Ernæring for spedbarn opp til ett års alder

Morsmelk er den beste maten for et barn, og garanterer dets harmoniske utvikling og vekst. Tross alt er det denne melken som inneholder vitaminer og nyttige stoffer, og i den mest naturlige og "levende" formen.

Morsmelk gir babyen riktig og fullstendig næring i løpet av de første 6 månedene av livet. Dette er den eneste typen mat som ikke trenger å kokes, blandes eller fortynnes, steriliseres for flaske eller på annen måte bearbeides. Det er nok å bare følge grunnleggende hygieneregler og rolig gi babyen brystet. Som et resultat vil babyen være mett og glad, og moren må bruke minimalt med krefter og tid på å mate ham. Og hvor viktig er ikke matingsøyeblikket for babyen og moren, det er veldig intimt og rørende, og skaper en sterk forbindelse mellom dem!

Morsmelk inneholder essensielle aminosyrer – med deres hjelp skjer riktig utvikling av hjernen og synet, og de påvirker også barnets vekst. Protein er perfekt fordøyelig; fett bearbeides lett og fullstendig, hjelper nervesystemet med å utvikle seg og babyen utvikler sitt eget immunforsvar. Karbohydrater er viktige – uten dem absorberes mineraler dårlig og normal funksjon av tarmsystemet er umulig; mineraler, samt vitaminer og andre komponenter som danner muskelvev, bein og tenner, beskytter aktivt barnet mot stress, infeksjoner og andre problemer.

Et veldig viktig poeng til fordel for amming: babyen suger så mye melk som han trenger og setter selvstendig sin egen individuelle norm. Ved kunstig mating har han ikke denne muligheten. Det viser seg at han blir pålagt en norm som ikke alltid samsvarer med hans behov.

Det finnes flere regler for vellykket amming.

Under mating skal ingenting og ingen distrahere deg. Det er ingenting viktigere i verden akkurat nå enn deg og barnet ditt. Forklar dette til alle i husstanden, slå av telefonen og glem alle problemer en stund.

Under én amming gis det bare ett bryst. Hvis det ser ut til at det ikke er nok melk og barnet ikke får i seg nok, må du først sørge for dette ved å utføre en kontrollmating under tilsyn av en lege, og først deretter gjøre de nødvendige handlingene, igjen etter råd fra en lege.

Matetiden bør ikke overstige 20 minutter. Ellers vil babyen bli sliten og bare sovne, og i fremtiden vil den sovne hver gang det er på tide å spise. Prøv å ikke la babyen sove. Hvis dette skjer, fjern forsiktig brystvorten fra babyens munn, og han vil umiddelbart våkne og begynne å suge igjen. Vanligvis er 10–15 minutter nok til å få i seg nok. Den resterende tiden spiser ikke babyen så mye som å tilfredsstille sugebehovet sitt. Uansett bør du ikke holde ham ved brystet i mer enn 20 minutter, ellers kan brystvorten bli skadet.

Råd til en ung mor: La oss pumpe melk!

Jo bedre du pumper ut den gjenværende melken, desto mer blir det til neste amming, og desto bedre blir kvaliteten (og det blir mye lettere for babyen å spise). Massasjebevegelser under pumping elter brystet perfekt og hindrer melken i å stagnere, utvikler melkekjertlene og -kanalene godt og forhindrer mastopati.

Etter hver mating, løft babyen oppreist slik at han kan rape opp den svelgede luften. Du kan legge ham på brystet med magen og holde ham slik en stund, eller vippe ham litt til høyre. Hvis du forsømmer denne enkle prosedyren, vil luften bli værende i magen og kan forårsake oppblåsthet, oppkast eller kolikk.

Å etablere et strengt og stivt regime for barnet, å mate og legge seg etter planen, eller tvert imot å leve en naturlig livsstil, mate på forespørsel, bære babyen med seg overalt i armene og til og med sove med ham - hver mor bestemmer dette problemet selv, og korrelerer barnets behov og sine egne evner.

Det er umulig og umulig å tvinge frem en bestemt utdanningsmetode, så vel som en metode og et regime for mating. Hvis du mener at overholdelse av et regime er grunnlaget for utdanning - hold deg til regimet. Hvis du foretrekker å mate barnet når det vil, - det er din rett. Hvis du oppfatter hvert eneste barnets gråt som et signal for mating - vil du først og fremst lett gi deg selv et rastløst, søvnløst og problematisk liv. Samtidig bør du ikke strebe etter å strengt følge matingstidene. Overdreven overholdelse av prinsipper er upassende her. Ingenting forferdelig vil skje hvis du mater barnet litt tidligere eller litt senere, neste gang vil alt gå tilbake til det normale.

Mødrene våre fulgte strenge instruksjoner fra legene og matet oss slik legen hadde foreskrevet (i hvert fall var det det de fleste gjorde). Man trodde at et barn ikke kunne vite hvor mye melk det skulle drikke, hvor mye tid det trengte til dette og hvor ofte det skulle skje. Så kom turen til det «frie regimet», og mange mødre og mange leger tok til orde for det. Det var tillatt å tilby babyen bryst når det var nødvendig, det vil si for hvert gråt og rop. Selv om det i virkeligheten oftest trengte oppmerksomhet, hengivenhet, kommunikasjon eller i det minste bleieskift.

[ 1 ], [ 2 ]

Får babyen i seg nok melk?

Hvilken mor er ikke bekymret for dette spørsmålet! Det er flere indikatorer som gir et positivt svar. For det første, vektøkning. Det er nødvendig å veie barnet før og etter mating. Hvis du har babyvekter hjemme, kan du gjøre det selv, etter å ha mottatt anbefalinger fra legen, og deretter sørg for å informere ham om resultatene. For det andre, barnets gode humør etter mating, glad og rolig oppførsel. Hvis du fortsatt ikke er sikker på om babyen får i seg nok, må du konsultere en barnelege før du introduserer ekstra mating selv. Eksperimenter med et lite barn er uakseptable, uansett hvilke mål du forfølger. Hvis det er mangel på melk for å øke laktasjonen, prøv å følge ditt eget diett strengt, spis riktig og fullt, tilbring mer tid utendørs og følg fôringsreglene strengt. Rett før mating, drikk en kopp varm te med melk (hvis det ikke er kontraindikasjoner for melk), drikk urtete som øker laktasjonen. Kostholdet må inneholde frukt og grønnsaker, rå og kokt, magert kjøtt, meieriprodukter, egg og frokostblandinger.

Det finnes tilfeller der amming er umulig. Og da kommer kunstig melkerstatning til unnsetning. Først og fremst, kontakt en barnelege. Han vil hjelpe deg med å finne produktet babyen din trenger i det enorme antallet forskjellige morsmelkerstatninger som er tilgjengelige for salg. Hvis det er et valg om hvor du kan kjøpe morsmelkerstatning - i en butikk (spesialisert, apotek, spesielle avdelinger for babymat), på markedet eller i en bod, kan valget bare være i butikkens favør. Det er ikke nødvendig å jage billighet, mest sannsynlig vil kvaliteten på produktet være mye å være ønsket, og det er helt upassende å spare på barnets helse. Som en siste utvei, hvis du på grunn av omstendigheter må bruke et slikt kjøpssted, be selgeren om et kvalitetssertifikat. Nå gjennomgår all babymat svært streng kontroll og kontrolleres av ulike tjenester mer enn én gang og ganske regelmessig, noe som bekreftes av relevante dokumenter. Hvis du ser gjennom dem og sørger for at alt er i orden, er det bare da å kjøpe. Men sjekk utløpsdatoen, emballasjens integritet på ethvert sted, les anbefalingene nøye. Bruksanvisningen skal være tilstede på hver eske, boks, pakke osv.

Morsmelk sikrer barnets korrekte og fullstendige utvikling i løpet av de første 6 månedene av livet. Men barnet vokser, og med det vokser kroppens behov for ulike nyttige stoffer (mineralsalter, proteiner, karbohydrater og fett) og vitaminer, noe morsmelk alene ikke lenger er i stand til å gi.

Ved 6 måneder (ikke tidligere!) er det på tide å introdusere komplementærmat: først juice, frukt- og grønnsakspuré, cottage cheese, deretter diverse frokostblandinger, kjøtt og brød. Konsistensen på maten endres, blir tykkere og tettere. Dette stimulerer fordøyelsesorganene og venner dem gradvis til komplekst arbeid.

Etter hvert som barnet vokser, oppstår behovet for mineraler (jern, kobolt, kobber, kalsium, fosfor, magnesium osv.). Siden mineraler hovedsakelig kommer inn i kroppen med plantebasert mat, bør de viktigste komplementære matvarene være grønnsaker, frukt og frokostblandinger.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]