Smerter i ryggen: høyre, venstre side, nedre del av ryggen, under skulderbladene

Ifølge statistikk har annenhver voksen hatt verkende ryggsmerter minst én gang i livet: intensiteten og lokaliseringen av slike smerter kan variere, i likhet med årsaken. Smerter i nakken, brystet eller korsryggen er oftest forårsaket av osteokondrose. På andreplass kommer skader eller andre sykdommer som påvirker ryggsøylen, muskelkorsetten eller indre organer.

Oftest søker personer med utilstrekkelig fysisk aktivitet, fedme, eller de som må hanskes med å løfte og bære tunge gjenstander hjelp for konstant verkende ryggsmerter. Årsakene til smertene er forskjellige, så behandlingen for denne tilstanden er også alltid forskjellig.

Fører til verkende ryggsmerter

Kanskje den vanligste årsaken til verkende ryggsmerter er osteokondrose. Spesielt den velkjente radikulitten er ikke annet enn en konsekvens av osteokondrose. Sykdommen er preget av strukturelle forstyrrelser i ryggraden: bruskvev er påvirket, nerverøtter er klemt. Slike endringer er oftest forbundet med alder, men tung fysisk anstrengelse og det spesifikke ved yrkesaktivitet spiller også en betydelig rolle i den smertefulle prosessen.

En annen vanlig årsak til verkende smerter er ustabilitet i ryggsøylen. Mangel på stabilitet er ikke en diagnose, men en tilstand der en person begynner å føle ryggsmerter når de endrer kroppens stilling: på grunn av svakhet i visse muskler forskyves individuelle ryggvirvler, noe som presser på nerverøttene, noe som forårsaker akutte eller verkende smerter.

Mangel på beredskap for fysisk aktivitet, overbelastning av muskler og ryggrad fører også til ryggsmerter. Ikke mindre farlig er langvarig statisk belastning - for eksempel langvarig sitting eller stående i én stilling.

I tillegg kan ryggsmerter være forårsaket av myositt, smittsomme og inflammatoriske eller tumorprosesser.

Risikofaktorer

Verkende ryggsmerter kan forekomme hos nesten alle. Oftest oppstår smerte under påvirkning av visse faktorer, som kan virke både umiddelbart og gradvis over mange år. La oss prøve å vurdere slike faktorer mer detaljert.

• Alder.

Mellomvirvelskiver er utsatt for slitasje, eller langsom slitasje: over årene blir skivene dehydrerte og utsettes for konstant og noen ganger veldig sterk vektpåvirkning.

• Hypodynami, langvarig sittestilling.

Lav fysisk aktivitet forårsaker en rekke negative endringer:

1. muskler mister elastisitet og blir svake;
2. belastningen på ryggsøylen øker;
3. magemusklene svekkes, bekkenets form endres, noe som ytterligere øker belastningen på ryggen;
4. overvekt oppstår, magen vokser, noe som fører til en fremoverbøyning av ryggsøylen og forekomst av ekstra stress.

• Feil holdning.

Feil ryggholdning og å sitte i mange timer regnes også som grunnleggende faktorer for forekomsten av verkende ryggsmerter.

• Funksjoner ved genetikk.

Det finnes mennesker som er mer utsatt for ryggproblemer enn andre. Det finnes noe slikt som defekter i ryggradens struktur assosiert med en genmutasjon. For eksempel er COL9A2-genet ansvarlig for produksjonen av kollagen, en viktig komponent som gir elastisitet til brusk og ryggskiver. Med mangel på kollagen skjer prosessen med skiveslitasje raskere.

• Profesjonelle funksjoner.

Tungt arbeid, bæring og løfting av tunge gjenstander, samt arbeid som innebærer hyppige vendinger og bøyninger av kroppen, øker risikoen for å utvikle konstante ryggsmerter. Vibrasjoner er en ytterligere skadelig faktor – for eksempel hos traktorførere.

• Feil biomekanikk, skader.

Feil utførelse av fysiske øvelser, feil tilnærming til sportsutstyr og treningsapparater, feil høyde på sykkelsetet og/eller styret, gymnastikkskader og andre lignende faktorer øker slitasjen på mellomvirvelskivene.

• Graviditetsperiode.

Ryggsmerter under graviditet skyldes forskyvning av indre organer, en endring i vektfordelingen fremover og svakhet i ligamentapparatet i bekkenregionen. Livmoren vokser og øker i størrelse, og en kvinnes kroppsvekt kan også øke: ryggsøylen begynner å overbelastes, noe som manifesterer seg i smerter av varierende intensitet.

• Usunn livsstil, nyreproblemer.

Røyking, alkoholmisbruk og dårlig ernæring kan forårsake sirkulasjonsproblemer og nyresykdom, som også manifesterer seg som ryggsmerter.

Symptomer

Ryggsmerter kan være plagsomme på forskjellige måter og på forskjellige steder. Mot bakgrunn av osteokondrose er moderat verkende ryggsmerter under skulderbladene mer uttalt under fysisk aktivitet, hosteanfall og nysing. Hos noen pasienter stråler det ut til underekstremiteten, eller til og med til hjerteområdet (noe som skaper inntrykk av hjertesmerter).

Med en mellomvirvelbrokk er det en gnagende smerte i ryggen i skulderbladene eller langs ryggsøylen, som forverres når man endrer kroppens stilling, når man prøver å bevege seg og til og med mens man går. Ofte kjennes ubehag i beina: de blir nummen, fryser.

Verkende smerter i rygg og ben er typisk for radikulitt: pasienter klager over nummenhet i en eller to lemmer, ubehagelige smertefulle opplevelser i rumpa og lårene. Problemet forverres spesielt når man går og bøyer kroppen.

Verkende smerter i ryggen over midjen kan være en fjern konsekvens av myositt - en betennelsesprosess i muskelkorsettet. Patologien fremkalles ofte av sterke, overdrevne belastninger eller sterk (langvarig) hypotermi.

Når isjiasnerven er betent, er det en gnagende smerte i ryggen under midjen: i korsbenet, baken, noen ganger til og med i ankelleddet. Smerten øker gradvis, det blir vanskelig for en person ikke bare å sitte, men også å stå og gå.

Verkende smerter under venstre skulderblad fra ryggen plager ofte interkostal nevralgi: sykdommen påvirker nerveendene som ligger mellom ribbeina. Smerten av verkende natur blir gradvis sterk, skarp ved innånding, andre tilleggstegn dukker opp i form av muskelrykninger, parestesier. Ikke alltid er bare venstre side påvirket: verkende smerter under høyre skulderblad fra ryggen, med bestråling til nakken, korsryggen, kan observeres. Denne lesjonen krever nøye differensialdiagnostikk, siden slike manifestasjoner lett kan forveksles med sykdommer i det kardiovaskulære systemet.

Verkende smerter som stråler ut i ryggen observeres ved sykdommer i hjertet og det viktigste karsystemet. Økende smerte, som synes å gå ned langs ryggraden, er karakteristisk for en dissekerende aortaaneurisme. Omfattende verkende smerter midt i ryggen er typisk for hjertesvikt. Ved hjerteinfarkt er ubehaget hovedsakelig lokalisert i sternumregionen eller i midten av ryggraden.

Verkende smerter i ryggen og nedre del av magen er et vanlig symptom på galleblæreproblemer. Ved akutt kolecystitt observeres bestråling av mageområdet, høyre kragebein, høyre skulderblad og/eller ryggsøylen. I dette tilfellet kan leverområdet være litt smertefullt eller helt smertefritt.

Verkende smerter i korsryggen av en belte-natur finnes ved akutt eller kronisk pankreatitt (i forverringsstadiet). Det er lett å diagnostisere en slik patologi hvis man er oppmerksom på andre eksisterende symptomer (økt smerte etter å ha spist søtsaker, alkoholholdige drikker, fet mat, samt kvalme etter å ha spist). Verkende smerter i magen om natten, som utstråler til ryggen, er typisk for skade på kroppen og halen av bukspyttkjertelen: tumorprosesser blir ofte årsaken til problemet, men smertefulle manifestasjoner er karakteristiske for dem bare i de sene stadiene av patologien.

Verkende smerter i ryggen på høyre side indikerer ofte hjerteproblemer. Det er nødvendig å avgjøre om ubehaget er forbundet med en lesjon i ryggraden. Hvis det er problemer med hjertet, er andre symptomer vanligvis bekymringsfulle: endringer i blodtrykk og hjertefrekvens, økt svette, blek hud, en tilstand av frykt, en følelse av ens egen hjerterytme. I en slik situasjon er det svært viktig å gjennomføre en kardiografisk undersøkelse av pasienten i tide.

Verkende smerter i ryggen under ribbeina blir ofte et tegn på nyresykdom - for eksempel pyelonefritt eller urolithiasis. Hovedtegnet: slike smerter er ikke forbundet med plutselig fysisk aktivitet, endring i kroppsstilling, vektløfting osv. Under et anfall av urolithiasis blir smerten fra verkingen raskt skarp, med bestråling langs urinlederne til nedre del av magen, lysken, den indre overflaten av lårene.

Verkende smerter i sidene av ryggen oppstår noen ganger etter intensiv idrettstrening: hos friidrettsutøvere, tungvektere og gymnaster. Årsaken til slike opplevelser er muskelsmerter, forårsaket av muskelspenninger eller overbelastning på dem. Som regel normaliseres musklenes tilstand etter god hvile.

Verkende smerter i ryggen på venstre side kan skyldes traumer, langvarig opphold i en ubehagelig og feil stilling. I de fleste tilfeller løses et slikt problem med flere massasjeøkter med salver eller geler med en distraherende eller smertelindrende effekt.

En gnagende og verkende smerte i ryggen, som utstråler til beinet, indikerer ofte spondyloartrose, en patologi som påvirker de små leddene i ryggsøylen. Spondyloartrose klassifiseres som en artritisk diatese: sykdommen kan kombineres med varierende grad av fedme, diabetes og aterosklerose. Smertesyndromet ved denne sykdommen er ofte uklart og manifesterer seg etter et lengre opphold i en ubevegelig tilstand (for eksempel om morgenen, etter hvile), samt etter hypotermi eller infeksjonsprosesser. Hvis en slik sykdom varer lenge, vokser beinvevet, og åpningene som nervene passerer gjennom smalner: det såkalte radikulære syndromet dannes.

Verkende smerter i bryst og rygg forekommer ved hjertesykdom, spondylopati og tuberkuløs spondylitt. Hormonell spondylopati kjennetegnes av endringer i holdning, uttalt thorakal kyfose og smerter i beinene i beina. Tuberkuløs spondylitt kjennetegnes ikke bare av verking, men også av en særegen borende følelse i ryggsøylen.

Verkende ryggsmerter i brystregionen er ofte forbundet med forstyrrelser i strukturen til mellomvirvelskivene. Problemet kan oppstå på bakgrunn av mellomvirvelbrokk, fremspring, kompresjonsskader i ryggraden. Ubehaget kan øke etter å ha sovet i en ukomfortabel seng, etter langvarig stående, sittende eller fysisk aktivitet. Mange pasienter opplever prikking i lemmene, nummenhet og kalde føtter.

Verkende smerter i ryggmusklene er ofte forbundet med fysisk overanstrengelse, men kan også være forårsaket av osteokondrose, da det er overdreven spenning i musklene som støtter ryggraden. Musklene er i en tilstand av hypertonisitet. Som et resultat blir nerver og blodårer klemt av spente muskler, noe som manifesterer seg som verkende smertesyndrom.

Verkende ryggsmerter hos kvinner

Kvinner kan ha ryggproblemer av ulike årsaker. Leger bemerker at problemene oftest oppstår under påvirkning av slike faktorer:

• stillesittende livsstil, mangel på fysisk aktivitet, svakhet i muskelkorsettet, sprøtt beinvev, tendens til osteoporose etter 45 år;
• hyppig slanking, begrensning av matinntak, utilstrekkelig inntak av gunstige vitaminer og mineraler;
• å bære et barn, ofte å bære barn i armene, løfte og bære tunge gjenstander;
• hyppig stress, angst, humørsvingninger, bekymringer og frykt.

Mange kvinner, selv om de har følt tydelig ubehag i ryggen, har ingen hastverk med å oppsøke lege på grunn av sin konstante travelhet: dessverre er det i de fleste tilfeller ikke nok tid «til seg selv». Vi må imidlertid ikke glemme at årsaken til smertene kan være ganske alvorlig, og en liten, men neglisjert patologi kan utvikle seg til uførhet i løpet av få år. Ikke håp at sykdommen «vil forsvinne av seg selv».

Verkende smerter i korsryggen hos menn

Ifølge statistikk opplever menn ryggsmerter noe oftere enn kvinner. Dette skyldes hovedsakelig at menn er mer fysisk aktive, noen ganger må de jobbe lenge i en anspent, ukomfortabel og asymmetrisk stilling, med en ujevn fordeling av belastningen på ryggraden. Ytterligere faktorer kan også være:

• tilstedeværelsen av dårlige vaner (røyking, alkoholmisbruk), yrkesfarer;
• feil, irrasjonell ernæring (overveiende forbruk av halvfabrikata, hurtigmat, mangel på vitaminer og mineraler, fravær av meieriprodukter i kostholdet);
• ryggbelastning, hyppig og langvarig fysisk aktivitet, vektløfting;
• overvekt i kroppen, overdreven opphopning av fettavleiringer i mageområdet;
• mangel på skikkelig, kvalitetsmessig hvile.

Smertens natur

Ryggsmerter kan variere ikke bare i årsaken til forekomsten, lokaliseringen, men også i følelsenes natur. For eksempel gir pasienter ofte uttrykk for følgende beskrivelser av smertesyndromet hos lege:

• Døde smerter i ryggen – de er et symptom på mange patologier, ikke bare i ryggsøylen, men også i indre organer. Døde smerter kan være primære (forbundet med problemer i ryggraden) eller sekundære (forbundet med sykdommer i indre organer, svulstprosesser, krumning av ryggraden, etc.).
• Konstant verkende ryggsmerter tilskrives ofte overarbeid, hypotermi, og kvinner forbinder det med starten på en ny menstruasjonssyklus. Imidlertid kan konstant ubehag ha dypere røtter: for eksempel observeres dette ved brokk, deformasjoner i ryggraden, ved Bekhterevs sykdom, nevritt, pyelonefritt. Den nøyaktige årsaken kan bare bestemmes etter diagnostiske tiltak.
• Sterke ryggsmerter kan være periodiske, konstante, langvarige eller kortvarige. Det kan avhenge av en persons aktivitet, og det kan gå over etter en lang hvileperiode, men det kan ikke gå over. Skarpe smerter i hvilken som helst del av ryggen krever øyeblikkelig legekonsultasjon.
• Gnagende verkende smerter i ryggen dukker aldri opp «ut av det blå». Ved infeksjonsprosesser er de ledsaget av tegn på rus og betennelsesreaksjon, mens degenerative prosesser, klemming og deformasjoner i ryggraden forårsaker nevrologiske symptomer (hodepine, svimmelhet, søvnforstyrrelser, endringer i følsomhet, nedsatt motorisk evne, etc.).

Vanligvis kan en medisinsk spesialist stille en foreløpig diagnose etter å ha lyttet til pasientens klager. En fullstendig diagnose bør imidlertid være preget av alle i-ene.

[ 1 ]

Diagnostikk verkende ryggsmerter

Verkende ryggsmerter krever nøye og kompetent diagnose, fordi hovedmålet er å finne årsaken til lidelsen.

Først vil legen intervjue og undersøke pasienten. Han kan være interessert i følgende spørsmål:

• hvor ofte smerten oppstår, hvor intens den er, hvor den er lokalisert;
• hva er årsaken til slike smerter, etter pasientens mening;
• når og under hvilke omstendigheter dukket de første smertefulle opplevelsene opp;
• øker smerten når man går, sitter, hoster osv.;
• blir smertene bedre etter hvile;
• har det vært noen tidligere skader på ryggen eller ryggsøylen;
• hvilke andre symptomer dukket opp mot bakgrunnen av smerte.

Etter undersøkelsen og undersøkelsen foreskriver legen laboratorie- og instrumentell diagnostikk.

Pasienten tar blod- og urinprøver (for å bestemme den inflammatoriske prosessen i kroppen, anemi, nyresykdom).

Deretter utføres utvidet instrumentell diagnostikk:

• Røntgenundersøkelse (hjelper med å vurdere tilstanden til skjelettsystemet, oppdage fokus på beindegenerasjon, svulster, traumatiske skader).
• Magnetisk resonansavbildning (hjelper med å oppdage bløtvevspatologier, brokk, inflammatoriske prosesser).
• Osteoscanning (bestemmer tilstedeværelsen av tumorprosesser, kompresjonsfrakturer, etc.).
• Nukleografi (brukes primært før kirurgiske inngrep for å avklare plasseringen av den skadede skiven).
• Myelografi (hjelper med diagnostisering av intervertebral brokk og andre skader i ryggsøylen).
• Elektrodiagnostikk (elektromyografi, lar deg evaluere nerveledningsevnen, oppdage klemte nerver, diabetisk nevropati, etc.).

Differensiell diagnose

Differensialdiagnostikk utføres under hensyntagen til følgende faktorer:

• Alder.

Hos eldre pasienter er risikoen for å utvikle verkende ryggsmerter alltid høyere, og sammenhengen spores oftest til osteokondrose og slitasjegikt. I tillegg øker risikoen for å utvikle ondartede svulster betydelig med alderen.

Hos unge mennesker er ryggsmerter oftest forbundet med skader og fysisk overanstrengelse. I tillegg er spondyloartropati en vanlig årsak.

• Tidligere skade.

Det er en sammenheng med traumer selv i utviklingen av osteokondrose.

• Siden av verkende smerte.

Smerter på bare én side av ryggen er typisk for osteokondrose, og smerter på begge sider er typisk for osteokondropati.

• Smertelindring eller økning ved endringer i stilling, i hvile eller under aktivitet.

Osteokondrose kjennetegnes av økt smerte i sittende stilling og under bevegelser, og lindring i liggende stilling. Ved spondyloartropati øker verkende smerter i rolig tilstand og lindres under bevegelser.

Under diagnostikk er det viktig å utelukke følgende patologier:

• degenerative prosesser (som osteokondrose, spondyloartrose, spondylose);
• metabolske forstyrrelser (gikt);
• smittsomme og inflammatoriske prosesser (psoriasisleddsykdom, osteomyelitt, etc.);
• indre sykdommer (lever- og nyresykdommer);
• ondartede prosesser (prostatakreft, skjoldbruskkreft);
• bløtvevssykdommer (myalgi, senebetennelse).

I mange tilfeller krever en endelig diagnose konsultasjon med spesialister (onkolog, kirurg, vertebrolog, terapeut, nevrolog).

Behandling verkende ryggsmerter

Behandlingstiltak for smerter er ikke alltid de samme, da de avhenger av den underliggende årsaken som førte til problemet. De vanligste er fysioterapi, treningsterapi og medisiner, hvis virkning er rettet mot å stoppe den inflammatoriske prosessen og lindre smertesyndromet.

For de fleste sykdommer brukes kompleks terapi. Å ta smertestillende medisiner løser ikke problemet fullstendig: det er også nødvendig å lindre muskelspasmer, forbedre blodsirkulasjonen og trofismen i det berørte området, og akselerere regenerering. I kombinasjon med medisiner foreskrives vitaminterapi, der B-vitaminer spiller en ledende rolle. De forsterker effektiviteten av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, optimaliserer metabolismen i nerverøttene og forbedrer passasjen av nerveimpulser.

I restitusjonsfasen anbefales det å gjennomgå et kurs med massasjeterapi og fysioterapi.

Medisiner mot verkende smerter

Bruk av medisiner inkluderer et kompleks av forskjellige legemidler. Ved sterke smerter og radikulært syndrom utføres en novokainblokade, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, muskelavslappende midler og glukokortikoider foreskrives. Noen pasienter anbefales å ta legemidler med gjenopprettende egenskaper (Rumalon, Osteochondrin, Chondroxide, etc.).

Ibuprofen	Voksne pasienter tar 1–2 tabletter hver 5. time, men ikke mer enn seks tabletter per dag. Det anbefales ikke å ta legemidlet i mer enn fem dager på rad. Langvarig bruk kan påvirke fordøyelsessystemet negativt (øker risikoen for ulcerøse og inflammatoriske prosesser).
Ortofen	Voksne pasienter tar 75–150 mg per dag, fordelt på to eller tre doser, helst før måltider. Ortofen kan forårsake kvalme, magesmerter og allergiske reaksjoner.
Meloksikam	Pasienter administreres 15 mg intramuskulært daglig i 2–3 dager. Behandlingen kan være ledsaget av dyspeptiske symptomer og økt blodtrykk. Utvikling av allergi mot legemidlet er ikke utelukket.
Mydocalm	Legemidlet brukes kun til behandling av voksne pasienter, i form av intramuskulære injeksjoner, 100 mg morgen og kveld. Langsom intravenøs administrering av 100 mg én gang daglig er tillatt. Rødhet og lett hevelse kan observeres på injeksjonsstedet.
Kondroksid	Dette legemidlet er tilgjengelig som et utvortes middel (gel) eller tabletter. Salven brukes til å gni inn i smertefulle områder på ryggen og i leddene. Tablettene tas 500 mg to ganger daglig. Behandling med Chondroxide er alltid langvarig, minst 3–6 måneder. Bivirkninger er sjeldne og manifesterer seg hovedsakelig i utviklingen av en allergi mot legemidlet.

[ 2 ], [ 3 ]

Vitaminer

For ekstra støtte til kroppen under behandling av verkende ryggsmerter, anbefaler mange leger å ta vitaminer - og spesielt vitamin B-gruppen. Det er denne gruppen som bidrar til å eliminere de viktigste nevrologiske problemene, akselererer lindring av smertesyndrom, eliminerer nummenhet og stivhet i ledd og ryggrad.

Det anbefales å være spesielt oppmerksom på følgende vitaminstoffer:

• Tiamin, eller B1 _– forbedrer kvaliteten på nervevevet og bidrar til å lindre ryggsmerter.
• Pyridoksin, eller B6 _– optimaliserer nervesystemets funksjon.
• Cyanokobalamin, eller B12 _– akselererer restaureringen av skadet vev.
• Vitamin D – letter assimilering og absorpsjon av mineraler som er nødvendige for kroppen: kalsium, magnesium, fosfor.
• Askorbinsyre – stopper oksidative prosesser i skadet vev, bidrar til å bremse betennelse, optimaliserer stoffskiftet og bidrar til å syntetisere kollagenfibre. Askorbinsyre tas best i kombinasjon med vitamin A og E: produksjonen av kollagen, som er nødvendig for bein- og brusksystemet, vil bli enda mer intens.

Fysioterapibehandling

Fysioterapibehandling for verkende ryggsmerter brukes på alle klinikker med tilsvarende profil. Slik terapi har gjentatte ganger bevist sin effektivitet, og fremskynder kroppens restitusjon og letter rehabilitering.

Prosedyrene forbedrer muskeltonus, lindrer overflødig spasmespenning, regenererer skadede vevsområder og har en kompleks positiv effekt på kroppen. Behandlingene kan omfatte eksponering for høye og lave temperaturer, ultralydvibrasjoner, magnetfelt, elektrisk strøm, lasere, etc.

Fysioterapeutiske metoder har en mangesidig effekt på menneskekroppen, forårsaker nesten aldri komplikasjoner eller bivirkninger, og konsoliderer også effekten av medikamentell behandling.

Blant de vanligste metodene som brukes mot verkende ryggsmerter, kan følgende skilles ut:

• elektrisk myostimulering;
• elektro og fonoforese;
• UHF-terapi;
• parafinapplikasjoner;
• ultralydvirkning;
• magnetisk terapi.

Radonbad har en spesifikk terapeutisk effekt. Essensen av slike prosedyrer er som følger. Under nedbrytningen av radongass påvirker α-stråling proteinenes kjemiske aktivitet, noe som har en beroligende effekt på nervesystemet.

Salt- og furubad, hydrogensulfid- og sulfidbad og kontrastdusjer anses som nyttige mot ryggsmerter.

Folkemedisiner

Folkemedisiner for verkende ryggsmerter inkluderer avkok, infusjoner og urteekstrakter. Du kan bare starte slik behandling etter å ha mottatt passende anbefaling fra en lege.

Følgende oppskrifter er utmerkede for å varme opp det smertefulle området på ryggen:

• Sennepsbad. Ta sennepspulver (200 g) og hell det i et varmt bad. Pasienten senkes ned i badekaret i 15 minutter, tørker seg deretter godt og kler seg varmt. Det er bedre å gjøre prosedyren om natten.
• Honning- og eddikkompress. Ta 2 teskjeer honning, bland med 2 teskjeer bordseddik. Fordel den resulterende massen på et friskt kålblad og påfør det smertefulle området på ryggen. Fest kompressen med et varmt sjal eller håndkle, la den virke over natten.
• En pose med salt. Varm saltet i en tørr stekepanne, hell det i en lerretspose og påfør det smertefulle området på ryggen for å varme det opp. For å unngå brannskader plasseres ikke posen direkte på huden, men gjennom et håndkle eller tykt skjerf. Prosedyren utføres før leggetid.

[ 4 ], [ 5 ]

Urtebehandling

• Pepperrotstengelen reves, den resulterende massen fordeles jevnt over et stykke bomullsstoff og påføres det såre området på ryggen. Slå på hårføneren og varm kompressen forsiktig i 3 minutter. Fjern deretter kompressen og påfør friske og rene pepperrotblader på ryggen, fest med et ullskjerf eller håndkle, og la det virke i minst 30 minutter. Det er bedre å utføre prosedyren før du legger deg.
• Nyplukkede løvetannblomster helles i en 1-liters glassbeholder og 0,5 liter vodka tilsettes. Beholderen dekkes med lokk og oppbevares mørket i 10 dager, mens innholdet røres av og til. Tinkturen brukes til å gni inn verkende smerter i rygg eller ledd, opptil 4 ganger om dagen.
• Blås opp en gummihanske på hånden, ta 3–4 skudd med nyplukket brennesle. Pisk det berørte hudområdet minst fem eller seks ganger til det dannes karakteristiske merker. Gjenta prosedyren én gang om dagen. Sjekk først om pasienten er allergisk mot brennesle.
• Ta friske bjørkeblader, legg dem på ryggen og fest dem med en bandasje eller et skjerf. I tillegg kan du varme opp det berørte området med en hårføner eller en varm pose med salt.

Homeopati

Av de komplekse homeopatiske middelene mot ryggsmerter er Ziel-T og Traumeel S de mest brukte.

Traumeel er foreskrevet for betennelse i vev, gikt, traumatiske skader på bein eller muskler.

Ziel-T brukes mot osteokondrose, spondyloartrose og scapulohumeral periartritt.

Legemidlene er tilgjengelige i form av injeksjoner og salver, slik at de kan veksles med hverandre: dette vil bare øke effektiviteten av behandlingen.

I tillegg kan en homeopatisk lege også anbefale en av følgende monomedisiner:

• Aconitum napellus – hjelper mot lumbago og isjias.
• Aesculus hippocastanum – lindrer langvarig verkende smerter i korsryggen og korsbenet, og sprer seg til hoften.
• Agaricus muscarius – brukes mot ryggsmerter som forverres ved berøring.
• Berberis vulgaris - hjelper mot smerter i korsryggen, med økt ubehag i sittende eller liggende stilling.
• Causticum Hanemani - brukes mot verkende smerter og stivhet i korsryggen og korsbenet.
• Valeriana officinalis - brukes mot smerter i halebenet, verkende smerter i korsryggen.

Homeopatisk behandling anses som relativt trygg: den eneste kontraindikasjonen for bruk er en allergi mot det valgte legemidlet.

[ 6 ], [ 7 ]

Kirurgisk behandling

Kirurgisk inngrep kan anbefales i situasjoner der konservative og medikamentelle behandlingsmetoder ikke gir ønsket resultat, og konstant verkende ryggsmerter fører til en forverring av pasientens livskvalitet.

Årsaken til smertesyndrom kan være forskjellig, så oftest er kirurgisk inngrep nødvendig i følgende tilfeller:

• for kroniske ryggsmerter forårsaket av intervertebral brokk, spinalkanalstenose, spondylolistese, traumatisk skade på nervefibre;
• for kroniske verkende smerter forårsaket av degenerative prosesser i mellomvirvelskivene.

Hvis sykdommen utvikler seg, smerten blir mer intens, og nevrologiske lidelser oppstår, kan en planlagt operasjon foreskrives, hvis essens avhenger av den underliggende årsaken til problemet.

Komplikasjoner og konsekvenser

Hva kan skje hvis du ikke behandler verkende ryggsmerter og ikke oppsøker lege? I en slik situasjon vil patologien utvikle seg, noe som vil føre til en forverring av tilstanden, forverring av smertene og tap av arbeidsevne.

Konsekvensene av å ignorere smerte kan være svært ugunstige:

• problemet vil bli kronisk, spre seg til andre vev, og videre behandling vil bli mer kompleks og kostbar;
• en sykdom som tidligere kunne behandles med medisiner, kan nå kreve kirurgisk inngrep;
• tap av arbeidsevne kan følges av uførhet og permanent liggende stilling for pasienten (tap av motorisk evne);
• sykdommen kan påvirke indre organer (problemer med vannlating oppstår ofte, seksuelle forstyrrelser oppstår, følsomheten i ekstremitetene lider).

Ikke forvent at den verkende ryggen din vil forsvinne av seg selv – det er bedre å oppsøke lege, og jo før det er gjort, desto bedre.

Konsultasjon med en medisinsk spesialist bør være øyeblikkelig i følgende situasjoner:

• hvis verkingen vedvarer i mer enn 2-3 dager;
• hvis verkingen gradvis intensiveres;
• hvis smerte blir et hinder for å utføre daglige og profesjonelle plikter;
• hvis det oppstår ytterligere problemer i lemmene, i lyskeområdet;
• hvis problemer med vannlating eller avføring begynner;
• hvis temperaturen stiger;
• hvis den verkende smerten i ryggen ikke plager deg mye, men vekttapet har blitt merkbart.

[ 8 ], [ 9 ]

Forebygging

Forebygging av verkende ryggsmerter er uspesifikk, men kan effektivt forebygge problemet både i ung og gammel alder.

• For å lette belastningen på ryggen hjemme, er det lurt å bevege seg så aktivt som mulig, ikke sitte lenge på ett sted, og å gjøre øvelser – spesielt bør du være spesielt oppmerksom på øvelser for å styrke musklene i rygg og korsrygg. Gåing og svømming anbefales også.
• Sammen med ryggmusklene bør du også styrke magemusklene.
• Det er nødvendig å forbedre kvaliteten på nattesøvnen: for å forhindre ryggsmerter er det bedre å sove på en fast ortopedisk madrass. En riktig valgt madrass vil hjelpe ryggraden med å slappe av under søvn.
• Kvinner bør bruke høyhælte sko eller platåsko så lite som mulig. Hvis det allerede er ryggsmerter, bør spesielle ortopediske sko vurderes.

Menneskelig ernæring er også av stor betydning. Et kosthold beriket med vitaminer og mineraler vil hjelpe kroppen med å gjenopprette vev raskere og styrke immunforsvaret.

[ 10 ], [ 11 ]

Prognose

Prognosen for ryggsmertesyndrom er vanligvis gunstig. Kvaliteten på prognosen avhenger imidlertid direkte av den opprinnelige årsaken til problemet. Ifølge statistikk opplever ni av ti pasienter primær bedring innen et par uker: smertene avtar. I mindre enn 5 % av tilfellene er kirurgisk inngrep nødvendig.

Kronisk smerte kjennetegnes av et bølgelignende forløp, med perioder med forverring og bedring.

Konstante ryggsmerter kan forårsake forverring av arbeidskapasiteten, redusert sensorisk og motorisk aktivitet. Noen pasienter kan utvikle depresjon.

[ 12 ]