Kosthold for blodgruppen: det skeptiske øyet

Ernæringseksperter er tvetydige om å mate på blodgruppen. Ikke alle av dem er enige om at valget av produkter fra blodgruppen vil gi en person vekttap, og helse, og et lager av vitalitet. La oss vurdere deres hovedopplysninger og trekke konklusjoner selv.

[1], [2], [3]

Teorien om ernæring av blodgruppe: er det sant?

Peter D'Adamo, som skrev boken "Diet for blodtype', som har blitt så populær over hele verden, sier tvetydig at uttrekk fra kostholdet av avfallsprodukter og valg av nødvendig gi en person muligheten til å gå ned i vekt og bygt komfortabelt.

Ifølge D'Adamos teori er det produkter for hver blodgruppe. Noen må inkluderes i menyen, andre - ikke fordi kroppen oppfatter dem som fremmede og reagerer med allergi og fettstoffer. Det vil si at en diett som er bra for en blodgruppe er dårlig for en annen.

Hva sier motstanderne til Peter d'Adamo? De sier at en verdensberømt ernæringsekspert ikke støtter sine argumenter med forskning og vitenskapelige fakta.

Hva sier motstanderne til blodgruppen?

№1. Irrelevant oppdeling i blodgrupper

Det vil si at motstanderne av dietten i henhold til blodgruppen sier at oppdelingen av mennesker i 4 kategorier - hver med sin egen gruppe, 1 st, 2 nd, 2 nd og 4 th - har lenge vært irrelevant. Årsaken er at moderne forskere allerede har tildelt så mange som 33 blodgrupper, for hver av dem er det ganske vanskelig å lage en diett.

№2. I teorien om D'Adamo

Utvikleren av dietten for blodgrupper Peter D'Adamo skriver at et av de mest skadelige stoffene for menneskekroppen er proteiner som kalles lectiner. Disse proteinene har egenskapen til å påvirke arbeidet i mage-tarmkanalen dårlig og bidra til svekkelse av immunitet.

Dette skyldes at de kan sitte fast sammen med andre proteiner, hvis opprinnelse er erytrocyt. Som følge av dette utvikler en person dysbakterier, betennelse i indre vev, spesielt tarmens og magenes vegger.

Selv en liten inngang av disse proteinene i kroppen, skriver forskeren, kan provosere lidelser i kroppen, spesielt svekket av sykdommer.

Hvor bevis på at disse stoffene virkelig ødelegger kroppen, spør motstandere.

№3. Noen produkter er ikke representert i kostholdet i det hele tatt

For eksempel sjømat, som i prinsippet er nyttig, og også elsket av mange. Også skeptikere sier at dietten for blodgrupper ikke tar hensyn til den enkelte livsplanen til en person.

Det er: det er ingen klar tidsplan hvilke produkter som skal inkluderes eller ikke inkluderes i dietten, styrt av alderen, livets rytme, graden av fysisk anstrengelse, klimaet og andre individuelle komponenter i en bestemt persons liv.

№4. Ingen ransjon for blandede blodtyper

For det første blandes blodgruppen, noe som betyr at helt forskjellige produkter vil være nyttige eller skadelige for det, enn for en "ren" blodgruppe. " For det andre sier skeptikere (og de har rett), blodgruppen har fortsatt en rhesus - positiv eller negativ.

Forfatteren av dietten gir ingen anbefalinger i denne saken. Hvordan være mennesker med negativ rhesus? For dem er det sannsynligvis nødvendig å utvikle 4 flere individuelle dietter for blodgruppen.

Så du ble kjent med synspunktene til de som vurderer en diett for blodgruppen, ufullkommen og unikt krevende revisjon. Hvis disse argumentene ikke virkelig påvirker synspunktet ditt, fortsett til en diett. Hvis din mening om dette matssystemet er veldig rystet, vil det ikke være overflødig å kontakte en dieter og justere den.

Miste vekt lett og komfortabelt!