^
A
A
A

Tabell av karbohydrater for Kreml dietten

 
, Medisinsk redaktør
Sist anmeldt: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.

Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Ifølge denne tabellen over karbohydrater kan du beregne antall poeng for Kreml-dietten. Husk at i den første uken av Kreml-dietten for vekttap, kan du ikke spise karbohydrater per dag mer enn 20 poeng. I de andre 2 ukene av Kreml-dietten har du råd til 30 poeng per dag på bordet av karbohydrater. I de følgende ukene for å konsolidere resultatet av vekttap, har du råd til å konsumere karbohydrater på 40 poeng fra dette bordet.

Produktnavn å / å
Kjøtt, pølser, egg
Lam, svinekjøtt 0
Bifshteks 0
Oksekjøtt, kalvekjøtt 0
Gås, ender 0
Pølse "Doctor's" 1.5
pølser 0
flitch 0
kanin 0
kylling 0
Kjøtt i brødsmuler 5
Kjøtt med melesaus 6
Pork bein 0
Oksekjøttlever 0
Kyllingelever 1.5
smult 0
Saddlecraft brus 1.5
Pølser for svinekjøtt 2
hjerte 0
Pølser melk 1.5
Gris, biff tungen 0
Egg i noen form (stykke) 0.5
Melk, meieriprodukter
Yoghurt uten sukker 3,5
Yoghurt søt 8.5
Kefir, yoghurt 3.2
Majonesbord 2.6
margarin 1
smør 1.3
Melkpasteurisert 4.7
Melk smeltet 4.7
krem 4
Sour Cream 3
Ost av forskjellige varianter 1.5
Oste glasert 32
Hageost kosthold 1
Curd fettstoffer 2.8
Hytteost er magert 1.8
Hestekostvekt søtt 15
Fisk, sjømat
Rødkaviar 0
Svart kaviar 0
blekksprut 4
krabber 2
reker 0
blåskjell 5
Sea Kale 1
bikube 1
Fisk i brødsmuler 12
Fisk i tomat 6
Røkt fisk 0
Kokt fisk 0
Fisk, fersk og frossen 0
østers 7
Brød, frokostblandinger, frokostblandinger, belgfrukter
"Hercules" 50
Av Borodino 40
bagels 58
Erter hakket 50
bokhvete 62
Bokhvete (fare) 65
diabetiker 38
Potetstivelse 79
Maisstivelse 85
Lavash armensk 56
Eggnudler 68
Rye scones 43
pasta 69
semulegryn 67
Kornmel 70
Hvetemel Ekstra Klasse 68
Hvetemel Ekstra Klasse 67
Melmelmel 64
Soyabønnemel 16
havregrøt 49
Perlovaya 66
Wheaten 50
Millet 66
rug 34
Riga 51
ris 71
Smørbrød 51
Halm søt 69
Cream rusks 66
tørking 68
bønner 46
korn brød 43
bygg 66
Grønnsaker, urter
aubergine 5
bønner 8
kålrot 7
Grønne erter 12
Daikon (kinesisk reddik) 1
melon 9
Grønne erter 6.5
Aubergine kaviar 5
Kaviar fra rødbeter 2
Kaviar kaviar 8.5
squash 4
Hvitkål 5
Kål kohlrabi 8
Rødkål 5
Farget kål 5
poteter 16
mais 14.5
Grønne løk 3,5
løk 9
Leek 6.5
gulrøtter 7
Frisk agurk 3
agurker 3
oliven 5
Grønn pepper søt 5
Rød sød pepper 5
Pepper fylt med grønnsaker, 11
Persille (urter) 8
Persille (rot) 10.5
tomater 4
reddik 4
reddik 6.5
bete 5
Salat blader 2
Salat med havkål 4
bete 9
Selleri (urter) 2
Selleri (rot) 6
Sparzha 3
Tomatpasta 19
tomater 4
gresskar 4
bønner 2.5
Haricot bønner 3
pepperrot 7.5
løk 6
hvitløk 5
spinat 2
sorrel 3
Frukt, bær
aprikos 9
eple kvede 8
alycha 6.5
ananas 11.5
orange 8
vannmelon 9
banan 21
tyttebær 8
druer 15
kirsebær 10
blåbær 7
granateple 11
grapefrukt 6.5
pære 9.5
Tørket pære 49
rosiner 66
fiken 11
kiwi 10
kizil 9
jordbær 6
tranebær 4
Gooseberry 9
tørket 55
sitron 3
bringebær 8
mandarin 8
molte 6
nektarin 13
tindved 5
fersken 9.5
rogn 8.5
Aronia björnbær 11
plomme 9.5
Currants hvit 8
Rødbær rød 7.5
solbær 7.5
Uryuk 53
datoer 68
persimmon 13
lystig 10.5
blåbær 8
svisker 58
Rosehip frisk 10
Tørket villrose 21.5
epler 9.5
Tørket epler 45
sopp
hvit 1
Hvit tørket 7.5
Ferske sopp 1
Fans frisk 1.5
Olje frisk 0.5
Ferske sopp 0.5
steinsopp 1.5
DRIP DRIED DRIEDS 14
Auberginer friske 1
Tørket torsk-røtter 13
safran melk cap 0.5
morkler 0.2
russule 1.5
champignon 0.1
Nøtter, frø
peanøtter 15
Gretskie 12
Kedrovыe 10
cashew 25
kokosnøtt 20
mandler 11
Solsikkefrø 18
Sesamfrø 20
Gresskarfrø 12
Fistashki 15
Funduk 15
Supper, kjøttkraft
Kjøttkraft kylling, kjøtt 0
Suppe av erter 20
Soppsuppe 15
Vegetabilsk suppe 16
Tomatesuppe 17
Goulash suppe 12
Shchi grønn 12
Sukkervarer, søtsaker
Jam laget av jordbær 71
Hindbær syltetøy 71
Apple syltetøy 66
vafler vanlig 65
Frukt vafler 80
syltetøy 68
Gem diabetiker 3
Karamell med fylling 92
Godteri, sjokolade 51
Søtsaker søt 83
søtsaker 70
jujube 76
honning 75
Kondensert melk 56
Iskrem 22
Is, frukt 25
Is til Eskimo 20
pastill 80
Biscuit cookies 75
Kake med krem 62
Diabetisk syltetøy 9
Apple syltetøy 65
pepperkaker vaniljesaus 77
sukker 99
Kjeks kake 50
Almond kake 45
halva 55
Chocolate bitter 50
Melk sjokolade 54
Sjokolade med nøtter 48
Krydder, krydder
Sennep (1 ss) 0.5
Capers (1 ss) 0.4
Ketchup (1 ss) 4
Tranebær saus (1 ss) 6.5
Gingerrot (1 ss) 0.8
Kanel (1 teskje) 0.5
Majonesbord 2.6
margarin 1
Vegetabilsk olje 0
Chilipulver (1 teskje) 0.5
Kjøtt saus (basert på kjøttkraft, 1/4 kopp) 3
Krydret krydderurter (1 ss) 0.1
Soyasaus (1 ss) 1
Grillesaus (1 ss) 1.8
Saus søt og sur (1/4 kopp) 15
Tartar saus (1 ss) 0.5
Tomatesaus (1/4 kopp) 3,5
Eddik (1 ss) 2.3
Hvitvineddik (1 ss) 1.5
Rødvineddik (1 ss) 0
Apple eddik (1 ss) 1
Pepperrot (1 ss) 0.4
Ikke-alkoholholdige drikker
Compote aprikos 21
Komprimert kirsebær 24
Compote pære 18
Komposisjon av druer 19
Komponent av xylene 6
Apple Compote 19
Mineralvann 0
Abrikosjuice 14
Appelsinjuice 12
Druesaft 14
Pomegranate juice 14
Grapefruktjuice 8
Tangerine juice 9
Gulrotjuice 6
Plomme juice 16
Saftig plommejuice med masse 11
Tomatjuice 3,5
Appelsinjuice 7.5
Te, kaffe uten sukker 0
Alkoholholdige drikker
Vinrød tørr 1
Hvit tørr vin 1
whisky 0
vodka 0
Cognac, brandy 0
Likør 60 g 18
Øl 250 g 12
rum 0
tequila 0

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.