Brom

Denne mikronæringsstoffet lukter ikke veldig bra, derfor på gresk, blir navnet "brom" oversatt som "stank". Og likevel er brom nødvendig av mannen, siden den er i sammensetningen av nesten alle indre organer. Hva bra kan brom bringe til en person?

[1], [2]

Egenskaper av brom

Brom er en tung mikroelement, 6 ganger tyngre enn luft. Det er en væske som er farget i brun farge og som er veldig skarp og ubehagelig lukter.

Brom kan tas fra saltvann, underjordiske brønner, naturlige kilder - der dette mikroelementet er i kombinasjon med andre. Disse forbindelsene kalles natriumbromid, magnesiumbromidbromid, magnesiumbromid.

Den daglige normen for brom for mennesker er fra 0,4 til 1 mg. Brom kan fås fra brød, bønner, melk og meieriprodukter, samt apotekstilskudd.

Kjennetegn ved brom

Opptil 300 milligram - så mye brom finnes i humant vev. Det finnes i nesten alle indre organer - nyrer, skjoldbruskkjertel, blod, bein, muskler, hypofyse. Brom er selv-eliminert fra kroppen med produkter av desintegrasjon - urin da.

[3], [4], [5], [6], [7]

Hvordan påvirker brom kroppen?

Det forbedrer kjønnsorganets funksjon, øker spermiernes volum hos menn og forbedrer vitaliteten, hjelper en person til å føle seg mer avslappet og avslappet og påvirker nervesystemet.

Brom forbedrer egenskapene til magesaft for fordøyelsen av mat, påvirker surheten i magesaft.

Brom er dårlig fordøyd hvis kroppen har høye doser aluminium, klor, jod, fluor.

Symptomer på brommangel

Disse er forstyrrelser i nervesystemet - forårsaket irritabilitet, depresjon, dårlig søvn

• Veksten i fravær av brom bremser seg
• Verre libido
• Nivået på hemoglobin reduseres
• Gravide kvinner har større sannsynlighet for abort, tidlig fødsel
• Redusert levetid
• Redusert surhet av magesaft, som forhindrer mat i å fordøyes normalt
• Redusert produksjon av skjoldbruskhormoner
• Tørr hud med utslett
• rhinitt
• Dårlig fordøyelse og absorpsjon av mat
• bronkitt

Overskudd av brom

Brom er en ganske giftig substans, og en overflod av disse må ikke tolereres. Ellers kan du dø. En dose på 35 gram anses å være dødelig.

Brom kan rikelig ta for kroppen av bønner, korn nøtter, salter med forurensninger med brom, samt i fisk (men det er mye mindre enn i korn, og nøtter).

[8], [9]

Naturlige kilder til brom

• hvete
• Hakkede korn
• bønner
• bønner
• peanøtter
• mandler
• Funduk
• pasta
• Melk og produkter fra den
• fisk

Brom, som andre mikroelementer, må være til stede i dietten. Derfor er det nødvendig å inkludere det i menyen enten som produkter, eller som vitamin-mineralkomplekser.