Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Kreml dietten: anmeldelser og resultater
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Det er ikke for ingenting at Kremls diett er elsket av folk som ikke er vant til å benekte seg en deilig mat. Tross alt tillater det det som ikke er tillatt i andre dietter: stekt og krydret, kjøttfull og fettstoffer. Men hva med Kreml dietten? Hva er resultatet av å miste vekt?
Kosthold pluss
- Som de sier og sier de som praktiserte Kreml-dietten, er dette en teknikk som lar deg gå ned i vekt komfortabelt. Avslag på frukt og noen andre produkter forventes bare i de første ukene av vekttap.
- Proteinprodukter er tillatt, som metter godt, og derfor opplever en person ikke en nådeløs og smertefull sans for sult, som med mange andre dietter.
- Når Kreml-dietten er tillatt å være skarp, stekt og fett, er det ikke nødvendig å endre kostholdsmetoden, noe som også er praktisk.
Kosthold minus
Med Kreml-dietten må du ha et bord med karbohydratpunkter foran øynene dine og telle tallet ditt - det er ikke veldig praktisk, men over tid blir folk vant til. Tross alt har hovedmålene - vekttap, ifølge vurderinger, fortsatt oppnådd.
Exit
En organisert tilnærming til å miste vekt. Ha en tabell med karbohydrater for Kreml-dietten, på en iPhone eller bærbar datamaskin, eller hold den foran deg på skrivebordet på datamaskinen.
En uforberedt person som gikk inn i Kreml-dietten uten undersøkelser og med sammenhengende sykdommer, kan nyrenes og leverenes virke forstyrres. De kan ikke takle et stort antall proteiner nesten uten involvering av karbohydrater.
Exit
Før du bestemmer deg for å gå ned i vekt på Kreml-dietten, må du kontakte legen din.
Med Kreml-dietten, kan det hende at peristaltene i tarmene kan bli forstyrret. For aktiviteten av peristaltis er ansvarlig for cellulose, som er rikelig i forbudt frukt og grønnsaker.
Exit
Personer utsatt for forstoppelse, må du kontrollere prosessen med å miste vekt først og på anbefaling av legen for å bruke enten avføringsmiddel eller passende produkter som kan fungere som avføringsmiddel.
[3]
En av de enkleste oppskrifter av Kreml-dietten
Frokost
- 70 g hard fettost
- stekt egg og balyk
- mineralvann uten gass eller urtete
Lunsj
- buljong på svinekjøtt (opptil 500 g)
- kokt kyllingekjøtt (150 g)
- sopp med revet gulrøtter og agurk (120 g)
- kål salat (100 g)
- kaffe uten sukker og krem
Middag
- biff biff (150 g)
- kokte bønner (50 g)
- et glass rød tørr vin
- grønn te uten sukker eller kaffe uten sukker
Hvem bør ikke gå ned i vekt på Kreml dietten
- Personer med nyre- og leversykdom
- Folk med sykdommer i det endokrine systemet
- De som har forstyrret det kardiovaskulære systemet
- Lakterende mødre
- gravid
- Personer med nedsatt funksjon av mage-tarmkanalen
Møt vurderinger av slanking for vekttap, velg det beste ernæringssystemet for deg selv og vær glad!
Anmeldelser om Kreml dietten