Vitaminer for menn etter 50

Vitaminer for menn over 50 blir relevante ettersom kroppens aldringstegn blir mer og mer fremtredende etter hvert som vi nærmer oss alderdommen.

Denne perioden i menns liv er preget av en tendens til økt tretthet, svekket seksuell lyst og redusert immunitet. Slike symptomer kan tyde på at kroppen opplever et behov for de elementene som viser sin aktive biologiske virkning. Det er mulig å erstatte en slik fremvoksende mangel ved å inkludere matvarer som er rike på essensielle elementer og vitaminer i kostholdet.

Når man vurderer et spørsmål som vitaminer for menn etter 50, spores situasjonens paradoksale natur uunngåelig. På den ene siden, på grunn av det faktum at intensiteten av metabolske prosesser avtar med alderen, blir behovet for vitaminer til en viss grad mindre. Det bemerkes imidlertid også at nyttige elementer og vitaminer absorberes nå dårligere sammenlignet med ungdomsperioden. Og dette fører igjen til at for å oppnå det nødvendige nivået av innhold i kroppen, er de nødvendige i større mengder.

Det økte behovet for vitaminer er også forårsaket av et fenomen som oppstår i en manns liv etter fylte 50, som for eksempel utbruddet av andropause. Andropausesyndrom er preget av forekomsten av hormonell ubalanse på grunn av en reduksjon i nivået av hormonet testosteron som produseres i kroppen.

Indikasjoner for bruk av vitaminer for menn etter 50

Indikasjoner for bruk av vitaminer for menn over 50 år antyder bruk av de tilsvarende navnene først og fremst i tilfeller av hypovitaminose og utilstrekkelige nivåer av vitaminer, gunstige mikroelementer og mineraler i kroppen.

Det er fornuftig å inkludere matvarer rike på vitaminer i kostholdet under omstendigheter der en mann over 50 år fortsetter å leve en aktiv livsstil, spesielt hvis han regelmessig utfører arbeid forbundet med behov for intens mental eller intens fysisk anstrengelse.

Vitaminer er foreskrevet for bruk av menn over 50 år for å øke vitaliteten og styrke kroppen i tilfeller av asteniske manifestasjoner, generell svakhet, økt tretthet eller kronisk utmattelsessyndrom.

Det er tilrådelig å foreskrive visse vitaminer for leddgikt, under behandling av smittsomme sykdommer, og også i nærvær av en kronisk form for en rekke andre sykdommer.

I tillegg er indikasjoner for bruk av vitaminer for menn etter 50 basert på faktoren regelmessig utilstrekkelig og mangelfull ernæring, samt nikotinavhengighet eller alkoholmisbruk.

Farmakodynamikk av vitaminer for menn etter 50

Farmakodynamikken til vitaminer for menn over 50 år ved bruk av forskjellige vitaminkomplekser er som følger.

Vitamin A, som er en del av slike preparater, har en effekt som er relevant for menns kropp i alderdommen, ved at det spiller en viktig rolle i energiforsyningen til metabolske prosesser. Det kan også bli en positiv faktor for å øke kroppens motstandskraft mot infeksjoner på grunn av en økning i intensiteten av fagocytose og aktivering av antistoffdannelse. En annen gunstig effekt er stimulering av epiteliseringsprosesser og forebygging av overdreven epitelial keratinisering.

B-vitaminer er biologisk aktive; de deltar i prosessene med å regulere cellulære funksjoner, samt protein-, lipid- og karbohydratmetabolisme.

De har en viktig effekt på funksjonen til fordøyelsesorganene, sentralnervesystemet og det perifere nervesystemet, og deltar i prosesser som skjer i huden. Vitaminer B er viktige for å normalisere ledningsevnen til nerveimpulser i synapser.

Farmakodynamikken til vitaminer for menn over 50 i forhold til vitamin C manifesterer seg i dens uttalte gjenopprettende effekt. Det deltar også i reguleringen av protein-, lipid- og karbohydratmetabolisme, og påvirker blodpropp. Vitamin C sikrer normalisering av kapillærpermeabilitet og absorpsjon av jern i fordøyelseskanalen. Takket være det økes kroppens motstand mot forkjølelse og regenerering av skadet vev akselereres.

Vitamin D skiller seg ut i farmakodynamikk ved sin hovedvirkning, som består i å aktivere absorpsjonen av kalsium i tarmen. Absorpsjonsprosessen skjer ved at det kommer inn i slimhinnen i tynntarmen fra tarmen med påfølgende transport til blodplasmaet. Vitamin D kan også fungere som et hormon som regulerer kalsium-fosformetabolismen i kroppen.

Farmakodynamikken til vitamin E uttrykkes gjennom dens antioksidanteffekt på kroppen. Det gir også beskyttelse mot skade på cellulære og subcellulære membraner. Vitamin E er en aktiv deltaker i metabolske prosesser i vev, bidrar til å forhindre hemolyse av erytrocytter, styrker kapillærene og forbedrer deres permeabilitet.

Farmakokinetikken til vitaminer for menn etter 50

Farmakokinetikken til vitaminer for menn over 50 år, spesielt vitamin A, skjer ved forestring i tarmtottene og videre penetrering gjennom lymfebanene inn i leveren. Fra leveren, sammen med blodet, distribueres det gjennom kroppen med en tendens til overvekt i lever og netthinne, og i mindre grad i hjertet, lungene og endokrine kjertler. Det skilles ut fra kroppen sammen med galle og i urinen.

Vitaminer i gruppe B kjennetegnes av deres evne til å absorberes intensivt i mage-tarmkanalen, hovedsakelig i tolvfingertarmen og tynntarmen. Etter metabolisering i leveren fordeles de jevnt i kroppen til forskjellige organer og vev. Vitaminer i gruppe B skilles hovedsakelig ut i urin, så vel som i galle.

Farmakokinetikken til vitamin C manifesterer seg i dets lette absorpsjon fra mage-tarmkanalen, hvoretter det går over i blodplasmaet og akkumuleres i kjertelvev. En stor mengde vitamin C finnes i korteks og medulla i binyrene. Metabolisme til løselige metabolitter og oksalsyre kan forekomme, og en viss mengde skilles ut av nyrene. Utskillelsen i urin begynner etter at depotmetningen overstiger 1500 mg.

Vitamin D har farmakokinetikk som varierer i absorpsjon i tynntarmen, i dens proksimale del. Etter absorpsjon binder vitaminet seg til albuminer og gammaglobulin i blodet, og akkumuleres hovedsakelig i lipidvev. Lokaliseringen av de viktigste biotransformasjonene er lever, nyrer og hud. Det skilles ut med galle og tarminnhold.

Farmakokinetikken til vitaminer for menn etter 50 år forbundet med bruk av vitamin E kjennetegnes av en langsom absorpsjonsprosess. Vitaminet kommer inn i lymfen, hvoretter det opptrer i sirkulasjonssystemet, med påfølgende avsetning i fettvev, muskler, lever, binyrer, hypofyse og erytrocytter. Utskillelse fra kroppen skjer hovedsakelig i galle, samt med urin.

Navn på vitaminer for menn etter 50

Preparater som inneholder vitaminkomplekser er stort sett de samme vanlige multivitaminene, som har gjennomgått visse målrettede endringer. Spesielt varierer sammensetningen deres ved mindre tilsetninger av visse mikroelementer. Som jern, som har som mål å forbedre blodets sammensetning, kalsium, som har en gunstig effekt på beinets tilstand, osv.

Navnene på vitaminer for menn over 50 presenteres på det moderne farmakologiske markedet i betydelige mengder og utmerker seg med stort mangfold.

En av dem er Alphabet 50+, et komplekst vitaminpreparat som er et forebyggende tiltak mot utvikling av osteoporose, og som også bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer. På grunn av det faktum at det inneholder en stor mengde kalium, er det egnet for kombinasjonsbehandling for osteoporose og slitasjegikt. Gir beskyttelse for øynene mot de negative effektene av solstråling og reduserer aktiviteten til aldersrelaterte forandringer i netthinnen på grunn av innholdet av lykopen og luteinkartinoider.

VITRUM® CENTURY er et vitamin- og mineralkompleks fra det amerikanske selskapet Unipharm. Det er laget på basis av 17 makro- og mikroelementer i kombinasjon med 13 vitaminer, valgt i forhold som er optimale for aldersrelaterte trekk ved fysiologiske prosesser hos menn etter 50. Bruken av dette komplekset reduserer sannsynligheten for hjerte- og karsykdommer, så vel som mange andre sykdommer som er karakteristiske for denne alderen, og reduserer risikoen for å utvikle alle typer onkologi.

Gerimaks er et kombinasjonsmiddel der sammensetningen som inneholder vitaminer, mikroelementer og mineraler er supplert med et ekstrakt fra ginsengroten. Bruken av dette vitaminkomplekset bidrar til å normalisere alle slags aldersrelaterte lidelser, som søvnforstyrrelser, tap av styrke, redusert mental aktivitet og fysisk ytelse.

Gerovital er et vitaminkompleks for eldre, som inneholder vitamin A, flere B-vitaminer, vitamin C, D3, E, samt toverdig jern og planteekstrakter. Legemidlet brukes som et middel for å opprettholde ytelsen i alderdommen og bidrar til å forbedre metabolske prosesser i kroppen.

Når vi lister opp navnene på vitaminer for menn over 50, vil vi også nevne et slikt legemiddel som Centrum Silver. Vitaminkomplekset har en sammensetning som er spesielt valgt basert på kroppens behov etter 50 år. Det gjør det mulig å redusere sannsynligheten for aterosklerose og dens komplikasjoner betydelig, har en gunstig effekt på tilstanden til sentralnervesystemet og bidrar til å øke motstanden mot infeksjoner. Takket være bruken av Centrum Silver reduseres risikoen for ondartede svulster.

Administrasjonsmåte og dosering

Påføringsmåten og doseringen av vitaminer for menn over 50 år avhenger av frigjøringsformen til medisinene og medisinske resepter, basert på kroppens tilstand i hvert enkelt tilfelle.

Derfor tas vitamin A oralt 10 til 15 minutter etter måltider. Ved alvorlig forløp eller brudd på absorpsjonsprosessene i mage-tarmkanalen anbefales det å bruke det i form av en oljeløsning. Før injeksjon varmes løsningene opp til kroppstemperatur. For å sikre normale nivåer av vitamininnholdet kreves en daglig dose på 33 000 IE vitamin.

B-vitaminer er tilgjengelige i en form beregnet for oral bruk, samt løsninger i ampuller, som innebærer administrering ved injeksjon. Den daglige dosen, både i form av et tilsvarende vitaminholdig legemiddel og i forskjellige vitaminkomplekser, er 2-3 mcg. Maksimal tillatt dose bør ikke overstige 20 mcg.

Vitamin C foreskrives til oral bruk etter måltider. For å forhindre utvikling av vitaminmangel kreves en dose på 500 til 1000 mg per dag. Maksimal tillatt mengde av en enkeltdose bør ikke overstige 200 mg. Det anbefales å ta vitaminet i denne mengden 3 til 5 ganger daglig i to uker. For å tilberede en vitamindrikk, bruk en tredjedel teskje pulver fortynnet i 1 liter vann. Fra 50 til 150 mg administreres intramuskulært eller intravenøst, noe som tilsvarer 1-3 ml av en 5 % konsentrasjonsløsning.

Vitamin D for eldre menn i mengden 500 til 1000 IE tre ganger daglig virker som et forebyggende tiltak mot osteomalasi. Behandling av osteomalasi innebærer å øke dosen til 2500 IE. Ved hypoparatyreoidisme og pseudohypoparatyreoidisme er den daglige mengden vitamin 7500–15000 IE.

Bruksmåte og dosering av vitamin E. Dette vitaminet bør tas oralt etter måltider. For å forhindre utvikling av dystrofiske forandringer, ved sykdommer i muskel- og nervesystemet, ledd og sener, samt for å forbedre potens og spermatogenese, bør den daglige normen være 100-300 mg.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Kontraindikasjoner for bruk av vitaminer for menn etter 50

Kontraindikasjoner for bruk av vitaminer for menn over 50 år i forbindelse med preparater som inneholder vitamin A er som følger. Bruken av disse anbefales ikke ved gallestein, kronisk pankreatitt, levercirrose, nyresvikt eller hepatitt. Forsiktighet bør utvises ved bruk av slike preparater i tilfeller av hjertesvikt og akutt og kronisk nefritt. Overfølsomhet for preparatet er også en kontraindikasjon.

Vitaminer i gruppe B har bare én, men kategorisk kontraindikasjon. Bruken av dem er uakseptabel ved individuell intoleranse mot noen av komponentene i sammensetningen.

Kontraindikasjoner for bruk av vitamin C-preparater inkluderer overfølsomhet for noen av komponentene. Listen over sykdommer der man bør avstå fra å ta slike vitaminer, eller nøye veie fordeler og ulemper, inkluderer diabetes mellitus, tilstedeværelse av sideroblastisk anemi, blærestein, hemokromatose, nefrolitiasis, talassemi, hyperoksaluri.

Vitamin D og dets preparater for eldre menn forskrives med stor forsiktighet. Kontraindikasjoner for bruken inkluderer alvorlige hjerte- og nyresykdommer, aktive former for lungetuberkulose, magesår og tolvfingertarmsår.

Det finnes visse kontraindikasjoner for bruk av vitaminer for menn over 50 år angående vitamin E. De kommer ned til upassende bruk i tilfeller av hjerteinfarkt, kardiosklerose, samt individuell overfølsomhet for komponentene i det tilsvarende vitaminholdige legemidlet.

[ 1 ]

Bivirkninger av vitaminer for menn etter 50

Bivirkninger av vitaminer for menn etter 50 år forbundet med bruk av legemidler som inneholder vitamin A manifesterer seg som en tilstand av sløvhet og døsighet, samt en tendens til økt irritabilitet. Alvorlig migrene, svimmelhet, økt intraokulært trykk, fotofobi kan forekomme. Symptomer inkluderer også magesmerter, kvalme, oppkast og diaré.

B-vitaminer som finnes i vitaminkomplekser for eldre menn kan forårsake følgende bivirkninger. Manifestasjoner uttrykkes i perifer nevropati, redusert muskeltonus, parestesi og hyperestesi i parenkymatøse organer. Overdreven eksitabilitet i sentralnervesystemet, samt raping og oppkast kan forekomme.

Bivirkninger som oppstår ved ukontrollert inntak av vitamin C hos menn over 50 år er i form av økt tretthet, døsighet eller tvert imot søvnløshet. Fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, tarmkolikk, halsbrann og diaré kan forekomme. I noen tilfeller er bruk av store doser av vitaminet fylt med forekomst av nyrestein, gastritt og utvikling av dyp venetrombose.

Vitamin D er kjennetegnet ved sannsynligheten for bivirkninger som tap av appetitt, hodepine, redusert generell kroppstonus og søvnforstyrrelser. I tillegg kan det forekomme en tendens til økt irritabilitet. Mengden kalsium i blod og urin øker.

Bivirkninger av vitaminer for menn etter 50 som oppstår ved bruk av legemidler som inneholder vitamin E, observeres i form av slike manifestasjoner. Ytelsen forverres, smerter i epigastriet observeres, symptomer som er karakteristiske for nyresvikt kan oppstå. I tillegg oppstår diaré, det er risiko for å utvikle sepsis, enterokolitt, hepatomegali. Ascites, blødninger i netthinnen og i hjernehinnene er mulige.

Overdose

Den vanligste bivirkningen forbundet med bruk av vitaminer for menn over 50 år er overdosering.

Når det gjelder vitamin A, manifesterer overskridelse av maksimalt tillatt enkeltdose seg i symptomer som oppstår 6 timer etter at legemidlet er administrert. Generell fysisk svakhet og døsighet, tåkesyn, alvorlig migrene, svimmelhet, kvalme, oppkast og diaré observeres. Tannkjøttet kan også begynne å blø, og det kan forekomme avskalling av lepper og hud på håndflatene.

Vitaminer i gruppe B, hvis de kommer inn i kroppen i overkant, provoserer et brudd på protein-, lipid- og karbohydratmetabolismen. De fører til degenerative forandringer i sentralnervesystemet, som manifesterer seg i form av perifer nevropati. Det er en svekkelse av muskeltonus i lunger, lever, nyrer og bukspyttkjertel.

Muligheten for overdosering av vitamin C virker lav, siden det lett skilles ut fra kroppen og hovedsakelig bare forårsaker magebesvær, men overdrevent inntak fører til økte eksitasjonsprosesser i sentralnervesystemet, fremkaller forekomsten av vegetativ-vaskulær dystoni og forårsaker søvnproblemer. Overdosering av vitamin C, spesielt på grunn av bruk av et syntetisk stoff, forstyrrer funksjonen til nyrene og bukspyttkjertelen.

Hvis den tillatte normen for vitamin D overskrides, oppstår det en forverring av appetitten, forekomst av kvalme, hodepine, generell svakhet og økt irritabilitet. Det er høy sannsynlighet for polyuri og forstoppelse. Sammensetningen av blod og urin er preget av et økt kalsiuminnhold. En overdose av vitamin E manifesterer seg i en toksisk effekt på blodplater og nøytrofiler, det høye innholdet i kroppen er negativt for nyre- og leverceller. Symptomer på overskridelse av den tillatte normen er preget av forekomst av smerter i epistragi, redusert ytelse og mulige tegn på nyresvikt.

Interaksjoner med andre legemidler

Interaksjoner mellom vitaminer for menn over 50 år og andre legemidler kan både øke effektiviteten og tjene som en negativ faktor i noen aspekter knyttet til bruken.

• Vitamin C og E, sammen med vitamin A, beskytter sistnevnte mot oksidasjon og fremmer bedre absorpsjon.
• Vitamin A, som samhandler med jernholdige legemidler, sikrer involvering av jern som er tilstede i leveren i de tilsvarende prosessene som forekommer i kroppen.
• B2 fungerer som en katalysator for overgangen av vitamin B6 til aktiv form. Vitamin B2 i kombinasjon med sink fremmer biotilgjengeligheten av sink.
• Kalsium og sink beholdes bedre i kroppen på grunn av tilsetningen av vitamin B6.
• B6, som danner en binding med magnesium, fremmer en gjensidig økning i mengden og en økning i biotilgjengeligheten.
• Som et resultat av interaksjon med vitamin B9, er førstnevnte preget av bedre konservering i vev.
• Samspillet mellom vitamin C og E fremmer gjenoppretting av oksidert E.
• Vitamin C med jern og krom gir bedre opptak av krom og øker biotilgjengeligheten av jern.
• Vitamin D er involvert i prosessene der kalsium og fosfor absorberes i kroppen.
• Sporstoffet selen er i stand til å forsterke antioksidantegenskapene til vitamin E.

Samspillet mellom vitaminer for menn over 50 år og andre legemidler har også en rekke ugunstige egenskaper.

• Spesielt kombinasjonen av vitamin B1, B2 og B3 forårsaker ødeleggelse av B1, og B6 forhindrer overgangen til aktiv form. Vitamin B6 blir igjen ødelagt av B12.
• Sink i kombinasjon med vitamin B9 har en gjensidig negativ effekt på transportfunksjonene til hver av dem.
• Vitamin C, jern og kobber nøytraliserer alle de gunstige egenskapene til vitamin B12.
• B-vitaminer er uforenlige med vitamin C, og vitamin E er uforenlig med jern.

Oppbevaringsforhold

Oppbevaringsforholdene for vitaminer for menn over 50 år, slik at de ikke mister sine gunstige egenskaper, må oppfylle visse krav.

Forskning viser at vitaminenes hovedfiende er for høy luftfuktighet. Først og fremst gjelder denne påstanden for vitaminer i krystallinsk form. Slik som vitamin C og visse typer vitaminer fra gruppe B. Under påvirkning av skadelige miljøfaktorer begynner mekanismene for nedbrytning av komponentene deres å bli utløst. For eksempel løses vitamin C fullstendig opp etter syv dager. Dette skjer fordi hvis vitaminer oppbevares under feil forhold, er det en viss mengde fuktighet som trenger inn hver gang pakken åpnes og lukkes. Selv om preparatet deretter plasseres under optimale lagringsforhold for vitaminer for menn etter 50, vil egenskapene deres gå tapt for alltid.

Dette har en negativ effekt på holdbarheten, som kan reduseres betydelig. Som et resultat reduseres også vitaminenes effektivitet betydelig.

Derfor er det svært viktig å følge oppbevaringsinstruksjonene nøyaktig.

Best før-dato

Holdbarheten til vitaminer for eldre menn avhenger i stor grad av lagringsforholdene til slike legemidler.

For de fleste vitaminer, så vel som mineraler, kan det sies at det beste stedet er et med lav lufttemperatur og beskyttet mot direkte sollys. Konstant lav luftfuktighet er også en viktig faktor.

Forutsatt at disse betingelsene er oppfylt, kan vitaminer lagres i 2 til 3 år. Det bør imidlertid bemerkes at etter at pakken med vitaminpreparater er åpnet, brytes de optimale forholdene de ble oppbevart under under et tett lukket lokk umiddelbart. Under påvirkning av fuktighet og andre ugunstige effekter av det ytre miljøet begynner irreversible endringer å oppstå.

Til tross for at pakken lukkes forsiktig igjen, vil prosessene med flytendegjøring og oppløsning av innholdet starte inni den på en eller annen måte. Intensiteten av strømningen er lav, og likevel virker dette tilstrekkelig til å redusere holdbarheten fra 2-3 år til 12 måneder. Spesielt ved uforsiktig oppbevaring.

Vitaminer for menn over 50 blir uegnet til bruk når det over tid begynner å dukke opp brune flekker på dem.