Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Kosthold for blodgruppen: hvordan mister du riktig vekt?
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Kosthold for blodgruppen: Hva er høydepunktet?
Essensen av denne dietten er at en person bør spise i henhold til blodgruppen. Som du vet er det 4. For hver blodgruppe er det restriksjoner, tabuer og de riktige produktene, som er svært ønskelig å inkludere i dietten.
Hvordan bestemme hva en person med en bestemt blodgruppe trenger, og hva er det ikke tillatt? Ifølge en av næringsdeoriene må en som bor med en bestemt blodgruppe spise de matene som dukket opp da blodgruppen hans.
Resultatet av kostholdet
Vekttap til sin ideelle vekt i kort tid - fra 2 uker. Ifølge vurderinger gjør denne blodgruppen dietten det mulig for en person å bli sunnere, forbedre stoffskiftet, forbedre funksjonene i nervesystemet, redusere nivået av skadelig kolesterol og gjøre deg til en ekte energientusiast. Fordi din energi med slik mat snart vil være like i skala.
Det var tilfeller da en diett for blodgruppen lettet en person fra allergiske reaksjoner og mange sykdommer.
Blodgruppe og meny
Det sies at den første blodgruppen var den eldste. Så drepte folk mammutter og spiste kjøtt. Det er derfor for personer med den første blodgruppen den optimale menyen med obligatorisk inklusjon av kjøtt.
Den andre blodgruppen er mer inneboende i bøndene, som lærte å dyrke landet senere enn jagerens håndverk. Det er derfor for personer med en annen blodgruppe, frokostblandinger på menyen, veldig organiske.
Den tredje gruppen blod oppstod da folk lærte å trene ville dyr, flytte fra landsbyer og bygge byer. En av de første dyrene som ble tamet av mannen var en ku. Fordi disse menneskene diettister anbefaler å inkludere melk i kostholdet.
Den fjerde gruppen blod er den yngste. Det dukket opp senere enn alle de andre. Ifølge en teori var denne gruppen av blod i Jesus Kristus. For disse menneskene (med den fjerde blodgruppen) i dietten, ville det være optimalt å inkludere i diettprodukter anbefalt til personer med den tredje og andre blodgruppen. Og kjøttet er utelukket fra kostholdet.
Blodtype og vekttap
Ernæringsfysiologer mener at vekttap ved hjelp av et eget diett for hver blodgruppe ikke skyldes at noen utelukker fra menyen, men på grunn av den mest behagelige måltidsplanen.
Når kroppen får alle de nødvendige stoffene, men uten overflødighet, er det psykologisk behagelig å miste vekt. Og fordi en person raskt når sin ideelle vekt.
Men det er et annet svært viktig råd for optimal vekttap av blodgruppen. Vi bør ikke vurdere dette konseptet for stivt og en som krever streng overholdelse. Hvis du liker kjøtt, og du ikke anbefaler det, må du ikke helt eliminere det fra dietten. Bare begrense.
Og omvendt. Hvis et produkt, for eksempel melk, du sterkt misliker, og en diett for blodgruppen den inneholder, bare drikk mindre melk. Ikke tving deg til å spise det du ikke godtar.
Det er verdt å vite at å miste vekt ikke bør være forbundet med umenneskelig innsats, og da vil kroppen ikke motstå det psykologisk. Miste vekt lett med vårt råd og vær sunn!
[6]