Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Interessante fakta om dietten for blodgruppen
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hva kommer inn i blodet med mat?
Stoffer som kommer inn i blodet ved bruk av ulike retter, virker på kroppen vår annerledes. Derfor anbefales det at noen matvarer utelukkes fra kostholdet, mens andre tvert imot trenger litt mer for trivsel.
Diet for blodgruppen, ifølge vurderinger, forbedrer tilstanden til hår, negler og tenner. Dette er spesielt merkbar hos personer med den første og andre blodgruppen - de lider mindre av tannkjøtt- og tannssykdommer (de blir ikke så ofte plaget av tannpine, og de er mindre utsatt for karies).
Hvis du inkluderer i diettprodukter som bidrar til forebygging av tannkjøttsykdom og tenner, vil helsen til slike mennesker med mat til blodgruppen alltid være på topp.
Blod, produkter og allergier
Ifølge forskere har blodet flere roller enn vi trodde. For eksempel er det blodet som aktivt deltar i ikke-oppfatningen av et bestemt produkt, eller tvert imot, vi liker spesielt dette eller det aktuelle produktet.
Derfor kan en diett for en blodgruppe med de riktige rettene fjerne allergiske reaksjoner i de menneskene som lider av dette, og forstod ikke engang årsaken.
Hvis du gir personen bare de matene som kroppen oppfatter lett, sier diettfans i blodgruppen, de vil bli mye bedre absorbert, vil ikke føre til avvisning i form av allergier.
Kosthold ved blodgruppe og påkjenninger
Ifølge forskere som studerer blod, vil en person med en første blodgruppe reagere annerledes på en stressende situasjon enn en person med et sekund eller, for eksempel en fjerde.
Under en stressende situasjon produseres hormonet kortisol aktivt i blodet. Han er ansvarlig for det såkalte stressnivået. Jo mer kortisol - jo mer, så er vi begeistret, deprimert, bedøvet. Jo mer stress vi led.
Det antas at de menneskene som naturen fikk til den andre blodgruppen, lider mer av stress, da nivået av kortisol i uplanlagte situasjoner de bare går av skala. Men hvis du spiser en slik person med produkter som hemmer produksjonen av kortisol, vil nervesystemet fungere mye mer balansert.
Blodtype og favorittretter
Forskere som viet sine liv til å studere blodgrupper og produktets innflytelse, skriver at sistnevnte kan fungere perfekt på en persons kropp og være helt uakseptabel for en annen.
Hvis jeg velger cottage cheese anbefalt som en vanlig godbit, og jeg har en tredje blodgruppe, vil cottage cheese virke på meg på den mest positive måten. Jeg vil gå ned i vekt, bli sunnere og jeg vil ha et herlig humør.
Men hvis du sitter på cottage cheese diett min venn, der den første gruppen av blod og kjøtt i kostholdet er anbefalt i store mengder kan forårsake ost avvisning av henne, selv allergier. Hun vil gjenopprette, hun vil alltid være i dårlig humør og dra nytte av hytteost, hun vil ikke være noe. I motsetning til meg.
Forstår du forskjellen i påvirkning av de samme produktene på mennesker med forskjellige blodgrupper? Så, konkluderer forskere, utvikler en diett for blodgruppen, du må alltid ta hensyn til hastigheten og andre egenskaper ved metabolisme i menneskekroppen.
[7]
Hvordan velge de riktige produktene?
Hver diett for blodgruppen har sin egen liste over lovlige og forbudte matvarer. Å velge de optimale produktene for deg selv, må ikke bare styres av generelle anbefalinger, men også dine egne preferanser. Dette vil tillate deg å spise og miste vekt komfortabelt.
Bare studere den tillatt listen over retter og velge den maten du liker spesielt fra den. Ta med dem i kostholdet til maksimum. Hvis du i listen over forbudt mat var dine søte retter (for eksempel, du trenger ikke å spise iskrem, og du elsker det), ikke utelukkende iskrem fra kostholdet i det hele tatt. Bare skjem deg bort dem selv ikke så ofte som før.
Så du vil spise med fortjeneste og gradvis nå din ideelle vekt. I tillegg, under dietten for blodgruppen vil du ikke ha psykologisk ubehag.