Imaginasjonsøvelser

«Logisk tenkning kan ta deg fra punkt A til punkt B, men fantasien kan ta deg hvor du vil» – dette er ordene til A. Einstein.

Ingen kreativ aktivitet er mulig uten fantasi – et speilbilde av virkeligheten, som ledsages av skapelsen av nye ideer og bilder. I den moderne verden har interessen for forsøk på å utvikle ens kreative fantasi og aktivere tankeprosesser økt betydelig. For å stimulere evnen til å forestille seg, utvikler vitenskapen seg og kan i praksis bruke spesielle øvelser for å utvikle fantasi, som ikke bare gjør bevisstheten vår bredere, men også bidrar til utviklingen av individualitet, kreativitet og til syvende og sist personlighet.

Fantasi er ekstremt viktig for enhver person med selvrespekt. Den hjelper oss å sette oss visse livsmål, planlegge og drømme, skape. Nesten alle kulturelle verdier som er kjent for menneskeheten er et resultat av kreativ aktivitet og fantasi hos forfattere, kunstnere, poeter og skulptører.

Takket være evnen til å forestille seg, kan folk bevege seg både tilbake i fortiden og mange år fremover, komme opp med nye trekk og ta gjennomtenkte beslutninger, forestille seg resultatene av sitt fremtidige liv og aktiviteter. Ved å fordype seg mentalt i visse omstendigheter, er folk i stand til å kvitte seg med indre spenninger, slappe av. Det er bevist at en person med en betydelig utviklet fantasi og utstyrt med nødvendig kunnskap kan kontrollere pusteprosessene, hjertefrekvensen og temperaturindikatorene. Forresten, manglende evne til å kontrollere fantasien kan også provosere frem forekomsten av visse sykdommer: ofte er dette fordøyelsesforstyrrelser eller hjerteproblemer.

I dag skal vi imidlertid ikke snakke om dette, men om hvordan du kan utvikle din produktive form for fantasi, lære å lage nye, eksklusive og kreative produkter. Vi skal vurdere hvordan du kan tvinge hjernen din til å transformere og gjenforene partikler av noe kjent til en ikke-standardisert og ved første øyekast inkompatibel kombinasjon.

Øvelser for å utvikle kreativ fantasi

Det finnes mange teknikker som kreative mennesker bruker for å oppnå større suksess i arbeidet sitt. Naturen har gitt oss fantasi, men ikke alle vet hvordan de skal bruke den: men den er så nødvendig, spesielt for de som prøver å realisere seg selv i en kreativ nisje.

Som barn måtte vi ofte forestille oss eller fantasere om noe: dette skjedde da moren vår leste et eventyr for oss, da vi formet figurer av plastelina, tegnet eller lekte med dukker. Hva skjedde med oss nå? Er det mulig å vekke fantasien igjen, å utvikle kreativt potensial?

Selvfølgelig kan du det. Dessuten er det nødvendig og til og med veldig nyttig. Takket være enkle øvelser vil vi prøve å stimulere fødselen av nye ideer i hjernen vår, for å utvide tankegangen.

• Øvelse I. Finn med øynene en gjenstand som er omtrent på blikknivå, to eller tre meter unna deg. Dette kan være en kopp, en blyant, en notisblokk eller en vase med blomster. Med øynene lukket, forestill deg at du er i et tomt, lyst og lett rom: forestill deg dette i fem minutter. Åpne deretter plutselig øynene og se på gjenstanden du har valgt i fem minutter. Ikke tenk på gjenstanden under noen omstendigheter; blikket ditt skal gå gjennom gjenstanden. Lukk deretter øynene igjen og forestill deg gjenstanden du har valgt omgitt av et lyst og lett rom i fem minutter. Denne øvelsen bør gjentas opptil åtte ganger, og gjøres i et rolig miljø, uten overdreven spenning.
• Øvelse II. Om kvelden, når du allerede er i sengen, lukk øynene og forestill deg en mørk bokstav på en lys hvit bakgrunn. Ikke la bokstaven forsvinne fra fantasien din i 2-3 minutter, selv om den stadig prøver å forlate den. Neste kveld, forestill deg en annen bokstav på samme måte. Sørg for at bokstaven slutter å flyte bort fra deg, og at den er festet i hjernen din så tydelig som mulig. Når du lærer å fikse bildet, prøv å gjøre det samme ikke med bokstaver, men med ord. Takket være denne øvelsen kan du lære å konsentrere oppmerksomheten din, utvide grensene for fantasien din.
• Oppgave III. Lukk øynene og forestill deg en liten gul firkant. Konsentrer deg om den. Tenk deg at firkanten plutselig begynner å vokse, øke i størrelse til uendelige dimensjoner, noe som gjør hele rommet rundt den gult. Neste gang, forestill deg det samme, men med en annen farge. Når denne øvelsen virker for enkel for deg, begynn å forestille deg at én farge på firkanten males om til en annen, til en tredje. Gå deretter tilbake til den opprinnelige fargen.
• Øvelse IV. Se for deg et stort og saftig eple foran deg. Begynn å snurre det til venstre eller høyre, avhengig av hva som passer deg best. Se for deg at det har fløyet ut av hjernen din og fortsetter å fly rundt i leiligheten. Stopp eplets flytur mentalt og plasser det foran øynene dine. Se for deg at du er en orm og prøv å komme inn i eplet, undersøk det fra innsiden, føl deg selv i det. Se på deg selv utenfra med ormens blikk: du kan undersøke ikke bare kroppen din, men også omgivelsene rundt deg, veggene, interiøret. Husk imidlertid at dette bør være et blikk utenfra. Kontroller deg selv. Hvis du på et tidspunkt føler at du ikke har kontroll over situasjonen, åpne øynene umiddelbart.
• Oppgave V. Finn et objekt i nærheten med blikket ditt. Lukk øynene, husk og forestill deg bildet du nettopp så. Åpne øynene igjen, sammenlign om bildene stemmer overens. Lukk og åpne øynene vekselvis, og sørg for at de imaginære og virkelige objektene er så like som mulig.
• Oppgave VI. Vel, du har lært å forestille deg objekter med lukkede øyne. Nå er det på tide å gjøre det uten å lukke øynene. For eksempel, tenk deg at det ligger en splitter ny mobiltelefon ved siden av datamaskinen din som du så gjerne har ønsket deg. Husk, tenk deg med åpne øyne.
• Oppgave VII. Liker du å reise? Utmerket. Nå skal vi gjøre det mentalt. Prøv først å mentalt gå inn i neste rom. Gå deretter ut, sett deg i en bil eller på en sykkel, dra ut i naturen, til en elv, svøm osv.

Når du forestiller deg bilder, gjør det med glede. Du kan slå på litt lett musikk. Det er ønskelig at ingen distraherer deg på dette tidspunktet.

Ja, og ikke overdriv: overdreven fantasi kan fordype deg så mye i en verden av illusjoner at sosiale og hverdagslige problemer risikerer å trekke seg tilbake i bakgrunnen for deg.

Øvelser for å utvikle en forfatters fantasi

Ved å visualisere objekter utvikler vi vår kreative fantasi, fordi det er veldig viktig for en forfatter å forestille seg karakterene sine, deres skjebner og den videre utviklingen av hendelser.

Hvis du har lyst til å begynne å skrive, men tviler på fantasiens styrke, ikke bekymre deg: det finnes ingen mennesker i verden som ikke har fantasi. Ja, det finnes mennesker som rett og slett ikke bruker gaven de har fått av naturen, og over tid falmer den, men de er ikke håpløse: med litt innsats kan fantasien fortsatt gjenopprettes. For å gjøre dette trenger du først og fremst lyst, viljestyrke og kunnskap om passende øvelser.

• Lukk øynene og tenk på en interiørgjenstand på rommet ditt. Uten å åpne øynene, prøv å nevne de karakteristiske trekkene ved denne gjenstanden. Når alt er listet opp, kan du åpne øynene og, uten å se på den valgte gjenstanden, prøve å skrive ned alle dens funksjoner på papir.
• Tenk på et kvartedeg du kjenner. Bruk den siste linjen som den første, og prøv å skrive ditt eget dikt.
• Prøv å skrive et kort essay om stedet du liker å slappe av mest.
• Skriv en artikkel på 400 tegn om stedet du drømmer om å bo på.
• Beskriv setningene du ville sagt til en uventet gjest som kom på et ubeleilig tidspunkt (for eksempel om natten).
• Skriv en novelle som begynner med setningen: «En dag hadde jeg en mulighet... men jeg benyttet meg ikke av den.»
• Skriv en melding til ditt tidligere liv. For eksempel, skriv til deg selv da du var, la oss si, 7 år gammel.
• Skriv en kort beskrivelse av favorittleketøyet ditt fra barndommen.
• Hva var det vanskeligste for deg i livet? Beskriv det.
• Hva var enklere for deg enn du forventet? Beskriv det.
• Skriv en historie om venstre sko.
• Skriv en humoristisk historie om en dag i livet ditt som du føler en gang var bortkastet.
• Skriv en kort artikkel som begynner med ordene: «Hvis jeg fikk muligheten til å endre én ting, ville jeg startet med…»
• Skriv et sertifikat til deg selv som sier at du er den lateste personen i verden.
• Lag din egen historie om Rødhette.
• Tenk deg at du er en usynlig person. Beskriv handlingene dine og reaksjonene til menneskene rundt deg.
• Identifiser flere av dine fobier og skriv om den viktigste.
• I en kort artikkel, prøv å beskrive været ute.
• Beskriv med 250 ord hva du ville gjort hvis det regnet ute akkurat nå.
• Tenk på en historie om hva du ville laget til middag til din verste fiende.
• Finnes det en person blant dine bekjente som er veldig stolt? Beskriv oppførselen hans.
• Se ut av vinduet og finn en ukjent forbipasserende med blikket ditt. Skriv 150 ord som beskriver utseendet, yrket, hobbyen hans, finn på et navn til ham.
• Lag en liste over femti ting du aldri ville gjort under noen omstendigheter.
• Tenk deg at du er et juletre og nettopp har blitt felt. Beskriv følelsene dine.
• Lag en historie som bør inneholde følgende ord: bygningsingeniør, sjef, byggeplass, lunsj.
• Kom opp med en monolog på vegne av en nylig kjøpt dyr klokke som ved et uhell ble kastet i søpla.
• Lag en liste med femten grunner til hvorfor du trenger å lære engelsk.
• Lag en liste med ti grunner til hvorfor det ville være gunstig for en skolelærer å bytte yrke.
• Tenk på sju setninger du ikke ville sagt til noen som nettopp har blitt oppsagt.
• Skriv en sint offentlig tale på sju korte avsnitt som begynner med ordene: «som erter mot en vegg».
• Lag en novelle med ordene: prest, penger, kjeller, tekanne.
• Skriv en artikkel om emnet: «Hele verden tilber falske avguder.»
• Beskriv sju grunner til at en velstående person kan forlate hjemlandet sitt.
• Lag en monolog for et ensomt bjørketre som overlevde i en brent skog.
• Lag en liste over den uærlige personens mest overbevisende unnskyldninger.
• Lag en avisartikkel med ordene: hagtorn, glass, plen, glass.
• Lag en liste over ti ting du ville ofret de siste 10 dollarene dine for.
• Fullfør forespørselen med fem alternativer: «Vennligst ikke skade …, fordi …».
• Lag en lærerik historie med ordene: familie, fotografi, pakke, brød.
• Nevn sju ting du kanskje skammer deg over.
• Skriv en historie i form av en monolog om en pai som ble satt i ovnen.
• Tenk deg at du kom på jobb og døren til kontoret ditt var sperret igjen. Beskriv de ti mest dristige grunnene til at dette kunne skje.
• Lag trinnvise instruksjoner om hvordan du lærer en klesmøll trafikkreglene.

Alle oppgaver bør fullføres skriftlig, og det bør brukes så lite tid som mulig på hver av dem (dette utvikler spontan tenkning).

Slike øvelser trener fantasien, og alt annet som er nødvendig i skrivingen (utvikle sin egen stil, komposisjon, plotkonstruksjon) krever studier på et profesjonelt nivå.

Hvis du fortsatt føler at fantasien din ikke er nok til kreativ aktivitet, ikke bekymre deg: konstante øvelser for å utvikle fantasien din vil før eller siden tillate deg å nå et nytt, høyere nivå.

[ 1 ]