Når hendene dine skjelver?

Tilstanden med håndskjelv er kjent for mange av oss. Slik skjelving er ikke uvanlig etter alvorlig stress, frykt, langvarige opplevelser eller ved en kraftig frigjøring av adrenalin i blodet (for eksempel i ekstreme situasjoner).

Du kan også føle skjelving når kroppen er avslappet: dette kan skyldes alder eller visse sykdommer.

Hvorfor skjelver hendene mine?

Hender kan skjelve av mange grunner:

• depressive tilstander, nedtrykthet, håpløshet;
• tar visse medisiner, hvorav de fleste påvirker sentralnervesystemet;
• alkoholisme;
• misbruk av sterk te eller kaffe;
• overdreven fysisk anstrengelse, overtretthet;
• hypotermi, eksponering for lave temperaturer;
• forgiftning, rus av kroppen.

Faktisk er de nevnte årsakene de viktigste, men ikke de eneste, faktorene for forekomsten av håndskjelv. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot skjelvinger i lemmene som gjentas og varer i mer enn 2 uker: dette kan være et resultat av en sykdom eller lidelse i kroppen. Det er viktig å oppsøke lege og gjennomgå en rekke tilleggsundersøkelser for å finne ut årsaken og de provoserende faktorene for forekomsten av håndskjelv.

Hvis årsakene til håndhilse er fysiologiske, bør denne tilstanden forsvinne av seg selv. Hvis skjelvingen ikke forsvinner, eller dessuten øker, kan dette indikere tilstedeværelsen av noen patologiske prosesser i kroppen.

Hvorfor skjelver unge menneskers hender?

Hvis eldre menneskers hender kan skjelve på grunn av aldersrelaterte prosesser i kroppen, kan dette hos unge mennesker skyldes mange årsaker. Oftest utvikler denne tilstanden seg som en reaksjon på irritasjon i nervesystemet: stressende situasjoner knyttet til studier, forhold til klassekamerater eller det motsatte kjønn.

Hormonnivåer spiller også en viktig rolle. For eksempel, i ungdomsårene, når hormonnivået i en ung organisme stadig endrer seg, kan depresjon utvikle seg, humørsvingninger, tretthet og irritabilitet kan forekomme, noe som godt kan være ledsaget av skjelving i lemmene.

Et svakt nervesystem, tung akademisk arbeidsbelastning, mulig misforståelse fra lærere, foreldre eller det motsatte kjønn, bekymringer om selvbestemmelse i livet – disse faktorene kan påvirke den unge organismens velvære og tilstand.

En tenårings hender skjelver – hva skal man gjøre? Først bør du prøve å snakke med ham: kanskje er det noe som plager ham, han har noen frykter eller bekymringer, han er bekymret for studiene sine, eller han kommer ikke overens med jevnaldrende. Det er verre hvis tenåringen prøver å overdøve alle disse stressende situasjonene med sigaretter eller alkoholholdige drikker. Selvfølgelig er det lite sannsynlig at han vil innrømme dette for deg. Din oppgave er imidlertid ikke å legge press på tenåringen, men å vise din kjærlighet, bekymringer og beredskap til å hjelpe når som helst.

Hvis alt er bra med tenåringen fra et psykologisk synspunkt, og årsaken til skjelvingen i hendene fortsatt er ukjent, vil det mest sannsynlig være nødvendig med en spesialistkonsultasjon. Prøv å kontakte din lokale lege, som kan skrive en henvisning til en nevrolog, terapeut eller endokrinolog. Sykdommer som leger innen disse spesialitetene behandler, kan vise seg nettopp ved skjelvinger i hendene. Ikke kast bort tiden og bli undersøkt.

Hvorfor rister en eldre persons hånd?

Ofte oppfattes håndskjelv hos eldre av andre relativt adekvat: hva kan du gjøre, alder... Aldersrelaterte endringer i kroppen spiller faktisk en viktig rolle her. Alder er imidlertid ikke en fullstendig årsak, fordi det er en spesifikk faktor som provoserte håndskjelv. Dette kan være et brudd på hjernesirkulasjonen, hjertesykdom og blodårer. Vi har identifisert de vanligste faktorene i følgende liste:

• profesjonelle aktiviteter, når en stor andel av den fysiske belastningen falt på hendene, noe som til slutt provoserte økende muskeltretthet;
• langvarig stress, opplevelser som kan påvirke funksjonen til det autonome nervesystemet eller hjernesirkulasjonen;
• langvarig ruspåvirkning av kroppen, som kan være forårsaket av langvarig inntak av alkoholholdige drikker, røyking i mange år, langvarig arbeid i et farlig produksjonsanlegg, opphold i nærheten av travle motorveier eller store industrianlegg;
• andre sykdommer som Parkinsons sykdom, hjerneslag eller patologier i det endokrine systemet (hypertyreose, diabetes mellitus, etc.).

Uansett kan den sanne årsaken bare fastslås gjennom spesielle undersøkelser av en spesialist. Det er sjelden mulig å uavhengig fastslå årsaken til en slik tilstand.

Symptomer på håndskjelv

Det virker som om symptomene på håndskjelv kan være? Imidlertid kan skjelvinger også være forskjellige, og ofte er det av natur mulig å bestemme den omtrentlige årsaken til en slik tilstand. Deretter vil vi se på de vanligste tegnene på de vanligste patologiene som er ledsaget av skjelvinger i lemmene.

• Hvis hendene dine skjelver voldsomt, kan dette være et tegn på rus: personen er i en tilstand av nervøst paralytisk sjokk. Dette skyldes at giftige stoffer påvirker hjernefunksjonene under rus, noe som umiddelbart påvirker koordinasjonen av bevegelser. Under rus er det en veldig fin skjelving i lemmene, og noen ganger rister bena og armene samtidig. Pasienten føler en fin vibrasjon, ofte usynlig for andre. Hvis en person har blitt forgiftet av narkotika eller kjemikalier, vil skjelvingen være mer uttalt. Ved matforgiftning er skjelvingen knapt merkbar. Tilstanden kan være ledsaget av svakhet, tap av orientering og dyspepsi. Huden er ofte blek, hyperhidrose er mulig.
• Hvis en person over 40 år har skjelvende hender og svakhet, kan dette være en manifestasjon av essensiell tremor, en patologi som er arvet. Slike tremor kan observeres når man anstrenger fingrene på hendene, eller når man holder en arm utstrakt forover eller til siden. Tremor "arvet" kan være ledsaget av tremor i underkjeven, nakken. I dette tilfellet kan man observere vibrasjoner i stemmebåndene - stemmen virker som om den "skjelver".
• Hvis hendene rister ved Parkinsons sykdom, skjer dette oftest allerede i de tidlige stadiene av sykdommen. Skjelvingen er ganske stor og påvirker lemmet fra håndleddet til fingertuppene. Karakteristisk: ved Parkinsons sykdom begynner skjelvingene tydeligst å plage i en avslappet tilstand. For eksempel merker pasienter ofte at hendene deres rister i søvne. Men hvis du gir hendene dine arbeid, forsvinner skjelvingene nesten. Skjelvinger kan intensiveres ved stress: i slike tilfeller er de tydelige og synlige for det blotte øye. Hender kan riste ujevnt: den høyre er større enn den venstre, eller omvendt. I tillegg til lemmene, rister noen ganger skuldre, lepper og hode.
• Hvis armer og ben rister og det er svakhet, kan man mistenke skjelvinger av cerebellar etiologi, når smertefulle forandringer i lillehjernen oppstår. Som regel kan en slik patologi være en konsekvens av en hodeskade eller en kronisk sykdom kalt multippel sklerose. Når lillehjernen er skadet, er det en reduksjon i muskeltonus, generell svakhet, apati. Hvis du ber pasienten om å lukke øynene, vil han i denne tilstanden ikke kunne berøre et gitt punkt, for eksempel nesetippen. Pasienten føler konstant tretthet, spesielt om kvelden. Skjelvinger har ulik intensitet, men går over i en avslappet tilstand.
• Hvis hendene rister med VSD (vegetativ-vaskulær dystoni) eller andre karsykdommer, så vel som med Wilson-Konovalovs sykdom, er tremoren i dette tilfellet stor og rytmisk, med en oscillerende amplitude på 10-20 mm. Tremor oppstår oftest ved motorisk aktivitet og forsvinner i avslappet tilstand. Det vil imidlertid ikke være lett å slappe av i lemmene med slike tremor; hjelp fra en utenforstående kan ofte være nødvendig. I noen tilfeller, med Wilsons sykdom, kan ikke bare overekstremitetene, men hele kroppen skjelve.
• Hvis man skjelver på hendene på grunn av skjoldbruskkjertelsykdommer, snakker vi oftest om hypertyreose – overdreven skjoldbruskkjertelfunksjon, når en for stor mengde hormoner produseres. I dette tilfellet er skjelvingen lavamplitude, hyppig og vanskelig å eliminere. Samtidig kan funksjonen til andre organer og systemer forstyrres: urinveiene, leveren, fordøyelsessystemet. Ofte er det "forstyrrelser" i hjerteområdet, det er ingen stabilitet i humøret. Hvis du ber pasienten om å strekke ut tungen så mye som mulig, kan du observere skjelvingen hans.
• Når man skjelver på hendene hos personer med diabetes, betyr det en kraftig reduksjon i blodsukkernivået. Denne tilstanden kan sammenlignes med tilstanden til en frisk person når man skjelver på hendene på grunn av sult. Skjelvinger er ikke forbundet med verken motorisk aktivitet eller pasientens rolige tilstand. Sammen med skjelving i hendene øker generell svakhet, og huden blir dekket av svette. Etter en porsjon karbohydratrik mat forsvinner symptomene på skjelving.
• Noen ganger blir hendene numne og skjelvende etter et bitt av en hjernebetennelseflått. Denne tilstanden kan oppstå etter besøk i en park, et skogsområde eller etter å ha slappet av i naturen. Skjelving etter et flåttbitt utvikler seg ikke umiddelbart, det er av en krampaktig paroksysmal natur. Sammen med skjelving kan muskler rykke og gjøre vondt, lemmer blir numne, opp til lammelsekomplikasjoner. Denne situasjonen krever øyeblikkelig legehjelp.
• Hvis hendene rister på grunn av nevrose, er slik skjelving konstant og stopper ikke av seg selv. Hendene rister litt, obsessivt, og slipper ikke taket verken i søvne eller i våken tilstand. Det er også andre tegn på nevrose - apati, tap av appetitt og søvnforstyrrelser, irritabilitet og økt tretthet.
• Hvis hendene dine rister etter et hjerneslag, er skjelvingen vanligvis liten, ikke feiende, med individuelle muskelrykninger. I noen tilfeller skyldes dette tilbakeføring av muskeltonus og en utilstrekkelig rehabiliteringsperiode. Den vanligste årsaken er imidlertid en forstyrrelse av hjernens ledende baner, når forbindelsen mellom hjernebarken og muskelfibrene går tapt. Denne funksjonen kan gjenopprettes helt eller delvis over tid hvis du gjennomgår et tilstrekkelig og kvalifisert rehabiliteringsforløp.

Håndhilse kan betraktes som et tegn på en sykdom hvis skjelvingene gjentar seg mer enn én gang i måneden og ikke er forbundet med kortsiktige fysiologiske fenomener: overarbeid, stress, langvarig opphold i en ubehagelig stilling, etc. I tillegg, hvis pasienten er under behandling med medisiner, kan skjelvingene bare være en bivirkning av noen av dem.

Venstrehånden min skjelver

Venstre hånd kan skjelve etter hyppig fysisk anstrengelse, samt ved feil fordelt belastning mellom lemmene eller ved plutselig sterk belastning på venstre hånd. Hos de fleste er venstre hånd i utgangspunktet svakere enn høyre, så skjelving kan oppstå selv etter relativt liten fysisk anstrengelse, spesielt på en utrent hånd.

Ofte oppstår skjelving etter å ha båret tunge gjenstander, hovedsakelig i venstre hånd.

Hvis vi ikke snakker om fysisk aktivitet, kan årsaken til håndskjelv være en patologi i ryggraden (klemt nerveende på venstre side). Denne tilstanden kan være ledsaget av en følelse av nummenhet eller "kryping" i lemmet, samt smerter i ryggen.

I det første tilfellet, hvis skjelvingen oppstår som følge av fysisk anstrengelse, forsvinner den av seg selv etter en kort hvile og hvile av lemmet. En lett massasje, et avslappende varmt bad eller en kontrastdusj hjelper også.

Håndskjelv på grunn av ryggproblemer går ikke over av seg selv. Du bør oppsøke lege, helst en vertebrolog eller ortoped, som vil vurdere muligheten for å fjerne den klemte nerven.

Høyrehånden min skjelver

Tilstanden der bare høyre hånd rister er ikke uvanlig. Hvorfor skjer dette? Svaret er enkelt: De fleste mennesker på planeten er høyrehendte, som er vant til å utføre bevegelser og alt manuelt arbeid hovedsakelig med høyre hånd. Og hvis bevegelsene er konstante og monotone, eller hånden er utsatt for maksimal tillatt belastning i en viss tid, blir hånden overbelastet, og skjelving kan oppstå. Dessuten, noen ganger, på grunn av profesjonell aktivitet, "venner" høyre hånd seg til vanlig belastning så mye at muskelfibrene i rolig tilstand fortsetter å "kreve" ekstra belastning, noe som provoserer fremveksten av skjelving. Denne tilstanden kan ikke betraktes som en patologi, det er bare en konsekvens av eller kostnader ved et bestemt yrke.

Riktignok kan skjelving i høyre hånd i noen tilfeller fortsatt indikere sykdom. Dette skjer når det er en sirkulasjonsforstyrrelse i høyre hjernehalvdel, spesielt i en post-hjerneslagtilstand (hvis hjerneslaget skjedde på høyre side). Årsaken kan også være en patologi i ryggraden (igjen på høyre side).

Konstant håndhilse: triksene i det autonome nervesystemet

Det autonome nervesystemet er en del av hele nervesystemet som er ansvarlig for mange funksjoner i kroppen, inkludert vitale prosesser. Det autonome nervesystemet kontrollerer de prosessene som en person ikke bevisst kan kontrollere - dette er vevsernæring, arbeidet til indre organer, sammentrekninger av glatte muskler, prosessen med hormonsekresjon, etc.

Hvordan påvirker det autonome nervesystemet forekomsten av håndskjelv? For det første er det i stand til å kontrollere utskillelsen av adrenalin, et hormon som er «skylden» for at hendene våre skjelver når vi er nervøse, redde eller i ekstreme situasjoner. For eksempel er det sjelden at noen ikke har skjelvende hender under sitt første fallskjermhopp, og en person kan ikke kontrollere denne prosessen uavhengig: det autonome nervesystemet og frigjøringen av adrenalin i blodet er skyld i det.

Det autonome nervesystemet fungerer omtrent på samme måte når man rister på hendene etter sex: en person opplever en bølge av nytelseshormoner og adrenalin, hjertet slår raskere, blodsirkulasjonen øker – derav skjelvingen i hendene. Og dette er på ingen måte en patologi, det er rett og slett ANS sin reaksjon på prosessen med å motta nytelse.

Det er verdt å merke seg at følsomheten til det autonome nervesystemet er forskjellig for alle, så noen menneskers fingre rister ved den minste nervøse irritasjon, mens andre kan være utad veldig rolige og ikke vise noen tegn til angst.

Når en person befinner seg i en nødsituasjon, i ekstreme forhold, og har behov for å mobilisere alle tilgjengelige reserver for å overvinne vanskelighetene som har oppstått, er det ANS som er i stand til å gi evnen til å motstå enhver tilstand. Kroppen frigjør energireserver som er tilgjengelige for ekstreme tilfeller, noe som gjør det mulig å stimulere en persons fysiske evner. Samtidig trekkes de overfladiske blodårene sammen, volumet av sirkulerende blod øker for å sikre muskelarbeid. Igjen aktiveres binyrebarken, adrenalin syntetiseres - alt dette til sammen forklarer hvorfor hendene skjelver etter en treningsøkt, spesielt en intens en. Skjelvinger etter en treningsøkt forsvinner som regel av seg selv når kroppen kan slappe av og hvile.

Forresten, en annen grunn til at hendene skjelver etter en treningsøkt kan være overdreven belastning på dem. Hvis treningen var lang og hard, "venner" armmusklene seg til spenningen. Etter en slik treningsøkt trenger de tid til å gå tilbake til normalen og slappe av.

Hender som skjelver på grunn av nerver – dette er også et resultat av aktiviteten til det autonome nervesystemet. På denne måten reagerer kroppen på ubehagelige følelser: pusten går saktere, hjerterytmen øker. Under en krangel eller gambling øker pusten derimot på grunn av frigjøring av adrenalin. Samtidig øker vevets behov for oksygen, noe som ytterligere forverrer skjelvingen i hendene. Dessuten er det autonome nervesystemet hos noen mennesker så følsomt at i tillegg til skjelving i hendene kan det oppstå kvalme, økt tarmperistaltikk, diaré og en akutt sultfølelse som respons på ubehagelige følelser.

Håndskjelv under en samtale er et resultat av underbevisst spenning fra å snakke med samtalepartneren. En person mistenker kanskje ikke engang spenningen. Imidlertid reagerer det overfølsomme vegetative apparatet med skjelving i hendene. Samtidig er skjelving som regel fraværende under kommunikasjon med nære eller kjære mennesker. Hvis samtalen finner sted mellom fremmede, kan skjelving være tilstede.

Kroppens termoreguleringssystem er også underlagt vegetativ kontroll. Innsnevring eller utvidelse av blodårene, som kontrolleres av ANS, er i stand til å regulere menneskekroppstemperaturen. Dette er grunnen til at man ofte føler seg varm og skjelver på hendene ved forkjølelse eller infeksjonssykdom som oppstår med en økning i kroppstemperatur.

Det autonome nervesystemet er mest følsomt i visse perioder av livet eller under visse menneskelige forhold:

• tidlig barndom;
• hormonelle forandringer (pubertet, graviditet);
• langvarig, flerårig angst, frykt, depresjon, osv.;
• organiske patologier i nervesystemet (konsekvenser av hodeskader, epilepsi, cerebrale sirkulasjonsforstyrrelser, etc.);
• forstyrrelser i metabolske og trofiske prosesser i kroppen (vanligvis i alderdom og senil alder).

Vi vil diskutere noen av disse periodene separat.

[ 1 ]

Barnets hender skjelver

Hvis du oppdager at barnets hender skjelver, må du først og fremst utelukke de vanligste årsakene til denne tilstanden.

Kanskje barnet rett og slett er frossent, kaldt eller skjelver av høy temperatur.

Kanskje babyen er sulten, og skjelvende hender er et tegn på mangel på glukose i kroppen.

I noen tilfeller kan skjelving i lemmene tyde på muskelspasmer forbundet med fysisk tretthet og langvarig fysisk aktivitet. Slike spasmer kan lindres med en spesiell avslappende massasje, bruk av myntesalve eller vanlig massasjekrem.

Hvis håndskjelvingene ikke er relatert til de nevnte årsakene, er det mest sannsynlig at du må oppsøke en spesialist. Først og fremst kan dette være en barnelege, nevrolog eller barnetevrolog. Det er nødvendig å ta hensyn til at skjelvinger ofte kan være et tegn på en alvorlig sykdom, så du bør gjennomføre undersøkelser og forsikre deg om at alt er i orden med barnet.

Når skjelver nyfødte hender?

Fra fødselen av kan et barn oppleve rykninger i enkelte muskler, inkludert i armene. Det bør bemerkes at skjelving i armene og underkjeven til en baby opptil 3 måneder ikke alltid regnes som en patologi, i motsetning til hodeskjelv.

Hvis en nyfødts hender rister, er dette oftest en konsekvens av den ufullstendige modenheten til nevroregulatoriske sentre som er ansvarlige for motorisk evne og kontrollerer mengden noradrenalin i barnets blodomløp når de første følelsene dukker opp.

Babyens nervesystem kan, på grunn av sin umodenhet, være svært følsomt, spesielt i visse perioder av livet. Dette skjer i stadiene av dannelsen av nervesystemet: i den første måneden av livet, så vel som i den tredje, niende og tolvte måneden. For å overvåke modningsprosessen anbefales det å i tillegg besøke en pediatrisk nevrolog i disse periodene av barnets liv.

Hvis skjelvingen ikke har forsvunnet etter 3 måneder, kan du mistenke et problem med babyens nervesystem: problemet kan ha oppstått i livmoren eller under fødselen. Årsaken kan være:

• nervøs stress hos den vordende moren, som påvirket barnet;
• forstyrrelse av det endokrine systemet hos både mor og barn;
• oksygenmangel hos fosteret forårsaket av nedsatt morkakefunksjon, polyhydramnion, smittsomme sykdommer under graviditet, unormale fødselsprosesser, feil plassering av navlestrengen, etc.;
• fosterets prematuritet.

Dermed krever skjelving i hendene til en nyfødt baby opptil 3 måneder, selv om det ikke regnes som en patologi, konstant overvåking fra foreldrene. I tillegg til observasjon anbefales et besøk hos en nevrolog, lett massasje og utviklingsgymnastikk. Senere kan du øve på svømming i et badekar eller et spesielt basseng. Og hovedbetingelsen for ytterligere støtte til et stabilt nervesystem hos barnet er fred og ro i familien, kjærlighet og oppmerksomhet fra foreldrene, ikke bare til babyen, men også til hverandre.

Hendene til gravide kvinner rister

Man kan ofte legge merke til hvordan gravide kvinner rister på hendene. Dette blir spesielt merkbart i de siste stadiene av svangerskapet. Mange spesialister anser ikke dette som en patologi og forklarer dette symptomet med en forstyrrelse i elektrolytisk metabolisme. En slik svikt er vanligvis forbundet med en mangel i den gravide kvinnens kropp på visse stoffer, som magnesium, kalsium og kalium. Ernæringseksperter anbefaler gravide å ta en blodprøve for mineralinnhold hvis de opplever skjelving i hendene, samt smerter og nummenhet i lemmene. I tillegg bør du begrense mengden salt i kostholdet ditt kraftig og drikke nok væske - minst 2 liter per dag, helst i første halvdel av dagen.

En annen årsak til håndskjelv under graviditet kan være fysiologiske forandringer i små kar - kapillærer. Denne tilstanden er heller ikke relatert til patologi, men for din egen sikkerhet anbefales det å oppsøke en nevrolog og karkirurg.

Håndskjelv hos gravide kan noen ganger være forårsaket av nevrologiske sykdommer som plaget kvinnen før graviditeten. I denne situasjonen er regelmessig konsultasjon med behandlende lege nødvendig.

Det er en annen veldig vanlig årsak til håndskjelvinger under graviditet - dette er sykdommer i det endokrine systemet, spesielt skjoldbruskkjertelen. For å identifisere eller avkrefte tilstedeværelsen av en slik patologi, er det nødvendig å gjennomføre en rekke undersøkelser av en endokrinolog.

Diagnose av håndskjelv

Som regel utføres ikke spesifikk diagnostikk av håndskjelv. Diagnostiske prosedyrer er oftest kun rettet mot å utelukke visse sykdommer med et lignende symptom. Oftest søkes slik diagnostikk fra en nevrolog, terapeut, endokrinolog. Legen vil sjekke pasientens nervesystemfunksjoner for å identifisere en rekke mulige lidelser:

• arbeidet til senerefleksen;
• grad av muskeltonus;
• vevsfølsomhet;
• funksjonen til det vestibulære systemet og motorisk koordinasjon;
• gangstabilitet.

Blod- og urinprøver kan bidra til å oppdage sykdommer i det endokrine systemet (skjoldbruskkjertelen eller bukspyttkjertelen).

I tillegg kan legen foreskrive funksjonstester, som inkluderer følgende oppgaver:

• ta et fullt glass vann til leppene dine;
• stå med armene utstrakt foran deg;
• skrive en frase (håndskriftens kjennetegn);
• tegne en spirallinje.

Basert på de listede undersøkelsene kan legen stille en diagnose eller henvise pasienten til ytterligere diagnostikk og konsultasjoner med spesialiserte spesialister (elektromyografi, elektroencefalografi, tomografi, konsultasjoner med nevrokirurg og genetiker).

[ 2 ], [ 3 ]

Hva skal man gjøre hvis hendene skjelver?

Det finnes også mange hverdagslige grunner til at hendene skjelver. Ofte blir disse grunnene sjelden tatt hensyn til og ikke gitt tilstrekkelig betydning. I bunn og grunn er dette dårlige vaner, en usunn livsstil osv. Hva er disse grunnene, og kan de påvirkes?

• Å skjelve hender med bakrus er en tilsynelatende vanlig situasjon. Hvorfor skjer dette? Årsaken er effekten av etylalkohol på hjernefunksjoner, nemlig på den grå substansen sammen med de fremre og bakre hjernerøttene, som er ansvarlige for kroppens refleksreaksjoner. I dette tilfellet svekkes den hemmende funksjonen, noe som fører til skjelving i lemmene og muskeltonusforstyrrelser. Ved langvarig alkoholmisbruk kan hyperkinetiske tilstander også utvikle seg - ukontrollerte bevegelser med høy amplitude. Hvis hendene dine skjelver etter søvn, er dette et tydelig tegn på bakrus. Alkoholikere har faktisk ofte skjelvende hender om morgenen. Og uansett mengden de drikker dagen før - enten det er en flaske vodka eller et glass øl. Samtidig kan det oppstå skjelving i stemmen, så vel som i hele kroppen - dette indikerer utbredt rus i kroppen. Hva du skal gjøre: slutt å drikke alkohol, sov mer, kontakt lege om avgiftning av kroppen.
• Noen ganger skjelver hendene etter røyking, spesielt hos erfarne røykere. Hvorfor? Når nikotin kommer inn i lungene, kommer det inn i blodomløpet og deretter inn i hjernestrukturene innen 8 sekunder etter et "trekk". Det påvirker negativt alle nervesystemets funksjoner: hjernens blodårer trekkes sammen, hypoksi i nervevevet oppstår, og den synaptiske overføringen av nerveimpulser forverres betydelig. Hendene skjelver spesielt merkbart etter røyking hos personer med eksisterende sykdommer i nervesystemet, etter skader (kontusjon, hjernerystelse), samt hos barn og ungdom med et umodent nerve- og sirkulasjonssystem. Røykere føler seg ofte svimmel og hendene skjelver samtidig, noe som også er en konsekvens av et brudd på nerveledningen med samtidig innsnevring av blodårene i hjernen og periferien. Hva skal man gjøre hvis dette skjer? Svaret er klart: slutt å røyke.
• Hvorfor skjelver hendene etter å ha drukket kaffe? Som kjent er kaffe et ganske sterkt stimulerende middel som øker blodtrykket og aktiverer hjerteaktiviteten. Hvis en person som er utsatt for høyt blodtrykk drikker kaffe, eller drikker en betydelig mengde sterk drikke på kort tid, øker pulsen, blodsirkulasjonen øker, noe som forårsaker håndskjelv. Dessuten, hvis man drikker for mye kaffe, kan man merke at en person føler seg svimmel og skjelver på hendene. Dette er allerede et resultat av blodtrykkssvingninger på grunn av drikken man drikker. Hva skal man gjøre hvis dette skjer? Sjekk blodtrykket regelmessig: kanskje bør du gi opp kaffe, eller drikke den svakt og i begrensede mengder.
• Hendene dine skjelver og hodet ditt gjør vondt: det første som slår deg er lavt blodtrykk. For å bekrefte denne konklusjonen bør du måle blodtrykket ditt og sammenligne det med trykket du er vant til. Hvis trykket har falt betydelig, eller dette fallet var kraftig, kan svimmelhet bli lagt til de listede symptomene. Hvis hendene dine skjelver og trykket er normalt, se etter en annen årsak - for eksempel endokrin eller kardiologisk.
• Du kan ofte høre: «Hendene mine skjelver når jeg spiser.» Kan dette skje? Det kan faktisk skje. Denne tilstanden er et tegn på mangel på glukose i blodet. Årsakene er langvarig faste, både forsettlig og på grunn av omstendigheter, samt diabetes, når glukose-insulin-kjeden er brutt. Andre årsaker til et kraftig fall i glukosenivået inkluderer betydelig fysisk aktivitet eller å spise karbohydratrik mat dagen før. Med en kraftig nedgang i blodsukkeret oppstår håndskjelv, svakhet, mulig svimmelhet og svette håndflater. Etter å ha spist og normalisert glukosenivået, forsvinner slike symptomer vanligvis.

Behandling for håndskjelvinger

Hvordan man behandler skjelvende hender avhenger av årsaken som provoserte denne tilstanden. Behandling av håndskjelv kan oftest bestå av følgende resepter:

• legemidler basert på levodopa og MAO-hemmere for Parkinsonisme;
• legemidler som eliminerer tremor (ß-blokkere) ved fysiologiske tilstander eller arvelig essensiell tremor;
• eliminere sug etter alkohol og forskrive B-vitaminer;
• medisiner som stabiliserer produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner (antityreoideamedisiner);
• legemidler som forbedrer cerebral sirkulasjon (nootropiske legemidler, blodplatehemmende midler);
• legemidler for behandling av multippel sklerose;
• avgiftningsterapi.

De vanligste pillene for skjelvende hender er:

• ß-blokkere (propranolol, atenolol, bisoprolol, metoprolol, etc.);
• antikonvulsiva midler (heksamidin, trimetin, fenobarbital, fenakon, etc.);
• beroligende midler (fenazepam, atarax, seduxen, valium, lorafen, etc.);
• beroligende midler (valerian, motherwort, novo-passit, beroligende infusjoner, valocordin, corvalol, etc.).

Avslappende massasje, akupunkturbehandlinger, aromaterapi, Botox-behandling, fysioterapi og treningsterapi har god effekt.

I alvorlige tilfeller brukes dyp hjernestimulering.

Forebygging av håndskjelv

Hva kan gjøres for å forhindre håndskjelv:

• avslag på eller begrensning av kaffe og sterk te, samt andre stimulerende drikker (energidrikker);
• gi opp dårlige vaner – alkohol, røyking osv.;
• full hvile, utvikling av stressmotstand, læring av avslapningsteknikker;
• lett fysisk trening – jogging, svømming, sykling, lek med ball osv.;
• normal søvn, minst 7-8 timer i strekk, i et godt ventilert rom.

Yoga og pusteøvelser kan være et godt forebyggende tiltak mot skjelving. Det er også nødvendig å forbedre kostholdet ditt slik at det inneholder tilstrekkelige mengder kalium, magnesium, kalsium og B-vitaminer – essensielle elementer for nervesystemets normale funksjon.

Du bør overvåke blodtrykket ditt med jevne mellomrom, gjennomgå forebyggende skjoldbruskkjertelundersøkelse og få blod og urin testet for sukker.

Ikke gjør stresset verre: Hvis du for eksempel er redd for å snakke offentlig og ikke kan unngå det, ta et beroligende middel på forhånd (før og etter talen). Etter arrangementet, sov godt, eller enda bedre, få litt søvn. Hvis du er nervøs uten grunn, ta en pause, lek med barna dine, ta en tur i parken eller skogen. En utmerket måte å lindre stress på er å plukke bær og sopp, eller medisinplanter.

Værvarsel for håndskjelv

Fysiologiske tremor, som observeres under metabolske forstyrrelser eller ruspåvirkning av kroppen, er vanligvis midlertidige og forsvinner som regel etter behandling av den underliggende sykdommen.

Hvis tremoren er assosiert med Parkinsons sykdom, kan dynamikken forverres etter hvert som sykdommen utvikler seg.

Langvarig og alvorlig patologisk tremor kan etter hvert føre til forverring av motorisk koordinasjon, noe som påvirker en persons livskvalitet negativt. I slike tilfeller opplever pasienten alvorlige vansker med sosial og arbeidsrelatert tilpasning.

Hvis hendene dine skjelver, indikerer det ikke alltid noen sykdom. Kanskje en person rett og slett er for emosjonell, eller deprimert, eller bare har drukket en kopp sterk kaffe. Uansett krever gjentatte håndskjelv konstant observasjon, som vil tillate deg å skille normen fra patologi i tide.