Produkter for behandling av hemoroider

Et kosthold med mye fiber fra rå frukt og grønnsaker er akkurat det du bør følge for å eliminere og forhindre forstoppelse, og det du trenger for å forebygge og behandle hemoroider. Hvilke matvarer er viktige å spise for å behandle hemoroider og redusere symptomene?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Steg opp - Fiber i kostholdet

Løselig fiber i linfrø bidrar til å forhindre forstoppelse og hemoroider. Kostfiber er den delen av plantebasert mat som kroppens enzymer ikke kan fordøye. Derfor absorberes den ikke i tarmene og kan ikke brukes til energi. Kostfiber kan deles inn i to hovedkategorier: løselig og uløselig fiber.

Løselig fiber danner en gel når den blandes med vann, mens uløselig fiber, som ikke løses opp i vann, lar maten stort sett være intakt.

[ 7 ]

Hvordan løselig fiber fungerer

Løselig fiber bidrar til å skape tykkere og mykere avføring som lettere kan passere gjennom endetarmen, og dermed redusere risikoen for forstoppelse. Dette vil igjen bidra til å forhindre at hemoroider oppstår og kommer tilbake, og vil forårsake mindre irritasjon i områder av kroppen med eksisterende hemoroider. For å unngå oppblåsthet og gass bør du gradvis legge til fiber i kostholdet ditt. Det er også viktig å drikke nok vann, fordi for mye fiber uten vann kan ha motsatt effekt og øke risikoen for forstoppelse og hemoroider.

Utmerkede kilder til løselig fiber inkluderer havre, linfrø, erter, bønner, epler, gulrøtter, bygg, bær og psyllium.

[ 8 ], [ 9 ]

Nyttig kli

Hvis du ikke allerede spiser mye fiber, må du gradvis legge det til i kostholdet ditt, spesielt hvis du tilfører det gjennom kli. Øk inntaket av kornkli over en periode på flere uker.

Hvis du legger til fiber i kostholdet ditt i form av frukt og grønnsaker, kan du legge til dem fritt uten særlig problemer. Men siden magen din ikke vil være under mye belastning, kan du oppleve gass i en uke eller to.

Kli er kjent som en god kilde til fiber for fordøyelsessystemet. Dette gjør at maten kan fortsette å bli bearbeidet gjennom fordøyelsessystemet. Hvis du ikke liker å spise hvete som matkilde, kan du prøve å legge til frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.

Matvarer som asparges, rosenkål, kål, gulrøtter, blomkål, mais, erter og pastinakk kan bidra til å bekjempe hemoroider. Dette kan hjelpe deg med å forebygge hemoroider naturlig. Her er noen av matvarene du bør begynne å bruke for å bekjempe hemoroider.

Juice

Juice er bra for å bli kvitt hemoroider, men spesielt mørk bærjuice blandet med en lik mengde eplejuice. Mørk bærjuice til bruk mot hemoroider.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kirsebær, bjørnebær, blåbær

Disse bærene inneholder «antocyaniner» og «proantocyanidiner» som reduserer hemorroide smerter og hevelse ved å tone og styrke hemorroide vener. Drikk minst ett glass av denne juicen eller blandingen hver dag.

[ 13 ]

Røde og svarte rips

Rips er bær med et høyt innhold av vitamin C, rutin og mineraler. Dette gjør saften deres verdifull for å fjerne hemoroider. De har også en liten mengde GLA-fettsyre, som produserer prostaglandiner, stoffer som kontrollerer smerter i kroppen. Drikk 1–2 glass om dagen med rød eller solbærjuice og bær.

[ 14 ], [ 15 ]

Produkter med jern

Her er matvarer som inneholder jern for å hjelpe deg med å bygge opp blodet ditt eller holde jern i reserve om nødvendig.

• Kyllinglever, dampede krabber
• Tare
• Svisker
• Tørkede aprikoser
• Frø

• Pistasjnøtter
• Cashewnøtter, mandler, sesamfrø
• Bakte poteter
• Kokte rødbeter
• Rosin
• Kokt brokkoli
• Tunfisk
• Cantaloupemelon

Melon er en av de beste matvarene du kan spise for å bekjempe hemoroider. Det er en god kilde til vitaminer og mineraler. Den har høye nivåer av betakaroten og antitoksiske egenskaper.

[ 16 ]

Ingefær, hvitløk og løk

Legg til disse tre matvarene i kostholdet ditt. Hver av dem bidrar til å bryte ned fibrin. Og fibrin er et naturlig stoff som bidrar til å reparere revet vev, organer og arterier. Imidlertid kan kroppen din reagere på for mye fibrin, noe som forårsaker betennelse i arteriene og spesielt i hemorroideområdet. På grunn av dette er det nødvendig å bli kvitt overskuddet ved hjelp av disse matvarene.

[ 17 ], [ 18 ]

Oljer

Bruk olivenolje, linfrøolje og eplecidereddik til hvert måltid, og tilsett det i salater, supper eller andre retter der det passer. Eller ta fiskeoljekapsler på slutten av hvert måltid.

Fiskeolje er en av de viktigste oljene å bruke daglig.

Bruk følgende matvarer for å redusere hemorroide blødninger

• Alfalfa
• Mørkegrønne bladgrønnsaker
• Sirup
• Linfrø har et høyt innhold av omega-3-oljer, som bidrar til å lindre betennelse og smerte. De er også kjent for sitt høye fiberinnhold.

Bønneolje har et høyt jerninnhold, som bidrar til å bygge blodceller. Hvis du har blødninger fra hemoroider, bør du legge til bønner i kostholdet ditt.

Det finnes mange remedier som kan gi deg midlertidig lindring, redusere blødning, redusere hevelse, eliminere kløe og kurere eller forhindre hemoroider.

[ 19 ], [ 20 ]

Det optimale kostholdet for å bekjempe hemoroider

Her er kostholdsfaktorer som kan bidra til å opprettholde effekten av hemorroidebehandling over lengre tid. Men vær oppmerksom på at informasjonen nedenfor ikke erstatter profesjonelle medisinske råd om ernæring for hemoroider.

Spis mat som inneholder bioflavonoider

Bioflavonoider (eller bare flavonoider) er en gruppe forbindelser som forekommer naturlig i planter. Disse forbindelsene gir frukt og grønnsaker deres livlige farger og beskytter dem mot bakterier og insekter. En stor mengde forskning tyder på at egenskapene til bioflavonoider ikke bare beskytter planter, men også mennesker. Noen studier har funnet en sammenheng mellom langvarig flavonoidforbruk og forbedringer i kløe, blødning og andre symptomer forbundet med hemoroider.

Forskere mener at de gunstige effektene av flavonoider har evnen til å styrke veggene i blodårene og forhindre virkningen av frie radikaler som forårsaker spenning inne i blodårene.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Spis mat som ikke irriterer tarmene dine.

Hvis du har hemoroider, bør du unngå irriterende matvarer og stoffer som sitrusfrukter, krydret mat, tomater og koffein. Leger har vist at disse matvarene og stoffene bare vil forverre hemoroidene dine.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]