Terapeutiske fastemetoder

Fastebehandling er ikke et nytt tema. Vi finner referanser til denne praksisen i verkene til gamle vismenn som var engasjert i vitenskap og medisin. Vi kan hevde at antikke greske vitenskapsmenn vendte seg til faste som en helseprosedyre basert på gjenstander som er bevart til oss. Men dette betyr ikke at i en tid da skriving ennå ikke var blitt menneskets eiendom, hadde han ikke muligheten til å oppleve sultens mirakuløse kraft.

I boken sin «Fasting for Health» bemerker Yu.S. Nikolaev at i paleolittisk tid og noe senere var sult en naturlig tilstand for mennesker. Dette var en av de viktige faktorene som hjalp oldtidens mennesker med å tilpasse seg skiftende miljøforhold, overleve under tøffe omstendigheter, og stole på kroppens reserver. Og hvis man ser kritisk, så de gamle Cro-Magnon-menneskene enda sterkere ut enn dagens idrettsutøvere, gitt at kostholdet til oldtidens mennesker, sammenlignet med oss, lett kan kalles en sulterasjon.

Den amerikanske paleontologen D. Simpson hevder at av de fem hundre millioner artene av levende vesener som bebodde jorden i paleolittisk tid, har bare to millioner overlevd til i dag. Blant disse to millionene er mennesker, som har endret utseende og klart å pådra seg en rekke sykdommer. Dette skyldtes i stor grad endringer i matpreferanser og vaner.

Men la oss vende tilbake til nåtiden. Hvis en person tidligere handlet intuitivt og fokuserte på kroppens sanne behov, legger vi nå ikke så mye vekt på hva den signaliserer, men vi kontrollerer kroppen selv og dikterer den hva den skal ønske seg. Vi er vant til overdrivelser i alt, og spesielt i mat.

Da mennesket begynte å innse inkonsekvensen i sin egen oppførsel, dukket de første velbegrunnede kostholdsteoriene opp, som ble støttet av medisinsk praksis. Dermed dukket det opp terapeutiske dietter, som ble støttet av spesialister i tradisjonell medisin, siden de virkelig bidro til å fremskynde pasientenes rekonvalesens.

Men verken tilhengerne av metthetsfølelse eller tilhengerne av teorien om rasjonell ernæring ville innrømme at oldtidens mennesker var mye sunnere, hovedsakelig på grunn av sult. Konsekvensene av Holodomor i 1932–33 og beleiringen av Leningrad under den store patriotiske krigen styrket bare menneskehetens idee om at sult er livsfarlig. Og under slike forhold måtte fordelene med terapeutisk faste bevises nesten med nevene.

Likevel har det allerede i forrige århundre dukket opp flere forskjellige metoder for terapeutisk faste, som fortsetter å forbedres. De første positive erfaringene interesserte folk som lenge og uten hell hadde kjempet mot ulike sykdommer. Flere og flere begynte å prøve fastebehandling på seg selv. Riktignok praktiserer en betydelig del selvmedisinering. Dette skyldes i stor grad mangelen på informasjon om medisinske sentre der terapeutisk faste praktiseres. Og det er ikke så mange av disse sentrene og sanatoriene selv, gitt den skeptiske holdningen til tradisjonell medisin til slik praksis.

Og selv de legene som er enige om å inkludere kontrollert faste i behandlingsopplegget for noen sykdommer, har ofte ikke full informasjon om eksisterende metoder for terapeutisk faste, og kan derfor ikke anvende dem i sin praksis overalt. Vi snakker om vitenskapelig baserte metoder med tydelig utviklede behandlingsopplegg, fordi vi snakker om menneskers helse.

La oss se på hvilke velprøvde metoder for terapeutisk faste som finnes i dag. Og vi vil begynne vår gjennomgang med den populære RDT-metoden, slik den opprinnelig ble presentert av skaperen Yu.S. Nikolaev.

Terapeutisk faste ifølge Orlova

Lyudmila Aleksandrova Orlova er leder for RTD-senteret i Rostov-na-Donu, som har eksistert i over et halvt århundre (åpningen fant sted i 1962). Hun er ikke fremmed for medisin. Som en topplege, psykonevrolog, psykoterapeut og ernæringsfysiolog, fremmer denne kvinnen likevel aktivt teorien om fastebehandling.

Ideen om å bli en tilhenger av læren til Yuri Sergeevich kom til Orlova etter at hun gjennomgikk en 32-dagers fastebehandling under veiledning av Yuri Sergeevich i forbindelse med utbruddet av levercirrose (resultatet av viral hepatitt) og ble fullstendig kurert. Orlova ble rett og slett smittet av ideen om helbredende målrettet faste.

Senere ledet hun det ovennevnte senteret for faste- og diettterapi, som har det attraktive navnet «Aktiv Lang Levetid», hjalp til med å behandle andre mennesker og praktiserte regelmessig helseforbedring ved å faste på seg selv. Det er sistnevnte punktet som kan kalles den avgjørende faktoren for den utmerkede helsen til 78 år gamle Lyudmila Aleksandrovna Orlova. Til tross for sin respektable alder er hun aktiv, sprek, slank, munter og ser utad mye yngre ut enn årene.

I løpet av Active Longevity Centers levetid har Orlova og hennes ansatte hjulpet titusenvis av pasienter fra forskjellige deler av verden med å bli kvitt sykdommer.

Senteret praktiserer Nikolaevs RDT-metode. Fastekurene kan variere, men vanligvis er de lange perioder på 21 til 40 dager, hvor pasienten er innlagt på sykehus under tilsyn av leger. Under behandlingen gjennomgår pasienten regelmessig RDT-overvåking, som inkluderer kliniske og biokjemiske tester, maskinvarediagnostikk av arbeidet til ulike organer, noe som gjør det mulig å spore de minste endringene i pasientens tilstand, justere fasteskjemaet og unngå mulige komplikasjoner. I fremtiden lar slike studier deg lage et optimalt ernæringsprogram i restitusjonsperioden, velge riktige vitamin- og mineralkomplekser, etc.

Under behandlingen ved Active Longevity Center gjennomgår pasienten en fullstendig rensing av kroppen takket være ytterligere renseprosedyrer:

• tarmer (kolonhydroterapi),
• lever (sanering av galleganger),
• nyrer (rengjøring av urinveiene),
• lymfe (endoøkologisk rehabilitering),

Samtidig renses kroppen for parasitter, normal mikroflora gjenopprettes, og deretter gjenopprettes vitamin- og mineralsammensetningen.

Elektrofysioterapi, hydromassasje og termiske prosedyrer som utføres på senteret gjør terapeutisk faste mer produktivt. Pasientene på RTD-senteret har også tilgang til følgende: en mini-sauna, et treningsrom, en speleo-kammer (saltgrotte) og et kosmetologirom hvor de utfører foryngende kosmetisk ansiktsmassasje.

Dermed kan man si at terapeutisk faste ifølge Orlova er et komplekst system for helbredelse og foryngelse av kroppen, bygget på læren til RTD Yu.S. Nikolaev. Riktignok støttes ikke gode initiativer som ikke gjelder tradisjonell medisin tilstrekkelig av den russiske regjeringen og relevante myndigheter, noe som fremgår av anmeldelser fra mange pasienter om tilstanden til lokalene til Active Longevity-senteret. Det ser ut til at det russiske helsedepartementet (og i Ukraina er ting ikke bedre) og organisasjonene tilknyttet det rett og slett ikke drar nytte av at folk har god helse og et langt liv.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Terapeutisk faste ifølge Neumyvakin

Ivan Pavlovitsj Neumyvakin er doktor i medisinske vitenskaper og forfatter av mange utviklinger innen romfart og alternativ medisin. Han levde et langt og interessant liv, og tok nylig farvel med denne verden i en alder av 89 år. Han fylte ikke 90 år med et par måneder, noe som vitner om kroppens styrke. I.P. Neumyvakins bøker «Endoecology of Health» og «Hydrogenperoxide» ble bestselgere og ble utgitt ikke bare i vårt land, men også i europeiske land.

Neumyvakin var en tilhenger av naturlig helbredelse av kroppen. Og selv om han selv ikke utviklet metoder for terapeutisk faste, skapte han et omfattende system for å helbrede kroppen uten medisinsk støtte basert på allerede eksisterende metoder. Det enkle og tilgjengelige systemet viste seg å være så effektivt at det i Sovjetunionen ble brukt til å forberede kosmonauter til flyvninger.

Essensen av Neumyvakins generelle helsesystem er maksimal rensing av kroppen fra skadelige stoffer som akkumuleres i løpet av livet. Det er dette søppelet i kroppen, ifølge forskeren, som påvirker biokjemiske prosesser og provoserer alle slags sykdommer.

Ivan Pavlovitsj anså faste som en av de kraftigste metodene for naturlig rensing av kroppen. Men før man starter terapeutisk faste, anbefalte Neumyvakin, i likhet med Yu.S. Nikolaev eller hans etterfølger L.A. Orlova, å først rense kroppen på enhver tilgjengelig måte. I dette tilfellet bør ikke bare tarmene renses (dette er selvfølgelig den første oppgaven), men også nyrer, lever, bukspyttkjertel, ledd, blod og blodårer. I dette tilfellet er det ønskelig å følge denne rekkefølgen for organrensing. I tillegg er det nødvendig å iverksette tiltak for å bli kvitt parasitter.

Neumyvakin anbefaler rensing med forskjellige klyster (for eksempel brus eller hydrogenperoksid). Dessuten anses en av renseprosedyrene i klinikken hans å være inntak av hydrogenperoksid (det finnes en spesifikk ordning) og brusløsninger. Denne metoden virket for forskeren enda mer effektiv enn monitorert tarmrensing.

En slik grundig rensing av kroppen, ifølge Neumyvakins teori, bidrar til å kvalitativt forberede seg på faste og lette løpet.

Som mange andre forfattere av ulike systemer for helseforbedring, anser I.P. Neumyvakin det som nødvendig å gradvis gå over fra korte fastekurer til lengre. Det anbefales å starte med 1–3 dagers faste, og når kroppen blir vant til det, gå videre til lengre.

Neumyvakin følger fullstendig faste, dvs. slik at bare vann blir igjen i pasientens kosthold. Samtidig foretrekker han ikke kokt eller destillert vann, men renset på en spesiell måte. Vi snakker om protiumvann, hvis tilberedning ligner smeltet vann. Men i dette tilfellet fjernes tunge isomerer fra vannet, og fryses først ved en temperatur på 3,8 grader over null. Ved å fjerne den første isen på vannet fjerner vi dermed stoffer fra vannet som ikke er nyttige for kroppen. Det gjenværende vannet må fryses ved en temperatur på 0 grader og lavere, og deretter la det gå tilbake til sin tidligere tilstand.

Terapeutisk faste, ifølge Neumyvakins teori, bør utføres i nær forbindelse med moderat fysisk arbeid og aktive turer i frisk luft. Vitenskapsmannen anser også øvelser som innebærer å holde pusten og puste i en plastpose som nyttige, noe som bidrar til opphopning av karbondioksid i kroppen, noe som forsterker den helbredende effekten av faste.

Neumyvakin anbefaler å bryte fasten i henhold til standardordningen, starte med å drikke frukt- og grønnsaksjuice og gradvis gå videre til å spise en rekke matvarer i små mengder.

Neumyvakin legger spesiell vekt på væskeinntak både i fasteperioden og i hverdagen. Under fasten bør vann drikkes etter eget ønske, og etter at den er over, følg følgende ordning: drikk væske senest 20 minutter før et måltid, ikke drikk under et måltid og i de neste 2 timene. Vitenskapsmannen anbefaler å male all mat i munnen til en slik tilstand at den praktisk talt ikke kan skilles fra væske.

[ 8 ]

Terapeutisk faste ifølge Voroshilov

Metoden til Alexander Pavlovich Voroshilov, en lege av høyeste kategori og forfatteren av programmet "Helse og vekt", kan virke noe uvanlig. Syklisk faste ifølge Voroshilov kan kalles faste med pauser, som er basert på kurs av middels varighet (7 dager).

Dette er en relativt ny metode, som kan reise tvil fordi legen tilbyr pasienter å faste hjemme, etter å ha lært dette i programmet sitt. Likevel mener Alexander Pavlovich at med en riktig innstilt ukesfaste uten kontraindikasjoner, er det ikke nødvendig å sitte "innelåst" på sykehuset. Pasienten er i stand til å utføre timevise hygieneprosedyrer selvstendig, og resten av tiden er oppgaven hans å hvile og gå.

En syklus er, ifølge Voroshilovs metode, et "ernæringspause"-kompleks, med andre ord, det er perioden med ett fasteforløp. Men flere slike forløp kan gjennomføres. Dermed fører 6 fastesykluser til fornyelse av kroppens celler (lever - 40 %, hjerte - 20 %).

Det finnes 3 programalternativer, som lar deg velge den nødvendige metoden i samsvar med dine behov. Dermed utføres alternativet med 1 fastesyklus (1 måned, 1 uke med faste) snarere for forebyggende formål. Alternativet med 3 fastesykluser (3 måneder, 3 uker med faste) er egnet for de som har litt overvekt og ubehandlede sykdommer. Faste i 6 sykluser (6 måneder, 6 uker med faste) vil hjelpe de som veier mer enn 20 kg, samt de som lider av kroniske sykdommer.

Under fasten forbyr ikke Voroshilov å drikke vann, gå på jobb og drive med sport innenfor rimelige grenser, basert på hvordan han føler seg.

[ 9 ]

Tørrterapeutisk faste ifølge Shchennikov

Denne metoden kan virke like uvanlig. Men den ble testet på ham selv av forfatteren, naturmedisineren Leonid Aleksandrovich Shchennikov, som fylte 86 år i 2018.

Sjtsjennikov jobbet på et sykehus (i en ambulanse) og studerte anatomi, og kom til den konklusjonen at en så kort levetid for en person og tilstedeværelsen av mange sykdommer har én rot - mangelen på enhet i sinn og kropp. Vi lytter rett og slett ikke til hva kroppen vår forteller oss, vi ignorerer dens behov og erstatter dem med våre egne imaginære.

Etter å ha fått mange sykdommer har vi fortsatt ikke funnet ut hvordan vi effektivt kan behandle dem, og medisinen er fortsatt ikke i stand til å gi svar på mange spørsmål angående menneskers helse. Så Leonid Aleksandrovich kom til den konklusjonen at svarene på disse spørsmålene må søkes i seg selv, ved å lytte til ens natur.

Etter å ha testet ulike helsemetoder på seg selv, bestemte Sjtsjennikov seg for tørrfaste, og anså det som det mest passende for behovet for bedring ved de fleste sykdommer. Samtidig begrenset han seg ikke til en 3-dagers faste, som ble ansett som den eneste trygge, mens lengre perioder med tørrfaste ble ansett som potensielt farlige for liv og helse.

Leonid Sjtsjennikov har bevist ut fra egen erfaring at med riktig tilnærming til faste, forårsaker ikke engang 11 dager med absolutt faste skade. Metoden hans, kalt «helbredende avholdenhet», innebærer en fullstendig avvisning av å konsumere mat og vann i en periode på 5 til 11 dager.

Til tross for at forfatteren tilbyr en velkjent metode for tørrfaste, har implementeringen av den sine egne særegenheter allerede i forberedelsesfasen. Leonid Aleksandrovich er kategorisk imot å rense kroppen dagen før og under faste med klyster. Han foreslår å rense den med plantebasert mat: grønnsaker og frukt, gradvis bytte til et rått kosthold og ikke blande forskjellige frukter under måltidene.

En naturopat anser en persons psykologiske holdning som svært viktig, uten hvilken langvarig tørrfaste er umulig. Hvis en person allerede har satt seg opp for tørrfaste, må han starte med korte perioder (1-1,5 dager) en gang i uken, utgangen og påfølgende ernæring innebærer bruk av meieriprodukter og plantebasert mat.

Når kroppen venner seg til det, kan du prøve lengre kurer (3–5 dager) med et intervall på 2–3 måneder, og for behandling av alvorlige sykdommer, gå over til faste i 9–11 dager.

Tørrfaste ifølge Shchennikov har andre funksjoner. For eksempel er det ikke nødvendig å begrense kontakt med vann: hygieniske prosedyrer, bad, dusjing, svømming i vann er tillatt. Alt dette bidrar til å opprettholde vannbalansen. I tillegg er den daglige rutinen under fasten spesiell (igjen, for å absorbere kvelds- og nattfuktighet fra luften). Så L. Shchennikov foreslår å sove fra 06:00 til 10:00, deretter en aktiv spasertur til 13:00, intellektuelt arbeid i 2 timer og en spesialistkonsultasjon til 18:00. Klokken 18:00 er det viktig å legge seg før 22:00, hvoretter en person igjen må være i luften, bevege seg, puste aktivt og absorbere fuktighet til morgenen.

I løpet av hele fasteperioden må du ikke overanstrenge deg, men det er heller ikke ønskelig å leve en passiv livsstil. Moderat arbeidsterapi vil være gunstig.

Faste i opptil 5 dager, ifølge Shchennikov, kan gjøres hjemme; for en lengre periode med avholdenhet fra mat og vann er spesialisttilsyn nødvendig.

I følge Sjtsjennikovs metode tar det bare 4 dager å avslutte tørrfaste. Det er tillatt å drikke fra den første dagen etter rekonvalesensen, men det er nødvendig å overholde moderasjon. Den første dagen etter at man avslutter fasten, er det tillatt med en salat av friske grønnsaker, revet på et rivjern. Den andre dagen er grønnsaksjuice og kokte grønnsaker tillatt. Den tredje dagen kan man allerede spise grønnsaker, frukt, brød, litt bokhvete- eller hirsegrøt. Den fjerde dagen er følgende tillatt: mager kraft, proteinprodukter, frukt og bær, bortsett fra de som er vanskelige å fordøye og de som forårsaker gjæring og gassdannelse i mage-tarmkanalen.

Fra den femte dagen kan du gå tilbake til ditt vanlige kosthold, men fisk og kjøtt kan returneres til kostholdet bare en uke etter at fasten er slutt.

[ 10 ]

Terapeutisk faste ifølge Malakhov

I motsetning til metodene beskrevet ovenfor, er helbredelsessystemet til Gennady Petrovich Malakhov (forfatter, programleder for TV-programmer om ulike metoder for å helbrede kroppen, forfatter av boken "faste. Forfatterens lærebok") ikke vitenskapelig basert. Malakhovs system inkluderer også terapeutisk faste, men i dette tilfellet snakker vi ikke om en ny metode, men om en mosaikk bestående av utviklingen til forskere og ikke-tradisjonelle metoder for behandling av visse sykdommer (for eksempel urinterapi).

G. Malakhov undersøker ulike metoder for terapeutisk faste, inkludert de han har testet på seg selv. Disse er kortere (7–10 dager) og lengre (opptil 40 dager). Men hans tilnærming til faste har noen trekk som ikke alltid støttes av leger.

Helt i begynnelsen av fasten insisterer Gennady Petrovich på fullstendig rensing av kroppen: ikke bare tarmene, men også leveren, magen, lymfen, leddene osv. Han støtter i like stor grad både fullstendig og absolutt faste ifølge Nikolaev. Men direkte under fasten foreslår han å gjøre klyster ikke med rent vann, men med urin.

Det som er enda mer opprørende for leger (selv ikke-tradisjonelle) er rådet om å bruke betydelig fysisk trening og ulike prosedyrer som drypping, herding, kontrastdusjer, urinmassasje og urininntak, yogaøvelser og mye mer i løpet av fastetidens høydepunkt.

Han anser tunge belastninger under faste i 1–1,5 uker som spesielt nyttige. Samtidig anbefaler han å erstatte vann med urin, noe som visstnok gir bedre resultater i behandlingen av ulike sykdommer.

Som vi allerede har sagt, har denne tilnærmingen til faste ikke noe vitenskapelig eller fysiologisk grunnlag og kan kun brukes på egen risiko. Leger er allerede skeptiske til ideen om fastebehandling, ikke alle vil tørre å behandle en pasient ved å faste i henhold til den klassiske metoden, for ikke å nevne et system som kan skade helsen, rett og slett torturere kroppen.

[ 11 ], [ 12 ]

Finnes det andre metoder for terapeutisk faste?

I dag kan du finne mange forskjellige metoder for å rense og helbrede kroppen ved hjelp av bevisst faste på internett. Noen av dem kan anses som ganske rimelige, andre støttes ikke av noe, noe som av en eller annen grunn ikke gjør dem mindre attraktive. Andre igjen kan betraktes mer som fastedager, men ikke et fullverdig behandlingssystem.

Noen fastemønstre kan anses som potensielt farlige, men de fleste er ganske ufarlige systemer, spesielt hvis vi snakker om kortvarig eller delvis avholdenhet fra mat.

For eksempel kan juicefaste, som bidrar til å gjenopprette kroppen ved å redusere belastningen på fordøyelsessystemet og mette det med essensielle vitaminer og mineraler, neppe betraktes som vold mot ens kropp.

Terapeutisk juicefaste kan utføres i opptil 60 dager, og noen ganger lenger. Maten for hele denne perioden vil være ferskt tilberedte grønnsaksjuicer pluss 1 glass fruktjuice per dag. I tillegg kan du drikke renset vann eller kildevann, som vil fremme effektiv rensing av kroppen.

Eller for eksempel terapeutisk faste i henhold til månekalenderen. Det må sies at det ikke har en terapeutisk effekt, men som en generell helseprosedyre er det ganske passende. I tillegg bidrar denne metoden, som innebærer vekslende tørre og våte fastedager, til å bli kvitt 3-5 ekstra kilo i løpet av en måned.

Det er sant at forberedelsene til en slik faste har sine egne særegenheter. For det første må du ha en månekalender for hånden. For det andre må du sjekke alle trinnene dine i løpet av måneden mot den.

På den aller første månedagen, om morgenen, må du rense tarmene med en klyster og kamilleinfusjon og spise beskjedent, og redusere den vanlige porsjonen med nesten 2 ganger. Om kvelden, en ny kamilleklyster, hvoretter du ikke lenger kan spise.

Noen foreslår å gjøre den andre månedagen til en dag med tørrfaste, når man må gi opp både mat og vann. Faktisk er det best å gjennomgå en slik test på de såkalte Ekadashi-dagene (den 11. og 26. dagen i månesyklusen). Dette er dagene som østens vismenn anså som de mest gunstige for rensing og gjenoppretting av helse.

Mellom disse dagene vil det være dager hvor du bare trenger å avstå fra mat, mens du kan drikke vann i tilstrekkelige mengder (8, 10, 12, 18, 20, 25 og 29 månedager), eller spise i henhold til ditt vanlige mønster (2–7, 9, 13, 15, 16–17, 19, 21–24, 27, 28, 30 månedager).

På dager du ikke trenger å faste, er det viktig å huske at når månen er på vei opp, kan du ikke overbelaste magen, så porsjonene bør være halvparten så små, og du må gi opp middagen helt. Men når månen er på vei ned, er det ingen restriksjoner på mat, bare ikke overspis om kvelden.

Terapeutisk faste er ikke en allment akseptert metode. Den praktiseres ikke overalt for å behandle pasienter, og selv med alt ønske er det ikke alltid mulig å finne en spesialist som vil gå med på å veilede deg under fasten. Men vil dette være et hinder for en person som har bestemt seg for å forbedre helsen sin på denne måten og er inspirert av eksemplet med leger og naturmedisinere som praktiserer terapeutisk faste, spesielt siden mange av dem bare kan misunnes - på en god måte, misunnes for sin helse og lange levetid.

[ 13 ], [ 14 ]