Følelsesløse hender i en drøm

Gjennom hele livet har hver person minst én gang måttet oppleve følelsen av nummenhet i hendene under søvn.

Slike symptomer indikerer en forstyrrelse i sirkulasjonssystemet i menneskets lemmer og har et vitenskapelig navn - parestesi.

Årsaker til nummenhet i hendene under søvn

Selv en helt frisk person kan oppleve nummenhet i hender og falanger, men hvis slike symptomer opptrer ganske ofte, er det verdt å vurdere å søke råd og diagnose hos en nevrolog.

De vanligste årsakene til nummenhet i hendene under søvn er:

• En ukomfortabel sovestilling, som resulterer i kompresjon av nerveender av krampaktig vev: sener eller muskler som omgir nerveprosesser. Folk kaller slike symptomer - "sov for lenge på armen". Dette skyldes det faktum at i en "ukomfortabel stilling" er det en kompresjon av blodårene, som delvis eller fullstendig blokkerer strømmen av plasmavæske til lemmene - dette provoserer symptomer på nummenhet. I dette tilfellet trenger du bare å endre stillingen, og symptomene begynner gradvis å forsvinne. I denne situasjonen er det ingenting farlig, og du bør ikke bekymre deg for midlertidig ubehag.
• Den andre, vanligste årsaken til nummenhet i hendene under søvn, kaller leger osteokondrose i nakkevirvelen. Denne diagnosen, som skyldes en stillesittende livsstil og stillesittende arbeid, kan finnes hos 70 % av verdens befolkning, spesielt i de mest utviklede industrilandene. Denne sykdommen fremkaller klemming av rotendene på ryggnervene. Trykk på nerven fører til hevelse i det omkringliggende vevet, og dermed til forekomsten av smertesymptomer, som observeres i hode, nakke, skuldre og hender. Smerten får musklene til å trekke seg sammen - det oppstår en krampe i muskelvevet, som klemmer ikke bare nerveprosessene, men også blodårene.
• Leger er kjent med det såkalte karpaltunnelsyndromet, som kan oppstå av flere årsaker.
  • En persons yrkesaktivitet knyttet til monotone, ensartede bevegelser av overekstremitetene, og spesielt hendene og falangene på armene.
  • Langvarig arbeid på et datatastatur.
• Forstyrrelser i det endokrine systemet:
  • Myxødem er en patologi som uttrykkes i fullstendig eller delvis insuffisiens av skjoldbruskkjertelsekresjoner.
  • Diabetes mellitus er en sykdom forårsaket av insulinmangel i pasientens blod.
• Anterior scalen syndrom kan også være forårsaket av cervikal osteokondrose når den tilsvarende delen av ryggraden er berørt. Dette forårsaker trykk på de følsomme nervene i ekstremitetene.
• Fysiologisk begrunnede endringer i menneskelige hormonnivåer:
  • Graviditetsperiode.
  • Tid for å amme babyen din.
  • Klimaks (begynnelsen av overgangsalderen).
• Overvektig.
• Revmatoid artritt er en patologi i bindevev med overveiende skade på små ledd.
• Skader på skulder, underarm og hånd.
• Tenosynovitt er en betennelsesprosess som oppstår i synovialforingen i senen.
• Jernmangel.
• Mangel på vitamin B12 i kroppen.
• Raynauds sykdom – en sykdom karakterisert ved angiotrofoneurose med overveiende skade på små terminale arterier og arterioler. De øvre lemmene er berørt (vanligvis er skaden symmetrisk, begge hender).
• Polynevropati er en sykdom forårsaket av flere skader på de perifere nervene.
• Sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
• Røyking og alkohol.

Ut fra det ovenstående kan årsakene til nummenhet i hendene i søvne være ganske alvorlige sykdommer, så du bør ikke ignorere slike symptomer, spesielt hvis det er ledsagende symptomer (svimmelhet, kvalme, svakhet i muskelaktivitet, etc.). For å stille diagnosen må du bestille time hos en nevrolog.

[ 1 ], [ 2 ]

Symptomer på nummenhet i hendene under søvn

Parestesi er en av de vanligste plagene som pasienter søker legehjelp med, og det viktigste er å stille riktig diagnose, siden enhver taktil endring i sensoriske reseptorer kan indikere en ganske alvorlig sykdom.

Hva er symptomene på nummenhet i hendene under søvn:

• Fullstendig eller delvis tap av følsomhet i tuppene på falangene eller hele lemmet som helhet.
• En følelse av "gåsehud" på huden.
• Kramper.
• Brennende og prikkende følelse.
• Dunkende smerte.
• Muskelspasmer.
• Tremor i øvre lemmer.
• Hendene mine begynner å bli kalde.
• Huden blir unormalt blek.
• Alvorlig nummenhet med smerte.

Hvis slike symptomer observeres regelmessig, bør du ikke utsette et besøk hos legen, da dette kan være en manifestasjon av en av de livstruende sykdommene, som det er ønskelig å gjenkjenne så tidlig som mulig.

Nummenhet i fingrene under søvn

Hovedårsaken til nummenhet i hendene under søvn er et problem med sirkulasjonssystemet. Hvis det ikke er noen patologiske endringer i en persons helse, vil det være nok å kjøpe en ortopedisk madrass og pute - problemet vil være løst. Tross alt er disse sengetøyattributtene utformet på en slik måte at de maksimalt gjentar konturene av den liggende kroppen, støtter ryggraden i en avslappet tilstand, og unngår klemming av nerveender og blodårer. Nummenhet i fingrene under søvn kan også oppstå på grunn av ubehagelige klær med stramme mansjetter. Løsningen på problemet er ganske enkel - kjøp en ny pyjamas. Om natten bør du også ta av deg alle smykker. Du bør ikke kaste hendene bak hodet mens du sover. Tross alt, under hvile, jobber menneskehjertet mindre intensivt. Derfor kan blodet rett og slett strømme dårlig inn i hendenes kar.

Men nummenhet i fingrene i en drøm kan også indikere mer alvorlige sykdommer som påvirker kroppen. Hvis parestesi er ledsaget av konstante gnagende smertesymptomer og knasende følelser i nakkevirvlene, kan man trygt anta at pasienten har osteokondrose i nakkesøylen. Nedsatt følsomhet i fingrene kan også indikere den første formen for aterosklerose eller patologi i albueleddet.

Det er bedre å gjennomgå en undersøkelse av leger som en nevrolog, kardiolog, ortoped, for å tydelig fastslå årsaken til patologien og om mulig justere livsstilen din eller gjennomgå et behandlingsforløp.

Nummenhet i hendene under søvn

Leger forbinder ofte forekomsten av nummenhet med utviklingen av en sykdom som karpaltunnelsyndrom. Spesialister sier at hoveddrivkraften for utviklingen er langvarig arbeid i samme stilling, med økt spenning på hendene.

Nummenhet i hendene under søvn kan også oppstå på grunn av kompresjon av medianusnerven, lokalisert i karpaltunnelen. Ved langvarig belastning på håndleddet (bæring av tunge gjenstander, monotont arbeid på datamaskinen osv.) kan det oppstå hevelse i seneområdet, noe som komprimerer nerven og blokkerer håndens følsomhet. Dette ubehaget er spesielt tydelig om natten, når kroppens biofysiske prosesser er trege.

Få ønsker å oppsøke lege på grunn av «bagateller», men man bør ikke være så uforsiktig. Nummenhet i hendene under søvn kan være en indikator på mer alvorlige patologier, for eksempel Raynauds sykdom. Som regel manifesterer denne sykdommen seg i nummenhet i begge hender samtidig, spesielt i falangene. Årsaken til slike symptomer er et brudd på blodsirkulasjonen i dette området. Samtidige manifestasjoner av denne patologien kan kalles smerte, spesielt i kaldt vær, hendene begynner å fryse urimelig, og huden får en unaturlig, blåaktig-blek fargetone. Alt dette er klare tegn på den første fasen av Raynauds sykdom.

Manglende vilje til å gå til legen kan også føre til progresjon av en sykdom som polynevropati. Denne patologien påvirker hovedsakelig nerveendene i hendene og fingerfalangene. Drivkraften for utviklingen av denne sykdommen kan være diabetes (selv en liten økning i blodsukkeret er nok). Polynevropati kan også provoseres av vitaminmangel (spesielt vitamin B12), anemi, yrkesaktivitet, smittsomme lesjoner i kroppen.

Parestesi kan være en konsekvens av endringer i kroppens hormonelle status (graviditet, amming, overgangsalder), samt forstyrrelser i det endokrine systemet, eller et resultat av skade.

Nummenhet i venstre hånd under søvn

Ganske ofte klager pasienter over nummenhet i venstre hånd under søvn. Utseendet til slike symptomer kan være et varsel om dypere og mer alvorlige sykdommer i menneskekroppen. Årsaken til den målrettede patologien:

• Stress, panikk, belastning på nervesystemet.
• Dehydrering.
• Ubehagelig stilling av venstre arm i hvileperioden.
• Tar visse medisiner.
• Hypotyreose er en vedvarende mangel på skjoldbruskkjertelhormoner.
• Hvis en person i tillegg til tap av følsomhet føler smerter i brystet, kvalme og pusten blir grunn og rask, kan slike symptomer tyde på et hjerteinfarkt.
• Enhver skade eller materiell skade på skulder- og underarmsområdet.
• Klimakterisk tilstand.
• Fibromyalgi er en revmatisk sykdom som forårsaker smerter og svakhet i muskler og ledd.
• Hjerneslag, spesielt hvis nummenhet i venstre hånd i en drøm indikeres av ubehag i håndens nedre ekstremitet, og er ledsaget av taleforstyrrelser og synsproblemer.
• Diabetes mellitus, hvis fysiologiske manifestasjoner påvirker veksten av nerveceller.
• Migrene er hodepine ledsaget av spasmer i blodårene.
• Avitaminose, spesielt mangel på vitaminer som tilhører gruppe B. Selv om dette avviket ikke er så betydelig, vil det fortsatt ikke skade å gjennomgå en undersøkelse.
• Intervertebral brokk, som kan erstatte en nerve. I dette tilfellet føler en person i tillegg en lett prikking i venstre hånd.
• Raynauds syndrom, karakterisert ved spasmer og patologisk reduksjon av tverrsnittet av blodårene i venstre hånd. Denne sykdommen er oftest en konsekvens av hypotermi, kontakt med giftstoffer, etter stress. Angina pectoris, tilstedeværelsen av en svulst i håndleddsområdet, røyking, underernæring, samt kronisk alkoholisme kan også fremme utviklingen av dette syndromet.
• Skade på nerveendene som fungerer i håndleddsområdet kan føre til karpaltunnelsyndrom, som igjen fremkaller tap av følsomhet i venstre lem. Ledsagende manifestasjoner kan være ganske sterke smerter, muskelsvakhet, svie, prikking i underarmen og skulderområdet, samt hele hånden.
• Forbigående iskemiske anfall. Nummenhet i lillefingeren på venstre hånd kan tyde på hjerteproblemer.

Nummenhet i hendene etter søvn

Natten er over, det er på tide å starte morgengymnastikken, men hendene dine adlyder ikke eieren sin? Hvis følsomheten i en slik situasjon gjenopprettes raskt nok, er det ingen grunn til panikk. Men hvis nummenhet i hendene etter søvn har blitt hyppigere, bør du ikke vente på "været fra havet". Det er nødvendig å søke råd hos en spesialist umiddelbart og finne årsaken til disse symptomene. Ved forsinkelse forblir den skjulte patologien ubehandlet, og sykdomsgraden forverres.

Det er verdt å analysere klærne dine, kanskje årsaken er en stram mansjett eller strikk som klemmer karene. Plasseringen av de øvre lemmene når du utfører en eller annen handling er også viktig, hvis hendene er over hodet i lang tid eller fungerer i en ubehagelig stilling - dette kan også provosere nummenhet i hendene etter søvn.

Men ikke bare eksterne faktorer kan forårsake funksjonelt ubehag. I nærvær av mange sykdommer i indre organer, anatomiske defekter og systemisk patologi er slike avvik fra normen mulige. Derfor, hvis det oppstår ubehag i hendene, er det verdt å konsultere en spesialist.

Nummenhet i fingrene etter søvn

Så trist som det kan høres ut, har nesten alle patologier blitt betydelig "yngre" de siste årene. For bare noen få år siden var nummenhet i fingrene etter søvn eldre menneskers privilegium, men i dag, takket være databehandling, observeres slik patologi hos et ganske stort antall unge mennesker, spesielt de som tilbringer lang tid i nærheten av mus og tastatur på datamaskinen. Denne rekkefølgen fører til en mismatch i arbeidet til nettverket av blodårer i håndleddet og falangene, noe som fører til ubehagelige signaler sendt av kroppen.

Hvis du våkner om morgenen med nummen fingre og redusert følsomhet, bør du først analysere situasjonen for å finne ut hva som kan forårsake nummenhet i fingrene dine etter søvn.

• Hvis dette er en ubehagelig stilling som gjør at de øvre lemmene blir numne, bør du prøve å endre stillingen.
• Problemet er ukomfortable pysjamas – bytt nattøy.
• En ukomfortabel seng – kanskje du må bytte den eller kjøpe en ortopedisk madrass med pute.
• Hvis dette ikke er problemet, og pasientens profesjonelle aktivitet er forbundet med monotont stress på hendene, kan du prøve å ta korte pauser fra jobb og gjøre forebyggende oppvarming.
• Det ville ikke være en dårlig idé å gjennomgå instrumentell diagnostikk og kliniske undersøkelser, siden lavt blodsukkernivå og kjertelanemi også kan provosere nummenhet.

Du bør ikke la ting gå galt, for ved første øyekast kan slike mindre ubehag være det første tegnet på en mer alvorlig sykdom.

Nummenhet i høyre hånd under søvn

Det første man må vurdere når man våkner og føler nummenhet i høyre hånd i en drøm, er kvaliteten på sengen respondenten sov på. Hvis du ser en gammel madrass og en høy fjærpute, er det høyst sannsynlig at det er disse som forårsaker ubehaget i øvre lemmer. Tross alt, hvis nakke- og skulderområdet blir nummen når man ligger i en slik seng, oppstår blodstagnasjon, noe som forstyrrer normal blodsirkulasjon i hode-nakke-skuldre-armer-området. Samtidig får ikke ryggnervene i nakkesøylen tilstrekkelig næring, og de er ansvarlige for den taktile følsomheten i huden på øvre lemmer, inkludert høyre hånd. Derfor, etter en natt i en slik seng, føler ikke en person hendene sine på en stund. Hvis dette er grunnen, er det verdt å bytte ut den gamle hodestøtten med en ortopedisk pute.

Den nest vanligste årsaken til ubehag kan kalles osteokondrose i nakkevirvelen. Det er verdt å kontakte spesialister for råd. Men selv før du konsulterer en lege, må du analysere livsstilen din i detalj. Hvis din profesjonelle aktivitet er relatert til stillesittende arbeid, eller pasienten rett og slett lever et stillesittende liv, eller omvendt, kroppen opplever overdreven stress, kan alt påvirke ryggradens helse negativt. Derfor provoserer osteokondrose, som ved å klemme karene og skade radikulærnervene, nummenhet i høyre hånd under søvn. I denne situasjonen er det verdt å gjøre det til en regel å gjøre et helseforbedrende og forebyggende sett med øvelser som tar sikte på å gi ryggraden tilbake fleksibilitet og større stabilitet. Lange turer og svømming i bassenget er også utmerket i denne situasjonen.

Det er også verdt å være spesielt oppmerksom på vekten. Hvis den er tydelig overdreven, er det nødvendig å iverksette tiltak for å gå ned i vekt, fordi ekstra kilo er en ekstra belastning på ryggraden, som ikke klarer å tåle den og reagerer med konstante ryggsmerter. Trykket på leddene øker også. Fedme fremkaller utviklingen av artrose og slitasjegikt, et av tegnene på dette er tap av følsomhet i den berørte hånden. Vekttap vil lindre mange medisinske problemer, inkludert de som er omtalt i denne artikkelen.

Diagnose av nummenhet i hendene under søvn

For å finne ut årsaken som førte til tap av følsomhet i de øvre lemmer hos en person, er det tilrådelig å gjennomgå en omfattende undersøkelse av kroppen. Tross alt kan det være mer enn én motiverende årsak, så etter å ha bestemt for eksempel osteokondrose, ville det ikke være overflødig å sjekke hjertet og det endokrine systemet.

Diagnostisering av nummenhet i hendene under søvn inkluderer konsultasjon med spesialister som ortoped, kardiolog, vertebrolog, kirurg, endokrinolog, nevrolog. I de fleste tilfeller, for å stille en korrekt diagnose, må pasienten gjennomgå:

• Røntgen av ryggraden.
• Røntgen av leddene.
• Magnetisk resonansavbildning (MR) av ledd og ryggrad.
• Ultralydundersøkelse (US) av blodårer.
• Elektroencefalografi.
• Laboratorietester:
  • Generell analyse av urin og avføring.
  • Blod for hormoner.
  • Fullstendig blodtelling.
  • Blodsukkertest.
• Ultralyd av skjoldbruskkjertelen.
• Blodtrykkskontroll.

Først etter å ha mottatt resultatene av alle studiene kan vi snakke om årsaken som forårsaker at hendene lider og mister følsomhet.

[ 3 ]

Behandling for nummenhet i hendene under søvn

Som allerede nevnt ovenfor, er spekteret av sykdommer og ytre påvirkninger bredt nok til å tydelig beskrive behandlingen av nummenhet i hendene under søvn, fordi etter å ha stilt en diagnose, for å fjerne de ubehagelige symptomene, er det nødvendig å eliminere den underliggende årsaken. Hvis årsaken til nummenhet er en ubehagelig seng eller nattøy, trenger du bare å kjøpe en ortopedisk pute, og helst også en madrass, eller kjøpe myke, komfortable pyjamas.

Ved diagnostisering av en av de indre sykdommene foreskriver legen en behandlingsprotokoll som tar sikte på å stoppe patologien til dette bestemte organet eller systemet. I de fleste tilfeller er dette en kompleks behandling som består av medikamentell behandling, kirurgisk inngrep om nødvendig, samt ulike typer fysioterapiprosedyrer, spesialisert gymnastikk og massasje.

Hvis for eksempel årsaken til nummenhet er osteokondrose eller interdiskal brokk (andre ortopediske problemer), kan sykdommen behandles enten med konservative metoder eller ved kirurgi (hvis dekompresjon av nerveroten er nødvendig).

Det ville ikke være en dårlig idé å ta vitaminer. Dette gjelder spesielt for vitamin B12. Administrasjonsveien for legemidlet foreskrives direkte av legen, siden medisinen kan administreres subkutant, intramuskulært, intravenøst og intralumbalt (direkte i ryggmargen). Administrasjonsveien avhenger av diagnosen og alvorlighetsgraden av sykdommen. For forskjellige patologier varierer også doseringen. For eksempel, ved alvorlig jernmangel eller posthemorragisk anemi, er mengden vitamin som administreres fra 30 til 100 mcg. Legemidlet tas to til tre ganger i uken. Hvis lidelsene er forbundet med sykdommer i nervesystemet, endres doseringen noe og bestemmes av tallet 200–400 mcg. Injeksjoner administreres to til fire ganger i måneden.

Folk som forfekter vegetarianisme og ikke spiser fisk eller kjøtt, må inkludere vanlig ølgjær i behandlingen, som selges i et bredt spekter på ethvert apotek.

Hvis problemet er relatert til ryggraden eller hyppig hypotermi i kroppen, kan en av metodene for kompleks behandling av nummenhet i hendene under søvn være massasje, som har en gunstig effekt på det menneskelige kapillærsystemet. Hvis nerven er i klem, kan en erfaren massasjeterapeut lett takle dette problemet. Det finnes flere akupunkturteknikker som en person kan gjøre selvstendig.

• Plasser en ball på størrelse med en tennisball i håndflaten din. Kna den i hver håndflate og masser overflaten.
• Klem den samme ballen mellom håndflatene og rull den en stund.
• Masser hver falanks og håndflate på høyre hånd med tommelen og pekefingeren på venstre hånd. Bytt deretter bevegelsene til hendene.
• Det ville også være nyttig å utføre massasjeprosedyrer med aromatiske oljer, for eksempel syrin, 10 g kamferalkohol fortynnet i en liter vann ved romtemperatur.
• Utfør en generell håndmassasje: stryk, elt, klapp, gni.

Legen kan også foreskrive en prosedyre som amplipulse ved bruk av ampulleanalgin. Dette er en fysioterapeutisk metode basert på virkningen av simulerte sinusformede strømmer på den biologiske organismen. Frekvensen til slike strømmer er 2–5 kHz, og amplitudekarakteristikken er 10–15 Hz.

Ved påvisning av lungebetennelse og sirkulasjonsforstyrrelser, må karene støttes med askorbinsyre ved diagnostisering av Raynauds syndrom.

Det tas oralt med en hastighet på 50–100 mg per dag. I dette tilfellet bør en enkeltdose ikke overstige 0,2 g, maksimal daglig dose er 0,5 g.

Dette vitaminet bør imidlertid ikke brukes hvis pasienten har en historie med trombose, tromboflebitt, eller hvis pasienten har økt følsomhet for dette stoffet.

Det er også verdt å justere kostholdet ditt: introduser mer sitrusfrukter (sitron, appelsin, grapefrukt) i kostholdet ditt; i denne situasjonen vil nypeinfusjon hjelpe som en drink.

Hvis problemet er tunnelsyndrom, vil den behandlende legen vanligvis foreskrive injeksjoner med glukokortikoider (hormoner syntetisert av binyrene). For eksempel:

• Esperon. Legemidlet brukes for å ha en muskelavslappende effekt på pasientens kropp. Legemidlet administreres med en startdose på 0,6 mg per kilogram av pasientens vekt. Ved bruk av Esperon brukes vanligvis spesielt vann til injeksjoner, eller en 0,9 % natriumkloridløsning, samt en 5 % dekstroseløsning som fortynningsmidler.
• Triacort. Salven påføres i et tynt lag på det berørte området én til tre ganger daglig. Behandlingsforløpet foreskrives av legen og varer vanligvis fra fem til ti dager, i mer alvorlige tilfeller opptil 25 dager. De starter med en konsentrasjon av virkestoffet i salven på 0,1 %, og deretter, hvis det er en positiv effekt, går de videre til en dosering på 0,025 % med påfølgende gradvis seponering.

Men man må være ganske forsiktig med denne typen legemidler. I kombinasjon med diuretika kan de forårsake arytmi. De undertrykker immunforsvaret, blokkerer eller bremser arbeidet til heparin, insulin og ulike vaksiner. Glukokortikoider har en toksisk effekt på pasientens kropp, så i kombinasjon med dem foreskrives vanligvis legemidler som støtter leverfunksjonen.

• Karbamazepin. Doseringen av legemidlet foreskrives strengt individuelt av legen. Startmengden av legemidlet er fra 100 til 400 mg. Med tanke på klinisk effekt og basert på medisinsk nødvendighet, kan doseringen økes, men ikke mer enn med 200 enheter med intervaller på én uke. Administrasjonshyppigheten er fra én til fire ganger daglig.

Behandlingsvarigheten avhenger av behandlingsprogresjonen og justeres av den behandlende legen.

• Fenytoin. Legemidlet foreskrives oralt med en initial daglig dose på 3–4 mg per kilogram av pasientens vekt. Dosen økes gradvis inntil ønsket terapeutisk effekt oppnås. I gjennomsnitt er dette 200–500 mg per dag, tatt i en eller flere doser.

Hvis det er medisinsk nødvendig, administreres legemidlet intravenøst i en mengde på 15–20 mg per kilogram av pasientens kroppsvekt. Intramuskulært er en enkelt administrering på 100–300 mg av legemidlet tillatt.

Fysioterapi spiller en viktig rolle i behandling av nummenhet i hendene under søvn. Et lite kompleks gjenoppretter effektivt muskeltonus, forbedrer blodsirkulasjonen, utvikler leddene og gjør ryggraden mer fleksibel, noe som ikke kan annet enn å påvirke det forventede resultatet.

I århundrer bekjempet våre forfedre denne sykdommen med sine egne metoder.

• Du kan prøve en blanding av selleri og persille. Mal dem i en foodprosessor, blender eller kjøttkvern, 1 kg av hvert produkt. Tilsett et glass honning i grøten. Bland godt. Ta fire spiseskjeer om morgenen på tom mage.
• Tilsett omtrent 100 g malt sort pepper til en liter solsikkeolje. Sett blandingen på lav varme og la den stå i en halvtime. Gni den resulterende væsken inn i håndhuden.
• En tinktur av rød paprika og sylteagurk er også effektiv. Hakk agurkene og paprikaen med en kniv. Hell en halv liter vodka i den resulterende blandingen. La den stå på et mørkt sted i en uke for å trekke. Gni hendene med denne tinkturen og masser dem.
• Gresskargrøt viser også gode resultater; smør den varmt på hele armen (fra skulderen til falangen). Legg litt plastfolie over og pakk den inn i et ullskjerf.
• Bland 10 ml kamferalkohol og 50 ml ammoniakk. Gni den resulterende blandingen inn i den problematiske hånden.
• Knyt en rød ulltråd rundt håndleddet i form av et armbånd. Bruk den til du er helt frisk.

Forebygging av nummenhet i hendene under søvn

For å beskytte deg mot dette problemet så mye som mulig, trenger du ikke å legge ned mye innsats. Forebygging av nummenhet i hendene under søvn inkluderer:

• Overvåk blodtrykket ditt kontinuerlig, da det kan utløse et hjerneslag.
• Overvåk nyrene dine. Ødem kan forårsake nummenhet i ekstremitetene.
• Morgenøvelser vil gi deg energi og redusere risikoen for å føle deg nummen betydelig.
• Et komfortabelt sted med ortopedisk madrass og pute.
• Komfortabel pysjamas.
• Slutte å røyke og drikke alkohol.
• Unngå mental og fysisk overbelastning, som har en ganske negativ effekt på nervesystemet.
• Gåturer i frisk luft før leggetid.
• Kompenser for en stillesittende livsstil ved å gjøre aerobic, fitness og annen aktiv fritid. Eller i det minste gjør det til en regel å gå til og fra jobb, slutt å bruke heisen.
• Du bør ikke se bort fra periodiske forebyggende undersøkelser av spesialister, og om nødvendig, raskt gjennomgå et fullstendig behandlingsforløp for den oppdagede patologien.
• Massasjer.
• Normaliser arbeids- og hvileregimet.
• Unngå hypotermi, spesielt hyppig hypotermi. Kle deg etter årstiden, i samsvar med været.
• Overvåk immuniteten din, unngå smittsomme sykdommer og forkjølelse.

Nummenhet i hendene under søvnprognose

Hvis du fører en sunn livsstil og følger enkle forebyggende anbefalinger, er prognosen for nummenhet i hendene under søvn svært gunstig.

Mange anser nummenhet i hendene i søvne for å være et ubehagelig fenomen, men ikke dødelig. Men ut fra det ovenstående er det tydelig at dette ikke er tilfelle. Det er nesten umulig for en person å bestemme årsaken til patologien på egenhånd. Derfor må du søke hjelp fra en sertifisert spesialist. Bare en lege, som har resultatene av biofysiske og laboratorieundersøkelser i hånden, vil kunne stille en korrekt diagnose og foreskrive effektiv behandling. Ikke overse signalene i form av symptomer som kroppen din sender deg. Ved å ta tilstrekkelige tiltak kan du bli kvitt disse symptomene for alltid.

[ 4 ]