Fire trygge måter å behandle forstoppelse på

Hvis tarmmotiliteten er svekket, kan dannelsen og bevegelsen av avføring være feil. Dette forårsaker en svekkelse av signalet om behovet for avføring og et avvik mellom avføringen og størrelsen på tykktarmen. Hvorfor trenger folk kostfiber? Og hva er andre trygge måter å behandle forstoppelse på?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Hvordan løse problemet med avføring?

Det finnes tiltak som kan kompensere for slike lidelser og øke effektiviteten til tykktarmen. Disse inkluderer å øke mengden tarmkymus og avføring ved å øke vanninnholdet i dem. Volumet av avføring og konsistensen avhenger direkte av hvordan en person spiser og hvor vanskelig denne maten er å fordøye. Og selvfølgelig avhenger alt dette av tilstedeværelsen av kostfiber i maten.

Metode nr. 1 Hvorfor er kostfiber så bra for tarmene?

Kostfiber er svært motstandsdyktig mot magesaft, så dens strukturelle komponenter endres knapt. Når kostfiber beveger seg gjennom tarmene, endres volumet knapt, og den er fortsatt i stand til å holde godt på vann. Hvis det ikke er nok fiber i tarmmassene, vil all væsken bli absorbert i tynntarmen, og dehydrert avføring vil bli veldig hard, og bevegelsen gjennom tarmen vil bli ekstremt vanskelig. Hvis du introduserer flere produkter som inneholder kostfiber i kostholdet ditt, vil ikke avføringen lenger være vanskelig.

Hvilke matvarer er verdt å spise og hvilke er ikke det?

Kosthold rikt på kostfiber foreskrives vanligvis over lengre tid, og kan noen ganger bli et permanent kosthold. I dag foretrekker mange å kun spise raffinerte produkter, og de er dessverre ikke beriket med kostfiber. Å spise slike produkter kan skape problemer med tømming selv hos de som ikke er disponert for dem.

For å sette sammen en sunn meny riktig, må du studere hvilke produkter som inneholder kostfiber, og i hvilken mengde. I henhold til antall cellemembraner i korn, er de delt inn i bestemte grupper. Det maksimale antallet cellemembraner finnes i hirse (den største anti-forstoppelseseffekten), den gjennomsnittlige mengden er i bokhvete, deretter i synkende rekkefølge - i perlebygg, havregryn, ris.

"Bivirkninger" av kostfiberforbruk

Det er et annet poeng, kostfiber kan forårsake oppblåsthet. Derfor, med en stor mengde cellemembraner i maten (ca. 9,4 g per 100 g mat), kan personer som er utsatt for luft i magen frigjøre opptil 49,5 ml gasser per time. Hvis du er en slik person, er det bedre å ekskludere matvarer som forårsaker gassdannelse i tarmene fra din daglige meny. Slike produkter inkluderer belgfrukter, syr, kål og spinat. Eple- og druesaft kan også forårsake gasser. Merk: å spise belgfrukter samtidig med svinekjøtt kan øke volumet av gasser opptil 10 ganger, og innholdet av karbondioksid i dem vil være veldig høyt. BEHANDLING AV FORSTOPPELSE Behandling av forstoppelse på sanatorier og feriesteder

Siden uminnelige tider har folk dratt til sanatorier for å slappe av og forbedre helsen sin. Det er synd at folk i det siste foretrekker slitsomme utenlandsreiser. Både i utlandet og i vårt land finnes det mange sanatorier som kan forbedre en persons helse og gi ham en aktiv hvile. Slike sanatorier har alle nødvendige fasiliteter, og personalet består av kvalifiserte leger av høyeste kategori.

Metode nr. 2 Balneoterapi

Den mest populære behandlingsmetoden på feriesteder er bruk av mineralvann. Det brukes spesielt ofte mot tarmsykdommer. Innen vitenskapen kalles slik behandling balneoterapi. Det finnes mange måter å bruke mineralvann på til medisinske formål. Vann kan brukes til vanning, som bad, som drikke eller til å skylle mage og tarm, vanning, innånding, skylling. Under balneoterapi kan naturlig karbondioksid, hydrogensulfid, radon, nitrogen-kiselholdig, jod-brom og annet vann brukes. For behandling av mage- og tarmsykdommer brukes mineralvann som drikke og klyster.

Hvordan fungerer balneoterapi?

Når vann kommer inn i tarmene, begynner det å påvirke reseptorene som ligger i slimhinnen. Vann begynner å normalisere prosessen med slimdannelse, aktiverer produksjonen av fordøyelsessafter, påvirker stoffskiftet og forbedrer peristaltikken. Hvis du har problemer med tarmene eller magen, bør du først besøke slike balneologiske sanatorier som Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Klyuchi og andre feriesteder.

Disse feriestedene er geografisk fordelaktige, så du kan velge det nærmeste. Men ignorer aldri lokale sanatorier, selv om de bruker kunstig fremstilt mineralvann, er effekten og kvaliteten deres ikke dårligere enn naturlig mineralvann. Nå tilbys vi et stort antall forskjellige medisinske mineralvann i alle butikker. Derfor kan du behandle tarmene dine med balneoterapi hjemme hele året.

Hvis du bestemmer deg for å gjennomgå behandling hjemme, ikke vær lat for å konsultere en lege først. Han vil hjelpe deg med å velge vann som er egnet for deg i sammensetning, og vil også foreslå hvilken metode eller metode som skal brukes til behandling.

Behandlingsprosessen med balneoterapi

Sulfat- og magnesiumvann er best egnet til å kurere forstoppelse, fordi dette vannet kan nå tarmene. Dette vannet inkluderer Essentuki 34 og 17, samt Moskva-vann. Vannet må være litt kaldere enn romtemperatur (men ikke kaldere), siden kaldt vann har en mer aktiv effekt på tarmene og deres peristaltikk. I begynnelsen av behandlingsprosessen bør vann drikkes 3-4 ganger om dagen på tom mage. Hvis et positivt resultat oppnås, kan mengden vann som konsumeres reduseres til ett glass én gang om dagen.

Hvis behandling av forstoppelse ikke gir resultater, kan du bytte til Batalinskaya-vann (drikk et halvt glass før måltider). Personer som lider av overdreven gassdannelse bør vente til gassen fra vannet er helt borte, og først da ta det.

Metoder for behandling av forstoppelse ved bruk av balneoterapi

Blant metodene for behandling av forstoppelse er behandling ved hjelp av tarmskylling og klyster et ganske vanlig fenomen. Denne behandlingsmetoden er svært produktiv, siden avføring raskt fjernes fra kroppen ved hjelp av klyster, sammen med giftige rester, salter av tunge elementer og kolesterol. Kroppens refleksaktivitet forbedres også ved bruk av klyster med mineralvann. Slik gjenopprettes refleksen av trangen til å avføre seg, som er fraværende hos pasienter med forstoppelse.

For å skylle magen eller tarmene, bør vannet være lett mineralisert og ha en temperatur på 36-37 grader. Først renses tarmene med et klyster ved romtemperatur, og deretter, etter 30-40 minutter, administreres et klyster med mineralvann ved hjelp av en sifonmetode. Slike prosedyrer bør utføres med forsiktighet, og ungå smerter i tarmene. Et slikt behandlingsforløp kan omfatte 5-6 klyster, og behandlingsfrekvensen er annenhver dag. Du finner mer detaljert informasjon om hvordan du utfører slike prosedyrer i de følgende avsnittene.

Hvis forstoppelse er ledsaget av krampaktige smerter i tarmene, brukes vanligvis radon-, jod-brom- og natriumkloridbadevann til behandling. Slike bad bidrar til å roe nervesystemet, lindre smerter i tarmene og forbedrer også blodsirkulasjonen i de indre organene. Et slikt behandlingsforløp består vanligvis av 8–10 prosedyrer, som varer i 15 minutter og holdes ved romtemperatur. Denne behandlingsmetoden kombineres vanligvis med flere andre metoder som ikke er forbundet med medikamentell behandling.

Selv om bruk av mineralvann for behandling av forstoppelse er svært effektivt, er det fortsatt nødvendig å opprettholde et kosthold og andre metoder for å behandle tarmene.

Metode nr. 3 Gjørmeterapi for forstoppelse

I århundrer har leire blitt brukt til å behandle ulike sykdommer. Silt, sapropel og torvleire brukes oftest i medisin. På grunn av det faktum at disse leirene inneholder organiske og mineralske stoffer, har de en terapeutisk effekt på kroppen. Av stor betydning i behandling med leire er at leire sakte kan overføre varme, de kan irritere kjemoreseptorer på huden, og med deres hjelp kan huden absorbere hydrogensulfid, ammoniakk og andre stoffer. Alle disse stoffene kan aktivere metabolske prosesser i kroppen, aktiviteten til det kardiovaskulære systemet, endokrine kjertler og fordøyelsen.

Gjørmeterapi utføres vanligvis på sanatorier som ligger i nærheten av steder med gjørmeforekomster. Gjørmeterapi kan også utføres på sykehus og klinikker, hvor gjørme er spesielt brakt med.

Hvordan utføres gjørmeterapi?

Under behandlingsprosedyren påføres gjørme på hele kroppsområdet, eller på individuelle områder. Deretter legges pasienten på en sofa og pakkes inn i et teppe eller matte. Etter at denne prosessen er fullført, vaskes pasienten i dusjen ved 36–37 °C.

Siden gjørmeterapi kan forbedre tilstanden til hele kroppen, kan den brukes umiddelbart etter konsultasjon med lege. For å behandle forstoppelse påføres gjørme på mageområdet, og prosedyren utføres i 15–20 minutter. For påføring brukes vanligvis silt, torv og sapropel-gjørme med en temperatur på opptil 45 grader. Et slikt behandlingsforløp kan bestå av 8 til 10 prosedyrer.

Gjørmeterapi anbefales ikke på tom mage, så det er bedre å gjøre det 2-3 timer etter å ha spist. Etter å ha fullført alle prosedyrer, må du hvile, og også unngå hypotermi og fysisk aktivitet. Etter å ha fullført hele behandlingsforløpet, forbedres tarmfunksjonen, regelmessig avføring dukker opp og aktiviteten til hele organismen normaliseres.

Det er verdt å huske at gjørmeterapi ikke er et universalmiddel for alle sykdommer. Hvis behandlingen ikke hjelper, og pasientens helse har forverret seg, er det bedre å stoppe alle prosedyrer umiddelbart.

Metode nr. 4 Fysioterapiprosedyrer

Fysioterapiprosedyrer er svært populære på feriesteder og sanatorier, men de utføres også ofte på poliklinikker, under innleggelse. De mest populære prosedyrene for behandling av forstoppelse er faradisering av magen, diatermi, ultrafiolett bestråling, elektroforese, parafinpåføring og UHF. Avhengig av problemet som plager pasienten, kan legen foreskrive elektroforese av gjørme på magen. Hvis denne prosedyren utføres daglig, kan forløpet vare i omtrent 12 dager.

Bruk av klyster mot forstoppelse

Et klyster mot forstoppelse er nyttig, men det brukes ikke bare mot forstoppelse. Ofte gis et klyster for å forberede en pasient til undersøkelser, og ikke bare for tarmrøntgenbilder på en gastroenterologisk institusjon, men også på andre typer institusjoner. For eksempel, for å utføre nødvendige hjerteundersøkelser, er det nødvendig å rense tarmene for avføring og gasser. For å forberede en pasient til ulike operasjoner, får han også vanligvis klyster. Klyster kan brukes i flere dager, hvoretter tarmene går tilbake til normal funksjon.

Slike forberedende klyster er imidlertid fundamentalt forskjellige fra terapeutiske klyster. Du bør ikke håpe at et par klyster lett vil lindre deg fra kronisk forstoppelse. Først må du planlegge behandlingen godt, bestemme varigheten, antall klyster og deres art. Bare en lege kan bestemme og foreskrive en slik behandling. Hvis du ikke har mulighet til å oppsøke lege, vil vi nedenfor gi flere anbefalinger for behandling av forstoppelse med klyster. Disse anbefalingene vil være nyttige for deg, og kan være et tillegg til rådene fra en gastroenterolog.

Hvilke typer klyster kan det finnes?

Klyster varierer i behandlingsmåte og virkningsmekanisme. Derfor er de sifonbaserte, rensende, hypertoniske og terapeutiske. Under undersøkelser på innleggelser brukes vanligvis sifon- og rensende klyster for å rense tarmene. De brukes også i ekstreme situasjoner når det er nødvendig å raskt fjerne en "avføringsblokkering". Vanligvis brukes 1,5 liter vann til slike klyster, noe som er et ganske stort volum. Disse klysterne fungerer på følgende måte: klysteret vasker mekanisk ut tarmene, og irriterer også veggene, og dette fører til at de trekker seg sammen.

Hvis en person lider av kronisk forstoppelse, blir han vanligvis foreskrevet medisinske og hypertoniske klyster. For et hypertonisk klyster brukes natriumklorid eller en løsning av bordsalt. Salt kan irritere tarmveggene og aktivere peristaltikken. Avføring etter en slik prosedyre skjer innen 10 minutter. Klyster, hvis væskesammensetning inkluderer legemidler, kalles medisinske.

Avhengig av arten av medisinene i klysterne, kan de helbrede sår, magesår i tarmene og anus, og også redusere spastiske sammentrekninger i tarmene, og dermed eliminere årsakene til en slik sykdom som forstoppelse. Ulike oljer, salter og urter kan brukes som medisiner. Bare en lege kan velge hvilket klyster som er riktig for deg.

Hvordan brukes oljeklyster?

For å lage et oljeklyster kan du bruke hvilken som helst vegetabilsk olje eller et kosmetikkmiddel som vaselin. På grunn av sammensetningen omslutter oljer avføring og hjelper den med å bevege seg lettere gjennom tarmene og skilles ut uten problemer. Dosen olje for en voksen kan variere rundt 5 spiseskjeer, og for barn - 2-3 spiseskjeer.

Oljen bør varmes opp til kroppstemperatur og innføres svært forsiktig. Siden oljen påvirkes av tarmfloraen, omdannes den delvis til fettsyrer, som kan irritere tarmveggene og stimulere peristaltikken. Utfør denne prosedyren før leggetid, slik at trangen til å gjøre avføring ikke dukker opp på et ubeleilig tidspunkt.

Noen flere anbefalinger for bruk av klyster

Drikk aldri for mye vann til en klyster – bare nok til å danne avføring i avføringen. Ett glass er nok til denne prosedyren. For å øke irritasjonen i tarmveggene kan du tilsette sitronsaft eller 6 % eddik (eple) i vannet. Når du installerer en klyster, prøv å ikke skade endetarmsveggen.

Spissen på klysteret eller gummipæren skal kokes og smøres med vaselin eller annen olje før bruk. Pasienten skal ligge på venstre side og bøye bena mot magen. En oljeklut legges under ham. Med venstre hånd sprer du baken, og med høyre hånd, med en skrubevegelse, setter du spissen inn i endetarmen (ved inngangen settes spissen først vertikalt, og deretter dreies den litt bakover).

Til tross for at behandling av forstoppelse med klyster er svært effektiv, bør denne metoden kun brukes når det ikke er mulighet for å gjøre terapeutisk trening eller det ikke er noen resultater med å opprettholde et kosthold mot forstoppelse.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]