Lav basal temperatur: I den andre fasen av syklusen, etter eggløsning, under graviditet

En lav basal temperatur kan være en av de første tegnene på en patologi som kan ha latent flyt i lang tid. Det er veldig viktig å vite hvilken basal temperatur som anses som normal for å forstå når det gjelder lave verdier. Kunnskap om endringer i basal temperatur hos kvinner vil tillate deg å følge sin syklus.

Hva er basal kroppstemperatur?

Temperatur er en indikator på mengden varme som er inneholdt i systemet og i menneskekroppen. Vår temperatur er en fortsettelse av kroppens grunnleggende metabolisme og en rekke andre faktorer. Varme er en form for energi, og hver reaksjon i menneskekroppen opptrer på et visst nivå av energi eller temperatur, og dermed overvåker spenningen og pH-verdien til cellene.

For normal funksjon av menneskekroppen er det viktig å opprettholde denne indre temperaturen, justere pH og optimalisere stresset til alle celler. Hovedkroppstemperaturen i menneskekroppen er en viktig faktor, så du bør alltid ta den i betraktning når du vurderer helsestatus under kontroll. Den normale kjernetemperaturen er den nøyaktige temperaturen hvor alle funksjoner i menneskekroppen kan fungere med optimal effektivitet. Det samme kan sies om pH, fordi alle fysiologiske prosesser er sensitive for pH. Som hjerterytme og blodtrykk hjelper kroppstemperaturen til å vurdere en persons helse. Temperaturen i menneskekroppen fortsetter å endres under ulike aktiviteter. Det normale området for kroppstemperatur for oral måling er 36,8 ± 0,7 grader C. Vanligvis er temperaturen lav om morgenen, og når du begynner å trene, begynner den å vokse. Kroppen når sin laveste temperatur under søvn, som kalles kroppens grunnleggende temperatur (eller basal temperatur). Til tross for plutselige endringer i lufttemperaturen opprettholder kroppen sitt normale temperaturområde ved hjelp av hjernen, blodårene, huden (svettekjertlene).

Vanligvis betraktes rektal eller vaginal temperatur som kjernetemperaturen. Den ideelle kjernetemperaturen er ca. 37 ° C. Denne temperaturen er imidlertid den gjennomsnittlige kroppstemperaturen og den totale normale temperaturen varierer fra 36,5 ° C til maksimalt 37,5 ° C. Enhver temperatur over eller under dette området er unormal. Ved en ideell temperatur fungerer alle systemene i menneskekroppen med maksimal effektivitet, mens oksygen tilføres i tilstrekkelige mengder, som CO2-nivåer er optimalisert.

Basal kroppstemperatur refererer til temperaturen som kroppen må være for å kunne bruke den minimale energien som er nødvendig for overlevelse. Når kroppen når sin basale kroppstemperatur under søvn, er det umulig å måle den faktiske basal temperaturen. Den mest nøyaktige måling av kroppstemperatur kan måles like etter at du våkner om morgenen mens kroppen er i ro. Du kan bruke et konvensjonelt termometer eller et grunn termometer for å måle temperaturen tidlig på morgenen. Selv å forlate sengen mens du står, kan øke kroppstemperaturen, så du må måle den umiddelbart etter oppvåkning. Også om natten kan basaltemperaturen være lavere enn om morgenen.

Basal termometre viser små forskjeller. Et grunnleggende diagram over kroppstemperaturen kan hjelpe kvinner å vite når eggløsning har skjedd. En kvinne kan unngå graviditet, eller en kvinne kan bli gravid snart, observere en rekord kroppstemperatur i menstruasjonssyklusen.

Før eggløsning i kroppen din er det bare en liten mengde progesteron, og kroppens grunnleggende temperaturer (hviletemperaturene) ligger i det nedre området. Etter eggløsning, når det er økt progesteron frigitt fra den gule kroppen, stiger temperaturen. Stigningen i temperatur som oppstår etter eggløsning er tilstrekkelig for måling med et termometer. Etter eggløsning stiger din basale kroppstemperatur så mye at du kan se forskjellen mellom eggløsningstemperaturen og etter eggløsning, når de er plottet. Fertilitetsplanen vil vise lavere temperaturer før eggløsning, en økning (termisk skift) og høyere temperaturer etter eggløsning. Eggløsning skjer vanligvis på den siste dagen med lavere temperaturer.

Nedgang i basal temperatur kan oppstå av ulike årsaker.

Årsaker til å senke basal temperatur

Årsakene til lav basal temperatur varierer fra normale individuelle egenskaper til en kvinne til alvorlig patologi.

Lav basal kroppstemperatur indikerer i utgangspunktet senking av enzymatiske prosesser. Skjoldbruskkjertelen spiller en viktig rolle i kroppens stoffskifte. Utilstrekkelig (langsomt arbeid) av skjoldbruskkjertelen kan forårsake lav basal temperatur. Jodmangel, bruk av visse legemidler, hypofysdysfunksjon, skjoldbruskoperasjon, graviditet, strålebehandling kan føre til hypothyroidisme. Denne tilstanden trenger riktig medisinsk hjelp.

Lav basal kroppstemperatur kan også være et potensielt symptom på følgende sykdommer og lidelser:

•  Addisons sykdom;
•  diabetes;
•  Narkotika eller alkoholmisbruk;
•  Smittsomme sykdommer;
•  Nyresvikt;
•  Leversvikt;
•  sepsis;
•  Bivirkninger av narkotika;
•  Bronkial astma;
•  stress,
•  Søvnløshet.

Siden kvinnens basal temperatur varierer i henhold til menstruasjonssyklusen, vil det være en fase med lav temperatur fra begynnelsen av menstruasjonssyklusen til eggløsning. I perioden etter eggløsning oppstår en høytemperaturfase før menstruasjon. Basaltemperaturen under 37 kan observeres i den første fasen av syklusen. Lav basal temperatur etter eggløsning kan indikere et brudd på reguleringen av hormoner, som ofte forekommer hos kvinner med stress eller tretthet.

Det er nødvendig å måle basaltemperaturen for å se forskjellene mellom fasene med lav og høy temperatur - dette anbefales spesielt hvis du har lav basal kroppstemperatur. Hvis du samtidig ser en forskjell på mindre enn 0,3 ℃, eller hvis du ikke ser en økning i basal kroppstemperatur, kan dette bety at din gule kropp ikke fungerer som den skal. Det skal klart forstås at den lave basal temperaturen i første fase av syklusen er normen, men en lav basal temperatur i den andre fasen av syklusen indikerer et brudd på hormonsekresjon. Lav basal temperatur gjennom hele syklusen kan være årsaken til mangelen på den gule kroppen eller brudd på sekretjonen av progesteron ved den sentrale mekanismen. I slike tilfeller er det nødvendig å bli undersøkt med definisjonen av nivået av disse hormonene.

Selv om du har lav basal kroppstemperatur, er det ingen fysiske symptomer som er lette å oppdage. Men ettersom blodsirkulasjonen i kroppen forverres, blir ikke tilstrekkelig næringsstoffer og oksygen transportert til organene. Dette kan få deg til å føle seg sløv og mer utsatt for sykdom.

Dårlig blodsirkulasjon kan også føre til hevelse og ledsmerter eller annen kronisk smerte eller sykdom. Kanskje du bare avvist disse symptomene som et tegn på dårlig fysisk tilstand, men hvis du har en lav basal kroppstemperatur, vet du at den lave basal kroppstemperatur og symptomer som smerte, kan ha en direkte sammenheng.

Kan det være lav basal temperatur under graviditet? Dette kan vel være, for under graviditeten er den gule kroppen i aktiv tilstand og utskiller hormoner. Men det kan være en ubalanse som forklarer slike endringer i basaltemperaturen. Det bør bemerkes at en lav basal temperatur i de tidlige stadiene av graviditeten fortsatt kan være en normal verdi, men på et senere tidspunkt kan dette indikere mangel på progesteron og sirkulasjonsforstyrrelser, henholdsvis.

Hvordan påvirker medisinen basal temperatur? Noen prevensjonsmidler forstyrrer eggløsning, slik at basal temperaturen ikke stiger. Når en kvinne tar visse hormonbehandlinger, kan nivået av endringer i basaltemperaturen være et testament til hormonell bakgrunn og effektiviteten av behandlingen. For eksempel kan lavfast temperatur når du tar Dufaston snakke om en utilstrekkelig dose av legemidlet. Siden Dufaston er et preparat av progesterongruppen, mot bakgrunnen av administrasjonen, bør nivået av progesteron være tilstrekkelig for en toppøkning i basal temperatur.

Lav basal temperatur i overgangsalderen er noen ganger et tegn på behovet for hormonbehandling av en kvinne, uansett alder. Siden klimakteriet først og fremst skal redusere østrogener, antyder en redusert basal temperatur at progesteron også senkes. Og dette forverrer alle symptomene og symptomene på overgangsalderen. Derfor kan slike endringer i kvinner i overgangsalderen indikere alvorlig hormonell ubalanse.

Du kan være bekymret for at lav basal kroppstemperatur påvirker evnen til å få en baby. Ikke bekymre deg - selv om du har lav basal temperatur, betyr dette ikke at du ikke får eggløsning eller du ikke kan bli gravid. Men livmor og andre reproduktive organer har ikke nok blod som strømmer gjennom dem på grunn av dårlig blodsirkulasjon, slik at dette kan påvirke eggløsning. I tillegg kan endometriumet ikke bli tykt nok til et befruktet egg for å implantere et egg inn i det.

[1], [2], [3]

Hvordan øke lav basal kroppstemperatur?

Øvelser for kvinner kan være et utmerket valg. Når du trener, kan du forvente at kroppstemperaturen øker. Blodet pumpes også raskere gjennom kroppen din, og du vil også føle varmen som kommer fra kjernen i kroppen din. Ingen trening for trening. Selv om du ikke har tid til riktig trening, kan du rette kroppen litt, og sørg for at du klatrer trappene når du kan. For å forbedre din generelle fysiske tilstand og presse en lav basal kroppstemperatur, kan du ha forsøkt forskjellige metoder forgjeves.

En lav basal kroppstemperatur kan bli lagt merke til plutselig, eller det kan være konstant. Kronisk lav basal kroppstemperatur kan føre til flere komplikasjoner med helsen, som for mye tretthet, hodepine, tørr hud og hår, uregelmessighet eller fravær av menstruasjonsperioder. Riktig medisinering for å behandle den underliggende tilstanden og identifisere årsaken til dette kan bidra til å returnere temperaturen til et normalt nivå.