Biter tennene sammen i søvne

Tanngnissing i søvne, eller bruksisme, skjer ubevisst og med jevne mellomrom. Vanligvis går det over etter en tid og skader ikke menneskers helse. Men det skjer også når bruksisme dukker opp igjen og igjen, noe som forårsaker et stort antall problematiske situasjoner. Når utvikler tanngnissing i søvne seg til et reelt problem, og hvilke metoder bidrar til å bekjempe det?

Fører til å bite tennene sammen i søvne

Ofte er årsaken til tanngnissing om natten hos barn og voksne den vanlige vanen med å gnage på noe under intenst arbeid (for eksempel skolebarn som tygger på blyanter). Stressfulle situasjoner bør også fremheves her. Hos mennesker er det å bite kjevene sammen en naturlig reaksjon på ubehagelige hendelser. Når en person biter tennene sammen og det oppstår en knirkelyd, signaliserer dette kroppen at den er overspent. Dette kan skje på bakgrunn av emosjonelt stress, inntak av ulike sentralstimulerende midler (kaffe, amfetamin). Men hvis tanngnissing i søvne oppstår uten noen åpenbar grunn, har pasienten problemer med nerver og emosjonell ustabilitet.

I tillegg til nervøs spenning kan en person gnissel i kjeven under en natts søvn hvis vedkommende har et feil bitt, mangler tenner, eller omvendt har flere sett med dem. Bruksisme forekommer hos personer som lider av Parkinsons eller Huntingtons sykdom. En annen årsak kan være en uvanlig type søvnløshet, når en person ikke kan falle i dyp søvn.

Patogenesen

Sterk sammenbiting av kjevene, når tennene gnis mot hverandre, forekommer vanligvis om natten ved bruksisme. Derfor regnes gnissing av tenner i søvne ikke bare som et tannproblem, men også som en årsak til dårlig hvile. En slik lidelse kan forekomme hos alle mennesker. Tidligere trodde man at gnissing av tenner i søvne var en refleks. Derfor ble det ikke ansett som et problem. I dag har forskere klassifisert bruksisme som en dårlig vane. Patogenesen ved gnissing av tenner i søvne er gradvis slitasje av kjeven.

Symptomer å bite tennene sammen i søvne

Hovedtrekket ved bruksisme er at en person gnisser tenner ubevisst, på et underbevisst nivå. I løpet av dagen er det mye lettere å legge merke til gnissing, men i søvne kontrollerer ikke pasienten seg selv og vet ikke at sykdommen allerede er i utvikling. Selvfølgelig kan rare lyder høres av kjære, som vanligvis er de første til å legge merke til gnissingen. Men hvis en person bor alene, kan han selv finne ut om sykdommen? De første tegnene på gnissing av tenner i søvne er en endring i størrelsen eller formen på kronene. Det oppstår mye ujevnhet og forkortelse. Magesår kan oppstå på innsiden av kinnene, siden en person biter i huden når man klemmer kjeven. Noen har smerter i munnen, hodepine som migrene, tinnitus etter søvn.

Tanngnissing i søvne hos voksne

Voksne skjærer vanligvis tenner om natten på grunn av diverse ubehagelige situasjoner. De opphisser nervesystemet i løpet av dagen, og dette resulterer i et slikt problem. Mange er rett og slett ikke vant til å vise vonde følelser, noe som utvikler seg til et slikt problem. Når nervøse opplevelser når sitt høydepunkt, renner det ut ubevisst.

Tanngnissing i søvne hos barn

Hvis et barn lager slike lyder etter å ha sovnet, er det nødvendig å umiddelbart være oppmerksom på barnets emosjonelle tilstand. Barn opplever ofte ubehag, men kan ikke dele dette med voksne. I tillegg oppstår ofte tanngnissing hos barn når helminter har startet i kroppen. I dette tilfellet kan barnet klage over magesmerter og tap av appetitt. Men den vanligste årsaken til tanngnissing hos barn er feil plassering og vekst av tenner. I dette tilfellet er det verdt å kontakte en tannlege.

Komplikasjoner og konsekvenser

Det er verdt å forstå med en gang at når en person gnisser tenner om natten, anstrenger han kjeven veldig mye. Derfor har slike pasienter ofte redusert emalje, økt tannfølsomhet, og karies viser seg raskere. For å forhindre at dette skjer, må du oppsøke en profesjonell tannlege. Han vil foreskrive spesielle individuelle tannbeskyttere som du må bruke om natten.

Konsekvensene av å gnissel tenner i søvne kan være mer alvorlige. Kjeveleddet blir ofte betent, noe som fører til patologier. Dette kan forklares med konstant spenning i kjeven.

Komplikasjoner av tennergnissing i søvne

På grunn av det faktum at en person konstant anstrenger kjeven, oppstår det komplikasjoner ved tennergnissing i søvne. Blant disse kan nevnes at musklene som er ansvarlige for tyggefunksjonen, trekker seg sammen. Spasmer oppstår. Sterk og konstant friksjon av tennene mot hverandre fører også til avskalling og skade på overflaten.

[ 1 ]

Diagnostikk å bite tennene sammen i søvne

At en person lider av bruksisme avgjøres vanligvis av pasienten selv eller dennes pårørende. I tillegg kan tannlegen også identifisere noen indirekte symptomer. Den vanligste diagnostiske metoden (objektiv) er produksjon av spesielle tannbeskyttere som bidrar til å avgjøre om det er noen okklusale hindringer. Etter at en person har tatt på seg en tannbeskytter for én natt, gis den til en spesialist for undersøkelse. På denne måten kan tannlegen se hvilke tenner som er under belastning.

Tanngnissing i søvne diagnostiseres også ved hjelp av elektromyografi og polysomnografi. Elektromyografi er basert på studiet av nevromuskulær overføring og aktivitet i kjevemusklene. Polysomnografi er et sett med undersøkelser som utføres mens en person sover. På denne måten kan et stort antall forskjellige patologier oppdages.

Tester

Den vanligste testen for bruksisme, spesielt hos barn, er en test for tilstedeværelsen av helminter (ormer) i kroppen. Det er også verdt å ta tester som vil bidra til å bestemme en mulig økning i adenoider, fordi i dette tilfellet kan barnet også gni tenner i søvne.

[ 2 ]

Instrumentell diagnostikk

Instrumentell diagnostikk av tanngnissing under søvn innebærer polysomnografi, installasjon av brux-tester og elektromyografi. De fleste tannleger foretrekker å bruke praktiske og lette brux-tester. Med deres hjelp kan bruksisme raskt og enkelt oppdages. De er laget i henhold til en individuell kjeveavstøpning, slik at de bidrar til å få et virkelig godt resultat.

Elektromyografi kan effektivt vurdere en persons tyggemuskler og deres tonus, hvor symmetrisk tyggingen er og hva deres maksimale anstrengelse er når de er anspent. Ved hjelp av slik instrumentell diagnostikk kan man også observere dynamikken i tanngnissing under søvn og vurdere styrken. Det lar en etablere de beste behandlingsmetodene.

Polysomnografi utføres i de mest avanserte tilfellene, når det er nødvendig å sjekke aktiviteten i pasientens hjerne under søvn. Takket være denne metoden er det også mulig å lære om søvnfasene og aktiviteten til tyggemusklene.

Differensiell diagnose

Først og fremst prøver tannlegen å danne seg et fullstendig bilde av den patologiske slitasjen av tannemaljen hos pasientens slektninger og analysere den. Det er interessant at bruksisme, ifølge nye data, ofte diagnostiseres som patologisk arvelig slitasje. For å stille en nøyaktig diagnose er det nødvendig å undersøke minst tre generasjoner av slektninger.

Behandling å bite tennene sammen i søvne

Å behandle tanngnissing under søvn er en kompleks oppgave, siden det først og fremst er nødvendig å finne ut hvorfor bruksisme utvikler seg. Tannlegen anbefaler passende metoder. Men samtidig må pasienten også selv overvåke følgende:

1. Prøv å sørge for at kjeven din er i riktig posisjon gjennom dagen. Normalt skal ikke øvre og nedre tannrekke berøre hverandre. Hvis du merker ufrivillig sammenbitning, prøv å slappe av umiddelbart.
2. Unngå situasjoner som kan forårsake stress. Bruksisme er en reaksjon på negative følelser. I slike tilfeller vil yoga, massasje, avslapning og lette øvelser hjelpe deg.
3. Prøv å "belaste" kjevene dine med spesielle fysiske øvelser før leggetid, da vil de slappe av under søvnen. Vanlig tyggegummi vil hjelpe deg med dette. Tygg den på den ene siden av kjeven i 10–15 minutter, og flytt den deretter til den andre.

For å beskytte tennene og behandle bruksisme om natten brukes spesielle applikasjoner. Fysioterapi, som inkluderer laserbehandling og bruk av varmekompresser, hjelper også.

Hvordan bli kvitt tanngnissing i søvne?

En av årsakene til bruksisme er nervøs spenning og stress, så det anbefales å oppsøke en psykolog eller nevrolog. Hvis den stressende situasjonen forsvinner, kan musklene slappe av av seg selv. I noen tilfeller skjer ikke dette, da er det nødvendig å ty til konservative metoder og ta spesielle medisiner. Husk at du i beste fall kan bli helt kvitt tennene i søvne på et år.

Medisiner

Bruksisme forårsaket av nervelidelser kan behandles med beroligende midler. Men slike medisiner kan bare tas etter en fullstendig undersøkelse av en lege, da de kan være avhengighetsskapende og har kontraindikasjoner. Vær oppmerksom på at det er umulig å kurere tanngnissing i søvne med medisiner alene. En omfattende tilnærming er nødvendig. Botox-injeksjoner eller til og med hypnose kan hjelpe mot bruksisme. Blant de vanligste medisinene mot tanngnissing under nattesøvn er:

1. Bayu-Bai - dette legemidlet har også en form for barn. Dette er et kosttilskudd som har en beroligende effekt. "Bayu-Bai" brukes internt tre ganger daglig. Legemidlet må holdes i munnen i noen sekunder og først deretter svelges. Barn får foreskrevet 10 dråper, voksne - opptil 15. Det er ingen spesielle kontraindikasjoner, noen ganger kan det være overfølsomhet for legemidlets sammensetning.
2. Valerian (i tabletter og tinkturer) – har en mild beroligende effekt. Basert på urteingredienser, men anbefales ikke for barn, da det kan forårsake opphisselse i stedet for beroligende. Takket være valerian kommer naturlig søvn raskere. Det bør tas oralt. Dosen kan kun bestemmes av en lege. Blant de viktigste bivirkningene er døsighet, slapphet og lav ytelse.
3. Novo-Passit er et kombinasjonslegemiddel som har en beroligende effekt. Voksne og barn over 12 år tar 1 tablett oralt tre ganger daglig. Noen ganger kan legen øke dosen til to tabletter. Bivirkninger inkluderer ofte kvalme, halsbrann, oppkast, diaré, svimmelhet og døsighet, allergier. Det bør ikke tas av barn under 12 år eller de med myasteni.
4. Fito Novo-sed har en rød eller mørkebrun fargetone med en behagelig lukt. Den har en beroligende effekt. Den bør ikke tas av pasienter med progressive systemiske sykdommer, epilepsi, gravide og ammende mødre. Voksne tar en halv teskje av legemidlet, som fortynnes i vann tre ganger daglig.

De tar også vitaminer med kalsium, magnesium, askorbinsyre og B-vitaminer.

Tradisjonell behandling for tanngnissing i søvne

1. For å lære hvordan du effektivt kan lindre spenninger i tyggemusklene, kan du prøve selvmassasje eller avslapning av musklene i nakke og munn. Det finnes spesielle teknikker og øvelser som vil hjelpe deg med dette.
2. Det er verdt å gjennomgå kostholdet ditt, gi opp altfor forfriskende drikker og hard mat, og drikke vanlig vann.
3. Noen anbefaler å tygge litt harde frukter eller grønnsaker (gulrøtter, epler) før du legger deg.
4. Selvpsykoterapi.
5. Påfør varme kompresser på de smertefulle områdene med spente kinnben.

[ 3 ]

Urtebehandling

1. Blant folkemidlene kan man skille ut et avkok av kamille som skyller munnen. Det vil bidra til å lindre spenninger. For å tilberede en slik løsning må du ta 200 ml kokende varmt vann og 1 spiseskje tørket gress. La det trekke i omtrent 10 minutter og sil. Ta før leggetid.
2. For 200 ml vann, ta 2 spiseskjeer perforert johannesurt, kok opp, la det trekke i ytterligere 10 minutter på svak varme. La deretter middelet stå i omtrent en halvtime. Sil og tilsett samme mengde vann. Ta opptil tre ganger om dagen.
3. Ta mynte, trifoliblader, humleblomster, valerianrot og hell vann over det. Ta tre ganger daglig før måltider.

Homeopati

Homeopatiske medisiner har nylig vist ganske effektive resultater i behandlingen av bruksisme hos voksne og barn. Men du bør først konsultere en homeopatisk lege, som vil foreskrive den beste medisinen for ditt individuelle tilfelle. Hovedfordelen med homeopatiske medisiner er at de er helt ufarlige selv for små barn.

De vanligste homeopatiske midlene er:

1. Dormikid – for barn i alderen 0 til 6 år. Ta i to til fire uker til knirkingen stopper. Tabletten løses vanligvis opp i vann.
2. Belladonna 9 CH – egnet for både voksne og barn. Ta tre granulat før du legger deg for å slappe av musklene.
3. Camomilla 9 CH – vanligvis foreskrevet 9 granulat per dag. Delt inn i tre doser på tre granulat.
4. Kaliumbromatum 9 CH – tas før leggetid i en dose på 5 granuler.

Kirurgisk behandling

Kirurgisk behandling av tanngnissing i søvne utføres ikke. I den senere tid har botulinumtoksin-injeksjoner blitt svært populære, noe som bidrar til å delvis avslappe tyggemusklene. Prinsippet er: jo mindre muskelen er, desto mindre spenning skaper den. Én botulinumtoksin-injeksjon virker i tre til fire måneder. I løpet av denne perioden observeres en reduksjon i størrelsen på de musklene som ikke er involvert i sammentrekninger.

Injeksjoner kan gjentas til bruksismen er helt borte, men ikke oftere enn én gang hver tredje måned. Prosedyren har sine negative konsekvenser: noen legger merke til asymmetri i smilet, samt alvorlig tretthet når de tygger.

Forebygging

De vanligste metodene for forebygging er trening. Å tygge godteri er den beste måten å hjelpe deg med dette. Hvis du trener hver dag, kan du bli kvitt de første tegnene på bruksisme.

Hvis barnet ditt gnisser tenner i søvne, bør du prøve å leke rolige leker med det noen timer før du legger deg, slik at det ikke blir overivrig. Prøv å snakke med babyen din før du legger deg, og ro det ned.

Voksne kan rådes til å prøve å håndtere problemene sine uten å samle dem til en «stor klump». Prøv å få bedre kontroll over musklene i ansiktet og på halsen.

Prognose

Å gnissel tenner i søvne er en ganske komplisert sykdom som er vanskelig å overvinne uten hjelp fra en profesjonell. Hvis bruksisme ikke behandles i tide, kan det føre til ganske alvorlige konsekvenser og skader. I tillegg betyr gnissel at en person er følelsesmessig ustabil, noe som kan føre til depresjon, ubevisste anfall av sinne, stress og irritasjon.