Hvordan unngå blødning ved hemoroider?

Hemoroider kan utvikle seg inne i endetarmen eller stikke ut av kroppen. Hemoroider er et resultat av hevelse i anus eller endetarm, forklarer FamilyDoctor.org. Denne tilstanden forårsaker ofte forstoppelse, hyppig diaré og trykk på mage- og tarmområdene. Symptomer inkluderer smerte, kløe og blødning. Hvordan unngå blødning fra hemoroider?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Forstoppelse

Forstoppelse kan forårsake hemoroider ved å utvikle seg på grunn av pressing og hard avføring. Når hemoroider allerede har begynt å utvikle seg, kan forstoppelse irritere vevet og forårsake blødning. Venene blir veldig følsomme, og ytterligere pressing og føring av hard avføring gjennom endetarmen kan rive opp huden, slik at venene kan blø.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Diaré

Hyppig diaré kan irritere huden rundt anus, spesielt hvis hemoroider utvikler seg raskt. Når hemoroider først har utviklet seg, gjør de det bare verre at huden sprekker og blør. Leger forklarer at når en person har avføring, presser kroppen blod inn i endetarmsområdet for å aktivere fordøyelsessystemet. Dette øker mengden blod som kommer gjennom venene. Blodet er nær overflaten av venene, noe som gjør at selv de minste sprekkene blør ganske kraftig.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Kløe

Hemoroider forårsaker ofte kløe. Mange naturmidler er nyttige for å redusere dette ubehaget. Å tørke anus med feil type grovt papir etter avføring eller å klø i hemorroideområdet kan føre til at huden brister, noe som igjen fører til blødning.

Svekkelse av vev

BleedingHemorrhoids.org skriver at dårlig holdning, svekkede endetarmsvenevegger og dårlig muskeltonus er mulige årsaker til blødning fra hemoroider. Graviditet og overvekt kan føre til svekkelse av vevet i endetarmsområdet. Dette kan gjøre det vanskeligere for hemoroider å gro fordi sammentrekningene i endetarmen svekkes. Når venene hovner opp, for eksempel på grunn av trykk på tarmene på grunn av overvekt, kan blødning oppstå ganske raskt.

Øvelser

Selv om noen typer trening kan forverre hemoroider og bør unngås, er moderat og regelmessig trening faktisk det viktigste forebyggende tiltaket for å beskytte mot hemoroider og behandle symptomer som allerede eksisterer.

Fysisk aktivitet reduserer trykket på endetarmsvenene ved å øke blodstrømmen, noe som kan styrke venene og redusere betennelse. Trening kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt, noe som kan være en årsak til hemoroider. Leger anbefaler svømming, løping, yoga, turgåing og aerobic for å lindre hemoroider.

Sykling og ridning, som øker trykket på endetarmen, bør unngås. Tung trening kan også forverre hemoroider, spesielt hvis du holder pusten når du løfter, noe som legger press på mellomgulvet, og dermed magen og endetarmens vener.

Matvarer som kan bidra til å unngå blødning Enkelte matvarer i kostholdet ditt kan bidra til blødning og ubehag fra hemoroider. Kaffe og andre koffeinrike drikker er de vanligste kosttilskuddene som bidrar til ubehag fra hemoroider. I tillegg til hydrering fungerer koffein som et avføringsmiddel, noe som fører til at avføring bare skjer når den kunstig stimuleres. Dette kan forårsake forstoppelse eller løs avføring, noe som er svært irriterende for en person.

Alkoholforbruk forverrer også symptomene forbundet med hemoroider. Alkohol dehydrerer kroppen, og etterlater lite væske til å smøre vevet, noe som legger press på de betente områdene, noe som kan føre til anstrengelse under avføring. Andre matvarer, som nøtter, rød paprika og sennep, bidrar også til blødning fra hemoroider. Disse matvarene absorberes bare delvis gjennom tykktarmen.

Du kan bidra til å forhindre irritasjon og smertefulle symptomer på hemoroider.

[ 11 ], [ 12 ]

Unngå forstoppelse

1. Inkluder frukt, grønnsaker, bønner og fullkorn i kostholdet ditt hver dag. Dette er matvarer med høyt fiberinnhold.
2. Drikk rikelig med væske, nok slik at urinen din er lysegul eller klar som vann.
3. Gjør håndterbar trening hver dag. Prøv å trene med moderat intensitet i minst 2 ½ time per uke. Eller prøv å gjøre hard aktivitet i minst 1 ¼ time per uke. Det er viktig å gjøre treningen i aktive blokker på 10 minutter eller mer i løpet av dagen og uken.
4. Inkluder ekstra fiber i kostholdet ditt, som for eksempel Citrucel eller Metamucil, og ta det hver dag om nødvendig. Start med små doser og øk dosen veldig sakte over en måned eller mer. Planlegg og avtal et bestemt tidspunkt for avføring hver dag. Dette kan hjelpe deg med å få avføring uten problemer. Ikke stress eller anstreng deg når du har avføring.

[ 13 ], [ 14 ]

Øve på sunne magevaner

• Gå på toalettet så fort du har lyst, ikke hold det inne.
• Unngå å presse deg når du har avføring. Slapp av og gi deg selv tid til å la ting skje naturlig.
• Unngå å holde pusten mens du fører avføring gjennom endetarmen.
• Unngå å lese mens du sitter på toalettet. Forlat toalettet så snart du er ferdig.
• Endre dine daglige aktiviteter
• Unngå å sitte eller stå over lengre tid. Ta hyppige korte turer.
• Hvis mulig, unngå å løfte tunge gjenstander ofte. Hvis jobben din krever at du løfter tunge gjenstander, pust alltid ut når du løfter gjenstanden. Ikke hold pusten når du løfter noe.
• Hvis du er gravid, bør du sove på siden – dette vil redusere trykket på blodårene i bekkenområdet. Dette kan bidra til å redusere forekomsten av hemoroider.

Behandling av blødning fra hemoroider

Ifølge Dr. Lawrence J. Brandt, professor i medisin og kirurgi ved Albert Einstein College of Medicine i New York City, reagerer mindre tilfeller av blødning fra indre hemoroider vanligvis på avføringssmøremidler og -myknere, som mineralolje og dokusatnatrium. Legen din kan også anbefale avføringsmidler for å fremme fuktig, mer regelmessig avføring, sitzbad som inneholder magnesiumsulfat, sinkoksidkremer, medisinske våtservietter og medisinske stikkpiller.

I alvorlige tilfeller kan endoskopiske prosedyrer eller gummibåndligering være nødvendig. Du kan behandle smerte og hevelse med reseptfrie smertestillende midler med mindre du har omstendigheter som utelukker bruk av dem. I alvorlige tilfeller kan legen din foreskrive et narkotisk smertestillende middel.

Medisinsk behandling for blødning

Snakk med legen din hvis hemoroidene dine forårsaker sterke smerter eller hyppig eller overdreven blødning. MayoClinic.com advarer om at du bør oppsøke lege umiddelbart hvis avføringen er svart eller lillarød eller har tjæreaktige striper. Disse symptomene kan tyde på blødning i fordøyelseskanalen. Hvis du opplever overdreven rektal blødning, svimmelhet eller svakhet, må du søke legehjelp umiddelbart.