Spirulina for vekttap: instruksjoner for bruk

Hva kan spirulina være? Det er en type blågrønnalge som dyrkes under spesielle forhold og brukes som fôr og biologisk aktivt stoff. Spirulina brukes til vekttap, for å styrke immunforsvaret, for å øke kroppens utholdenhet og som et effektivt avgiftningsmiddel. Spirulina vil bidra til å komme seg etter alvorlig forgiftning eller strålingsskader.

Indikasjoner spirulina for vekttap

Spirulinas evne til å fremme vekttap ble oppdaget for ikke så lenge siden. Denne effekten skyldes spirulinas mangesidige virkning. Dette inkluderer generell rensing av kroppen fra giftstoffer, aktivering av metabolske prosesser og normalisering av kolesterolnivået i blodet.

Dermed kan hovedindikasjonene for behandling med spirulina karakteriseres:

• generell slaggdannelse, kronisk og akutt rus av kroppen;
• høyt kolesterol i blodet, aterosklerose;
• overflødig kroppsvekt.

I tillegg kan spirulina brukes som en kilde til næringsstoffer for sykdommer i det endokrine systemet, og som et middel for å forbedre blodbildet.

[ 1 ]

Utgivelsesskjema

Spirulina er et biologisk aktivt kosttilskudd basert på ferskvannsalgen spirulina.

Spirulina for vekttap produseres i form av pulver, tinktur til oral administrasjon, samt i tablett- og kapselform.

Spirulinakapsler for vekttap inneholder 250 mg spirulina, rik på provitamin A, klorofyll, omega-6-syrer, tyrosin, fykocyanin, tiamin, cystin og glykogen.

Spirulina vekttapspiller inneholder ofte ekstra stoffer i form av vitaminer og mineraler, noe som forsterker effekten av stoffet.

Navn på spirulinabaserte preparater

For tiden finnes det mange kjente produsenter av kosttilskudd som inneholder spirulina. Disse kan være komplekse preparater, hvor spirulina utgjør opptil 70 % av det totale antallet komponenter, eller det kan være «rene» produkter som kun inneholder denne algen.

• Golden Spirulina (produsert i Ukraina, Nikolaev) er et høykvalitetsprodukt med høyt proteininnhold, rik vitamin- og mineralsammensetning og et stort antall aminosyrer.
• Solgar Spirulina er et biologisk aktivt kosttilskudd fra en kjent amerikansk produsent. Legemidlet er utviklet for å opprettholde kroppens generelle tonus og forbedre funksjonen til de individuelle systemene.
• Spirulina+jod er en jodert versjon av spirulina, der de viktigste "fungerende" komponentene er proteiner av høy kvalitet og organisk jod. Produsenten av legemidlet er Ukraina, LTD MPCF "Spirulina".
• Kinesisk spirulina for vekttap er et komplekst produkt, som er en balansert kombinasjon av zeolitt, svovel og spirulina. Produktet gjenoppretter tapt metabolisme, forbedrer immuniteten og øker effektiviteten av vekttap. Produsent – Kina.
• Spirulina VEL for vekttap er et kosttilskudd som består av 99 % spirulina-mikroalger og kan brukes som en ekstra kilde til betakaroten og fykocyaniner. Spirulina VEL har en immunmodulerende effekt, en antioksidanteffekt og normaliserer stoffskiftet. Det kan brukes både for vekttap og for å forhindre ekstra kilo.

Farmakodynamikk

Spirulina har en unik sammensetning som inneholder nesten alle stoffene kroppen trenger. Kanskje av denne grunn er spirulina det beste valget for vekttap, fordi kroppen i en stresset tilstand forbundet med endringer i ernæring fortsetter å motta alle nødvendige stoffer i sin helhet.

Spirulina inneholder en enorm liste over vitaminer, mikro- og makroelementer og aminosyrer. Spirulina inneholder også essensielle flerumettede fettsyrer.

Spirulina reduserer kolesterolnivået i blodet, bidrar til å fjerne giftig avfall og letter leverens arbeid. Samtidig stabiliseres stoffskiftet, noe som gir impuls til en reduksjon av den totale kroppsvekten.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Farmakokinetikk

De farmakokinetiske egenskapene til spirulina for vekttap er ikke studert. Det er generelt akseptert at det ikke er nødvendig å utføre en isolert analyse av kinetiske parametere i forbindelse med urtepreparater.

[ 6 ], [ 7 ]

Dosering og administrasjon

Det er bedre om spirulina for vekttap er fersk – da vil virkningen være mer effektiv. Tørrpreparatet er imidlertid også nyttig: det tilsettes mat under koking eller i ferdige retter.

I tillegg er spirulina for vekttap også tilgjengelig som ferdige preparater, i tablett- eller kapselform. Dette alternativet er ofte anerkjent som det mest praktiske å bruke.

For vekttap av høy kvalitet tas spirulina i henhold til følgende skjema:

• i 2 uker må du ta 1,5-2 g spirulina før måltider, skylles ned med et glass væske;
• da bør du ta en pause i 7-14 dager;
• Etter dette kan du gjenta forløpet med å ta spirulina.

La oss avklare at 1 teskje pulverisert spirulina inneholder 5 g av legemidlet, akkurat som 1 standard tablett.

Den totale behandlingsvarigheten er vanligvis 1–3 måneder.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Bruk spirulina for vekttap under graviditet

For et normalt svangerskap og riktig intrauterin utvikling av barnet er det viktig for en kvinne å få i seg tilstrekkelig mengde forskjellige mineraler og vitaminer gjennom maten. Det ser ut til at spirulina er bedre egnet til dette formålet enn andre legemidler.

Det er imidlertid verdt å merke seg at det for øyeblikket ikke finnes studier på fordelene eller skadene ved spirulina under graviditet. Derfor anbefales det ikke for gravide å ta produktet: i hvert fall ikke uten å konsultere en lege.

Kontra

Spirulina bør ikke tas under graviditet og amming. Andre smertefulle tilstander krever også forsiktighet ved bruk:

• forstyrrelser i fordøyelseskanalen;
• tendens til allergier mot stoffets sammensetning;
• akutte perioder med smittsomme sykdommer;
• alvorlig nyresykdom;
• hjerteinfarkt, hjerneslag, høyt og lavt blodtrykk.

[ 8 ]

Bivirkninger spirulina for vekttap

Under behandling med spirulina kan noen uønskede symptomer oppstå:

• dyspepsi i form av kvalme og diaré;
• hodepine;
• muskelsmerter;
• ansiktsrødming;
• økt svette;
• redusert konsentrasjonsevne i hjernen.

[ 9 ], [ 10 ]

Overdose

Det er ingen tilfeller av overdosering av spirulina. Det antas at bruk av stoffet i store mengder kan forårsake dyspepsi - fordøyelsesforstyrrelser i form av diaré, kvalme, oppkast, halsbrann og andre ubehagelige fenomener.

Interaksjoner med andre legemidler

Spirulina tolereres generelt godt av kroppen og interagerer ikke med andre stoffer og medisiner.

Siden spirulina har avgiftende egenskaper, kan den akselerere elimineringen av legemidler og metabolitter fra kroppen.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Lagringsforhold

Spirulina oppbevares på mørke, tørre steder, utilgjengelig for barn.

Holdbarhet

Pulverisert spirulina har en holdbarhet på 1 år.

Spirulinakapsler og -tabletter kan lagres i 2–3 år, avhengig av produsenten.

[ 18 ], [ 19 ]

Legenes anmeldelser

Legene er ikke spesielt begeistret for spirulina-preparater. Faktum er at studier utført på laboratoriegnagere ikke har bevist effektiviteten til spirulina for vekttap. Dessuten hadde ikke legemidlet en uttalt effekt på metabolske prosesser og forårsaket ikke akselerert nedbrytning av fettvev.

Hvordan kan vi forklare mengden positive brukeranmeldelser om spirulina?

Spirulina-preparater inneholder en stor mengde fenylalanin, et keton. Ketoner er en mellomliggende metabolitt, hvis ene egenskap er appetittdempende effekt. Delvis av denne grunn anbefales ikke spirulina til bruk under graviditet, amming og diabetes.

I tillegg lar regelmessig bruk av spirulinapreparater deg tåle selv de strengeste diettene, fordi spirulina med sin rike sammensetning dekker mangelen på de fleste næringsstoffer i kroppen.

Leger anbefaler ikke regelmessig bruk av spirulina for vekttap – dette legemidlet er ikke tilstrekkelig studert, så det bør tas i korte kurer, i maksimalt 5–6 måneder.

Anmeldelser fra de som har gått ned i vekt

Anmeldelser fra de som allerede har prøvd effekten av spirulina for vekttap, avviker radikalt fra meningene til medisinske spesialister. Brukere bemerker imidlertid at det å ta spirulina alene ikke er nok for å gå ned i vekt: stoffet må kombineres med en overgang til riktig ernæring, med økt fysisk aktivitet, med en økning i daglig væskeinntak.

I perioden med å ta spirulina for vekttap er det rett og slett nødvendig å drikke vann. Mengden rent vann per dag bør være fra 2 til 3 liter, men ikke mer. Overflødig væske kan bidra til utvasking av natrium fra kroppen, noe som er full av fremveksten av alvorlige helseproblemer.

Bare ved å overholde de listede betingelsene kan spirulina for vekttap bli effektiv. Det er viktig å ta hensyn til de individuelle egenskapene til hver person, slik at effekten på vekttap kan manifestere seg på forskjellige tidspunkter. Ikke regn med et øyeblikkelig resultat: ifølge anmeldelser kommer imidlertid ikke kiloene som er tapt med hjelp av spirulina tilbake hvis du opprettholder og støtter vekten din, følger riktig ernæring og fysisk aktivitet.