur, kaffe, jordbærblad;

Også, merkelig nok, er vitamin A og E. Uønskede.

Spesielle anbefalinger for diett for den første blodgruppen

Kosthold for den første blodgruppen har et svært viktig negativt - et ubalansert kosthold som fører til en sammenbrudd i stoffskiftet, men når stoffskiftet øker - begynner en person å gå ned i vekt. Her er tips om hvordan du kan øke stoffskiftet.

Produkter som linser, maisflak eller mais og bønner blokkerer absolutt prinsippet om insulinproduksjon i kroppen din. Som et resultat av en slik innvirkning - metabolisme bremser ned.

Fjern fra måltidskjemaet alle underarter av kål (brokkoli kan bli igjen) og havregryn eller havregryn, fordi produksjonen av skjoldbruskhormoner forverres. Takket være slike produkter, som i forrige avsnitt, reduseres stoffskiftet.

Det er nødvendig å øke inntaket av jod i kroppen slik at skjoldbruskkjertelen er godt utviklet, det var ingen mangel på dem. Jod i kroppen din vil etterfylle tillatte sjømat og grønnsaker med grønnsaker. Radis og daikon med reddik vil øke produksjonen av skjoldbruskhormoner. Og best av alt, gjør disse saftene og bland dem 1-n til 1-m med gulrotjuice.

Rødt kjøtt og lever av noe dyr fremmer også god metabolisme, og øker metabolismen. Kombinere måltider med regelmessig mosjon.

Hvis du er bekymret for dårlig blodkjølhet, bør du spise mat som inneholder vitamin K. K-vitamin inneholder i sin sammensetning lever, salater, kjøtt, torskeleverolje, egg, alger, grønnsaker. Ved forstyrrelser i mage-tarmkanalen, bruk bifidobakterier, de vil regulere de negative effektene og arbeidet i magen.

Ikke drikk aspirin, det øker surhet i mage-miljøet og gjør blodet mye mer ansvarlig.

Kosthold for den første blodgruppen og dens logiske konklusjon

Les nøye alle små ting, på grunn av de små tingene og en garanti for suksess. Og hele resultatet av dietten er resultatet, så du kan være stolt av deg selv hvis du strever etter det beste. Miste vekt på helse med en diett for den første blodgruppen.

[4], [5], [6], [7], [8]