Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Losing dager på ostemasse og kefir: vi mister vekt raskt!
Sist anmeldt: 20.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvis du fra tid til annen ordner deg selv en ferie for cottage cheese og kefir, kan du gå ned i vekt ikke bare raskt, men også deilig. I tillegg måler du kroppen med nyttig kalsium.
Hvordan utslipp på ostemasse?
Essens: Hestekjøtt i kombinasjon med kefir hjelper til med at metabolisme akselererer, og all mat blir fordøyd og fordøyet raskere. Vi mister også vekten raskere. Rasjonen av den første dagen på ostemasse og kefir - opptil 600 gram hytteost med null fettinnhold i 6 mottakelser hver 2. Time.
Hvis du ønsker å ordne bare en kefir dag for lossing og miste vekt, drikk kefir en dag til 1,5 liter. Del det i 6 porsjoner.
Hvis du ønsker å ordne bare en ostemasse dag for lossing og miste vekt, spis hele dagen til 600 gram hytteost med null fettinnhold.
Hvis du ønsker å ordne for lossing og slanking, bør du bruke 600-800 ml kefir og 300 g hytteost. Del disse behandler i 6 porsjoner med en forskjell på 2 timer.
Du kan drikke vann i intervaller mellom ostemasse, men ikke tidligere enn 30 minutter før eller etter å ha spist.
Varighet: fra 1 til 3 dager
Resultatet: 1-2 kg vekttap per dag
Lekkert og effektivt vekttap for de som elsker surmjölkprodukter!
Kefir diett i 5 dager
Bunnlinjen: Strengt til en viss tid du spiser og drikker - det er veldig viktig for å miste vekt. Det første måltidet klokken 07.00, det siste - kl 21.00.
Varighet: 5 dager, som navnet antyder
Resultat: 5 til 6 kg vekttap
Modus for kefir diett i 5 dager
Frokost - 07.00 - 1 kopp grønn te uten tilsatt sukker
2. Frokost - 09.00 - gulrøtter ristet på middels rist (2 stykker) med mais, oliven eller solsikkeolje
3. Frokost - 11.00 - kokt biff kjøtt (200 g) eller kokt kylling - samme servering
Lunsj - 13,00 - 1 grønt eple Snack - 15,00 - 1 kokt egg bratt
Snack - 17.00 - 1 grønt eple
Middag - 19.00 - Pommes frites (10 stykker)
Før du legger deg til sengs - 21,00 - 250 g kefir med lavt eller null fettinnhold
Miste vekt lett, losse kroppen din, mæt den med kalsium og forbedre tarmmikrofloraen med et kefir-curd diett! La det gå til din fordel og tjene en utmerket tjeneste i helbredelse og glede av livet.