Natthoste

En hoste på natten kan være forårsaket av en rekke årsaker. Det er viktig å merke seg at hoste er en refleksreaksjon av kroppen til irritasjon i luftveiene, og det kan være et symptom på forskjellige tilstander.

Fører til Natthoste

Her er noen mulige årsaker til hosting av nattetid:

1. Allergier: En allergisk reaksjon på allergener i luften, som pollens, støv, huspollen, kan forårsake hoste, spesielt om natten når du er innendørs og pusten blir grunnere.
2. Postnasal forstoppelse: Postnasal forstoppelse, forårsaket av slim som renner nedover baksiden av halsen fra nesen, kan irritere halsen og forårsake hoste.
3. Sur reflux: Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) eller overflødig magesyreproduksjon kan forårsake sur refluks i halsen og forårsake hoste, spesielt når du ligger.
4. Hosteangrep: Noen medisinske tilstander, som astma, bronkitt eller kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), kan føre til hostede angrep om natten.
5. Infeksjoner: Selv om feber ikke alltid følger med luftveisinfeksjoner, kan de forårsake hoste, spesielt i de innledende stadiene.
6. Medisiner: Noen medisiner, for eksempel ACE (angiotensin-konverterende enzym) hemmere, kan forårsake hoste hos noen mennesker.
7. Andre faktorer: Andre årsaker som stressende situasjoner, røyking, forurenset luft eller hindrende søvnapnésyndrom (OSAS) er også mulig, spesielt hvis tung snorking er et tilhørende symptom.

Tørr hoste på nattetid kan være forårsaket av en rekke faktorer. Her er noen av de vanligste årsakene til tørr hoste på natten:

1. Allergier: Reaksjoner på allergener i luften, som pollen, støv eller pollen, kan forårsake irritasjon av luftveiene og en tørr hoste, spesielt om natten.
2. Postnasal Junction: Frigjøring av slim fra nesen som renner ned på baksiden av halsen kan forårsake hoste, spesielt i en horisontal stilling mens du sover.
3. Sur reflux: Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en tilstand der magesyre stiger inn i spiserøret og til og med i halsen. Dette kan forårsake irritasjon og en tørr hoste, spesielt når du legger deg.
4. Kronisk bronkitt: Kronisk betennelse i bronkiene kan forårsake en tørr hoste som forverres om natten.
5. Astma: Noen mennesker har astma med en tørr hoste, spesielt om natten eller tidlig på morgenen.
6. Luftveisinfeksjoner: Selv uten feber kan luftveisinfeksjoner forårsake hoste. En tørr hoste kan være det første symptomet, som senere kan være ledsaget av andre symptomer.
7. Medisiner: Noen medisiner, som ACE (angiotensin-konverterende enzym) hemmere, kan forårsake tørr hoste hos noen pasienter.

En hoste med feber (feber) kan være et tegn på en rekke forhold. Noen av de mulige årsakene til denne hosten inkluderer:

1. Infeksjonssykdommer i den øvre og nedre responderende: Disse infeksjonene kan forverres om natten på grunn av økt betennelse og hoste passer når du ligger.
2. Allergier: Allergisk hoste forårsaket av allergener i sovemiljøet, som pollen, huspollenmidd eller mugg, kan føre til luftveisbetennelse og hoste, samt feber.
3. Astma: AST HMA-angrep kan være verre om natten og kan være ledsaget av hoste og feber.
4. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD): I GERD kan syre- og matmasse fra magen stige inn i spiserøret og luftveiene, og forårsake hoste og irritasjon. Denne hosten kan også oppstå om natten.
5. Bronkial astma: Hos noen mennesker kan astma bli verre om natten, noe som kan forårsake hoste og feber.
6. Hjertesvikt: I noen tilfeller kan hjertesvikt manifesteres ved hoste, spesielt om natten, på grunn av væskeoppbygging i lungene.
7. Andre årsaker: En hoste på nattetid med feber kan også være relatert til andre medisinske problemer eller medisiner bivirkninger.

Symptomer

Her er noen av de mulige symptomene som kan følge med en hoste på natten:

1. Pustebesvær: hoste kan være ledsaget av en følelse av kortpustethet og pustevansker.
2. Slim: Noen ganger kan en hoste være ledsaget av overdreven slimproduksjon fra nesen eller halsen.
3. Smerte eller ubehag i halsen: halsen kan føles irritert eller sår på grunn av hoste.
4. Pust: Det kan være tungpustetyder under pusting eller hoste.
5. Søvnproblemer: En hoste på natten kan forstyrre normal søvn og føre til søvnløshet.
6. OFLUX: Hvis hoste er forårsaket av sur tilbakeløp fra magen, kan den være ledsaget av en brennende følelse i halsen (pyropati).
7. Brystsmerter: Noen ganger kan hoste kan forårsake smerter eller trykk i brystområdet.
8. Symptomer på en underliggende tilstand: Hvis hostet om natten er assosiert med en underliggende tilstand som astma, bronkitt eller allergier, kan symptomer som er karakteristisk for denne tilstanden også være til stede.

Diagnostikk Natthoste

Å diagnostisere en host på nattetid innebærer en serie trinn for å bestemme årsaken og velge den mest effektive behandlingen. Slik fungerer den diagnostiske prosessen vanligvis:

1. Innsamling av medisinsk og medisinsk historie:

   • Legen din vil begynne med å snakke med deg om arten av hoste, dens frekvens, symptomene som følger med den og varigheten av symptomene dine. Det er også viktig å snakke om eventuelle komorbiditeter og risikofaktorer.

2. Fysisk undersøkelse:

   • Legen vil utføre en fysisk undersøkelse, inkludert å lytte til lungene og hjertet, for å vurdere for tegn på betennelse, hindring eller andre avvik.

3. Laboratoriestudier:

   • Basert på symptomene og resultatet av den fysiske undersøkelsen, kan legen bestemme om laboratorietester, for eksempel blodprøver, er nødvendig for å oppdage betennelse eller infeksjon.

4. Instrumentelle studier:

   • Avhengig av det kliniske bildet, kan legen foreskrive forskjellige instrumentelle tester som røntgen av brystet, computertomografi (CT) skanning, bronkoskopi eller spirometri (måle pustets volum og hastighet).

5. En studie av allergiske faktorer:

   • Hvis det mistenkes at hosten kan være relatert til allergier, kan legen din anbefale allergitester for å identifisere allergener som kan forårsake reaksjonen.

6. Overvåking:

   • Legen din kan foreslå å føre en hostedagbok der du registrerer datoene og tidene for hoste, dens mønster og tilhørende hendelser. Dette kan bidra til å identifisere mønstre og årsaker.

7. Rådgivning og tilleggsforskning:

   • Om nødvendig kan legen din henvise deg til en spesialist som en allergiker, pulmonolog eller gastroenterolog for en mer detaljert evaluering og tilleggstester.

Behandling Natthoste

Behandling av hoste på nattetid avhenger av årsaken til hoste. Før du starter behandlingen, er det viktig å bestemme hva som forårsaker hoste, ettersom forskjellige årsaker krever forskjellige behandlingsmetoder. Nedenfor er noen generelle retningslinjer for behandling av en natthoste:

Luftfuktighet

Fuktighetsnivået i luften kan påvirke hosting av nattetid og generell luftveishelse. Slik kan luftfuktighet påvirke hosting av nattetid:

1. Lav luftfuktighet: Tørr luft, spesielt i vintermånedene eller i klima med lav luftfuktighet, kan forverre irritasjon i luftveiene. Lav luftfuktighet kan tørke ut slimhinnene i halsen og bronkiene, noe som kan forårsake en tørr hoste. Dette merkes spesielt om natten når pusten er mer grunt.
2. Høy fuktighet: På den annen side kan for mye luftfuktighet fremme muggvekst og kompromittere luftkvaliteten, noe som også kan forårsake hoste, spesielt hos personer med allergier eller astma.
3. Å bruke en luftfukter: Hvis hostet ditt om natten er forårsaket av lav fuktighet, kan bruk av en luftfukter på soverommet ditt bidra til å forbedre symptomene dine. En luftfukter vil bidra til å opprettholde optimale fuktighetsnivåer og myke opp slimhinnene i luftveiene.
4. Bløtlegg luften: Å ventilere rommet regelmessig og la frisk luft sirkulere kan også bidra til å forbedre luftkvaliteten og redusere luftveisirritasjonen.
5. Allergener: Luftfuktighet kan påvirke spredningen av allergener som pollen og huspollen. Hvis hostet ditt om natten er allergirelaterte, kan fuktighetsnivået påvirke alvorlighetsgraden.

Unngå allergener

Å unngå allergener kan være et viktig skritt for å forhindre hoste natt, spesielt hvis hoste er allergirelaterte. Her er noen tips for å unngå allergener som kan bidra til å redusere hoste natt:

1. Pollenallergener:

   • Følg med på pollenallergenprognosen og prøv å holde deg innendørs på dager når pollennivået er høye.
   • Bruk klimaanlegg med HEPA-filtre for å rengjøre pollen fra luften.
   • Etter å ha gått utenfor, vask ansiktet og hendene for å fjerne pollen og skifte klær.

2. Huspollen:

   • Rengjør og støvsuger hjemmet ditt regelmessig, inkludert tepper, polstrede møbler og gardiner.
   • Bruk en støvsuger med et HEPA-filter for å fange de minste støvpartiklene.
   • Sengetøy og madrasser kan pakkes inn i spesielle allergenbeskyttende deksler.
   • Unngå myke leker på sengen, da de kan samle støv.

3. Støvmidd:

   • Vask sengetøy og puter i varmt vann hver uke.
   • Bruk om mulig madrasser og puter med anti-allergifremkallende belegg.
   • Ventiler madrassen og putene for å redusere fuktigheten.

4. Kjæledyr:

   • Hvis du har kjæledyr, børst og kammer dem utenfor regelmessig.
   • Begrens kjæledyrs tilgang til soverommet og stedene du sover.
   • Vask dyreleker og sengetøy i varmt vann.

5. Tobakksrøyk:

   • Unngå røykere og steder der folk røyker.
   • Hvis du har røykende naboer, må du sørge for at vinduene dine er stengt om natten for å forhindre at røyk kommer inn på soverommet ditt.

6. Sopp og mugg:

   • Fjern kilder til sopp og mugg i hjemmet ditt.
   • Følg med på fuktigheten i rommet og bruk fuktighetsdeodorizers om nødvendig.

Permanent tilgang til vann

Kontinuerlig fuktighetsgivelse av slimhinnene i halsen og luftveiene kan bidra til å berolige hostede nattlige, spesielt hvis de er forårsaket av tørrhet. Du kan ta følgende trinn for å gjøre dette:

1. Drikk nok vann: Drikk nok vann hele dagen til å holde slimhinnene hydrert. Men prøv å begrense væskeinntaket før leggetid for å unngå nattbesøk på toalettet.
2. Fuktig luften på soverommet ditt: Bruk en luftfukter på soverommet ditt, spesielt i årstider med lav fuktighet. Dette vil bidra til å forhindre tørre slimhinner og redusere hoste.
3. Håndkle og varm damp: Før du legger deg, kan du holde et varmt håndkle ved badekaret med varmt vann i gang. Ta deretter håndkleet ut, la det være fuktig, og heng det på soverommet. Dampen vil fukte luften.
4. Bruk hostemedisiner: Du kan bruke hostesirup eller karameller for å berolige slimhinnene i halsen og redusere irritasjonen.
5. Luftrenser: Hvis soverommet ditt har allergener eller andre irriterende stoffer, kan du installere en luftrenser for å rengjøre luften av partikler og allergener.
6. Unngå tobakksrøyk: Hvis noen i husholdningen røyker, kan du prøve å unngå eksponering for tobakksrøyk på soverommet.

Unngå irriterende stoffer

Å unngå irriterende stoffer kan bidra til å redusere hostning om natten og lindre symptomer. Her er noen irriterende stoffer som kan utløse en hoste og hvordan du kan unngå dem:

1. Røyk og tobakksrøyk:

   • Unngå aktiv og passiv røyking.
   • Forsikre deg om at hjemmet og soverommet ditt er fritt for sigarettrøyk.

2. Forurenset luft:

   • Unngå hvis mulig å være i områder med høye nivåer av luftforurensning, for eksempel industriområder.
   • Bruk luftrensere med HEPA-filtre på soverommet ditt.

3. Gasser og damper:

   • Unngå eksponering for kjemiske irritanter som hårsprays, parfymer, aerosoler og andre kjemiske produkter.
   • Ventiler rommet etter å ha brukt kjemiske produkter.

4. Sagflis og allergener:

   • Unngå kontakt med allergener som pollen, støv, pollen og pollenmidd.
   • Rengjør og støvsug hjemmet ditt regelmessig, ved hjelp av en støvsuger med et HEPA-filter.
   • Bruk spesielle allergenbeskyttende deksler for sengetøy og madrasser.

5. Postnasal artikulasjon:

   • Hvis du har postnasal artikulasjon (slim renner nedover baksiden av halsen), skyll nesen regelmessig med saltvann eller bruk nesesprayer i samråd med legen din.

6. Acid Reflux:

   • Hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), følg legens kostholdsanbefalinger og ta medisiner for å redusere sur refluks.
   • Unngå middager før leggetid.

7. Medikamentdose:

   • Ta medisiner bare som foreskrevet av legen din og som anvist på pakken.

Postnasal syndrom

Postnasal syndrom (PNS) kan være en av årsakene til hosting av nattetid. Postnasalt syndrom er preget av en overdreven akkumulering av slim på baksiden av nesehulen og halsen, som renner nedover baksiden av halsen, noe som forårsaker irritasjon og hoste. Dette syndromet kan være verre om natten når personen ligger horisontalt og slim renner mer fritt ned på baksiden av halsen.

Her er noen symptomer på postnasalt syndrom som kan være assosiert med hosting av nattetid:

1. Følelsen av en konstant akkumulering av slim i halsen.
2. Hyppig å føle behovet for å hoste opp eller svelge slim.
3. Irritasjon i halsen, som kan forårsake hoste.
4. Kan også ledsages av rennende nese, nysing og sporadiske følelser av nesetetthet.

Følgende trinn kan tas for å håndtere natthoste forårsaket av postnasal syndrom:

1. Regelmessig nasal skylling med saltvann (isotonoppløsning) for å fjerne slim fra nesepassasjene.
2. Bruke nesesprayer anbefalt av legen din for å lindre nesetetthet og redusere slim.
3. Ventiler soverommet og oppretthold optimale fuktighetsnivåer for å forhindre dehydrering av slimhinnene.
4. Unngå irriterende stoffer og allergener som kan forverre postnasalt syndrom.
5. Å ta medisiner foreskrevet av en lege hvis hoste vedvarer og forstyrrer normal søvn.

Astma

En hoste på natten kan være et symptom på astma. Astma er en kronisk luftveisykdom preget av betennelse og hindring av bronkiene. Hos noen mennesker med astma kan hoste bli verre om natten eller være et stort symptom som forstyrrer normal søvn.

Hvorfor astma kan forårsake hoste om natten:

1. Temperatursvingninger: I løpet av natten er en person ofte i varme, koselige omgivelser, noe som kan føre til at bronkiene utvider seg og øker betennelsen.
2. Kroppsstilling: Når en person legger seg, kan kroppens plassering bidra til slimakkumulering i luftveiene og øke hindringen.
3. Døgnrytme: I noen tilfeller har astma en døgnrytme der symptomene forverres om natten på grunn av kroppens biologiske rytmer.
4. Allergener og irriterende stoffer: Om natten kan luften være mer forurenset og inneholder flere allergener (for eksempel huspollenmidd), som kan gjøre astma verre.

Å håndtere hostning på nattetid på grunn av astma inkluderer:

1. Etter legens anbefalinger for å ta medisiner, inkludert inhalatorer og kontrollermedisiner, for å kontrollere astmaen din.
2. Unngå triggere og allergener som kan forverre astmaen, for eksempel røyking, vannstoppede luft- og huspollenmidd.
3. Bruke luftfukter for soverommet for å opprettholde optimale fuktighetsnivåer.
4. Behandling av allergier hvis de er en medvirkende faktor.
5. Diskuterer med legen din muligheten for å bruke medisiner for å forbedre astmakontrollen om natten.

Gerd

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) kan forårsake hoste av nattetid hos noen mennesker. Dette skyldes økningen av mageinnholdet (syre- og matpartikler) inn i spiserøret, som kan irritere slimhinnen i halsen og forårsake hoste, spesielt når du ligger i en horisontal stilling mens du sover.

Hvis du mistenker at GERD kan være årsaken til din hostes natt, anbefales det at du konsulterer lege eller gastroenterolog for evaluering og diagnose. Behandling for GERD kan omfatte følgende trinn:

1. Behandling med medisiner: Legen din kan foreskrive antacida, protonpumpehemmere (for eksempel omeprazol eller esomeprazol), eller H2-blokkere (for eksempel ramitidin) for å redusere surhet i magen og redusere refluks.
2. Livsstilsendring: Det er viktig å følge anbefalinger om livsstilsendring som å unngå store måltider før sengetid, heve toppen av sengen for å heve hodet og overkroppen, og unngå kjente triggere som krydret eller sure matvarer.
3. Kosthold: Visse matvarer og drinker kan øke tilbakeløp. Det anbefales å redusere forbruket av koffein, sjokolade, sitrusfrukter, fet og krydret mat.
4. Unngå å røyke og alkohol: Røyking og drikke alkohol kan forverre gerd og forårsake hoste.
5. Følg dine anbefalinger til DINECTOR: Legen din kan foreslå ytterligere anbefalinger og et behandlingsregime som vil være mest passende i ditt tilfelle.

Hoste medisin

Behandling av en hoste på nattetid avhenger av årsaken til hoste. Det er viktig å bestemme nøyaktig hva som forårsaker hoste før behandlingen starter. Nedenfor er noen av de vanlige medisinene som kan brukes til å behandle en hoste på natten:

1. Anti-hoste medisiner:

   • Hostemedisiner kan bidra til å redusere frekvensen og intensiteten av hoste. De er av to typer: de som undertrykker en tørr hoste (for eksempel dekstrometorfan) og de som forbedrer forventning av slim (for eksempel guaifenesin). Valget av medisin avhenger av typen hoste.

2. Bronkodilatorer:

   • Hvis hoste er forårsaket av bronkiale sammentrekninger (for eksempel i astma eller bronkitt), kan legen din foreskrive bronkodilatorer for å utvide luftveiene og lindre hindring. Disse medisinene kan bidra til å forbedre pusten og redusere hoste på natten.

3. Inhalatorer:

   • Hvis astma er årsaken til din hostnatting, kan legen din foreskrive en inhalator med glukokortikosteroider eller andre kontrollermedisiner for å redusere bronkial betennelse og forhindre astmasymptomer.

4. Antihistaminer:

   • Hvis hoste er forårsaket av allergier, kan antihistaminer bidra til å redusere symptomer og hoste. De kan også hjelpe med postnasalt syndrom.

5. Luftfukter:

   • Å bruke luftfukter på soverommet kan bidra til å redusere luftveisirritasjon og berolige tørre hoste, spesielt når fuktigheten er lav.

6. Behandling av den underliggende sykdommen:

   • Hvis hostet ditt om natten er relatert til en underliggende tilstand som astma, bronkitt eller sur refluks, kan behandling av denne tilstanden bidra til å redusere hoste.

Natthostesirup

Det er mange hostesirup på nattetid som kan bidra til å redusere hoste og lindre symptomer. Det er imidlertid viktig å huske at valget av sirup avhenger av årsaken til hoste og symptomene du opplever. Nedenfor er en liste over vanlige typer hostesirup på nattetid og hva de gjør:

1. Hoste sirup (for tørre hoste):

   • Dextromethorphan: Reduserer irritasjon av hostesenterreseptorer i hjernen og reduserer tørr hoste.
   • Kodein: Kan foreskrives av en lege for alvorlige og eksterne hoste. Krever resept.

2. Hoste sirup med slimløsende handling (for våte hoste):

   • Guaifenesin: Hjelper med å tynne og forbedre forventning av slim.
   • Bromhexine: Det har mucolytisk og slimløsende handling.

3. Kombinasjons sirup: Noen sirup kombinerer både hosteundertrykkende midler og forventningsmidler for å behandle forskjellige typer hoste.

4. Sirup med tilsatte antihistaminer (for allergiske hoste):

   • Sirup som inneholder antihistaminer (for eksempel cetirizine eller loratadin) kan hjelpe med hoste forårsaket av allergier.

5. Beroligende hals sirup: Noen sirup inneholder ingredienser som bidrar til å redusere irritasjon i halsen og lindre kløe, noe som kan lindre hoste.

Konsultasjon med lege

Hvis hostet ditt om natten fortsetter i mer enn to uker, forverres eller er ledsaget av andre symptomer, må du huske å oppsøke legen din for en mer detaljert diagnose og den beste behandlingen.