Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Aluminium
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Aluminium er en mikroelement, uten hvilken normal utvikling av bein og bindevev er umulig. Uten aluminium kan huden ikke se frisk ut. Hva er egenskapene til aluminium og fra hvilke produkter kan den oppnås?
[1],
Egenskaper av aluminium
- Aluminium styrer prosessen med å produsere hudepitel, og deltar også i dannelsen av benvev. Men ikke bare bein, men også muskuløs og bindevev, fordi aluminium er til stede i nesten alle celler i kroppen.
- Mye av aluminium dannes i lungene, i ben, hjerne, epitel og spesielt i leveren.
- Aluminium kan ikke holde seg lenge i kroppen, spesielt hvis dosene er små. Aluminium kan utskilles fra kroppen med produkter av oppløsning - urin, deretter avføring, selv med luft under utånding.
- Aluminium hjelper magen til å fordøye mat, da det forbedrer evnen til magesaft til å bryte ned mat.
- Aluminium er bra for skjoldbruskkjertelen, da det aktiverer sitt arbeid.
- Aluminium forbedrer evnen til bein og bindevev til å regenerere og utvikle, styrker beinvev.
- Aluminium har egenskapen til å forbedre oppfatningen av kroppens fosfatkomplekser og proteinfôr, så det bør tas under proteininnhold.
Inkompatibilitet av aluminium
Sammen med aluminium kan noen sporstoffer ikke tas: magnesium, kalsium, jern, askorbinsyre og vitamin B6. Aluminium har egenskapen til å hemme fordøyelsen av disse vitaminene, slik at de ikke blir absorbert i tarmen.
Daglig behov for aluminium
Det er en dose på 30 til 50 mg per dag.
Hvilke produkter kan jeg få aluminium fra?
En masse plantemat er mye aluminium. Planten inneholder opptil 100 ganger mer aluminium enn i næringsmidler av animalsk opprinnelse. Aluminium kan tas fra frukt, bær, brød, godt renset drikkevann. Og hvor aluminiumsprodukter er mest?
- Denne havregryn kokt på vann - 1970 mcg aluminium
- Disse er hvetekorn (ikke behandlet) - 1445-1570 μg aluminium
- Denne erten er 1180 μg aluminium
- Denne risen er 912 μg aluminium
- Denne potet er 860 μg aluminium
- Denne avokado er 815 μg aluminium
- Denne aubergine og artisjokk - 815 mkg aluminium
Overflod av aluminium
Symptomer på overskudd av aluminium er som følger.
- Hoste (i de fleste tilfeller tørr)
- Dårlig appetitt
- Forstyrrelser i mage-tarmkanalen
- Umotivert irritabilitet, nervøsitet
- depresjon
- Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom
- rakitt
- Nyresykdom
- Lavt hemoglobin i blodet og en liten mengde røde blodlegemer
- Krenkelsen av utveksling av sporstoffer, som magnesium, kalsium, sink, fosfor, kobber (du kan lære ved laboratorietester)
Årsakene til overskudd av aluminium
En person kan ha overflod av aluminium i blodet, hvis han bruker mye hermetikk, tilbereder mat i aluminiumspotter, drikker dårlig vann (for eksempel fra vannrør, uten filter).
Årsaken til overflod av aluminium kan også være situasjonen når pasienten er i dårlig miljø, hvis huset har forurenset luft (ikke lenge), dersom personen arbeider i farlig produksjon.
Hvis den daglige dosen av aluminium er lik eller overstiger 50 mg, kan det være overflod i kroppen. Dette burde ikke være tillatt i alle fall.