Slik gjør du en pedikyr riktig

Akkurat som fingerneglene må også tåneglene tas vare på. Pedikyr kommer fra de latinske ordene «pedis» og «cura». Ordet pedis betyr «føtter» og «cura» betyr hjelp, pleie, det vil si «hjelp til føttene» eller pleie av føttene. Pedikyr kan defineres som en prosess som forbedrer utseendet til føtter og negler. Hvordan gjøre en pedikyr hjemme og hvordan beskytte deg mot infeksjoner på et spa?

Hva er essensen av en pedikyr

Pedikyr og manikyr er lignende tjenester, den eneste forskjellen mellom dem er at manikyr er en prosess med håndpleie, og pedikyr er for føtter. Pedikyr bidrar til å beskytte tåneglene mot soppsykdommer og gjør dem vakre og attraktive. Den bidrar også til å fjerne døde hudceller ved hjelp av pimpstein (grov stein) som gnis på føttene. Pedikyr innebærer også å besøke institusjoner som tilbyr disse tjenestene.

Pedikyr inkluderer tilleggstjenester som hårfjerning enten ved voksing eller barbering av beina, det kan også inkludere peeling, fotmassasje og fuktighetskrem. Alle som lider av blodpropper på beina, kan i tillegg til pedikyr også få fotmassasje for å få en vakker beina.

Akkurat som du tar vare på hendene og neglene dine, bør du også ta vare på føtter og tånegler.

Pedikyr hjemme

Du kan gjøre din egen pedikyr hjemme. Følg disse trinnene for å gjøre en pedikyr hjemme.

Det du trenger for en pedikyr hjemme

• Pimpstein
• Neglefil
• Manikyrkniver
• Fuktighetsgivende krem
• Basislakk
• Neglebåndsskyver (spesielt lite verktøy)
• En beholder, et vask eller en bøtte som er stor nok til pedikyr

Hva bør gjøres?

Fjern gammel neglelakk helt. Bruk bomullspinner til å lage mellomrom mellom tærne ved å stikke vattpinnene inn i mellomrommene.

Fjern den gamle neglelakken for å gi plass til den nye. Hvis lakken ikke går av, påfør neglelakkfjerner i dotter og la den virke en stund for å løsne neglelakklaget.

Hvordan klippe neglene riktig under en pedikyr?

Først og fremst må du bruke en saks av høy kvalitet for å klippe tåneglene dine godt. Du må klippe neglene rett over, og la omtrent 1/8 av lengden være igjen. Ikke la tuppene på tåneglene gå forbi tuppene av tærne. For en myk, firkantet neglform, fil dem i hjørnene i én retning.

Bruk en glassfil i stedet for en metallfil, da en metallfil vil skade neglene dine. Jo glattere overflaten du bruker for å glatte kanten på neglene, desto bedre, siden en ru negleoverflate er mye vanskeligere å jobbe med.

Skaff deg en stor vannbeholder med flat bunn. Tilsett badesalt, aromaterapioljer eller Epsom-salt og la føttene ligge i bløt i noen minutter. Jo mer hard hud du har på føttene, desto lenger bør du legge dem i bløt. Tilsett omtrent en kvart kopp melk i det varme vannet.

Melkesyren i melk vil bidra til å fjerne død hud fra føttene dine.

Skyv neglebåndet tilbake ved bunnen av hver tånegl. Vent et minutt, og bruk deretter en neglebåndsskyver til å skyve tilbake resten av neglebåndet.

Bruk en neglesaks til å trimme løs hud på neglebåndene. Ikke klipp den, da dette vil bremse negleveksten.

Bruk en fotskrubb eller eksfoliering, og bruk deretter en pimpstein for å fjerne døde hudceller. Tanken er å glatte ut hælene, ikke gni dem. Hvis hælen blir knallrød, slutt. Det betyr at du bruker en pimpstein som er for hard.

Tørk føttene grundig, inkludert mellom tærne, og påfør en pleiende fotkrem.

Fukt neglebåndet med en spesiell neglebåndsolje.

Bruk et spesielt produkt for å bli kvitt overflødig olje på neglene dine.

Påfør et tynt lag med neglelakk med tre strøk, ett i midten og ett på hver side. Ikke mal neglebåndene med neglelakk. En skikkelig pedikyr bruker tre lag med neglelakk, deretter påfør et tynt baselag. Bruk en sikker neglelakkfjerner for å fjerne overflødig neglelakk fra neglene dine.

La neglene tørke helt før du tar på deg skoene.

Nyttige tips for pedikyr

1. Hvis du vil la poleringen tørke helt, må du ikke bruke skoene dine i minst to og en halv time.
2. Klipp aldri døde hudceller fra tærne med pinsett eller saks, da dette kan skade den delikate huden på føttene. Bruk heller en pimpstein eller en grov vaskeklut.
3. Hold føttene rene til enhver tid for å unngå soppinfeksjoner.
4. Prøv alltid å holde føttene tørre, selv mellom tærne.
5. Fjern neglebåndene regelmessig. I gjennomsnitt to ganger i uken.

Trygg pedikyr i en spa-salong

Du har vært på beina hele dagen og begynner å drømme om en fin pedikyr. Hvor fantastisk det hadde vært å komme seg vekk fra kjas og mas og skjemme bort føttene dine. Men det kan koste deg noen ubehagelige helsekonsekvenser. Visste du at du kan få en soppinfeksjon i tillegg til pedikyren din! Et åpent sår kan bli infisert med en infeksjon som lever i offentlige garderober, badstuer eller boblebad.

Før du velger en god salong for pedikyr, bør du tenke deg om igjen. Du risikerer å få en fotinfeksjon i nesten hvilken som helst salong. Her er noen nyttige tips for å holde neglene dine sunne.

Still pedikyren din spørsmål. Har du noen gang spurt pedikyrere hvordan de desinfiserer verktøyene sine?

Se på spa-utstyret. Er det i rustfritt stål? Blir det desinfisert mellom hver klient? Vær aldri redd for å stille disse spørsmålene. Noen salonger gir deg kanskje ikke svarene du ønsker.

Desinfeksjon av instrumenter i en spa-salong er det viktigste punktet ved en pedikyr.

Den eneste måten å være sikker på at det ikke er flere bakterier eller sopp på instrumentene dine, er å bruke en autoklav til å desinfisere dem. En autoklav desinfiserer instrumentet på riktig måte ved høy nok temperatur og i tilstrekkelig tid.

En enkel måte å unngå å bli smittet på et spa er å bruke ditt eget sett med verktøy. Dette vil sikre at tåneglene dine ikke får med seg naboens sopp fra de delte pedikyrverktøyene.

Mange spa-redskaper er laget av glassfiber, som er svært vanskelig å rengjøre ordentlig uten å skade det. Dette fører til konstant forurensning.

Før du setter deg i stolen, bør du sørge for at verktøyene ser perfekte ut og at de har blitt desinfisert. For en perfekt pedikyr bør verktøyene være i rustfritt stål, som er mye enklere å rengjøre enn glassfiber.

Unngå falske negler, som er et fristed for bakterier og sopp.

Det at huden under neglene blir grønn og gul kan være et resultat av bakterier som fører til infeksjon.

Neglebåndene dine må beskyttes for sitt naturlige forsvarssystem mot infeksjoner. Sørg for at teknikeren ikke klipper for mye i neglebåndene, slik at bakterier ikke kommer inn i de åpne sårene.

Neglelakk kan være en felle for bakterier, men enda viktigere er det at du kanskje ikke kan legge merke til endringer under neglene dine på grunn av neglelakk av dårlig kvalitet.

Endringer i neglens eller neglesengens naturlige farge er tegn på infeksjon som bør tas tak i umiddelbart. Hvis du ikke kan motstå sopp, kan du prøve antibakteriell neglelakk. Mange salongfagfolk tilbyr denne typen neglelakk for tånegler.

Fotterapeuter (spesialister på neglehelse) kan gi deg råd om riktig pedikyr. De har god kunnskap om risikoene forbundet med pedikyr og kan anbefale spabehandlinger og teknikker som vil holde deg trygg.

Slik unngår du å få sopp under en pedikyr

Hvis du får regelmessig pedikyr, ta med ditt eget verktøy eller dra til et spa som autoklaverer verktøyene sine.

Rengjør neglene dine med isopropanol før du bruker dem hvis du klipper neglene, og sørg for at verktøyene dine desinfiseres regelmessig.

Vi anbefaler også at du rengjør skoene dine regelmessig, enten med en antibakteriell spray, eller enda bedre, en antibakteriell og soppdrepende spray, og tørker dem med en hårføner minst én gang i måneden for å fjerne fuktighet.

Hold føttene tørre og rene. Skift sokker regelmessig (til og med flere ganger om dagen hvis føttene svetter ofte).

Sportssko bør være tørre, skift dem regelmessig. Hvis du trener regelmessig, kjøp sportssko som er halvannen størrelse større enn hverdagsskoene dine.

Nyttige fakta fra pedikyrens historie

Folk har stolt på pedikyr med neglene sine i over 4000 år. I det sørlige Babylonia brukte adelsmenn instrumenter laget av rent gull for å gi seg manikyr og pedikyr. Neglelakkens historie kan spores enda lenger tilbake. I Kina i 3000 f.Kr. indikerte neglefarge sosial status, ifølge manuskripter fra Ming-dynastiet. Egypterne hadde neglene sine lakkert svarte og røde. De gamle egyptere brukte manikyr og pedikyr så tidlig som 2300 f.Kr.

Avbildninger av manikyr og pedikyr har blitt funnet på utskjæringer fra en faraos grav, og forskere har lenge visst at egypterne ga spesiell oppmerksomhet til hender og føtter. Egypterne farget også neglene sine, og brukte rødt for å indikere høy sosial status. Et manuskript sier at Kleopatras negler var malt dyp røde, mens dronning Nefertitis var malt i en levende rubinrød. I det gamle Egypt og Roma malte militære kommandanter også neglene sine røde for å matche leppene før de gikk i kamp.

Selv om moderne tånegldesign først dukket opp på slutten av 1800-tallet, har neglefilen som et neglepleieverktøy eksistert lenge. Marie Antoinette var kjent for sin besettelse av en neglefil laget av pimpstein. Hennes perfekt formede negler gjorde henne til den mest fasjonable og vakre kvinnen i det franske Versailles. Pimpsteinen hennes ble hugget inn i en form som brukes til å trimme og forme kanten av neglen. Dette verktøyet ble ikke ødelagt etter bruk, det ble vasket og desinfisert av hushjelpene og plassert på badet. Slik at filen kunne brukes igjen.

Pedikyr om vinteren

Selv om føttene dine ikke er synlige for andre om vinteren, bør du fortsette å få pedikyr regelmessig. Pedikyr hjelper deg ikke bare med å vise frem de pene tærne dine, det kan også bidra til å holde huden og leddene sunne. Hvis du liker regelmessig pedikyr i sommermånedene, vet du sannsynligvis allerede fordelene.

Enhver pedikyr starter med en fotspabehandling, som er utformet for å mykgjøre huden og gjøre manipulasjonen enklere. Et fotspa stimulerer blodsirkulasjonen gjennom leggene og anklene, noe som kan redusere smerter og hevelser du måtte ha av å stå eller sitte i løpet av dagen. Å mykgjøre huden på føttene kan også redusere dannelsen av hard hud og liktorner, noe som kan være svært smertefullt, spesielt når du bruker tunge vinterstøvler.

Neglene dine trenger regelmessig pleie i vintermånedene. Du er kanskje ikke klar over det, men kaldt vær kan virke uttørkende for hud og negler. Tørre, sprø negler er utsatt for å sprekke og knekke, noe som kan være smertefullt, men også føre til infeksjon. Regelmessig pedikyr fra de beste neglesalongene kan sikre at neglene dine er sunne og redusere sjansene for inngrodde negler eller smertefull sprekker.

Til slutt tilbyr neglesalongen massasje med hver pedikyr, noe som kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i bena og føttene ytterligere. Dette kan løsne opp stramme muskler og styrke dem, noe som er spesielt effektivt i kaldt vær for å eliminere ledd- og muskelsmerter.