Hvordan unngå blødning med hemorroider?

Hemorroider kan utvikles inne i endetarmen eller stikke utover kroppen. Hemorroider er resultatet av et ødem i anus eller endetarm, forklarer FamilyDoctor.org. Denne tilstanden er ofte årsaken til forstoppelse, hyppig diaré og trykkoverføring til bukhulen og tarmområdene. Symptomer inkluderer smerte, kløe og blødning. Hvordan unngå blødning med hemorroider?

[1], [2], [3], [4]

Forstoppelse

Forstoppelse kan forårsake hemorroider, utvikler på grunn av spenning og stiv avføring. Etter at hemorroider allerede har begynt å utvikle, kan forstoppelse forårsake vevirritasjon og føre til blødning. Årene blir svært følsomme, og ytterligere stress og passasje av en stiv avføring gjennom endetarm kan briste huden, slik at venene bløder.

[5], [6], [7]

Diaré

Hyppig diaré kan forårsake hudirritasjon i anus, spesielt hvis hemorroider utvikler seg raskt. Etter at hemorroider dukket opp, forverres det kun utbrudd og blødninger på huden. Legene forklarer at når en person går gjennom en avføring, skyver kroppen blod i endetarmen for å aktivere fordøyelsessystemet. Dette øker mengden blod som strømmer gjennom venene. Blodet ligger nær overflaten av venene, noe som gjør selv de minste sprekker slik at de bløder kraftig.

[8], [9], [10]

Kløe

Hemoroider ofte forårsaker kløe. Mange naturlige rettsmidler er nyttige for å redusere dette ubehag. Tørke anuset med et uregelmessig hardt papir etter avføring eller en ripe i hemorroider kan føre til brudd i huden, noe som igjen fører til blødning.

Svakhet av vev

BleedingHemorrhoids.org skriver at dårlig stilling, svekkede rektale vegger av vener og dårlig muskelton er mulige årsaker til blødning under hemorroider. Graviditet og overvekt kan føre til vevssvikt i rektalområdet. Dette kan gjøre det vanskeligere å helbrede med hemorroider, fordi sammentringene i endetarm er svekket. Når årer svulmer, for eksempel fra trykk på tarmene på grunn av overvekt, kan blødning forekomme ganske raskt.

øvelser

Selv om noen typer øvelser forverrer hemorroider og bør unngås, er gjennomførbar og regelmessig mosjon faktisk det viktigste forebyggende tiltak for å beskytte mot hemorroider og behandle de symptomene som allerede eksisterer.

Fysisk aktivitet reduserer trykket på rektalårene, aktiverer sirkulasjonen, som kan styrke venene og redusere betennelse. Øvelse kan også hjelpe deg med å miste overflødig vekt, noe som kan være årsaken til hemorroider. Leger anbefaler svømming, løping, yoga, turgåing og aerobic for lindring av hemorroider.

Å sykle og ri hester som øker presset på endetarmen, bør unngås. Alvorlig fysisk anstrengelse kan også forverre forløpet av hemorroider, spesielt hvis du holder pusten mens du løfter, setter dette trykket på membranen, og igjen magen og rektalårene.

Produkter som bidrar til å unngå blødning Noen matvarer i kostholdet ditt kan bidra til blødning og ubehag på grunn av hemorroider. Kaffe og andre drikker med høyt koffeininnhold er de vanligste kosttilskuddene - et bidrag til hemorrhoid ubehag. I tillegg til hydrering virker koffein på samme måte som et avføringsmiddel, noe som resulterer i ekskrementer bare når kunstig stimuleres. Det kan føre til forstoppelse eller en løs avføring, noe som irriterer en person.

Alkoholforbruket forverrer også symptomene forbundet med hemorroider. Alkohol dehydrerer kroppen, etterlater mye væske for å smøre vevene, og legger til trykk på de betente sonene, noe som kan føre til at det blir behov for belastning når de avtar. Andre matvarer, som nøtter, rød pepper og sennep, bidrar også til blødning under hemorroider. Disse produktene absorberes bare delvis gjennom tyktarmen.

Du kan bidra til å forhindre irritasjon og smertefulle symptomer på hemorroider.

[11], [12]

Unngå forstoppelse

1. Inkluder frukt, grønnsaker, bønner, hele korn i kostholdet hver dag. Disse er matvarer som er høye i fiber.
2. Drikk rikelig med væske, nok til at urinen er lysegul eller gjennomsiktig, som vann.
3. Gjør hver øvelse mulig hver dag. Prøv å utføre øvelser med moderat aktivitet på minst 2 ½ timer per uke. Eller prøv å være aktiv minst 1 ¼ timer i uken. Det er viktig å gjøre øvelsene med aktive blokker i 10 minutter eller mer i løpet av dagen og hele uken.
4. Inkluder i kostholdet ytterligere fibre, som Citrucel eller Metamucil, ta dem hver dag, om nødvendig. Begynn med små doser og øk dosen svært langsomt i en måned eller mer. Planlegg planen og gi den nøyaktige tiden for avføring hver dag. Dette kan bidra til å svikte uten problemer. Ta deg tid og vær ikke belastet når du defekerer.

[13], [14]

Øv sunne tarmvaner

• Gå på toalettet, så snart du har lyst, vær ikke tålmodig.
• Unngå spenning ved avføring. Slapp av og gi deg selv tid, la disse tingene skje naturlig.
• Unngå å forsinke pusten mens du passerer en avføring gjennom endetarm.
• Unngå å lese mens du sitter på toalettet. La toalettet gå så snart du er ferdig.
• Endre dine daglige aktiviteter
• Unngå langvarig sitte eller stående. Ta hyppige korte turer.
• Hvis det er mulig, unngår du ofte å løfte tunge gjenstander. Hvis du må løfte tunge gjenstander på jobb, puster du ut ved å løfte objektet. Ikke hold pusten når du henter noe.
• Hvis du er gravid, må du sove på din side - dette vil redusere trykket på blodkarene i bekkenområdet. Dette kan bidra til å redusere forekomsten av hemorroider.

Behandling av blødning under hemorroider

Ifølge Dr. Lawrence J .. Brandt, professor i medisin og kirurgi fra Albert Einstein College of Medicine i New York, mindre tilfeller av blødning fra interne hemorroider vanligvis svare på smøremiddel og avføring myknere, for eksempel mineralolje og natrium docusate. Legen kan anbefale en avføringsmiddel for den våte og mer vanlig stol, som sitter bad inneholdende magnesiumsulfat, sinkoksyd kremer, medisinert kluter og medisinsk stikkpille.

I alvorlige tilfeller kan endoskopiske prosedyrer eller ligatur være nødvendig med et elastisk bånd. Du kan behandle smerte og hevelse med OTC-analgetika, så lenge du ikke har omstendigheter som utelukker bruken av dem. I alvorlige tilfeller kan en lege foreskrive smertestillende medikamenter.

Medisinsk hjelp til blødning

Kontakt legen din hvis hemorroider forårsaker svært alvorlig smerte eller hyppig eller overdreven blødning. MayoClinic.com advarer deg om at du umiddelbart må søke lege hvis stolen din er svart eller rød rød eller har tarry strips. Disse symptomene kan indikere blødning i fordøyelseskanalen. Hvis du opplever rikelig blødning fra rektum, svimmelhet eller svakhet, oppsøk legehjelp.