Smerter i beinhinnen

Smerter i periosteum er en typisk sykdom som mange idrettsutøvere opplever, men dette betyr ikke at hvis du ikke driver seriøst med noen form for idrett, er du garantert mot slike smertefulle opplevelser. Generelt sett forstås periosteum som en spesiell hinne som dekker beinet, og mange undervurderer dens spesielle betydning for normal utvikling. Men det er nettopp den som hjelper blodsirkulasjonen og beinutviklingen hos barn. Derfor bør du ikke så lett ofre denne viktige delen av kroppen din.

Problemer med periosteum kan være traumatiske eller inflammatoriske. I sistnevnte tilfelle kan betennelsen bli kronisk eller akutt. Noen ganger kan den være ledsaget av dannelse av puss.

[ 1 ], [ 2 ]

Hva forårsaker periosteal smerte?

Akutt betennelse i periosteum, kalt periostitt, er forårsaket av bakterier og sopp som trenger inn i filmen gjennom blodet. Det finnes også andre mulige årsaker som kan forårsake smerter i periosteum. Disse inkluderer:

• Mottatte skader, materielle skader, postoperative komplikasjoner;
• Muskelstrekk;
• Mangel på hvile mellom treningsøktene;
• Endringer i intensiteten av fysisk aktivitet;
• Ukomfortable sko;
• En genetisk predisposisjon for svake muskler og bein.

Med konstant overbelastning, feil utførelse av styrke- og løpeøvelser blir smerter i periosteum systematiske, noe som bare kan forverre situasjonen.

Hvordan manifesterer periosteal smerte seg?

De viktigste tegnene som indikerer periostitt, i tillegg til symptomer som kjedelig smerte i periosteum, er:

• Rødhet, hevelse i huden;
• Økning i temperatur;
• Smerten intensiveres når man berører det berørte området, så vel som når man banker på det.

Etter at disse symptomene oppstår, bør du umiddelbart oppsøke lege for å unngå mulige komplikasjoner!

Følelser

Smerten i periosteum er ganske tydelig, det er umulig å ikke legge merke til smerten i periosteum. Oftest er beina skadet, derfor er smerten konsentrert i leggen og utstråler i begge retninger: både til føttene og til låret. Smerten i periosteum forsvinner ikke, den oppstår ved hver bevegelse. Oppstår ofte direkte under løping.

[ 3 ], [ 4 ]

Hvordan gjenkjenne periosteal smerte?

Vanligvis, hvis du opplever periosteal smerte, involverer diagnosen følgende metoder:

• Røntgen;
• Computertomografi;
• Biopsi (i sjeldne tilfeller).

Vær også forberedt på å dele informasjon om livsstilen din og mulige tilstander for sykdomsutbruddet, samt behovet for å ta alle slags tester, med legen din. Alt dette vil bidra til å foreskrive et behandlingsforløp for sykdommen som forårsaket smerter i periosteum.

Hvordan behandle periosteal smerte?

Som regel kan antibiotika og betennelsesdempende legemidler skilles mellom medisinene som brukes til å behandle periostitt. I sjeldne tilfeller brukes kirurgisk behandling. I spesielt alvorlige tilfeller av kronisk betennelse, som forårsaker uutholdelig smerte i periosteum og varer i årevis og bringer lidelse til pasienten, kan den eneste utveien være amputasjon av lemmet. Imidlertid er det uansett nødvendig å følge en rekke regler etter sykdommen:

• Reduser belastningen, saktegående drift er mulig;
• Bruk spesielle salver og geler;
• Overvåk varigheten og intensiteten til enhver treningsøkt;
• Tilbring mer tid i en avslappet og rolig tilstand;
• Ikke bli stresset.

Husk at det vil ta lang tid å behandle periosteal smerte, og tilbakefall av smerte kan forstyrre arbeids- eller idrettskarrieren din!

Hvordan forebygge periosteal smerte?

Etter at smerten er helt eliminert, er det nødvendig å gjøre alt som er mulig for å forhindre at periosteal smerte oppstår igjen. For å gjøre dette er det nødvendig å:

• Tren kun under veiledning av en trener;
• Ikke prøv å gjøre noe du ikke kan gjøre med en gang – beveg deg mot målet ditt gradvis og i etapper;
• Gjør muskelstyrkende øvelser regelmessig;
• Endre aktiviteten din av og til for å unngå fysisk overanstrengelse.

Uansett hvor du er, uansett hvor lenge du har drevet med sport, kan periostealsmerter bli et betydelig problem du ikke bør finne deg i! Kontakt en lege som vil hjelpe deg med å bli kvitt det så raskt og effektivt som mulig! Følg alle instruksjonene hans: ikke prøv å gå tilbake til trening tidligere enn forventet. Først da vil resultatet du får være helt fornøyd med!