Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Sushi i graviditet
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Sushi under graviditet, kan du, hvis de er laget av frossen fisk.
Kan jeg spise sushi når jeg er gravid?
Sushi ved graviditet fra et supermarked er mulig. Når de tilberedes, brukes frossen fisk. Også sushi under graviditet kan bli konsumert fra røkt fisk. Når røyking, parasitter, eieren av som kan være en fisk, fortabes. Kjøttet skal også være godt kokt eller stekt for ikke å fange toksoplasmose. Egg kokes i 5 minutter, fordi de kan inneholde et forårsakende middel til salmonella. Ikke drikk ukokt rustikk melk. Under graviditeten er kroppen din svekket, og antiparasittiske stoffer er svært giftige for fosteret. Når du lager mat, må du ikke prøve rå hakket kjøtt, det samme gjelder uvaskede grønnsaker og frukt i basaren.
Du kan prøve vegetabilske ruller. De kan definitivt ikke forårsake kolikk som oppstår hos gravide kvinner fra land. Det viktigste er at alle produktene som kommer til deg på bordet, er friske. Og det er bedre å spise hjemme enn i en restaurant. Så du vil bli beskyttet mot intestinale infeksjoner og parasitter, som er en veldig sterk trussel mot barnets liv. Ofte oppfyller restauranter ikke helsestandardene, så du har stor risiko for å få Hepatitt A. Å spise rå fisk kan også forårsake leveren svulster.
[1]
Nyttige egenskaper til sushi i svangerskapet
Sushi er en tradisjonell japansk matrett. Og hvis fisken har gjennomgått termisk behandling, frysing, marinering, røyking, så vil den bare ha nytte, siden den er rik på antioksidanter, fosfor, jod og andre stoffer som er nyttige for gravide kvinner. Varm sushi og ruller vil være til din fordel, de har en øm smak og tekstur. Forbered sushi fra abbor og laks, blekksprut og krabbe. Sushi under graviditet kan være svært nyttig hvis du er sikker på at de er laget av fersk fisk som har gjennomgått riktig behandling. Sushi har en positiv effekt på hjertemuskulatur og mage. Ris inneholder fiber, nyttig for fordøyelsen.
Spis sushi med graviditet nøye, enten ved å forberede dem hjemme, eller ved å bestille på en kjent restaurant og sørg for at fisken til preparatet er varmebehandlet eller forfrosset.