Oppskrifter av infusjoner og avkok av ingefær for vekttap

Den friske rotten av ingefær er vasket, renset og kuttet i stykker. Noen ganger brukes en hel ryggrad, men det er best å kaste seg - så nyttige stoffer fra ingefær vil raskt passere inn i væsken.

Deretter blir alle stykkene tett pakket i en glassbeholder og fylt med nødvendig mengde vann eller alkohol. Beholderen er tett lukket med lokket og plassert på et kjølig mørkt sted for å insistere. Om et par uker, eller bedre om en måned, kan krukken bli tatt ut av et bortgjemt sted og brukt tinktur.

Å miste vekt med denne tinkturen, anbefales å legge den til grønn og urtete.

Tinktur for vekttap fra ingefær er bra ikke bare for disse formålene. Det kan behandles med forkjølelse, influensa og andre virussykdommer. I tillegg kan det berikke smaken av hjemmelagde sirup, som brukes til tilberedning av konditori. I denne alliansen er det en dobbel fordel - ingefær dekorerer ikke bare smaken av parabolen, men bidrar også til å brenne ekstra kalorier som nødvendigvis kommer inn i kroppen sammen med søtsaker.

Hvordan insistere ingefær for vekttap?

I de forrige avsnittene om ingefærsdrikker har det blitt mye fortalt hvordan man insisterer ingefær på vekttap. Og samtidig må du forstå at det også finnes andre måter å lage ingefær på.

Hver metode er også god på sin egen måte. Faktum er at med forskjeller i temperaturen på brygging og varigheten av prosessen fra rotten av ingefær inn i væsken, kan forskjellige mengder mineraler, vitaminer og essensielle oljer passere gjennom.

Det vil være nødvendig å nevne at ikke bare fersk ingefærrot er egnet for disse formålene. Også brukt er en tørr grunnrotte, samt ingefærpulver. Når det gjelder plantens friske røtter, kan de brukes til å brygge hele eller i knust form.

Følgende måter å brygge ingefær på, vil være uttømmende i denne saken.

• Oppskrift № 1. Ginger te i henhold til oppskriften av indiske shamaner.

Ringen til ingefæren er fire eller fem centimeter lang. Ginger er vasket, rengjort og knust. En liter vann blir kokt, og så blir ingefær og en liten malt svart pepper strømmet i tanken med kokende vann. Deretter kokes blandingen i ti minutter. Det neste trinnet er å fjerne ingefæren fra buljongen eller bare spenne buljongen. Så når væsken når en behagelig temperatur, kan du legge til honning og et stykke sitron til det.

• Oppskrift № 2. Gingerte, kokt i en termos.

Til disse formål anvendes en termo av et passende volum og vanntemperaturen er femti til seksti grader. I dette tilfellet er det mye lettere å bevare gingerens gunstige egenskaper, fordi vitaminer, aminosyrer og lett nedbrytbare mineraler ikke blir utsatt for sterk varmebehandling. Men den akutte smaken av ingefær i dette tilfellet vil ikke være så tydelig, som for eksempel når man forbereder en avkok.

Insisterer så mye ingefær, hvor mye du vil - den tillatte dosen varierer fra fem til femti gram. Det skal huskes at jo lenger drikken brygges, jo større er dens styrke. Derfor bør den anbefalte tiden for å bryte ingefær - fra en halvtime til flere timer - velges etter eget skjønn. I tillegg jo lengre rot brygges, jo sterkere smaken av drikken, som begynner å skaffe bitterhet.

• Oppskrift nr. 3. En rask og enkel måte å brygge ingefær på.

Ingenting er vasket og skrelt. Deretter gni roten på gnisten eller kutt med en kniv på terninger, skiver eller sirkler. Et glass kokende vann tas på en spiseskje med hakket ingefær. Deretter blir væsken infundert i innpakket glass eller faience kapasitet (til dette formål kan du bruke en termosflaske). Tiden som ingefær er brygget, er fra ti minutter til en halv time. Deretter filtreres og blandes med honning. Der blir det presset sitronsaft, eller et stykke sitron er lagt til.

Det bør huskes at ingefær drikke kan inkludere krydder, bær med tørket frukt og hund rose og ulike urter. Det er bare nødvendig å vite at disse komponentene kombinerer med hverandre og forsterker gingerrotets gunstige effekt, og ikke omvendt.

Avkok av ingefær for vekttap

Dekoksjon av ingefær for vekttap kan fungere som en selvstendig drikk for fettforbrenning, og som grunnlag for andre drikker med tilsetning av honning, krydder, sitron, grønn te og så videre.

Denne buljongen er utarbeidet enkelt. Det tar en rot av ingefærlengde på fire centimeter i en liter rent vann. Ringen til ingefær er vasket, renset og slipt på riven. Du kan også kutte ingefærkretser eller gå til stropper. Vann helles i en beholder som legges på brannen. Etter at væsken kokes, blir knust ingefær tilsatt, og brannstyrken reduseres til et gjennomsnitt.

Denne gangen er det nødvendig å bringe vann med ingefær til koking. Etter det anbefales ingefær kjøttkraft å koke i et minutt, og deretter fjerne fra varme.

I noen versjoner av preparatet av ingefærbuljong etter at væsken kokte for andre gang, kan du hælde en teskje fersk sitronsaft inn i den. Deretter blandes ingefær-sitrondrinken, kokes i et minutt og fjernes fra brannen.

Deretter filtreres buljongen og helles i termosene for å insistere. Etter to timer kan drikken allerede forbrukes, og legger til for eksempel en liten honning. Det er verdt å være forsiktig med honning, siden en stor mengde av dette produktet i buljongen kan redusere effekten av å akselerere stoffskiftet og nøytralisere overskytende kroppsbeholdninger.

[1], [2]

Hvordan lagrer avkok eller infusjon av ingefær?

Ginger buljong eller infusjon opprettholder sin friskhet i tre timer ved romtemperatur. I kjøleskapet kan denne drikken inneholde fem timer i glass eller keramikkbeholder med tett lukket lokk.

For å bruke kjølt i kjøleskapets infusjon eller avkok, må det hentes derfra i minst en halv time - en time. Det er best å ikke varme væsken. Da vil alle de nyttige stoffene holdes i ingefæret så mye som mulig.

Husk også at ingefærdrikker må filtreres, ellers vil deres skarpe smak til slutt øke.